각 사람에게 노화 과정은 다른 나이에 나타나기 시작합니다. 신체의 모든 세포는 재생되지만 나이가 들어감에 따라 신체는 모든 오래된 세포를 제거 할 수 없습니다. 노년기는 건강, 기억력, 신체의 일반적인 능력 저하가 특징입니다.

이미 약 20 세에 뇌는 점차 노화되기 시작합니다. 이것은 운동 조정, 손재주, 새로운 정보를 동화하는 능력의 저하, 의사 결정이 더 이상 쉽지 않고 야간 수면이 악화되고 졸음과 약점이 낮에 나타납니다. 20 세가되면 피부의 콜라겐과 엘라스틴의 양이 감소합니다.

30 ~ 40 세가되면 근육이 노화되기 시작하고 육체적 지구력이 감소합니다. 이 나이에 뼈 세포 재생 속도가 느려집니다. 40 년이 지나면 심장의 노화가 시작됩니다. 이것은 혈관의 탄력을 담당하는 구성 요소의 감소와 콜레스테롤 플라크에 의한 막힘 때문입니다. 눈의 근육이 약해지고 많은 사람들이 안경으로 시력 교정을 받아야합니다. 또한이 나이에 치아와 잇몸이 노화되기 시작합니다.

50 년이 지나면 신장과 위가 노화되기 시작하고 청력이 저하됩니다. 가장 지속적이고 강건한 기관은 간입니다. 이것은 재생 능력 때문입니다. 따라서 연구에 따르면 간은 약 70 세에 노화되기 시작하지만 평생 동안 부피와 질량이 감소하면 기능의 질이 저하됩니다.

세포는 재생되지만 신체는 어쨌든 노화됩니다. 이것은 모든 세포의 유전 시스템이 동시에 노화되기 때문입니다.

조기 노화는 환경과 그 안에있는 방사선 배경의 영향을받습니다. 사실, 우리 주변에는 많은 양의 방사선이 있으며 그것은 신체에 해로운 영향을 미칩니다. 방사선은 콘크리트, 벽돌, 아스팔트, 화강암, 즉 우리를 둘러싼 거의 모든 곳에서 방출됩니다.

노화를 늦추는 방법

노화를 조금이라도 늦추려면 스트레스를 최소화하고 휴식과 긴장을 푸는 방법을 배워야합니다.

음주와 니코틴과 같은 중독을 포기할 가치가 있습니다. 또한 여분의 파운드를 없애고 건강한 식생활을하면 수명을 연장하는 데 도움이됩니다. 식단에서 소금과 설탕을 제외 할 가치가 있습니다.

매일의 스포츠, 신체 활동,이 모든 것이 신체 세포를 좋은 상태로 유지하는 데 도움이됩니다.

그러나 당신의 몸을 할 것인지 말 것인지, 노년을 당연한 것으로 받아들이거나 그것을 지연 시키려고

아는 사람은 거의 없지만 18 세기에는 평균이 24 년에 불과했습니다. 100 년 후,이 숫자는 두 배가되어 48 년이되었습니다. 신생아는 이제 평균 76 세를 살 수 있습니다. 생물학의 최신 발견을 고려하면 과학자들은이 수치가 앞으로 오랫동안 변하지 않을 것이라고 믿습니다.

소개

오늘날, "활력을주는 사과"에 대한 검색과 그 이유에 대한 답은 세포의 유전 적 구조를 연구하는 분야에 집중되어 있으며, 사람들의 삶에서 스트레스와 식단의 역할에 대한 관심은 점점 줄어들고 있습니다. 불멸을 달성하고자하는 사람들은 노화 방지 클리닉으로 전환하여 호르몬 요법, DNA 검사 및 우주 수술을 위해 매년 2 만 달러를 지불합니다. 그러나 이러한 실험 방법은 불멸을 보장하지 않습니다. 전문가들은 단순히 수명을 연장 할 것을 약속합니다.

사람이 노화하는시기와 이유, 노화의 징후와 원인, 노화 과정을 늦추는 방법을 함께 알아 봅시다.

노화 개념

"노년"이라는 단어는 이제 노화 방지 화장품 및 수술과 관련이 있습니다. 이것은 현대 과학이 우주 연구와 최신 기술의 발명에 더 초점을 맞추고 있다는 사실 때문입니다. 불멸은 단순히 잊혀졌습니다.

그러나 미시간 대학의 교수 인 존 랭 모어 박사와 그의 팀은 인간 생명의 본질을 세포로 "관찰"했습니다. 특히 그는 DNA 분자를 연구하여 그 끝에서 반복되는 효소 쌍의 사슬을 발견했으며 나중에 "텔로미어"라고 불렀습니다. 그들은 염색체 끝에서 보호 "캡"역할을하는데, 시간이 지남에 따라 분자가 반으로 갈라지는 것을 허용하지 않아 사람의 노화와 사망을 초래합니다.

"텔로미어"는 무엇입니까

과학자들은 사람이 나이가 들어감에 따라 텔로미어 사슬의 길이가 줄어든다고 지적합니다. 그들은 결국 너무 짧아 져서 세포 복제가 치명적인 오류를 일으키거나 DNA 서열에서 단편이 누락되어 세포가 스스로를 대체하는 능력을 방해합니다. 세포가 DNA 생명 코드를 잃어 스스로 재생산 할 수없는이 한계점을 Hayflick 한계라고합니다. 세포가 죽기 전에 자신을 복제 할 수있는 횟수를 측정합니다.

우리 몸의 일부 세포는 Hayflick 한계가 매우 높습니다. 예를 들어, 입과 내장에있는 세포는 지속적으로 지워지고 교체됩니다. 실제로, 그들은 성인기에도 텔로미어를 성장시킬 수있는 것으로 보입니다. 그런 다음 과학자들은 왜 일부 세포는 나이가 들면서 텔로미어 성장을 억제하고 일부는 그렇지 않은지 궁금해했습니다.

"프로그램 된"셀

텔로미어의 구조와 기능을 연구하기 위해 물리적, 생화학 적 및 유전 적 기술을 사용하는 Dr. Langmore는 합성 DNA를 사용하여 기능적 텔로미어 패턴을 복원하는 무 세포 시스템을 개발했습니다. 그는 또한 텔로미어가 "안정화"될 수있는 메커니즘과 불안정성을 유발하는 조건을 확인했습니다.

