여러분, 안녕하세요! 이 기사에서는 커피를 이용한 다양한 셀룰라이트 치료법과 가장 인기 있고 효과적인 요리법인 즉석에서 집에서 준비할 수 있는 스크럽, 마스크 및 랩 혼합물을 살펴보겠습니다.

스크럽을 사용하기 전에 목욕이나 뜨거운 물로 샤워를 하여 모공을 최대한 열어 노폐물을 제거합니다. 엉덩이, 다리, 배 및 기타 문제 부위에 원하는 스크럽을 적용하십시오.

제품을 피부에 철저히 마사지하고 움직임을 문지르며 점차적으로 속도를 높입니다. 각질 제거는 포함된 성분에 따라 5분에서 15분 동안 지속됩니다.

따라서 소금, 후추, 코코아를 이용한 필링은 10분 이상 지속되지 않으며, 피부가 민감한 분은 5분 이상 각질을 제거하지 않는 것이 좋습니다.

마사지 우유 기반(케 피어, 크림, 요구르트 포함) 15 분 동안 할 수 있습니다. 절차를 반복하면 최대 20분까지 시간을 늘릴 수 있습니다.

꿀스크럽은 꿀이 손바닥에 잘 붙을 때까지 지속되지만 15분을 넘지 않아야 합니다. 설탕이나 에센셜 오일을 넣은 커피 스크럽 10분 이상 피부에 문지르지 마십시오.

스크럽 세션 후에는 스크럽을 씻어내고 영양 크림을 피부에 바릅니다. 모든 바디 스크럽은 일주일에 2번 이상 사용할 수 없음을 기억하십시오.

레시피로 넘어 갑시다.

1. 에센셜 오일이 함유된 커피 스크럽- 가루 커피 50g(검정 또는 생두를 사용할 수 있으며 극단적인 경우 커피 찌꺼기 사용 가능)과 1티스푼을 섞습니다. 엘. 에센셜 오일 5방울을 추가합니다(시트러스 에센셜 오일은 셀룰라이트 퇴치에 도움이 되기 때문에 선호합니다).
2. 꿀이 함유된 셀룰라이트 커피 스크럽- 3 큰술. 엘. 이전에 수조에서 녹인 꿀을 3 큰술과 섞습니다. 엘. 갓 갈은 커피, 1 tbsp를 추가하십시오. 엘. 그리고 라벤더 오일 5방울.
3. 셀룰라이트 커피 솔트 스크럽- 3 큰술을 연결하십시오. 엘. 3 큰술과 함께 분쇄 된 소금 (바람직하게는 바다 소금 사용). 엘. 분쇄 커피, 혼합물을 식물성 기름(올리브 오일을 사용할 수 있음)과 함께 반죽과 같은 상태로 희석합니다.
4. 후추와 함께 셀룰 라이트에서 커피 스크럽- 이 스크럽은 미리 준비되어 있습니다. 갓 갈아낸 생두 100g에 칠리페퍼 팅크 20ml를 넣어 걸쭉하지 않게 반죽이 될 때까지 식물성 기름이나 올리브유를 넣는다. 혼합물을 유리 병에 옮기고 뚜껑을 단단히 닫고 냉장하십시오. 일주일 후 스크럽을 사용할 수 있습니다.
5. 케피어가 함유된 셀룰라이트 커피 스크럽- 케 피어 100g에 4 큰술을 추가하십시오. 엘. 분쇄 커피(커피 찌꺼기를 사용할 수 있음), 결과 스크럽을 철저히 섞습니다.
6. 안티 셀룰라이트 크림이 함유된 커피 스크럽- 가루 커피 50g을 크림과 함께 부드러운 상태가 될 때까지 섞습니다.
7. 미리마노바에 따른 셀룰라이트의 커피 스크럽- 거친 커피를 덜어 피부에 5분간 문지르며 트러블 부위에 특히 주의합니다. 처음 적용할 때 스크럽을 가볍게 문지르면서 새로운 절차를 수행할 때마다 피부에 가해지는 압력을 점차 증가시켜야 합니다.
8. 커피와 설탕으로 셀룰라이트 스크럽- 3 큰술을 연결하십시오. 엘. 갈은 커피와 3 큰술. 엘. 설탕, 혼합물에 1 tsp를 추가하십시오. 올리브 오일과 오렌지 오일 3방울.
9. 셀룰라이트 커피 스크럽과 샤워 젤- 좋아하는 샤워 젤에 갓 갈아낸 커피를 넣고 매일 사용하여 피부를 정화하세요. 젤 스크럽은 물 시술 중에 젖은 피부에 적용해야 합니다.
10. 커피와 코코아의 셀룰라이트 제거- 코코아를 끓는 물에 붓고 부드러운 상태로 저어주고 혼합물을 스토브에 올려 끓입니다. 코코아가 식으면 2 큰술을 넣으십시오. 엘. 커피 찌꺼기.
11. 요구르트를 곁들인 셀룰라이트 커피 스크럽- 5 큰술을 섞는다. 엘. 2 큰술과 요구르트. 엘. 부드러워질 때까지 갈은 커피(커피 찌꺼기를 사용할 수 있음).
12. 필름이 있는 셀룰라이트 커피 스크럽- 커피 찌꺼기로 스크럽을 한 후 피부를 식품 셀로판지로 15분 동안 감쌀 수 있습니다.

피부의 개별 특성에 따라 스크럽을 선택하십시오.

당신이 일반 피부 타입의 소유자라면 제시된 레시피 중 어느 것이든 사용할 수 있습니다.

을위한 마른, 벗겨지기 쉬운 피부, 유성 커피 스크럽 및 유제품이 적합합니다.

을위한 지방이 많은피부 타입은 완벽합니다 - 셀룰라이트 소금이 든 커피와 찰흙, 후추, 꿀, 코코아, 설탕이 든 커피 스크럽.

을위한 결합꿀, 코코아, 설탕 및 에센셜 오일이 함유된 피부 스크럽이 적합합니다.

복합성 피부용 커피 스크럽

1. 으깬 오트밀과 2:2의 비율로 커피 케이크를 섞는다.
2. 건성 피부의 경우 혼합물에 사워 크림이나 요구르트를 첨가하십시오.
3. 얼굴이나 몸에 바르고 원을 그리며 마사지합니다.
4. 따뜻한 물로 헹구고 좋아하는 크림으로 보습하십시오.

당신이 매우 예민한여드름이 나기 쉬운 얇은 피부, 찰흙, 케 피어, 코코아 또는 커피와 함께 스크럽을 사용하십시오.

샤워 젤을 사용한 스크럽은 모든 피부에 적합합니다.

