Asosan past kayfiyat, harakatlanish sustligi va fikrlash qobiliyatsizligi bilan ajralib turadigan ruhiy buzilishlar depressiya deb ataladigan jiddiy va xavfli tibbiy holatdir. Ko'p odamlar depressiya kasallik emas va bundan tashqari, ular chuqur adashganliklari uchun alohida xavf tug'dirmaydi, deb hisoblashadi. Depressiya - bu odamning passivligi va depressiyasidan kelib chiqadigan juda xavfli kasallik turi.

Ushbu kasallik o'zini past baholash, o'z hayotiga befarqlik, unga didni yo'qotish belgilari bilan tavsiflanadi. Ko'pincha, ruhiy tushkunlik alomatlari bo'lgan odam najotni alkogolli yoki yomonroq psixotrop moddalarda topadi. Ushbu moddalar, albatta, kasallik alomatlari va alomatlaridan xalos bo'lishga yordam beradi, ammo ular depressiya sababi haqidagi savolni hal qilmaydi. Bundan tashqari, zararli moddalardan foydalanish vaziyatni yomonlashtiradi va insonning to'liq yo'qolishiga olib keladi.

Keling, depressiya nima ekanligini va ushbu kasallikning asosiy turlari mavjudligini batafsil ko'rib chiqaylik.

Ko'rishlar

Depressiya - bu ko'pincha ayollarda, kamroq erkaklarda uchraydigan ruhiy kasallik. Kasallik ta'siriga tushib qolgan odamlarning yoshi 18 dan 55 yoshgacha, ammo kasallikning oldingi va keyingi asrlarda paydo bo'lishi istisno qilinmaydi, faqat kamdan-kam hollarda.

Odamda depressiya ko'rinishini qo'zg'atadigan sabablarga qarab, bu kasallik turlarga bo'linadi. Ushbu turlar deyiladi:

1. Surunkali depressiya yoki distimiya uzoq vaqt davomida (2-3 yilgacha) oqim tufayli kelib chiqadi.
2. O'tkir yoki klinik depressiya - alomatlarning aniq og'irligi bilan tavsiflangan kasallikning eng murakkab shakli. Klinik depressiya qisqa davomiyligi bilan ajralib turadi, ammo murakkabdir. Har bir kattalar ushbu kasallikning o'tkir shaklining belgilari bilan tanishadilar.
3. Reaktiv depressiya jiddiy stressli vaziyatlarning paydo bo'lishi fonida o'z-o'zidan paydo bo'lishi bilan tavsiflanadi.
4. Nörotik depressiya emotsional buzilishlar orqali paydo bo'ladi, unda dominant aloqani nevrozlar egallaydi.
5. - aslida bunday bezovtalik, bu orqali odam alkogol ichimliklaridan foydalanish huquqidan mahrum bo'ladi. Bu kodlash yoki odamga spirtli ichimliklar ichish taqiqlangan boshqa kasallikni aniqlash tufayli yuzaga kelishi mumkin.
6. Uzoq muddatli depressiya uzoq vaqt davomida salbiy omillarning to'planishi bilan tavsiflanadi, bu oxir-oqibat xiralashishga lokalizatsiya qilinadi.
7. Yashirin depressiya bu kasalliklarning somatik shakllarini ko'rsatadigan og'riq belgilaridan kelib chiqadi.
8. - navbati bilan, bola tug'ilgandan keyin sodir bo'ladi.
9. Bipolyar yoki manik depressiya - inson psixikasida emotsional labilligi (beqaror kayfiyat) ustunligi bilan tavsiflanadi.

Yuqoridagi turlarning har biri kasallikning u yoki bu shakli aslida yuzaga kelishining o'ziga xos sabablariga ega. Bu qanday sabablar bor, biz batafsilroq ko'rib chiqamiz.

Ruhiy kasalliklarning sabablari

Ayollarda ham, erkaklarda ham ruhiy kasallikning paydo bo'lishi, avvalambor, ularning hayotidagi salbiy o'zgarishlar tufayli yuzaga keladi. Bu kasallikning boshlanishida katta rol o'ynaydigan asosiy omil yoki alomatdir. Ammo salbiy o'zgarishlardan tashqari, depressiya buzilishining paydo bo'lishiga ta'sir qiluvchi bir qator sabablar mavjud. Agar siz ushbu sabablarni bilsangiz, unda ba'zi holatlarda mustaqil ravishda psixologik kasallik paydo bo'lishining oldini olish mumkin.

Asosiy sabablarga quyidagi omillar kiradi:

1. Qarindoshlar, do'stlar va yaqinlar o'rtasida paydo bo'ladigan ziddiyatli vaziyatlar. Bunday to'qnashuvlar natijasida ushbu noxush holat inson miyasida saqlanib qoladi. Doimiy tajribalar va faqat bitta narsa haqidagi fikrlar depressiv holatga olib keladi.
2. Yaqiningizni yoki do'stingizni yo'qotish, shuningdek, odam psixologik jarohatlarga dosh berolmasligiga va o'zini o'ziga jalb qilishga olib keladi. Aksariyat odamlar reaktiv depressiyani boshdan kechirishadi, bu vaqt o'tishi bilan yo'qoladi. Ammo ba'zi odamlar, ayniqsa ayollar uchun yo'qotish to'liq psixologik buzilishga olib keladi, ya'ni nevrotik depressiya. Agar siz tibbiy choralar ko'rmasangiz, demak, bu aqliy jinnilikka olib kelishi mumkin.
3. Zo'ravonlik. Ayollar uchun jinsiy zo'ravonlik belgisi yaqin kishining yo'qolishidan kam emas. Jinsiy zo'ravonlikdan tashqari, zo'ravonlik ham hissiy va jismoniy bo'lishi mumkin. So'nggi ikki turdagi zo'ravonlik ko'p hollarda psixologik jarohatni umrbod tark eta olmaydi.
4. Genetik moyillik. Ajdodlardagi tushkunlik holatlari avlodlarda tushkunlikni keltirib chiqarishi mumkin.
5. Muammolar. Muammolarning mavjudligi to'g'ridan-to'g'ri depressiv holat alomatlari paydo bo'lishiga ta'sir qiladi. Bundan tashqari, muammolar shaxsiy va ishbilarmonlik xususiyatiga ega bo'lishi mumkin. Ijtimoiy muammo ham istisno etilmaydi.
6. Kasallik. O'limga olib keladigan kasallik haqida bilib, tegishli reaktsiya dekadent kayfiyat shaklida bo'ladi.
7. Spirtli ichimliklarga qaramlik. Yomon odatlardan aziyat chekadigan odam ham depressiyaning o'ziga xos ko'rinishiga ega. Bunday odamlarda kasalliklarning ikki turi ajratiladi: surunkali va alkogolli. Birinchisi, har qanday hodisalar fonida paydo bo'lib, odam spirtli ichimliklar yoki giyohvand moddalarda og'riqsizlantiruvchi vositani topishiga olib keladi. Va ikkinchi turi alkogolli ichimliklarni iste'mol qilishni taqiqlash tufayli paydo bo'ladi, bu aslida odamni chalkashlikka olib keladi. Alkogolli depressiya ilgari faqat erkaklar tomonida bo'lgan, ammo endi bu kasallik ko'pincha ayollarda aniqlanadi.
8. Dorilar. Dori-darmonlarni qabul qilish ba'zi holatlarda depressiv kasalliklarning paydo bo'lishiga olib keladi. Ushbu buzilishlar odamga nojo'ya ta'sir ko'rsatadigan qabul qilingan dorilar ta'siri ostida yuzaga keladi.

Shunday qilib, depressiya nafaqat ayollarda bo'lishi mumkin. Ushbu kasallik har qanday jins, yosh va millat vakillari orasida keng tarqalgan. Ruhiy salomatlikning buzilishi o'rtacha o'rta sinfda ham, boy va hatto mashhurlarda ham aniqlanadi. Bu zamonaviy qadriyatlarning insonga va uning ahvoliga bevosita salbiy ta'sir ko'rsatishi bilan bog'liq. Har bir inson o'ziga xos maqsadga ega, ammo unga erisha olmasligini tushunganida, bu erda umidsizlik, izolyatsiya va noaniqlik hissi paydo bo'ladi. Bu erda depressiyaning birinchi alomati paydo bo'ladi, agar u davolanishga intilmasa, keyinchalik miya yarim korteksining saraton o'smalari rivojlanishi va boshqalar kabi jiddiy kasalliklarga olib kelishi mumkin.

Faqatgina ba'zi hollarda depressiya muammolar yo'qligi fonida paydo bo'lishi mumkin, ammo bu erda sabablar bor, chunki, ehtimol, bu odamning genetik ongidan kelib chiqadi.

