Si të riktheni imunitetin pas sëmundjes. Si të riktheni imunitetin pas marrjes së antibiotikëve

Seksionet e faqes

Zgjedhja e redaktorit:

Reklamim

kryesor - Njohuri baze

Të gjithë e dinë që imuniteti është aftësia e trupit për t’i rezistuar të gjitha llojeve të viruseve dhe mikrobeve. Miliona baktere që shkaktojnë sëmundje na rrethojnë gjatë gjithë kohës. Dhe nëse nuk do të ishte puna e koordinuar mirë e sistemit imunitar, ne do të ishim të sëmurë gjatë gjithë kohës. Sa më e dobët të jetë mbrojtja e trupit, aq më shpesh sëmuret. Si të riktheni imunitetin? Çfarë duhet të bëhet në mënyrë që të përmirësohet shëndeti i përgjithshëm i trupit.

Simptomat e mungesës së imunitetit

Ka shumë arsye për shfaqjen e imunitetit të dobët - duke filluar me sëmundjet kongjenitale dhe duke përfunduar me ushqim të pahijshëm. Stresi dhe ushtrimet e fuqishme luajnë një rol të rëndësishëm.

Më të ndjeshëm ndaj uljes së imunitetit janë biznesmenët, udhëheqësit, atletët, astronautët, etj. Të gjithë e dinë se si ta rrisin dhe forcojnë sistemin imunitar:

gjumë i shëndetshëm;
dietë të ekuilibruar;
stërvitja dhe kondicionimi janë përbërës thelbësorë për shëndet të mirë.

Por ndonjëherë kemi nevojë për më shumë ndihmë. Kjo ndodh pas një sëmundjeje ose një kursi antibiotikësh, gjatë periudhave të epidemive ose stresit të rëndë.

Ju nuk duhet të prisni që mungesa e imunitetit të shfaqet. Dhe simptomat e tij janë shumë të pakëndshme - lodhje e shtuar, paaftësi për t'u përqendruar, lodhje kronike, pagjumësi, ose, përkundrazi, përgjumje, dhimbje koke, sëmundje të shpeshta.

Shfaqja e herpesit në buzë do të thotë që trupi është dobësuar seriozisht. Nëse nuk kujdeseni për shëndetin tuaj në këtë kohë, në fazën tjetër, zhvillimi i një bande të tërë të sëmundjeve kronike është i mundur.

Importantshtë e rëndësishme të dihet!

Për të parandaluar të gjitha këto simptoma të pakëndshme, ia vlen të ktheheni në mjete shtesë për forcimin e sistemit imunitar. Sigurisht që po flasim për ilaçe dhe mjete juridike popullore.

Ilaçe për të rivendosur imunitetin

Ilaçet e farmacisë janë një nga mënyrat për të rikthyer imunitetin, ato quhen imunomodulues. Këto fonde vijnë në shumë varietete, secila prej të cilave luan një rol në trupin e njeriut.

Tani, falë reklamave, shumë janë të fiksuar thjesht me imunomodulatorët, pasi në kohën e tyre ata ishin të fiksuar me shtesa dietike. Sidoqoftë, duhet të kihet parasysh se shumica e këtyre barnave kanë një efekt të ngushtë të shënjestruar dhe duhet të përshkruhen vetëm nga një mjek.

Grupi më i padëmshëm i substancave imunomoduluese janë komplekset e vitaminave dhe mineraleve, të cilat janë gjithmonë të bollshme në barnatore. Për të ruajtur imunitetin, na duhen vitaminat A, C, B5, D, PP dhe E. Vitamina A është përgjegjëse për atë se sa trupi i përgjigjet fuqishëm pushtimit të elementeve të huaja.

Vitamina C është antioksidanti më i mirë natyror i nevojshëm për prodhimin e qelizave imune. Ata janë ata që luftojnë viruset dhe infeksionet. Vitamina E është gjithashtu një antioksidant që mbron qelizat e trupit nga dëmtimi.

Midis mineraleve, kalciumi, magnezi, mangani, zinku, hekuri, seleni dhe jodi luajnë një rol të rëndësishëm në forcimin e sistemit imunitar.

Preparate bimore

Shumë ilaçe të krijuara për të rritur funksionet mbrojtëse të trupit bëhen në bazë të përbërësve bimorë. Ato mund të përdoren për parandalimin ose rimëkëmbjen. Ata lirohen pa recetë të mjekut. Më i popullarizuari në mesin e fondeve të tilla është "Immunal". Bazohet në ekstraktin Echinacea purpurea - bimë medicinale... Imunali mund të përdoret për të zvogëluar rrezikun e ftohjeve dhe gripit ose gjatë periudhës së shërimit.
Ka edhe të tjerë barnabazuar ne ekinacea. Këto përfshijnë Echinacea dhe Echinacea Tinkturë të Dr. Taiss. Ju gjithashtu mund të përdorni tinkturë xhensen, ekstrakt eleutherococcus ose tinkturë limoni për të forcuar imunitetin. Të gjitha këto fonde mund të blihen lirisht në çdo farmaci.
Ka imunomodulues të tjerë. Sidoqoftë, ato përdoren të gjitha për të trajtuar sëmundje specifike të shoqëruara me një dobësim të mbrojtjes së trupit dhe përshkruhen nga një mjek. Këto përfshijnë agjentë me origjinë bakteriale (Ribomunil, Likopid, Broncho-Munal, Imudon, etj.). Ato përmbajnë enzima të agjentëve infektivë. Këto barna kanë një efekt të ngjashëm me vaksinimin.
Fondet e bazuara në acide nukleike (për shembull, "Derinat") janë krijuar për të luftuar procese të ndryshme inflamatore në trup. Imunomodulatorët më të fuqishëm janë interferonet. Ato mund të bllokojnë zhvillimin e infeksioneve ose të stimulojnë trupin për të prodhuar interferon, i cili lufton infeksionet dhe stimulon forcimin e imunitetit. Këto barna përfshijnë "Arbidol", "Cikloferon", "Grippferon", "Viferon" dhe të tjerët.

