Aizcietējums pēc dzemdībām zīdīšana- šī ir diezgan izplatīta patoloģija, par kuru daudzas jaunās māmiņas ir neērti. Viņi cer, ka problēma atrisināsies pati par sevi, kas diemžēl nebūt nav tā. Jums ir jābūt pēc iespējas uzmanīgākam pret savu veselību, īpaši šajā sarežģītajā atveseļošanās periodā pēc dzemdībām.

Šodien mēs aicinām jūs apspriest šo delikāto jautājumu pēc iespējas detalizētāk. Sāksim ar to, ka aizcietējums var būt vairāku veidu un tam var būt daudz iemeslu. Šodien mēs aplūkosim izpausmes, ārstēšanas un profilakses jautājumus.

Veidi

Kā minēts iepriekš, tas notiek diezgan bieži zīdīšanas laikā. Jums nevajadzētu cerēt, ka problēmu atrisināsiet ar diētu vai fiziskām aktivitātēm - tas ne vienmēr ir efektīvs. Tagad mēs centīsimies izprast šīs slimības šķirnes.

Lai sāktu ārstēt aizcietējumus, ir jāsaprot veidi un cēloņi. Kopumā barojošās mātes ir sadalītas divās lielās grupās, vairāk par tām lasiet tabulā.

Cēloņi

Aizcietējums pēc dzemdībām zīdīšanas laikā jāārstē nekavējoties, jo šī problēma negatīvi ietekmē gan māti, gan mazuli. Izvēlētā metode nedrīkst traucēt zīdīšanu.

Vispirms jums vajadzētu pievērst uzmanību tam, ka barojošai mātei vajadzētu ēst tikai svaigu un veselīgu pārtiku. Daudziem cilvēkiem ir pilnībā jāatsakās no ierastās diētas. Katru dienu ir nepieciešams ēst dārzeņus un augļus, kas nepieciešami pareizai zarnu darbībai. Ja jūs pilnībā atsakāties no svaigiem dārzeņiem, tas radīs vairākas problēmas ar zarnām un kuņģi.

Pirmā nedēļa pēc dzemdībām ir diezgan grūta gandrīz visām māmiņām. Tas ir saistīts ar faktu, ka progesterons negatīvi ietekmē zarnu muskuļus. Pēc kāda laika hormona ražošana normalizēsies, un problēmas ar tualeti beigsies. Pilnīga zarnu atjaunošana parasti tiek novērota mēnesi pēc bērna piedzimšanas.

Tagad mēs uzsvērsim vairākus citus iemeslus, kas var izraisīt aizcietējumus. Starp viņiem:

• zāļu blakusparādība;
• ierobežot mudinājumus;
• fizisko aktivitāšu trūkums;
• organismā trūkst šķidruma;
• māte patērē lielu daudzumu šķiedrvielu;
• vielmaiņas slimība;
• izaugumu vai citu patoloģiju klātbūtne.

Manifestācija

Aizcietējums barojošai mātei var izpausties dažādos veidos. Tie var būt gan atsevišķi, gan veidot veselu kompleksu. Tagad mēs uzskaitām visbiežāk sastopamos simptomus:

• apetīte pastāvīgi nav;
• zarnās uzkrājas daudz gāzu;
• iespējamas krampjveida sāpes vēderā;
• vēdera uzpūšanās;
• smagums;
• tualetē ir dažas grūtības;
• ja jūs sīkāk izpētīsit izkārnījumus, jūs pamanīsit bumbuļu veidošanos un augstu blīvumu;
• pacientam pastāvīgi ir slikts garastāvoklis;
• veiktspēja samazinās;
• miega modeļi ir traucēti;
• Var rasties muskuļu sāpes;
• pacientam var rasties galvassāpes;
• ir nepatīkama garša mutē.

Ja jums izdevās identificēt vismaz nelielu daļu no parādītajiem simptomiem, varat droši diagnosticēt aizcietējumus pēc dzemdībām zīdīšanas laikā. Nepieciešama konsultācija ar speciālistu un pareiza medikamentu izvēle.

Profilakse

Sāksim šo sadaļu ar faktu, ka problēmu ir vieglāk novērst, nekā no tās atbrīvoties. Aizcietējumu novēršana grūtniecības laikā un pēc dzemdībām ir ļoti svarīgs punkts, visām topošajām māmiņām ir pienākums izpētīt šo jautājumu.

Zarnu trakta traucējumu profilakse sastāv no pareizas uztura un ikdienas rutīnas. Ir ļoti svarīgi atcerēties, ka produkti, kuriem ir “stiprinošs” efekts, jaunajām māmiņām ir ārkārtīgi kontrindicēti. Šajā sarakstā ir krekeri, čipsi, rīsi, stipra tēja utt. Pievērsiet lielāku uzmanību raudzētiem piena produktiem, īpaši lietderīgi lietot dzīvus jogurtus. Noteikti iekļaujiet savā uzturā svaigus dārzeņus un augļus.

