Nuk është sekret që përveç vitaminave dhe përbërjeve të tjera organike, një rol të rëndësishëm në shërimin e trupit dhe rritjen e nivelit të atraktivitetit të trupit të njeriut luajnë edhe mikroelementet dhe makroelementet. Ato i marrim kryesisht nga ushqimi, por mund t'i marrim edhe nëpërmjet përdorimit të substrateve të veçanta minerale. Ato janë, për shembull, kripa e detit dhe e tryezës, soda e bukës, kaolini, balta medicinale. Në këtë artikull do të flasim për përfitimet dhe përdorimet e një produkti të tillë si kripa Epsom. Ne do t'ju tregojmë se si kripa Epsom përdoret për të pastruar zorrët, si të bëni banjë me të dhe si kripa Epsom ju ndihmon të humbni peshë.

Cfare eshte?

Kripa Epsom është një përbërës mineral shumë i njohur për pothuajse të gjithë me emrin "sulfat magnezi" ose "sulfat magnezi". Kjo substancë minerale u përftua për herë të parë si rezultat i minierave në shkallë të gjerë në qytetin britanik Epsom, përkatësisht në territorin e burimeve të hidhura minerale. Për këtë arsye, kripa Epsom ka edhe dy sinonime të tjera (përveç atyre të përmendura më lart): kripë Epsom, kripë e hidhur.

Sigurisht, përbërje kimike Kripërat Epsom nuk kufizohen vetëm në squfur dhe magnez. Kripa Epsom përmban, përveç gjithçkaje tjetër, oksigjen dhe ujë. Kombinimi i elementëve të zëshëm në kripën Epsom është shumë i ekuilibruar, gjë që i jep asaj të shumta vetitë shëruese për trupin e njeriut.

Cilat janë përfitimet për trupin?

Vlen të renditen përfitimet kryesore shëndetësore të kripërave Epsom:

• reduktimi i dhimbjes së muskujve;
• lehtësimin e inflamacionit dhe ënjtjes;
• efekt laksativ;
• pastrimi i trupit nga mbeturinat, toksinat, lëngjet e tepërta;
• eliminimi i dehjes edhe në rastet e helmimit të rëndë me substanca toksike;
• normalizimi i procesit të tretjes;
• ulje në vlerat e kërkuara presionin e gjakut;
• forcimi i mureve vaskulare;
• stimulimi i prodhimit të insulinës;
• Menaxhimi i stresit;
• qarkullimi i përmirësuar i gjakut;
• eliminimi i defekteve të ndryshme kozmetike të lëkurës.

Për të ndjerë ndikimin e të gjithëve veti të dobishme Duhet të merren kripëra Epsom banjot me magnez ose përdorni tretësirë ​​të kripur brenda. Banjat me kripëra Epsom janë të mira për të ruajtur bukurinë fizike, shëndetin e përgjithshëm dhe për të fituar një figurë të hollë, e dyta funksionon shumë mirë jo vetëm për humbje peshe, por edhe për pastrimin e zorrëve dhe detoksifikimin e të gjithë trupit.

Si të merrni për të pastruar zorrët

Për të çliruar organin kryesor tretës - zorrët - nga feçet, dhe në të njëjtën kohë nga mbeturinat dhe toksinat, do t'ju duhet të përgatisni dhe përdorni një zgjidhje të kripërave Epsom brenda. Ne ofrojmë një recetë për përdorimin e kripërave Epsom për të pastruar zorrët:

• merrni sulfat kristalor të magnezit në një sasi prej 20 g, shpërndajeni në gjysmë gote ujë të ftohtë;
• përzieni derisa kripa Epsom të tretet plotësisht;
• pini pastruesin me një lëvizje.

Prisni fillimin e rezultatit në formën e një efekti laksativ në periudhën nga gjysmë ore deri në 6 orë pas përdorimit të kripërave Epsom. Kufizoni marrjen e ushqimeve të ngurta gjatë kësaj periudhe. Këshillohet që të pastroni zorrët duke marrë një tretësirë ​​me kripëra Epsom në mëngjes dhe të qëndroni në shtëpi gjatë gjithë ditës.

Klizmat për pastrimin e zorrës së trashë me kripëra Epsom

Përveç përdorimit të drejtpërdrejtë të përbërjes minerale të përzier me ujë, klizmat me kripëra Epsom janë të mira për largimin e toksinave, mbeturinave dhe jashtëqitjes nga zorrët. Për ta bërë këtë, do t'ju duhet një zgjidhje 10 ose 20% e kripërave Epsom. Ata duhet të mbushin një kanaçe në një vëllim prej 100 ml. Tani shtrihuni në anën tuaj dhe futni grykën e pajisjes në anus, më pas shtrydhni ngadalë tretësirën e kripur në rektum.

Në fund të procedurës, nuk mund të defekoni për 15 minuta dhe është më mirë ta kaloni këtë kohë në këmbë. Klizmat me magnez janë të dobishme jo vetëm për pastrimin e zorrëve si një mënyrë për të stimuluar një efekt laksativ, por edhe për lloje të ndryshme helmimi.

Si ta merrni atë në mënyrë korrekte për humbje peshe

Për të humbur peshë dhe për të ulur peshën pa dëmtuar shëndetin, rekomandohet që periodikisht të përdorni kripërat Epsom brenda. Ju tashmë e dini se si ta gatuani siç duhet.