Mjekimet popullore dhe barishtet

Ekzistojnë shumë mjete juridike popullore për forcimin e funksioneve mbrojtëse të trupit. Një nga mënyrat se si të rivendosni imunitetin me mjetet juridike popullore janë përgatitjet bimore.

Në bazë të këtyre bimëve, shpesh bëhen barna, çmimet e të cilave janë thjesht të tepruara. Por barishtet janë më të zakonshmet. Mund t’i blini në farmaci ose t’i montoni vetë.

Imunostimuluesit më të mirë me bazë bimore

echinacea purpurea;
eleutherococcus;
veshtullë;
radiola rozë;
xhensen;
barishte limoni;
saber dhe arnica.

Përballon proceset inflamatore

nëna-dhe-njerka dhe barbarozë.

Mësoni edhe për mënyrat më efektive për të rritur imunitetin në shtëpi për një të rritur. Ju do të habiteni, pasi të gjithë përbërësit janë gjithmonë në frigoriferin tuaj, ata thjesht duhet të përgatiten siç duhet sipas recetës. Këto metoda kanë funksionuar mirë.

Rritni rezistencën e qelizave ndaj infeksioneve

wort Shën Gjonit do të ndihmojë;
hithër therëse;
plak;
tërfili;
malësor i shpendëve, etj.

Mbledhja për të rivendosur imunitetin

100 g hips u rrit
75 g - pavdekshme, hithër, delli, lëvore
50 g - sythe thupër, gjethe luleshtrydhe, leh lisi, çantë bariu, yarrow, varg dhe urtë
25 g - centaury, lëvore buckthorn, pelin dhe kalë.

Mënyra e aplikimit:

Gjashtë lugë gjelle të këtij koleksioni duhet të derdhen me 2.5 litra ujë të vluar dhe të vihen në një zjarr shumë të ngadaltë. Shtë e rëndësishme që uji të mos vlojë. Ju mund të përdorni një banjë me avull. Pas 3 orësh, duhet të hiqni lëngun nga sobë, kullojeni, derdhni në një kavanoz dhe vendoseni në frigorifer. Duhet ta pini 1 lugë gjelle 3 herë në ditë derisa të mbarojë. Pas një muaji, mund ta përsërisni kursin.

Si të riktheni imunitetin me mjete të tjera? Mjalti, qepa, hudhra, limoni, rrepka dhe shumë më tepër do t'ju ndihmojnë për këtë.

Recetë Aloe Vera

1. Receta

Ju duhet të merrni 0,5 kg gjethe aloe, pije tërësisht, thajini dhe vendosni në frigorifer për 5 ditë.

Gjatë mbledhjes së gjetheve, është e rëndësishme të merret parasysh se lulja duhet të jetë së paku 3 vjeç. Dhe para prerjes së gjetheve, aloe duhet të lihet pa ujitur për rreth 2 javë.

Gjethet e aloes duhet të jenë të grira ose të vendosen në një blender. Ju duhet të bëni rreth dy gota tul. Ju duhet të shtoni të njëjtën sasi mjalti dhe 1.5 gota Cahors në të. Përzierja që rezulton duhet të pihet 1 lugë gjelle para ngrënies 3 herë në ditë.

Mash kastrati, mollë të prerë ose mish i grirë, arra - pres në çdo mënyrë. Të gjithë përbërësit duhet të përzihen, shtoni 0,5 gota ujë dhe sheqer secila dhe vendoseni në nxehtësi të ulët. Kur përzierja fillon të vlojë, hiqni tenxheren nga sobë dhe vendosni tronditjen e vitaminave në kavanoza.

Kjo përzierje është jo vetëm e shëndetshme por edhe e shijshme. Duhet të merret në mëngjes dhe në mbrëmje në një lugë gjelle. Ju mund të pini çaj.
Ka shumë mënyra për të rivendosur imunitetin, ne ju kemi thënë për më të thjeshtë dhe më të përballueshme.

Rivendosja e imunitetit pas një sëmundjeje përfshin një numër aktivitetesh që synojnë forcimin e sistemit imunitar. Imuniteti njerëzor është një strukturë mjaft komplekse që mbron trupin nga sulmet e infeksioneve të ndryshme.

Disa kanë imunitet të fortë që nga lindja. Njerëz të tillë rrallë sëmuren dhe ndihen mirë shumicën e kohës. Ata që nuk janë aq me fat duhet të merren me shumë sëmundje mjaft shpesh. Pas vuajtjes së një sëmundjeje, sistemi imunitar shpesh ka nevojë për mbështetje. Nëse imuniteti zvogëlohet, si ta forconi atë pas sëmundjes? Le të kuptojmë se si mund ta ndihmoni veten dhe si ta shpejtoni rimëkëmbjen e trupit.

Për ata që janë të interesuar se si të rivendosin imunitetin pas një sëmundjeje, ekspertët këshillojnë t'i përmbahen disa rregullave të rëndësishme.

Në javën e parë pas vuajtjes së një sëmundjeje, duhet të mbroni veten nga komunikimi me njerëzit e sëmurë. Trupi është akoma shumë i dobët për t’i rezistuar viruseve dhe mikrobeve që shkaktojnë sëmundje.