Alomatlar

Ko'pincha odamlar o'zlariga quyidagi tabiatdagi savolni berishadi: "Depressiya nima va u bilan qanday kurashish mumkin?" Depressiya psixologik travma tarqalishi tufayli o'zini namoyon qiladigan murakkab va jiddiy kasallik ekanligi allaqachon ma'lum bo'lgan. Kasallik bilan qanday kurashish kerakligi haqidagi savolni ko'rib chiqishda, avvalo, depressiya alomatlariga e'tibor qaratish lozim, chunki bu kasallikning birinchi alomati odamda u yoki bu kasallik turini lokalizatsiya qilish to'g'risida aniq ma'lumot beradi.

Depressiya alomatlari juda xilma-xil bo'lib, mavjud kasallik turiga qarab har kim uchun har xil ko'rinadi. Kasallik belgilarining asosiy belgilari:

• tashvishli hislar;
• aybdorlik yoki umidsizlik hissi;
• o'z-o'zini hurmat qilish darajasining pasayishi;
• o'zida izolyatsiya.

Ayollarda semptomlar erkaklarga qaraganda ko'proq seziladi, bu miyaning fiziologik xususiyatlari bilan bog'liq. Erkak ko'p yillar davomida tushkunlikka tushib, uni yashirishi mumkin. Ayollarda semptomlarning ko'rinishi juda aniq ko'rinadi, shuning uchun agar kasallikning lokalizatsiyasining dastlabki belgilari aniqlansa, darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak.

Eslatma! Depressiya jiddiy kasallik bo'lib, tibbiy yordamni talab qiladi. Buzilishni o'zingiz davolashingiz mumkin, ammo aksariyat hollarda depressiyani davolash bekor qilinadi.

Kasallikning alomatlari doimiy charchoq, hayotga qiziqishning etishmasligi shaklida ham namoyon bo'ladi. Bemorga ilgari unga quvonch va zavq keltirgan narsa endi qiziqmaydi. Kasallik alomatlari hatto jinsiy hayotga ta'sir qiladi, erkaklarda iktidarsizlik va ayollarda bepushtlik rivojlanishiga yordam beradi.

Kasallik odamlarning xatti-harakatlarining o'zgarishi bilan ham kuzatiladi: u beparvo bo'lib qoladi, maqsadga muvofiq harakatlar qobiliyatini yo'qotadi, diqqatini jamlay olmaydi. Ko'pincha kasal odam o'z oilasi va do'stlaridan qochishni boshlaydi, u yolg'iz qoladi va o'zini tutib oladi. Ko'pincha odamlar bunday alomatlardan najotni alkogolli ichimliklar yoki psixotrop, hatto undan ham yomoni giyohvand moddalarda topadilar.

Tushkunlikka tushgan odamning fikrlari salbiy, salbiy bo'lib, o'zlariga qarshi qaratilgan. O'zidan voz kechishni tuzatish odamga xosdir, u o'zini keraksiz, keraksiz deb hisoblaydi, oilasi va do'stlariga og'irlik qiladi. Har qanday qaror qabul qilishda qiyinchilik unga xosdir.

Kasallikning alomatlari nafaqat hissiy sohaga ta'sir qiladi, balki ular uyquning buzilishi shaklida ham namoyon bo'ladi, uyqusizlik paydo bo'ladi. Kunduzi bemor tunda uxlashi mumkin, ammo orzular qisqa muddatli bo'lib, tez-tez uyg'onish, fobiya bilan to'ldiriladi. Ta'minot tomonida rasm ikkita stsenariyga muvofiq rivojlanishi mumkin:

1. Bemor ishtahani umuman yo'qotishi mumkin, shu bilan birga tanani tezda susaytirishi boshlanadi, bu esa vazn yo'qotishiga olib keladi.
2. Tuyadi ko'payishi mumkin va shu bilan birga bemor ortiqcha ovqatlana boshlaydi, kechasi ovqatlanib, faol ravishda og'irlik qo'shadi.

Kasallik paytida yurak, qorin, sternum mintaqasida jismoniy og'riqlar paydo bo'ladi. Depressiya ko'pincha ich qotishiga olib keladi. Energiya ta'minotining pasayishi fonida tananing tezkor ortiqcha ishlashi ham jismoniy, ham ruhiy stress paytida yuz beradi. Psixologik va emotsional bezovtalikning boshlanishiga xos bo'lgan birinchi alomat jinsiy hayot muammosi bo'lib, uni birinchi kuni jinsiy sherik tushunadi.

Belgilari turlari bo'yicha

Kasallikning tarqalish turiga qarab, namoyon bo'lishning xarakterli alomatlari ham farqlanadi. Semptomlarni vaqtida payqab, yordam so'rab bilish uchun ularni bilish muhimdir. Agar semptomlarning tasviri noaniq bo'lsa, unda bu holda kasallikni aniqlashning tibbiy tashxisini qoldirish mumkin emas.

Kasallikning har bir turi uchun alomatlar quyidagi shaklda namoyon bo'ladi:

Klinik depressiya zulm va foydasizlik hissi paydo bo'lishi bilan tavsiflanadi. Bemorda aybdorlik hissi va mavjudlikning ma'nosizligi to'g'risida xayolparast fikrlar paydo bo'ladi. Bunday holda, bemorda uyquning buzilishi, tuyadi va oshqozonida og'riq bor. Ko'pincha bu tur migren va teri kasalliklarini keltirib chiqaradi. Doimiy tirnash xususiyati genital kasalliklarga olib keladi.

Reaktiv depressiya ikkala qisqa muddatli alomatlar bilan tavsiflanadi, ular bir oydan ko'p bo'lmagan muddat bilan tavsiflanadi va uzoq muddatli - ikki yilgacha.

Xarakterli alomatlar - bu chuqur umidsizlik hissi, o'z joniga qasd qilish fikri, qo'rquv, fobiya paydo bo'lishi. Bosh og'rig'i va charchoq paydo bo'ladi, tuyadi va tungi uyqu buziladi. Bu belgilarning barchasi ruhiy kasallikning ustunligini ko'rsatadi - reaktiv depressiya. Ba'zida reaktiv depressiya, ayniqsa ayollar o'rtasida o'z joniga qasd qilishga urinishlarga olib keladi. Agar bunday tendentsiyalarning dastlabki belgilari sezilgan bo'lsa, unda bemorni doimiy ravishda nazorat qilish kerak.

Nörotik depressiya quyidagi belgilarga ega: letargiya, zaiflik, zaiflik hissi, bu ustunlik qiladigan bosh og'rig'i bilan birga keladi. Ko'pincha nevrotik tushkunlik asab kasalliklarining paydo bo'lishiga olib keladi. Ushbu turdagi alomatlar doimiy emas va agar tegishli choralar ko'rilsa, muvaffaqiyatli tiklanishni amalga oshiradi. Bemor hayajonli tajribalar bilan ajralib turadi, u bilan doimo kurash olib boradi, psixo-emotsional vaziyatga ta'sir o'tkazishga harakat qiladi, shu bilan birga o'z-o'zini anglashni saqlab qoladi. Nörotik depressiya, shuningdek, nevroz bilan birga, aqliy hujumlar va isteriya paydo bo'lishiga olib keladi.

Bu oshqozon-ichak va asab tizimlari ishida, shuningdek jigar faoliyatida buzilishning namoyon bo'lishidan kelib chiqadi. Kasallikning alkogolli shaklining dastlabki belgilari gijjalar boshlanishi bilan tavsiflanadi.

Alkogolli depressiya sog'lig'ining yomonlashishi, sustlik va o'z joniga qasd qilish xayollari paydo bo'lishida ifodalanadi. Kasallikning bu turi ko'pincha keksa erkaklar orasida uchraydi, shuning uchun o'z joniga qasd qilish harakatlari aynan spirtli ichimliklar tushkunligi bilan sodir bo'ladi. Asosiy simptomlarga quyidagilar kiradi:

• harakatlanayotganda sekinlik;
• umumiy sustlik;
• mimika g'amgin kayfiyatga mos keladi;
• uyqusizlik;
• doimiy tashvish hissi.

Alkogolli depressiya istalmagan spirtli ichimliklarni olib tashlaganidan bir hafta o'tgach paydo bo'lishi va 2 yilgacha davom etishi mumkin.

Yalang'och ko'rinish bunday alomatlarning namoyon bo'lishi bilan tavsiflanadi:

• beparvolik;
• tashvish va umidsizlikni kuchaytirdi;
• boshqalarga ishonmaslik;
• o'ziga past baho berish;
• ko'z yosh;
• yolg'izlik va yolg'izlik.

Yashirin depressiya o'zini quyidagi alomatlar shaklida namoyon qiladi:

• bosh og'rig'i va migren;
• terining qichishi;
• jinsiy kasalliklar;
• nafas olayotganda og'riq;
• qon tomir distoni ko'rinishi.