Rregullat humbje efektive në peshë me kripë Epsom

• Eliminoni nga dieta juaj ushqimet që janë të dëmshme për figurën tuaj. Bëhet fjalë për rreth ushqimeve të skuqura dhe shumë të yndyrshme, marinadave, miellit dhe produkteve të ëmbëlsirave, turshive dhe mishit të tymosur. Këto ushqime të shijshme duhet të hiqen nga menyja juaj një javë përpara pastrimit të planifikuar të zorrës së trashë.
• Kur përdorni kripërat Epsom si laksativ për pastrimin e zorrëve, hani ushqime gjysmë të lëngshme në intervale prej 1,5-2 orë. Ngjiteni në pjesë të vogla.
• Doza ditore e anglishtes tretësirë ​​fiziologjike nuk duhet të kalojë 20 g.
• Për të marrë efektin më pozitiv për humbjen e peshës, lëngu me kripëra të holluara Epsom duhet të merret me stomakun bosh - mundësisht në mëngjes, por gjithashtu nuk është e ndaluar të merret 30 minuta para vaktit kryesor.
• Nuk duhet të përdorni kripërat Epsom për humbje peshe për më shumë se tre ditë rresht.
• Kur të përfundoni kursin e humbjes së peshës me kripën Epsom, ndiqni dietën edhe për disa ditë të tjera.

Ju mund ta përsërisni këtë teknikë për humbje peshe sa herë që ndjeni siklet në stomak ose zorrë - për shembull, rritje të formimit të gazit, ndjenjën e rëndimit, nauze, kapsllëk, etj.

Kripërat e banjës Epsom

Banjat me kripë Epsom janë mënyra më e zakonshme për të përdorur një substrat mineral për humbje peshe. Megjithatë, kjo procedurë përdoret edhe për relaksim pas një dite të vështirë, pastrim të thellë të lëkurës, luftimin e celulitit, lehtësimin e spazmave të muskujve, përtëritje, heqje. aroma të pakëndshme trupin, forcimin e thonjve dhe flokëve.

Banja me kripë Epsom dhe sodë buke

Mënyra më efektive për të humbur peshë është kombinimi i kripërave Epsom me sodën e bukës.

Mbushni banjën me ujë, temperatura e të cilit është midis 36-38ºС. Hidhni kripë Epsom në të - do t'ju duhet nga 0,5 deri në 1 kg produkt mineral. Përzieni sulfatin e magnezit derisa të tretet plotësisht në ujë të ngrohtë. Më pas shtoni 2 lugë gjelle. sode buke. Përziejini përsëri. Pini një gotë ujë dhe uluni në banjë në mënyrë që niveli i lëngut të mos shkojë përtej vijës së zemrës. Ju mund ta zhysni kokën në ujë disa herë gjatë procedurës. Bëni dush jo më shumë se 20 minuta. Në fund të procedurës, qëndroni nën një dush të freskët. Më pas, thajeni veten, mbështilleni me një batanije dhe djersini.

Banjë me kripë Epsom dhe çaj bimor

Mbushni banjën ujë i nxehtë(temperatura e lëngut 38-44ºС). Shtoni 2-3 gota kripë Epsom në të. Lëreni sulfatin e magnezit të shpërndahet plotësisht ujë i nxehtë. Pas kësaj, shtrihuni në banjë për 15-20 minuta. Gjatë procedurës, pini çaj të ngrohtë bimor (300 ml në total) në gllënjka të vogla - kjo do ta ndihmojë trupin të heqë qafe mbeturinat dhe toksinat sa më shumë që të jetë e mundur. Pasi të keni bërë dush, fshijeni trupin të lagur peshqir terry dhe veshi një mantel të ngrohtë. Duke përdorur këtë metodë 1-2 herë në javë, jo vetëm që do t'i thoni lamtumirë obezitetit, por edhe do të reduktoni celulitin në stomak dhe kofshë.

Ka kundërindikacione

Humbja e peshës dhe pastrimi i zorrës së trashë me kripëra Epsom është kundërindikuar nëse keni të përziera, të vjella ose dhimbje barku. Periudha maksimale për përdorimin e sulfatit të magnezit si tretësirë ​​është një javë. Nëse përjetoni një reaksion alergjik ndaj kripërave Epsom në formën e kruajtjes së lëkurës, skuqjes ose rritjes së rrahjeve të zemrës, vështirësi në frymëmarrje (kur përdorni banjot me kripëra Epsom), ndërpriteni menjëherë procedurën dhe, nëse është e nevojshme, konsultohuni me një mjek.

Gjatë shtatzënisë dhe laktacionit, përdorimi i kripërave Epsom për pastrimin e zorrëve dhe humbjen e peshës është rreptësisht i ndaluar! Gratë gjithashtu duhet të shmangin banjot me kripëra Epsom gjatë një periudhe kaq delikate.

Të nderuar lexues, ju lutem mos harroni të abonoheni në kanalin tonë në

Sulfati i magnezit është një preparat farmaceutik i disponueshëm për administrim oral në formën e pluhurit të bardhë ose tabletave. Ka një shije të hidhur, një efekt të fortë laksativ dhe praktikisht nuk ka efekte anësore, megjithatë, ka disa kundërindikacione për përdorimin e tij. Magnezia përdoret gjerësisht në shtëpi për të pastruar zorrët, mëlçinë dhe fshikëzën e tëmthit.