NË periudha e dimrit Veryshtë shumë e rëndësishme të vishesh ngrohtësisht. Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet qafës, krahëve, këmbëve dhe kokës. Mos harroni të vishni çorape të ngrohta, doreza dhe një kapelë.

Bërja e gjumit të mjaftueshëm është thelbësore. Një gjumë i mirë do të ndihmojë në rritjen e trupit tuaj. Një trup i dobësuar duhet të pushojë për të paktën 9 orë në ditë.

Ajri i freskët ka një efekt të dobishëm në shëndetin e njeriut. Kjo është arsyeja pse ekspertët këshillojnë të kalojnë sa më shumë kohë të jetë e mundur në natyrë. Këshillohet të bëni shëtitje në parqe ose pranë trupave ujorë.

Importantshtë e rëndësishme të ushqeheni mirë. Produktet e qumështit të thartuar duhet të konsumohen çdo ditë. Çdo ushqim që përmban vitaminë C. është shumë i dobishëm. Kjo vitaminë gjendet në sasi të mëdha në agrumet, manaferrat dhe perimet. Gjithashtu, duhet të përfshini proteina natyrore shtazore në dietën tuaj ditore. Shumë proteina të shëndetshme në mish pule. Vlen të hiqni dorë nga ushqimet e konservuara.

Mos harroni për stërvitjen e përditshme dhe një mënyrë jetese aktive. Sa më shumë që lëviz një person, aq më i shëndetshëm është trupi i tij. Stresi pas sëmundjes duhet të jetë i vogël. Intensiteti i tyre duhet të rritet gradualisht.

Një banjë ruse me avull dhe fshesa do të ndihmojë në ngritjen e imunitetit. Përmbajtja e lartë e lagështisë në ajër ndihmon në eliminimin e toksinave dhe toksinave nga trupi.

Forcimi është një tjetër shumë metodë efektive mbështesin shëndetin dhe rrisin imunitetin.

Mjekët këshillojnë të bëjnë një dush kontrasti çdo ditë. Kjo procedurë aktivizon punën e të gjitha organeve të brendshme dhe gjallëron tepër.

Aktualisht, një numër i madh i ilaçeve mund të blihen në barnatore që mund të ndihmojnë në rritjen e imunitetit. Mjete të tilla si Likopid, Galavit dhe Imunofan e kanë provuar veten mirë.

Shërimi pas sëmundjes dhe përdorimi pije alkoolike Janë dy gjëra të papajtueshme.

Kthehu tek tabela e përmbajtjes

Për fat të keq, nuk është gjithmonë e mundur të përballosh shumë sëmundje të rënda pa antibiotikë. Këto barna janë shumë të efektshme në luftimin e baktereve, por në të njëjtën kohë, përdorimi afatgjatë i tyre mund të ketë një efekt shumë negativ në gjendjen e trupit. Shumë shpesh, pas marrjes së antibiotikëve, sistemi imunitar dobësohet shumë. Ndonjëherë duhen nga disa javë në disa muaj për ta normalizuar atë.

Për të përballuar imunitetin e reduktuar, të ndryshme medikamente... Ato duhet të merren vetëm pasi të konsultoheni me një mjek. Produktet që përmbajnë acide nukleike, baktere (Imudon) dhe përbërës bimorë (ekinacea, xhensen) e kanë provuar veten mirë. Stimuluesit biogjenikë (Pibs) janë gjithashtu të dobishëm.

Nëse pacienti nuk është në gjendje të shërohet nga një zgjatur dhe të rëndë semundje infektive, atëherë mjekët përshkruajnë imunomodulues. Ekspertët identifikojnë disa lloje të barnave të tilla:

Imunoglobulinat. Ato janë proteina të antitrupave që largojnë viruset dhe bakteret nga trupi. Ato gjithashtu mund të përdoren për të trajtuar fëmijët.
Proteinat imunorregulluese. Ato merren nga palca e kockave dhe timusi i kafshëve.
Citokinat - ndikojnë në bashkëveprimin e qelizave imune.
Interferonet janë gjithashtu në gjendje të forcojnë imunitetin pas sëmundjes.
Leukinferoni është një interferon natyral i marrë nga leukocitet e gjakut të njeriut.
Poloksidoniumi është një imunomodulator sintetik që largon toksinat nga trupi.
Imunorix - përdoret, si rregull, për sëmundjet e traktit të sipërm respirator.

Pas vuajtjeve të sëmundjeve të rënda, është e rëndësishme jo vetëm të merrni ilaçe për të rritur imunitetin, por edhe të ushqeheni mirë. Ju mund të riktheni mbrojtjen e trupit me 3-4 gota kefir në ditë. Usefulshtë e dobishme të pini këtë produkt të qumështit të thartuar para se të shkoni në shtrat dhe në mëngjes (me stomak bosh). Fëmijëve mund t'u jepet kos me fruta dhe manaferra të copëtuara.

Bettershtë më mirë të heqësh dorë për një kohë bukë e bardhë, enët e ëmbla, yndyrore, të skuqura dhe miell. Ato duhet të zëvendësohen me perime dhe fruta të freskëta. Karrotat, domatet dhe kungulli janë shumë të dobishme. Ato përmbajnë shumë vitaminë A. Vitamina C është e pasur me boronicë, djegie dhe lakër turshi. Vitamina B mund të merret nga hikërror, djathë, kërpudha dhe bukë integrale. Shuma e shkëlqyeshme substancat minerale në dispozicion në arra dhe fara. Hudhra, qepët dhe mollët do të ndihmojnë në rivendosjen e mikroflorës tuaj të zorrëve.

Kthehu tek tabela e përmbajtjes

Dhe nëse imuniteti nënvlerësohet, si ta forconi një trup të dobësuar pas sëmundjeve me mjete juridike popullore?