염색체의 끝을 안정화시키는 "책임있는"단백질 인자가 복제되고 연구되었습니다. 텔로미어 모델의 구조를 직접 시각화 할 수있게되었습니다. 이 흥미로운 연구는 많은 유망한 발견으로 이어졌습니다.

과학자들은 DNA 분자가 끝없이 분열 할 수 있도록 텔로미어를 끌 수있는 중요한 효소를 발견했습니다. 텔로 머라 제라고합니다. 그러나 나이가 들어감에 따라 세포의 텔로 머라 제 수가 감소합니다. 이것이 인체가 노화되는 이유에 대한 답입니다.

다섯 가지 주요 이론

따라서 과학자들은 많은 수의 세포가 손실되어 사망이 발생한다는 것을 입증했습니다. Hayflick 한계가 우리 몸의 세포에서 어떻게 표현되는지를 설명하는 몇 가지 이론이 있습니다. 더 자세히 고려해 봅시다.

1. 오류 가설. 이 이론은 대사 메커니즘이 100 % 정확하지 않기 때문에 DNA와 RNA를 생산하는 동안 화학 반응에서 발생할 수있는 오류를 식별합니다. 세포 사멸은 이러한 해결되지 않은 오류의 결과 일 수 있습니다.

2. 자유 라디칼 이론. 사람이 자신의 방식으로 노화하는 이유에 대한 질문에 답합니다. 제어되지 않으면 세포와 세포 DNA 및 RNA 분자를 둘러싼 막이 손상 될 수 있습니다. 이 손상은 궁극적으로 세포 사멸로 이어집니다.

이 이론은 현재 뜨겁게 조사되고 있습니다. 생쥐를 대상으로 한 실험에 따르면 칼로리 섭취가 40 % 감소하면 수명이 두 배로 늘어나고 활성 산소 수가 감소합니다. 또한 과학자들은 비타민 E와 C가 비타민 E를 잘 흡수한다는 사실을 발견했습니다.

3. 스티칭 이론에 따르면 살아있는 유기체의 노화는 단백질 분자 사이에 "다리"가 우연히 형성되어 RNA와 DNA 생성을 방해하기 때문이라고합니다. 이러한 교차 결합은 신진 대사의 결과로 세포에서 일반적으로 발견되는 많은 화학 물질과 오염 물질 (예 : 납 및 담배 연기)에 의해 발생할 수 있습니다.

4. 뇌 가설은 사람들이 다른 방식으로 빠르게 노화하는 이유에 대한 질문에 답합니다. 이것은 신체 기능의 항상성, 특히 뇌하수체에 대한 시상 하부의 조절에서 "파괴"로 인한 것이며, 이는 차례로 내분비선 조절 장애를 유발합니다.

5.자가 면역 이론. 이것은 박테리아, 바이러스 및 암세포의 "공격"으로 인해 면역계의 두 가지 유형의 단백질 성 혈액 세포 (B와 T)가 에너지를 잃는다 고 주장하는 로스 앤젤레스의 Roy Walford 박사에 의해 제안되었습니다. 그리고 B 세포와 T 세포에 결함이 생기면 신체의 건강한 세포를 감염시킵니다.

나이가 드는 이유 : 원인과 징후

인생의 어느 시점에서, 종종 30 세쯤되면 노화의 징후가 분명해지기 시작합니다. 피부에 주름이 생기고 뼈와 관절의 힘과 유연성이 감소하며 심혈관, 소화기 및 신경계가 변화합니다.

지금까지 아무도 노화가 일어나는 이유를 확실히 말할 수 없습니다. 그러나 유전학,식이 요법, 운동, 질병 및 기타 요인이이 과정에 영향을 미친다는 것이 분명히 밝혀졌습니다.

본체 시스템의 노화 징후와 원인을 자세히 살펴 보겠습니다.

1. 세포, 기관 및 조직 :

각 세포 내부의 염색체 끝에 위치한 텔로미어는 시간이 지남에 따라 DNA 분자가 분열하는 것을 방지합니다.

폐기물은 세포에 축적됩니다.

결합 조직이 더 단단해집니다.

많은 사람의 최대 기능 용량

2. 심장 및 혈관 :

심장의 벽이 두꺼워집니다.

심장 근육이 덜 효율적으로 작동하기 시작하여 같은 양의 혈액을 펌핑합니다.

대동맥은 더 두껍고 뻣뻣하며 덜 유연 해집니다.

동맥은 심장과 뇌에 혈액을 더 천천히 공급하기 때문에 나이가 들어감에 따라 그 징후가 분명합니다.

3. 중요한 기능 :

몸이 온도를 제어하는 \u200b\u200b것이 더 어려워집니다.

운동 후 심박수가 정상으로 돌아가는 데 더 오래 걸립니다.

4. 뼈, 근육, 관절 :

뼈는 더 얇아지고 덜 강해집니다.

관절은 더 뻣뻣하고 덜 유연합니다.

뼈와 관절의 연골이 약해지기 시작합니다.

근육 조직은 또한 힘을 잃습니다. 이것은 사람이 노화하는 이유,이 과정의 이유를 설명합니다.

5. 소화 시스템 :

위, 간, 췌장 및 소장은 소화액을 상당히 적게 생성합니다.

소화 시스템을 통한 음식의 이동이 느려집니다.

6. 뇌와 신경계 :

뇌와 척수의 신경 세포 수가 감소합니다.

"플라크"및 "엉킴"과 같은 비정상적인 구조가 뇌에 형성되어 성능이 저하 될 수 있습니다.

신경 세포 사이의 연결 수가 감소합니다.

7. 눈과 귀 :

망막은 더 얇아지고 동공은 더 단단해집니다.

렌즈는 덜 선명합니다.

외이도의 벽이 얇아지고 고막이 두꺼워집니다.

8. 피부, 손톱 및 머리카락 :

피부는 나이가 들어감에 따라 얇아지고 탄력이 떨어지게됩니다.

땀샘은 땀을 덜 생성합니다.