Queen Club의 가장 쉬운 커피 스크럽 레시피

셀룰라이트와 튼살을 위한 스크럽 레시피

재료:

• 6 tsp 커피(과립);
• 5 tsp 설탕;
• 옥수수 전분 2티스푼;
• 2 tsp 소다;
• 3 tsp 간 계피;
• 2 큰술 야채 또는;

셀룰라이트 커피 압축

커피 압축은 피부를 조이고 무광택 마감 처리합니다. 더 빠른 결과를 위해 다른 셀룰라이트 방지 치료에 추가로 압축을 사용하십시오.

절차를 위해 30 분 동안 누울 수있는 장소를 준비하고 방수 기저귀를 놓으십시오. 미리 수집한 커피 찌꺼기를 40도의 물에 붓고 15분 동안 기다리십시오.

1. 물에서 커피 찌꺼기를 꺼내 녹인 꿀 한 스푼과 함께 저어주고 혼합물에 아몬드 오일 5방울을 추가합니다(선택 사항). 문제 영역에 제품을 배포합니다.
2. 거즈에 커피가 남은 물을 적셔 잘 짜서 커피 찌꺼기를 이 거즈로 꽁꽁 싸매고 기저귀 위에 눕는다.
3. 시간이 지나면 콘트라스트 샤워를 하고 안티 셀룰라이트 크림을 전신에 바릅니다.

일주일에 3번 이상 15세션을 초과할 수 없습니다.

커피가 함유된 안티 셀룰라이트 비누

커피 비누는 신체의 셀룰라이트 융기 및 융기 퇴치에 탁월한 조력자입니다. 이 제품의 장점은 매일 사용할 수 있다는 것입니다.

상점에서 비누를 구입하거나 직접 만드십시오. 수제비누는 화학약품을 사용하지 않고 천연재료로 만들기 때문에 훨씬 안전합니다.

가장 인기 있는 수제 비누 제조법 몇 가지를 고려하십시오.

셀룰 라이트에서 커피와 초콜릿

• 무향 고체 비누 100g,
• 1티스푼 녹은 꿀,
• 1.5st. 엘. 원두커피,
• 다크 초콜릿 3개,
• 우유 100ml
• 0.5st. 엘. ,
• 1티스푼 글리세린,
• 레몬 오일 10방울.

요리.

우유를 데우고 꿀을 붓습니다. 강판 비누를 수조에 녹이고 따뜻한 우유를 부어 끊임없이 저어줍니다.

곱게 강판에 다진 바다 갈매 나무속 오일, 글리세린, 커피 및 초콜릿을 넣고 균일 한 농도가 될 때까지 모든 것을 잘 섞고 마지막에 에센셜 오일을 넣고 비누를 틀에 붓고 굳혀 완전히 건조시킵니다.

셀룰라이트를 위한 커피와 자몽

• 무향 고체 비누 200g,
• 2 큰술. 엘. 신선한 분쇄 커피
• 자몽 오일 10방울
• 비타민 A 1캡슐,
• 비타민 E 1캡슐,
• 1st. 엘. 호호바 오일.

요리.

비누 베이스를 녹이고 호호바 오일, 커피, 비타민 A 및 E를 번갈아 추가하고 혼합물을 잘 저어서 새로운 재료를 추가합니다.

마지막에 자몽 오일을 넣고 균질한 덩어리가 얻어질 때까지 모든 것을 다시 완전히 섞습니다. 결과 제품을 금형에 붓고 비누를 굳히십시오.

셀룰 라이트에서 커피와 크림

커피콩 추출물이 함유된 안티 셀룰라이트 크림은 사용하기 매우 쉽습니다. 안티 셀룰 라이트 절차 후 마사지 (예 : 사용) 및 추가 모이스처 라이저에 사용할 수 있습니다.

커피 해조류 안티 셀룰라이트 크림

커피 해조류 크림은 열 효과가 있는 효과적인 셀룰라이트 방지 치료제입니다. 이 제품은 고농축 해조류 성분과 커피 추출물을 함유하고 있습니다.

생물학적 활성 성분 덕분에 크림은 깊은 피하층으로 침투하여 혈액 순환과 신진 대사 과정을 향상시켜 셀룰 라이트 침착물의 연소에 기여합니다. 다양한 화장품 회사에서 생산되며 각 회사는 개별 제조법을 사용합니다.

크림은 전문점에서 구입할 수 있습니다.

커피 추출물이 함유된 셀룰라이트 크림

커피와 크림은 천연 허브 추출물로 만들어집니다. 피하 지방 세포에 대한 활성 성분의 작용을 최적화하는 데 도움이되는 뜨거운 효과가 있습니다.

커피 추출물이 함유된 크림이 몸의 요철을 완벽하게 정돈하여 매끄럽고 매끄러운 피부로 가꾸어 줍니다. 화장품 및 온라인 상점에서 판매됩니다.

중국산 안티 셀룰라이트 크림과 커피

이 도구는 지방 축적물을 제거하는 데 도움이 됩니다. 커피 크림은 강장제 효과가 있어 피부를 유연하고 탄력 있게 가꾸어 줍니다. 온라인 스토어에서 구매하실 수 있습니다.

커피를 이용한 셀룰라이트 마사지

커피 마사지는 가장 완고한 셀룰라이트 침전물도 부술 수 있습니다. 그 덕분에 체중이 줄어들고 몸에 우아한 모양이 생깁니다.

마사지의 경우 크림, 로션 및 스크럽을 사용할 수 있습니다. 커피 추출물을 기반으로 매장에서 구입하거나 마사지 혼합물을 직접 준비 할 수 있습니다 (최고의 요리법은 아래에 나와 있음).

추가 재료를 사용하지 않고 가장 간단한 마사지 혼합물을 준비하려면 갈은 커피를 따뜻한 물과 함께 묽은 슬러리가 될 때까지 섞습니다.

더 부드러운 마사지를 위해 커피와 안티 셀룰라이트 오일을 사용할 수 있습니다. 이 듀엣은 벗겨지기 쉬운 건조한 피부에 적합합니다.

마사지 혼합물을 사용하는 몇 가지 간단한 요리법을 고려하십시오.

셀룰 라이트를위한 커피와 코코넛 오일- 필요한 양만큼 검은 원두커피를 가루가 될 때까지 섞는다.

오렌지 오일과 셀룰라이트에서 추출한 커피- 2 tbsp와 함께 갈은 녹색 커피를 섞는다. 엘. 꿀을 넣고 오렌지 오일 5방울을 넣는다.

셀룰라이트를 위한 커피와 올리브 오일- 슬리핑 커피와 (1:1) 믹스 1. tsp. 계피 - 모든 재료를 철저히 섞는다.

화장품을 구입하거나 마사지 혼합물을 직접 준비한 후 절차를 진행할 수 있습니다. 안티 셀룰 라이트 마사지의 올바른 구현에는 몇 가지 비밀이 있습니다.