Ju mund të përballeni me pasojat e sëmundjeve të ndryshme duke përdorur receta popullore... Në shtëpi mund të gatuash shumë lëngje të shëndetshëm, tinktura, zierje dhe përzierje. Vetëm përbërësit natyralë dhe të freskët duhet të përdoren për përgatitjen e tyre.

3 mollë të mëdha duhet të priten në feta (përfshirë lëvoren), derdh në 1 litër ujë i nxehtë, lëreni për gjysmë ore dhe përziejeni me disa lugë mjaltë. Një pije e tillë me vitamina do të ndihmojë për të rivendosur forcën e një trupi të dobësuar në një kohë të shkurtër.
Po aq e famshme është një pije e përbërë nga 50 g lëvore portokalli, 50 g lëvore limoni dhe 70 g çaj të zi. Përzierja që rezulton duhet të derdhet me 2 litra ujë të nxehtë, prisni 5 minuta, shtoni pak shurup portokalli dhe pini në gllënjka të vogla.
Për të rritur imunitetin në shtëpi, mund të përgatisni një zierje të trëndafilave. Për përgatitjen e tij, 100 g hips u rrit duhet të derdhen në një termos, të derdhni 1 litër ujë të valë dhe të prisni 20 minuta. Lëngu që rezulton duhet të filtrohet, të përzihet me mjaltë dhe të pihet në vend të çajit.
100 g barishte duhet të zihen në 300 ml ujë të vluar, të futen për rreth 60 minuta dhe të filtrohen.
Koleksioni i mëposhtëm ka punuar mirë. 1 lugë lule kamomili duhet të përzihet me të njëjtin numër fletësh të gropës dhe barit të trashëgimisë. Hidhni 400 ml ujë të vluar mbi 1 lugë të mbledhjes dhe prisni derisa lëngu të arrijë një temperaturë të rehatshme.
1 lugë degë të copëtuara të mjedrës duhet të derdhen me 1 gotë ujë të nxehtë, të zihen në nxehtësi mesatare për rreth 10 minuta, të mbështillen me një peshqir të ngrohtë dhe të lihen për 2 orë. Kjo tretësirë \u200b\u200bduhet të pihet 2-3 gllënjka çdo orë.
Ju mund të rivendosni imunitetin me ndihmën e një tinkture efektive nga dredhkat e fushës: 1 lugë barishte duhet të zihet në 1 gotë me ujë të valë, të futet për 60 minuta dhe të pihet në vend të çajit. Rezultatet pozitive zakonisht shfaqen brenda disa ditësh.
150 ml çaj të zi duhet të përzihen me 50 ml lëng molle. Një ilaç i tillë duhet të pihet i ngrohtë dy herë në ditë.
100 ml çaj të zi të fortë duhet të përzihen me 100 ml lëng rrush pa fara dhe 2 lugë gjelle ujë mineral. Nëse dëshironi, një ilaç i tillë mund të shtohet pak sheqer.

Forcimi i imunitetit me mjetet juridike popullore duhet të kryhet pas konsultës me një specialist. Nuk është e pazakontë që përbërësit shtëpiak shkaktojnë komplikime dhe reaksione alergjike.

Restaurimi i trupit duhet të fillojë me faktin se gjatë sëmundje dhe pas tij, vëmendja duhet t'i kushtohet gjumit dhe pushimit. Në vend që të shikoni TV, të lexoni ose të kaloni kohë pas ekranit të monitorit, kushtojini këtyre orëve gjumit të shëndetshëm. Në përgjithësi, sa më gjatë të pushoni, aq më shpejt trupi juaj do ta rikthejë atë forcë... Isshtë mirë nëse bëni një sy gjumë për disa orë dhe gjatë ditës.

Pasi temperatura e trupit të jetë kthyer në normale, mos e mbingarkoni veten ose mbingarkoni punën. Mos u mundoni të ribëni të gjitha punët e shtëpisë sa më shpejt që të ndiheni më mirë. Mundohuni të mos dilni jashtë për disa ditë. Në vend të kësaj, ajrosni zonën sa më shpesh të jetë e mundur.

Nëse gjatë ose pas sëmundje oreksi është ulur ndjeshëm, nuk keni nevojë ta detyroni veten të hani. Vetëm pirja e bollshme në formën e lëngjeve, çajit, kompostove ose ujit të thjeshtë duhet të jetë e detyrueshme. Ushqimi duhet të jetë i lehtë, i tretshëm shpejt. Isshtë mirë nëse dieta përmban fruta dhe perime të freskëta, drithëra, produkte qumështi. Ndihmë e shkëlqyeshme për të rivendosur forcë mollë, limon, fruta të thata, mjaltë, arra.

Kthehuni në jetën tuaj të vjetër gradualisht. Rritni ecjen dhe aktivitetin tuaj fizik çdo ditë, duke filluar nga 15-20 minuta dhe duke përfunduar me 1,5-2 orë. Në të njëjtën kohë, shmangni skicat, ecjen në mot të lagësht dhe vendet e tubimeve të mëdha të njerëzve.

Për të rivendosur forcën e trupit, mund të bëni thithje me kamomil, nenexhik, balsam limoni, eukalipt. Për ta bërë këtë, derdhni 1 lugë gjelle barishte të thatë me 1 filxhan ujë të valë dhe lëreni të piqet për 30 minuta. Në një tenxhere të veçantë, duhet të vloni ujë dhe të derdhni infuzionin që rezulton, dhe pastaj, duke përdorur një hundë të veçantë për thithje ose të mbështjellë me një batanije, thithni avujt e përzierjes.