Uzturs

Tagad apspriedīsim pareizu uzturu ja jūs saskaraties ar šo problēmu? Vislabāk ir konsultēties ar ārstu, lai izrakstītu ārstēšanu. Papildus medikamentiem jums jāievēro diēta. Tagad iepazīsimies ar tā pamatnoteikumiem un noteikumiem:

1. Dzeriet vairāk šķidruma: vismaz divus litrus dienā. Lūdzu, ņemiet vērā, ka vismaz vienam litram jābūt aukstam, tīram ūdenim (vēlams vārītam).
2. Iekļaujiet savā ikdienas uzturā svaigus dārzeņus un augļus. Tomēr ir vērts izslēgt pākšaugus, kas var izraisīt pretēju efektu.
3. Ja jums nepatīk svaigi dārzeņi un augļi, varat tos cept, jo ar šāda veida termisko apstrādi viss tiek saglabāts labvēlīgās īpašības.
4. Ēdiet dabiskus caureju veicinošus produktus (žāvas plūmes, bietes, burkāni, vīģes utt.) ar mēru.
5. Ir nepieciešams uzlabot zarnu mikrofloru, nekaitējot bērnam. Raudzētie piena produkti mums palīdzēs šajā jautājumā.
6. Augu eļļām ir arī caureju veicinoša iedarbība. Par sasniegumiem vēlamo rezultātu dzert vienu tējkaroti olīvu vai linsēklu eļļas no rīta tukšā dūšā.
7. Vēl viens svarīgs noteikums ir nepārēsties. Ēdiet biežāk, bet mazās porcijās - tas novedīs pie ātras zarnu atjaunošanas.
8. Pēdējais punkts ir jāatzīmē fakts, ka ir nepieciešams sazināties ar speciālistu. Diēta tiek pielāgota katram cilvēkam individuāli.

Vingrinājumi

Tagad mēs runāsim par vēl vienu lietu efektīva metode cīņa pret aizcietējumiem pēc dzemdībām. Ko darīt? Protams, kustieties vairāk, bet nepārslogojiet sevi. Pastaigas svaigā gaisā ir izdevīgas absolūti visiem, un, ja viegla vingrošana nav kontrindicēta, tad nenožēlojiet to darīt desmit minūtes dienā. Fiziskie vingrinājumi ne tikai atvieglos zarnu problēmas, bet arī uzlabos pašsajūtu un nostiprinās muskuļus.

Otrajā dienā pēc dzemdībām varat veikt šādu vingrinājumu: apgulieties uz muguras, salieciet ceļus. Dziļi ieelpojiet un uzpūtiet vēderu, brīdi turiet, asi izelpojiet caur muti un iesūciet vēderu. Atkārtojiet vismaz piecas reizes.

Trešajā dienā šim vingrinājumam varat pievienot:

• Situācija ir tāda pati. Ieelpojot, pievelciet iegurņa muskuļus un turiet elpu. Strauji izelpojiet caur muti un atslābiniet muskuļus.
• Izkāpiet no gultas, kājas plecu platumā, rokas izstieptas uz priekšu. Ieelpojiet un lēnām pagriezieties pa labi, labā roka iet pēc iespējas tālāk pagrieziena virzienā. Izelpojot, atgriezieties sākuma stāvoklī. Atkārtojiet vingrinājumu ar otru roku.

Ceturtā diena:

• Stāvot: salieciet rokas priekšā. Pagrieziet korpusu, pārvietojot slēdzeni pēc iespējas tālāk atpakaļ.
• Guļus uz muguras: rokas gar ķermeni, kājas saliektas ceļos. Ieelpojiet - paceliet iegurni, turiet, izelpojiet - ieņemiet sākuma stāvokli.

Četrpadsmitā diena:

• Stāv, kājas plecu platumā, rokas uz pleciem, elkoņi uz priekšu. Savienojiet pārmaiņus labo elkoni un kreiso ceļgalu, kreiso elkoni un labo ceļgalu.
• Apgulieties uz muguras un pārmaiņus velciet ceļus pret ķermeni.

Papildus šiem vingrinājumiem varat izmantot šādu metodi:

• Atoniskais aizcietējums - no rīta (guļot gultā), piecas minūtes intensīvi masējiet nabas zonu ar plaukstām, pamazām virzoties uz cirkšņa zonu.
• Spastisks aizcietējums - maiga glāstīšana pulksteņrādītāja virzienā.

Caureju līdzeklis

Tagad īsumā par Duphalac apstiprinātajiem caurejas līdzekļiem - tas ir visizplatītākais līdzeklis. Sīkāk par to runāsim nākamajā sadaļā. Papildus zālēm "Duphalac" zīdīšanas laikā tiek noteikts:

• "Fortrans";
• "Forlax";
• "Transiner" un tā tālāk.

Nelietojiet pašārstēšanos, noteikti konsultējieties ar speciālistu.