1. 절차 전에 클렌저로 마사지 스폰지로 피부를 조심스럽게 각질 제거하십시오.
2. 마사지를 위해 직접 준비한 혼합물을 사용하는 경우 신선해야합니다.
3. 건조한 피부에 화장품을 바르고 셀룰라이트의 영향을 받는 부위에 특히 주의하십시오.
4. 피부를 쓰다듬어 마사지를 시작하고, 제품을 동적으로 문지르는 속도를 지속적으로 높여 깊은 피하층에 도달합니다.
5. 움직임은 주로 원형이어야 합니다.
6. 문제 영역을 적극적으로 두드리고 꼬집어 프로세스를 보완합니다.
7. 운동 방향은 항상 아래에서 위로, 배를 시계 방향으로 마사지합니다.
8. 또한 롤러, 브러시 또는 장갑과 같은 마사지를 사용할 수 있습니다.
9. 이 과정은 10-15분 동안 지속되며 마사지가 끝나면 1-2분 동안 손바닥으로 피부를 부드럽게 쓰다듬어 줍니다.
10. 수제 마사지 혼합물이나 스크럽을 사용하는 경우 절차 후 따뜻한 물로 헹구고 크림으로 피부를 보습하십시오. 구입한 크림이나 로션은 씻어낼 필요가 없습니다.

커피 마사지 과정은 10-15 절차이며 격일로 수행해야하며 일주일에 3 번 이하입니다. 셀룰라이트 방지 랩으로 보완하고 커피로 압축할 수 있습니다.

원두커피 셀룰라이트 로션

커피콩 추출물이 함유된 로션으로 바르기 쉽고 빠르게 흡수됩니다. 그것은 순간적인 결과에 완벽하며 몸을 잘 조이고 요철을 부드럽게합니다. 그러나 효과는 첫 번째 목욕까지 오래 지속되지 않습니다.

또한 로션은 오래된 셀룰라이트 침전물에 적합하지 않습니다.

셀룰라이트 커피 껍질

필링은 피부의 표면을 개선하기 위해 각질층을 제거하고 각질을 제거하는 것입니다.

커피 각질 제거는 일종의 기계적 필링입니다. 미용실에서 절차를 위해 스크럽 형태로 커피 콩 추출물이 함유 된 제품을 구입하거나 직접 요리 할 수 ​​있습니다 (가장 인기있는 필링 스크럽 요리법은 아래에 나와 있습니다).

커피 필링은 셀룰라이트 방지 세션(랩, 마스크 적용, 압축 등) 전에 수행하는 것이 가장 좋습니다. 일주일에 2 번 이상 절차를 수행 할 수 있습니다.

그리고 여기 멋진 수제 커피 필링제를 위한 또 다른 레시피가 있습니다. 셀룰라이트를 위한 커피와 식초:

• 식초 50g,
• 따뜻한 물 50g,
• 갓 갈은 커피

식초를 물과 섞고 죽 같은 덩어리가 얻어질 때까지 커피 용액에 첨가하십시오. 결과물을 손바닥에 바르고 셀룰라이트가 있는 부위에 5~7분 동안 충분히 문지르면서 피부의 각질층을 제거합니다. 그런 다음 혼합물을 물로 씻어냅니다.

필링 후에는 셀룰라이트와 튼살이 부드러워지고 피부가 젊고 건강해집니다.

셀룰라이트 커피 마스크

우리의 아침은 차 ​​한 잔이 아니더라도 틀림없이 커피 한 잔으로 시작됩니다. 그리고 이 커피를 내리는 것이 더 좋은데 바닥에 남은 커피 케익을 우리의 기적의 가면으로 쓸 것이기 때문이다. 일반적인 블랙 커피 외에도 녹색을 사용할 수 있으며 건강상의 이점이 있으며 녹색 커피 찌꺼기 마스크도 훌륭합니다.

마스크는 적용하기 쉽고 마스크를 적용하고 비즈니스를 수행 할 수 있습니다. 셀룰라이트를 매끄럽게 할 뿐만 아니라 피부에 부드러움과 건강한 색상을 부여합니다.

마스크를 바르기 전 뜨거운 목욕을 하여 피부에 최대한의 영양분을 흡수시킬 수 있도록 찜질을 해주세요. 마스크를 몸에 바르고 시간이 지나면 미지근한 물로 씻어내고 안티셀룰라이트 크림을 바르면 다른 보습제를 사용해도 된다.

마스크 레시피로 넘어 갑시다.

1. 커피빈 마스크스쿼시 주스로 셀룰 라이트에 대항 - 강한 커피 한 잔을 끓이고 같은 호박 주스 반 컵을 추가하십시오. 마스크는 15분 동안 적용됩니다.
2. 인스턴트 커피, 호밀가루, 계란 노른자 마스크- 진한 커피 한 잔을 끓이고 1 tbsp를 추가합니다. 엘. 호밀 가루, 혼합물이 식을 때까지 기다렸다가 계란 1 개 노른자를 넣으십시오. 재료를 철저히 섞으십시오. 마스크는 15분 동안 적용됩니다.
3. 찰흙으로 셀룰 라이트에서 커피 마스크-사워 크림이 될 때까지 따뜻한 미네랄 워터로 점토 50g을 저어 2 큰술의 혼합물을 넣으십시오. 커피 찌꺼기 숟가락. 마스크는 1시간 동안 적용됩니다.
4. 커피와 함께 허벅지에 셀룰 라이트 마스크- 엉덩이는 종종 셀룰라이트가 더 두드러지기 때문에 특별한 주의가 필요합니다. 정체 된 지방 침전물을 제거하려면 미라 또는 조류와 함께 커피 마스크를 사용하십시오.
5. 셀룰 라이트에서 미라와 커피- 혼합: 갓 갈아낸 커피 50g, 사워 크림 50g, 물 한 스푼에 녹인 미라 3g, 모이스처라이저 50g - 부드러워질 때까지. 마스크는 15-20 분 동안 적용됩니다.
6. 셀룰 라이트에서 Laminaria와 커피 a - 다시마 가루 50g과 원두가루 50g을 섞어 반죽이 될 때까지 따뜻한 미네랄 워터를 붓습니다. 마스크는 30분 동안 적용됩니다.
7. 커피와 함께 안티 셀룰 라이트 마사지 마스크- 마사지 기술은 위에 나와 있습니다. 마사지 마스크의 예:
8. 소금과 기름으로 마사지 마스크- 갈은 커피 30g과 바다 소금 30g을 섞고 죽 같은 덩어리가 될 때까지 올리브 오일을 첨가하십시오. 마스크를 10분 동안 도포한 후 5분 동안 피부를 마사지합니다.
9. 셀룰라이트를 위한 커피와 꿀- 3 큰술을 연결하십시오. 엘. 커피 찌꺼기와 1 큰술. 엘. 녹은 꿀 - 저어. 15분 동안 제품을 몸에 바르고 10분 동안 피부를 마사지합니다.
10. 셀룰라이트 마스크: 커피와 고추- 3 큰술을 섞는다. 엘. 1 tsp와 함께 잠자는 커피. 지상 고추, 2 큰술을 추가합니다. 엘. 따뜻한 꿀. 마스크는 15분 동안 적용됩니다.