손톱은 더 천천히 자랍니다.

머리카락이 회색이되고 일부는 자라지 않습니다.

노화 증상

다음과 같은 일반적인 노화 증상이 있습니다.

감염에 대한 감수성 증가;

약간의 성장 감소;

열사병 또는 저체온증 위험 증가

뼈는 더 쉽게 부러집니다.

서투른 사람;

느린;

전반적인 에너지 감소;

변비 및 요실금;

사고 과정이 약간 느려지고 기억력이 손상됩니다.

조정 감소;

시력 저하 및 주변 시력 저하;

청력 상실;

피부 처짐 및 주름;

회색 머리카락;

설탕의 영향

과자를 좋아하는 사람들은 설탕이 우리의 노년을 "촉진시킨다"는 사실을 아는 것이 불쾌 할 것입니다. 많이 섭취하면 곧 살이 찌고 몸이 만성 질환에 더 취약 해집니다. 물론 그들은 오랜 시간 동안 천천히 인간의 삶에 뿌리를 내리게 될 것입니다. 그러나 모든 만성 질환은 신체의 모든 세포에 부정적인 영향을 미칩니다. 이것이 사람이 천천히 노화되는 이유입니다.

흡연

어린이조차도 흡연이 건강에 해롭다는 것을 알고 있습니다. 예를 들어 뉴질랜드에서는 흡연의 부작용 (중고 흡연 포함)으로 인해 매년 5,000 명이 사망합니다. 그것은 하루에 13 명입니다!

담배를 피울 때마다 얼굴에 주름이 생깁니다. 그리고 많은 햇빛과 함께 피부에 죽어가는 세포의 출현에도 기여할 수 있습니다.

이혼

예, 당신은 착각하지 않았습니다! 사랑하는 사람과 헤어지는 것은 심리적 상태뿐만 아니라 외모와 건강에도 부정적인 영향을 미친다.

2009 년에 과학자들은 일란성 쌍둥이를 대상으로 연구를 수행 한 결과 이산 된 부부가 항상 함께 있었던 부부보다 훨씬 나이가 많은 것으로 나타났습니다.

일광 노출

태양 광선은 인체에 긍정적 인 영향을 미치지 만 어느 정도까지는 영향을 미칩니다. 그들은 피부에 주름이 생길 수 있으며, 어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 빨리 노화되는 이유가 분명해집니다.

과도한 햇볕은 탄력 (피부 탄력 감소)과 얼굴에 여러 개의 나이 반점으로 이어질 수 있습니다.

공포증과 스트레스

최근 연구에 따르면 개인적인 공포증과 경험은 노화를 가속화하고 외모에 몇 년을 더하는 것으로 나타났습니다. 만성 스트레스는 지속적으로 방출되어 내부 장기와 조직에 부정적인 영향을 미칩니다. 그들은 또한 사람들이 빨리 노화되는 이유가되는 자유 라디칼 형성에 기여합니다.

생물학적 시계를 늦추는 방법

1. 두려움을 관리하고 경험에 대처하는 법을 배우십시오.

2. 칼로리 섭취를 제한하면 노화를 상당히 늦출 수 있습니다. 원숭이를 대상으로 한 연구에서 얻은 예비 결과에 따르면 합리적인 식단은 연령과 관련된 생리적 변화를 "느리게"할 수 있습니다.

3. 규칙적으로 운동하십시오. 결국, 성장 호르몬의 방출을 촉진하는 것은 그들입니다.

4. 매일 충분한 수면을 취하십시오. 수면 중에 만 모든 힘을 완전히 회복 할 수 있습니다.

5. 진정해. 자신에게 맞는 이완 방법을 선택하십시오. 아마도 춤을 추거나 책을 읽거나 음악을 듣거나 단순히 뜨거운 목욕을하는 것입니다.

마지막으로 우리는 좋아하든 싫든 우리 모두가 늙어 갈 것이라고 말할 수 있습니다. 그러나 이제 우리는 세포 수준에서도이 과정을 늦추는 방법을 알고 있습니다. 건강한 생활 방식을 이끌어가는 것뿐만 아니라 우리 몸에 부정적인 영향을 미치는 모든 요인을 최소화하는 것도 필요합니다.

안녕 청소년

누구든지 나이가 들수록 젊고 아름답고 건강하게 유지하려는 열망이 생깁니다. , 질문은 간단하면서도 동시에 어렵습니다. 우리는 그것을 알아 내기로 결정했습니다.

사람이 옷, 헤어 스타일 및 부적절한 화장의 도움으로 생리적 연령을 늘리면 이것은 미학과 더 관련이 있습니다. 내부 장기의 작용과 관련이있을 때 훨씬 더 위험합니다.

의학에서 노화에는 생리적 개념과 부자연 스러움이라는 두 가지 개념이 있습니다. 첫 번째로 모든 것이 명확합니다. 이것은 중요한 활동과 작업 능력을 유지하는 자연스러운 과정입니다. 두 번째 옵션은 다양한 질병으로 인한 조기 시들음과 관련이 있습니다. 세계 보건기구 (WHO)에 따르면 부 자연스러운 나이 때문에 40 세부터 늙어 가고 있습니다.

노화의 징후와 원인

생리적 및 조기 노화의 원인은 환경 및 내부와 관련된 외부 요인 (질병, 대사 장애 및 유전)에 따라 달라집니다.

현재 거리에는 강한 가스 오염이 있습니다. 현대식 기기, 기후 장치, 품질이 낮은 식품 등은 대사 과정을 방해하고 면역력을 약화시킵니다. 60 세 이상의 사람들이 이전에 경험했던 수많은 질병이 이제는 30-40 세 사람들의 표준이되었습니다.

시기 적절하고 조기 노화의 첫 징후는 뇌와 신경계의 작용과 관련이 있습니다. 집중력, 정신 능력, 기억력이 감소합니다. 현재 활동, 신체적 지구력이 감소합니다. 감정이 점차 사라집니다. 여성의 경우 조기 폐경이 동반됩니다.