Nxit shërimin dhe aromaterapinë. Nenexhiku, pisha, vaji i agrumeve ndihmon në gjallërimin dhe krijimin e një humori të shkëlqyeshëm për tërë ditën.

Rimëkëmbja pas sëmundje nganjëherë zgjat më shumë se vetë sëmundja. Dobësia, përgjumja, apatia mund t'ju shqetësojnë për një kohë të gjatë, duke bërë rregullime në ritmin tuaj të zakonshëm të jetës. Dhe kjo nuk është për t'u habitur. Trupi dobësohet nga lufta aktive dhe nevojitet ndihmë për të forcuar mbrojtjen e tij. Sigurisht, një ditë sistemi imunitar do të rivendoset, por mund të zgjasë shumë dhe ju doni të ndiheni mirë tani.

Pini sa më shumë që të jetë e mundur, kjo do të ndihmojë trupin të heqë qafe shpejt akumuluar gjatë sëmundje toksina. Pijet që përmbajnë vitaminë C do të jenë veçanërisht të dobishme, për shembull, çaj me një pykë limoni, lëng portokalli ose një zierje e hips.

Vëzhgoni rutinën ditore. Shkoni në shtrat në kohë dhe mos e neglizhoni mundësinë për të shtrirë gjatë ditës.

Mundohuni të ecni më shumë. Ajri i freskët ka një efekt të dobishëm në trup, veçanërisht në sistemin imunitar. Ju duhet të filloni të ecni gradualisht, duke rritur kohëzgjatjen e tyre çdo ditë. Ju gjithashtu duhet të ajrosni dhomën në të cilën ndodheni gjatë ditës.

Ha mirë. Ushqimi duhet të pasurohet me të gjitha vitaminat dhe mineralet thelbësore. Por ushqimi që përmban konservantë dhe ngjyra nuk është i dëshirueshëm, dhe jo vetëm pas tij sëmundje... por në përgjithësi.

Mos e lodhni veten me aktivitet fizik. Trupit i duhet të paktën një javë për tu rikuperuar. Prandaj, është më mirë të shtyni sportet.

Përhapni lëvore agrumesh ose kafe të bluar rreth banesës. Tonizohet në mënyrë perfekte. Aromatherapy është përgjithësisht shumë e dobishme për trupin. Aroma e balsamit të limonit, livandës dhe nenexhikut do të përmirësojë mirëqenien tuaj dhe do t'ju gëzojë. Një ngarkesë e emocioneve pozitive do t'i japë forcë një trupi të dobësuar.

Nëse vuani nga mungesa e oreksit dhe të gjitha pjatat që gatuani nuk ju shkaktojnë dëshirën më të vogël për t’i shijuar, atëherë është koha të kërkoni ndihmë nga mjekësi popullore... Pra, për të përmirësuar oreksin tuaj, përdorni ndonjë nga metodat e mëposhtme.

- barishte që stimulojnë oreksin;
- erëza;
- qirinj aromë ose vajra;

Përgatitni një zierje të bimëve që përmirësojnë tretjen, oreksin dhe rrisin peristaltikën e zorrëve, si dhe stimulojnë sekretimin e tëmthit. Këto përfshijnë: gentian, mente, barberry, çikore të egër, lule misri, trumzë. Bëni një koleksion me pjesë të barabarta të bimëve, krijoni në një proporcion prej 0,5 litra ujë të vluar 2 lugë gjelle të koleksionit. Këmbëngulni këtë supë për 5 orë, merrni 100 gramë 30 minuta para ngrënies, para mëngjesit, drekës dhe darkës. Kursi i trajtimit është 30 ditë.

Përdorni erëza për përmirësimin e oreksit për gatim. Erëzat e përshtatshme përfshijnë qepë, kopër, presh, borzilok, mustardë, rrikë, spec të kuq dhe gjethe dafine.

Vendosni aromaterapinë: pelini i limonit, kopra, bergamoti dhe kopra stimulojnë oreksin. Vajrat aromatikë të bazuar në këto bimë jo vetëm që dezinfektojnë dhomën, por kanë një efekt pozitiv në të gjitha proceset vitale të trupit dhe gjendje emocionale personi

Hani diçka të kripur para vaktit tuaj kryesor. Kjo teknikë e thjeshtë stimulon prodhimin e lëngut gastrik.

Bari i vargut përdoret jo vetëm për larjen e foshnjave, por edhe si stimulues i oreksit. Përgatitni zierjen dhe merrni ½ filxhan gjysmë ore para ngrënies para çdo vakti.

Çdo hidhërim ndihmon në përmirësimin e oreksit. Merrni një tinkturë pelini (tretësirë \u200b\u200bfarmacie), do t'ju lehtësojë nga krimbat e mundshëm dhe do t'ju rikthejë oreksin. Dozat e ilaçit dhe kursi i rekomanduar i trajtimit tregohen në shënimin për ilaçin.

Përgatitni një zierje të rrënjëve të luleradhiqes (zakonisht gërmohen në vjeshtë ose në fillim të pranverës). Hidhni në termos dy lugë rrënjë luleradhiqe 0,5 L. ujë të valë, insistoni brenda natës. Në mënyrë tipike, një dozë e vetme është 100 gram. Gjatë ditës, para çdo vakti, pini lëngun dhe patjetër që do të ndjeni një përmirësim të oreksit tuaj.

Për ata që janë të interesuar se si të rivendosin imunitetin pas një sëmundjeje, ekspertët këshillojnë t'i përmbahen disa rregullave të rëndësishme.

Veryshtë shumë e rëndësishme të vishesh ngrohtësisht gjatë dimrit. Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet qafës, krahëve, këmbëve dhe kokës. Mos harroni të vishni çorape të ngrohta, doreza dhe një kapelë.