커피 마스크는 일주일에 2-3 번 이상 사용할 수 없습니다. 꿀, 다시마, 미라, 점토 및 호밀가루가 함유된 마스크를 포장 혼합물로 사용할 수 있습니다.

커피 마스크 레시피

시작하려면 몇 가지 중요한 사항에 주의하십시오.

• 천연 커피에서만 커피 찌꺼기를 사용하십시오.
• 커피는 설탕과 향료 없이 깨끗해야 합니다.
• 커피 음료는 낮은 열에서 몇 분 동안 끓여야합니다.
• 커피 찌꺼기는 3일을 넘지 않아야 합니다.

잘? 시작 할까? 노트북을 준비하고 메모하세요.

지성 피부를 위한 커피 마스크

1. 커피 찌꺼기 한 스푼과 천연 요구르트 한 스푼을 섞습니다.
2. 따뜻한 물로 마스크를 헹구고 영양 크림을 바르십시오.

일반 피부용 커피 마스크

1. 사워 크림과 올리브 오일과 같은 비율로 커피 찌꺼기 한 티스푼을 섞습니다.
2. 마스크를 얼굴에 바르고 1~2분 동안 원을 그리며 부드럽게 마사지합니다.
3. 10분 후 미온수로 헹구고 영양크림을 바릅니다.

커피와 고추가 들어간 셀룰라이트 마스크

이 마스크는 구성에 고추를 사용하기 때문에 앞서 논의한 마스크와 다릅니다. 여자애들, 이제 우리는 부엌에서 요리하는 법을 배우고 돈을 절약하고 재미있게 놀 것입니다. 기억하다:

• 최고의 분쇄 커피 콩 100g;
• 1티스푼 붉은 고추;
• 의료용 알코올(보드카) 75g;
• 1큰술 (교체 가능)

모든 재료를 잘 섞은 후 미온수로 샤워한 후, 피부 트러블 부위에 문질러 10분간 마사지합니다.

그리고 여기에 셀룰 라이트에 대한 고추와 꿀을 기반으로 한 레시피를 마스크에 추가하고 싶습니다. 펜과 공책을 치울 때까지. 마스크는 매우 효과적이고 준비하기 쉽습니다.

꿀과 매운 고추가 함유된 셀룰라이트 마스크

1. 수욕에서 꿀 100g을 녹입니다.
2. 꿀과 붉은 고추 30g을 섞는다.
3. 문제 부위에 바르고 클링 필름으로 감싼다.

우리는 20-30 분 동안 따뜻한 담요 아래에 누워 샤워를합니다. 그 후, 몸에 우유 나 크림을 바르는 것을 잊지 마십시오. 그게 다입니다. 우리는 아름답습니다.

조치 및 결과

꿀이 든 마스크와 랩은 항상 피부 상태에 유익한 영향을 미칩니다. 벨벳처럼 부드럽고 톤업됩니다. 랩에 꿀과 후추를 섞는 것은 지방 세포를 태우는 과정의 시작입니다.

올리브 오일은 건조한 피부를 부드럽게 하여 더욱 부드럽고 섬세한 피부로 가꾸어 줍니다.

커피 마스크와 스크럽은 각질을 정돈하고 피부를 정화합니다. 혈액 순환이 개선되고 천연 산화제가 피하층에서 과도한 체액을 제거합니다.

라이트 태닝의 효과를 잊지 말자, 내 미녀들이여. 이것은 당신이 그을린 것처럼 보이고 싶을 때 매우 중요하며 밖은 겨울입니다.

마스크와 랩을 교체할 수 있으며 일주일에 두 번이면 충분합니다.

이 멋진 마스크를 사용하려는 욕구를 더욱 강화하기 위해 꿀과 고추로 마스크를 리뷰하겠습니다.

30세 Anna의 피드백

나는 당신을 기쁘게하고 싶습니다. 효과는 즉시 눈에 띄게 나타납니다. 후추가 셀룰라이트 침전물과 싸우는 동안 꿀은 피부를 부드럽고 벨벳처럼 부드럽고 부드럽게 만들어줍니다. 시험 랩의 결과에 매우 만족했고 달콤한 꿀과 고추가 음식뿐만 아니라 이점으로 사용될 수 있음을 확인했습니다.

위에서 설명한 모든 마스크 옵션을 시도한 후 피부에 적합한 구성을 찾을 수 있습니다. 그들이 말했듯이 아름다움에는 희생이 필요합니다. 인내심을 가지면 모든 것이 해결될 것입니다.

커피로 감싸는 셀룰라이트

래핑 코스는 셀룰라이트 침전물을 퇴치하고 체적을 몇 센티미터 줄이는 데 도움이 될 뿐만 아니라 가장 만성적인 튼살도 부드럽게 만드는 가장 좋은 방법입니다.

달라붙는 필름 아래에 온실 효과가 생겨 커피에 함유된 생물학적 활성 물질이 표피의 피하층 깊숙이 침투하여 지방 균형을 불안정하게 만듭니다.

절차 전에 클렌저와 마사지 스폰지로 목욕이나 뜨거운 샤워를하거나 각질 제거 스크럽을 사용하십시오 (수제 커피 스크럽을 사용할 수 있으며 조리법은 위에 나와 있습니다).

셀룰라이트의 영향을 받는 부위와 피부가 푸석푸석한 부위에 랩핑제를 바르고, 클링필름으로 감싸줍니다.

마스크의 노출 시간은 선택한 레시피에 따라 다릅니다. 시술 후 필름을 제거하고 2~3분간 피부를 마사지한 후 미온수로 헹구고 영양크림을 발라줍니다.

랩 과정은 15 세션이며 2 일에 1 번 수행해야합니다.

혼합물을 포장하는 방법을 고려하십시오.

1. 셀룰라이트 콜드랩 찰흙과 커피로- 따뜻한 끓인 물에 찰흙 50g을 희석하여 반죽 상태로 만들고 2 큰술을 넣으십시오. 엘. 커피 찌꺼기. 포장 과정은 1시간 동안 진행됩니다.
2. 셀룰라이트 랩 커피와 우유와 함께- 따뜻한 우유로 가루 커피를 희석하고 1 큰술을 추가하십시오. 엘. 액체 꿀과 자몽 오일 3방울 - 모든 것을 철저히 섞습니다. 포장 과정은 30-40분 정도 소요됩니다.
3. 셀룰라이트 랩: 커피와 고추- 2 큰술을 연결하십시오. 엘. 갈은 커피와 1 tsp. 지상 고추, 1 큰술을 추가합니다. 엘. 올리브 오일. 혼합물이 너무 걸쭉하면 따뜻한 물로 희석하십시오. 포장 과정은 20-25분 동안 지속됩니다.

