Οι λόγοι για τους οποίους μπορεί να συμβεί:

• ισχυρά θετικά ή αρνητικά συναισθήματα.
• μακρά δέσμευση σε μονότονη εργασία?
• αλλαγή καθεστώτος;
• κούραση;
• μια περίσσεια γλυκών ή πείνας.

Εάν το παιδί είναι πολύ ενθουσιασμένο, μπορεί να φαίνεται χαρούμενο, τρέξιμο, άλμα και γέλιο χωρίς διακοπή. Συχνά, μετά από αυτήν την κατάσταση, τα παιδιά αρχίζουν να ενεργούν, να κλαίνε ή ακόμα και να κάνουν ένα πραγματικό σκάνδαλο. Κάθε γονέας θα προτιμούσε να αποφύγει αυτήν την κατάσταση.

Έχοντας παρατηρήσει τα πρώτα σημάδια υπερβολικής διέγερσης, οι γονείς πρέπει να ηρεμήσουν το παιδί, να αλλάξουν το επίκεντρο της προσοχής του. Είναι απίθανο αυτό να γίνει απλά κάνοντας λογικό ή φωνάζοντας: δυστυχώς, τα παιδιά σε αυτήν την κατάσταση δεν είναι σε θέση να ηρεμήσουν στην επιθυμία σας ή ακόμα και στη δική τους επιθυμία.

Πώς να ηρεμήσετε τα υπερβολικά ενθουσιασμένα παιδιά

Θέλω να προσφέρω 10 αποδεδειγμένους και αρκετά απλούς τρόπους για την ανακούφιση του άγχους στα παιδιά. Δουλεύουν σχεδόν σε όλα τα μωρά. Ορισμένα μπορούν να γίνουν μόνο σε συγκεκριμένες ώρες ή στο σπίτι, αλλά άλλα είναι ευέλικτα.

1. Περπατήστε.

Ομολογώ ότι χρησιμοποιώ αυτήν τη μέθοδο πιο συχνά. Ο ερεθισμένος γιος και η κόρη στρέφουν αμέσως την προσοχή τους στο ντύσιμο, και μόλις βγούμε έξω, η αλλαγή του τοπίου, ο καθαρός αέρας και η ικανότητα να τρέχουν ελεύθερα γρήγορα τους ηρεμούν.

Ακόμα κι αν τώρα δεν είναι η ώρα για μια βόλτα, μπορείτε να βγείτε για μισή ώρα - αυτό θα έχει μεγάλη επίδραση στα παιδιά. Εάν βρέχει ή κρύει έξω, δεν έχει σημασία: απλά επιλέξτε τα σωστά ρούχα και περπατήστε λιγότερο χρόνο. Μην φοβάστε να πάτε για έναν σύντομο περίπατο πριν από το κρεβάτι: εάν το μωρό είναι υπερβολικά ενθουσιασμένος, δεν κοιμάται καλά και η βόλτα θα ανακουφίσει το άγχος και θα βοηθήσει να κοιμηθεί καλύτερα.

2. Ζεστό μπάνιο.

Εάν είστε στο σπίτι, προετοιμάστε το μωρό σας για μπάνιο. Είναι εντάξει εάν δεν πλένει τη συνηθισμένη ώρα: λίγο νερό θα ανακουφίσει αμέσως την ένταση και θα αλλάξει την προσοχή. Παρέχετε δοχεία μετάγγισης, μύλο νερού, δοχείο ποτίσματος, σύριγγα, σφουγγάρι, ό, τι είναι κατάλληλο για την ηλικία.

Κρέμα σώματος και απαλό μασάζ μετά το μπάνιο θα σας χαλαρώσουν περαιτέρω. Εάν δεν είναι δυνατό να κάνετε μπάνιο, αντικαταστήστε το με ασκήσεις με νερό: ρίξτε το υγρό σε μια μεγάλη λεκάνη και δώστε αγγεία για μετάγγιση. Το νερό έχει εξαιρετικό θεραπευτικό αποτέλεσμα και η άσκηση με αυτό χαλαρώνει και αναπτύσσει κινητικές δεξιότητες.

3. Άσκηση με δημητριακά.

Τα μαλακά δημητριακά έχουν σχεδόν το ίδιο θεραπευτικό αποτέλεσμα με το νερό. Τα αγόρια και τα κορίτσια θέλουν να ρίχνουν φακές ή κεχρί από το ένα δοχείο στο άλλο. Η εύρεση μικρών παιχνιδιών ή φυσικών υλικών σε ένα μπολ δημητριακών είναι μια υπέροχη δραστηριότητα για ένα ενθουσιασμένο μικρό παιδί. Η άμμος μπορεί πάντα να χρησιμοποιηθεί αντί για δημητριακά τόσο στο εξωτερικό όσο και στο σπίτι. Ωστόσο, είναι πιο δύσκολο να αφαιρεθεί, επομένως συνήθως χρησιμοποιούμε δημητριακά.

4. Χορεύοντας σε ήσυχη μουσική.

Το να ακούτε ήρεμη μελωδική μουσική θα είναι μια υπέροχη χαλάρωση. Ωστόσο, τα υπερβολικά ενθουσιασμένα παιδιά είναι απίθανο να θέλουν να καθίσουν ακίνητα. Προσκαλέστε τους να χορέψουν. Δώστε προσοχή στην ομαλότητα των κινήσεων, στην αντιστοιχία τους με τη μελωδία. Χρησιμοποιήστε αξεσουάρ όπως μαντήλια ελαφρού χρώματος.

5. Αθλητικές δραστηριότητες με σαφείς οδηγίες.

Συχνά, ταραγμένα παιδιά τρέχουν και δεν μπορούν να καθίσουν ακίνητα. Σε αυτήν την περίπτωση, ανακατευθύνετε την ενέργεια - προσφέρετε αθλητικές δραστηριότητες με σαφείς οδηγίες: η γιόγκα θέτει που επιδεικνύετε ή οποιαδήποτε άλλη άσκηση. Η συγκέντρωση στο σωστό θα εκτρέψει την προσοχή και θα ηρεμήσει το μυαλό.

6. Μηχανική εργασία με μικρά αντικείμενα.

Τα παιδιά ηλικίας 2-4 ετών λατρεύουν να εργάζονται με μικρά αντικείμενα και αυτή η εργασία απαιτεί συγκέντρωση. Επιλέξτε μια δραστηριότητα ανά ηλικία:

• χάντρες κορδονιών
• κολλήστε μικρά αυτοκόλλητα?
• συλλέξτε ένα μωσαϊκό?
• κεντώ.