사람이 빨리 노화되는 이유

• 우선, 왜 여자와 남자가 빨리 늙는가? 흡연과 술... 사람들은 노년까지 살지 않기 때문에 마약 중독에 대해 이야기하고 싶지도 않습니다.
• 2 위-HIV 감염은 또한 조기 사망의 원인입니다. 오늘날 의사의 도움을 신속히 구하는 많은 사람들이 항 레트로 바이러스 요법 덕분에 수명을 연장하고 있습니다.
• 만성 질환 위장관 및 간 -외부 표지판으로 연결하는 과정을 가속화합니다.
• 의학에는 이런 개념이 있습니다. 심혈관 병리학은 초기 단계에서도 노년기를 더 가깝게 만듭니다. 이것은 근육이 쇠약 해지고 탄력이 상실되고 완전한 혈액 공급과 산소 공급이 중단된다는 사실로 설명됩니다. 이 원인과 같은 문제 죽상 경화증, 고혈압.
• 신경계의 상태는 수명과 젊음을 연장하는 데 중요한 역할을합니다. 다음과 같은 질병 신경증, 파킨슨 병, 죽상 경화증 -외부 적으로 나이를 추가합니다.
• 호흡기 질환은 조직에 산소를 전달하는 데 어려움을 겪는 근본 원인입니다. 저산소증은 점진적으로 발전합니다. 이것이 나이와 관련된 변화의 이유이며 사람이 노화하는 이유입니다.
• 생물학적 연령을 증가시킬 수있는 우리 시대의 또 다른 문제는 질병입니다 내분비 계... 점점 더 부신 종양이있는 어린이와 청소년이 당뇨병 진단을 받고 있습니다.
• 현대 여성과 남성의 큰 문제로 조기 노화-비만으로 이어져 내분비 시스템이 중단됩니다.
• 그리고 사람들에게 나이를 더하는 작은 비율은 osteochondrosis입니다. 관절이 아프면 보행과 자세가 바뀝니다. 그러나 위험은 더 이상 이것으로 인한 것이 아니라 산소 결핍과 혈관 경련으로 인한 것입니다.

조기 노화를 멈추는 방법

예상보다 일찍 나이를 먹고 싶지 않다면 모든 것을 바꿔야합니다. 영양, 운동 또는 최소한 매일 걷기로 시작하십시오. 나쁜 습관 제거하기.

건강 검진을 피하지 말고 치료사에게 와서 검사를 용서하십시오. 정기적으로 혈압 측정하기. 설탕과 콜레스테롤 조절하기. 많이 읽고, 만년필로 하루에 한 페이지 씩 씁니다.

노화는 신체의 중요한 기능을 점진적으로 감소 시키거나 완전히 차단하는 생물학적 과정입니다. 노화로 인해 신체가 환경에 덜 적응하고 조직 재생 능력이 감소하고 질병 및 대사 장애가 발생합니다. 노화의 외부 결과는 처진 근육, 주름 및 백발입니다.

신체가 노화되는 원인은 무엇입니까?

이 70 번이 각 세포에서 얼마나 빨리 일어날지는 신체와 신진 대사, 신체에 대한 태도에 달려 있습니다. 건강을 모니터링하지 않고 아무리 먹어도 유해한 환경 요인에 노출되면 신체 세포가 더 자주 재생되어야하며 자원이 더 빨리 고갈됩니다.

그것들을 더 자세히 살펴보고 이러한 노화 원인을 중화시키는 효과적인 방법을 찾으십시오.

• 멜라토닌 생산 \u200b\u200b부족.
• 산화 및 세포 사멸.
• 심령 에너지 부족.
• 성적인 효소 낭비.
• 노폐물과 독소로 인한 신체 오염.
• 대기압과 중력.
• DNA 나선의 기능 장애.
• 케이지에 "갇힌"물이 너무 많습니다.
• 근육 활동이 불충분합니다.
• 정신적 경계 력 부족.
• 장기 조직 마모 및 스트레스.

11 가지 노화 요인을 제거 할 수있는 방법을 간략히 살펴 보겠습니다. 이러한 11 가지 요인은 앞으로 수년간 젊음, 아름다움 및 건강을 유지하는 데 가장 중요합니다.

첫 번째 이유- "멜라토닌의 부족한 생산"

멜라토닌 (청소년 및 일주기 리듬의 호르몬) 생산은 24 년 후에 현저히 감소하고 낮 시간 동안 완전히 중단됩니다. 멜라토닌은 당신이 깨어 있다면 절대 어둠과 완전한 침묵의 조건에서 송과선에 의해 활발하게 생산되기 시작한다는 것이 입증되었습니다.

노화의 첫 번째 원인을 극복합니다.

당신이 절대 어둠과 침묵의 조건에 두면서 동시에 깨어 있다면, 당신의 두뇌는 당신의 젊음을 회복하면서 다시 멜라토닌을 생산하기 시작합니다.

이유 2- "산화 및 세포 사멸"

산화와 세포 사멸은 우리 조직에 갇힌 활성 산소의 작용으로 인해 발생합니다.

노화의 두 번째 원인을 극복합니다.

체세포의 산화와 사멸을 막기 위해서는 짧은 시간 동안 활성 산소를 펌핑하거나 체내에 일종의 진공 상태를 만드는 것이 필요합니다. 이것은 완전히 숨을 내쉬고 폐에서 모든 공기를 배출 한 다음 더 이상 공기가 충분하지 않을 때 가벼운 스트레스가 될 때까지 숨을 완전히 참는 특별한 운동으로 달성됩니다. 이 순간, 몸은 정말로 흡입하기를 원하고 세포에서 모든 활성 산소를 빨아 들이기 시작하고, 그것을 펌핑하고 산화와 세포사 과정을 중화시킵니다.

세 번째 이유- "심령 에너지 부족"

출생 순간에 사람은 일정량의 심령 에너지를 받게되며, 이는 평생 동안 분배됩니다. 아이들은 매우 활력이 넘칩니다. 삶의 과정에서 사람은 초기 정신 에너지를 소비합니다. 사람이 가진 심령 에너지가 적을수록 나이가 들어 보입니다. 그것을 완전히 낭비한 사람은 죽지 만 그것을 구할 수 있었던 사람은 수년 동안 젊고 건강합니다.

노화의 세 번째 원인을 극복합니다.