"Duphalac": lietošanas instrukcija, cena

Kā minēts iepriekšējā sadaļā, šis rīks ir vispopulārākais. Tas ir saistīts ar augsto cenas un kvalitātes attiecību. Zāles var iegādāties par ne pārāk lielu summu (no 300 līdz 500 rubļiem). Kā redzat, salīdzinājumā ar citām zālēm šī ir ļoti zema cena. Norādījumos par Duphalac lietošanu teikts, ka zāles nevar kaitēt auglim grūtniecības laikā un neietilpst mātes pienā.

Sīrupu var iedzert tīrā formā vai atšķaida ar ūdeni. Tas jālieto vienu reizi tajā pašā laikā. Sākotnējā deva ir 15-45 ml. Lai saglabātu rezultātu, tiek noteikti 15 līdz 30 ml. Efekts būs pamanāms pēc 2-3 dienu lietošanas.

Tradicionālās metodes

Ir viens ļoti efektīvs tautas līdzeklis pret aizcietējumiem, kuru pamatā ir ērkšķogu augļi. Lai pagatavotu zāles, jums ir nepieciešams tvaicēt vienu karoti ogu ar glāzi verdoša ūdens. Pagatavojiet šo maisījumu vēl desmit minūtes un labi izkāš. Lietojiet produktu 4 reizes dienā, ¼ tasi. Neaizmirstiet dzert vairāk tīra vārīta ūdens.

Klizma

Tagad parunāsim par vēl vienu lietu efektīvi līdzekļi. Kā iedot sev klizmu un ar ko? Sāksim ar procesa aprakstu. Tūlītī dažus centimetrus jāievieto īpašas spuldzes gals un jāpiespiež - tas piepildīs zarnas ar šķidrumu. Apgulieties kādu laiku uz sāniem un iztukšojiet zarnas. Gals ir iepriekš ieeļļots ar krējumu, eļļu vai vazelīnu.

Ar ko darīt klizmu? Varat izmantot vai nu parastu siltu ūdeni, vai linu sēklu tinktūru. Ēdamkaroti izejvielu jāaplej ar glāzi verdoša ūdens. Atstājiet vismaz trīs stundas. Lietojiet trīs reizes dienā, viena porcija nedrīkst pārsniegt 50 ml.

Vai es varu turpināt barot savu bērnu?

Kā zināms, starp māti un zīdaini pastāv psihoemocionāla saikne, tāpēc, ja cieš mamma, tad cieš arī mazulis. Turklāt, kad mātes piens zaudē dažas labvēlīgās īpašības, kas var radīt problēmas ar bērna izkārnījumiem. Jums jāturpina barot bērnu ar krūti, taču ievērojiet visus ārsta ieteikumus.

Aizcietējums zīdīšanas laikā ir bieža parādība pēc dzemdībām. Dažkārt slimība parādās jau grūtniecības laikā hormonālo izmaiņu, uztura izmaiņu vai nepareiza uztura dēļ un saglabājas kādu laiku pēc dzemdībām.

Tomēr aizcietējums barojošai mātei parasti parādās pēc bērna piedzimšanas. Slimības cēlonis ir taisnās zarnas ievainojumi, ko sieviete saņem dzemdību laikā. Situāciju pasliktina nepareizs uzturs un aktīva dzīvesveida trūkums.

Cēloņi

• Zarnas asi reaģē uz hormonu stāvokļa izmaiņām sievietes ķermenī pēc dzemdībām;
• Paplašinātās dzemdes spiediens uz zarnām ilgstošas ​​grūtniecības laikā. Turklāt pēc dzemdībām dzemde kādu laiku paliek palielināta;
• Dzemdību dēļ novājināti starpenes muskuļi;
• Nepareiza diēta zīdīšanas laikā. Pārāk trekna un pikanta, sāļa un salda pārtika izraisa zarnu darbības traucējumus. Turklāt daži pārtikas produkti sacietē izkārnījumus un traucē normālu zarnu kustību. Tās ir vārītas olas mannas putraimi vai stipra tēja;
• Nepietiekama šķidruma uzņemšana. Atcerieties, ka šķidrums ne tikai ietekmē normālu gremošanas darbību, bet arī stimulē laktāciju. Nepieciešamais tilpums barojošai mātei ir 2 litri dienā;
• Stress, depresija un garīgi traucējumi.

Aizcietējuma specifika

Aizcietējums ir process, kurā trīs vai vairāk dienas nav zarnu kustības vai arī to pavada grūtības un sāpes pārāk sausu, cietu izkārnījumu dēļ. Iemesli, kā mēs jau esam noskaidrojuši, ir psiholoģiski un fizioloģiski. Tāpēc aizcietējums ir sadalīts divos veidos:

1. Anatomisks aizcietējums barojošai mātei rodas pēc ķeizargrieziena vai citas ķirurģiskas iejaukšanās. Turklāt iemesls var būt arī nepareizs uzturs. Šis veids raksturo zarnu sieniņu muskuļu tonusa samazināšanos.
2. Spastisks aizcietējums zīdīšanas laikā rodas smaga stresa, depresijas vai trauksmes dēļ. Šajā gadījumā, pirmkārt, ir nepieciešams atjaunot garīgo līdzsvaru un nomierināties. Kā pārvarēt depresiju pēc dzemdībām.