Përmbajtja:

Mekanizmi i veprimit të barit

Efekti pastrues i sulfatit të magnezit është për shkak të efektit të tij të fuqishëm laksativ. Arrihet duke krijuar presion të lartë osmotik të brendshëm dhe akumulim të lëngjeve në zorrë. Kjo çon në rritjen e aktivitetit kontraktues të pjesëve të tij, acarimin e receptorëve në murin e rektumit, lëngëzimin e feçeve dhe heqjen e tyre nën presion. Sipërfaqet e brendshme të mukozave i nënshtrohen pastrimit me cilësi të lartë.

Megjithë sigurinë relative të ilaçit (praktikisht nuk absorbohet në qarkullimin e gjakut përmes mukozës së zorrëve), përdorimi i tij në shtëpi duhet të bihet dakord me një specialist. Përdorimi i pakontrolluar i barnave mund të jetë i rrezikshëm dhe të ketë pasoja të rënda negative për shëndetin. Kështu, nëse tejkalohet doza ose shpeshtësia e përdorimit, sulfati i magnezit mund të dëmtojë mikroflora miqësore të mjedisit të brendshëm të trupit.

Indikacionet për marrjen e kripërave Epsom përfshijnë:

• kapsllëk kronik;
• helmimi me metale të rënda;
• pastrimi para operacionit i zorrëve dhe stomakut;
• defekte kozmetike të lëkurës, thonjve dhe flokëve;
• peshë të tepërt;
• psoriasis.

Paralajmërim: Duhet mbajtur mend se sulfati i magnezit nuk është një sorbent.

Avantazhet dhe disavantazhet e metodës

Avantazhi kryesor i metodës së pastrimit të trupit me magnez është thjeshtësia dhe efektiviteti i saj. Ilaçi praktikisht nuk irriton mukozën e traktit tretës dhe vepron shpejt. Nuk ndikon në funksionimin e organeve të brendshme, nuk është toksik dhe nuk krijon varësi dhe jep një efekt koleretik.

Rreziku është zhvillimi i efekteve anësore të mëposhtme:

• vdekja e mikroflorës së sistemit të tretjes;
• sindromi i zorrës së dembelit;
• dehidratim, dështim në proceset e metabolizmit të kripës së ujit (humbja e kalciumit dhe natriumit), edemë;
• të vjella;
• depresioni i aktivitetit kardiak;
• ndjesi djegieje në anus, gjakderdhje.

Sasia e kripës Epsom që hyn në qarkullimin e gjakut kur kalon nëpër traktin gastrointestinal mund të shkaktojë një valë efektesh anësore që lidhen me një rritje të përmbajtjes së kationeve të magnezit. Burimet e tyre përfshijnë gjithashtu laksativë të tjerë, antacidë, medikamente për hipertensionin dhe për ruajtjen e shtatzënisë.

Një rritje e përqendrimit të magnezit përtej masës prodhon një efekt helmues në nervat dhe sistemi i qarkullimit të gjakut. Është pikërisht kjo që fajësohet për pamjen parehati, shpesh zbulohet në ditën e dytë pas kryerjes së procedurave të pastrimit duke përdorur magnezi. Moskujdesi ndaj përkeqësimit të gjendjes dhe përdorimi i vazhdueshëm i ilaçit është i rrezikshëm për shkak të humbjes së reflekseve të thella të tendinit, depresionit të frymëmarrjes dhe arrestit kardiak.

Përdorimi i kripërave Epsom, si laksativë të tjerë të ngjashëm, nuk është i nevojshëm për pastrimin e zorrës së trashë. Ka metoda më të buta dhe më të sigurta që nuk paraqesin rreziqe serioze për shëndetin. Për më tepër, është e saktë Dietë të ekuilibruar Dhe imazh i shëndetshëm jetët janë kushte të mjaftueshme për të mbajtur një sistem të shëndetshëm të tretjes.

Video: Mendimi i një mjeku për përfitimet e kryerjes së procedurave të pastrimit të trupit në shtëpi

Përdorimi i kripërave Epsom

3-4 ditë para procedurave të planifikuara duke përdorur magnezi, duhet të përjashtoni nga menyja ditore ushqimet pikante, të kripura dhe të tharta, ëmbëlsirat, ushqimet e konservuara dhe yndyrore dhe të minimizoni konsumin e sheqerit, kripës dhe produkteve të pjekura. Alkooli dhe pirja e duhanit janë kundërindikuar, enët me mish. Është e dobishme për të rritur intensitetin e përditshme Aktiviteti fizik, kryeni stërvitje ose gjimnastikë.

Sulfati i magnezit për pastrimin e zorrëve merret më së miri në mëngjes me stomak bosh ose në mbrëmje 2-2,5 orë para se të shkoni në shtrat. Kursi i trajtimit zgjat 3-5 ditë përdorimi i përditshëm i magnezisë në sasinë 20-30 g (1 qese) për 100 ml ujë të valuar. Produkti duhet të përzihet mirë dhe të pihet shpejt, do të kërkohet një vizitë në tualet pas 1-1,5 orësh.

Këshilla: Sulfati i magnezit ka një erë dhe shije të pakëndshme. Për të zvogëluar ashpërsinë e tyre dhe për të hequr qafe sedimentin, lejohet të kafshoni pezullimin me një fetë portokalli.

Gjatë kursit të trajtimit, duhet të ndiqni një dietë të bazuar në një menu vegjetariane me një përmbajtje të lartë të drithërave, perimeve dhe frutave (përveç patateve dhe bananeve). Ju duhet të përjashtoni ushqimet e pasura me karbohidrate të shpejta, ushqimet e shpejta, mishin, peshkun dhe ushqimet e përpunuara, si dhe ushqimet e qumështit dhe vezët. Ju mund të ktheheni në dietën tuaj normale pas 2-3 ditësh, kjo duhet të bëhet gradualisht.