Bërja e gjumit të mjaftueshëm është thelbësore. Një gjumë i mirë do të ndihmojë në rritjen e trupit tuaj. Një trup i dobësuar duhet të pushojë për të paktën 9 orë në ditë.

Një banjë ruse me avull dhe fshesa do të ndihmojë në ngritjen e imunitetit. Përmbajtja e lartë e lagështisë në ajër ndihmon në eliminimin e toksinave dhe toksinave nga trupi.

Kalitja është një mënyrë tjetër shumë efektive për të ruajtur shëndetin dhe për të rritur imunitetin.

Mjekët këshillojnë të bëjnë një dush kontrasti çdo ditë. Kjo procedurë aktivizon punën e të gjitha organeve të brendshme dhe gjallëron tepër.

Aktualisht, një numër i madh i ilaçeve mund të blihen në barnatore që mund të ndihmojnë në rritjen e imunitetit. Mjete të tilla si Likopid, Galavit dhe Imunofan e kanë provuar veten mirë.

Shërimi pas sëmundjes dhe përdorimi i pijeve alkoolike janë dy gjëra të papajtueshme.

Kthehu tek tabela e përmbajtjes

Si të rivendosni trupin pas marrjes së antibiotikëve

Medikamente të ndryshme do të ndihmojnë për të përballuar imunitetin e zvogëluar. Ato duhet të merren vetëm pasi të konsultoheni me një mjek. Produktet që përmbajnë acide nukleike, baktere (Imudon) dhe përbërës bimorë (ekinacea, xhensen) e kanë provuar veten mirë. Stimuluesit biogjenikë (Pibs) janë gjithashtu të dobishëm.

Nëse pacienti nuk mund të shërohet nga një sëmundje infektive e zgjatur dhe serioze, atëherë mjekët përshkruajnë imunomodulues. Ekspertët identifikojnë disa lloje të barnave të tilla:

Imunoglobulinat. Ato janë proteina të antitrupave që largojnë viruset dhe bakteret nga trupi. Ato gjithashtu mund të përdoren për të trajtuar fëmijët.
Proteinat imunorregulluese. Ato merren nga palca e kockave dhe timusi i kafshëve.
Citokinat - ndikojnë në bashkëveprimin e qelizave imune.
Interferonet janë gjithashtu në gjendje të forcojnë imunitetin pas sëmundjes.
Leukinferoni është një interferon natyral i marrë nga leukocitet e gjakut të njeriut.
Poloksidoniumi është një imunomodulator sintetik që largon toksinat nga trupi.
Imunorix - përdoret, si rregull, për sëmundjet e traktit të sipërm respirator.

Për një kohë, është më mirë të heqësh dorë nga bukët e bardha, enët e ëmbla, të yndyrshme, të skuqura dhe miellit. Ato duhet të zëvendësohen me perime dhe fruta të freskëta. Karrotat, domatet dhe kungulli janë shumë të dobishme. Ato përmbajnë shumë vitaminë A. Vitamina C është e pasur me boronicë, djegie dhe lakër turshi. Vitamina B mund të merret nga hikërror, djathë, kërpudha dhe bukë integrale. Një sasi e madhe mineralesh gjendet në arra dhe fara. Hudhra, qepët dhe mollët do të ndihmojnë në rivendosjen e mikroflorës tuaj të zorrëve.

“Unë ftohem shumë, veçanërisht në jashtë sezonit. Dhe kohët e fundit arrita në spital dhe tani nuk mund të rimarr forcën. Më trego si ta forcoj sistemin imunitar pas një sëmundjeje? "
Anastasia Fedorova, Tula

Natalya Ivanovna Ilyina, Doktoreshë e Mjekësisë, Profesore e Departamentit të Alergologjisë Klinike dhe Imunologjisë së Departamentit të Alergologjisë Klinike dhe Imunologjisë të Universitetit Shtetëror të Mjekësisë dhe Stomatologjisë së Moskës, përgjigjet në pyetjen e lexuesit.

Nëse një person ka pësuar një sëmundje akute, por ajo përfundoi në mënyrë të sigurt dhe nuk dha ndonjë ndërlikim, atëherë nuk duhet të bëhet asgjë e veçantë. Trupi ngadalë do të shërohet vetë. Ndihmojeni të ushqehet mirë, përfshini proteina, yndyrna dhe karbohidrate në dietën tuaj. Harrojeni dietën për një kohë. Dhe jeto në ritmin tënd të zakonshëm.
Ju madje mund të shkoni në mënyrë aktive për sport, të shkoni në pishinë. Por, sigurisht, nuk keni nevojë ta ngrini menjëherë shtangën ose të luani me shtangë dore. Pas një sëmundjeje, aktiviteti fizik duhet të jetë i vogël dhe duhet të rritet gradualisht. Dhe shëtitjet në ajër të pastër rekomandohen veçanërisht.
Por nëse, pas një sëmundjeje, një person lodhet shpejt, ndihet i dobët, temperatura e tij rritet në mënyrë periodike, atëherë një infeksion ndihet vetë. Në këtë rast ushqim i mirë dhe regjimi duhet të plotësohet me multivitamina, imunomodulator ose barna që përmirësojnë proceset metabolike.
Cila metodë e administrimit të ilaçeve për të zgjedhur - pilula ose injeksione - do të këshillohet nga mjeku që merr pjesë. Vlen gjithashtu të hiqni dorë nga moderatorët shumë aktivë. Ato janë të përshkruara për dështime serioze të sistemit imunitar dhe mund të jenë të dëmshme nëse merren në mënyrë të papërshtatshme.