이 방법의 본질은 낭비 된 심령 에너지를 되 돌리는 것입니다. 에너지가 가득 차면 그 사람은 젊음을 되 찾습니다. 이 효과는 전 생애의 시나리오를 새롭게 되살림으로써 달성됩니다.

네 번째 이유- "성 효소의 낭비"

우리 몸은 강력한 처리 스테이션이며, 그 목적은 조직 재생산과 자손 재생산입니다. 이를 위해 우리 몸은 음식을 흡수 한 다음 처리하고이를 우리 몸의 조직, 혈액, 성 효소 및 미묘한 심령 에너지 인 ojas로 변환합니다.

수컷 요소는 주로 물 요소로 구성된 흰색 씨앗이고, 암컷 요소는 불 요소로 구성된 붉은 씨앗입니다. 성 효소는 골수에서 생성 된 다음 뼈의 모공을 통해 스며 듭니다. 물론 이것은 각성 상태에서 여성의 몸에서 분비되는 정액이나 질액이 아닙니다. 그것은 미묘한 형태의 불 요소의 결과로 변형되어 심령 에너지로 변한 정액입니다.

이와 관련하여 인체의 성 에너지와 효소를 보존하고이를 오자 (oja)로 전환해야합니다. 사람에게 아름다움, 매력 및 영원한 젊음을주는 것은 오자입니다. 오자가 더 많이 축적 될수록 사람이 더 매력적으로 보이며 문자 그대로 특별한 자기 오라로 빛나기 시작합니다.

진동하는 Svadhishthana 차크라는 성기에 혈류를 일으키고 성적 욕망의 영향으로 씨앗이 저장되는 신체 부위에서 녹기 시작합니다. 그런 다음 물처럼 하강하기 시작하여 높은 지역에서 낮은 곳으로 흘러 내려갑니다.

사정이나 오르가즘의 결과로 몸의 균일 한 분포에서 ojas가 제거됩니다. 에너지의 하향 이동의 결과로 오자 (ojas)가 낭비되어 성 효소의 움직임과 손실을 유발합니다. 따라서 건강, 힘, 아름다움 및 젊음이 손실됩니다.

노화의 네 번째 원인을 극복합니다.

이 상황에서 벗어나는 유일한 방법은 영원한 젊음의 성적 탄트라 기술과 성 에너지의 의식적인 승화입니다.

다섯 번째 이유- "슬래그와 독소로 인한 신체 오염"

오염 된 환경, 건강에 해로운 식습관 및 생활 방식은 몸 전체의 오염 또는 슬래 깅으로 이어집니다. 다른 음식은 소화하는 데 다른 시간이 걸리고 다른 주스를 방출합니다. 우리가 필요에 따라 먹을 때, 우리는 수십 년 동안 대장에 축적되는 음식의 소화되지 않은 부분을 대장에 축적합니다.

25 세에는 이미 8 ~ 25kg을 착용합니다. 그런 대변. 대장의 노폐물 흡수 시스템은 우리의 혈액을 중독시킵니다. 오염 된 혈액으로 새로운 건강한 세포를 만들 수 없으며 오래된 세포를 재생시킬 수 없습니다.

이것이 인체 전체가 중독되고 병 들고 노화되는 방식입니다. 지속적으로 보충되는 대변 저장고는 대장을 큰 폐기물 용기로 바꾸어 내부 장기를 자연적인 장소에서 대체하고 적절한 호흡과 심장 기능을 보장하는 주요 근육 인 횡경막을 압축하는 반면 횡경막은 호흡 과정에서 꺼집니다.

폐의 활동이 급격히 감소하고 간과 신장이 옮겨지고 소장의 이동성이 감소하며 비뇨 생식기에 문제가 발생합니다. 직장과 항문의 아래 부분이 앓고 있습니다. 압착 된 정맥이 피 묻은 노드로 부풀어 오릅니다. 즉, 지속적으로 더러워진 결장이 많은 질병의 원인입니다.

노화의 다섯 번째 이유를 극복합니다.

진정으로 건강한 사람이 되려면 축적 된 모든 독소를 몸에서 제거해야합니다. 탈출구는 모든 축적 된 독소로부터 몸을 주기적으로 정화하는 것입니다.

여섯 번째 이유- "대기압과 중력"

지구를 둘러싸고 수 마일 위로 뻗어있는 광대 한 바다는 중력에 이끌려 붙잡혀 있습니다. 공기에는 무게가 있습니다. 그리고 공기는 우리 주변에 있기 때문에 그것이 채우는 물체의 무게를 증가시킵니다.

공기의 무게는 압력을 생성합니다. 공기는 위에서부터 몸 전체를 압박합니다. 엄청난 양의 공기가 지구를 매우 세게 누르고 압력은 평방 센티미터 당 약 1kg입니다. 킬로그램은 기저 면적이 1 평방 센티미터이고 높이가 대기 높이와 같은 공기 기둥의 무게입니다.

그리고 공기는 270 킬로그램의 힘으로 머리를 누르지 만 몸 안에 공기가있어 외부 공기의 압력 균형을 맞추기 때문에 당신을 평평하게 만들지는 않습니다. 더 높이 올라 갈수록 (예를 들어, 산 꼭대기까지), 위의 공기가 적을수록 압력이 낮아집니다.

그러나 다른 유기체와 마찬가지로 사람은 대기압이 내부 압력과 균형을 이루기 때문에 이것을 느끼지 않습니다. 그렇기 때문에 조직의 연약함과 주름이 발생합니다. 노인을 보면 그의 온몸과 얼굴이 그대로 처진 것을 볼 수 있습니다. 그리고 이것은 정상입니다. 약 10 톤의 공기가 그의 평생 동안 그에게 눌려 졌기 때문입니다.

노화의 여섯 번째 원인을 극복합니다.

이 상황에서 가장 좋은 방법은 요가 시스템에 의해 제공됩니다. 즉, 다양한 역 요가 포즈를 수행하거나 더 간단하게 거꾸로 서 있으면 이러한 원인이 무력화되어 노화 과정이 역전됩니다.