Maskali depressiya, shuningdek, tashxis qo'yish qiyinligini ko'rsatadigan yashirin depressiya deb ataladi. Ushbu turdagi kasalliklarning eng o'ziga xos belgisi tibbiy aralashuv bilan ham yaxshilanishning etishmasligi. Ushbu fonda kasallikdan xalos bo'lishga urinish uchun bemor simptomlardan xalos bo'lishning boshqa muqobil usullarini topadi. Yashirin depressiya ko'pincha hayotning qisqarishiga olib keladi, shuning uchun davolanish paytida ham bemorni nazorat qilish talab etiladi.

Manik depressiya o'zini quyidagi bezovtalik belgilari shaklida namoyon qiladi:

• ob'ektlar, jamiyat va har qanday kasb uchun tirnash xususiyati;
• nochorlik va aybdorlik hissi;
• letargiya: jismoniy, aqliy va nutq;
• qayg'u, tashvish, qayg'u;
• ishtahaning etishmasligi va uxlash.

Emotsional buzilishlardan tashqari, manik depressiya yurak-qon tomir tizimining ishini buzadi, aritmiya, taxikardiya va bradikardiya paydo bo'ladi. Kabızlık paydo bo'ladi, bemor asta-sekin to'xtash holatiga o'tadi, ovqatlanishdan bosh tortish va atrofdagi odamlarga javob bermaslik shaklida namoyon bo'ladi.

Surunkali depressiya bu odamlarning xulq-atvori o'zgarishi bilan belgilanadi: u maqsadga muvofiq harakatlar qobiliyatini yo'qotadi, diqqatning konsentratsiyasi buziladi. U o'zini o'ziga jalb qiladi, uzoq hissiy suhbatlar o'tkazishni istamaydi, yolg'izlik odatiy yashash joyiga aylanadi. Bemor spirtli ichimliklar va giyohvand moddalar kabi do'stlar orttiradi. Doimiy fikrlar faqat yomon, past darajadagi o'z-o'zini hurmat qilish, atrofdagi dunyoga to'liq befarqlik. Spirtli ichimliklarni zaharlanishi paytida tez-tez o'z joniga qasd qilish relapslari mavjud.

Yuqoridagi barcha alomatlar odamda ruhiy kasalliklarning ustunligini ko'rsatadi. Kasallikning dastlabki belgilari qanchalik tez aniqlansa, shunga mos ravishda kasallikning to'liq davolanishi uchun ko'proq imkoniyat bo'ladi. Depressiyani davolash aniq tashxis qo'yish bilan boshlanadi.

Diagnostika

"Menga depressiya" hujum qildi ", nima qilishim kerak?" - yoshlar orasida keng tarqalgan savol. Ha, aksariyat odamlar allaqachon depressiya mavjudligini o'zlari aniqlay olishadi va undan qutulish yo'llarini izlashga harakat qilishadi. Ammo tushkunlik chindan ham tushkunlikmi? Odam chindan ham depressiyadan aziyat chekadimi yoki yo'qligini bilish uchun diagnostika kursidan o'tish kerak.

Kasallikning diagnostikasini tajribali shifokor amalga oshiradi, u birinchi shikoyatlarda bemorning kayfiyati va fikrlari haqidagi oddiy savollardan boshlanadi. Bundan tashqari, ular testlarga o'tadilar, buning asosida shifokor kasallikning rasmidan xabardor bo'ladi. Agar shunga qaramay, shifokor depressiya shubhasini aniqlasa, u holda bemorni tekshirish uchun boshqa shunga o'xshash kasalliklarni chiqarib tashlashga imkon beradigan bir qator protseduralar o'tkaziladi.

Shunday qilib, tashxis quyidagilarni o'z ichiga oladi:

1. Jismoniy holatni tekshirish: vazni, bo'yi, qon bosimi va puls.
2. Laboratoriya tekshiruvlari: anormalliklarni aniqlash uchun tahlil qilish uchun qon topshirish kerak.
3. Psixologik tadqiqotlar: alomatlar to'g'risida suhbat o'tkazadigan psixoterapevtga tashrif buyurish va kasallikning paydo bo'lish sabablarini aniqlash. Shuningdek, shu asosda shifokor depressiyani aniqlashda muhim bo'lgan o'z joniga qasd qilish tendentsiyalari haqidagi fikrlar mavjudligini aniqlaydi.

Tegishli tashxis qo'yilgandan so'ng darhol depressiyani davolashga o'tish kerak.

Davolash

Depressiyani davolash, avvalambor, kasallik aniqlangan va kuchaygan shaklini aniqlagan holda boshlanadi. Agar depressiya to'g'ri va o'z vaqtida davolanadigan bo'lsa, unda natijada to'liq tiklanish mumkin. Aksariyat odamlar shifokorga murojaat qilishni xohlamaydilar, chunki tashxisni aniqlash bemor uchun salbiy oqibatlarga olib keladi: ijtimoiy cheklovlar, ro'yxatdan o'tish, transport vositalarini boshqarish va chet elga chiqishni taqiqlash. Ko'pgina hollarda, bemor hamma narsa ma'lum vaqtdan keyin o'tishiga ishonadi, ammo afsuski, bu vaziyatni yanada kuchaytiradi. Shunday qilib, agar ruhiy buzuqlik davolanmasa, demak, oxir oqibat bemorda hissiy buzilish fonida yoki o'z joniga qasd qilish relapsi bo'ladi yoki o'limga olib keladigan kasallik paydo bo'ladi.

Kasallik stressli holatlar asosida lokalizatsiya qilishga moyildir, bu quyidagi tizimlarning somatik kasalliklariga olib keladi:

• yurak-qon tomir;
• endokrin;
• oshqozon-ichak.

Bunday holatlarda tushkunlik yanada murakkablashishga intiladi, ammo agar u o'z vaqtida davolanadigan bo'lsa, unda siz kasallikdan to'liq xalos bo'lishingiz mumkin.

Agar odamda ruhiy kasalliklar mavjud bo'lsa, unda bu kasallikni o'zingiz davolashingiz kerak emasligini tushunish kerak, chunki bu deyarli hech qanday natija bermaydi. Depressiyani davolash quyidagi murakkab usullardan iborat:

• Biologik terapiya, bu depressiyani dori-darmon va dorivor bo'lmagan davolashga bo'linadi.
• Psixologik terapiya.

Dori-darmonlarga asoslangan biologik terapiya bilan depressiyani davolash maxsus dori vositalaridan foydalanishni o'z ichiga oladi. Ushbu dorilar trisiklik antidepressantlarni o'z ichiga oladi:

• Melipramin;
• Amitriptilin;
• Paroksetin;
• Tianeptin.

Ushbu antidepressantlar bilan kasallikni davolash nafaqat samarali, balki xavfsizdir. Har bir bemor uchun ma'lum bir doz alohida-alohida buyuriladi. Shunisi e'tiborga loyiqki, ushbu dorilar ta'sirining samaradorligi davomiylikka bog'liq, shuning uchun birinchi haftalarda ijobiy ta'sirga umid qilishning hojati yo'q. Bundan tashqari, antidepressantlar giyohvandlik va giyohvandlikni keltirib chiqarmaydi, shuning uchun ulardan foydalanish birinchi navbatda belgilanadi.

Depressiya benzodiazepinli trankvilizatorlar bilan davolanadi, bu foydalanishning birinchi oyida foydali ta'sir ko'rsatadi. Ammo trisiklik dori-darmonlardan farqli o'laroq, benzodiazepinlar o'ziga qaramdir, shuning uchun ularni iste'mol qilish qat'iy nazorat qilinadi. Benzodiazepin preparatlari quyidagilarni o'z ichiga oladi.

• Fenazepam;
• Tazepam;
• Elenium;
• Corvalol;
• Valokordin.

Psixologik terapiyani davolash

Psixoterapiya yordamida depressiyani davolash uch turdan iborat:

• kognitiv;
• psixodinamik;
• xulq-atvor terapiyasi.

Terapiyaning asosiy maqsadi ziddiyatni va uni hal qilishning konstruktiv usulini aniqlashdir.

Depressiyani kognitiv terapiya bilan davolash eng samarali hisoblanadi, chunki u nafaqat nizolarni aniqlashga, balki fikrlash tarzini maqbulroq, ya'ni optimistikga o'zgartirishga asoslangan.

Xulq-atvor terapiyasi xatti-harakat belgilarini yo'q qilish orqali depressiyani davolashga imkon beradi. Ushbu alomatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi: o'yin-kulgi va zavqdan voz kechish, monoton turmush tarzini olib borish va hk.

