أقسام الموقع
اختيار المحرر:
- محاولة اغتيال ميرباخ. رئيس الكونت ميرباخ. كيف تخلص لينين من أمينه الألماني. اثنان مع قنبلة
- المؤرخ يفجيني سبيتسين: سيرة ذاتية ، كتب عن تاريخ روسيا
- لا يمكن جمع الأكسجين عن طريق إزاحة الماء
- المناطق المختلفة تتحدث بشكل مختلف
- حلل الطرق التي تعمل بها الأحزاب السياسية
- الدورات الدراسية: محاسبة تكاليف المواد
- بايكال أمور مينلاين
- الأسس الفيدرالية لنظام السلطات العامة في الاتحاد الروسي
- تقييم الأصول غير الملموسة
- توجهات الشخصية: أنواعها وأشكالها وخصائصها التوجه الشخصي ودوافع السلوك
إعلان
| تحديد نوع الشكل بواسطة معلمات الآلة الحاسبة. كيف تعرف نوع جسمك |
|
تحتاج المرأة الأنيقة التي تعتني بنفسها بوقار إلى معرفة نوع جسدها. بعد كل شيء ، هذه معرفة أولية لأي جمال ، خاصة إذا كنت تريد تغيير صورتك بشكل جذري. يقرر المظهر كثيرًا في حياة الشخص ، لذا فإن الرغبة في أن تكون مثاليًا ليست نزوة طائشة ، ولكنها اختيار جاد تمامًا ومدروس. كل ممثل للجنس العادل هو فرد. دعنا نحاول فهم كيفية تحديد أنواع الجسم لدى النساء لإرضاء جسدك والتفكير في الفوز بالتعديلات على ميزات شخصيتك. التمرين يمكن أن يساعد الجسم في نادي رياضيهو اختيار أنيق للملابس ، يخفي بمهارة الاختلالات ، وكذلك التغذية الصحية السليمة ، والتي تعتمد بشكل مباشر على مستوى التمثيل الغذائي ومعدل التمثيل الغذائي. أنواع الشخصيات النسائيةأي سيدة لها دستورها الخاص - البيانات الجسدية الأنثروبومترية الموروثة من الوالدين في شكل حجم الجسم وشكله. هناك ثلاثة أنواع من الجسم:
تبرز بنية الجسم الخارجية بسبب النحافة والنقص كتلة العضلات... Mesomorphs مع لياقة بدنية جيدة ، وعضلات معتدلة وشديدة التحمل على عكس endomorphs ، التي تفرزها الأجسام الزائدة ، وتباطؤ التمثيل الغذائي والتراكم السريع للدهون. في الحياة ، غالبًا ما توجد دساتير مشتركة تجمع بين خصائص العديد من الممثلين. إذا كانت المهمة هي العمل على جسمك بمساعدة التدريب الرياضي ، فيجب تذكر هذا النوع من الجسم فقط. بعد كل شيء ، تتميز الأنواع المختلفة بمستوى معين من التمثيل الغذائي ، والذي يؤخذ في الاعتبار عند اختيار نظام غذائي صحي. يتم إحضار النساء إلى غرفة اللياقة البدنية من خلال الرغبة في الحصول على شخصية مثالية وأشكال جذابة ورشيقة ، وفي أغلب الأحيان - للهروب من المكروه الدهون الزائدة... الرجال ليسوا قلقين للغاية بشأن نسبهم ، لكن مع ذلك ، فهم يسعون جاهدين ليكونوا أصحاب شخصيات رياضية ذات عضلات مضخمة. قبل تحديد الملابس المناسبة لكل نوع ، تحتاج إلى فهم كيفية قياس معلمات الشكل عند النساء بشكل صحيح. لا يهم الحجم الذي يجب أن ترتديه وكم يجب أن تزن ، الشيء الرئيسي هو تناسب الجسم. يمكنك معرفة كل شيء عن جهازك:
بعد اللجوء إلى حاسبة نوع الشكل للمساعدة ، بعد إدخال القيم الخاصة بك (عرض الكتف والصدر والوركين والخصر) ، يمكنك معرفة الفئة التي ترتبط بها شخصيتك ، وتحديد أهداف واقعية لفقدان الوزن ، مع مراعاة حجم جسمك. علاوة على ذلك ، تقيس الآلة الحاسبة حجم الجزء العلوي فقط من الجسم ، دون أن تلاحظ الجزء السفلي منه. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون الجزء العلوي على شكل كمثرى حجم صغير (الذراعين) ، والقاع ضخم (الكاحلين). تتضمن خوارزمية الإجراءات قياس عرض الكتف والوركين وتقييم استدارة أو استقامة الوركين ، بدون حسابات معقدة ، سيساعدك الاختبار عبر الإنترنت في معرفة كل شيء عن نوع الشكل الخاص بك بسرعة وسهولة. ستساعدك أسرار التصميم على تصحيح الأشكال ومعرفة ما يلي:
بعد أن تعاملنا مع أنواع الشخصيات النسائية ، سنتمكن من فهم خصائصها الفردية ، وما يجب العمل عليه حتى تبدو جميلة وفريدة من نوعها. إنه أكثر صعوبة بالنسبة للأشخاص من النوع الوهن والوهن المفرط: الأول لا يستطيع اكتساب الكيلوغرامات اللازمة وبناء العضلات ، والأخير - إنقاص الوزن بسبب اتباع نظام غذائي غير لائق مع غلبة الدقيق والكربوهيدرات الحلوة والدهنية والبسيطة. بعض نصائح مفيدة لممثلي كل نمط جسدي:
يتم تصنيف عدة أنواع رئيسية من الشخصيات الأنثوية ، تشبه الساعة الرملية ، الكمثرى ، المثلث ، التفاح ، المستطيل ، المثلث / المثلث المقلوب ، الدائرة ، المعين ، المستقيم ، النحيف ، الرياضي ، المصاصة. من المهم معرفة نوع جسمك لإعطاء انطباع بصري عن الأشكال الرشيقة بملابس مناسبة تمامًا. ما هي الملابس التي يجب أن ترتديها وما لا يمنع المرأة ذات الشكل المعين من التذكر:
من أجل عدم إهدار الجهود في الأنظمة الغذائية المرهقة والمجمعات الصارمة لمكافحة الوزن الزائد ، وانخفاض كتلة العضلات وبطء التمثيل الغذائي ، فمن المفيد العمل بشكل وثيق مع الجسم ، أو بالأحرى السعي لإعطاء الجسم شكلًا صحيًا وانسجامًا. وكلما أسرع ، كان ذلك أكثر فعالية. يتم تشجيع الطرق التالية للعمل على الجسم:
على سبيل المثال ، يتعين على النساء ذوات الشكل الدهني النحيف (النساء النحيفات اللواتي لديهن أجزاء سميكة من الجسم) بناء العضلات وجعلها مرنة قدر الإمكان ، وتعزيز عمليات التمثيل الغذائي في الجسم والقضاء على الدهون الزائدة. على قدم المساواة مع التغذية السليمة يمكن أن يساعد تدريب اللياقة البدنية الفعال في ذلك: تناوب القلب وتحميل القوة (التدريب المتقطع) ، وأداء عناصر القوة ، والتمارين باستخدام الدمبل والحديد ، وأجهزة المحاكاة الخاصة. إن الجسم الجميل بشكل مذهل ، والملابس المناسبة تمامًا ، والمشية الخفيفة والصحة سترفع بطريقة سحرية الحالة المزاجية واحترام الذات لأي سيدة ، وتعطي إحساسًا بالشباب والجنس الجذاب. لذلك عليك أن تعامل جسمك كصديق قديم ، وتذكر أن الصحة هي أهم ثروة.