Për disa ditë pas pastrimit, duhet të pini të paktën 2 litra ujë në ditë cilësi të mirë. Do të jetë e dobishme t'i nënshtroheni një kursi trajtimi me probiotikë (bifidumbacterin, lactobacterin) për 10 ditë për të rregulluar popullsinë e mikroorganizmave të zorrëve pas marrjes së magnezit.

Programi optimal i pastrimit të trupit duke përdorur kripëra Epsom

Pastrimi i sigurt dhe efektiv i zorrës së trashë me sulfat magnezi kërkon konsideratë ritmi biologjik organet e brendshme dhe respektimi i rreptë i algoritmit të veprimeve:

1. Koha më e mirë për të filluar procedurën është 6-7 e mëngjesit, kur zorrët janë më aktive fiziologjikisht, gjatë kësaj periudhe është e nevojshme të merret ilaçi.
2. Çdo 20 minuta, pini 200 g ujë me lëng limoni. Pas vizitës së parë në tualet, sasia dhe shpeshtësia e marrjes së lëngjeve mund të reduktohet pak. Në përgjithësi, 8-10 gota pije do të kërkohen gjatë procedurës.
3. Ngjarja zgjat mesatarisht rreth 5 orë, gjatë kësaj periudhe duhet të ndodhin afërsisht 5-8 akte të lëvizjes së zorrëve. Pas secilës prej tyre, është e nevojshme të lubrifikoni zonën e anusit. vaj perimesh, pini 200 g ujë.
4. Në fund të procedurës, përmbajtja e zorrëve normalisht do të jetë një lëng i pastër dhe transparent.

Të nesërmen mund të përjetoni përgjumje, letargji, humbje të forcës dhe ulje të presionit të gjakut. Normalisht, simptoma të tilla zgjasin jo më shumë se 24 orë dhe zhduken pas një vakt të plotë. Është e papranueshme marrja e magnezit në mënyrë të vazhdueshme.

Përdorimi i magnezisë me ujë mineral

Pirja e ujit mineral përdoret shpesh si një mënyrë për të pastruar butësisht zorrët pa dëmtuar proceset metabolike. Në kombinim me sulfatin e magnezit, ai largon në mënyrë të përsosur substancat toksike dhe mbeturinat dhe ndihmon në uljen e peshës trupore me 1-2 kg.

Një zgjidhje e magnezisë në lëng të ngrohtë (20 g për 200 ml) merret në mëngjes herët, pas së cilës është e nevojshme të pihet ujë mineral pa gaz në sasi të mëdha. Mos hani ushqime të forta në ditën e pastrimit.

Video: Mjeku për pastrimin e trupit me sulfat magnezi

Përdorimi i magnezit për t'u përgatitur për agjërim

Pastrimi i zorrëve para procedurës së agjërimit zgjat 3 ditë. Në dy ditët e para, marrja e kalorive e dietës zvogëlohet gradualisht dhe 24 orë para ngjarjes, sulfati i magnezit merret së bashku me një vëllim të madh lëngu.

Procedura ju lejon të arrini rezultate të mira: aktivizojnë proceset natyrale të detoksifikimit dhe normalizojnë metabolizmin. Në të njëjtën kohë, është e rrezikshme të kryhet një trajnim i tillë pa recetën e mjekut: Efektet anësore nga marrja e magnezit mund të rritet ndjeshëm në sfondin e dobësisë së përgjithshme të shkaktuar nga agjërimi.

Klizma me magnez

Klizma është më e shumta metodë efektive zbrazja e zorrëve në rast të çrregullimeve të jashtëqitjes. Zgjidhja për administrim bëhet sipas skemës së zakonshme, përqendrimi i substancës aktive nuk duhet të kalojë 20-30%. Vëllimi i lëngut varion nga 100 ml në 1 litër. Gjatë procedurës, arrihet një efekt i shpejtë laksativ.

Kundërindikimet

Marrja e kripërave Epsom është e ndaluar në rastet e mëposhtme:

• sëmundjet e sistemit të tretjes (ulçera, gastrit, enterokoliti, kolecistiti);
• urolithiasis ( sëmundje urolithiasis);
• mbindjeshmëri individuale;
• hipermagnesemia;
• patologji të rënda të mushkërive;
• astma;
• apendiksit;
• rreziku i gjakderdhjes rektale;
• obstruksioni i zorrëve;
• dehidratim;
• herët fëmijërinë(deri në 3 vjet).

Dështimi kronik i veshkave, bllokimi i zemrës dhe dëmtimi i miokardit janë gjithashtu kufizime në përdorimin e ilaçit sipas udhëzimeve. Një kundërindikacion për marrjen e sulfatit të magnezit duhet të jetë çdo përkeqësim i shëndetit gjatë procedurave të pastrimit: dhimbje barku, marramendje, vjellje.

Kripa gjithashtu është e ndaluar të përdoret gjatë shtatzënisë dhe ushqyerjes me gji. Dietat speciale mund të dobësojnë ndjeshëm trupin, kështu që gjatë ndjekjes së dietave të tilla, është më mirë të shmangni aktivitetet që përdorin magnez.

Kripërat Epsom përdoren mjaft shpesh për të pastruar zorrët. Artikulli ynë do t'ju tregojë se si ta merrni ilaçin në mënyrë korrekte.