Bunday holda, depressiyani davolash nafaqat davolovchi shifokorga, balki bemorning atrofidagi odamlarga ham ishonishi kerak. Bemorning barcha harakatlari tajovuzsiz qabul qilinishi muhim, uni doimo qo'llab-quvvatlash, faqat optimistik mavzularda gaplashish va bemorni ijobiy daqiqalarga tayyorlash kerak. Oxir oqibat, siz uning fikrlaridan chalg'itishingiz, tabassum va quvonch baxsh etishingiz kerak, va uning yuzidagi ushbu namoyonlarni qanchalik tez-tez kuzatsangiz, u depressiyadan tezroq qutuladi.

O'qish vaqti: 2 daqiqa

Depressiya - bu ruhiy tushkunlikni, fikrlashdagi buzilishlarni (atrofda sodir bo'layotgan barcha narsalarga pessimistik qarash, quvonchni his qilish qobiliyatini yo'qotish, salbiy fikrlar) va harakatlanishning sustligini o'z ichiga olgan depressiv uchlik bilan tavsiflangan ruhiy kasallik.

Depressiya o'zini o'zi qadrlashning pasayishi, hayotga bo'lgan ishtiyoqni yo'qotish, shuningdek kundalik ishlarga qiziqish bilan birga keladi. Ba'zi hollarda, depressiv holatni boshdan kechirgan odam spirtli ichimliklarni, shuningdek boshqa mavjud psixotrop moddalarni suiiste'mol qilishni boshlaydi.

Depressiya, ruhiy kasallik bo'lib, o'zini patologik affekt sifatida namoyon qiladi. Kasallikning o'zi odamlar va bemorlar tomonidan dangasalik va yomon xulq-atvor, shuningdek xudbinlik va pessimizmning namoyon bo'lishi sifatida qabul qilinadi. Shuni yodda tutish kerakki, depressiv holat nafaqat yomon kayfiyat, balki ko'pincha mutaxassislarning aralashuvini talab qiladigan psixosomatik kasallikdir. Qanchalik tez aniq tashxis qo'yilib, davolanish boshlangan bo'lsa, uning tiklanishi ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi.

Kasallik har qanday yoshdagi odamlarda juda keng tarqalganiga qaramay, depressiyaning namoyon bo'lishi samarali davolanadi. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, 40 yoshga to'lgan odamlarning 10% depressiya kasalliklariga chalingan, ularning uchdan ikki qismi ayollardir. 65 yoshga to'lgan odamlar ruhiy kasallikdan uch marta tez-tez xavotirda. O'smirlar va bolalar orasida 5% depressiya holatidan aziyat chekmoqda va o'spirinlik o'z joniga qasd qilish tez-tez uchraydigan yoshlar sonining 15-40 foizini tashkil qiladi.

Depressiya haqida hikoya

Kasallik faqat bizning davrimizda keng tarqalganligiga ishonish xato. Qadimgi davrlardan beri ko'plab taniqli shifokorlar ushbu kasallikni o'rganishdi va ta'rifladilar. Gippokrat o'z asarlarida depressiv holatga juda yaqin bo'lgan melankoliyaning ta'rifini berdi. Kasallikni davolash uchun u afyun damlamasi, tozalovchi klizmalar, uzoq iliq vanna, massaj qilish, ko'ngil ochish, Krit buloqlaridan brom va litiyga boy mineral suvlarni ichishni tavsiya qildi. Gippokrat shuningdek ob-havo va mavsumiylikning ko'plab bemorlarda depressiv holatlarning paydo bo'lishiga, shuningdek, uyqusiz tunlardan keyin holatning yaxshilanishiga ta'sirini qayd etdi. Keyinchalik bu usul uyqusizlik deb ataldi.

Sabablari

Kasallikning boshlanishiga olib keladigan ko'plab sabablar mavjud. Bularga yo'qotishlar bilan bog'liq bo'lgan dramatik tajribalar (yaqin odam, ijtimoiy mavqe, jamiyatdagi ma'lum mavqe, ish) kiradi. Bunday holda, reaktiv tushkunlik paydo bo'ladi, bu voqea, tashqi hayotdan kelib chiqadigan vaziyatga reaktsiya sifatida yuzaga keladi.

Depressiyaning sabablari fiziologik yoki psixososyal omillar ta'sirida bo'lgan stressli vaziyatlarda (asabiy buzilish) o'zini namoyon qilishi mumkin. Bunday holda, kasallikning ijtimoiy sababi hayotning yuqori sur'ati, yuqori raqobatbardoshligi, stress darajasining oshishi, kelajakdagi noaniqlik, ijtimoiy beqarorlik va og'ir iqtisodiy sharoitlar bilan bog'liq. Zamonaviy jamiyat insoniyatni doimiy noroziligiga mahkum etadigan bir qator qadriyatlarni rivojlantiradi va joriy etadi. Bu jismoniy va shaxsiy mukammallikka, shaxsiy farovonlik va kuchga sig'inishdir. Shu sababli, odamlar juda xafa bo'lishadi, ular shaxsiy muammolarini, shuningdek muvaffaqiyatsizliklarni yashirishni boshlaydilar. Agar ruhiy tushkunlikning psixologik va somatik sabablari o'zlarini namoyon qilmasa, demak endogen depressiya o'zini shunday namoyon qiladi.

Depressiyaning sabablari, shuningdek, serotonin, norepinefrin va dofaminni o'z ichiga olgan biogen aminlarning etishmasligi bilan bog'liq.

Buning sabablarini quyoshsiz ob-havo, qorong'i xonalar qo'zg'atishi mumkin. Shunday qilib, mavsumiy tushkunlik o'zini namoyon qiladi, kuzda va qishda namoyon bo'ladi.

Depressiyaning sabablari dorilarning (benzodiazepinlar, kortikosteroidlar) nojo'ya ta'siri natijasida o'zini namoyon qilishi mumkin. Ko'pincha bu holat preparatni bekor qilishdan keyin o'z-o'zidan yo'qoladi.

Antipsikotiklarni qabul qilish natijasida yuzaga keladigan depressiv holat hayotiy xarakterga ega 1,5 yilgacha davom etishi mumkin. Ba'zi hollarda, sabablar sedativlarni, shuningdek, uyqu tabletkalarini, giyoh, spirtli ichimliklarni, psixostimulyatorlarni suiiste'mol qilish bilan bog'liq.

Depressiya sabablarini badandagi kasalliklar (Altsgeymer kasalligi, gripp, miya shikastlanishi, miya tomirlarining aterosklerozi) qo'zg'atishi mumkin.

Belgilar

Dunyo bo'ylab tadqiqotchilar ta'kidlashlaricha, bugungi kunda depressiya yurak-qon tomir kasalliklari bilan teng darajada mavjud va bu keng tarqalgan kasallik. Millionlab odamlar ushbu kasallikdan aziyat chekmoqda. Depressiyaning barcha ko'rinishlari turlicha bo'lib, kasallik shaklidan farq qiladi.

Depressiya belgilari eng keng tarqalgan. Bu hissiy, fiziologik, xulq-atvorli, aqliy.

Depressiyaning hissiy belgilariga intilish, azoblanish, umidsizlik kiradi; tushkunlikka tushgan, tushkun kayfiyat; xavotir, ichki tanglik hissi, asabiylashish, muammolarni kutish, aybdorlik hissi, o'zini ayblash, o'ziga nisbatan norozilik, o'z qadr-qimmati va ishonchining pasayishi, tashvishlanish qobiliyatini yo'qotish, yaqinlari uchun tashvish.

Fiziologik belgilarga ishtahaning o'zgarishi, yaqin ehtiyojlar va energiyaning pasayishi, uyqu va ichak faoliyatining buzilishi - ich qotish, holsizlik, jismoniy va intellektual zo'rlik paytida charchoq, tanadagi og'riq (yurakda, mushaklarda, oshqozonda) kiradi.

Xulq-atvor belgilariga maqsadli faoliyat bilan shug'ullanishdan bosh tortish, passivlik, boshqa odamlarga qiziqishni yo'qotish, tez-tez yolg'izlik moyilligi, ko'ngil ochish, alkogol va psixotrop moddalardan foydalanish kiradi.

Depressiyaning ruhiy belgilariga diqqatni jamlash, diqqatni jamlash, qaror qabul qilish, sust fikrlash, xiralashgan fikrlarning tarqalishi, salbiy fikrlar, kelajakka pessimistik nuqtai nazar, mavjudotning ma'nosizligi nuqtai nazari va fikrlari etishmasligi, o'z joniga qasd qilishga urinishlar, foydasizligi, yordamsizligi, ahamiyatsizligi kiradi. ...

Alomatlar

ICD-10 bo'yicha barcha depressiya belgilari odatdagi (asosiy) va qo'shimcha belgilarga bo'lingan. Depressiya ikkita asosiy simptom va uchta qo'shimcha simptom mavjud bo'lganda aniqlanadi.