- Çfarë lloj ilaçesh do të rekomandonit?
- Në farmaci sot mund të gjeni shumë ilaçe efektive që synojnë forcimin e imunitetit njerëzor. Ju mund të emëroni "Polyoxidonium", "Immunofan", "Lekopit", "Galavit". Ndihmon imunitetin natyror - tinktura e limonit dhe xhensenit kinez.
Por unë veçanërisht dua të theksoj një bimë të quajtur Echinacea purpurea. Shtë pjesë e shumë ilaçeve për të forcuar sistemin imunitar, siç është imuniteti.
Ndodh që gjatë jashtë sezonit, një person fjalë për fjalë nuk del nga ftohjet. Në këtë rast, ju vetëm duhet të merrni një kurs të çdo ilaçi të bazuar në ekinacea, edhe pa u konsultuar me një mjek. Dhe praktikisht person i shëndetshëm parandalimi i tillë nuk do të dëmtojë.
Por në verë është më mirë të mos merrni ilaçe shtesë për të forcuar sistemin imunitar. Për sa kohë që ka perime, fruta, manaferra të freskëta në treg, duhet të përdorni dhuratat e natyrës.

- A duhet të dhuroni periodikisht gjak për qëllime parandaluese për të kontrolluar gjendjen e sistemit imunitar?
- Mjekët ende përshkruajnë trajtim bazuar në rezultatet e të gjitha indikacioneve klinike, jo vetëm testet.
Përveç kësaj, ato janë mjaft të shtrenjta dhe nuk ka gjithmonë kuptim të studiohet spektri i plotë. Më shpesh, mjeku ka nevojë për tregues të vetëm një pjese të saj. Për qëllime parandaluese, nuk është e nevojshme të dhuroni gjak për statusin e imunitetit.

- Shumë shpesh përshkruhen antibiotikë për trajtim. Nuk është sekret që edhe më modernet prej tyre, përveç përfitimeve të padyshimta, japin edhe disa ndërlikime. Ndoshta duhet të përdorni procedurën e pastrimit të gjakut për ta rinovuar atë?
- Si fillim, antibiotikët nuk përshkruhen për asnjë ftohje. Një ftohje është një infeksion viral, dhe antibiotikët nuk veprojnë në viruse. Por nëse një person ka pneumoni, bronkit kronik, sinusit ose furunculosis, atëherë nuk mund të bëhet pa ilaçe të tilla.
Procedura për pastrimin e plazmës së gjakut quhet plazmaferizë dhe është një trajtim ekstrakorporal. Dhe ka indikacione shumë të kufizuara për të gjitha këto metoda speciale. Përdorimi i tyre i paarsyeshëm mund të çojë në komplikime serioze.
Për më tepër, ndonjëherë gjatë pastrimit të gjakut, një pjesë e plazmës merret pa zëvendësim, për shembull, me imunoglobulina. Si rezultat, trupi mund të dobësohet. Besoji natyrës, sepse gjaku vetë rinovon veten me mjaft sukses.

- A do të ndihmojë pjesa tjetër në det nën diellin e ndritshëm rikuperimin e shpejtë të forcës?
- Në ditët e sotme, udhëtimet për një javë në Tajlandë, Qipro, Turqi janë me të vërtetë shumë të popullarizuara. Por pushimi dhe pushimi janë të ndryshme. Pak njerëz e kuptojnë që udhëtime të tilla afatshkurtra me një ndryshim të mprehtë të klimës nuk mund të sjellin një përmirësim, por një lëkundje të re të sistemit imunitar.
Healthshtë shumë më mirë dhe më efektive për shëndetin pas një sëmundjeje që të pushoni në korsinë e mesme.

- Shumë i konsiderojnë seancat e banjës së diellit artificial në një dhomë me diell ilaç i mirë forcimi i imunitetit. A është kështu?
- Sot ne përdorim solariume kryesisht për të arritur një efekt kozmetik. Si mjek, nuk shoh ndonjë përfitim nga procedurat e tilla. Përveç kësaj për të fituar rehati psikologjike nga tuajat pamja e jashtme... Edhe pse fototerapia si një fizioterapi mund të jetë shumë efektive, mjeku duhet të përcaktojë sistemin e këtij trajtimi.

- A keni nevojë të mbështeteni në disa ushqime të veçanta nëse doni të shëroheni më shpejt?
- bettershtë më mirë të mbash vetëm një dietë të ekuilibruar, natyrale. Ju duhet të përfshini në dietën tuaj mish, peshk, fruta të freskëta dhe perime. Ushqimet e pasuruara me vitaminë C janë shumë të dobishme në ngritjen e imunitetit. Për shembull, lakra turshi. Gjithashtu, nuk mund të hiqni dorë nga proteina natyrore që gjendet në mish. Bestshtë më mirë të hani mish pule broile. Gjëja kryesore është sa më e freskët që është e mundur, jo ushqim i ngrirë ose i konservuar. Perimet e freskëta janë të mira - panxhar, domate, tranguj, rrepkë, karrota.

- A ka ndonjë veçori për forcimin e sistemit imunitar tek gratë?
- Jo, në këtë rast, të gjithë janë të barabartë me natyrën. Jo vetëm ushqimi duhet të jetë i ekuilibruar, por edhe mënyra e punës dhe e pushimit. Timeshtë koha të jesh pak egoist: fle më shumë, pusho dhe ha më mirë.
E vetmja gjë është që pas një sëmundjeje, gratë duhet t'i kushtojnë vëmendje jo vetëm imunitetit, por edhe hormoneve, veçanërisht gjëndrës tiroide.
Në përgjithësi, sistemi imunitar kërkon stërvitje. Nëse një person rrallë ecën në ajër të pastër, vishet ngrohtësisht gjatë gjithë kohës, i përmbahet një regjimi të kursyer, trupi i tij fillon të mos funksionojë mirë.
Ju nuk keni nevojë të krijoni një mjedis jetese në serrë për të ruajtur shëndetin tuaj. Kushdo që përpiqet të kufizojë veten sa më shumë që të jetë e mundur nga kontaktet e jashtme, nga jeta aktive, shpesh merr rezultatin e kundërt - ai fillon të sëmuret.