Si funksionon kripa Epsom?

Kripërat Epsom (sulfat magnezi, magnez) janë në dispozicion në formën e pluhurit ose lëngut për injeksion. Opsioni i parë përdoret për pastrimin e zorrëve. Kur merret me gojë, kripa Epsom ka një efekt të theksuar në traktin tretës (në veçanti, në receptorët e mukozës duodenum), praktikisht pa depërtuar në qarkullimin e gjakut. Ilaçi gjithashtu ofron efekte koleretike dhe diuretike.

Si ndodh pastrimi i zorrës së trashë? Për shkak të përthithjes së dobët të sulfatit të magnezit, në zorrë krijohet presion i lartë osmotik (kripa tërheq lagështinë nga indet përreth). Në sfondin e akumulimit të ujit, jashtëqitja lëngëzohet dhe peristaltika rritet. Falë kësaj, zorrët pastrohen. Efekti i barit fillon 0,5-3 orë pas gëlltitjes (kohëzgjatja totale e veprimit është 4-6 orë).

Udhëzime për përdorim dhe doza

Për të pastruar zorrët, merrni produktin në stomak bosh (para gjumit). Doza për një të rritur është 10-30 g (kristalet e kripës epsom treten në 0,5 lugë gjelle ujë). Nëse është e nevojshme të pastroni zorrët e një fëmije, atëherë norma përcaktohet individualisht, në masën 1 g për 1 vit të jetës.

Përveç administrimit oral të ilaçit, ekziston një mënyrë tjetër për ta përdorur atë. Për të përshpejtuar rezultatin, për të rritur efektin dhe për të pastruar më mirë zorrët, rekomandohet të bëni klizma me një zgjidhje të kripërave Epsom (20-30%). Mjafton të futni 100 ml të një zgjidhjeje të tillë dhe brenda 10-20 minutash do të ndodhë një lëvizje e zorrëve.

Ushqimi i duhur gjatë pastrimit të zorrëve

Nëse dëshironi të pastroni plotësisht zorrët, ndaloni të hani ushqime të yndyrshme dhe të rënda për stomakun për një kohë (veçanërisht nëse planifikoni ta merrni ilaçin nga goja dhe të mos e përdorni si klizmë).

Në mënyrë ideale, duhet të kaloni për pak kohë te ushqimet me origjinë bimore (janë të pasura me fibra, ndaj ndihmojnë në pastrimin e zorrëve). Është gjithashtu shumë e dobishme të pini pije qumështi të fermentuar (për të rivendosur mikroflora të zorrëve).

Kundërindikimet

Siç e dini, çdo ilaç ka kundërindikacione. Kripërat Epsom (magnezi) nuk duhet të përdoren:
- me bradikardi;
- pak para lindjes;
- në rast të prishjes së qendrës së frymëmarrjes në tru;
- në ushqyerja me gji fëmijë;
- me presion të ulët të gjakut.

Nën mbikëqyrjen e mjekut, ky ilaç mund të përdoret për çrregullime të sistemit të tretjes, gjatë shtatzënisë dhe për miasthenia gravis.

Efekte anësore

Marrja e kripërave Epsom mund të çojë në një sërë efektesh anësore, të tilla si:
- skuqje e papritur e fytyrës;
- dhimbje koke;
- rënie e presionit të gjakut;
- të përziera dhe të vjella;
- vështirësi në të folur (shqiptim i paqartë i fjalëve).

Simptomat e mësipërme janë të lidhura nivel i rritur magnezi

Sulfati i magnezit është një pastrues modern i zorrës së trashë, i testuar me kohë, që ndihmon në lehtësimin e kapsllëkut kronik, alergjive, psoriazës dhe kontaminimit të mëlçisë. Kripa Epsom për pastrimin e zorrës së trashë është një ilaç natyral, efekti i të cilit konfirmohet nga mjekësia, ka një çmim dhe disponueshmëri të ulët.

Sipas formës së lëshimit, magnezi për pastrimin e zorrëve disponohet në formë pluhuri, i paketuar në qese ose kavanoza dhe në ampula si tretësirë ​​për infuzion intravenoz. Është më mirë të merrni sulfat magnezi për pastrim në formën e një pezullimi pluhuri.

Kripa Epsom, siç quhet edhe kripa e Glauber, ka një spektër të gjerë veprimi dhe ka këto efekte në trup:

• zgjeron enët e gjakut;
• ka një efekt koleretik;
• qetëson nervat;
• lehtëson spazmat dhe ngërçet;
• ka një efekt diuretik dhe laksativ;
• ngop sistemin kardiak me magnez.

Sulfati i magnezit për pastrimin e zorrëve është i mirë sepse nuk është toksik dhe kryesisht nuk absorbohet në gjak përmes mureve të zorrëve dhe stomakut. Pjesa që ka arritur të shpërndahet në gjak më pas ekskretohet nga veshkat, të cilat shfaqin një efekt diuretik. Efekti laksativ arrihet nga fluksi lëngu i tepërt nga trupi në zorrët, të cilat thithin feces, duke i nxjerrë jashtë. Të gjitha efektet e barit zhvillohen brenda pak orësh (nga 4) dhe arrijnë kulmin e tyre disa orë pas administrimit.

Kripa për pastrimin e trupit minohet në rajonet malore të Siberisë dhe Kaukazit. Pluhuri mori emrin e dytë sepse fillimisht mësuan ta nxirrnin nga ujërat e detit të Anglisë.