Depressiyaning odatdagi (asosiy) belgilari:

Ikki haftadan va undan ko'p davom etadigan tashqi sharoitlarga bog'liq bo'lmagan tushkun kayfiyat;

Bir oy davomida doimiy charchoq;

Anhedoniya, bu ilgari yoqimli faoliyatga qiziqishni yo'qotish sifatida namoyon bo'ladi.

Kasallikning qo'shimcha belgilari:

Pessimizm;

Arzimaslik, xavotir, aybdorlik yoki qo'rquv hissi;

Qarorlar qabul qila olmaslik va diqqatni jamlash;

O'ziga past baho berish;

O'lim yoki o'z joniga qasd qilish to'g'risida fikrlar;

Ishtahani pasayishi yoki ko'payishi;

Uyqusizlikda yoki ortiqcha uyquda namoyon bo'lgan uyquning buzilishi.

Alomatlar ikki hafta davom etganida depressiya aniqlanadi. Biroq, tashxis og'ir alomatlar bilan qisqa davrdan keyin ham amalga oshiriladi.

Bolalik depressiyasiga kelsak, statistika ma'lumotlariga ko'ra, bu kattalar depressiyasiga qaraganda ancha kam uchraydi.

Bolalik depressiyasining belgilari: ishtahani yo'qotish, yomon tushlar, maktabdagi muammolar, tajovuzkorlik ko'rinishi, begonalashish.

Ko'rishlar

Bir qutbli depressiyalar mavjud bo'lib, ular pasaytirilgan qutb ichida kayfiyatni saqlab qolish bilan, shuningdek, manik yoki aralash affektiv epizodlar bilan bipolyar affektiv buzilish bilan birga bipolyar depressiyalar bilan tavsiflanadi. Siklotimiya bilan engil darajadagi depressiv holatlar paydo bo'lishi mumkin.

Unipolyar depressiyaning bunday shakllari mavjud: klinik depressiya yoki katta depressiya buzilishi; chidamli depressiya; kichik tushkunlik; atipik tushkunlik; tug'ruqdan keyingi (tug'ruqdan keyingi) tushkunlik; takroriy vaqtinchalik (kuzgi) tushkunlik; distimiya.

Siz tez-tez tibbiy manbalarda hayotiy depressiya kabi iborani topishingiz mumkin, bu bemorning jismoniy darajasida sezgan melanxoliya va xavotir bilan kasallikning hayotiy xususiyatini anglatadi. Masalan, melankoli quyosh pleksusi zonasida seziladi.

Hayotiy tushkunlik tsiklik rivojlanadi va tashqi ta'sirlardan kelib chiqmaydi, ammo bemorning o'zi uchun asossiz va tushunarsizdir, deb ishoniladi. Ushbu kurs kasallik, bipolyar yoki endogen depressiya uchun xosdir.

Dar ma'noda, hayotiy tushkunlik deb ataladi, unda intilish va umidsizlik namoyon bo'ladi.

Ushbu turdagi kasalliklar, kursning barcha og'irliklariga qaramay, qulaydir, chunki ular antidepressantlar bilan muvaffaqiyatli davolanishi mumkin.

Muhim depressiyalar, shuningdek, pessimizm, melankoliya, umidsizlik, depressiya, kundalik ritmga bog'liqlik namoyon bo'lgan siklotimiyada depressiv holat deb hisoblanadi.

Depressiv holat dastlab yumshoq signallar bilan birga keladi, uxlash, vazifalarni bajarishdan bosh tortish, asabiylashish bilan bog'liq muammolarda namoyon bo'ladi. Ikki hafta ichida simptomlarning ko'payishi bilan depressiya rivojlanadi yoki qaytalanadi, ammo u ikki (yoki undan keyin) oydan keyin o'zini to'liq namoyon qiladi. Bir martalik hujumlar ham mavjud. Agar ruhiy tushkunlik davolanmasa, o'z joniga qasd qilishga, ko'plab hayotiy vazifalardan voz kechishga, begonalashishga va oilaning buzilishiga olib kelishi mumkin.

Nevrologiya va neyroxirurgiyada depressiya

Temporal lobning o'ng yarim sharida o'smaning lokalizatsiyasi holatida motor sustligi va sustlik bilan melankolik depressiya mavjud.

Dreary depressiyasini hidlash, shuningdek vegetativ buzilishlar va gustator gallyutsinatsiyalar bilan birlashtirish mumkin. Kasal bo'lgan bemorlar ularning ahvolini juda tanqid qiladilar, ular o'zlarining kasalliklarini boshdan kechirishmoqda. Ushbu kasallikdan aziyat chekadiganlar o'zlarining past darajadagi qadr-qimmatiga ega, ularning ovozi sust, ular tushkun holatda, nutq tezligi sekinlashadi, bemorlar tez charchaydilar, pauzalar bilan gaplashadilar, xotiraning pasayganidan shikoyat qiladilar, ammo ular voqealar va sanalarni aniq takrorlaydilar.

Chap temporal lobda patologik jarayonning lokalizatsiyasi quyidagi depressiv holatlar bilan tavsiflanadi: xavotir, asabiylashish, vosita bezovtalanishi, ko'z yoshlari.

Xavotirga tushgan depressiya belgilari afatik buzilishlar, shuningdek, og'zaki eshitish gallyutsinatsiyalari bilan xayoliy gipoxondriakal g'oyalar bilan birlashtirilgan. Kasallar doimo o'z pozitsiyalarini o'zgartiradilar, o'tiradilar, turadilar va yana ko'tariladilar; atrofga boqing, xo'rsining, suhbatdoshlarining yuzlariga nazar soling. Bemorlar bezovtalikni kutishdan qo'rqishlari haqida gapirishadi, o'zboshimchalik bilan tinchlana olmaydi, yomon tush ko'radi.

Shikast miya shikastlanishida tushkunlik

Shikast miya shikastlanishi paydo bo'lganda, sust nutq, nutq tempining buzilishi, diqqat va asteniya paydo bo'lishi bilan ajralib turadigan tushkun depressiya paydo bo'ladi.

O'rta darajada shikastlanadigan miya shikastlanishi sodir bo'lganda, xavotirli depressiya paydo bo'ladi, bu vosita bezovtalanishi, tashvishli bayonotlar, xo'rsinish, atrofga uloqtirish bilan tavsiflanadi.

Miyaning old qismining old qismidagi ko'karishlar bilan befarq tushkunlik paydo bo'ladi, uning xususiyati qayg'u bilan beparvolikning mavjudligi. Bemorlarga passivlik, bir xillik, boshqalarga va o'zlariga bo'lgan qiziqishni yo'qotish xarakterlidir. Ular befarq, letargik, gipomimik, befarq ko'rinadi.

O'tkir davrda miya chayqalishi gipotimiya (doimiy ruhiy tushkunlik) bilan tavsiflanadi. Ko'pincha, o'tkir davrdagi bemorlarning 36% xavotir subdepressiyasiga, 11% odamlarda esa astenik subdepressiyaga ega.

Diagnostika

Kasalliklarni erta aniqlash bemorlarning simptomlarning paydo bo'lishi haqida sukut saqlashini qiyinlashtiradi, chunki ko'pchilik odamlar antidepressantlarni buyurishdan va ularning yon ta'siridan qo'rqishadi. Ba'zi bemorlar his-tuyg'ularni nazorat ostida ushlab turish va ularni shifokorning elkasiga o'tkazmaslik kerak, deb noto'g'ri o'ylashadi. Ba'zi odamlar o'zlarining ahvoli to'g'risida ma'lumot ish joyiga tushib qolishidan qo'rqishadi, boshqalari konsultatsiya yoki davolanish uchun psixoterapevtga, shuningdek, psixiatrga yuborishdan qo'rqishadi.

Depressiyani tashxislash simptomlarni aniqlash uchun anketa testlarini o'tkazishni o'z ichiga oladi: tashvish, anhedoniya (hayotdan zavqlanishni yo'qotish), o'z joniga qasd qilish tendentsiyalari.

Davolash

Ilmiy tadqiqotlar subdepressiv holatlarni to'xtatishga yordam beradigan psixologik omillarga ega. Buning uchun siz salbiy fikrlarni olib tashlashingiz, hayotdagi salbiy daqiqalarga osilib qo'yishni to'xtatish va kelajakda yaxshi narsalarni ko'rishni boshlashingiz kerak. Oilada muloqot ohangini xayrixohlik bilan, tanqidiy qarama-qarshiliklarsiz va qarama-qarshiliklarsiz o'zgartirish muhimdir. Siz uchun hissiy yordam sifatida ishlaydigan iliq, ishonchli aloqalarni saqlang va yarating.