결과를 통합하기 위해 일주일에 1 번, 10 번 이하의 절차를 취할 수 있습니다. 그리고 가장 효과적인 요리법 중 하나가 있습니다.

셀룰라이트를 위한 커피와 탄산음료

40도의 수온으로 목욕을하고 250g의 소다를 붓고 강한 커피 용액 300ml를 붓습니다. 30분 동안 욕조에 몸을 담그고 수건으로 피부를 가볍게 두드려 물기를 제거합니다. 피부가 매우 밝은 경우 황금빛을 띌 수 있습니다.

중요한!제시된 레시피 중 하나를 사용하는 동안 참을 수 없는 불편함이나 참을 ​​수 없는 타는 듯한 느낌이 들면 즉시 물과 클렌저로 제품을 씻어내십시오!

셀룰라이트 형성에 기여하는 모든 물질 중에서 커피는 카페인을 함유하고 있기 때문에 아마도 가장 위험할 것입니다. 커피의 해로운 영향자세히 연구하고 과학 문헌에 반영했습니다. 여러 연구에 따르면 하루에 3잔 이상의 커피를 섭취하면 이미 몸에 해로울 수 있습니다. 물론 카페인의 유해한 부작용으로 셀룰라이트가 형성된다는 연구 결과는 없지만 이제는 이 물질과 양성 유방 종양에서 신장 질환에 이르기까지 여성의 모든 건강 장애 유형과의 정확한 관계가 확립되었습니다. 카페인은 특정 필수 미네랄, 특히 철분의 흡수를 방해하고 무의식적 불안에 대한 감수성을 높입니다.

이러한 행동의 주된 이유는 카페인이 아드레날린을 생성하고 방출하는 땀샘에 추가적인 스트레스를 주기 때문입니다. 코카인과 마찬가지로 카페인은 부신이 우리 몸이 완전히 사용할 수 없는 여분의 아드레날린을 지속적으로 생성하도록 하여 몸에 추가적인 흥분을 줍니다.

" 여러 연구에 따르면 하루에 3잔 이상의 커피를 마시면 이미 몸에 해로울 수 있습니다."

생물학적으로 아드레날린은 위험으로부터 우리를 보호하기 위해 신체에 필요합니다. 즉, 우리에게 도망치거나 제자리에 서서 싸울 수 있는 힘을 줍니다. 길에서 위험한 상황에 처하거나 어려운 시험이나 중요한 인터뷰가 있을 때 우리는 자연스럽게 많은 양의 아드레날린을 생성할 수 있습니다.

그런 다음 위험이 지나면 생성된 아드레날린의 양이 정상으로 돌아옵니다. 카페인은 우리 몸이 지속적으로 증가된 양의 아드레날린을 생성하도록 합니다. 결과적으로 커피는 상황을 만듭니다. 부신에 대한 지속적인 스트레스, 항상 고급 모드에서 작동하도록 합니다. 그들은 너무 많은 아드레날린을 생성하고 점차적으로 고갈됩니다. 또한 과도한 카페인 섭취는 신장에 부담을 줍니다.

높은 카페인 섭취가 혈중 콜레스테롤 수치를 증가시켜 심장병의 위험을 증가시킨다는 것은 이제 잘 알려져 있습니다. 이것은 신체의 추가 막힘을 만듭니다.

여성의 경우 커피 소비가 증가하면 허벅지에 셀룰라이트가 추가로 침착됩니다. 대부분의 여성에게 셀룰라이트가 있다는 것은 커피, 차 또는 콜라 형태의 카페인이 너무 많다는 간접적인 표시입니다. 상당한 양의 카페인은 초콜릿에서도 발견됩니다.

"카페인을 함유한 음료는 기분을 좋게 하여 상태를 개선할 수 있지만, 이는 곧 엄청난 쇠약으로 이어집니다. 이는 인공 각성의 중단으로 잘 알려진 증상입니다."

임산부와 피임약을 복용하는 여성의 경우 카페인이 몸에서 특히 천천히 제거되어 호르몬 의존이 있음을 나타냅니다.

더욱이, 커피 콩에는 일반적으로 살충제가 들어 있어 다량으로 소화 시스템을 교란시킵니다. 커피를 차로 대체한다고 해서 특별한 이점은 없다. 카페인도 커피의 절반 수준이지만 구리와 같은 유해한 불순물이 포함되어 있기 때문이다.

그리고 유해 물질의 소비는 셀룰라이트 침전물이 자랄 것이라는 단 한 가지를 의미합니다.

프랑스에서 다른 사람들보다 먼저 셀룰라이트에 주목한 이유 중 하나는 오랫동안 프랑스인이 특히 커피를 좋아하는 나라로 여겨져 왔다는 사실일 가능성이 있습니다. 그리고 커피와 차가 현재 일반적으로 강장제 음료로 인식되고 있음에도 불구하고 아무리 맛이 좋다 해도 이러한 음료에는 영양소, 즉 신체가 일상 기능에 필요한 물질이 포함되어 있지 않습니다. .

물론 매일 몇 리터의 커피나 차를 마시는 모든 사람이 모든 흡연자가 폐암으로 사망하는 것과 같은 방식으로 셀룰라이트로 고통받는 것은 아닙니다. 어떤 사람들에게는 신체가 엄청난 양의 강장제에 대처할 수 있지만 다른 사람들에게는 그렇지 않습니다. 결론은 카페인은 항상 신체에 추가 부하를 준다는 것입니다.

셀룰라이트는 과체중이 아니라 영양실조와 나쁜 습관에서 나타난다는 것을 누구나 알고 있습니다. 따라서 체육관에 가거나 "오렌지 껍질"을 없애기 위해 엄격한 다이어트를하기 전에 라이프 스타일을 바꾸십시오. 따라서 어떤 습관이 셀룰 라이트의 출현에 기여하는지 - 계속 읽으십시오.

등급

건강에 해로운 음식

패스트 푸드, 지방이 많은 음식 및 좋아하는 과자의 음식은 셀룰라이트의 진정한 도우미입니다. 우선, 다음과 같은 음식을 식단에서 제외하십시오: 마요네즈(조금 올리브 오일로 샐러드 준비), 설탕(대체품, 치커리, 꿀), 초콜릿(드문 경우에는 다크 초콜릿만 허용), 햄/소시지 샌드위치(연어와 밀기울 빵 샌드위치로 대체).

술과 커피

커피는 셀룰 라이트의 출현에 기여하지만 모두 복용량에 달려 있습니다. 다량의 경우 혈액 순환을 늦추고 지방 조직으로 들어가는 혈액의 수준을 줄이는 데 도움이 됩니다. 물론 아침에 한 잔의 커피로 해는 없지만 어떤 경우에도이 향기로운 음료를 리터로 마셔서는 안됩니다. 또한 덜 강한 알코올 음료, 특히 맥주를 섭취하십시오.