Për humbje peshe dhe për të pastruar zorrët, unë përdor magnez në disa mënyra:

1. Banja me sulfate për të hequr toksinat nga lëkura. Kjo metodë pastrimi përdoret për qëllime të humbjes së peshës, pasi kripa Epsom nxjerr ujin dhe në një seancë, madhësia e belit mund të ulet ndjeshëm.
2. Gëlltitja e pezullimit është krijuar për të pastruar zorrët, për të lehtësuar kapsllëkun dhe reaksionet alergjike. Gjithashtu, një zgjidhje e pluhurit të sulfatit të magnezit mund të përdoret për një zgjidhje të përdorur për administrimin e klizmës.
3. Kompresat me tretësirë ​​magnezi përdoren për përdorim lokal.

Kundërindikimet dhe efektet anësore

Efektiviteti i ilaçit është në maksimumin e tij, kështu që ju duhet të kuptoni se magnezia nuk vepron gjithmonë butësisht dhe me kujdes. Para se të filloni pastrimin me sulfat magnezi në shtëpi, duhet të siguroheni që nuk ka kundërindikacione, sepse efekti i përdorimit të ilaçit mund të jetë larg nga pozitiv.

Lista e kundërindikacioneve kryesore për përdorimin e magnezisë:

1. periudha e rehabilitimit pas operacionit;
2. shtatzënia dhe ushqyerja me gji;
3. dehidratim;
4. blloqe të zemrës;
5. patologjitë në traktin gastrointestinal;
6. çarje në muret e zorrëve;
7. për çdo proces inflamator;
8. dështimi i veshkave;
9. magnezi i tepërt në gjak.

Për të shmangur Efektet anësore drogë, duhet të zbuloni nëse ka kundërindikacione dhe si ta merrni ilaçin në mënyrë korrekte. Doza duhet të llogaritet qartë dhe të rregullohet individualisht. Më shpesh, efektet anësore ndodhin kur nuk respektohen rregullat e administrimit ose tejkalohet doza. Mbidozimi manifestohet nga simptomat e mëposhtme:

1. dobësi;
2. marramendje;
3. nauze dhe të vjella;
4. diarre;
5. dhimbje në stomak;
6. dhimbje koke.

Rregullat dhe metodat e përgjithshme të pastrimit me magnez (sulfat magnezi)

Magnezi për pastrimin e zorrës së trashë ka reagime të mira në personat që e kanë përdorur këtë ilaç, por që pastrimi të bëhet pa zhgënjim, duhet të ndiqni rregullat për përgatitjen dhe kryerjen e vetë procedurës.

Rregullat themelore për përgatitjen për pastrimin e magnezit:

1. Një javë para fillimit të pastrimit, duhet të hiqni dorë nga të gjitha produkte të dëmshme në dietë: nga të kripura, yndyrore, të ëmbla, karbohidrate dhe pikante.
2. Filloni të bëni ushtrime të paktën një herë në ditë ose bëni zakon të ecni para gjumit.
3. Mbani një ditar letre në të cilin do t'ju duhet të merrni parasysh peshën tuaj ditore, presionin e gjakut dhe shëndetit të përgjithshëm.

Gjithashtu, për sigurinë e procedurës, duhet të dini se si të merrni kripërat Epsom për të pastruar zorrët në shtëpi. Pastrimi i trupit me këtë produkt përfshin ndjekjen e disa rregullave të administrimit:

1. Është më mirë të filloni pastrimin herët në mëngjes rreth orës 6-7 të mëngjesit. Meqenëse zorrët janë në një fazë aktive në këtë kohë, ju duhet ta pini suspensionin menjëherë pasi të dilni nga shtrati.
2. Më pas, me një interval prej 20 minutash, duhet të pini një gotë ujë të pastër me shtimin e disa lugëve të çajit. lëng limoni. Pas dëshirës së parë për të shkuar në tualet dhe zbrazjes, pini ujë me limon Nuk është më e nevojshme aq shpesh, por pas çdo lëvizjeje të zorrëve.
3. Në fund të pastrimit, uji i pastër duhet të largohet nga trupi.

I gjithë procesi i pastrimit zgjat rreth 5 orë. Në mënyrë tipike, pastrimi kryhet për disa ditë. Një zgjidhje magnezie për këtë lloj pastrimi duhet të përgatitet në masën 15 gram sulfate për 100 mililitra ujë. Në mëngjes pihet i gjithë vëllimi i pezullimit. Kohëzgjatja e këtij kursi duhet të jetë 7-10 ditë.

Kripërat Epsom për pastrimin e zorrës së trashë: si të merren si duhet

Për ata që nuk kanë javë të lira për të pastruar trupin, ekziston një teknikë pastrimi njëditore. Duhet të kuptoni se nuk mund të bëni asnjë plan në ditën e procedurës së planifikuar. Ky përdorim i sulfatit të magnezit për pastrimin e zorrëve është i popullarizuar në mesin e grave që përgatiten të ndjekin një dietë ose të kalojnë në ushqimin e duhur.

Si të përdoret? Për të filluar pastrimin duhet të përgatisni:

1. dy litra ujë të pastër;
2. lëng limoni (2-3 lugë çaji);
3. 25 gram sulfat magnezi për të pastruar zorrët.

Përzierja pastruese përgatitet gjatë natës në masën 25 gram pluhur për 200 mililitra ujë. Në të njëjtën kohë, mund të përgatisni ujë me limon për të larë shijen e pakëndshme të tretësirës së magnezit. Në mëngjes, pini të gjithë vëllimin e suspensionit me stomak bosh, duke e larë menjëherë me një gotë ujë me limon.