Visbiežāk aizcietējums neprasa īpašu ārstēšanu un izzūd divu līdz trīs nedēļu laikā pēc piedzimšanas. Ja slimība ilgstoši nepāriet, nesteidzieties aizcietējumus ārstēt ar medikamentiem. Ne visas zāles ir saderīgas ar laktāciju. Daudzas svecītes parasti ir kontrindicētas zīdīšanas laikā.

Bieži vien zāļu sastāvs iekļūst asinīs un pienā, kas negatīvi ietekmē laktācijas gaitu. Zāles var mainīt piena kvalitāti un negatīvi ietekmēt bērna attīstību un augšanu.

Barojošās mātes diēta pret aizcietējumiem

Lai novērstu aizcietējumus barojošai mātei, pietiek ar diētas pielāgošanu. Pareiza diēta– veiksmīgas laktācijas, labas mātes un mazuļa veselības atslēga. Izvairieties no ļoti ceptiem, sāļiem un pikantiem ēdieniem. Izslēdziet no ēdienkartes gāzētos dzērienus un ierobežotā daudzumā lietojiet saldumus un cieti saturošus produktus. Sāls un citas garšvielas ļoti kairina zarnas, kas vēl vairāk pasliktina stāvokli.

Vienmēr ēdiet dārzeņus un augļus sautētus, vārītus vai ceptus. Neapstrādāts produkts tiek sagremots ilgāk, un tas apgrūtina zarnu kustību. Turklāt tie negatīvi ietekmē vēl trauslo jaundzimušā ķermeni. Alerģijas, saindēšanās vai... Tāpēc uzmanīgi iekļaujiet savā uzturā jaunus pārtikas produktus.

Pārtika un dzērieni pret aizcietējumiem

Padomi no raksta palīdzēs jums izveidot pareizo diētu zīdīšanas laikā. Ja ir aizcietējums, ievērojiet dzeršanas režīmu un izdzeriet vismaz divus litrus dienā. Viena glāze stimulē zarnu darbību dzeramais ūdens no rīta tukšā dūšā.

Aizcietējumus barojošai mātei var viegli ārstēt ar mazu fiziskā aktivitāte. Veiciet vingrinājumus, staigājiet, dodieties uz baseinu. Jogu ir droši nodarboties zīdīšanas laikā.

Daudzus caurejas līdzekļus aizliegts lietot zīdīšanas laikā. Tādējādi Regulax, Gutalax, Sennilax un citas zāles nav savienojamas ar laktāciju. Tomēr ir vairāki droši un ieteicami medikamenti laktācijas laikā. Pateicoties īpašajam sastāvam, kas neietilpst pienā, tie neietekmē bērnu. Zīdīšanai vispiemērotākās ir glicerīna un smiltsērkšķu svecītes.

Atcerieties, ka aizcietējumus barojošai mātei nevar izārstēt pat ar drošiem medikamentiem, iepriekš nekonsultējoties ar ārstu!

Apstiprinātas zāles pret aizcietējumiem zīdīšanas laikā

Devas un shēmu var noteikt tikai ārstējošais ārsts! Esiet uzmanīgi, jo bieži aizcietējumu zāļu pārdozēšana izraisa pārmērīgu aizcietējumu.

Augu izcelsmes zāles

Speciālisti iesaka ārstēt aizcietējumus zīdīšanas laikā ar augu izcelsmes līdzekļiem. Dabīgais augu sastāvs negatīvi neietekmē jaundzimušo. Turklāt siltie novārījumi stimulē piena ražošanu, stiprina imūnsistēmu un paaugstina mātes ķermeņa tonusu:

• No ērkšķogām

Ēdamkaroti ogu aplej ar glāzi ūdens un vāra 10 minūtes. Izkāš dzērienu un dzer pa ¼ glāzes četras reizes dienā. Buljonam varat pievienot žāvētu augļu gabaliņus.

• Vīģes ar pienu

Divas ēdamkarotes vīģu ielej glāzē vārīta piena. Atdzesētu produktu ņem trīs līdz četras reizes dienā, vienu ēdamkaroti. Piena vietā varat izmantot vārītu ūdeni. Zīdīšanas vīģes ir drošas zīdaiņiem. Tas baro gan mātes, gan jaundzimušā ķermeni būtiski vitamīni un noderīgi elementi. Žāvēti augļi palīdz sievietei ātrāk atgūties pēc dzemdībām.

• No ķimenes, anīsa un fenheļa

Šie augi lieliski palielina laktāciju un dod spēku barojošai mātei. Turklāt tie var ārstēt aizcietējumus un palīdzēt ar stresu. Divas ēdamkarotes katra garšauga aplej ar verdošu ūdeni un dzer pa ⅓ tasei trīs reizes dienā pusstundu pirms ēšanas. Gatavus kaltētus garšaugus var iegādāties aptiekā.