탄산수

가당 소다, 인공 색소가 첨가된 다양한 음료, 에너지 음료, 고탄산수를 제거하십시오. 녹차, 깨끗한 식수, 신선한 주스에 집중하세요.

소금

그것은 신체의 체액 저류에 기여하여 심한 붓기와 체지방의 고르지 못한 분포를 초래합니다. 성인의 몸에는 하루에 한 티스푼이면 충분하며, 표준보다 많으면 건강에 해를 끼칠 뿐입니다. 샐러드를 만들 때는 소금 대신 레몬즙을 사용하고, 생선에는 채소를, 닭고기에는 타라곤을 사용합니다.

앉아있는 생활 방식

한 곳에 앉아서 운동을 하지 않는 것은 아름다움을 반영하는 최선의 방법이 아닙니다. 피트니스 클럽에 가거나, 요가나 춤을 추고, 엘리베이터를 덜 자주 사용하고, 계단을 오르는 것으로 대체합니다. 직장에서 가벼운 운동을 하여 근육을 단련하십시오.

흡연

이 끔찍한 습관을 포기해야 하는 또 다른 이유. 흡연은 여러 가지 심각한 질병을 일으키고 면역 체계를 약화시킬 수 있을 뿐만 아니라 니코틴은 안색을 망치고 피부의 노화 과정을 가속화하며 셀룰라이트의 출현에 기여합니다.

다리를 꼬고 앉다

여성들 사이에서 상당히 흔한 습관은 셀룰 라이트뿐만 아니라 정맥류를 유발할 수 있습니다. 다리의 이러한 위치는 혈액 순환을 방해하기 때문입니다.

물을 조금 마시다

하루에 최소 2리터의 물을 마셔야 하지만 이 복용량은 체중과 일일 신체 활동에 따라 증가한다는 점도 염두에 두어야 합니다. 그럼에도 불구하고 많은 양의 물을 마실 필요는 없으며 점차적으로 액체에 몸을 적응시킵니다. 따라서 아침에 두 잔의 물을 마시고 식사 사이에 두 세 잔을 더 마시고 식사와 함께 액체를 마시지 마십시오.

오렌지 껍질 같은 피부는 완벽한 몸매를 꿈꾸는 모든 여성의 기분을 망칠 수 있다. 그러나 화를 내지 않아야합니다. 이것은 상쾌한 음료의 효과에주의하면서식이 요법을 재고해야한다는 신체의 신호입니다. 커피와 셀룰라이트가 항상 잘 어울리는 것은 아니라는 점을 고려하는 것이 중요합니다.

좋아하는 음료를 속으로 제대로 섭취하는 방법과 피부 관리를 위해 빻은 곡물을 사용하는 방법을 알아야 합니다.

사람들이 셀룰라이트 증상으로 고통받는 이유

완벽한 외모의 끔찍한 적인 오렌지 껍질의 출현 효과는 잘못된 생활 방식과식이 요법의 가능성을 경고합니다. 그러나 문제는 피부병 범주에 속하지 않고 미용상의 결함입니다. 전문가들은 "gynoid lipodystrophy"라는 과학 용어를 선호하며 이를 "liposclerosis" 증후군이라고 부릅니다.

과학자들은 피하 조직의 염증 원인에 대한 신뢰할 수 있는 정보를 갖고 있지 않습니다. 그러나 연구자들은 셀룰라이트가 모성 유전 질환이라고 확신합니다.

또한 남성의 피부 문제에는 소인이 없는 것으로 알려져 있습니다. 진피 손상의 증상은 대부분의 여성을 방해하고 어린 소녀들은 피부 악화에 대한 복합체로 고통받습니다. 다음 자극 요인은 신체의 결절과 우울증의 출현에 기여합니다.

• 여성이 더 많이 앉고 아주 조금만 움직일 때 비활동적인 생활 방식을 선도하여 혼잡이 발생합니다.
• 알코올 소비와 흡연에 대한 열정은 피부 상태뿐만 아니라 몸 전체에 부정적인 영향을 미칩니다.
• 특정 유형의 제품에 대한 알레르기를 제거하는 것은 어렵지만 식단에서 문제가 있는 구성 요소를 제외하는 것은 가능합니다.
• 지방이 많은 음식과 매운 음식의 위험성은 누구나 알고 있으며 야채와 과일, 생선으로 대체하여 섭취를 줄여야 합니다.

피부결함 테스트. 허벅지 피부를 양손으로 꾹꾹 누르면 움푹 들어간 부분과 결절이 있는 고르지 못한 표면을 발견할 수 있다. 이것은 셀룰라이트 문제의 시작에 대한 증거이며, 다양한 연령대의 공정한 성별의 80%가 셀룰라이트로 고통받고 있습니다.

셀룰 라이트의 출현은 일반적으로 과체중과 관련이 없지만 제거해야합니다. 광범위한 지방 축적은 셀룰 라이트의 발달에 기여합니다.

커피와 카페인이 함유된 제품을 마시는 것도 보기 흉한 오렌지 껍질을 유발할 수 있습니다. 좋아하는 음료를 사용하는 규칙을 아는 것이 중요합니다.

커피와 셀룰라이트의 관계는?

커피는 고귀한 음료로 분류되며 놀라운 향으로 미식가를 기쁘게합니다. 달콤한 맛이 나는 커피 과일은 양조 방법을 고려하여 콩 100g당 최대 300kcal, 조리 시 2kcal의 저칼로리 함량을 가지고 있습니다. 과일에는 비타민과 미량 원소, 커피 오일 및 기타 유용한 물질도 포함되어 있습니다.

커피의 치유력으로 인해 체중 감량을 위한 식단에 포함되어 노화 관련 피부 변화로부터 보호하고 손상된 신진 대사를 회복하고 독소를 배출하는 데 사용됩니다.

상쾌한 음료의 유익한 효과

곡물의 풍부한 구성은 곡물로 준비된 진미의 이점을 설명하며 커피는 다음을 할 수 있습니다.

• 대뇌 순환을 개선하여 정신 활동을 자극합니다.
• 신체 활동 및 반응 속도를 높이고 정신 및 대사 과정의 상태를 개선합니다.
• 항산화 및 이뇨제의 배경에 대해 효능을 강화하고 성행위를 연장하십시오.

향 제품의 사용 효과가 긍정적이려면 남용해서는 안됩니다. 아침에 마신 커피 한 잔은 신진 대사 과정을 활성화하는 데 도움이됩니다. 카페인 과다 복용의 결과는 셀룰라이트의 출현뿐만 아니라 다른 유형의 여성 문제도 발생합니다.

커피가 셀룰 라이트의 초점 모양에 영향을 미칩니 까?