Pas disa orësh do të fillojë dëshira për të shkuar në tualet dhe jashtëqitja e parë, pas së cilës duhet të pini një gotë tjetër me ujë me limon. Më pas, pasi prisni lëvizjen e 4-të të zorrëve, duhet të ndaloni të pini ujë me limon. Nuk rekomandohet të hani gjatë gjithë ditës, por nëse vërtet dëshironi, mund të hani një meze të lehtë pas lëvizjes së fundit të zorrëve një orë më vonë. perime të lehta sallatë.

Pastrimi i trupit me këtë metodë është pak më i komplikuar se metoda e ngjashme e përshkruar më sipër, pavarësisht se ato janë shumë të ngjashme. Metoda njëditore nuk përfundon gjithmonë me sukses, pasi pastrimi i plotë në një periudhë të tillë është pothuajse i pamundur.

Pastrim i sigurt me sulfat magnezi

Pirja e sulfatit të magnezit për pastrimin e zorrëve duhet bërë me kujdes dhe me moderim. Në mënyrë që procesi i pastrimit të jetë i sigurt për trupin, duhet të studioni me kujdes rregullat se si të merrni sulfat për pastrim.

Pastrimi i zgjatur i trupit është i rrezikshëm për shkak të pasojave të mëposhtme:

1. mund të dehidratoheni;
2. dysbioza e zorrëve;
3. çekuilibri i ujit dhe kripërave në të gjithë trupin;
4. kullimi i kaliumit nga sistemi kardiovaskular;
5. përkeqësimi i lëvizshmërisë së zorrëve.

Për të shmangur simptomat e pakëndshme të mbidozës, duhet të ndiqni disa masa paraprake:

1. paralelisht me pastrimin dhe pas përfundimit të procedurës, duhet të merrni një kurs prebiotikësh për mikroflora;
2. është e rëndësishme të ruani ekuilibrin e ujit dhe të pini të paktën dy litra lëngje në ditë;
3. Për të shmangur dëmtimin e mukozës së anusit, duhet ta lyeni atë me krem ​​ose vaj pas çdo lëvizjeje të zorrëve.

Anët pozitive dhe negative të magnezisë

Nga aspektet pozitive nga ky mjet mund të theksohen pikat e mëposhtme:

1. mund të përdoret në mënyrë të pavarur, është e rëndësishme vetëm të zbuloni se si ta pini saktë ilaçin;
2. ky ilaç nuk provokon simptoma të acarimit gastrointestinal;
3. Bazuar në rishikimet, mund të konkludojmë se ky ilaç nuk shkakton varësi në trup;
4. Një pjesë e magnezit të çmuar përthithet në zemër, duke përmirësuar funksionimin e trupit në tërësi.

Disavantazhet kryesore:

1. dhënë bar Nuk shëron kapsllëkun, por vetëm ndihmon në largimin e tyre.
2. mund të merrni një shkelje të ekuilibrit të ujit në trup;
3. mund të shkaktojë probleme me veshkat.

Pavarësisht se çfarë metode dhe qëllimi pastrimi zgjidhni, përpara se të filloni, duhet patjetër të konsultoheni me mjekun tuaj dhe të zbuloni gjendjen e trupit tuaj dhe mundësinë e përdorimit të sulfatit të magnezit.

Burimi i kripës nga i cili minohen kripërat e vlefshme Epsom (ose kripërat Epsom) ndodhet në MB. Surrey, në një qytet të vogël Epsom. Në përbërjen e tij është i pastër sulfat magnezi. Që nga kohërat e lashta, kripa Epsom është bërë e famshme si një ilaç shumëfunksional dhe natyral për trajtimin e një sërë sëmundjesh. Kripa Epsom përdoret në shumë fusha të jetës: për shëndetin dhe bukurinë, në shtëpi, në kuzhinë dhe madje edhe në kopsht.

12 mënyra për të përdorur kripërat Epsom

Vlera e kripës Epsom qëndron në vetitë e saj të mëposhtme:

1. Lehtëson dhimbjen

   Një banjë me kripëra Epsom do të ndihmojë në heqjen e lloje të ndryshme dhimbjet – do të lehtësojë dhimbjet e muskujve, dhimbjet nga astma bronkiale, migrenën dhe dhimbjet e kokës, lehtësimin e dhimbjeve pas lindjes, lehtësimin e inflamacionit, etj. Përdoret gjithashtu në trajtimin e prerjeve për të stimuluar rigjenerimin e lëkurës dhe, në përputhje me rrethanat, shërimin e shpejtë të indeve të dëmtuara.

2. Ndihmon muskujt dhe nervat të funksionojnë siç duhet

   Kripa Epsom ndihmon në rregullimin e ekuilibrit optimal të elektroliteve në trup, duke mbështetur kështu funksionin e muskujve dhe sistemit nervor.

3. Kripërat Epsom për diabetin

   Kripa Epsom (për shkak të përmbajtjes së lartë të sulfatit të magnezit) ndihmon trupin të përmirësojë prodhimin dhe përdorimin e insulinës. Konsumimi i kripës rregullisht, me gojë ose në banjë, mund të ndihmojë trupin të rregullojë nivelet e sheqerit në gjak, të luftojë simptomat e diabetit ose të zvogëlojë rrezikun e zhvillimit të tij.