일곱 번째 이유- "DNA 나선의 기능 장애"

총 12 개의 DNA 가닥이 있습니다. 현재 알 수없는 이유로 우리는 10 개의 DNA 가닥을 분리했습니다. 과학자들은 두 개의 나선에 대해 알고 있습니다. 나머지는 DNA 분자에 있지만 비활성 상태입니다. 활성 두 개의 나선은 미골과 성이라는 두 개의 더 낮은 차크라만을 제공하며 따라서 생존 및 재생산의 에너지를 제어합니다.

노화의 일곱 번째 원인을 극복합니다.

모든 DNA 가닥을 활성화하고 장수, 놀라운 능력 및 영원한 젊음을 되찾기 위해 10 개의 비활성 DNA 가닥에 대한 활성화 프로그램을 거쳐야합니다.

이유 8- "우리에 물이 과도하게 갇혀"

과도한 처리되지 않은 물이 신체의 세포와 조직에 축적되면 부종이 발생합니다. 부종은 연약한 조직, 비만 및 셀룰 라이트를 유발합니다. 몸이 염분으로 오염되면 세포에서 과도한 정체 된 물이 유출되지 않습니다. 이와 관련하여 조직의 마모 과정을 가속화하는 많은 질병과 모든 종류의 문제가 있습니다.

노화의 여덟 번째 원인을 극복합니다.

신체 세포에서 과도한 수분을 제거하기 위해 다른 방법이 사용됩니다. 이뇨제, 숨참, 단기 건조 금식 등

9 번째 이유- "근육 활동 부족"

작동하지 않는 것은 죽습니다-이것이 삶의 원리입니다. 부적절한 생활 방식은 조직 이완, 만성 피로, 비만, 심장 및 호흡기 질환, 근육 약화 및 노화 과정을 가속화하는 기타 문제로 이어집니다.

노화의 아홉 번째 원인을 극복합니다.

따라서 결론 : 최소한 주기적으로 근육을 움직이고 훈련시켜야합니다.

10 번째 이유- "정신 활동 부족"

사람이 생각을 멈추고, 목표를 설정하고, 새로운 지식을 얻고, 무언가를 위해 노력하고, 삶에 관심을 가지면 뇌가 노화되기 시작하고 위축되고 뇌 세포가 불필요하게 죽습니다.

노화의 열 번째 원인을 극복합니다.

탈출구는 하나뿐입니다. 모든 것에도 불구하고 계속 공부하고 목표를 설정하고 정신 활동을 개발하고 참여하십시오.

11 번째 이유- "조직 조직 마모 및 스트레스"

시간이 지남에 따라 신체의 장기와 시스템은 물질적 인 것처럼 마모됩니다. 우리 몸은 어떤 부분이든 자연적으로 마모되는 기계와 같습니다. 이 상황에서 벗어나는 유일한 방법은 신체의 조직과 기관을 재생하는 것입니다. 스트레스는 노화의 또 다른 중요한 원인입니다. 심한 스트레스의 결과로 사람은 문자 그대로 즉시 앉아서 수십 년 동안 나이를 먹을 수 있습니다.

노화의 열한 번째 원인을 극복합니다.

따라서 스트레스가 우리에게 영향을 미치지 않도록 사는 법을 배워야합니다. 이것은 고대부터 동양에서 행해진 위대한 예술이며 그 이름은 명상입니다. 다양한 유형의 명상, 휴식 및 진정 허브 차를 사용하여 스트레스에 저항하고 신체를 재생합니다.

모든 건강과 장수를 기원합니다.

자연적인 생물학적 과정으로서 노화는 모든 사람에게 영향을 미쳐 신체를 미묘하게 파괴합니다. 세포 및 분자 수준에서 시작되는 퇴행성 과정은 점차 모든 장기 및 시스템의 기능 변화에 영향을 미칩니다. 신체의 노화 과정의 원인은 무엇이며 영향을 미칠 수 있는지 여부는 전 세계 과학자들이 수년 동안 고투하고있는 질문입니다.

신체 노화의 원인을 고려한 약 200 가지의 다른 이론과 가설은 왜 쇠약이 발생하는지, 그리고이 과정을 멈추는 방법에 대한 완전한 답을 제공하지 않습니다. 그럼에도 불구하고 이러한 이론에 대한 지식은 연령 관련 시들음 과정의 발달에 대한 일반적인 아이디어를 제공합니다.

1. 세포 사멸의 이론은 수명주기가 끝날 때 세포 사멸 프로그램이 존재한다는 가설에 근거합니다. 이 이론에 따르면 노화의 이유는 형성되는 것보다 더 많은 세포가 체내에서 파괴되기 때문입니다.
2. 텔 로머 이론은 인간 세포가 어느 정도 분열의 한계를 가지고 있음을 증명합니다.이를 고갈시켜 퇴행성 변형을 경험하여 죽음으로 이끄 고 신체가 쇠약 해집니다.
3. 시들음에 대해 말하는 신경 원성 이론은 중추 신경계의 기능적 불균형이있는 사람의 노화 원인을 설명하여 세포 간 공간의 슬래 깅으로 인해 뇌의인지 능력을 저하시킵니다.
4. 자유 라디칼의 이론은 신체의 화학 과정의 영향으로 신체에 활성 산소 분자가 형성되고 전자가 짝을 이루지 않는 자외선, 오염 된 공기 및 기타 외부 요인의 영향으로 이웃 분자와 반응하여 손상된다는 것입니다. 건강한 세포.

기타 신체의 분해 변화를 설명하는 그다지 흥미로운 이론 (방사선, 상승, 중복, 적응 조절), 체세포 돌연변이 이론은 노화 과정에 대한 이해를 넓혀 과학자들이 영향을 미치는 방법을 찾을 수 있도록합니다.

연령 저하 과정의 특징

시들음과 쇠약함은 살아있는 세포에 유 전적으로 내재 된 돌이킬 수없는 자연적인 과정입니다. 손상되고 죽은 세포의 축적은 장기와 시스템의 점진적인 마모로 이어지며, 이는 차례로 주변 세계의 변화에 \u200b\u200b적응하고자가 복구 및 재생 능력을 점차적으로 상실하는 이유입니다. 쇠퇴 과정에서 신진 대사 과정이 중단되고 질병이 발생하여 더 큰 마모가 발생합니다. 우선 눈, 치아, 비뇨 기계가 노화되고 있습니다.

감소에는 두 가지 유형이 있습니다.

• 인체의 완전한 생물학적 연령이 실제 연령과 일치하는 생리학. 그것은 자연스러운 시작이며 느린 개발 속도가 특징입니다. 이런 식으로 노화하면 사람은 오랫동안 건강, 활동, 삶에 대한 관심을 유지할 것입니다.
• 연령 관련 변화의 축적이 미리 시작되는 병리학 적 또는 조기 조기 발생은 가속화 된 속도로 발생합니다.

왜 어떤 사람들은 더 빨리 쇠퇴하고 다른 사람들은 더 느리게 성장합니까? 시들음의 과정은 사람마다 다릅니다. 인체의 노화 강도는 효소 수퍼 옥사이드 디스 뮤 타제 (SOD)의 유 전적으로 프로그램 된 활동과 항산화 제의 작용에 따라 달라집니다. SOD 효소가 외부 영향을받을 수없는 경우 생체 활성 영양소를 사용하여 신체의 항산화 물질 수준을 조절할 수 있습니다. 식단에 비타민, 생리 활성 물질 및 미량 원소를 포함함으로써 신체의 활성 산소 과정의 1/3에 영향을 미치고 노화 과정의 속도에 영향을 미칠 수 있습니다.

의학 연구 결과, 노인의 정신 저하 진행이 비타민 B12로 알려진 시아 노 코발라민 결핍에 대한 의존성이 입증되었습니다.

노화 과정으로 인해 어떤 변화가 발생합니까?

노화 노화는 특정 변화의 통과와 함께 반복되고 축적되는 많은 사건의 상호 작용으로 인해 발생하는 다원적 과정입니다.

시들음의 외부 징후는 주름과 색소 침착, 백발, 대머리, 눈의 수정체 혼탁, 근육 처짐, 치아 찰과상, 호르몬 수치 변화, 요실금 문제입니다.

신체 내부에서 노화 과정은 주로 심장, 신경계 및 혈관계의 기능에 영향을 미칩니다. 혈관에 영향을 미치는 죽상 경화증은 조직과 기관에 영양분 공급과 독소 제거를 손상시킵니다. 간과 신장의 기능에 영향을 미치는 기능적 불균형이 발생하여 신체 정화에 효율적으로 대처하지 못하여 중간 대사 산물의 농도가 증가하여 세포 호흡 억제, 대사 과정 감소가 발생합니다. 독성 물질의 축적은 신경계, 정신 건강에 영향을 미쳐 정서적 안정, 주의력, 성격 저하 및 일하는 능력을 저하시킵니다.

부패 과정에서 신체가 겪는 변화 :

• 물질의 대사율 감소, 소비되는 산소량;
• 세포, 조직, 시스템의 예비 감소;
• 스트레스에 대한 면역 반응을 늦추는 것;
• 조직의 수분량을 줄입니다.
• 칼슘 염의 양의 증가, 혈관벽에의 침착;
• 운동 반응 감소, 자세 변화;
• 심장 약화, 면역력, 생식 기능 소멸;
• 위장관 장애, 소화 효소 생산 감소로 인한 음식 소화율 저하;
• 신장, 다른 기관 및 시스템의 기능 활동 감소;
• 신체에 의한 독소 및 슬래그 제품 축적.

보시다시피, 노화 과정의 노화 관련 변화는 일부 과정의 활성화 및 다른 과정의 억제와 관련이 있습니다.

재미있다! 노화 과정은 증가하는 속도로 발생하며 처음에는 남녀 모두 동일합니다. 그런 다음 48 세가 된 남성은 3 배 더 빨리 늙기 시작합니다. 이 순간부터 여성은 남성보다 생물학적으로 젊지 만 55 세 이후에는 노화가 4 배 가속화됩니다.

노화 노화에 영향을 미치는 요인

노화와 관련된 시들음은 상호 관련된 과정의 복잡하기 때문에 발병에 대한 단일 이유가 없습니다.

인체 노화 과정의 주요 원인을 고려할 때 다음 사항에 유의해야합니다.

1. 산화는 신체의 산소 원자의 작용에 의해 발생하는 과정이며 자유 라디칼이라고합니다. 그들은 질병의 90 %의 원인이며 세포와 기관의 노화의 화학적 기초이며 분자와 적극적으로 반응합니다.
2. 멜라토닌 결핍. 이 호르몬의 기능 중 하나는 노화의 발달을 억제하는 능력입니다. 항산화 작용으로 멜라토닌 호르몬은 자유 라디칼을 결합하여 산화 과정의 영향을 중화시킵니다. 또한 면역 자극, 항 스트레스 효과가 있습니다. 이 호르몬의 부족은 폐경의 조기 발병을 유발하고 비만과 암의 발병에 기여합니다.
3. 영양 부족과 건강에 해로운 생활 방식은 건강과 외모에 직접적인 영향을 미칩니다. 건강한 음식과 함께 인체에 들어가는 항산화 제는 활성 산소의 작용으로부터 인체를 보호하여 조기 노쇠의 원인을 제거합니다.
4. 탈수는 모든 장기와 시스템의 최적 기능을 보장하고 독소와 독소를 제거하기 때문에 시들음의 주요 지표입니다.

왜 우리는 조기에 노화합니까?

연구에 따르면 거의 70 %의 사람들의 생물학적 연령이 생리적 연령을 몇 년 넘습니다. 이러한 불균형의 외부 징후는 40 세 무렵에 나타납니다. 왜 이런 일이 발생합니까?