음료에 존재하는 카페인은 인간의 건강에 특별한 영향을 미칩니다. 과도한 양의 물질 (하루에 3 잔 이상의 커피)으로 신체를 포화 시키면 질병의 발병을 유발하고 건강을 파괴하는 부정적인 요인의 피해를 증가시킵니다. 커피가 피부 상태에 어떤 영향을 미치는지 이해하려면 체내 카페인에 어떤 일이 일어나는지 이해해야 합니다.

1. 유기물은 아드레날린 생성을 담당하는 땀샘에 추가 부하에 기여합니다.
2. 내분비선의 향상된 작동 모드는 고용량의 아드레날린으로 혈액을 포화시킵니다.
3. 코카인의 작용과 유사하게 과도한 카페인은 신경계를 자극하여 강화된 모드로 작동하도록 합니다.
4. 아드레날린의 추가 부분은 완전히 처리될 수 없으므로 문제 영역에 추가 침전물이 축적됩니다.

자연 조건에서 극한 상황에서는 충격량의 아드레날린이 생성되며 카페인의 영향으로 그 과정이 끊임없이 진행됩니다. 이것은 부신과 신장에 추가적인 부하를 일으켜 내부 장기를 고갈시킵니다.

하루에 3잔 이상의 커피를 마시는 사람들은 혈중 콜레스테롤이 과도하게 축적되어 심혈관 질환이 발생할 위험이 높아집니다.

카페인이 함유된 차, 콜라 또는 초콜릿을 많이 섭취하는 커피를 마시는 사람은 허벅지에 셀룰라이트가 추가로 침착될 위험이 있습니다. 유해 물질로 가득 찬 인스턴트 커피에 대한 열정의 위험은 조직 위축의 위협입니다.

커피와 셀룰라이트: 그들 사이에 연관성이 있습니까?

공정한 성관계는 종종 문제가있는 피부로 의사가 좋아하는 음료를 포기하라고 조언하는 이유에 대해 당혹스러워합니다. 커피가 셀룰라이트의 발달에 미치는 영향은 신화가 아니지만, 커피가 피부 문제를 일으킨다는 주장도 이유가 없다. 사실 커피 원두에 들어 있는 농약 함량이 높으면 소화가 잘 안 되고, 지방이 과잉 축적되면 피부 결점도 생긴다.

여성 신체의 호르몬 변화에 의해 뒷받침되는 셀룰라이트는 질병으로 변할 수 있습니다. 질병의 후기 단계에서 부종성 피부는 동맥 혈관의 압박, 혈관 막힘으로 인한 정맥 울혈로 위협합니다.

피하 조직에 깊은 손상을 입히는 광범위한 셀룰 라이트 침전물이 나타나면 커피를 거부하는 것이 좋습니다. 에너지 드링크의 사용은 고혈압 위기의 위험 때문에 고혈압에서 금기입니다. 좋아하는 간식을 차로 대체하는 것도 불가능합니다. 카페인 외에도 셀룰 라이트 및 기타 진피 병변의 진행에 기여하는 유해 물질이 있습니다.

커피 마시기: 신화와 현실

커피에서 셀룰라이트를 방지하기 위해 해야 할 일

커피는 맛있는 음료를 남용하는 경우에만 해롭습니다. 건강을 악화시키지 않고 외모에 해를 끼치 지 않으려면 천연 카페인에 도취되어서는 안됩니다. 그러나 여전히 커피의 "안전한 복용량"에 대한 기준을 명확히 할 필요가 있습니다. 마시는 컵의 수가 아니라 1회 제공량의 카페인 함량에 따라 결정됩니다.

인체의 카페인 1회 섭취량은 100-200mg을 초과해서는 안됩니다. 이것은 2-3 티스푼의 갈은 곡물에 해당하며 제품의 작용은 강장제이며 유해하지 않으며 오렌지 껍질 모양을 유발하지 않습니다. 하루에 10g의 카페인을 사용하면 커피의 복용량이 치명적이 될 것입니다. 이는 강력한 에너지 드링크 100잔에 해당합니다.

오해 또는 진실: 커피는 셀룰라이트에 도움이 됩니다.

현실은 카페인이 풍부한 음료가 오렌지 껍질을 제거하는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다. 그러나 향기로운 화장품의 일부로 분쇄 커피 콩을 외부에서 사용하는 경우에만 가능합니다. 몸매를 유지하고 활력을 얻기 위해 살짝 볶은 곡물의 진미를 내부에서 섭취한다면 천연물을 외부에서 사용하는 것이 외부 효과 획득에 기여합니다.

커피는 진피와 피하층에 어떤 영향을 줍니까?

• 표피 깊숙이 침투하여 민감하고 건조한 피부 유형을 관리합니다.
• 부종을 제거하고 표피의 탄력을 증가시켜 자연스러운 윤곽의 복원을 촉진합니다.
• 스크럽 성분에 존재하여 각질층의 먼지와 잔여물로부터 피부를 정화합니다.
• 자외선에 대한 과도한 노출과 염증의 발달로부터 진피를 보호하여 표면을 토닝합니다.
• 혈액 순환, 산소 공급을 증가시켜 피부 노화 과정을 늦추는 데 도움이 됩니다.

부드러운 바디 케어를 위한 화장품 제조를 위해 분쇄 커피 콩과 케이크를 사용하면 세포 내 신진 대사를 활성화할 수 있습니다. 셀룰라이트에 의해 영향을 받는 병변의 표면은 매끄러움과 탄력을 얻고 과도한 체액의 제거로 혈류가 개선되어 체중이 감소합니다.

우리는 커피 기반 제품이 당뇨병, 정맥류 및 신장 문제에 금기임을 잊어서는 안됩니다. 커피 화장품은 피부의 완전성을 침해하는 임산부, 암 환자가 사용해서는 안됩니다.

셀룰라이트의 흔적과 싸우기 위한 인기 있는 요리법

미용실 전문가는 오렌지 껍질을 제거하는 데 도움을 주지만 집에서 외모 개선이라는 어려운 문제에 대처할 수도 있습니다. 안티 셀룰 라이트 혼합물의 수제 생산에는 많은 시간과 노력이 필요하지 않으며 특별한 재료 비용이 필요하지 않습니다. 갈은 커피 한 봉지를 구입하거나 카페인 앰플을 비축하면 됩니다. 커피 찌꺼기로 스크럽을 준비할 수도 있습니다.

치료 효과를 높이기 위해 미용사는 생두 사용을 권장하지만 곡물은 로스팅해서는 안됩니다. 이 다양한 곡물 제품은 카페인이 가장 풍부하여 더 빠른 결과를 얻는 데 도움이 됩니다.