Har bir bemorni kasalxonaga yotqizish shart emas, samarali davolash ambulatoriya sharoitida amalga oshiriladi. Davolashda terapiyaning asosiy yo'nalishlari psixoterapiya, farmakoterapiya, ijtimoiy terapiya hisoblanadi.

Hamkorlik va shifokorga bo'lgan ishonch davolanish samaradorligining zaruriy sharti sifatida qayd etilgan. Terapiya rejimining retseptiga qat'iy rioya qilish, muntazam ravishda shifokorga tashrif buyurish va sizning ahvolingiz haqida batafsil hisobot berish muhimdir.

Depressiyani davolashni mutaxassisga topshirganingiz ma'qul, biz "Alliance" ruhiy salomatlik klinikasining mutaxassislarini tavsiya qilamiz (https://cmzmedical.ru/)

Yaqin atrofni qo'llab-quvvatlash tezda tiklanish uchun muhimdir, ammo bemor bilan depressiv holatga tushmaslik kerak. Bemorga depressiya faqat vaqt o'tishi bilan o'tadigan emotsional holat ekanligini tushuntiring. Bemorlarni tanqid qilishdan saqlaning, ularni foydali ishlarga jalb qiling. Uzoq davom etgan yo'l bilan o'z-o'zidan tiklanish juda kamdan-kam hollarda yuz beradi va foizlar bo'yicha bu holatlarning 10% gacha, depressiv holatga qaytish esa juda yuqori.

Farmakoterapiya antidepressantlar bilan davolashni o'z ichiga oladi, ular stimulyator ta'sirida buyuriladi. Achinarli, chuqur yoki befarq depressiv holatni davolashda Imipramin, Klomipramin, Tsipramil, Paroksetin, Fluoksetin buyuriladi. Subpsikotik holatlarni davolashda Pirazidol, Desipramin buyuriladi, bu esa tashvishni ketkazadi.

Xiralashgan asabiylashish va doimiy tashvish bilan bezovta qiluvchi depressiv holat sedativ antidepressantlar bilan davolanadi. O'z joniga qasd qilish niyatlari va fikrlari bilan kuchli tashvishli depressiya Amitriptilin bilan davolanadi. Anksiyete bilan engil tushkunlik Lyudiomil, Azefen bilan davolanadi.

Antidepressantlarning zaif bag'rikengligi bilan bir qatorda yuqori qon bosimi bilan Coaxil tavsiya etiladi. Yengil va o'rtacha depressiyada o'simlik preparatlari qo'llaniladi, masalan, Hypericin. Barcha antidepressantlar juda murakkab kimyoviy moddalarga ega va shuning uchun har xil yo'llar bilan harakat qilishadi. Ularni qabul qilish fonida qo'rquv hissi zaiflashadi, serotoninni yo'qotish oldini oladi.

Antidepressantlarni to'g'ridan-to'g'ri shifokor tayinlaydi va ularni o'z-o'zidan qabul qilish tavsiya etilmaydi. Ko'p antidepressantlarning ta'siri administratsiyadan ikki hafta o'tgach namoyon bo'ladi, ularning bemor uchun dozalari alohida belgilanadi.

Kasallik alomatlari to'xtaganidan so'ng, preparatni retseptsiya, shuningdek sindrom sindromini oldini olish uchun 4 oydan 6 oygacha va tavsiyalarga muvofiq olish kerak. Antidepressantlarning noto'g'ri tanlovi vaziyatning yomonlashishiga olib kelishi mumkin. Ikki antidepressantning kombinatsiyasi, shuningdek, boshqa moddani qo'shishni o'z ichiga olgan potentsial strategiya (litiy, qalqonsimon bez gormonlari, antikonvulsanlar, estrogenlar, Buspirone, Pindolol, foliy kislotasi va boshqalar) davolashda samarali bo'lishi mumkin. Lityum bilan kayfiyatni davolashda olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, o'z joniga qasd qilishlar soni kamayadi.

Depressiv kasalliklarni davolashda psixoterapiya o'zini psixotrop dorilar bilan birgalikda muvaffaqiyatli isbotladi. Yengil va o'rtacha depressiya bilan og'rigan bemorlar uchun psixoterapiya psixososyal, shuningdek, shaxslararo, shaxslararo muammolar va birgalikda kasalliklarga ta'sir qiladi.

Xulq-atvor psixoterapiyasi bemorlarga yoqimli mashg'ulotlarni o'tkazishga va yoqimsiz hamda og'riqli narsalarni yo'q qilishga o'rgatadi. Kognitiv psixoterapiya depressiv xarakterdagi kognitiv buzilishlarni aniqlaydigan xulq-atvor texnikasi, shuningdek foydali faoliyatga xalaqit beradigan o'ta pessimistik va og'riqli fikrlar bilan birlashtirilgan.

Shaxslararo psixoterapiya depressiyani tibbiy kasallik deb ataydi. Uning maqsadi bemorlarni kayfiyatni boshqarish bilan bir qatorda ijtimoiy ko'nikmalarga o'rgatishdir. Tadqiqotchilar shaxslararo psixoterapiya va farmakoterapiyaga qarshi kognitiv uchun bir xil samaradorlikni qayd etadilar.

Shaxslararo terapiya va kognitiv xulq-atvor terapiyasi o'tkir davrdan keyin relapsning oldini oladi. Kognitiv terapiyadan foydalangandan so'ng, depressiya bilan og'rigan bemorlarda antidepressantlarni qo'llashdan ko'ra buzilishning relapsi ancha past bo'ladi va serotonindan oldin bo'lgan triptofanning pasayishiga qarshilik mavjud. Ammo, boshqa tomondan, psixoanaliz samaradorligining o'zi giyohvand moddalarni davolash samaradorligidan sezilarli darajada oshmaydi.

Depressiyani davolash akupunktur, musiqiy terapiya, gipoterapiya, art terapiya, meditatsiya, aromaterapiya, magnetoterapiya bilan ham amalga oshiriladi. Ushbu yordamchi usullarni ratsional farmakoterapiya bilan birlashtirish kerak. Yorug'lik terapiyasi barcha turdagi depressiyalar uchun samarali davo hisoblanadi. U mavsumiy tushkunlik uchun ishlatiladi. Davolashning davomiyligi yarim soatdan bir soatgacha, yaxshisi ertalab. Sun'iy yorug'likdan tashqari, quyosh chiqqanda tabiiy quyosh nurlaridan foydalanish mumkin.

Kuchli, uzaygan va chidamli depressiv holatlar uchun elektrokonvulsiv terapiya qo'llaniladi. Uning maqsadi miyadan 2 soniya davomida elektr tokining o'tishi bilan yuzaga keladigan tartibga solingan tutilishlarni qo'zg'atishdir. Miyadagi kimyoviy o'zgarishlar jarayonida kayfiyatni yaxshilaydigan moddalar ajralib chiqadi. Jarayon behushlik yordamida amalga oshiriladi. Bundan tashqari, shikastlanmaslik uchun bemor mushaklarni bo'shashtiradigan mablag'larni oladi. Tavsiya etilgan mashg'ulotlar soni 6-10 gacha. Salbiy daqiqalar - bu xotirani vaqtincha yo'qotish, shuningdek yo'nalish. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ushbu usul 90% samarali.

Uyqusiz qolish - apatiya bilan tushkunlikni davolash uchun dorivor bo'lmagan usul. To'liq uyqusizlik butun tun va ertasi kuni hushyor turish bilan tavsiflanadi.

Tungi uyqudan mahrum bo'lish bemorni tungi soat 1-2 larda uyg'otishni, so'ngra kun oxirigacha bedor bo'lishni o'z ichiga oladi. Shu bilan birga, ta'kidlanganidek, bitta uyqudan mahrum qilish protsedurasidan so'ng, odatdagi uyquni o'rnatgandan so'ng relapslar kuzatiladi.

1990-yillarning oxiri - 2000-yillarning boshlari terapiyaning yangi yondashuvlari bilan ajralib turdi. Bularga vagus asabining transkranial magnit stimulyatsiyasi, miyani chuqur stimulyatsiyasi va magnetokonvulsiv terapiya kiradi.

PsychoMed tibbiy-psixologik markazi shifokori

Ushbu maqolada keltirilgan ma'lumotlar faqat ma'lumot berish uchun mo'ljallangan va professional maslahat va malakali tibbiy yordam o'rnini bosa olmaydi. Agar sizda tushkunlikka kichik zarba bo'lsa, albatta shifokor bilan maslahatlashing!

Melanxolik, befarqlik, ajralish, muloqot qilishni istamaslik, uyquning buzilishi va ikki hafta yoki undan ko'proq vaqt davomida depressiya alomatlari. Agar sabablar bu asab-psixiatrik kasallikning engil shaklini davolash uchun charchoq, haddan tashqari kuchlanish, stress bo'lsa, dam olish kifoya. Depressiyadan xalos bo'lish va undan qutulishning boshqa usullari normal hayotga qaytadi.

Sabablari

Kasallikning nomi lotincha deprimo - "ezish", "bostirish" dan olingan.

Statistik ma'lumotlarga ko'ra, depressiya alomatlari ayollarning 15 foizida va erkaklarning 10 foizida uchraydi.

Tushkun kayfiyat, pessimizm, hayotdan zavq olishni istamaslik, loqaydlik, o'z kuchlari va qobiliyatlariga ishonmaslik sabablari nimada?

Ijtimoiy mavqeini oshirish, daromadni oshirish va tezkor martaba intellektual va hissiy stresslarni talab qiladi. Birgalikda depressiya alomatlarini keltirib chiqaradigan fikrning ravshanligi va maqbul kayfiyatni ta'minlaydigan neyrotransmitterlar ishlab chiqarilishi kamayadi.

Ichki kelishmovchilik yoki tashqi ziddiyat - ruhiy shikastlanishning sababi - tashvish, ruhiy stressni keltirib chiqaradi.

Tushkunlikdan xalos bo'lish uchun organizm tirnash xususiyati yoki avtonom buzilishlar orqali stressni yo'q qiladi - buzilgan asab regulyatsiyasi ichki organlar va tizimlarning ishini buzadi.

Aks holda, depressiya tushkunlikni kamaytiradi, silliqlashtiradi, ammo tashvishlarni to'liq bartaraf etmaydi - bu ortiqcha miya faoliyatining sababi.

Melanxolik tushkun kayfiyat hayotga bo'lgan qiziqishni yo'qotishiga hamroh bo'ladi. Atrofimizdagi dunyo shafqatsiz va adolatsiz, o'z qadrsizligi va foydasizligini his qilishdir. Umidsiz kelajak azob bilan bog'liq. Lazzatlanish ehtiyojini yo'qotish, har qanday urinishning befoydaligi.

Hech shubha yo'qki, salbiy fikrlar sizniki. Aslida, ular nafaqat tashvishlanishni yo'qotish uchun mudofaa reaktsiyasi.

Bosilgan ruhiy holat tashabbusni yo'q qiladi. Siz tushkunlik sabablari va alomatlarini yo'q qilish uchun hech narsa qilishni xohlamaysiz. Kuchning etishmasligi shafqatsiz doirani yaratadi.

Ichki bezovtalik sezilarli darajada kuchaygan bo'lsa, bu kasallik jiddiy davolanadi, u titraydigan bosh og'rig'i bilan birga keladi.

Hujum shokka sabab bo'ladi: yaqiningizni yo'qotish, falokat, sevimli ishingizdan bo'shatish, og'ir kasallik, oilaviy qiyinchiliklar, moliyaviy yoki professional sohada katta muvaffaqiyatsizlik.

Depressiyaning sabablari "kattalar" haqiqati to'g'risida to'g'ri tasavvurni buzadigan bolalik tajribalari, adolatsiz jazodan psixologik travma.

Kasallik odamlarda umidsizlikni, boshqalarning do'stona munosabatini, o'z qobiliyatlariga bo'lgan ishonchni, hayotda aniq maqsadlarning etishmasligini keltirib chiqaradi.

Depressiv nevroz o'tkir yoki surunkali stressni keltirib chiqaradi. Uning rivojlanishi nafaqat fidoyilik va kontsentratsiyani talab qiladigan vazifalarni emas, balki odatdagi vazifalarni bajarishda ortiqcha ish va haddan tashqari kuchlanish tufayli osonlashadi.

Genlarga singib ketgan depressiyaning uyg'onishi manik-depressiv psixozni, farovonlikning kamdan-kam yaxshilanishi bilan jiddiy kasallikni keltirib chiqarishi mumkin.

Tug'ilgandan keyingi depressiya tug'ilishdagi irsiy moyillik va stress tufayli yuzaga keladi. Davolash uchun shifokor antidepressantlarni buyuradi.

Qarilikda ateroskleroz miyaning qon bilan ta'minlanishini susaytiradi, u kam kislorod oladi. Shuning uchun qariyalarda tushkunlik belgilari tez-tez uchraydi.

Tushkunlikka miyaning ishlashiga xalaqit beradigan kasalliklar sabab bo'ladi.

Niqoblangan depressiyani aniqlash qiyin, uning alomati ichki organning og'rig'i. Ular antidepressantlar bilan davolanadi.

Spirtli ichimliklar simptomlarni yo'q qiladi, kayfiyatni yaxshilaydi, ammo depressiyani davolamaydi, giyohvandlik bilan xavfli.

Depressiya - bu hipotiroidizm, kamqonlik, yuqumli kasalliklar, tug'ruqdan keyingi tanadagi yoki menopauzadagi gormonal o'zgarishlarning natijasidir.

Depressiya alomatlari yurak va qon tomirlarini davolash uchun ba'zi og'riq qoldiruvchi vositalar va dorilarni uzoq vaqt davomida qo'llash natijasida yuzaga keladi.

Mavsumiy tushkunlikning sababi, fasllar o'zgarganda melankolik kayfiyat ultrabinafsha nurlanishining pasayishi.

Kasallikning rivojlanishi

Birinchidan, miyada ma'lum bir maydon hukmronlik qiladi. U boshqa hududlarni inhibe qiladi, ularning hayajoni depressiya hududini kengaytiradi va kuchaytiradi. Asta-sekin, davlat miyani egallaydi.

Agar siz tushkunlikdan chiqmasangiz, tushkun kayfiyat odat bo'lib, davolanishni qiyinlashtiradi.

Davlatni salbiy his-tuyg'ular kuchaytiradi, bu bizni dunyoni adolatsiz, o'zimizni keraksiz va keraksiz, kelajakni umidsiz deb bilishga majbur qiladi.

Aslida, ong faqat salbiy his-tuyg'ularni qorong'i fikrlarga aylantiradi. Shaxsning bu borada o'z fikri yo'q.

Depressiya belgilari

To'g'ri tashxis qo'yish va davolanish doimiy, ikki hafta ichida bir nechta alomatlar uchun belgilanadi.

Asosiy simptom tushkun kayfiyat... Salbiy voqealardagi fikrlar. Ba'zilar bir necha kun davomida yig'laydilar. Boshqalari asabiylashadi. Kasalliklarning kuchayishi, uyqusizlik.

Har qanday narsani ma'qullash uchun to'xtaydi, zavq bag'ishlaydi. Avvalgi sevimli mashg'ulotlari sog'inchni chalg'itmaydi. Qiziqishlar doirasi toraygan, sevimli filmlaringizni tomosha qilish istagi yo'q. Jozibadorlikni saqlash ma'nosiz marosim kabi ko'rinadi.

Depressiya belgisi - kuch etishmasligi, bu yolg'on va xafa bo'lish uchun etarli. Faoliyat portlashlari tezda charchaydi. Professional sohada maqsad sari intilish qiyin, harakatlar avtomatik ravishda amalga oshiriladi. Konsentratsiya qilish qiyinligi va tashvishlanishdan boshqa narsa qilish.

Salbiy hissiy fon talab qiladi o'z-o'zini bayroqlash, kamchiliklarni o'ziga bog'lash. Kelajak haqida o'ylash istagi yo'q - bu miyani haddan tashqari qo'zg'alishdan himoya qiladigan depressiya alomatlarini qo'rqitadi, kuchaytiradi, sababi tashvish.

O'z joniga qasd qilish haqida fikrlar... Jismoniy og'riqdan qo'rqish, yaqinlaringizning azoblanishi muayyan harakatlarni bajarishga xalaqit beradi. Agar ruhiy azob-uqubatlar chidab bo'lmas bo'lsa va yaqinlari bo'lmasa yoki ularga to'siq bo'lishni istamasalar, ba'zilari shu tarzda depressiyadan xalos bo'lishga qaror qilishadi.

Miyada neyrotransmitterlarning etishmasligi, birinchi navbatda serotonin, depressiya alomatlarini rivojlanishiga yordam beradi. Serotonin etishmovchiligi tungi uyquni buzadi... Umumiy letargiya qabul qilingan uyquchanlikka qaramay, kun davomida uxlab qolish mumkin emas.

Depressiv dominant bostirish ishtahabu vaznni kamaytiradi. Aksincha, miyaning tormozlangan joylarini oziq-ovqat retseptorlari tomonidan faollashishi ortiqcha ishtahani keltirib chiqaradi.