Bet pat drošas infūzijas jālieto piesardzīgi! Tā kā daži komponenti izraisa alerģiju un palielina gāzes veidošanos. Pirmo reizi izdzeriet ne vairāk kā malku. Uzmaniet mazuli vienu dienu. Ja nav negatīvas reakcijas, varat dzert dzērienu. Ja parādās izsitumi vai apsārtums vai gremošanas traucējumi, izmēģiniet citu līdzekli.

Zāles, piemēram, glicerīna svecītes, parasti tiek uzskatītas par drošām. Tomēr jautājums par to, vai tas ir iespējams, un, ja jā, kā lietot glicerīna svecītes zīdīšanas laikā, ir aktuāls katrai jaunajai māmiņai.

Kas ir glicerīna svecītes

Glicerīns ir organisks savienojums, kas saistīts ar polioliem un ir vienkāršākais polispirts pēc struktūras. Viela ir bezkrāsaina un tai ir mīksta konsistence. Tā taukainā bāze un spēja labi sajaukties ar ūdeni ir izraisījusi glicerīna plašu izmantošanu medicīnas un kosmētikas jomā.

Nokļūstot organismā, glicerīns tiek oksidēts un pārvēršas oglekļa dioksīdā un ūdenī. Tas izskaidro un apstiprina tā absolūto nekaitīgumu. Tomēr, ņemot vērā to, ka tīrā veidā tas ļoti ātri oksidējas, var rasties kairinājums. Tāpēc, lai mīkstinātu, glicerīns tiek kombinēts ar ūdeni vai vazelīnu.

Glicerīna svecīšu lietošanas galvenais mērķis ir atvieglot un paātrināt fekāliju izdalīšanos no organisma. Galvenā sastāvdaļa ir glicerīns, ko ievadot rektāli, tas nekavējoties pārvēršas ūdenī un oglekļa dioksīdā, izraisot vieglu zarnu kairinājumu, kas izraisa vēlmi izkārnīties. Papildus zarnu perilstatikas stimulēšanai svecītes nodrošina izkārnījumu mīkstināšanu. Rezultātā tiek maigi attīrītas zarnas, samazināts spiediens un pietūkums hemoroīda vēnās.

Sievietēm ar laktāciju tas ir ideāls līdzeklis, jo glicerīns nav toksiska viela un neietilpst asinsritē un attiecīgi mātes pienā.

Lietojiet pēc dzemdībām

Drošības apsvērumu dēļ mātēm, kas baro bērnu ar krūti, tiek izrakstītas glicerīna svecītes, ja viņām ir hemoroīdi kopā ar aizcietējumiem. Protams, ja sieviete, kas ir dzemdējusi, piedzīvo aizcietējumus ilgāk par 2-3 dienām, maz ticams, ka viņa varēs iztikt bez caurejas līdzekļa vai klizmas. Tomēr īstermiņa aizcietējumiem visefektīvākais un vienkāršākais līdzeklis ir svecītes uz glicerīna bāzes. Zāles veicina vieglu zarnu kustības stimulāciju.

Glicerīna svecīšu lietošana ir ārkārtīgi vienkārša: svecīti izņem no iepakojuma un ievieto taisnajā zarnā. Pēc mediķu domām, visefektīvāk procedūru veikt aptuveni pusstundu pēc ēšanas, vēl labāk – pēc brokastīm, īpaši ņemot vērā, ka vēl pēc pusstundas būs jāiztukšo zarnas.

Glicerīna svecītes: blakusparādības

Tātad glicerīna bāzes svecīšu lietošanas iespējamība un drošība sievietēm zīdīšanas laikā ir pilnībā noteikta.

Bet ir vērts uzskatīt, ka tas ir ārkārtīgi vienkāršs un efektīvs līdzeklis, taču tam ir blakusparādības un tas var izraisīt negatīvas reakcijas:

• Nepatīkamas vai sāpīgas sajūtas tūpļa zonā.
• Atkarība.
• Kontrindikāciju klātbūtne.

Dažreiz sievietēm ar paaugstinātu jutību, lietojot glicerīna svecītes, rodas sāpes vai dedzinoša sajūta tūpļa zonā, kas ir saistīta ar spēcīgu zāļu kairinošo iedarbību uz zarnu sieniņām.

Jūs varat atbrīvoties no šīm sekām, izmantojot mikroklizmas, pamatojoties uz dārzeņu eļļa.

Glicerīna svecīšu ilgstoša lietošana izraisa atkarību no organisma. Tā rezultātā pēc kāda laika rodas grūtības ar defekāciju bez zāļu lietošanas

Glicerīna svecītēm, neskatoties uz to drošību, joprojām ir kontrindikācijas lietošanai.

It īpaši:

• hemoroīdi iekšā akūta forma;
• paraprocīts;
• taisnās zarnas vēzis;
• individuāla neiecietība.

Tādējādi glicerīna svecītes ir nenovērtējams palīgs sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti, kuras saskaras ar aizcietējuma problēmu. Tomēr, tāpat kā ar jebkuru narkotiku, pirms to lietošanas jāņem vērā kontrindikāciju un blakusparādību klātbūtne.