간편한 커피 스크럽 레시피

커피 기반 화장품은 셀룰라이트의 모양에 영향을 미치지 않지만 제거하는 데 도움이 됩니다. 커피 찌꺼기를 바르면 피부 표면이 젊어지고 셀룰라이트가 파괴되어 탄력과 탄력이 회복됩니다. 몸을 조심스럽게 다루는 것이 중요합니다.

커피 랩의 장점

여성들은 셀룰라이트를 제거할 뿐만 아니라 과도한 체지방을 제거하기 위해 인기 있는 절차를 사용합니다. 랩의 경우 스크럽 준비와 동일한 혼합물이 적합합니다. 임신 중 꿀이나 초콜릿에 알레르기가 있거나 종양 과정이 의심되면 효과적인 절차를 거부하는 것이 좋습니다.

셀룰라이트 방지 이벤트가 금지되지 않은 경우 특정 규칙에 따라 집에서 수행해야 합니다.

• 절차를 시작하면 신체 표면이 청소되고 찐다.
• 혼합물의 모든 성분이 완전히 혼합되어 덩어리를 문지릅니다.
• 영향을받는 부위를 기성품으로 치료한 후 집착 필름으로 감싸십시오.
• 효과를 높이려면 따뜻한 담요나 담요로 몸을 덮어야 합니다.
• 일주일에 2-3 번 수행되는 절차 기간은 30 분을 넘지 않습니다.

포장 전날에는식이 요법에서 무거운 음식을 제외하고 음주 요법을 강화해야합니다. 절차는 공복 상태에서 수행됩니다. 따뜻한 샤워로 안티 셀룰라이트 믹스를 제거한 후 영양 크림 또는 보습 크림으로 피부 표면을 바릅니다.

치유 점토를 사용한 효과적인 레시피

제약 점토는 약간의 따뜻한 물로 문지르면 혼합물이 두꺼운 페이스트로 변해야합니다. 생성된 슬러리에 커피 찌꺼기의 일부를 첨가하고 교반하고 셀룰라이트로 덮인 부분에 가벼운 움직임으로 적용합니다. 셀프 마사지 5분 후 온 몸을 필름으로 감싸고 담요를 덮어 온실 효과를 낸다. 45분 후, 클레이 압축을 씻어내고, 매끄러워진 피부에 보습제를 발라줍니다.

셀룰 라이트를 제거하기위한 주요 조건은 나쁜 습관의 거부, 피부 색조 및 국소 혈액 순환을 개선하는 특수 절차입니다. 다른 금기 사항이 없으면 하루에 한 잔의 천연 커피로 진피가 고통받지 않습니다. 그러나 적절한 영양 섭취와 가능한 스포츠와 함께 커피 스크럽을 통한 정기적인 피부 회춘은 미적 외관으로부터 신체를 보호하는 데 도움이 될 것입니다. 현실이 초과 체중을 제거해야 한다고 지시하는 경우, 셀룰라이트가 발생하기 쉬운 부위의 처짐이 증가하지 않도록 점진적으로 수행해야 합니다.

대부분의 여성은 체중과 피부색에 관계없이 셀룰라이트 또는 소위 "오렌지 껍질"로 고통받습니다. 왜 셀룰라이트가 나타난다? 발생 원인은 남성과 크게 다른 여성의 피하 지방 조직 구조의 특성에 있습니다. 또한 셀룰라이트의 출현은 순환기 장애와 관련이 있습니다. 이번 글에서는 셀룰라이트를 유발할 수 있는 음식과 습관에 대해 알아보겠습니다.

셀룰라이트에 대해 무엇을 알아야 합니까?

지방과 물은 신체의 일부, 주로 허벅지와 엉덩이에 축적됩니다. 청소년기, 임신 중 또는 피임약을 복용할 때 신체는 많은 양의 에스트로겐, 그것은 또한 그러한 변화를 유발할 수 있습니다.

혈액에 있는 이 호르몬의 양이 많으면 모공이 넓어지고 혈관이 약해집니다. 따라서 독소와 과도한 체액이 피부 아래에 축적됩니다.

다른 이유 셀룰라이트가 나타난다:

• 변비
• 순환기 장애
• 간 질환
• 스트레스
• 부적절한 영양
• 패시브 라이프 스타일
• 흡연

셀룰라이트를 일으키는 음식

• 과자:과자를 대량으로 사용하는 것은 셀룰라이트의 주요 원인 중 하나입니다. 체내 지방의 양이 증가하기 때문입니다. 당분이 많은 음식과 트랜스 지방염증 과정을 활성화합니다. 여성의 경우 문제가 되는 부위는 허벅지와 엉덩이입니다. 따라서 단 것을 줄이십시오. 설탕을 대체 천연 감미료.영형우선권을 주다 격렬한초콜릿.

• 기름기 많은 음식:지방은 아름다운 몸의 적 순위에서 2 위를 차지합니다. 고지방 음식 섭취를 줄입니다. 이러한 제품에는 유제품, 붉은 고기, 소시지, 소시지, 베이컨, 라드, 칩 및 기타 제품이 포함됩니다.
• 소금:많은 양의 나트륨이 반제품에서 발견됩니다. 과도한 나트륨은 체액을 체내에 유지하여 셀룰라이트를 유발합니다. 따라서 하루에 섭취하는 소금의 양을 1.5g으로 줄이는 것이 좋습니다. 소금 없이 요리하거나 바다 소금을 사용해 보세요.

• 정제 밀가루:정제 밀가루가 함유된 모든 제품은 신진대사를 저해합니다. 탄수화물은 지방으로 저장됩니다. 정제된 밀가루를 통곡물로 대체하는 것이 좋습니다.
• 패스트 푸드:여러 가지 이유로 건강에 좋지 않습니다. 패스트 푸드는 칼로리가 높고 포화 지방이 많이 포함되어 있습니다. 양파 링, 프라이드 치킨 윙, 피자 및 햄버거를 피하십시오.

• 알코올 음료: 술여러 가지 이유로 건강에 해롭고 특히 셀룰라이트를 유발합니다. 알코올은 칼로리와 독성이 있으므로 독소가 피부 아래에 축적될 수 있습니다. 모든 종류의 알코올 칵테일은 훨씬 더 해롭습니다. 자신의 이익을 위해 술을 남용하지 마십시오.
• 커피:커피에 대한 정보는 종종 모순됩니다. 일부 연구에 따르면 커피는 혈액 순환을 손상시키고 염증과 조직 손상을 유발합니다. 적당히 섭취하면 건강에 좋다고 주장하는 사람들도 있습니다.
• 탄산 음료:그들은 설탕, 나트륨, 식품 첨가물 및 방부제가 많이 포함되어 있습니다. 이 모든 것은 문제를 악화시키고 인체에 부정적인 영향을 미칩니다. 라벨에 "가벼운" 또는 "무설탕"이라고 표시되어 있으면 생산에 인공 감미료와 색소가 사용되었음을 의미합니다.

우리의 조언이 당신에게 도움이 되기를 바랍니다.