Natalia CHURILOVA

Nuk është sekret që edhe njëqind vjet më parë njerëzit ishin më të shëndetshëm se sot. Edhe pse ilaçet nuk ishin aspak në të njëjtin nivel si tani. Ftohjet e shpeshta, kur një i rritur është i detyruar të marrë pushim mjekësor në punë në periudhën vjeshtë-dimër disa herë, nuk habit më askënd. Rivendosja e imunitetit të trupit është bërë një problem urgjent, veçanërisht për banorët e megacities.

Faktorët kryesorë që zvogëlojnë mbrojtjen e trupit

Një mosfunksionim i sistemit imunitar mund të shkaktohet nga:

marrja e ilaçeve të fuqishme kur duhet të mjekoheni me agjentë toksikë;
semundje kronike ( diabeti, patologjia vaskulare dhe të tjera);
zakone të këqija;
stres i shpeshtë;
mungesa e aktivitetit fizik;
ushqim jo i duhur dhe i parregullt;
përçarje hormonale në adoleshentë;
operacionet.

Të gjitha kushtet e mësipërme ndikojnë negativisht në aftësinë e një personi për t'i bërë ballë efekteve negative të baktereve dhe viruseve. Tek gratë, trupi dobësohet pas shtatzënisë dhe lindjes, kur të gjitha burimet shpenzohen për të lindur një fëmijë.

Shenjat e një sistemi imun të dobësuar

Simptomat e mungesës së imunitetit:

lodhje e shpejtë, dobësi;
humor i keq;
skuqje të shpeshta në ahu;
nyje që dhembin;
infeksione të shpeshta akute të frymëmarrjes që ndodhin më shumë se gjashtë herë në vit;
pagjumësia

Llojet e imunitetit

Në total, dy lloje të imunitetit dallohen në mjekësi:

1. Kongenitale, e cila kalon nga brezi në brez:

absolute, kur njerëzit nuk janë të ndjeshëm ndaj sëmundjeve që prekin kafshët;
të afërm

2. Fituar. Personi i tij merr gjatë jetës së tij:

artificial: i shkaktuar nga ilaçet. Activeshtë aktiv kur pacienti vaksinohet, dhe pasiv - formohet pas administrimit të serumit;
natyrore: nuk kërkon ndërhyrje të veçantë mjekësore. Ai ndizet gjatë zhvillimit intrauterin të fëmijës dhe pas një infeksioni (për shembull, dhenve ose fruthit).

Importantshtë e rëndësishme të kuptohet se sistemi imunitar nuk do të fillojë shpejt, në një sekondë. Formimi i një pengese mbrojtëse ndodh gjatë gjithë jetës kur trupi i njeriut të detyruar të përshtaten.

Rivendosja e imunitetit

Pas antibiotikëve

Sapo u zbulua penicilina, u duk se terapia me antibiotikë mund të shërojë të gjitha sëmundjet (filmat dokumentarë dëshmojnë për këtë). Sot, si mjekët ashtu edhe njerëzit e zakonshëm e kuptojnë që antibiotikët janë të dobishëm dhe të dëmshëm në të njëjtën kohë. Në veçanti, ato kanë një efekt negativ në punën e acideve yndyrore dhe zvogëlojnë statusin imunologjik, prandaj është e nevojshme të rivendosni rezistencën ndaj infeksioneve:

vitamina sintetike ose imunomodulatorë;
marrja e ilaçeve me acid ursodeoksikolik;
duke përjashtuar ushqimet e yndyrshme dhe të kripura nga dieta;
normalizimin e mikroflorës së zorrëve. Përgatitjet speciale dhe produktet e qumështit me lacto dhe bifidobacteria do të ndihmojnë në këtë.

Pas operacionit

Ndërhyrja kirurgjikale është gjithmonë një goditje serioze në trup, që kërkon shërim:

braktisni kufizimet e panevojshme të ushqimit: hani shumë perime të freskëta, fruta, mish, peshk. Importantshtë e rëndësishme që ushqimi të jetë i pasur me proteina dhe karbohidrate;
bëni gjimnastikë mjekësore;
për parandalimin e infeksioneve, merrni komplekse multivitamina;
kaloni sa më shumë kohë të jetë e mundur në ajër të pastër.

Mënyra e shërimit të sistemit imunitar pas operacionit përcaktohet nga mjeku. Të gjitha procedurat dhe aktivitetet janë nën mbikëqyrjen e tij për të mos dëmtuar. Për shembull, aktiviteti fizik duhet të jetë i ekuilibruar, dhe intensiteti i tyre rritet gradualisht.

Lexoni:

Specifikimet e Toyota Hilux për Programin e Riciklimit Si të blini një bukuri dhe të mos mbeteni pa pantallona: disavantazhet e një Audi A5 të përdorur Mercedes-Benz GL. Me gjigantin mbi ty. Numri i redaksisë së telefonit I ri për të njëjtat para Jeep Grand Cherokee SRT: duke shkuar në ekstreme me "Indianin" më të fuqishëm Suzuki Jimny: foto dhe përshkrimi i SUV të diskutueshëm

Lexoni: