Çdo person përpiqet të hajë siç duhet, duke ngrënë një shumëllojshmëri të perimeve dhe frutave të freskëta. Sidoqoftë, shumë njerëz harrojnë se disa ushqime jo vetëm që mund të dëmtojnë. Kjo listë përfshin gjithashtu qepë. Sigurisht, ka shumë më shumë përfitime nga ajo sesa dëmi. Sidoqoftë, përdorimi i këtij produkti është rreptësisht i ndaluar në prani të sëmundjeve të caktuara. Le të shohim temën "Qepët - përfitimet dhe dëmet".

Cili qepë është më mirë të hahet i gjallë

Më shpesh gjejmë qepë spanjolle, ose të verdhë. Kjo larmi është mjaft e mprehtë, dhe aroma e saj është shumë e vështirë të heqësh qafe. Prandaj, është e padëshirueshme për të ngrënë në të. Nëse nuk ka rrugëdalje tjetër, atëherë mund ta marinoni lehtë produktin në uthull ose lëng limoni, duke shtuar një sasi të vogël sheqeri. Ka shije më të këndshme dhe më të butë. Mund të hahet i gjallë.

Si mund të dëmtojë qepa

Cili është dëmi i qepëve? Shumë besojnë se pas konsumimit të këtij produkti është një cilësi negative e produktit. Kjo është veçanërisht akute para një takimi ose shkuarjes në punë. Sigurisht, fryma e keqe nuk duhet t'i atribuohet dëmtimit. Justshtë vetëm një tipar i perimeve.

Dëmi kryesor i qepëve është se përdorimi i tij ndikon negativisht në punën e zemrës. Vlen të përmendet se produkti është i aftë të shkaktojë një sulm të astmës, si dhe rritjen e presionit të gjakut. Kjo ndodh si rezultat i qepës që irriton sistemin nervor.

Produkti në sasi të mëdha është i ndaluar në rast të problemeve metabolike, pasi mund të rrisë sasinë e gazit dhe mukusit të prodhuar. Përveç kësaj, produkti mund të shkaktojë shqetësim të rëndë dhe gjumë. Ndalohet përdorimi i lëngut të qepës për futjen e syve, pasi mund të dëmtojë rëndë korneën.

Kjo perime nuk duhet të konsumohet nga ata që vuajnë nga sëmundje të mëlçisë ose zemrës. Harku ndikon negativisht në punën e tyre.

Ju mund të shpëtoni nga era e keqe e gojës shumë shpejt. Ka shumë metoda për këtë. Njëra prej tyre është arra ose majdanoz i thekur. Thjesht duhet të përtypni këto ushqime. Mund të përdorni edhe një kore të bukës së thekur. Nëse janë ngrënë shumë qepë, atëherë metodat e mësipërme nuk ka gjasa t'ju ndihmojnë.

Nëse keni nevojë të copëtoni një perime, atëherë për të zvogëluar kruajtjen, djegien dhe grisjen, mund të përdorni metodën e mëposhtme - lini një rrjedhë të vogël uji nga rubineti dhe lagni një thikë pune ndërsa feta qepë.

Hark i ftohte

Qepët, përfitimet dhe dëmet e të cilave janë të njohura për shumë kohë, kanë një numër të madh të vetive të dobishme. Para së gjithash, lëngu i kësaj perime është një antibiotik natyral. Konsumi i rregullt i qepëve të gjalla mbron trupin nga ftohjet. Produkti përmban fitoncide, të cilat jo vetëm forcojnë traktin e sipërm të frymëmarrjes, por janë gjithashtu në gjendje të luftojnë viruset e dhimbjes së fytit. Përveç kësaj, lëngu i qepës mund të vrasë baktere të tilla si tuberkulozi, dizenteria dhe bacilet e difterisë, streptokoket.

Për të luftuar ftohjet, si dhe për të parandaluar gripin, ekspertët rekomandojnë nuhatjen e qepëve të copëtuara rreth një herë në shtatë ditë. Duhet të theksohet se produkti përmban vitaminë C, e cila në mënyrë të përkryer forcon sistemin imunitar. Qepët e freskëta janë në gjendje të kënaqin nevojat e trupit tonë me mungesë të vitaminave.

Shëndeti dhe harku i burrave

Përfitimet e qepëve për burrat janë njohur prej kohësh. Edhe në Egjiptin e lashtë, ky produkt u quajt "misku i të varfërve". Siç tha shkrimtari antik romak Plini Plaku: "Harku është i aftë të shtyjë edhe njerëzit më të dobët në krahët e Venusit". Fakti është se ky produkt stimulon prodhimin e spermës dhe rrit fuqinë. Përveç kësaj, është afrodiziaku më i arritshëm dhe më i lirë. Vlen të përmendet se në Mesjetë, qepët ishin të ndaluara në të gjitha manastiret.

Sëmundjet dhe qepët

Qepët, përfitimet dhe dëmet e të cilave do të bëhen të njohura për shumë pasi lexojnë artikullin, ndihmon në pastrimin e gjakut, aktivizon të gjitha proceset metabolike, heq lëngun e tepërt nga trupi dhe stimulon procesin e tretjes. Ky produkt përmban kuercetinë. Ky mikroelement është i shkëlqyeshëm kundër kancerit. Kjo është arsyeja pse përdoret gjerësisht në onkologji. Përveç kësaj, qepët janë të shkëlqyera për dhimbje koke. Mjafton vetëm të nuhasni perimet e prera në feta dhe mund të refuzoni tabletat.

Kozmetologjia dhe harku

Vlen të përmendet se përfitimet e qepëve për gratë janë gjithashtu të dukshme. Gjethet jeshile përmbajnë shumë karotinë. Ky element ka një efekt pozitiv në gjendjen e lëkurës. Shumë shpesh, qepët përdoren në kozmetologji për të pastruar njolla të ndryshme në fytyrë. Për të hequr qafe pendët, duhet të fshini lëkurën çdo ditë me një kokë të freskët të kësaj perime të prerë në gjysmë.

Përfitimet e preshit

Preshi ka shumë veti pozitive, ashtu si qepët e kuqe. Përfitimi i këtij produkti qëndron në faktin se ai përmban magnez, natrium, hekur, fosfor dhe kalcium. Si rezultat, mund të themi se qepët nuk janë vetëm të shëndetshme, por edhe ushqyese. Duhet të theksohet se preshi pastron gjakun më mirë se varietetet e tjera. Në mjekësinë alternative, ky produkt përdoret si bazë për ilaçet kundër aterosklerozës.

Shallots: a janë të mira për ju?

Ky lloj qepësh përbëhet nga disa koka me madhësi të vogël të bashkuara së bashku në një. Duhet të theksohet se ky produkt është shumë më i lëngshëm, më i shijshëm dhe më aromatik se qepa e tij "vëllai". Për qëllime mjekësore, kjo qepë përdoret si një agjent anti-inflamator. Përveç kësaj, ekspertët rekomandojnë përdorimin e këtij produkti për parandalimin e kancerit.

Cilësi të tjera të dobishme të qepëve

Sipas shkencëtarëve, përfitimet e qepëve për trupin janë shumë më të mëdha sesa dëmtimi. Në të vërtetë, 150 gramë të këtij produkti përmbajnë A dhe C, një e pesta e marrjes ditore të kalciumit dhe kaliumit. Këto përbërës përmirësojnë funksionimin e një zemre të shëndetshme, si dhe forcojnë sistemin skeletor.

Vlen të përmendet se qepët përmbajnë shumë sheqer. Ka më shumë nga ky përbërës në këtë produkt sesa në mollët dhe dardhat. Nëse vendosni të bëni një dietë, atëherë nuk duhet të përjashtoni qepët nga dieta juaj. Në fund të fundit, kjo perime konsiderohet gjithashtu e shkëlqyeshme. Specialistët kanë zhvilluar një dietë të veçantë, e cila bazohet në përdorimin e përditshëm të supës me qepë.

Qepë kundër dhimbjes

Shumë shpesh, është qepa që përdoret kundër, përfitimet dhe dëmet e së cilës duhet të jenë të njohura për të gjithë. Pas insektit të pickuar, është e nevojshme të lubrifikoni kafshimin me lëng të freskët. Ky produkt përdoret gjithashtu në prani të një procesi inflamator në veshë. Kompresat e qepës në këtë rast ju lejojnë të lehtësoni dhimbjen. Mjetet juridike me bazë qepësh përdoren gjerësisht për inflamacione dhe abscese të ndryshme, si dhe për shërimin e plagëve.

Përfundim

Lëngu i qepës përdoret shpesh kundër zbokthit, rënies së flokëve, edemës, likenit, dhimbjeve reumatike. Shtë e mjaftueshme për të vajosur rregullisht zonën e problemit. Përveç kësaj, produkti ju lejon të përshtateni shpejt pas ndryshimit të zonës kohore. Ky mjet është ideal për stjuardesat dhe pilotët. Sigurisht, është e vështirë të imagjinohet një vajzë e re dhe e bukur me erë të keqe nga goja. Sidoqoftë, është e lehtë të përdorësh një mjet të tillë në fund të fluturimit, kur të pushosh dhe të pushosh mirë.

Siç mund ta shihni, qepët kanë shumë cilësi pozitive. Sigurisht, ka edhe kundërindikacione. Sidoqoftë, vlen të kujtohet se qepët e ziera ose të zierë nuk janë të rrezikshme. Të gjithë mund ta hanë në këtë formë.

Secili prej nesh përpiqet të ushqehet si duhet. Për ta bërë këtë, ne hamë një shumëllojshmëri të frutave dhe perimeve të freskëta. Në të njëjtën kohë, shumë prej nesh nuk e dinë se një numër produktesh jo vetëm që janë të dobishëm, por gjithashtu mund të dëmtojnë.

Ndodhi që qepët të jenë në listën e produkteve të tilla. Jo, nuk ka dobi prej tij një rend madhësie më shumë sesa dëmi. Por ngrënia e qepëve është kundërindikuar kategorikisht në prani të sëmundjeve të caktuara.

Sa për përfitimet e qepëve, ato përmbajnë një larmi vitaminash, hekuri, squfuri, flavonoide, magnez, fluor dhe kalcium. Këto substanca e bëjnë qepën aktive biologjikisht.

Qepët erdhën në vendin tonë nga Azia Jug-Perëndimore. Përmendjet e para të kësaj perime u shfaqën mbi gjashtë mijë vjet më parë. Në Greqinë e lashtë, qepa konsiderohej si ilaç dhe ushtarët romakë e përdornin atë për ushqim, pasi besonin se jep guxim dhe patrembësi. Atletët e Olimpit e hëngrën atë gjatë trajnimit intensiv. Në ditët e sotme, qepët janë bërë një mysafir shumë i shpeshtë në shtëpitë tona. Isshtë një përbërës thelbësor në shumë pjata, dhe gjithashtu ka gjetur zbatim të gjerë në kozmetologji dhe mjekësi tradicionale. Le të shohim më nga afër vetitë e dobishme dhe të dëmshme të kësaj perime të mrekullueshme.

Përbërja. Përmbajtja e vitaminave, mikro dhe elementeve makro

Qepët përmbajnë vitaminat e mëposhtme:

• Vitamina A (beta karotinë). Antioksidues. Pjesërisht, qepa ia ka borxh erën e tij. Sistemi imunitar ia ka borxh ekzistencën e tij. Ndikon ndjeshëm në shikimin dhe një numër treguesish të sistemit nervor. Merr pjesë në prodhimin e hormoneve, formimin e kockave. Ndikon në cilësinë dhe sasinë e qumështit të gjirit të prodhuar tek gratë. Falë saj, qelizat e lëkurës rinovohen
• Vitamina E (tokoferol). Karakteristikat e tij antioksiduese ndihmojnë në mbrojtjen e trupit nga ndikimet e dëmshme të jashtme. Merr pjesë në asimilimin e proteinave dhe yndyrnave. Forcon sistemin imunitar. Në procesin e hematopoiezës, ndihmon në normalizimin e mpiksjes dhe përshpejtimin e proceseve të shërimit. Falë tij, formohet retina e syve. Gjithashtu, azhurnohen të gjitha sistemet e trupit, azhurnohen pjesët e trurit përgjegjëse për kujtesën. Ndikon në funksionimin e gjëndrave seksuale, përdorimi i saj është parandalimi i infertilitetit.
• Vitamina C (acid askorbik). Antioksiduesi i famshëm. Falë tij, trupi prodhon kolagjen (që do të thotë përtëritja dhe formimi i lëkurës, kockave, enëve të gjakut, etj.). Ka një efekt të dobishëm në sistemin imunitar, merr një pjesë të konsiderueshme në proceset e oksidimit-reduktimit të trupit.
• Vitamina B1 (tiamina). Siguron rrjedhën normale të metabolizmit. Luan një rol të rëndësishëm në formimin dhe rinovimin e sistemit nervor qendror. Pa të, transferimi normal i informacionit gjenetik midis qelizave në procesin e riprodhimit të tyre është i pamundur.
• Vitamina B2 (riboflavina). Merr pjesë në sintezën e qelizave nervore në sistemin nervor qendror dhe periferik. Në procesin e hematopoiezës, ajo siguron formimin normal të eritrociteve (që mbajnë flluska ajri). Pa të, nuk ka funksion të gjëndrave mbiveshkore. Merr pjesë në mbrojtjen e syve nga efektet e rrezatimit ultraviolet. Ka një efekt të dobishëm në formimin e qelizave të lëkurës.
• Vitamina B9 (acid folik). Shtë e rëndësishme në formimin e tubit nervor të fetusit, rrit pjellorinë femërore, pa të, ADN-ja njerëzore nuk formohet. Nxit përthithjen e proteinave.
• Vitamina PP (niacin, acid nikotinik). Normalizon nivelin e kolesterolit dhe sheqerit në gjak, është përgjegjës për prodhimin e energjisë. Shtë një parandalim dhe kurim i diabetit mellitus, artrozës.

Përmbajtja e ujit të produktit është 86%. Përmban shumë karbohidrate (10.4 g), monosakaride dhe disakaride. Shumë më pak proteina, fibra, pektinë, acide organike dhe niseshte (por ato janë).

Elementët gjurmë (në rend zbritës të përqendrimit):

• hiri;
• zink;
• hekur;
• mangan;
• kalium;
• bakër;
• fosfor;
• kalcium;
• fluori;
• natriumi;
• magnez;
• kobalt;

Qepët u detyrohen pronave të tyre goditëse për parandalimin dhe trajtimin e sëmundjeve virale ndaj substancave speciale që përmbajnë ato, natyra kimike e të cilave nuk është kuptuar plotësisht - fitoncidet.

Përmbajtja e kalorive. Sa kalori ka në 100 gr. produkt.

Në 100 gr. qepa e verdhë përmban 41 Kcal.

Përfitimet dhe vetitë e dobishme të qepëve për shëndetin e njeriut

Ndër vetitë kryesore të dobishme janë:

• Veprimi antimikrobik. Shkatërron pjesën e luanit të mikroorganizmave të dëmshëm.
• Aftësia për të sulmuar kërpudhat.
• Veprimi anthelmintik.
• Mirë si diuretik.
• Ulja e presionit të gjakut kur përdorni;
• Forconi shtytjen seksuale;
• Aftësia për të rritur krijimin e lëngjeve të tretjes.

Më shpesh, qepët kuptohen si qepët e verdha më të zakonshme në vendin tonë. Por ka edhe lloje të tjera (ose më mirë, rreth 400 lloje më të ndryshme të tij). Midis tyre janë qepët e kuqe, të cilat janë në gjendje të heqin kolesterolin "e keq" në mënyrë më efektive se zakonisht, dhe qepët e bardha, të cilat kanë një shije më pak ekspresive dhe erë më pak të mprehtë.

Përfitimet për burrat

Efekti kryesor i dobishëm për seksin e fortë me përdorim të rregullt është një efekt pozitiv në potencë. Sidoqoftë, për ata që shkojnë në palestër, nuk rekomandohet të konsumojnë shumë qepë. Përmban shumë karbohidrate, dhe me ushqimin sportiv, karbohidratet janë armiku numër një.

Përfitimet për gratë

Përveç që janë të pasura me acid folik, i cili është i dobishëm për sistemin riprodhues të femrave dhe që rekomandohet të merret kur planifikoni një shtatzëni, për gratë, qepët janë interesante për bollëkun e vitaminës C.

Falë kësaj të fundit, maska \u200b\u200be flokëve të qepës është shumë e popullarizuar. Pas saj, kaçurrelat marrin një shkëlqim të gjallë dhe bëhen më të butë, zbokthi zhduket dhe rritja e flokëve të rinj përshpejtohet.

Përfitimet e humbjes së peshës

Qepët e bardha ose marule gjenden në shumicën e sallatave dhe enëve të ligëta. Ky përbërës është krijuar për të aktivizuar metabolizmin. Çdo qepë përmban shumë karbohidrate. Ju nuk duhet të merreni me këtë produkt gjatë një diete. Përveç erës së keqe të gojës, do të shfaqet një përgjumje dhe membranat mukoze mund të inflamohen.

Përfitimet dhe dëmet gjatë shtatëzënësisë

Ngrënia e qepëve për gratë shtatzëna dhe ushqyerja me gji përshkruhet me kujdes. Përparësitë e përdorimit të tij përfshijnë:

• Luftoni kundër mungesës së vitaminave dhe forcimit të sistemit imunitar. Qepa rikthen mirë nevojën e trupit për vitaminë C, PP, etj.
• Mbrojtja nga ftohjet (për shkak të përmbajtjes së lartë të fitoncideve), ndaj të cilave gratë shtatzëna janë më të ndjeshme.
• Efekt i dobishëm në formimin e tubit nervor të fetusit për shkak të përmbajtjes së acidit folik.
• Eliminimi i një problemi të tillë të grave shtatzëna si kapsllëku.

Rreziku është që konsumimi i tepërt mund të çojë në inflamacion të mukozës së stomakut, të provokojë hapjen e ulçerave, gastritit dhe urthit. Për të njëjtën arsye, përdorimi i qepëve të freskëta nuk rekomandohet për fëmijët nën tre vjeç (të përpunuara termikisht nga muaji i tetë i jetës).

Ekspertët e gjidhënies janë të kujdesshëm ndaj këtij produkti. Mund të shkaktojë ndryshime në karakteristikat e shijes së qumështit dhe foshnjat janë shumë të ndjeshme ndaj ndryshimeve të tilla.

Shkatërrimi i mikroorganizmave është një veti e dyfishtë e qepëve. Nga njëra anë, lufton "dëmtuesit" në trup. Nga ana tjetër, mikroflora mund të shqetësohet, bakteret e dobishme mund të shkatërrohen. Ka një efekt të butë hipnotik, aktivizon metabolizmin, përmirëson formimin e gjakut dhe ndihmon në largimin e lëngjeve të tepërta nga trupi.

Për mëlçinë

Qepët janë të mira për mëlçinë. Shpesh kryhet pastrimi i mëlçisë me këtë produkt. Mjafton ta konsumoni të gjallë dhe të pini shumë lëng. Trajtimi i nxehtësisë i qepëve është gjithashtu i pranueshëm me një dietë të tillë, shtimin e sheqerit. Isshtë në gjendje të largojë substancat e dëmshme nga mëlçia dhe fshikëza e tëmthit.

Për trurin

Jo shumë njerëz e dinë se përfitimet e qepëve janë të paçmueshme për trurin. Me përdorimin e tij sistematik, vërehet efekti i përtëritjes së departamenteve përgjegjëse për kujtesën dhe emocionet, procesi i plakjes së tyre vonohet. Kjo është e mundur për shkak të përmbajtjes së përbërjeve aktive të squfurit, të cilat absorbohen lehtësisht nga trupi. Gjithashtu, qepët kanë një efekt të lehtë hipnotik.

Për zemrën

Bollëku i kaliumit dhe vitaminave B në qepë flet për përfitimet e tij të pamohueshme për sistemin kardiovaskular. Përdorimi i tij përmirëson procesin e hematopoezës dhe formimin e enëve të gjakut. Në veçanti, përdoret në trajtimin e hipertensionit.

Përfitimet dhe dëmet e sëmundjeve

Dinamika pozitive është provuar në përdorimin e qepëve nga pacientët me kancer të gjirit. Karakteristikat shëruese të këtij produkti magjik nuk janë të kufizuara në këtë.

Për shkak të pranisë së kalciumit me asimilim të lehtë, përdoret për të trajtuar osteoporozën. Alsoshtë gjithashtu një pjesë e detyrueshme e dietës së një pacienti me përdhes dhe për parandalimin e tij, pasi ndihmon në heqjen e acidit urik nga veshkat dhe nuk depozitohet në nyje.

Me diabet mellitus

Karakteristikat shëruese të qepëve për diabetin e të dy llojeve vështirë se mund të mbivlerësohen. Fakti është se ai ka një efekt të mahnitshëm - për të ulur sheqerin në gjak (për shkak të bollëkut të vitaminës PP). Për një pacient të varur nga insulina, konsumi i qepëve në çdo formë (të përpunuara termikisht dhe të papërpunuara) në sasi të mëdha çdo ditë është një mundësi për të dalë nga gjilpëra. Përkundër faktit se efekti i qepëve nuk shfaqet menjëherë, ai ka të njëjtin efekt si një ilaç i shtrenjtë.

Efektet kryesore të dëmshme të qepëve janë:

• acarim i organeve mukoze me të gjitha pasojat pasuese (përkeqësimi i ulcerave, gastritit, astmës bronkiale);
• disa frenime të proceseve të trurit (përgjumje);
• një efekt negativ në mikroflorën e dobishme të zorrëve dhe aciditetin në traktin tretës.

Përdorimi i qepëve është rreptësisht i ndaluar në pankreatitin akut për shkak të vajrave thelbësorë irritues, bollëkut të acideve dhe fibrave dietike. Këto të fundit kontribuojnë në funksionet motorike të zorrëve dhe shkaktojnë fryrje, dhimbje barku dhe diarre te pacienti.

Përgjigjet e pyetjeve të njohura

Cila është mënyra më e mirë për të ngrënë këtë produkt?

Opsioni më ideal është qepa e gjallë. Disa njerëz thjesht e hanë atë të qëruar, si një mollë.

Qepët e ziera humbin pjesën e luanit të vitaminës C dhe ushqyesve të tjerë gjatë përpunimit, por ato mbeten një armë e fuqishme në luftën kundër diabetit, pankreatitit dhe sëmundjeve të tjera.

Normat për përdorimin e produktit në ushqim

100 g qepët janë në gjendje të plotësojnë nevojat e trupit për vitaminë C. Kufizimet në përdorimin e saj vendosen vetëm në rastin e sëmundjeve të një personi.

Le të përmbledhim përfitimet e qepëve

Ne mund të flasim pafund për përfitimet e qepëve. Efektiviteti i tij është provuar nga shumë breza; ai zë një vend të parë të nderuar në trajtimin e mjeteve juridike popullore. E pasur me vitamina, shije dhe erë e mprehtë dhe e paharrueshme, konfirmuar statusin e ilaçit - kjo është ajo që është qepa.

Qepët dhe hudhra ngacmojnë natyrën më të ulët të njeriut, e bëjnë atë agresiv, shurdhojnë ndjeshmërinë e tij natyrore. Tekstet e shenjta të Indisë (Vishnupurana, Shivapurana, Mahabharata) e shpjegojnë këtë në historinë e zhurmës së oqeanit.

Tradita thotë se qepa dhe hudhra u shfaqën nga pështyma dhe gjaku i demonit Rahu, i cili e mashtroi atë për të marrë posedimin e pijeve të pavdekësisë të destinuara për perënditë. Lord Vishnu preu kokën e demonit dinak dhe ajo u bë planeti i errët Rahu (për shkak të të cilit ndodhin eklipset diellore dhe hënore). Qepa dhe hudhra u rritën nga pikat e pështymës dhe gjakut që ranë në tokë. Të përziera me nektarin e perëndive, ata morën shumë veti medicinale. Por ata e kanë origjinën nga një demon, dhe për këtë arsye ndikojnë fuqimisht në çakrat e ulëta, duke zgjuar natyrën shtazore të njeriut. Ata që hëngrën hudhër dhe qepë në Indinë e lashtë u barazuan me sudrat (kasta e ulët) dhe barbarët (injorantë). Prandaj, ata që dëshirojnë përparim shpirtëror përpiqen të shmangin këto ushqime.

Çfarë mendon mësuesi Ruben Zakharbekov

Ja çfarë thotë mjeku, kandidati i shkencave mjekësore dhe mësuesi shpirtëror Ruben Zakharbekov në lidhje me veprimin e hudhrës (e njëjta gjë vlen për qepët, por në një masë më të vogël):

"Hudhra shkakton një djegie të mukozave të ezofagut dhe stomakut, çon në spazmën e tyre më të fortë dhe spazma, nga ana tjetër, çon në atoni dhe përçarje të organeve të tretjes."

Për ata që mendojnë se kjo është marrëzi

Ju mund të argumentoni: "Unë kam ngrënë hudhër gjithë jetën time dhe nuk ndiej ndonjë vrull". Dhe do të keni të drejtë. Ju mund të mos ndjeni efektin shkatërrues të hudhrës në ezofag, por kjo nuk do të thotë që nuk është kështu. Nëse e keni ngrënë vazhdimisht këtë produkt, atëherë me kalimin e kohës, mbaresat tuaja nervore kanë humbur ndjeshmërinë.

Provoni të eleminoni hudhrën nga dieta juaj për gjashtë muaj dhe më pas hani karafilin. Ju do të ndjeni të gjitha simptomat e pankreatitit: mpirje, dhimbje në hipokondrium, në zonën e pankreasit. Sidoqoftë, kjo nuk është pankreatit, është një djegie e mukozës dhe reagimi i sistemit tuaj nervor autonom ndaj tij. Shumë do të kenë një pyetje: "Po me specin djegës?" Piper nuk ka një efekt kaq të fuqishëm përvëlues. Mund të shkaktojë djegie të rënda, e megjithatë është më i butë se hudhra. Dhe ata e hanë atë, si rregull, në sasi shumë të vogla për shkak të erëzave të saj të forta.

Në vitet tetëdhjetë, Bob (Robert) Beck zbuloi se hudhra ka efekte të dëmshme në tru. Më vonë, ai mësoi se shumë mësime filozofike paralajmërojnë kundër ngrënies së qepës dhe hudhrës (megjithëse kjo është në kundërshtim me praktikën mjekësore). Ju mund ta kontrolloni vetë: nëse hani hudhër para çdo pune intelektuale, nuk do të jeni në gjendje të përqendroheni. Dhe nëse hani shumë hudhër para një ndeshje sportive, do të vini re se reagimi është shumë i frenuar!

Çfarë tjetër nuk hahet

Yogis nuk përdorin:

• alkool;
• mos hani mish;
• vezët;
• kërpudha;
• qepë dhe hudhër.

"Të gjitha llojet e mishit, çdo qepë dhe hudhër,
Të gjitha llojet e pijeve alkoolike
Dhe gjithashtu preshi dhe hudhra e egër janë,
Lloji i ushqimit që yogis duhet të refuzojë. "

Ata intensifikojnë pasionin, bllokojnë kanalet nada dhe prishin qarkullimin e "erërave", krijojnë një rrjedhë zbritëse që lidhet me botët e poshtme, çojnë në konfuzion dhe humbje të përqendrimit.

Video

Yoga nuk përfundon në rrogoz - praktikat e vërteta vazhdojnë të përmirësohen në jetën e përditshme. Sigurohuni që ta shikoni këtë video.

Tema e këtij artikulli është - përfitimet dhe dëmet e qepëvedhe qepë të njoma.

RRETH përfitimet e qepëve i njohur për një kohë të gjatë. Sidoqoftë, jo të gjitha vetitë e dobishme të qepëve janë të njohura për publikun e gjerë, dhe nga vetitë e dëmshme, zakonisht mbahet mend vetëm një erë e pakëndshme.

Qepa përmban një kompleks të tërë vitaminat, vajra esenciale, flavonoide, squfuri, fluori, hekuri, magnezdhe kalciumi... Të gjitha këto substanca e bëjnë qepën një produkt biologjikisht aktiv, të aftë, në disa raste, të përfitojë, dhe në të tjerat - dëm.

Së pari, le të flasim për përfitimet dhe rreziqet e qepëve, dhe pastaj në lidhje me tiparet dalluese qepe te njoma.

Përfitimet e qepëve.

Përfitimet e qepëve për mungesën e vitaminave dhe për forcimin e sistemit imunitar.

Për shkak të pranisë së një sasie të madhe të vitaminave (A, B, C, PP) në qepë, është e dobishme për mungesën e vitaminave.

Qepët janë në gjendje të plotësojnë nevojën e trupit të njeriut për vitaminë C, për më tepër, kjo vitaminë ndihmon në rritjen e imunitetit.

Përfitimet e qepëve në trajtimin e sëmundjeve virale.

Vajrat esenciale të qepës ndihmojnë në sëmundjet virale (ftohjet, gripi) - për trajtim, ju mund të nuhatni feta qepësh të copëtuara disa herë në ditë.

Përfitimet e qepëve janë vetitë antibakteriale.

Karakteristikat antibakteriale të qepëvetë shkaktuara nga përmbajtja fitoncidet(shërimin e substancave të paqëndrueshme). Falë fitoncideve, qepët shkatërrojnë një numër të madh të mikrobeve:

• streptokoket,
• agjentë shkaktarë të dizenterisë,
• agjentë shkaktarë të difterisë,
• agjentët shkaktarë të tuberkulozit, etj.

Përfitimet e qepëve si burim hekuri.

Qepët janë shumë të pasura me hekur. Këtë element të rëndësishëm mund ta merrni si nga qepa e gjallë ashtu edhe nga qepa e skuqur, e pjekur dhe e zier.

Përfitimet e qepëve për sistemin kardiovaskular.

Përfitimet e qepëve për proceset metabolike dhe tretjen.

Qepët aktivizojnë metabolizmin dhe ndihmojnë në pastrimin e gjakut.

Qepët stimulojnë proceset e tretjes, eliminojnë kapsllëkun e zgjatur.

Për shkak të efektit stimulues të qepëve, përdoret për hipertension, dobësi të përgjithshme dhe për të rritur fuqinë.

Përfitimet e qepëve për çrregullimet e gjumit.

Qepët kanë një efekt të dobishëm në çrregullimet e gjumit (vepron si një pilulë gjumi).

Përfitimet e qepëve në luftën kundër kancerit.

Sipas disa studimeve, qepët ndihmojnë në parandalimin e kancerit dhe pengojnë rritjen e tumorit.

Dëmi i qepëve.

Dëmtimi i qepëve është një erë e pakëndshme.

Ka shumë këshilla për të hequr qafe erën e gojës pasi keni ngrënë qepë. Për shembull, mund të përtypni:

• majdanoz
• thelpinj arre te thekur,
• një kore buke të djegur.

Por, ju kërkoj falje adhuruesve të qepës, të gjitha këto metoda ndihmojnë vetëm pjesërisht.

Dëme qepë në tretje.

Qepët irritojnë sistemin tretës dhe rrisin aciditetin e lëngut gastrik. Prandaj, është kundërindikuar për:

• sëmundje të veshkave ose mëlçisë,
• ulcerat e stomakut dhe duodenumit,
• gastrit,
• ndjeshmëria e rritur

Dëmi i qepëve në sistemin kardiovaskular.

Qepët irritojnë sistemin nervor, i cili mund të ndikojë negativisht në punën e zemrës dhe të provokojë një rritje të presionit të gjakut dhe një sulm të astmës.

Qepe te njoma.

Qepët e njoma përmbajnë më shumë vitamina dhe minerale sesa qepët. Për shembull,

• karoten: Karotina mbron mukozat e traktit respirator nga inflamacioni dhe kujdeset për mirëqenien e lëkurës sonë.
• zinku: Zinku është thelbësor për flokët, si dhe për problemet e sistemit riprodhues. Përveç kësaj, zinku është i dobishëm për rritjen e potencës.
• kalcium dhe fosfor:Mirë për dhëmbët.

Përfundim në lidhje me përfitimet dhe rreziqet e qepëve.

Shtë e qartë se qepët nuk ia vlen të hahen për njerëzit që vuajnë:

• sëmundjet e sistemit të tretjes (stomaku, mëlçia, veshkat, etj.) dhe
• presion të lartë të gjakut, sëmundje të zemrës (kalium mund të merret nga ushqime të tjera).

Për të gjithë të tjerët, përfitimet e qepëve janë të dukshme, si:

• një burim i sasive të mëdha të vitaminave dhe mineraleve dhe
• mjete për luftimin e ftohjeve dhe sëmundjeve infektive.

Duke vepruar kështu, mos harroni të dëgjoni reagimet tuaja. Për shembull, qepët ndonjëherë mund të shkaktojnë dhimbje koke. Nëse nuk ju pëlqen qepa ose ndjeni ndonjë shqetësim pasi i keni ngrënë, mos e injoroni "mendimin" e trupit tuaj.

Mos u habitni për të gjetur qepë dhe hudhër në një fletë të zezë, ka arsye për t'i vendosur ato këtu. Qepa dhe hudhra nuk duhet të përdoren për konsum të përditshëm: ato janë bimë medicinale dhe duhet të përdoren vetëm kur është e nevojshme..

Avicena nganjëherë rekomandonte qepë për sëmundje të caktuara, por në të njëjtën kohë ai shkruajti: "Qepët i përkasin substancave që shkaktojnë dhimbje koke, dhe abuzimi i tyre ju bën të flini. Qepët janë një nga substancat e dëmshme për mendjen." Dhe ai gjithashtu thotë për preshin: "Ngrënia e preshit shkakton dhimbje koke dhe ëndrra të këqija. Preshi është i dëmshëm për shikimin, i dëmshëm në ulçerimin e fshikëzës dhe veshkave".

Hudhra zvogëlon kohën e reagimit të një personi nga dy deri në tre herë. Forshtë për këtë arsye që përjashtohet nga ushqimi i qenve.

Hudhra përmban jon hidroksil sulfanil, i cili është shumë depërtues. Dr. Robert Beck kreu një hulumtim mbi funksionin e trurit të njeriut në vitet 1980 dhe zbuloi se hudhra është toksike për njerëzit, sepse jonet e saj sulfone-hidroksil kalojnë barrierën gjak-tru dhe janë toksike për qelizat e trurit.

Doktor, Kandidat i Shkencave Mjekësore Ruben Zakharbekov shkruan: "Hudhra djeg mukozat e ezofagut dhe stomakut, çon në spazmën e tyre më të fortë, dhe spazma, nga ana tjetër, çon në atoni dhe prishje të organeve të tretjes".

Ju mund të kundërshtoni: "Unë kam ngrënë hudhër gjithë jetën time dhe nuk ndiej ndonjë vrull", dhe do të keni të drejtë. Ju mund të mos ndjeni efektin shkatërrues të hudhrës në ezofag, por kjo nuk do të thotë që nuk është kështu. Nëse e keni ngrënë vazhdimisht këtë produkt, atëherë me kalimin e kohës, mbaresat tuaja nervore kanë humbur ndjeshmërinë. Provoni të eleminoni hudhrën nga dieta juaj për gjashtë muaj dhe më pas hani karafilin. Ju do të ndjeni të gjitha simptomat e pankreatitit: mpirje, dhimbje në hipokondrium, në zonën e pankreasit. Sidoqoftë, ky nuk është pankreatit, është një djegie e mukozës dhe reagimi i sistemit tuaj nervor autonom ndaj tij.

Për disa sëmundje, të tilla si sëmundja e gurëve të tëmthit, anemia, ulçera e stomakut ose zorrëve, ndonjë sëmundje akute e traktit gastrointestinal, sëmundjeve të veshkave dhe mëlçisë, epilepsia, duhet të jeni jashtëzakonisht të kujdesshëm në përdorimin e hudhrës dhe qepëve. Vajrat thelbësore e bëjnë qepën dhe hudhrën të dëmshme për ata që vuajnë nga sëmundje akute të stomakut dhe zorrëve, veshkave dhe mëlçisë. Meqenëse të dy qepët dhe hudhra rrisin oreksin, ato janë të padëshirueshme për njerëzit mbipeshë dhe të trashë.

Me një përkeqësim të një numri të sëmundjeve, të shoqëruara me sekretim të shtuar të lëngut të stomakut, proceset inflamatore në traktin tretës dhe organet nxjerrëse (ulçera peptike dhe ulçera e zorrëve, kolecistiti, gastriti me hiper sekretim, dështimi i veshkave, nefriti akut dhe nefroza, hepatiti), qepët dhe hudhra janë të kufizuara në përdorim, dhe në rrjedhën akute të sëmundjes, përgjithësisht është e ndaluar.

Hudhra dhe qepët janë antibiotikë natyralë. Por duke vrarë baktere të dëmshme, ato shkatërrojnë gjithashtu baktere të dobishme që janë të nevojshme për funksionimin normal të sistemit të tretjes. Prandaj, këto bimë duhet të hahen vetëm në raste ekstreme, kur është e nevojshme për të kapërcyer infeksionin.

Vegjetarianët nuk kanë nevojë të dezinfektojnë trupin nga mikroflora e kalbur aq sa njerëzit që hanë mish. Konsumatorët e mishit kanë mikroflorën e tyre në traktin gastrointestinal (me një mbizotërim të kalbëzimit), lakto-vegjetarianët kanë të vetën, veganët kanë të vetët, ushqimorët e papërpunuar kanë një tjetër nga ajo e veganëve. Qepa dhe hudhra janë relativisht të dobishme për mish-ngrënësit, sepse zorrët e tyre janë të bllokuara me mish të kalbur, helme kufomash dhe një numër të madh të organizmave patogjene. Në vegjetarianë, kur kaloni nga ngrënia e mishit, një mikroflorë e re zhvillohet për një kohë të gjatë dhe shkatërrohet kur hani qepë dhe hudhër.

Shumica e fëmijëve në kohën e takimit me këto bimë janë shumë kundër tyre, refuzojnë t'i hanë ato, pasi preferencat e tyre të shijes nuk janë shtrembëruar ende. Shumë njerëz e mbajnë neveri për hudhrën dhe qepët gjatë gjithë jetës.

Qepa dhe hudhra nuk kalojnë: ato qelbin shumë fort, ndërsa qepët irritojnë edhe mukozën e syve, të gjitha amvisat që qanë kur duhej ta prisnin e dinë për këtë. Kjo është, shikimi dhe nuhatja tashmë na sinjalizojnë se ky nuk është ushqim, por njeriu modern e injoron këtë.

Përveç kësaj, përdorimi i qepëve dhe hudhrës është joetik, pasi që kur i ha ato, një person nxjerr një erë të vazhdueshme të neveritshme të neveritshme për një kohë të gjatë pas kësaj, gjë që e bën jashtëzakonisht të pakëndshme komunikimin me një dashnor të hudhrës dhe qepëve.

Kjo ka të bëjë me trupin fizik bruto. Por një person gjithashtu ka një trup delikat, le të shohim se si ndikon në vetëdijen tonë përdorimi i rregullt i këtyre produkteve.

Ayurveda, shumë tendenca filozofike dhe drejtime të yogës gjithashtu nuk rekomandojnë përdorimin e qepëve dhe hudhrave. Sipas shkrimeve Vedike, qepët dhe hudhra i përkasin mënyrës së injorancës, domethënë ulin dridhjet e një personi dhe nivelin e vetëdijes, stimulojnë instiktet bazë, prishin karakterin dhe çojnë në depresion, i cili është i dëmshëm për meditimin dhe zhvillimin shpirtëror. Këto ushqime nuk janë ngrënë kurrë sepse trupi i njeriut është krijuar për vetëdijësim.

Hudhra rrit krenarinë dhe, në përputhje me rrethanat, zemërimin e një personi, shfaqja e së cilës thjesht verbon dhe djeg të gjithë devotshmërinë e tij. Harku rrit epshin, arrogancën dhe shthurjen, të cilat madje edhe brenda një familje të vetme çojnë në vuajtje.

Në Ayurveda, hudhra rekomandohet për sëmundje të caktuara për qëllime thjesht mjekësore. Sidoqoftë, në të njëjtën Ayurveda thuhet se për ata për të cilët qartësia e të menduarit dhe aftësia për të kuptuar njohuritë më të larta janë në radhë të parë, si dhe për ata që synojnë të frenojnë instinktet e tyre të ulëta mishore, hudhra është e dëmshme.

Në librin "Gheranda Samhita" është shkruar fjalë për fjalë: "Për një yogi, hudhra dhe qepët janë edhe më keq se mishi. Kjo duhet të thuhet me vete nga të gjithë që nuk duan të heqin dorë nga këto bimë ndotëse nëse praktikojnë yoga."

Qepa dhe hudhra nuk janë përdorur kurrë si ushqim, ato gjithmonë kanë qenë ilaçe. Vetëm kohët e fundit ato filluan të konsumohen gjerësisht dhe universalisht në ushqim, sepse aktiviteti seksual i popullatës është rritur shumë. Shumica e njerëzve nuk kanë interesa të tjera në jetë. Prishqeria dhe lejueshmëria seksuale promovohen në mënyrë aktive nga mediat dezinformuese masive. Dhe këto produkte ulin shumë energjinë poshtë - nuk doni të mendoni, doni të kërkoni mënyra për të realizuar dëshirën, e cila është jashtë shkallës për adhuruesit e qepëve dhe hudhrave (si dhe mishit dhe alkoolit).

Në leksionet e tij, Dr. Torsunov O.G. thotë se "pasi të keni ngrënë hudhër, aktiviteti seksual rritet shumë. Përdorimi i hudhrës fjalë për fjalë e prish karakterin: paturpësia, zemërimi, krenaria rritet. Për zhvillimin shpirtëror, përdorimi i hudhrës është jashtëzakonisht i pafavorshëm. Jeta e njeriut ka për qëllim të rrisë energjinë, jo ta ulë atë. poshtë, dhe një produkt i tillë si hudhra promovon drejtimin e energjisë poshtë - forcon instiktet e kafshëve. Për jetën dhe për lumturinë, përdorimi i hudhrës është jashtëzakonisht i pafavorshëm ".

Përfundim: ka kuptim të heqësh dorë nga qepët dhe hudhrat nëse një person është i përkushtuar në një mënyrë jetese të caktuar, llojin e dietës, të menduarit dhe botëkuptimin.