Τι θα είναι στο χέρι. Το κύριο πράγμα είναι να ενδιαφέρουν τα παιδιά, διαφορετικά δεν θα είναι εύκολο για αυτά να αλλάζουν τόσο γρήγορα.

7. Μαγείρεμα.

Συμβαίνει ότι το άγχος προκαλείται από την πείνα. Αλλά ακόμα κι αν δεν συμβαίνει αυτό, τα παιδιά παρασύρονται συνήθως από την εργασία στην κουζίνα. Ρωτήστε το παιδί σας εάν πεινάει και προσφέρετε να ετοιμάσετε ένα σνακ μόνο του. Αφήστε τα να ξεφλουδίσουν βραστά αυγά, κόψτε φρούτα ή λαχανικά, φτιάξτε σαλάτα ή σάντουιτς.

Θυμηθείτε ότι γλυκά, καραμέλες και μπισκότα μπορούν να προσθέσουν στη διέγερση, επομένως δεν πρέπει να δοθούν σε ήδη ενθουσιασμένα παιδιά.

8. Δημιουργικότητα.

Μια άλλη μεγάλη θεραπεία για την υπερδιέγερση είναι οι δημιουργικές αναζητήσεις. Ένα από τα πιο χαλαρωτικά είναι η μοντελοποίηση. Πάντα βγάζω πλαστελίνη για έναν θυμωμένο γιο και κόρη.

Αντί για πλαστελίνη, μπορείτε να φτιάξετε αλμυρή ζύμη αναμειγνύοντας ένα ποτήρι αλεύρι, μισό ποτήρι αλάτι και λίγο νερό. Τα παιδιά θα λατρέψουν να κάνουν αυτό το μείγμα μόνοι τους.

Η βαφή με χρώματα είναι ένας άλλος γρήγορος τρόπος για την ανακούφιση από το άγχος, όπως κολλά μια ποικιλία υλικών σε χαρτόνι (κολάζ).

9. Πρακτικές ασκήσεις ζωής.

Το UPW μπορεί να πάρει όχι μόνο υπερβολικά ενθουσιασμό, αλλά και υπερκινητικά παιδιά. Ανάλογα με την κατάσταση, μπορείτε να προσφέρετε διαφορετικούς τύπους καθαρισμού: πλύσιμο πιάτων, έπιπλα ή καθαρισμός παπουτσιών. Οι ομάδες Montessori γνωρίζουν καλά τα ηρεμιστικά αποτελέσματα αυτών των δραστηριοτήτων. Μαζί τους ξεκινούν παρουσιάσεις στα παιδιά κατά την περίοδο προσαρμογής σε μια ομάδα.

10. Διαβάζοντας ένα βιβλίο ή ακούγοντας μια ηχητική ιστορία.

Εάν το παιδί είναι οπαδός του να βλέπει βιβλία ή να ακούει ιστορίες ήχου, δεν υπάρχει τίποτα πιο εύκολο από το να στραφεί η προσοχή του σε ένα αγαπημένο ή ένα νέο βιβλίο.

Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ηρεμήσετε τα παιδιά. Κάτι θα ταιριάζει σε όλους. Αλλά ο καλύτερος τρόπος θα ήταν να αποτρέψετε την υπερβολική διέγερση, για την οποία πρέπει:

• τηρήστε μια σαφή καθημερινή ρουτίνα
• περπατάτε πιο συχνά στο δρόμο.
• κοιμηθείτε τον απαιτούμενο αριθμό ωρών.
• τρώτε ελαφριά, ισορροπημένη τροφή.
• διατηρήστε ένα φιλικό οικογενειακό περιβάλλον.

Αλλά ακόμη και αν ακολουθούνται αυτοί οι κανόνες, λόγω του ακόμη ανώριμου νευρικού συστήματος, τα μωρά θα εξακολουθούν να είναι υπερβολικά ενθουσιασμένα. Προσπαθήστε να αντιδράστε ήρεμα σε αυτό και μετατρέψτε την προσοχή των παιδιών σε ήρεμες, χαλαρωτικές δραστηριότητες.

Ένα παιδί που πάντα ευχαριστεί τους γονείς με έναν υγιή παιδικό ύπνο δεν συμβαίνει τόσο συχνά όσο θα θέλαμε. Συνήθως ακόμη και ένα ήρεμο και ισορροπημένο μωρό μετατρέπεται σε λίγο τύραννο ή κλαψούρα όταν έρθει η ώρα να κοιμηθεί. Εάν η μαμά και ο μπαμπάς διδάσκουν στο μωρό να κοιμάται σύμφωνα με τους κανόνες και δεν αφήσουν αυτήν την ευαίσθητη διαδικασία να συνεχίσει, τότε το παιδί δεν θα έχει προβλήματα με τον ύπνο. Κατά συνέπεια, οι γονείς του και άλλα μέλη της οικογένειας δεν θα έχουν προβλήματα με την έλλειψη ύπνου και κόπωσης.

Η Evgeny Komarovsky, ένας έγκυρος παιδίατρος και συγγραφέας πολλών άρθρων και βιβλίων για γονείς σχετικά με την υγεία των παιδιών, ξέρει πώς να διδάσκει σωστά ένα παιδί να κοιμάται. Και μοιράζεται πάντα αυτή τη γνώση πρόθυμα με τους γονείς του, οι οποίοι με κανέναν τρόπο δεν μπορούν να θεσπίσουν καθεστώς ανάπαυσης για το μωρό τους.

Μωρό ύπνο

Οι γονείς πρέπει να προβληματιστούν σχετικά με την οργάνωση του ύπνου των παιδιών αμέσως μετά την επιστροφή τους από το νοσοκομείο. Και παρόλο που ένα νεογέννητο μωρό κοιμάται έως και 20 ώρες την ημέρα, αυτή είναι η πιο κατάλληλη στιγμή για να καθιερωθεί και να "αρχίσει" το καθεστώς ύπνου και αφύπνισης. Εάν αυτό γίνει, σπάνια σε μεγαλύτερη ηλικία, το μωρό θα δυσκολευτεί να κοιμηθεί.

Αν όμως το μωρό δεν βοήθησε από την αρχή να ζήσει σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο καθεστώς, τότε η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί αργότερα.

Οι κανόνες για τον ύπνο των παιδιών θα αναφερθούν από τον Δρ Komarovsky στο επόμενο βίντεο.

Ο νυχτερινός ύπνος και ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι πολύ αλληλένδετοι. Εάν ένα παιδί δεν κοιμάται καλά κατά τη διάρκεια της ημέρας, κατά πάσα πιθανότητα, τη νύχτα θα έχει δυσκολίες με μια ήσυχη ξεκούραση, πράγμα που σημαίνει ότι όλη η οικογένεια δεν θα πάρει αρκετό ύπνο.

Φυσικά, όλα τα παιδιά είναι διαφορετικά, όπως και οι οικογένειες στις οποίες μεγαλώνουν, αλλά οι γιατροί προσπάθησαν να υπολογίσουν την καθημερινή ανάγκη ύπνου για παιδιά διαφορετικών ηλικιών. Κατά τη γνώμη τους, το παιδί θα μπορεί να αναπτυχθεί κανονικά μόνο όταν η διάρκεια του ύπνου του είναι τουλάχιστον περίπου κοντά σε αυτά τα μάλλον μέτρια πρότυπα:

• Νεογέννητα και παιδιά έως και ένα μήνα Διατίθενται 9 ώρες ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας και 11-12 ώρες ύπνου το βράδυ (με διαλείμματα για σνακ).
• Έως 2 μήνες το παιδί έχει συνήθως 4 επεισόδια ονειρεμένων ημερών και 10 ώρες νυχτερινής ανάπαυσης.
• Έξι μήνεςτο μωρό μπορεί να κοιμηθεί 2-3 φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας και το βράδυ κοιμάται για τουλάχιστον 9-10 ώρες. Δεν είναι πλέον απαραίτητο να τον ταΐζετε τη νύχτα.
• Το μωρό κοιμάται δύο φορές την ημέρα σε 7-9 μήνες, η διάρκεια της βραδινής ανάπαυσης παραμένει η ίδια. Απαιτούνται 10 ώρες τη νύχτα και 1-2 ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας για 2 ώρες για ένα μωρό στην ηλικία ενός έτους και λίγο μεγαλύτερο.

Για άλλη μια φορά, σημειώνω ότι αυτά τα πρότυπα είναι αρκετά γενικά, και τα μωρά δεν είναι καθόλου υποχρεωμένα να συμμορφώνονται με αυτά τα στοιχεία και τις συνιστώμενες τιμές με φαρμακευτική ακρίβεια.

Τα παιδιά κοιμούνται διαφορετικά από τους ενήλικες. Έχουν, σύμφωνα με έρευνα επιστημόνων από το Ηνωμένο Βασίλειο, μια εντελώς διαφορετική δομή ύπνου, διαφορετικό ρυθμό εναλλαγής αργών και γρήγορων φάσεων.

Τα παιδιά κάτω των 6-7 ετών δεν βλέπουν τα όνειρα όσο συχνά σκέφτονται οι ενήλικες, αλλά συχνότερα υποφέρουν από παρασιμίες (αυτές είναι οι ίδιες παθολογίες ύπνου που περιπλέκουν τόσο πολύ τη διαδικασία της φυσιολογικής ανάπαυσης για όλη την οικογένεια). Τις περισσότερες φορές, οι παροσμίες εκφράζονται από εφιάλτες, συνομιλία ύπνου, ακούσιες κινήσεις των άκρων κατά τη διάρκεια του ύπνου, πεζοπορία. Όλα αυτά είναι χαρακτηριστικά των τέλεια υγιών παιδιών, δεν γίνεται λόγος για ασθένειες του νευρικού συστήματος.

Αλλά οποιαδήποτε παρασιμία που έχει αντιμετωπίσει το μωρό την προηγούμενη ημέρα μπορεί να αυξήσει τον φόβο να κοιμηθεί και δεν θα είναι τόσο εύκολο να βάλουμε το μωρό στο κρεβάτι.

Οι κανόνες του Evgeny Komarovsky

Ο διάσημος παιδίατρος σημειώνει ότι η σημασία του ύπνου δεν πρέπει ποτέ να υποτιμάται. Το παιδί το χρειάζεται όχι μόνο από καλή διατροφή, βιταμίνες, καθαρό αέρα και γονική αγάπη και προσοχή.

Ο Evgeny Olegovich αναφέρει δέκα κύρια συστατικά του κανονικού ύπνου:

• Ο ύπνος όλων είναι σημαντικός!Αυτό σημαίνει ότι το παιδί δεν πρέπει να κοιμάται εξαιτίας της αϋπνίας της μητέρας, που τον λίκνισε όλη τη νύχτα, ή του πατέρα, που πρέπει να πάει στη δουλειά το πρωί. Είναι απαραίτητο να προσπαθήσουμε να διασφαλίσουμε ότι όλα τα μέλη της οικογένειας κοιμούνται ταυτόχρονα και έχουν αρκετό ύπνο.
• Πρέπει να κοιμηθείτε σύμφωνα με το πρόγραμμα!Το παιδί πρέπει να κοιμάται όταν είναι πιο βολικό για τη μαμά και τον μπαμπά. Οι γονείς καθορίζουν την ώρα του ύπνου, βάσει πολλών παραγόντων - πρόγραμμα εργασίας, οικογενειακοί κανόνες. Αλλά είναι σημαντικό, αφού το επιλέξαμε μία φορά, να τηρούμε συνεχώς ένα τέτοιο καθεστώς.
• Τόπος ύπνου. Ο κοινός ύπνος των γονέων με ένα παιδί έχει λίγο κοινό, σύμφωνα με τον Komarovsky, με έναν υγιή ύπνο του παιδιού, εν πάση περιπτώσει, ο ύπνος των αρθρώσεων δεν επηρεάζει με κανέναν τρόπο τη δύναμη του ύπνου του μικρότερου μέλους της οικογένειας. Σε αυτό το θέμα, είναι επίσης καλύτερο να αποφασίζετε για λόγους ευκολίας για τους γονείς - εάν θέλετε να κοιμηθείτε με το παιδί σας, παρακαλώ. Αλλά ο Έγκενυ Ολέγκοβιτς εξακολουθεί να συνιστά να δώσει στο μωρό το δικό του παχνί. Εάν το επιτρέπει ο χώρος διαβίωσης, θα πρέπει να βρίσκεται στο παιδικό δωμάτιο, εάν όχι, στο υπνοδωμάτιο των γονέων.
• Ξυπνήστε χωρίς λύπη!Εάν ένα παιδί κοιμάται καλά κατά τη διάρκεια της ημέρας και δεν μπορεί να ξαπλώσει το βράδυ, ο Κομαρόφσκι συμβουλεύει να μην φοβάται να ξυπνήσει το μωρό εάν έχει εξαντλήσει ολόκληρο το ημερήσιο όριο των ονείρων. Αυτό θα διευκολύνει την τοποθέτηση του μωρού στο κρεβάτι όταν έρθει η ώρα για ύπνο το βράδυ.
• Θρέψη. Μετά το φαγητό, μερικά παιδιά θέλουν να παίξουν και να απολαύσουν ενεργά τον κορεσμό, ενώ άλλα (και τα περισσότερα από αυτά) αρχίζουν να κοιμούνται μετά το φαγητό. Ο Komarovsky συνιστά τη βελτιστοποίηση του καθεστώτος σίτισης του μωρού, έτσι ώστε πριν από τον ύπνο (βράδυ ή απόγευμα) η σίτιση να είναι πιο ικανοποιητική και πυκνή. Αυτό θα βοηθήσει το μωρό να κοιμηθεί ευκολότερα μόνο όταν ο ήρεμος ύπνος ώρα ή νύχτα. Και αν το παιδί έλθει να παίξει μετά το φαγητό, τότε είναι καλύτερο να το ταΐσετε εκ των προτέρων, μιάμιση ώρα πριν από τον εκτιμώμενο χρόνο "H".
• Μικροκλίμα.Η τοποθέτηση του μωρού θα είναι πολύ πιο εύκολη αν οι γονείς θυμούνται ότι είναι δύσκολο να κοιμηθείς σε ένα ζεστό και βουλωμένο δωμάτιο και είναι αηδιαστικό να κοιμάσαι. Ο γιατρός καλεί τις βέλτιστες παραμέτρους μικροκλίματος ως εξής: η θερμοκρασία του αέρα δεν είναι μικρότερη από 18 και όχι μεγαλύτερη από 20 μοίρες και η υγρασία του αέρα είναι 50-70%. Θυμηθείτε να αερίζετε την κρεβατοκάμαρά σας ή το βρεφικό σταθμό πριν από κάθε ύπνο.
• Μπάνιο. Είναι πολύ πιθανό να βάλετε το μωρό κυριολεκτικά σε 5 λεπτά, λέει ο Komarovsky, εάν τον λούζετε σε δροσερό νερό πριν πάτε για ύπνο και μετά τον βάζετε στο κρεβάτι και τον καλύπτετε με μια ζεστή κουβέρτα. Το μωρό θα ζεσταθεί και θα αρχίσει να κοιμάται χωρίς ναυτία, την οποία επιμένουν οι παππούδες.
• Το κρεβάτι πρέπει να είναι σωστό!Δεν υπάρχουν πουπουλένια κρεβάτια και μαλακές κουβέρτες, προειδοποιεί ο Yevgeny Olegovich. Μόνο ένα ομοιόμορφο και σταθερό στρώμα, κατά προτίμηση ένα ειδικό ορθοπεδικό παιδικό στρώμα, έτσι ώστε να μην "πέφτει" και να μην λυγίζει. Ένα μωρό κάτω των δύο ετών δεν χρειάζεται καθόλου μαξιλάρι. Μετά από αυτήν την ηλικία, μπορείτε να κοιμηθείτε σε ένα μαξιλάρι, αλλά δεν πρέπει να είναι πολύ μεγάλο και πολύ μαλακό. Και χωρίς φτερά! Μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές αλλεργίες.
• Τα ευαίσθητα ζητήματα δεν πρέπει να ενοχλούν! Ο Komarovsky συμβουλεύει τους γονείς να είναι πολύ προσεκτικοί όταν επιλέγουν μια πάνα για το μωρό τους. Όσο καλύτερο είναι, τόσο καλύτερο θα κοιμηθεί το παιδί. Και αν το παιδί πηγαίνει ήδη στο γιογιό, τότε πριν πάτε για ύπνο, θα πρέπει σίγουρα να το πάρετε στην τουαλέτα. Σταδιακά, αυτό θα τεθεί σε ένα τελετουργικό, το οποίο από μόνο του θα υπενθυμίσει στο παιδί μια επικείμενη ώρα ύπνου και θα το προετοιμάσει διανοητικά για αυτό.

Ναυτία

Δεν υπάρχει κανένα όφελος στην ασθένεια κίνησης για την υγεία του παιδιού, αλλά δεν υπάρχει καμία ζημιά ούτε, σύμφωνα με τον Δρ Komarovsky. Εάν το παιδί αρνείται να αποκοιμηθεί χωρίς αυτό, τότε οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν ότι το παιδί θέλει και απαιτεί μια κραυγαλέα κραυγή όχι για την ίδια την ασθένεια της κίνησης. Έχει μια ανάγκη (εξαρτάται από τη φύση) για μια αίσθηση ασφάλειας. Φυσικά, το μωρό αισθάνεται προστατευμένο στα χέρια του.

Αυτή η ενστικτώδης ανάγκη περνά από μόνη της με την ηλικία, το παιδί το «ξεπερνά» καθώς μεγαλώνει. Έτσι, με το κούνημα ενός μωρού, οι γονείς παρατείνουν μόνο τη «ζωή» του ενστίκτου, η οποία εξακολουθεί να προορίζεται να υποχωρήσει στο παρελθόν.

Εάν θέλετε να κάνετε λήψη - παρακαλώ, λέει ο Evgeny Olegovich. Αλλά να θυμάστε ότι αυτό είναι επιβλαβές για την υγεία των γονέων, οι οποίοι μπορεί να περάσουν αυτό το χρόνο σε κάτι πιο ευεργετικό από την ασθένεια κίνησης.

Δεν είναι τόσο δύσκολο να απογαλακτιστεί από την αδιαθεσία πριν από τον ύπνο, είπε ο Κομαρόφσκι. Αρκεί να εξαλειφθεί η αιτία του άγχους, διότι δεν είναι η απουσία κίνησης που εμποδίζει το μικρό να κοιμηθεί, αλλά, κατά κανόνα, πιο πραγματικά προβλήματα - είναι βρεγμένος, πεινασμένος, έχει κάτι στον πόνο.

Εάν ένα παιδί κλαίει μέχρι να σηκωθεί και αρχίσει να κλαίει ξανά μόλις ξαναβρεθεί στο παχνί, τότε μιλάμε για μια κακή συνήθεια που δημιουργήθηκε από τη λανθασμένη στάση της μαμάς και του μπαμπά στις ανάγκες του μωρού.

Σε αυτήν την περίπτωση, οι οικογένειες αντιμετωπίζουν μια δύσκολη επιλογή - αφήστε το παιδί να ουρλιάξει και στη συνέχεια να απολαύσει τη σιωπή, αφού θα αποκοιμηθεί ούτως ή άλλως, θα το πάρει και θα το κουνήσει. Εάν είναι ευκολότερο να ταλαντεύεστε και να το κάνετε κάθε μέρα, ή ακόμα και αρκετές φορές την ημέρα, τότε πρέπει να επιλέξετε το δεύτερο.

Ο Yevgeny Komarovsky τονίζει ότι οι γονείς που αποφασίζουν να αντέξουν την κραυγή και να αφαιρέσουν το ζήτημα της ασθένειας κίνησης για πάντα δεν είναι καθόλου άκαρδοι ή κακοί. Επιπλέον, ο στόχος είναι ξεκάθαρα ορατός πέρα \u200b\u200bαπό τον ορίζοντα - οι κραυγές διαμαρτυρίας των παιδιών διαρκούν γενικά μόνο λίγα βράδια και στη συνέχεια ο ύπνος ολόκληρης της οικογένειας θα γίνει ήρεμος, δυνατός και υγιής.

Μία από τις πιο σημαντικές και δύσκολες στιγμές της γονικής μέριμνας για τους γονείς είναι η στιγμή που είναι ώρα να τεθεί το παιδί στο κρεβάτι. Για πολλές οικογένειες, αυτή η διαδικασία γίνεται σχεδόν βασανιστικό, καθώς συνοδεύεται από κραυγές, συχνά περισσότερο από ό, τι κατά τη διάρκεια ολόκληρης της προηγούμενης ημέρας.

Σας προσφέρουμε 9 ισχυρές συμβουλές για να ηρεμήσετε το μωρό σας πριν από το κρεβάτι. Μπορούν να σας βοηθήσουν να λύσετε το δύσκολο πρόβλημα του ύπνου και να κάνετε αυτή την περίοδο ευκολότερη και πιο ευχάριστη, τόσο για τον εαυτό σας όσο και για το μωρό σας. Αυτές οι συστάσεις είναι κατάλληλες για βρέφη και παιδιά ηλικίας ενός έτους και άνω.

1. Για περίπου μία ώρα, ή κατά προτίμηση δύο, εξαιρέστε τυχόν ενεργά ή δυνατά παιχνίδια για το παιδί. Είναι καλύτερο να χαλαρώνουν τα παιδιά με κλασική μουσική στο παρασκήνιο και να επιλέγουν ήρεμες και όχι δύσκολες δραστηριότητες με το μωρό.

2. Όταν βάζετε το παιδί σας στο κρεβάτι, προσπαθήστε να κοιτάξετε λιγότερο στα μάτια του. Είναι καλύτερα να καλύψετε τα μάτια σας, μιμούμενοι ένα όνειρο, έτσι ώστε το μωρό να αρχίσει να σας μιμείται. Το γεγονός είναι ότι για ένα μικρό παιδί, η επαφή με τα μάτια με τη μητέρα είναι μια από τις πιο διεγερτικές ενέργειες. Είναι καλύτερα να αφήσετε τέτοια επικοινωνία για τις πρωινές ώρες.

3. Το βραδινό λουτρό για το μωρό γίνεται καλύτερα σε νερό ελαφρώς πιο ζεστό από το συνηθισμένο. Αυτό θα το διευκολύνει να χαλαρώσει. Αλλά αυτό σίγουρα δεν είναι ένα ζεστό μπάνιο. Η διαφορά πρέπει να είναι μόνο περίπου 1 βαθμός.

4. Επίσης, πριν πάτε για ύπνο, θα ήταν καλό να δώσετε στο παιδί ένα ελαφρύ μασάζ με κινήσεις χαϊδεύοντας. Δεν χρειάζεται να το κάνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα - κυριολεκτικά 10-15 λεπτά. Και θα είναι ευκολότερο για το μωρό να χαλαρώσει κάτω από ένα τέτοιο μασάζ αμέσως μετά τον λούσιμο.

5. Όταν ένα παιδί δυσκολεύεται να κοιμηθεί και είναι συχνά άτακτο πριν αποκοιμηθεί, η μυρωδιά ορισμένων φυτών μπορεί να τον βοηθήσει να ηρεμήσει. Για παράδειγμα, μπορείτε να κολυμπήσετε το μωρό σας σε λουτρό λεβάντας πριν τον ύπνο ή να ράψετε αποξηραμένη λεβάντα σε στρώμα ή μια μικρή τσάντα που βάζετε κάτω από το μαξιλάρι σας. Αυτή η μυρωδιά θα βοηθήσει το παιδί να ηρεμήσει πιο γρήγορα και να χαλαρώσει πιο εύκολα. Αλλά μην ξεχνάτε ότι για βρέφη έως 6 μηνών, τέτοια κεφάλαια πρέπει να χρησιμοποιούνται με τη μέγιστη προσοχή, ειδικά εάν έχουν τάση για αλλεργίες.

Προσοχή και φροντίδα

6. Η καθημερινή ρουτίνα κάνει θαύματα. Εάν βάλετε το παιδί σας στο κρεβάτι ταυτόχρονα, μέχρι τότε θα αρχίσει να αναπτύσσει ανάγκη για ύπνο και το νευρικό σύστημα του μωρού θα ανεχθεί καλύτερα τον ενθουσιασμό κατά τη διάρκεια της ημέρας που ξυπνά.

7. Ακόμα κι αν δεν κοιμάστε με το μωρό σας στο ίδιο κρεβάτι, βάλτε το παχνί του κοντά σας. Αυτό θα βοηθήσει το παιδί να αισθανθεί πιο ασφαλές. Επίσης, σύμφωνα με έρευνα Αμερικανών παιδίατρων, η μυρωδιά της μαμάς και η αίσθηση της εγγύτητάς της επηρεάζουν τα μωρά πολύ θετικά και βοηθούν το παιδί να μεγαλώσει πιο ήρεμο και αυτοπεποίθηση.

8. Είναι πολύ καλή πρακτική να πείτε στο παιδί σας μια ιστορία για ύπνο ή να τραγουδά νανουρίσματα. Αυτό βοηθά στη δημιουργία ενός υγιούς οικογενειακού περιβάλλοντος και ενισχύει επίσης τους οικογενειακούς δεσμούς. Επιπλέον, τέτοια βράδια, τα οποία έχουν γίνει συνήθεια, θα έχουν δεσμό και θετική επίδραση στις σχέσεις με τα μεγαλύτερα παιδιά.

9. Προετοιμαστείτε για έναν βραδινό ύπνο, ξεκινήστε μέχρι τη στιγμή που γίνεται εμφανής η κούραση και η υπερβολική του κίνηση. Όταν ένα παιδί αρχίζει να τρίβει τα μάτια του, χτυπώντας το κεφάλι του, στρίβει τη μύτη ή τα αυτιά του, χασμουρητά ή κάνει θρησκευτικούς ήχους, να είστε σίγουροι ότι αυτά είναι σημάδια ότι η κόπωση του έχει ήδη φτάσει στο σημείο όταν είναι ώρα να ξεκουραστεί.