الساعة الرمليةيتميز هذا النوع من الشكل بخصر ضيق ، نفس نسب الخصر والصدر ، الكلاسيكية 90/60/90 ، دون تغيير حتى مع زيادة الوزن. الملامح الرئيسية لهذا النوع:
يمكن أن يكون الحل المثالي لهذا الإصدار من الشكل تقريبًا أي شيء يؤكد على الشكل. ما الذي يناسبك بالضبط:
يجب أن تؤخذ ميزات الجسم بعين الاعتبار في الاختيار المحدد لتفاصيل المرحاض. تذكر البساطة - فلسفة لا قوة للوقت فيها ، خاصة وأن هذا الأسلوب البسيط دائمًا ما يكون أنيقًا. لا حاجة للاختيار:
مستطيليتميز هذا النوع بنفس حجم الصدر والوركين ، وليس محيط الخصر المحدد بوضوح أو عدمه. اللياقة البدنية أكثر رياضية ورياضية من الفئة السابقة ، ويمكن إبراز محيط الخصر ببعض خيارات الملابس. ركز على الأرجل والخصر النحيف ، وقم بتوازن الجزء السفلي والجزء العلوي من الجسم. العديد من عناصر خزانة الملابس التي لا تتعارض مع الميزات المحددة لتصميم الجسم:
الآن دعنا ننتقل إلى ما يجب أن يتذكره أصحاب الشكل "المستطيل". أزل "المستطيلات" من خزانة الملابس:
مثلثتتميز مضيفة مثل هذا الشكل بأكتاف عريضة وأرجل نحيلة وأرداف مسطحة مثل الرجال. بادئ ذي بدء ، يزداد وزن الكتفين والذراعين والخدين. الى الاخرين السمات المميزة تتضمن:
عند اختيار الملابس ، حاول تضييق عرض الكتفين بصريًا ، ولكن ليس بقدر عرض "الساعة الرملية". لا ينبغي تكبير الجزء السفلي. تبدو الأكثر فائدة:
لا حاجة لاختيار تسريحة شعر بوب والتركيز على الجزء العلوي من الجسم. النصائح التي يجب على السيدات ذات الملمس A عدم ارتدائها:
مثلث مقلوب (على شكل حرف T)يتميز الشكل بأكتاف عريضة وفخذ أقل وضوحًا. تشمل المزايا طول الساقين ، وبالتالي انسجام المرأة نفسها. تساعد حيل المصمم على إضافة الانسجام إلى المظهر من خلال تقليل خط الكتف والتأكيد على الوركين وإبراز الخصر. مهام موازنة الجزء العلوي والسفلي من الجسم:
سيكون النموذج المثالي هو الحد الأدنى من التفاصيل في منطقة الصدر ، وقصة مباشرة من الملابس ، والحد الأقصى لعدد العناصر في الوركين.
دائرةالسمات المميزة لشكل مثل هذه الخطة هي نفس المعلمات الانتقالية للصدر والوركين والخصر ذات الطابع الدائري من الكتفين إلى الخصر ، والاستعداد للامتلاء ، ارجل نحيلة... الجزء العلوي من جسد المرأة - "تفاحة" تبرز مع الثديين البارزين. يوصى بمراقبة محتوى السعرات الحرارية في الأطعمة بعناية وعدم زيادة الوزن. تذكر أن الرواسب الدهنية غالبًا ما تتراكم على المعدة. مع الشكل المستدير ، تحتاج إلى ارتداء الملابس بطريقة تطيل بصريًا نسب الجسم ، وتسليط الضوء على خط الخصر ، والتأكيد على نحافة الساقين ومنطقة الكتف. ما الملابس التي يفضل ارتداؤها:
لحل جميع مشاكل عدم التناسب وتعويض النواقص تحتاج إلى معرفة النقاط الرئيسية وتصحيح العيوب البصرية بمساعدة بعض التوصيات. لن تزين شكل "الدائرة" إطلاقا:
معينيختلف النوع في الامتلاء عند خط الخصر (في بعض الأحيان يكون محجبا) ، والأكتاف والوركين أضيق مقارنة بالمنطقة الوسطى من الجسم ، ويبدو أن الذراعين نحيفان - كل هذا على شكل الماس. تظهر رواسب الدهون بشكل رئيسي في البطن. كيف تظهر نفسك بشكل مفيد:
لا ينصح بارتداء أشياء ملونة ، ضيقة عند الخصر ، حتى لا تتحول "الخدمة" إلى "هبوطية".
مستقيمتتميز الصورة الظلية المتساوية للبناء بالأرجل النحيلة والوركين الموجودين بشكل ضيق وخطوط الكتف الأكثر انسيابية ، مع خصر محدد بشكل ضعيف أو غير واضح تمامًا على خلفية الوركين ، والتي تظل نحيلة حتى بعد تعافي السيدة. يمكن ملاحظة زيادة الوزن على الفور في الجزء العلوي من الشكل. يتم تحديد الزي الخاص بهذا الجزء من الجسم بمقاسين أكبر من الحجم السفلي. يشتكي الكثير من الشكل الزاوي والمعلمات الذكورية. نلاحظ مثل هذه النسب المباشرة للجسم في شخصيات مشهورة - آنا كورنيكوفا ، ديمي مور ، أناستازيا فولوتشكوفا. من الأخطاء الشائعة للبشرة المستقيمة إبراز الخصر بأحزمة وملابس مناسبة. نركز على الساقين ونخفي الكتفين العريضين بشكل صحيح. إذا كانت السمة الرئيسية هي الخطوط المستقيمة ، فيجب اختيار قطع الملابس ، بالطبع ، بشكل مستقيم. ماذا نلبس:
تزيين الخصر بالأحزمة والسهام لا يستحق كل هذا العناء. ما لا يصلح على الإطلاق:
نحيفالنسخة الروسية من الاسم هي المرأة النحيفة السميكة ، ووزنها طبيعي ولكن مظهر خارجيسخيفة إلى حد ما بسبب ترهل العضلات ، السيلوليت ، ثنايا الجلد المترهل والعظام البارزة. بالطبع ، يمكنك إخفاء مثل هذه العيوب بسحر الملابس ، لكن خلع الملابس على الشاطئ سيكون مشكلة كبيرة. غالبًا ما يكون Skinny Fat هو الأسلوب المفضل ، على الرغم من أن الأشكال الفضفاضة ستجعلها تبدو جميلة. هناك اشتباه لدى المدونين بأن الملابس العصرية تُخيط فقط لهذا النوع من الشكل. لن يسمح الجميع لأنفسهم بارتداء سراويل قصيرة أو طماق ضيقة ، لأن العديد من هذه الملابس ستضيف حجمًا وتؤكد عيوب الشكل. هنا ، يتم الحساب أيضًا على نسب النحافة ، والتي يمكنهم تحملها بالملابس الجديدة العصرية ، وتبدو الوركين الضيقة والساقين النحيلة جذابة. نصائح إضافية:
الألوان الزهرية وحقل البازلاء والتنانير الرقيقة وأسلوب الزخرفة البرجوازي لجلسة المربى ليست مناسبة للمرضى الرقيقين.
رياضيشكل الجسم الأكثر رياضية ، يختلف في الخصائص الرياضية: حزام الكتف العريض ، حجم الصدر الكبير ، الخصر الضيق والوركين ، يكاد لا يوجد فرق بين أحجامهم. غالبًا ما تنتمي هذه الأشكال إلى رياضيين ذوي أكتاف متطورة جسديًا. المزايا الرئيسية للنسب الرياضية هي الخصر النحيف وحجم الصدر الكبير. سيسمح لك الضبط الصحيح بتضييق الكتفين وتوسيع الوركين بصريًا ، مع التركيز على محيط الخصر. لإنشاء شكل الساعة الرملية المثالي بصريًا ، عليك اتباع النصائح البسيطة:
لا يلزم إبراز الكتفين بأي من عناصر الملابس ، يجب ارتداء الأوشحة باعتدال ، دون التعرض للجرح حول الرقبة بشكل متكرر. غير مناسب للياقة البدنية:
تتكون لوحة الألوان من طبقتين: الجزء العلوي بلون واحد ، وهادئ ، والجزء السفلي ملون ، ويجذب الانتباه. يمكن حل الصعوبات في اختيار مجموعة من الملابس ، على سبيل المثال ، سترة بالإضافة إلى تنورة ، عن طريق الخياطة الفردية أو عن طريق شراء ملابس غير مفككة.
مصاصةتعتبر Lollipops العديد من نجوم هوليوود ، الذين يجدون أنه من الأسهل اختيار ملابس السهرة بدلاً من إنشاء صورة غير رسمية. من سمات هذا الشكل أكتاف عريضة وأرجل طويلة رشيقة ، غير محددة بوضوح أو خصر نحيف للغاية ، صدر كبير. ما يناسب المصاصات:
يجب ألا ترتدي Lollipops الملابس الفضفاضة ، والتنانير الطويلة ، والخرز الكبير ، والسراويل عالية الخصر ، والسراويل ذات الجرس ، والسترات الصوفية الكبيرة المعلقة ، والسترات الصوفية ، والياقة المرتفعة.
كيف تحدد نوع جسمكتبدأ القدرة على ارتداء الملابس المناسبة بمعرفة خصائص شخصيتك. لا يستطيع الكثيرون ، بسبب التصنيف التخطيطي المركب ، تحديد السمات الرئيسية لجسمهم ، مما يجعل من الصعب اختيار الملابس المناسبة. لمعرفة نوع اللياقة البدنية الأنثوية التي تنتمي إليها ، تحتاج إلى إجراء استبطان للجسد أمام رصيف المرآة مباشرةً. للقيام بذلك ، من خلال طريقة التحليل المقارن ، قم بحساب نسب الكتفين والوركين والخصر. ستسمح لك الحسابات البسيطة بالعثور على الأبعاد الناتجة في وصف خصائص الشكل والميل نحوها نوع معين بنية الجسم. كيفية إجراء الحسابات وتحديد الانتماء إلى بشرة معينة:
من الواضح تمامًا أنه لا توجد نسب مثالية للجسم عمليًا ؛ هناك عيوب ومزايا فردية متأصلة في كل نوع محكم. الأمر كله يتعلق بإخفاء التفاصيل غير المرغوب فيها بشكل صحيح وإبراز الجوانب الفائزة بمهارة. من المهم معرفة النوع الذي يجب أن ترتبط به وما هو متأصل فيه ، من أجل اختيار الزي دون عيب وإكمال خزانة ملابسك بشكل صحيح.
سيخبرك الفيديو بكيفية الاختيار أسلوب فردي حسب نوع الشكل.
حتى اكتشف الناس كيفية استخدام الرياضيات البسيطة لتحديد نوع الجسم ، كان من الصعب معرفة الملابس التي تناسب شخصًا بمعايير محددة. وبفضل هيلاري كير ، نعلم أنه ليست كل اتجاهات الموضة مناسبة لكل نوع من أنواع الجسم - وهذا طبيعي تمامًا. لا داعي للذعر وشراء جميع المستجدات العصرية ، فأنت بحاجة إلى اختيار الأشياء التي تناسبك بشكل جيد. بدلاً من مقارنة جسمك بصور المشاهير التي لا توحي بالثقة فيك ، اعتمد أسلوب الحساب البسيط لخبير الموضة برادلي بيو. يستخدم نظامه الرياضيات لتحديد نوع الشكل. ستقدم هذه المقالة أربعة أنواع أساسية فقط من الجسم للبساطة ، ولكن إذا كنت تريد معلومات أكثر تفصيلاً ، فاقرأ دليل Byou's Science of Sexuality للحصول على نصائح حول كيفية اختيار الملابس المناسبة لـ 48 نوعًا مختلفًا من الجسم. تذكر أن حجمك لا يهم ، سيظل الشكل الخاص بك من نوع معين ، لأن الشيء الرئيسي ليس الوزن نفسه ، ولكن كيفية توزيعه. لذا ، خذ شريط قياس واتبع التعليمات لفهم كيفية تحديد نوع جسمك واختيار الملابس المناسبة له. الخطوة الأولى: قم بقياس المعلمات الخاصة بكعرض الكتفاطلب من شخص ما مساعدتك في قياس كتفيك ، لأنه من المستحيل إجراء مثل هذا القياس بنفسك. يتم قياس العرض أفقيًا عن طريق توصيل النقاط القصوى البارزة على كلا الكتفين. يجب أن يتناسب الشريط اللاصق مع الجسم بإحكام ، لكن لا يجب أن يكون مشدودًا. محيط الخصرقم بقياس محيط خصرك عند حده عنق الزجاجة فوق السرة. يجب أن يكون الشريط ضيقًا حول الخصر. من الضروري قياس المعلمات الأساسية للشكل بشكل صحيح: عرض الكتف ومحيط الصدر ومحيط الخصر ومحيط الورك محيط الصدراسحب شريط القياس مشدودًا على أبرز نقاط صدرك وحول ظهرك. لا تسحب الشريط بإحكام شديد لتجنب الضغط على صدرك. محيط الوركابدأ من أحد الفخذين (أسفل عظم الفخذ) ، وأمسك بانتفاخ البطن ، ثم لف الشريط اللاصق حول الأرداف في أكثر النقاط المحدبة. الخطوة الثانية: تحديد نوع الشكلالآن بعد أن أجريت القياسات التي تحتاجها ، يمكنك استخدام هذه الأرقام لتحديد نوع جسمك. ستلاحظ أنه في المعادلات أدناه ، يجب استخدام عرض الصدر والكتف بالتبادل في بعض الأحيان. يجب أن يتم ذلك من قبل أولئك الذين لديهم تمثال نصفي كبير أو صغير بشكل خاص ، وكذلك أولئك الذين لديهم أكتاف ضيقة أو عريضة بشكل غير متناسب. قد ينشأ موقف حيث يقع الشكل في فئتين مختلفتين. يحدث هذا عندما يكون هناك فرق كبير بين عرض الكتفين ومحيط الصدر. على سبيل المثال ، إذا كنت تستخدم معلمة "محيط الصدر" ، فقد تكون "كمثرى" ، وإذا كنت تأخذ في الاعتبار عرض الكتفين ، فسيكون الشكل من نوع "الساعة الرملية". إذا كانت هذه هي الحالة ، فسيتعين عليك التفكير في كلا الخيارين عند التسوق. أثناء التركيب ، ستفهم أنت نفسك الملابس التي ستبدو أفضل بالنسبة لك.
أنواع الجسم الأساسية الآن دعونا نلقي نظرة على أنواع الجسم الأربعة الرئيسية. باستخدام الوصف ، حاول تحديد الفئة التي ينتمي إليها جسمك ، ثم اختبر افتراضاتك باستخدام معادلات بايو. مثلث مقلوبشكل المثلث المقلوب يتميز بأكتاف عريضة بالمقارنة مع الوركين أو الصدر المنحني والوركين الضيقين.
مثلث مقلوب إذا كنت تعتقد أن شكلك هو مثلث مقلوب ، فإن الأمر يستحق تأكيد ذلك بالأرقام. يجب أن يكون عرض الكتف أو محيط الصدر أكبر بنسبة 5٪ على الأقل من محيط الوركين. الصيغة: عرض الكتف أو محيط الصدر / محيط الورك ≥ 1.05 على سبيل المثال ، أنت "مثلث مقلوب" إذا كان كتفيك 91.5 سم ووركاك 87 سم أو أقل. ما الملابس التي يجب أن ترتديهااختر الملابس التي تبرز خصرك وتتجه لأسفل لموازنة الجزء العلوي العريض والجزء السفلي الضيق من الجسم.
سترة مناسبة مناسبة لشكل مثلث مقلوب مستطيلالكتفين والصدر والوركين من نفس الحجم. لا يوجد خصر محدد جيدًا.
مستطيل ماذا ستقول الارقام؟ الشكل الخاص بك هو مستطيل إذا كان خصرك أقل من 25٪ من عرض الكتف أو الصدر. الصيغة: محيط الخصر / (عرض الكتفين أو محيط الصدر) ≥ 0.75. في هذه الحالة ، يجب أن يكون الفرق بين معلمات الكتفين والصدر والوركين في حدود 5٪ من بعضها البعض. خذ أكبر عدد (كقاعدة عامة ، هذا هو عرض الكتفين) ، دعنا نسمي هذا الرقم x ، العددين الآخرين - y و z. اضرب x ب 0.95. إذا كانت y و z أكبر من الرقم الناتج ، فإن المعلمات الخاصة بك تقع ضمن 5٪ من بعضهما البعض. على سبيل المثال ، أنت "مستطيل" إذا كان عرض كتفيك 91.5 سم ومحيط خصرك 68 سم أو أكثر. ما الملابس التي يجب أن ترتديهاالتنانير ذات التفاصيل التي تضيف حجمًا إلى الجزء السفلي من الجسم: الكشكشة والأقواس والجيوب مناسبة لنوع الشكل "المستطيل". مثل هذا الشيء سوف يوازن بصريًا الجزء السفلي من الجسم.
تنورة جاكيموس الصوفية - قطع غير عادي يوازن بصريًا الجزء العلوي والسفلي من الجسم مثلث (كمثرى)يتميز هذا النوع بأرداف عريضة مقارنة بالأكتاف والخصر المحدد جيدًا.
مثلث أو كمثرى أنت مثلث إذا كان الوركين أعرض بنسبة 5٪ من كتفيك أو صدرك. الصيغة: محيط الورك / (عرض الكتفين أو محيط الصدر) ≥ 1.05 على سبيل المثال ، أنت "مثلث" إذا كان كتفيك 91.5 سم ووركاك على الأقل 96 سم. ما الملابس التي يجب أن ترتديهاالفستان المناسب مع التنورة الشمسية مثالي لشكل مثلث. مثل هذا الفستان يخفي الوركين العريضين ويبرز الخصر النحيف.
فستان ضيق مع تنورة نصف شمس الساعة الرمليةمحيط الصدر والوركين متماثلان تقريبًا ، الخصر رقيق.
التنقل المريح بين المقالات: الربيع بالفعل على عتبة الباب ، عليك التخلص من ملابسك الإضافية والتغيير إلى شيء أخف وزنا وأكثر أناقة ، لذلك تواجه المرأة سؤالًا آخر - كيفية العثور على معايير الجسم المثالية. واستمتع ليس فقط بشمس الربيع ، ولكن أيضًا بمظهرك الخاص. الدستور ليس فقط القانون الأساسي للدولة. كل واحد منا لديه دستوره الخاص - اللياقة البدنية ، أي النسب المبرمجة وراثيا ، والأحجام وشكل الجسم. من المعتاد التمييز بين ثلاثة أنواع رئيسية من الجسم: ectomorph (وهذا يشمل أيضًا الوهن) ، mesomorph و endomorph. الظواهر الخارجية رقيقة ومنخفضة الكتلة العضلية ؛ تتمتع mesomorphs بلياقة بدنية تناسبية ممتازة ، وعضلات جيدة وقوة بدنية ، ولكن تميل الأجسام الداخلية إلى زيادة الوزن وزيادة الوزن بسهولة. كقاعدة عامة ، لا يتم نطق معظم الناس كممثلين لنوع أو آخر من الدستور ويجمعون بين علامات من نوعين. ومع ذلك ، هذا تماما الخصائص العامة مهم ، على سبيل المثال ، لكمال الأجسام أو للتدريب إذا حددت لنفسك هدفًا لتحسين شخصيتك من خلال الرياضة. بالإضافة إلى ذلك ، يتميز كل نوع من هذه الأنواع بعملية التمثيل الغذائي الخاصة ، والتي يجب أخذها في الاعتبار عند اختيار النظام الغذائي الصحيح. الرجال ، كقاعدة عامة ، لا يقلقون كثيرًا بشأن لياقتهم البدنية ، على الرغم من أن الرغبة في اكتساب شخصية رياضية وضخ العضلات تؤدي بالعديد منهم إلى صالة الألعاب الرياضية ، وهذا أمر لا يمكن إلا أن يكون موضع ترحيب. يقاد النصف الجميل للبشرية هناك الرغبة في اكتساب معايير مثالية وشكل نحيف ومناسب و (واحد من أكثر أسباب متكررة!) تخلص من الدهون الزائدة.
لماذا تحتاج إلى معرفة نوع جسمككتعزية ، يجب تذكير المراهقين:
حدد نوع جسمكولكن قبل أن تقرر ما ترتديه ، عليك أن تعرف كيف تحدد نوع جسمك. ليس من الصعب القيام بذلك على الإطلاق: يوجد في هذه المقالة آلة حاسبة (مجانًا) ، مصحوبة بجدول مع المعلمات الرئيسية (قياسات الصدر والخصر والورك وعرض الكتفين ، وما إلى ذلك) ، وسوف تتعرف على نوع جسمك حتى عن طريق الرسغ. وفقًا للتصنيف القياسي ، من المعتاد التمييز بين الأنواع التالية من الشخصيات الأنثوية:
هل شخصيات المشاهير مثالية؟الآن بعد أن عرفت كيفية تحديد نوع جسمك ، دعنا نتذكر المشاهير الذين لديهم هذا النوع أو ذاك من الجسم. هل تعتقد أنهم جميعًا نساء جميلات يتمتعن بشخصية مثالية؟ ومع ذلك ، لا يتمتع الجميع بنسب مثالية للساعة الرملية ، على الرغم من أن مارلين مونرو وصوفيا لورين وكاثرين زيتا جونز وسكارليت جوهانسون وهالي بيري وعدد من نجوم هوليوود الآخرين محظوظون في هذا الصدد.
ومع ذلك ، فإن الشخصيات على شكل كمثرى مع ميولها الجنسية الواضحة ، مثل بيونسيه ، وكريستينا أغيليرا ، وأديل ، وشاكيرا ، وبالطبع جينيفر لوبيز ، التي أمنت لها الحمار الفاخر مقابل 27 مليون دولار ، لا تقل شعبية.
أكثر من بريتني سبيرز الناجحة ، كيلي أوزبورن ، ريس ويذرسبون ، كوين لطيفة ، جيسيكا سيمبسون ، كيلي كلاركسون لديهم جسم "تفاحة".
يشمل نوع الجسم المثلث المقلوب ديمي مور وسيغورني ويفر ورينيه زيلويغر والغريب أنجلينا جولي.
وجه جمالها المذهل يصرف الانتباه عن الشكل لدرجة أننا بطريقة ما لا نلاحظ أنها بعيدة عن المثالية: وركاها ضيقان ، وكتفيها عريضان ، ومؤخرتها مسطحة. وماذا يمكن أن نقول عن كاميرون دياز بساقيها الطويلتين الرائعتين وفي نفس الوقت جذع قصير وبدون خصر تقريبًا؟ شاهد الفيديو مع النجوم ، وسترى أن خزانة الملابس المختارة جيدًا تغير تمامًا تصور الصورة ككل. وإذا أضفت هنا أداء مجموعة معينة من التمارين ، حتى في المنزل ، يمكنك تحسين معلمات شخصيتك.
5 أنواع رئيسية من الشخصيات الأنثوية: كيف تكتشفين
مرحبا! هل تساءلت يومًا لماذا تبدو الملابس نفسها مختلفة في الجنس العادل؟ والسبب في ذلك هو الخصائص الفردية التي تقسم شخصيات السيدات إلى عدة أنواع. دعنا نتحدث عن كيفية تحديد نوع شخصية المرأة من خلال المعلمات. أنواع الجسميتم تحديد بنية الجسم وراثيا ويتم تحديدها من خلال بنية الأنسجة الضامة وكمية الدهون تحت الجلد وحجم كتلة العظام. في بعض الأحيان يمكن تعديل معلمات الشكل من خلال التمرين والنشاط البدني ، وفي بعض الأحيان تلجأ السيدات إلى عدد من الوجبات الغذائية.
شخصية كل امرأة لا يمكن إنكارها ، وكل شخصية جميلة بطريقتها الخاصة ، ومع ذلك ، ليس سراً أنه يصعب أحيانًا اختيار خزانة ملابس رائعة دون تحديد نوع شخصيتك. من السهل جدًا القيام بذلك ، يكفي أن تكون قادرًا على إبراز الميزات والنسب والميزات الرئيسية للياقة البدنية. الأنواع الرئيسية للشكل الأنثويبعد دراسة معايير جسمك بعناية ، من السهل تحديد نوع الشكل. من بين جميع أنواع الجسم ، تبرز 5 أنواع رئيسية:
يمكنك ضبط نوع جسمك ، مسلحًا بشريط قياس مرن ، وتحديد معالم الصدر والوركين والخصر.
يتم قياس محيط الورك في أبرز النقاط.
يمكنك تحديد حجم التمثال فوق حمالة الصدر (إذا لم يكن نموذجًا للضغط) عن طريق وضع الشريط على الجزء الأكثر بروزًا. يجدر الانتباه إلى أن أداة القياس ليست مشدودة ولا تحفر في الجلد. بعد تلقي نتائج القياس ، يمكنك بسهولة تحديد نوع جسمك:
من أجل اختيار الملابس على النحو الأمثل وإنشاء صورة مناسبة ، تحتاج إلى معرفة المزيد عن كل نوع من أنواع اللياقة البدنية. أمثلة لأنواع مختلفة من الأشكالنوع الشكل "X silhouette"
غالبًا ما تترسب رواسب الدهون في الصدر والفخذين ، مما يؤدي إلى ظهور "الأذنين" ، بينما يظل الجزء الأوسط من الجسم ضيقًا دائمًا. صورة ظلية H أو مستطيليتميز بخصر ضعيف وأرداف مسطحة وحجم متساوٍ للوركين والكتفين. إذا كان الفرق في محيط الخصر والوركين لا يتجاوز 20 سم ، فيمكن تصنيف الشكل بأمان على أنه "مستطيل". يمكن تسمية هذه الإضافة بالكامل بالرياضيين. وكذلك "صورة ظلية H" شائعة جدًا على منصات العرض.
من السهل جدًا تصحيح هذا النوع من خلال التأكيد على الخصر عن طريق زيادة حجم الوركين أو الصدر بصريًا. إذا اكتسبت المرأة ذات الشكل المستطيل أرطالًا إضافية ، فإن منطقة البطن تعاني أولاً وقبل كل شيء. الدهون التي تترسب هناك ملحوظة للغاية ويمكن أن تعطي شكل O. صورة ظلية أغالبًا ما يطلق عليه اسم الكمثرى ، وله صدر صغير ، وخصر محدد جيدًا ، وورك ضخم. الشكل أنثوي للغاية ، لكن لديه سمة مميزة: لا يمكن لأي جهد تقريبًا تقليل حجم الفخذين والأرداف المتعرجة. تستخدم العديد من السيدات جراحة تكبير الثدي. ومع ذلك ، حتى الجراحة التجميلية لا يمكنها تقليل حجم الجذع السفلي.
"Silhouette T" أو "مثلث مقلوب"يتميز بالوركين الضيقين للغاية مع حجم صدر كبير إلى حد ما وعرض الكتفين. يمكن استخدام الحيل الأسلوبية لخلق وهم التناسب. هذه ملحقات إضافية في منطقة الفخذ وتأكيد ضئيل على الجذع العلوي. أنواع الجسم بالكامل: "silhouette O"غالبا ما تسمى "التفاحة". ومع ذلك ، على الرغم من التفاوت الصريح في النسب ، ظل هذا النوع مفضلاً لدى الفنانين منذ زمن روبنز. الجزء الأوسط من جسم أصحاب هذه الأشكال واضح تمامًا. وعندما تكتسب أرطالًا إضافية ، سيظهر الحجم غير المرغوب فيه هنا. في الصورة الظلية O ، حجم الوركين والكتفين متماثل تقريبًا ، وتظل الأرجل نحيلة. الجزء الأكثر وضوحا من الجسم هو البطن. الآن ، مع معرفة كيفية تحديد نوع شخصية المرأة ، ستستخدم السيدات نصائح بسيطة لإنشاء صورتهن الفردية. وعلى الرغم من الفروق الدقيقة الكامنة في كل صورة ظلية ، مع الاختيار الصحيح للملابس والإكسسوارات ، من السهل جدًا تصحيح التفاوتات وإنشاء صورة عصرية رائعة.
آلة حاسبة من نوع الشكل الأنثوي: كيفية تحديد ما يناسبك باستخدام الصيغ البسيطة
حتى اكتشف الناس كيفية استخدام الرياضيات البسيطة لتحديد نوع الجسم ، كان من الصعب معرفة الملابس التي تناسب شخصًا بمعايير محددة. وبفضل هيلاري كير ، نعلم أنه ليست كل اتجاهات الموضة مناسبة لكل نوع من أنواع الجسم - وهذا طبيعي تمامًا. لا داعي للذعر وشراء جميع المستجدات العصرية ، فأنت بحاجة إلى اختيار الأشياء التي تناسبك بشكل جيد. بدلاً من مقارنة جسمك بصور المشاهير التي لا توحي بالثقة فيك ، اعتمد أسلوب الحساب البسيط لخبير الموضة برادلي بيو. يستخدم نظامه الرياضيات لتحديد نوع الشكل. ستقدم هذه المقالة أربعة أنواع أساسية فقط من الجسم للبساطة ، ولكن إذا كنت تريد معلومات أكثر تفصيلاً ، فاقرأ دليل Byou's Science of Sexuality للحصول على نصائح حول كيفية اختيار الملابس المناسبة لـ 48 نوعًا مختلفًا من الجسم. تذكر أن حجمك لا يهم ، سيظل الشكل الخاص بك من نوع معين ، لأن الشيء الرئيسي ليس الوزن نفسه ، ولكن كيفية توزيعه. لذا ، خذ شريط قياس واتبع التعليمات لفهم كيفية تحديد نوع جسمك واختيار الملابس المناسبة له. كيفية تحديد أنواع الجسم عند النساء: نص على الإنترنت وآلة حاسبة لقياس الصدر والخصر والوركينتحتاج المرأة الأنيقة التي تعتني بنفسها بوقار إلى معرفة نوع جسدها. بعد كل شيء ، هذه معرفة أولية لأي جمال ، خاصة إذا كنت تريد تغيير صورتك بشكل جذري. يقرر المظهر كثيرًا في حياة الشخص ، لذا فإن الرغبة في أن تكون مثاليًا ليست نزوة طائشة ، ولكنها اختيار جاد تمامًا ومدروس. كل ممثل للجنس العادل هو فرد. دعنا نحاول فهم كيفية تحديد أنواع الجسم لدى النساء لإرضاء جسدك والتفكير في الفوز بالتعديلات على ميزات شخصيتك. ممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية ، واختيار الملابس الأنيق ، وإخفاء الاختلالات بمهارة ، وكذلك التغذية الصحية المناسبة ، والتي تعتمد بشكل مباشر على مستوى التمثيل الغذائي ومعدل التمثيل الغذائي ، يمكن أن تساعد هذا الجسم. أنواع الشخصيات النسائيةأي سيدة لها دستورها الخاص - البيانات الجسدية الأنثروبومترية الموروثة من الوالدين في شكل حجم الجسم وشكله. هناك ثلاثة أنواع من الجسم: تبرز بنية الجسم الخارجية بسبب النحافة ونقص كتلة العضلات. Mesomorphs مع لياقة بدنية جيدة ، وعضلات معتدلة وشديدة الصلابة على عكس endomorphs ، التي تفرزها الأجسام الزائدة ، وتباطؤ التمثيل الغذائي والتراكم السريع للدهون. في الحياة ، غالبًا ما توجد دساتير مشتركة تجمع بين خصائص العديد من الممثلين. إذا كانت المهمة هي العمل على جسمك بمساعدة التدريب الرياضي ، فيجب تذكر هذا النوع من الجسم فقط. بعد كل شيء ، تتميز الأنواع المختلفة بمستوى معين من التمثيل الغذائي ، والذي يؤخذ في الاعتبار عند اختيار نظام غذائي صحي. يتم قيادة النساء إلى غرفة اللياقة البدنية من خلال الرغبة في الحصول على شخصية مثالية وأشكال جذابة ورشيقة ، وفي أغلب الأحيان - لإنقاذ أنفسهن من الدهون الزائدة المكروهة. الرجال ليسوا قلقين للغاية بشأن نسبهم ، لكن مع ذلك ، فهم يسعون جاهدين ليكونوا أصحاب شخصيات رياضية ذات عضلات مضخمة. قبل تحديد الملابس المناسبة لكل نوع ، تحتاج إلى فهم كيفية قياس معلمات الشكل عند النساء بشكل صحيح. لا يهم الحجم الذي يجب أن ترتديه وكم يجب أن تزن ، الشيء الرئيسي هو تناسب الجسم. يمكنك معرفة كل شيء عن جهازك:
بعد اللجوء إلى حاسبة نوع الشكل للمساعدة ، بعد إدخال القيم الخاصة بك (عرض الكتف والصدر والوركين والخصر) ، يمكنك معرفة الفئة التي ترتبط بها شخصيتك ، وتحديد أهداف واقعية لفقدان الوزن ، مع مراعاة حجم جسمك. علاوة على ذلك ، تقيس الآلة الحاسبة حجم الجزء العلوي من الجسم فقط ، دون أن تلاحظ الجزء السفلي منه. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون الجزء العلوي على شكل كمثرى صغيرًا (ذراعًا) وقاعًا ضخمًا (كاحلين). تتضمن خوارزمية الإجراءات قياس عرض الكتف والوركين وتقييم استدارة أو استقامة الوركين ، بدون حسابات معقدة ، سيساعدك الاختبار عبر الإنترنت في معرفة كل شيء عن نوع الشكل الخاص بك بسرعة وسهولة. ستساعدك أسرار التصميم على تصحيح الأشكال ومعرفة ما يلي:
بعد أن تعاملنا مع أنواع الشخصيات النسائية ، سنتمكن من فهم خصائصها الفردية ، وما يجب العمل عليه حتى تبدو جميلة وفريدة من نوعها. إنه أكثر صعوبة بالنسبة للأشخاص من النوع الوهن والوهن المفرط: الأول لا يستطيع اكتساب الكيلوغرامات اللازمة وبناء العضلات ، والأخير - إنقاص الوزن بسبب اتباع نظام غذائي غير لائق مع غلبة الدقيق والكربوهيدرات الحلوة والدهنية والبسيطة. عدة نصائح مفيدة لممثلي كل نمط جسدي:
يتم تصنيف عدة أنواع رئيسية من الشخصيات الأنثوية ، تشبه الساعة الرملية ، الكمثرى ، المثلث ، التفاح ، المستطيل ، المثلث / المثلث المقلوب ، الدائرة ، المعين ، المستقيم ، النحيف ، الرياضي ، المصاصة. من المهم معرفة نوع جسمك لإعطاء انطباع بصري عن الأشكال الرشيقة بملابس مناسبة تمامًا. ما هي الملابس التي يجب أن ترتديها وما لا يمنع المرأة ذات الشكل المعين من التذكر:
من أجل عدم إهدار الجهود في الأنظمة الغذائية المرهقة والمجمعات الصارمة لمكافحة الوزن الزائد ، وانخفاض كتلة العضلات وبطء التمثيل الغذائي ، فمن المفيد العمل بشكل وثيق مع الجسم ، أو بالأحرى السعي لإعطاء الجسم شكلًا صحيًا وانسجامًا. وكلما أسرع ، كان ذلك أكثر فعالية. يتم تشجيع الطرق التالية للعمل على الجسم:
على سبيل المثال ، يتعين على النساء ذوات الشكل النحيف للدهون (النساء النحيفات اللواتي لديهن أجزاء سميكة من الجسم) بناء العضلات وجعلها مرنة قدر الإمكان ، وتعزيز عمليات التمثيل الغذائي في الجسم والقضاء على الدهون الزائدة. جنبًا إلى جنب مع التغذية السليمة ، يمكن أن يساعد تدريب اللياقة البدنية الفعال في: تناوب القلب وتحميل القوة (التدريب المتقطع) ، وأداء عناصر القوة ، والتمارين بالدمبل والحديد ، وأجهزة المحاكاة الخاصة. إن الجسم الجميل بشكل مذهل ، والملابس المناسبة تمامًا ، والمشية الخفيفة والصحة سترفع بطريقة سحرية الحالة المزاجية واحترام الذات لأي سيدة ، وتعطي إحساسًا بالشباب والجنس الجذاب. لذلك عليك أن تعامل جسمك كصديق قديم ، وتذكر أن الصحة هي أهم ثروة. الساعة الرمليةيتميز هذا النوع من الشكل بخصر ضيق ، نفس نسب الخصر والصدر ، الكلاسيكية 90/60/90 ، دون تغيير حتى مع زيادة الوزن. الملامح الرئيسية لهذا النوع:
يمكن أن يكون الحل المثالي لهذا الإصدار من الشكل تقريبًا أي شيء يؤكد على الشكل. ما الذي يناسبك بالضبط:
يجب أن تؤخذ ميزات الجسم بعين الاعتبار في الاختيار المحدد لتفاصيل المرحاض. تذكر البساطة - فلسفة لا قوة للوقت فيها ، خاصة وأن هذا الأسلوب البسيط دائمًا ما يكون أنيقًا. لا حاجة للاختيار:
مستطيليتميز هذا النوع بنفس حجم الصدر والوركين ، وليس محيط الخصر المحدد بوضوح أو عدمه. اللياقة البدنية أكثر رياضية ورياضية من الفئة السابقة ، ويمكن إبراز محيط الخصر ببعض خيارات الملابس. ركز على الأرجل والخصر النحيف ، وقم بتوازن الجزء السفلي والجزء العلوي من الجسم. العديد من عناصر خزانة الملابس التي لا تتعارض مع الميزات المحددة لتصميم الجسم:
الآن دعنا ننتقل إلى ما يجب أن يتذكره أصحاب الشكل "المستطيل". أزل "المستطيلات" من خزانة الملابس:
مثلثتتميز مضيفة مثل هذا الشكل بأكتاف عريضة وأرجل نحيلة وأرداف مسطحة مثل الرجال. بادئ ذي بدء ، يزداد وزن الكتفين والذراعين والخدين. تشمل الميزات البارزة الأخرى:
عند اختيار الملابس ، حاول تضييق عرض الكتفين بصريًا ، ولكن ليس بقدر عرض "الساعة الرملية". لا ينبغي تكبير الجزء السفلي. تبدو الأكثر فائدة:
لا حاجة لاختيار تسريحة شعر بوب والتركيز على الجزء العلوي من الجسم. النصائح التي يجب على السيدات ذات الملمس A عدم ارتدائها:
مثلث مقلوب (على شكل حرف T)يتميز الشكل بأكتاف عريضة وفخذ أقل وضوحًا. تشمل المزايا طول الساقين ، وبالتالي انسجام المرأة نفسها. تساعد حيل المصمم على إضافة الانسجام إلى المظهر من خلال تقليل خط الكتف والتأكيد على الوركين وإبراز الخصر. مهام موازنة الجزء العلوي والسفلي من الجسم:
سيكون النموذج المثالي هو الحد الأدنى من التفاصيل في منطقة الصدر ، وقصة مباشرة من الملابس ، والحد الأقصى لعدد العناصر في الوركين.
السمات المميزة لشكل مثل هذه الخطة هي نفس المعلمات الانتقالية للصدر والوركين والخصر ذات الطابع الدائري من الكتفين إلى الخصر ، والميل إلى زيادة الوزن ، والساقين الرفيعة. الجزء العلوي من جسد المرأة - "تفاحة" تبرز مع الثديين البارزين. يوصى بمراقبة محتوى السعرات الحرارية في الأطعمة بعناية وعدم زيادة الوزن. تذكر أن الرواسب الدهنية غالبًا ما تتراكم على المعدة. مع الشكل المستدير ، تحتاج إلى ارتداء الملابس بطريقة تطيل بصريًا نسب الجسم ، وتسليط الضوء على خط الخصر ، والتأكيد على نحافة الساقين ومنطقة الكتف. ما الملابس التي يفضل ارتداؤها:
لحل جميع مشاكل عدم التناسب وتعويض النواقص تحتاج إلى معرفة النقاط الرئيسية وتصحيح العيوب البصرية بمساعدة بعض التوصيات. لن تزين شكل "الدائرة" إطلاقا:
يختلف النوع في الامتلاء عند خط الخصر (في بعض الأحيان يكون محجبا) ، والأكتاف والوركين أضيق مقارنة بالمنطقة الوسطى من الجسم ، ويبدو أن الذراعين نحيفان - كل هذا على شكل الماس. تظهر رواسب الدهون بشكل رئيسي في البطن. كيف تظهر نفسك بشكل مفيد:
لا ينصح بارتداء أشياء ملونة ، ضيقة عند الخصر ، حتى لا تتحول "الخدمة" إلى "هبوطية". مستقيمتتميز الصورة الظلية المتساوية للبناء بالأرجل النحيلة والوركين الموجودين بشكل ضيق وخطوط الكتف الأكثر انسيابية ، مع خصر محدد بشكل ضعيف أو غير واضح تمامًا على خلفية الوركين ، والتي تظل نحيلة حتى بعد تعافي السيدة. يمكن ملاحظة زيادة الوزن على الفور في الجزء العلوي من الشكل. يتم تحديد الزي الخاص بهذا الجزء من الجسم بمقاسين أكبر من الحجم السفلي. يشتكي الكثير من الشكل الزاوي والمعلمات الذكورية. نلاحظ مثل هذه النسب المباشرة للجسم في شخصيات مشهورة - آنا كورنيكوفا ، ديمي مور ، أناستازيا فولوتشكوفا. من الأخطاء الشائعة للبشرة المستقيمة إبراز الخصر بأحزمة وملابس مناسبة. نركز على الساقين ونخفي الكتفين العريضين بشكل صحيح. إذا كانت السمة الرئيسية هي الخطوط المستقيمة ، فيجب اختيار قطع الملابس ، بالطبع ، بشكل مستقيم.
تزيين الخصر بالأحزمة والسهام لا يستحق كل هذا العناء. ما لا يصلح على الإطلاق:
نحيفالنسخة الروسية من الاسم هي المرأة السمينة ، النحيفة ، ووزنها الطبيعي ، لكن مظهرها سخيف إلى حد ما بسبب ترهل العضلات ، والسيلوليت ، وثنيات الجلد المترهلة والعظام البارزة. بالطبع ، يمكنك إخفاء هذه العيوب بسحر الملابس ، لكن خلع الملابس على الشاطئ سيكون مشكلة كبيرة. غالبًا ما يكون Skinny Fat هو الأسلوب المفضل ، على الرغم من أن الأشكال الفضفاضة ستجعلها تبدو جميلة. هناك اشتباه لدى المدونين بأن الملابس العصرية تُخيط فقط لهذا النوع من الشكل. لن يسمح الجميع لأنفسهم بارتداء سراويل قصيرة أو طماق ضيقة ، لأن العديد من هذه الملابس ستضيف حجمًا وتؤكد عيوب الشكل. هنا ، يتم الحساب أيضًا على نسب النحافة ، والتي يمكنهم تحملها بالملابس الجديدة العصرية ، وتبدو الوركين الضيقة والساقين النحيلة جذابة.
الألوان الزهرية وحقل البازلاء والتنانير الرقيقة وأسلوب الزخرفة البرجوازي لجلسة المربى ليست مناسبة للمرضى الرقيقين. رياضيشكل الجسم الأكثر رياضية ، يختلف في الخصائص الرياضية: حزام الكتف العريض ، حجم الصدر الكبير ، الخصر الضيق والوركين ، يكاد لا يوجد فرق بين أحجامهم. غالبًا ما تنتمي هذه الأشكال إلى رياضيين ذوي أكتاف متطورة جسديًا. المزايا الرئيسية للنسب الرياضية هي الخصر النحيف وحجم الصدر الكبير. سيسمح لك الضبط الصحيح بتضييق الكتفين وتوسيع الوركين بصريًا ، مع التركيز على محيط الخصر. لإنشاء شكل الساعة الرملية المثالي بصريًا ، عليك اتباع النصائح البسيطة:
لا يلزم إبراز الكتفين بأي من عناصر الملابس ، يجب ارتداء الأوشحة باعتدال ، دون التعرض للجرح حول الرقبة بشكل متكرر. غير مناسب للياقة البدنية:
تتكون لوحة الألوان من طبقتين: الجزء العلوي بلون واحد ، وهادئ ، والجزء السفلي ملون ، ويجذب الانتباه. يمكن حل الصعوبات في اختيار مجموعة من الملابس ، على سبيل المثال ، سترة بالإضافة إلى تنورة ، عن طريق الخياطة الفردية أو عن طريق شراء ملابس غير مفككة. مصاصةتعتبر Lollipops العديد من نجوم هوليوود ، الذين يجدون أنه من الأسهل اختيار ملابس السهرة بدلاً من إنشاء صورة غير رسمية. من سمات هذا الشكل أكتاف عريضة وأرجل طويلة رشيقة ، غير محددة بوضوح أو خصر نحيف للغاية ، صدر كبير. ما يناسب المصاصات:
لا ينبغي أن ترتدي Lollipops العناصر الفضفاضة والتنانير الطويلة والخرز الكبير والسراويل عالية الخصر والسراويل ذات الجرس والسترات الصوفية الكبيرة المعلقة والسترات الفضفاضة والياقة العالية. كيف تحدد نوع جسمكتبدأ القدرة على ارتداء الملابس المناسبة بمعرفة خصائص شخصيتك. لا يستطيع الكثيرون ، بسبب التصنيف التخطيطي المركب ، تحديد السمات الرئيسية لجسمهم ، مما يجعل من الصعب اختيار الملابس المناسبة. لمعرفة نوع اللياقة البدنية الأنثوية التي تنتمي إليها ، تحتاج إلى إجراء استبطان للجسد أمام منضدة الزينة المرآة. للقيام بذلك ، من خلال طريقة التحليل المقارن ، قم بحساب نسب الكتفين والوركين والخصر. ستسمح لك الحسابات البسيطة بالعثور على الأبعاد التي تم الحصول عليها في وصف خصائص الشكل والاتجاه نحو نوع معين من اللياقة البدنية. كيفية إجراء الحسابات وتحديد الانتماء إلى بشرة معينة:
من الواضح تمامًا أنه لا توجد نسب مثالية للجسم عمليًا ؛ هناك عيوب ومزايا فردية متأصلة في كل نوع محكم. الأمر كله يتعلق بإخفاء التفاصيل غير المرغوب فيها بشكل صحيح وإبراز الجوانب الفائزة بمهارة. من المهم معرفة النوع الذي يجب أن ترتبط به وما هو متأصل فيه ، من أجل اختيار الزي دون عيب وإكمال خزانة ملابسك بشكل صحيح. فيديويظهر هذا الفيديو بوضوح اعتماد الملابس على أبعاد الجسم.
سيخبرك الفيديو بكيفية اختيار نمط فردي حسب نوع الشكل. أن هناك أنواع مختلفة الشخصيات معروفة ، ربما ، كل ممثل للجنس العادل. لكن قلة من الناس يعرفون كيفية تحديد هيكلهم الخاص بشكل صحيح ، بناءً على المعايير المقبولة عمومًا. نحدد نوع الشكل بشكل صحيح. حتى تم اختراع ما يسمى بالآلة الحاسبة لقياس الجسم ، تم إرشاد العديد من الفتيات من خلال 90-60-90 العزيزة ، في محاولة للاقتراب قدر الإمكان من هذا "المعيار". اتضح أن لكل فرد معياره الخاص ويعتمد على العديد من العوامل. تحديد نوع الشكل بسيط للغاية. قياساتمن أجل معرفة الشكل الخاص بك ، يجب عليك قياسه. لا تحتاج فقط إلى التخمين ، اطلب من صديق مساعدتك في القياس والبدء من الأرقام التي تم الحصول عليها. قبل القياس ، ننصحك بارتداء الملابس الداخلية التي تفضل ارتداءها في أغلب الأحيان للحصول على قياسات أكثر دقة. أكتافأصعب قياس يتعلق بالكتفين ، لذلك لا يمكنك الاستغناء عن المساعدة بالتأكيد. يجب أن يصنع شريط القياس دائرة من كتف إلى آخر ، حول ظهرك وعظام الترقوة بإحكام كافٍ. إفلاساسحب شريط القياس بشكل مستقيم فوق النقاط البارزة في صدرك وظهرك دون شده بإحكام. تأكد من أن الشريط على ظهرك أسفل لوحي الكتف. وسطلقياس خصرك ، يجب أن يتلاءم الشريط اللاصق بإحكام حول أرفع جزء من بطنك. هذا الخط أعلى بقليل من السرة ، 1-2 سم. الفخذينيتم قياس الفخذين في أبرز نقاط الأرداف. إذا كان هناك تأثير "المؤخرة" ، فإننا نوصي بتكرار القياس عن طريق قياس الحجم أسفل الأرداف على طول خطوط "المؤخرة" البارزة. إذا كانت النتيجة أقل بكثير من السابقة ، فاستخدم القياسات الثانية. الآن بعد أن عرفت المعلمات الأساسية لجسمك ، يمكنك استخدام هذه الأرقام لتحديد نوع جسمك بشكل أكبر. مثلث مقلوبنوع جسمك هو مثلث مقلوب إذا كان كتفيك أو صدرك أكبر بنسبة 5٪ من وركيك. على سبيل المثال ، الكتفين 72 سم ، وخط الحوض 68 سم أو أقل. مستطيلاستمر في متابعة الأرقام. "المستطيل" هو الشكل الذي يكون فيه الخصر أقل بنسبة 25٪ من الكتفين والصدر ، أو يكون الفرق بين جميع المكونات بنسبة 5٪. على سبيل المثال ، كتفيك 72 سم ، وخصرك 64 سم أو أكثر. |
أنواع الجسم المختلفة عند النساء
الساعة الرملية
اكتب مستطيل
نوع الكمثرى
| اقرأ: |
|---|
جديد
- التغييرات في وثائق المشروع التي اجتازت الاختبار
- تدعو HSE الجميع لأخذ مواد اختيارية على مستوى الجامعة
- بطل الاتحاد السوفياتي. تاريخ الترتيب. سوكولوف بوريس إنوكينتييفيتش - ضابط مكافحة التجسس العسكري ، بطل الاتحاد السوفيتي سوكولوف بوريس إينوكينتييفيتش بطل
- ماذا نعطي يوم 1 للدجاج الدراج
- غراب الطيور الذكي: كيف يبدو وأين يعيش وماذا يأكل
- ماذا تفعل لركاب رحلات Vim-Avia الملغاة - نصائح من AviaSales
- خندق البندق (طائر)
- حمل خنازير غينيا: نصائح للعناية قبل الولادة وبعدها
- موضوع مشروع "Baby's Mouse Nest" - درس تكنولوجي
- أسئلة الكلمات المتقاطعة البديلة لـ takin