예정보다 빨리 쇠약 해지는 메커니즘을 유발할 수있는 불리한 외부 및 내부 요인의 영향이 조기 노화의 주요 원인입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

1. 스트레스는 노화 과정을 촉발하고 가속화 할 수있는 요소입니다. 스트레스의 결과로 주름이 나타나고 머리카락이 회색으로 변하거나 빠지기 시작하며 호르몬 수치와 대사율이 변할 수 있습니다.
2. 질병과 나쁜 습관. 당뇨병, 궤양, 결핵, 면역 결핍, 혈관 경화증 등과 같은 만성 및 중증 질환은 자세, 피부, 모발 및 기타 쇠약의 징후를 변화시킵니다.
3. 만성 피로 증후군은 신체의 기본 생리 기능의 불균형, 내부 예비 고갈로 이어지기 때문에 가속 노화의 모델로 간주됩니다.
4. 근육 활동의 부족은 만성 피로, 근육 약화, 조직 색조 손실을 유발하고 비만, 호흡기 질환, 심장의 발병에 기여합니다. 반대로 적당한 운동은 혈액 순환을 개선하고 폐활량을 증가 시키며 체중 조절을 촉진합니다.
5. 뇌 활동의 부족은 뇌 세포의 죽음과 점진적인 위축으로 이어집니다. 뇌 기능의 활동을 감소시키는 원인 중 하나는 단조롭고 일상적인 만성적 인 기분 부족입니다. 이 모든 것이 외모와 웰빙에 나쁜 영향을 미칩니다. 자신의 발달을위한 새로운 자극을 찾고 삶에 대한 긍정적 인 전망은 노화를 억제하고 신체의 세포 파괴 과정을 늦 춥니 다.

이러한 이유 외에도 조기 노화는 환경 문제, 소득 수준, 의료 및 사회 보호와 같은 사회적 요인뿐만 아니라 대사 불균형, 중독, 면역 장애, 유전과 같은 내인성 요인의 영향을받습니다. 조기 노화는 종종 죽상 경화증의 조기 진행과 그 합병증을 동반합니다.

얼굴 피부 노화에 영향을 미치는 요인

여성과 전신의 얼굴 피부 노화는 세포 파괴 과정을 유발하는 유전 적 요인 때문입니다. 탄력과 탄력을 담당하는 피부의 콜라겐과 엘라스틴의 양이 감소하면 정적 및 표정 주름이 형성되고 얼굴 윤곽이 처집니다.

25 세는 피부 재생 과정의 감속의 대략적인 시작, 피로 축적의 시작입니다. 따라서 그녀를 더 빨리 돌 볼수록 젊음을 보존 할 가능성이 높아집니다. 35 세부터 액티브 스킨 케어는 아름다운 외모의 핵심입니다. 50-60 년은 노화가 추진력을 얻고 그 과정을 가속화하는 기간입니다. 시들음의 징후는 특히 케어가 부족한 피부에서인지 할 수있게됩니다. 60 년이 지나면 얼굴 피부는 이전의 라이프 스타일과 관리를 반영합니다. 이 시대부터 화장품은지지 효과 만 있고 플라스틱 만이 외모를 개선하는 데 도움이됩니다.

얼굴 노화의 자연적인 원인 외에도이 과정을 늦추거나 가속화 할 수있는 여러 요인이 있습니다. 여기에는 환경 상태, 자외선 노출, 라이프 스타일 특징, 정기적 인 관리가 포함됩니다. 피부의 노화와 노화의 원인을 고려할 때 영양이라는 주제를 다룰 수밖에 없습니다. 특정 맛 선호도는 피부 상태에 중요한 영향을 미치기 때문입니다.

과자에 대한 지나친 사랑은 피부 노화를 두 배로 늘리고 알코올 남용은 얼굴을 10 년 더 오래 만듭니다

연구에 따르면 단 음식에 대한 열정은 포도당과 단백질 세포를 결합하는 과정 인 당화를 유발할 수 있으며, 이는 콜라겐과 엘라스틴의 파괴, 피부 탄력 상실, 부드러움, 주름 형성, 재생 과정의 늦추기, 피부의 혈액 미세 전류, 시들기 활성화로 이어집니다. 고혈당을 가진 사람들은 나이보다 나이가 많이 들어 보입니다.

커피에 대한 사랑은 피부 상태에 부정적인 영향을 미칠 수있는 또 다른 요소입니다. 천연 이뇨제로서 체내에서 체액을 제거하여 탈수에 기여합니다. 체액 부족을 느끼기 위해서는 3 잔의 커피를 마시면 충분하다.

높은 소금 함량으로 인해 햄, 소시지 및 기타 가공육 제품을 사용하면 부종이 나타납니다.

과도한 양의 알코올은간에 과부하가 걸리면 독소와 반감기 제품이 축적되고 칼슘과 비타민 A, B 그룹이 신체에서 배설되고 탈수를 촉진합니다. 결과적으로 여드름, 나이 반점, 주름이 나타납니다.

노화 방지

영원한 젊음을위한 비법은 아직 발견되지 않았으므로 예방은 노화와 관련된 시들음을 늦추는 유일한 효과적인 방법입니다.

과학자들은 11 개월마다 신체에서 완전한 세포 재생이 있음을 입증했습니다. 그러면 왜 계속 노화됩니까? 그 이유는 손상되거나 노화 된 세포를 모두 제거 할 수 없기 때문입니다. 따라서 25-45 세 사이의 청소년을 유지하기위한 독립적 인 조치를 취함으로써 노년의 발병을 상당히 지연시킬 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 환경 친화적 인 제품, 천연 항산화 제 (바이오 플라보노이드, 효소, 비타민 E, C, K, P, A, 아연, 셀레늄,식이 섬유, 식물 호르몬 유사 물질)를 사용하는 적당한 영양소;
• 물 체제 준수;
• 작업 방식 준수, 휴식;
• 적당한 신체 훈련;
• 긍정적 인 태도, 친절한 태도;
• 정기적 인 건강 검진 및시기 적절한 질병 치료;
• 찰과상 후 기간의 면역 및 호르몬 수치 교정.

인체가 중요한 에너지를 보유하고있는 본격적인 자기 조절 시스템이라는 사실에도 불구하고 왜 신체가 노화되고 있는지에 대한 질문은 여전히 \u200b\u200b열려 있습니다. 나이와 관련된 쇠약의 메커니즘은 매우 복잡하며 각 개인의 개별 특성을 포함하여 많은 요인에 따라 달라집니다. 신체의 중요한 자원을 유지하기위한 일련의 예방 조치는 노화 과정을 늦추고 건강을 유지하며 수명을 연장 할 수 있습니다.