Ακολουθώντας αυτές τις απλές συμβουλές θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε το μωρό σας πιο εύκολα πριν από το κρεβάτι. Έτσι θα είναι δυνατόν να μειώσετε τις βραδιές των βραχιών στο ελάχιστο, να διατηρήσετε τα νεύρα σας και, το πιο σημαντικό, να διατηρήσετε το νευρικό σύστημα του μωρού και να το μεγαλώσετε ευτυχισμένο και υγιές.

Πολλές μητέρες, όταν αντιμετωπίζουν τον κακό ύπνο του μωρού τους, αρχίζουν να μελετούν το θέμα του ύπνου του μωρού. Μαθαίνουν ότι τα ενεργά παιχνίδια πριν από τον ύπνο καθιστούν δύσκολο να ξαπλώσουν και να χαλάσουν τον ύπνο, ότι ο ενθουσιασμός ενός παιδιού, το οποίο είναι φυσικό για ένα ανώριμο νευρικό σύστημα παιδιών από μηδέν έως τρία ετών, πρέπει να αφαιρεθεί, ότι είναι απαραίτητο να βοηθήσει το παιδί να ηρεμήσει και να προετοιμαστεί για ύπνο.

Ο σοβιετικός θρύλος Ράντλοφ (στο λαβύρινθο, στο όζον, στην αποβάθρα) - ιστορίες σε εικόνες. Χτύπησε από το 1937. Με τις υπογραφές του ίδιου του Kharms, Dilaktorskaya, Gernet! Όχι αρκετά wimmelbuch, αλλά γενικά, όπως λένε, ένα must-have και super-duper.

3. Παιχνίδια με δάχτυλα. Η αξία τους στην ανάπτυξη του μωρού δύσκολα μπορεί να υπερεκτιμηθεί. Σε γενικές γραμμές, όλες αυτές οι κίστρες, οι κλέφτες, τα ραβδιά, οι κουκίδες και οι άλλες εύνοιες από την παιδική μας ηλικία είναι εξαιρετικά χρήσιμα πράγματα, συμπεριλαμβανομένου, εκπληκτικά, για την ανάπτυξη της ομιλίας, καθώς τα κέντρα λεπτών κινητικών δεξιοτήτων και ομιλίας στον εγκέφαλο βρίσκονται πολύ κοντά ...

4. Φυτώριοι και διαδραστικοί στίχοι (ποιητές για γνωριμία με το σώμα, "Χήνες-χήνες, χα-χα-χα", "Μια κλαμπ αρκούδα περπατά μέσα από το δάσος" κ.λπ.). Εδώ είναι μια μηχανή αναζήτησης για να σας βοηθήσει, όλα αυτά βρίσκονται στο δίκτυο σε τεράστιες ποσότητες.

5. Δακτυλομπογιά.

Βρώμικο αλλά εξαιρετικά εθιστικό. Μπορείτε να σχεδιάσετε σε λευκό χαρτί ή να χρησιμοποιήσετε ειδικές σελίδες χρωματισμού. Το ασφαλέστερο είναι να βάλετε το μωρό σας στο μπάνιο ή να περιορίσετε το χώρο του με μια καρέκλα τροφοδοσίας με ένα τραπέζι. Διαφορετικά, φυσικά, δεν θα δείτε μια ήρεμη αφύπνιση, θα μετατραπεί σε ενεργό ξύπνημα με ένα κουρέλι. 🙂

6. Απλή βαφή γκουάς και πινέλου. Αυτό δεν ισχύει για μωρά εννέα μηνών, φυσικά, αλλά για μεγαλύτερα παιδιά. Αλλά όχι λιγότερο διασκεδαστικό. 🙂

Ένα άλλο υπέροχο πράγμα μεγαλώνει από αυτήν την επιχείρηση: μπορείτε να πλένετε τις βούρτσες σε ένα ποτήρι νερό και να παρακολουθείτε πώς χρωματίζεται. Μαγεία!

7. Συνεχίζουμε το θέμα του σχεδίου, αλλά τώρα με έναν εντελώς διαφορετικό τρόπο - σχεδιάζουμε με πλαστελίνη.

Πολύ απλό!

Πάρτε το παιχνίδι κοτόπουλου. Δώστε στο μωρό ένα κομμάτι χαρτί. Ρίξτε μια μπάλα από κίτρινη πλαστελίνη, ρίξτε την σε ένα φύλλο, αφήστε το μωρό να το πιέσει με το δάχτυλό του - αυτοί θα είναι σπόροι για το κοτόπουλο. Το κοτόπουλο θα έρθει και θα δαγκώσει. 🙂 Το ίδιο - με γλυκά για σκύλο, χιόνι για αρκούδα κ.λπ. και τα λοιπά. 🙂 Η φαντασία σας θα σας βοηθήσει. Πριν από την Πρωτοχρονιά, διακοσμήσαμε τις σιλουέτες των χριστουγεννιάτικων δέντρων που κόβονταν από πράσινο χαρτί με χριστουγεννιάτικες διακοσμήσεις, για το Πάσχα ξεκινήσαμε πολύχρωμα αυγά σε καλάθια απλικέ. Υπάρχουν τόνοι επιλογών και καθεμία από αυτές είναι διασκεδαστική και ενδιαφέρουσα.

8. Ζωγραφική στο πάτωμα (ρολό παλιά ταπετσαρία στο πάτωμα με πλάτη ή ρολό χαρτιού).

Oooooh, αυτό είναι υπέροχο, ορκίζομαι! Η πρώτη φορά που έκανα διάλειμμα μισής ώρας ήταν όταν σχεδίαζε ακριβώς στο πάτωμα! 🙂 Το χαρτί σε ρολό πωλείται σε καταστήματα IKEA, κοστίζει μια δεκάρα και σας προσφέρει σιγουριά για μεγάλο χρονικό διάστημα και με επιτυχία.

Στην ίδια ταπετσαρία ή χαρτί σε ρολό, σε παλιά κουτιά κ.λπ., μπορείτε να σχεδιάσετε δρόμους και κτίρια, να οδηγήσετε αυτοκίνητα πάνω τους, να μετακινήσετε ζώα, γενικά, να ξεκινήσετε ένα παιχνίδι ιστορίας. Εδώ το παιδί δεν μπορεί να αντεπεξέλθει χωρίς εσάς - το παιχνίδι της ιστορίας γίνεται μια φυσική ενασχόληση μετά από τρία χρόνια. Μέχρι αυτήν την ηλικία, δεν θα εφεύρει και θα εφαρμόσει το παιχνίδι μόνος του. Και θα παίξει μαζί σας εντυπωσιασμένος εντελώς, ενώ θα του πείτε για το πού μετακινήθηκε το αυτοκίνητο, τι πήρε και πού, ποιος συνάντησε στο δρόμο και ποιες περιπέτειες το περιμένουν στη γωνία.