4. Kripërat Epsom për kapsllëkun

   Kripa Epsom mund të ndihmojë në trajtimin e kapsllëkut. Mund të merret nga goja për të detoksifikuar zorrën e trashë. Kripa është një laksativ që rrit sasinë e ujit në zorrë dhe lehtëson kapsllëkun.

5. Eliminon toksinat

   Kripa Epsom përmban sulfate, të cilat largojnë toksinat e dëmshme dhe metalet e tjera të rënda nga qelizat e trupit. Për të detoksifikuar trupin tuaj, shtoni kripërat Epsom në banjën tuaj dhe zhyteni për të paktën 10 minuta, duke lejuar që kripa të veprojë në trupin tuaj.

6. Redukton stresin, relakson trupin

   Kripërat Epsom do të ndihmojnë në uljen e nivelit të adrenalinës në gjak dhe relaksimin e trupit. Përthithet në lëkurë kur tretet në ujë të ngrohtë, prandaj rekomandohet të bëni banjë me shtimin e kripërave Epsom. Magnezi që përmban do të rrisë nivelet e serotoninës – substancë kimike në tru, i cili ka një efekt pozitiv në mirëqenien e përgjithshme dhe trupin në tërësi. Qetëson dhe relakson, përmirëson disponimin. Kripa gjithashtu do të rrisë energjinë dhe qëndrueshmërinë tuaj duke prodhuar adenozinë trifosfat në qeliza. Mjafton të bëni dush me kripëra Epsom tri herë në javë dhe tashmë atëherë do të dukeni më mirë, më energjikë dhe më të shëndetshëm. Jonet e magnezit, nga ana tjetër, ndihmojnë për t'u çlodhur dhe për këtë arsye reduktojnë nervozizmin. Përveç ndjenjës relaksuese, do të keni një gjumë të qetë dhe të shëndoshë, do të rrisni përqendrimin dhe tuajin sistemi nervor do të fillojë të funksionojë siç duhet.

7. Për t'i shtuar volum flokëve

   Përzieni pjesë të barabarta të kondicionerit tuaj të flokëve me kripëra Epsom, ngrohni butësisht përzierjen dhe aplikojeni në flokë, duke e lënë të veprojë për 30 minuta. Lani flokët tërësisht dhe shijoni efektin e volumit në flokët tuaj.

8. Heqja e llakut të flokëve

   Përzieni një gotë kripëra Epsom, 1 lugë gjelle lëng limoni në një enë dhe holloni përzierjen me ujë. Mbulojeni përzierjen me një peshqir dhe lëreni për 24 orë. Pasi të ketë kaluar koha, derdhni përzierjen në flokë dhe lëreni për 25 minuta. Lani flokët.

9. Eliminon erën e pakëndshme të këmbëve

   Përzieni gjysmë filxhani kripëra Epsom me ujë të ngrohtë. Zhytni këmbët në këtë tretësirë ​​për 15-20 minuta. Kripa do të eliminohet ERE e keqe, do të lehtësojë dhimbjen dhe do të zbutë lëkurën e këmbëve tuaja.

10. Parandalon ngurtësimin e arterieve

    Kripa Epsom përdoret për të mbështetur shëndetin e zemrës dhe për të parandaluar dhe parandaluar sëmundjet e zemrës. Përmirëson qarkullimin e gjakut, ruan elasticitetin e arterieve, parandalon formimin e mpiksjes së gjakut dhe zvogëlon rrezikun e sulmeve në zemër.

11. Njollat ​​e zeza ne fytyre

    Receta 1:

    Përzieni së bashku gjysmë gote ujë të valuar, një lugë çaji kripë Epsom dhe tre pika jod. Duke përdorur një leckë pambuku ose peshqir, zhyteni në solucionin dhe aplikojeni tek komedonet, duke masazhuar butësisht lëkurën për t'i hequr ato.

    Receta 2:

    Përzieni një filxhan kripëra Epsom me një lugë gjelle vaj ulliri Cilat janë përfitimet e vajit të ullirit dhe çfarë dëmi mund të shkaktojë ai në shëndetin tonë. 11 veti tepër të dobishme të vajit të ullirit për trupin. si dhe kundërindikacionet për përdorimin e tij.. Fërkojeni përzierjen që rezulton në lëkurë të lagur për ta eksfoluar dhe zbutur atë.

    Receta 3:

    Për një larje me xhel eksfolues, shtoni gjysmë lugë çaji kripëra Epsom në larjen tuaj të zakonshme me xhel. Lani butësisht fytyrën me përzierjen dhe shpëlajeni me ujë të ftohtë.

12. Maskë për fytyrën

    Kjo maskë është më e përshtatshme për ata me lëkurë normale deri të yndyrshme. Për ta përgatitur, përzieni 1 lugë gjelle konjak, 1 vezë, një çerek gote qumësht, lëngun e një limoni dhe gjysmë luge çaji kripëra Epsom.

    Për lëkurë normale dhe të thatë, mund të përgatisni përbërjen e mëposhtme: ¼ filxhan karota të grira, një lugë e gjysmë majonezë dhe gjysmë lugë çaji kripë Epsom.

    Aplikojeni maskën në lëkurën e lagur. Kjo maskë mund të pastrojë menjëherë fytyrën tuaj dhe t'i japë asaj një shkëlqim të shëndetshëm.

Kështu, kripa Epsom ka një gamë të gjerë efektesh në trupin tonë, është e natyrshme dhe e dobishme për përdorim si nga brenda ashtu edhe nga jashtë.