Pirmkārt, ārsti uzstāj uz svecīšu lietošanu, kuru darbība nav balstīta uz ķīmiskām reakcijām ar izkārnījumu sašķidrināšanas sastāvdaļu veidošanos, bet gan kairinoši iedarbojas uz zarnu muskuļiem. Šādām svecēm ir tikai vietēja iedarbība taisnās zarnas līmenī.

Lieto arī svecītes, kuru sastāvdaļas izraisa gāzu veidošanos, kas kairina resnās zarnas sieniņas un stimulē tās peristaltiku. Tā rezultātā fekālijām ir vieglāk izkļūt no ķermeņa.

Glicerīna svecītes

Drošākās, un tāpēc populārās un plaši izmantotās svecītes pret aizcietējumiem zīdīšanas laikā.

Nodrošināt:

viegla kairinoša iedarbība uz taisnās zarnas gļotādu;

mīkstina izkārnījumus, piesaistot ūdeni no zarnām.

Ir vērts atcerēties, ka svecītes uz glicerīna bāzes nevar lietot akūtu iekaisuma procesu, svaigu tūpļa plaisu vai hemoroīdu saasināšanās gadījumos.

Neskatoties uz zāļu nekaitīgumu un pārsvarā labu panesamību, to lietojot, var būt blakus efekti. Ja tūpļa zonā ir dedzinoša sajūta vai kairinājums, labāk ir nomainīt caurejas līdzekli. Var rasties arī individuāla zāļu nepanesība.

Ferrolax, Calciolax

Tie pieder pie zāļu grupas, kas izraisa gāzes veidošanos zarnās. Produkta sastāvā esošajam nātrija bikarbonātam sadaloties, veidojas oglekļa dioksīds, kas uzbriest resnajā zarnā un stimulē tās iztukšošanos. Šādu zāļu lietošanai nav kontrindikāciju, tāpēc tos plaši izmanto, lai ārstētu aizcietējumus pēc dzemdībām.

Pagatavojumi ar rabarberiem

Tās ir arī klasificētas kā gāzi veidojošas zāles, un tās satur arī rabarberu ekstraktu, dabisku augu izcelsmes līdzekli. Šādas svecītes var lietot zīdīšanas laikā, nebaidoties, ka tās ietekmēs bērna gremošanu.

Smiltsērkšķi

Smiltsērkšķi ir pazīstami ar savu spēju dziedēt brūces.

Tāpēc tā lietošana svecītēs ir attaisnojama, ja jauno māmiņu traucē plaisas taisnajā zarnā. Ja sieviete pēc dzemdībām cieš no tūpļa bojājuma vai viņu nomoka paraprocīts, hemoroīdu saasināšanās, šādas svecītes ir labākā izvēle. Smiltsērkšķu eļļa ne tikai dziedē zarnu sieniņu bojājumus, bet arī pārklāj tos ar eļļas plēvi, kas nodrošina vieglu atkritumvielu izvadīšanu, kā arī mīkstina izkārnījumus. Nav citu kontrindikāciju, izņemot alerģiju pret smiltsērkšķiem.

Svecīšu priekšrocība ir tā, ka aktīvās sastāvdaļas neietilpst zarnu sieniņās un līdz ar to nenokļūst mātes pienā un neizraisa mazuļa gremošanas traucējumus.

Evakuēt

Satur nātrija bikarbonātu un kālija bitartrātu, kā arī polietilēnglikolu. Visas šīs vielas ir netoksiskas un neitrālas. Saskaroties ar šķidrumu zarnās, veidojas oglekļa dioksīds, kas stimulē zarnu kustību. Polietilēnglikols aptver sienas un ir mīkstinošs efekts. Zāles ir ieteicamas aizcietējuma ārstēšanai pēc dzemdībām, jo ​​tām ir līdzīga fizioloģiska iedarbība.

Kā lietot svecītes pret aizcietējumiem

Lai taisnās zarnas svecītes būtu efektīvas, tās jālieto pareizi. Pret aizcietējumiem tos ievada taisnajā zarnā no rīta pēc brokastīm. Ēdināšanas laikā ieteicams dzert vairāk šķidruma un uzreiz pēc svecīšu ievietošanas jāizdzer arī glāze tējas vai sulas.

Smiltsērkšķu svecītes var lietot divas reizes dienā – pēc brokastīm un pirms gulētiešanas.

Ievietojot svecīti, nevajadzētu izmantot spēku; Lai to izdarītu, jums jāguļ uz kreisā sāna ar saliektiem ceļiem un jāmēģina atpūsties.

Pēc sveces ievietošanas jums vajadzētu kādu laiku apgulties un pēc tam pārvietoties parastajā tempā. Caurejas svecīšu darbības ilgums ir no vairākām līdz 40-50 minūtēm.

Svecītes nav paredzētas nepārtrauktai lietošanai, tās var lietot tikai reizi pāris dienās, kad nepalīdz citas drošas zarnu kustības stimulēšanas metodes – diēta un vingrošana.

Svecīšu lietošanas trūkumi aizcietējumiem

Taisnās zarnas svecīšu darbības mērķis ir novērst aizcietējumus, kas ir kuņģa-zarnu trakta traucējumu sekas, nevis slimības ārstēšanu. Tie sniedz īslaicīgu atvieglojumu, bet neatbrīvojas no cēloņa. Tāpēc sveču izmantošana kā neatliekamā palīdzība diezgan pamatoti, bet tajā pašā laikā ir jāmeklē un jāiznīcina slimības pamatcēlonis.

Svecīšu lietošanas negatīvie aspekti pēc dzemdībām:

lietošanas biežums. Rektālo svecīšu ikdienas lietošana noved pie tā, ka organisms pierod pie to sastāva un darbības, un laika gaitā to efektivitāte samazinās, kas liek meklēt spēcīgākus caurejas līdzekļus;

Lai pārliecinātos, ka jebkuru medikamentu pret aizcietējumiem lietošana laktācijas laikā būs droša un neradīs papildu nepatikšanas pašai sievietei, vispirms jākonsultējas ar savu ārstu. Viņš pastāstīs par svecīšu lietošanas regularitāti, veidu, ņemot vērā individuālās īpašības un ar to saistītās patoloģijas.

Nesen es devos uz vienu no māmiņu forumiem. Tur aktīvi tika apspriests šāds jautājums: aizcietējums zīdīšanas laikā mātei. Sūdzības gāzās kā no pārpilnības raga: daži nevarēja normāli aiziet uz tualeti trīs dienas, un daži pat aizmirsa, kas tas ir. Pirmais dienaskārtībā bija jautājums par aizcietējumiem barojošai mātei un kā ar to rīkoties.

Pēc daudzām konsultācijām ar barojošām mātēm par zīdīšanas ieviešanu varu teikt, ka daudzas ļoti cieš no šī jautājuma. Visbiežāk problēma rodas uzreiz, kad vēl neesat izrakstīts no slimnīcas.

Šodien es padalīšos ar jums, kas darbojas un patiešām palīdz, un no kā labāk atturēties.

Aizcietējuma cēloņi zīdīšanas laikā

Pirms mēs aplūkojam galvenos aizcietējuma cēloņus zīdīšanas laikā mātei, aplūkosim to specifiku. Tas var būt atšķirīgs: līdz ar to visi no tā izrietošie sarežģītās peristaltikas cēloņi. Ir divu veidu aizcietējumi:

1. fizioloģiskais;
2. Spastisks, saistīts ar sieviešu psiholoģisko stāvokli pēcdzemdību periodā. Izlasiet noderīgu rakstu par pēcdzemdību depresijas tēmu >>>

Tādējādi visi no tā izrietošie aizcietējuma cēloņi zīdīšanas laikā mātei:

• zarnu reakcija uz izmaiņām hormonālais fons. Pēcdzemdību periodā hormonu līmenis saglabājas paaugstināts. Grūtniecības laikā tas nodrošināja zarnu gļotādas relaksāciju. Pēc dzemdībām zarnu sieniņu muskuļu tonuss turpina saglabāties atslābināts;
• dzemde, kas spiež uz zarnām. Visā bērna piedzimšanas periodā tas tika palielināts. Pēc bērna piedzimšanas dzemde kādu laiku uzreiz nesaraujas, bet turpina būt tādā pašā stāvoklī. Tas tieši ietekmē zarnu kustību;
• starpenes muskuļi. Pēc bērna piedzimšanas viņi atrodas atvieglinātā stāvoklī. Turklāt, ja šuves tika liktas pēc tam, kad dzemdību laikā tika plīsuši starpenes muskuļi, tas ietekmē arī iztukšošanu. Pareizāk sakot, jūsu psiholoģiskais stāvoklis to ietekmē. Jūs baidāties, ka šuves var atdalīties un baidāties normāli spiest. Tāpat, mēģinot atgūties, var rasties sāpes starpenes zonā;
• nepamatota diēta ietekmē arī aizcietējumus barojošai mātei, kas savukārt ietekmē mazuli. Plašāku informāciju par uzturu skatiet tiešsaistes kursā Uzturs barojošai mātei, nekaitējot mazulim >>>
• nestabils psiholoģiskais stāvoklis pēc dzemdībām;
• fizisko aktivitāšu trūkums.

Aizcietējuma sekas

Turklāt slikta zarnu darbība var nebūt vislabākajā iespējamajā veidā ietekmēt jūsu fizisko stāvokli.

Tas jums ir pilns:

1. Problēmas ar vēderu: vēdera uzpūšanās, sāpes vēdera lejasdaļā, smaguma sajūta utt.;
2. Slikta apetīte;
3. Miega nestabilitāte;
4. Sausa āda;
5. Aizkaitināmība.

Atbrīvošanās no aizcietējumiem

Kopumā, kā mēs redzam pozitīvajiem aspektiem Nē. Tāpēc jautājums par to, kā atbrīvoties no aizcietējumiem barojošai mātei, ir ārkārtīgi aktuāls, un jūsu uzdevums ir pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no šīs problēmas. Pirmkārt, parunāsim par narkotiku ārstēšanu.

Ārstēšana

Izvēlēties zāles jums tas ir jāuztver nopietni, jo ne visi medikamentiem var lietot zīdīšanas laikā. Lai ārstētu aizcietējumus, jums jāizvēlas zāles, kuru pamatā ir laktuloze. Kā barojoša māte, zāles Duphalac ir piemērotas aizcietējumiem. Pievērsiet uzmanību arī tādām zālēm kā Forlax un Fitomucil.

Lietošanai ir norādītas arī sveces pret aizcietējumiem barojošām mātēm. Izvēlieties smiltsērkšķu vai glicerīna svecītes.

Microlax microclysters ir piemēroti arī jums.

Uzturs pret aizcietējumiem

Tikpat svarīgs jautājums ir, ko ēst, ja barojošai mātei ir aizcietējums. Pareiza uzturs var ievērojami atvieglot jūsu stāvokli vai pat palīdzēt atbrīvoties no problēmas.

Daudzas sievietes ierobežo sevi uzturā.

Viņi baidās nodarīt pāri savam bērnam. Bet slikta zarnu darbība mātei var radīt lielu kaitējumu mazulim. Fakts ir tāds, ka pirmo trīs mēnešu laikā bērna mikroflora kuņģa-zarnu traktā vēl nav pilnībā izveidojusies. Tāpēc vēdera uzpūšanās un gāzes pirmajos dzīves mēnešos ir izplatīta parādība.

Ja mazulim ir problēmas ar vēderu, noskaties Mīksto vēderiņu >>> semināru.

Jums joprojām būs jāsaskaras ar šīm problēmām lielākā vai mazākā mērā neatkarīgi no tā, ko ēdat.

Bet pareizs uzturs, visticamāk, nesīs tikai labumu, nevis kaitējumu, un tas var kļūt par spēcīgu līdzekli pret aizcietējumiem barojošai mātei. Jūsu uzturā jāiekļauj:

• Žāvēti augļi. Pirmkārt, tās ir žāvētas plūmes, vīģes un žāvētas aprikozes. Tie ir efektīvi caurejas līdzekļi pret aizcietējumiem barojošām mātēm;
• Raudzētie piena produkti ir ne mazāk svarīgi pret aizcietējumiem. Kefīram jākļūst par jūsu regulāru produktu jūsu uzturā, ar nosacījumu, ka bērnam nav alerģijas pret govs piena olbaltumvielām;
• augu eļļas: olīvu un linsēklu. Tos patērē tukšā dūšā;
• vārīti dārzeņi: bietes un burkāni;
• daži graudaugu veidi: prosa, auzu pārslas, Hercules;
• ārstniecības augu novārījumi (fenheļa, ķimenes, anīsa).

Svarīgs. Labāk neēst neapstrādātus dārzeņus un augļus. Šajā formā tie ir mazāk viegli uzsūcas un tieši ietekmē zarnu tīrīšanas grūtības.

Visvairāk labākie veidi dārzeņu un augļu apstrāde ietver cepšanu, vārīšanu (var tvaicēt) un sautēšanu.

Jums vajadzētu izslēgt vai samazināt tādu pārtikas produktu patēriņu, kas satur daudz tauku, asu un sāļu pārtiku. Arī maizes izstrādājumi, saldumi un gāzētie dzērieni neveicina normālu zarnu darbību.

Uzmanību. Ne visi augļi veicina normālu peristaltiku. Ja ir aizcietējums, skābos ābolus un zaļos bumbierus labāk neēst.

Barojošās mātes fiziskā aktivitāte

Vingrinājumiem lielākoties jābūt vērstiem uz vēdera zonu. Tā varētu būt vēdera prese, guļot uz muguras. Turiet kājas plakaniski uz grīdas un paceliet ķermeņa augšdaļu uz augšu, lai pleci atdalītos no grīdas. Tajā pašā laikā mēģiniet nepacelt muguras lejasdaļu.

Otrs vingrinājums, kas uzlabos zarnu darbību, ir pacelt kājas. Ķermeņa pamatpozīcija: guļus uz grīdas, tāpat kā iepriekšējā versijā. Tikai tagad jums vajadzētu pacelt rumpja apakšējo daļu (kājas) no grīdas. Centieties nepacelt muguras lejasdaļu no grīdas. Joga arī ļoti palīdz. Ticiet man, tas neaizņems daudz laika, un ieguvumi būs divkārši.

Pēcdzemdību periods nav vieglākais periods mūsu dzīvē. Tas attiecas gan uz fizisko, gan psiholoģisko veselību.

Bet galvenais, kas jums jāatceras, ir: jūs neesat pirmais un neesat pēdējais. Visas mammas to pārdzīvo. Galvenais ir zināt līdzekļus, kas palīdzēs pēc iespējas ātrāk atjaunot stāvokli. Es tos pilnībā dalījos ar jums. Piesakies un izbaudi mātes stāvokli.