9. Κύβοι (πυργίσκοι και κάστρα).

Παλιά και αιώνια διασκέδαση για πάντα. Ήμουν τυχερός που αγόρασα ένα σύνολο μεγάλων τούβλων σοβιετικού στιλ με μαλακές γωνίες και άκρες, και το μωρό και εγώ είμαστε απόλυτα χαρούμενοι. Τα κάστρα αποδεικνύονται ψηλά, είναι εύκολο και ενδιαφέρον να τα χτίσεις, αλλά δεν είναι τρομακτικό.

10. Παιχνίδια με δάχτυλα. Πώς θα μπορούσα να τα ξεχάσω; Ίσως επειδή τώρα δεν είναι πολύ δημοφιλείς μαζί μας, αν και το περασμένο καλοκαίρι στο αεροπλάνο έσωσαν όχι μόνο εμάς, αλλά και μια ομάδα γονέων. Γενικά, όπως και οι άλλοι, αυτή η διασκέδαση είναι ένα υποκειμενικό θέμα. Waiting Περιμένω γοητευτικό να περιμένω ένα άτομο να μεγαλώσει και να δοκιμάσει αυτήν την ευχαρίστηση. Ίσως θα καθίσετε μαζί τους για ώρες τώρα.

11. Φυσικά, μπορείτε να φτάσετε στο νερό από τη στεριά! Παίξτε παιχνίδια νερού. Μπορεί να χυθεί από το ένα δοχείο στο άλλο, να χυθεί από τη βρύση, να χυθεί οπουδήποτε (προσέξτε να το πάρετε οπουδήποτε). Ταυτόχρονα, μπορείτε να συγκρίνετε ποιο κοντέινερ ταιριάζει περισσότερο. Ένα είδος στοιχείου της «πρώιμης ανάπτυξης».

Το νερό μπορεί επίσης να χρωματιστεί με χρωματισμό τροφίμων. Σε αντίθεση με τα χρώματα, υπάρχει μαγεία σε μικροσκοπικούς κόκκους σκόνης. Δεν μπορείτε καν να τα δείξετε στο παιδί, αλλά να οργανώσετε μια συνεδρία hocus-pocus. 🙂

12. Μια μεγάλη διασκέδαση - υδρογέλη (απλώς βεβαιωθείτε ότι το μωρό δεν το τρώει).

Υπέροχες στην αφή, υγρές, δροσερές, ελαστικές μπάλες μπορούν να δακτυλογραφηθούν, να ζυμωθούν και να θρυμματιστούν, να βάλουν τα χέρια σας σε αυτά κ.λπ. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως κουτί αισθητήρα: κρύψτε μικρά αντικείμενα στην υδρογέλη και βγάλτε τα τυφλά.

13. Δεδομένου ότι μιλάμε για αισθητήρια κουτιά, τότε, φυσικά, θυμηθείτε για φασόλια, ρεβίθια και άλλα δημητριακά. Διασκεδάστε με την αναζήτηση στο χαλαρό θησαυροφυλάκιο μικρών αντικειμένων: παιχνίδια, καπάκια, μπάλες κ.λπ., πασπαλίστε τα δημητριακά με ένα κουτάλι και τα χέρια. Τηρείτε τους κανόνες ασφαλείας και μην αφήνετε το παιδί χωρίς επίβλεψη, καθώς τόσο τα μικρά αντικείμενα όσο και τα φασόλια-ρύζι-ρεβίθια είναι εύκολα όχι μόνο κατάποσης, αλλά και κατά λάθος εισπνοή.

14. Ένα άλλο χτύπημα είναι αυτοκόλλητα.

Πωλούνται σε τεράστιες ποσότητες σε παιδικά καταστήματα και βιβλιοπωλεία. Αυτά μπορεί να είναι ειδικά δημοσιευμένα βιβλία για παιδιά (πολύ φθηνά, αλλά αγαπημένα, που πωλούνται στο Auchan) και εσωτερικά βιβλία - σε φιλμ oracle του τύπου "decoretto". Τα τελευταία είναι διακοσμημένα με ολόκληρη την κουζίνα μας στη χώρα: πεταλούδες, πεταλούδες, πεταλούδες είναι παντού - το μωρό τους λατρεύει.

15. Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό.

Αφής αλληλεπίδραση - απαλό μασάζ χαϊδεύοντας (με λάδι, μετά το μπάνιο). Κουνάμε τα χέρια και τα πόδια, ανοίγουμε τις μασχάλες, το λαιμό, κάνουμε ρίγες ...

Αυτό το ευχάριστο πράγμα μπορεί να συνδυαστεί με παιδικούς σταθμούς για τα μέρη του σώματος ("Πού είναι τα χέρια μας", "Εδώ είναι τα ροζ τακούνια στο παχνί", κ.λπ.).

Φυσικά, δεν είναι μόνο αυτό. Αναζήτηση και συμπλήρωση αυτής της λίστας με τις αγαπημένες σας δραστηριότητες! Ήσυχες νύχτες και ... ενδιαφέρον, ήσυχο ξύπνημα!

Προπονητής του έργου "Σύστημα Υγιεινού Παιδικού ύπνου" Άννα Ασμαρίνα

Ένα σημάδι της υγείας ενός παιδιού σε ηλικία δύο ετών θα είναι η κινητικότητα, η δραστηριότητα και η περιέργειά του. Ένα μικρό παιδί δύο ετών δεν μπορεί να καθίσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, ήσυχα και ειρηνικά, αυτό δεν είναι τυπικό για το νευρικό του σύστημα. Επομένως, συχνά φαίνεται στους γονείς ότι τα παιδιά είναι υπερδραστήρια και προσπαθούν να τα ηρεμήσουν με κάθε τρόπο. Αλλά είναι πραγματικά απαραίτητο;

Πολλά παιδιά από την ηλικία των δύο έχουν ήδη έναν ιδιαίτερο χαρακτήρα και ιδιοσυγκρασία. Μερικά από αυτά είναι ήρεμα και αργά, ενώ άλλα δεν μπορούν να καθίσουν για ένα λεπτό και να σπεύσουν γύρω από το σπίτι σαν έναν μικρό τυφώνα. Συχνά τέτοια παιδιά αναφέρονται ως «υπερκινητικά» παιδιά, αν και από την άποψη της νευρολογίας, μια τέτοια «διάγνωση» είναι κατάλληλη μόνο μετά από 5-6 χρόνια. Αλλά ένα κανονικό παιδί 2 ετών είναι σχεδόν πάντα πολύ δραστήριο. Θα ήταν πολύ πιο σημαντικό να ανησυχείτε για τους γονείς των οποίων τα παιδιά ηλικίας δύο ετών κάθονται ήσυχα στο δωμάτιο για ώρες, σχεδόν σιωπηλά να παίζουν παιχνίδια.
Σε ηλικία δύο ετών, τα παιδιά απολαμβάνουν να ουρλιάζουν, να φωνάζουν, να κάνουν θόρυβο και να τρέχουν. Οι κραυγές και οι φωνές είναι χρήσιμες για την ανάπτυξη της φωνητικής συσκευής και την εκπαίδευση του αναπνευστικού συστήματος. Και οι κινήσεις με τη μορφή τρεξίματος, άλματος είναι χρήσιμες για την προπόνηση των μυών. Αλλά αν αυτά τα άλματα με γκρίνια συνεχίζονται για ώρες, μπορεί να είναι ένα τεστ για το νευρικό σύστημα σχεδόν όλων των γονέων. Ωστόσο, μην βιαστείτε να αναζητήσετε σημάδια υπερκινητικού παιδιού ηλικίας 2 ετών με το μωρό σας. Πιθανότατα, απλά δεν ξέρετε πώς να διοχετεύσετε την ενέργεια του παιδιού προς τη σωστή κατεύθυνση ή να το ηρεμήσετε σωστά.
Συχνά, τέτοια άλματα και κραυγές μπορεί να αποτελούν ένδειξη διαταραγμένου καθεστώτος και όχι υπερκινητικότητας. Το μικρό παιδί σας μπορεί να είναι υπερβολικά καταπονημένο, υπερβολικό, ή πεινασμένο. Επομένως, πρώτα απ 'όλα, μάθετε να καταλαβαίνετε το μωρό σας και να βρείτε μια κοινή γλώσσα μαζί του.

Πώς να ηρεμήσετε ένα μωρό 2 ετών

Έτσι, μέχρι το βράδυ, το μωρό δεν μπαίνει σε μια «ουρά» με υστερία και δάκρυα, μαθαίνει να ηρεμεί το παιδί εγκαίρως και να το αλλάζει από ενεργά παιχνίδια και να τρέχει σε ήσυχες δραστηριότητες. Αφήστε το να τρέξει και κάντε θόρυβο μόνο στο όριο που μπορείτε να αντέξετε χωρίς άγχος. Εάν το μωρό είναι πολύ κινητό στο σπίτι, πηγαίνετε συχνά για μια βόλτα μαζί του, έτσι ώστε σε επικοινωνία με τους συνομηλίκους του, εκτοξεύει τη συσσωρευμένη ενέργεια. Συνήθως τα παιδιά κάνουν θόρυβο και φωνάζουν για την παρέα, ενθαρρύνοντας το ένα το άλλο, αφήστε το μωρό να τρέξει στο δρόμο, θα είναι πιο ήρεμο στο σπίτι.
Αλλά θυμηθείτε, τα παιδιά από τις δικές τους κραυγές μπορεί να είναι υπερβολικά ενθουσιασμένοι και δεν μπορούν να ηρεμήσουν αμέσως. Μετά από ενεργά θορυβώδη παιχνίδια, δώστε στο μωρό χρόνο να φτάσει στις αισθήσεις του - να περπατήσει ήρεμα κατά μήκος του δρόμου, να του μιλήσει ήρεμα και αργά. Εξηγήστε στο παιδί σας ότι τα καλοί παιδιά γνωρίζουν πώς να είναι ήσυχοι και ήρεμοι και προσπαθούν να γίνουν καλοί μαζί του.
Εάν το μωρό βγαίνει σοβαρά το απόγευμα, πάντα τίθεται το ερώτημα - πώς να ηρεμήσετε ένα παιδί 2 ετών πριν τον ύπνο. Εάν το μωρό κοιμηθεί σε κατάσταση υπερβολικής διέγερσης, δεν θα χρειαστεί να περιμένετε για έναν ξεκούραστο ύπνο. Ο στόχος σας είναι να ηρεμήσετε το μωρό πριν από το κρεβάτι, ώστε να κοιμηθεί χωρίς ενοχλήσεις. Δεν πρέπει να περιμένετε ότι το παιδί θα καθίσει αμέσως σε μια από τις λέξεις σας και θα σταματήσει να φωνάζει και να τρέχει γύρω από το σπίτι. Αυτό δεν είναι ρεαλιστικό. Βάλτε παιχνίδια στο τραπέζι ή στο πάτωμα, ξεκινήστε να παίζετε ένα ήσυχο παιχνίδι - κύβοι, παζλ, ζωγραφιές, ανεξάρτητα από το τι κάνει το μωρό. Μετά από λίγο, σίγουρα θα σας ενώσει και θα προσελκύσει μια νέα, ήρεμη κατοχή. Αυτό θα επιτρέψει στο ενθουσιασμένο νευρικό σύστημα να φτάσει στις αισθήσεις του, και το μωρό - να ηρεμήσει και να "κρυώσει" πριν τον ύπνο. Εάν ένα παιδί είναι υστερικό το βράδυ, πιθανότατα είναι υπερβολικά καταπονημένος κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας για καλή ξεκούραση δεν είναι αρκετός για αυτό. Προσθέστε μια επιπλέον ώρα ύπνου ή χαλάρωσης στο καθημερινό σας πρόγραμμα.

Ηρεμιστικό για παιδιά 2 ετών

Συχνά, τα παιδιά είναι τόσο ενθουσιώδη που οι συνήθεις τρόποι να τα ηρεμήσουν απλά δεν λειτουργούν. Αυτό συμβαίνει σε παιδιά με υποξικά ή τραυματικά τραύματα από το νευρικό σύστημα, σε ιδιαίτερα ευαίσθητα μωρά. Τέτοια παιδιά χρειάζονται διαβούλευση και επίβλεψη από νευρολόγο, καθώς και δεξιώσεις ειδικών ηρεμιστικών για παιδιά 2 ετών. Τα συνταγογραφούνται από γιατρούς σε μαθήματα, υπό την επίβλεψη ειδικού. Μερικές φορές μπορούν να βοηθήσουν τα τσάι από βότανα, τα φυτικά ηρεμιστικά, τα λουτρά με βότανα. Αλλά αξίζει να θυμάστε ότι δεν πρέπει να τα χρησιμοποιείτε μόνοι σας - τα βότανα μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες, να έχουν παρενέργειες και αντενδείξεις.