Depressiv kasallik jinsiy aloqani bostiradi, u zavq berishni to'xtatadi, yaqinlikka bo'lgan ehtiyojni kamaytiradi. Ba'zida jinsiy a'zolar kasalliklari xiralashgan kayfiyatdan ko'ra ko'proq tashvish tug'diradi, ular depressiyani davolashga majbur.

Depressiya belgisi - tanadagi buzilish, bosh, yurak, bo'yin, qorin kasalliklari.

Ro'yxatda keltirilgan besh yoki undan ortiq alomatlar kasallikning chuqur bosqichidan dalolat beradi.

Tushkunlik ko'pincha asabiy charchash bilan aralashadi, uning sabablari ortiqcha faollik, dam olishning etishmasligi, uyqusizlik. Stress charchoqni kuchaytiradi, uzoq vaqt intellektual yoki jismoniy ish qobiliyatini yo'qotadi. Bu quvonch keltirmaydi. Xavotir, hayotga bo'lgan ishtiyoqni yo'qotish.

Vitaminlarni davolash

Depressiya alomatlari serotonin etishmovchiligidan kelib chiqadi, bu og'riq sezuvchanligini susaytiradi, qon bosimini, ishtahani normallashtiradi va o'sish gormoni sintezini boshqaradi.

Organizm serotoninni kayfiyatni tartibga soluvchi muhim amino kislotalar triptofanidan hosil qiladi. Triptofan etishmasligi serotonin ishlab chiqarishni pasaytiradi.

Tiamin (vitamin B1) depressiya, uyqusizlik, surunkali charchoqning oldini oladi. Unda qo'pol un, kartoshka, baklagiller, karam mavjud.

Nikotin kislotasi (B3 vitamini) triptofanni serotoninga aylantirish uchun sharoit yaratadi. Aks holda, organizm triptofanni B3 vitaminini sintez qilish uchun sarflaydi.

Tushkunlik tanqislikdan kelib chiqadi; jigar, go'sht, sut mahsulotlari, tuxum unga boy.

Triptofanga piridoksin (B6 vitamini) kerak. Shuning uchun depressiya alomatlari yong'oq, kartoshka, karam, apelsin, limon, gilos, baliq, tuxum, baklagiller tomonidan ogohlantiriladi.

Ayollarda piridoksinning ta'siri estrogen gormonini bloklaydi, bu esa triptofan bilan metabolik reaktsiyalarni kuchaytiradi va serotonin ishlab chiqarish uchun ikkinchisining etishmasligini keltirib chiqaradi.

Estrogen darajasi tug'ruq nazorat qilish tabletkalari bilan ko'payadi, bu juda muhim davr.

Antidepressant bilan davolash

Xavotirni yo'qotish, depressiyani davolashda kayfiyatni yaxshilash uchun shifokor antidepressantlarni buyuradi. Ular serotonin darajasining pasayishini sekinlashtiradi.

Ushbu dorilarga kam odam kerak. Ko'pchilik shunchaki haddan tashqari charchagan, etarlicha dam ololmaydilar, shuning uchun ular ko'pincha moping va melankoli kayfiyatda.

Hap stressni engillashtiradi. Uzoq muddatli foydalanish giyohvandlikka olib keladi. Dori-darmon yo'q va depressiya alomatlarini davolash imkoni yo'q. Tabletkalardan voz kechish depressiya alomatlarini keltirib chiqaradi.

Yon ta'siri: qon bosimining pasayishi, qusish, noaniqlik, ich qotish, befarqlik, infantilizm, eshitish qobiliyati. Antidepressantlarning miyaga ta'siri to'liq tushunilmagan.

Shuning uchun stress va tushkunlikning engil shakllari to'g'ri ovqatlanish, jismoniy mashqlar va shifokor tomonidan tasdiqlangan xalq davolanish usullari bilan davolanadi.

Suvni tozalash

Kayfiyatni yaxshilash, depressiyani oldini olish va unga qarshi kurashish uchun har kuni toza suv iching. Bu miyaning maqbul ishlashi va melankoli va xavotirning oldini olish uchun juda muhimdir.

Suvsizlangan tanada siydik yetarli darajada hosil bo'lmaydi, bu kislotalikni oshiradi. Triptofan uni zararsizlantirish, kislota-ishqor muvozanatini tiklash uchun iste'mol qilinadi.

Toza suvni etarli darajada iste'mol qilish ortiqcha kislotani olib tashlaydi, triptofan zahiralarini saqlaydi va depressiyadan saqlanib, tiklanishiga yordam beradi.

Depressiyadan qanday qutulish mumkin

Kasallik xavotirni kamaytiradi, shafqatsiz, adolatsiz dunyoni, umidsiz kelajakni to'sadi va hayotga qiziqishni pasaytiradi. Shu bilan birga, u azob-uqubatlarga mahkum qiladi, ularning samimiyligi va haqiqati shubhasizdir.

O'ziga achinish, tashqi yordamga umid qilish, passivlikni tarbiyalash orqali azoblanish kuchayadi. Kasallik ongni har qanday harakat behuda ekanligiga ishontiradi, fikrni o'zgartirishga hojat yo'q.

Boshqa tomondan, depressiyani davolash uchun kasallik tomonidan bostirilgan energiya sarflanishi kerak, shuning uchun organizm ruhiy kuchlarining kamida bir qismini buzg'unchi fikrlarga sarflashni to'xtatadi.

Shuning uchun har qanday faoliyat depressiyadan faqat aniq harakatlar uchun, aniq maqsadsiz chiqish uchun muhimdir. Mexanik harakatlar kasallikni bostiradi, osonlashtiradi.

Taraqqiyotni mustahkamlash uchun boshqalardan maqtovga sazovor bo'lish, mazali taomlar, chiroyli bezak bilan o'zingizga ozgina zavq bag'ishlash yaxshidir.

Har bir oddiy topshiriqdan so'ng, o'zingizni maqtashingiz shart, bu ham depressiyadan xalos bo'lishga yordam beradi - "Men hamma narsani qila olaman, men zo'rman, juda zo'r qilaman".

Xalq tabobati

Omega-3 ga boy ovqatlar depressiyani oldini olishga va ularga qarshi kurashishga yordam beradi: yog'li baliqlar (losos, orkinos, makkel, losos). Mayiz qutulishga yordam beradi, u kayfiyatni yaxshilaydi, tetiklikni kuchaytiradi.

Choy, kofe, alkogol, shokolad, shakar, guruch, oq un mahsulotlaridan bosh torting.

Flegmatik odamlar xom sabzavot va mevalarga foydali. Xoleriklar ularni bug'lashlari yoki pechda pishirishlari mumkin.

Avliyo Ioann wort kasallikni yo'q qilish va oldini olish uchun foydali xususiyat:

• Pivo 1c l. bir stakan qaynoq suv bilan o'tlar, suvli hammomda 15 daqiqa davomida qaynatib oling, sovushini qoldiring.

Kuniga uch marta 1/4 chashka oling.

Melissa:

• 10-12 soat 1s l talab qiling. xona haroratida bir stakan qaynatilgan suvda o'tlar, to'kib tashlang.

Intellektual charchoqni yo'qotish, kayfiyatni yaxshilash, depressiyani davolash uchun kuniga bir necha marta 1/2 chashka iching.

Depressiya zamonaviy jamiyatga tahdid solmoqda. Bunday umidsizlikka uchragan prognoz kasalliklarning yillik statistikasi tomonidan ko'rsatiladi. Depressiv kasalliklar kasalliklar orasida faxrli ikkinchi o'rinni egallaydi, yurak-qon tomir patologiyalaridan keyin ikkinchi o'rinda turadi. Dunyo aholisining 30 foizidan ko'prog'iga ta'sir qiladigan depressiyani qanday davolash mumkin?

Yaqinlashib kelayotgan falokatning odatiy belgilari haqida kam odam biladi. Ko'pchilik depressiya buzilishi uzoq va xavfli bo'lib qolganda yordam so'raydi. JSST ma'lumotlariga ko'ra, barcha o'z joniga qasd qilishlarning 50-60 foizini depressiya holatidagi odamlar sodir etadi. Jiddiy vaziyatga duch kelmaslik uchun siz depressiya haqida hamma narsani bilib olishingiz kerak.

Depressiv kasalliklarning tasnifi

Depressiya - bu ko'pchilik xudbinlik, dangasalik va pessimizmning namoyon bo'lishi sifatida qabul qiladigan ruhiy kasallik. Ammo patologik holat nafaqat yomon kayfiyatning ko'rsatkichi. Bu malakali va o'z vaqtida davolanishni talab qiladigan jiddiy somatik kasallik.

Ayollar o'zlarining tug'ma hissiyotlari va sezgirliklari tufayli depressiyaga kuchli jinsiy vakillarga qaraganda tez-tez duch kelishadi.

Rossiya psixiatriyasi depressiya va kasallikning namoyon bo'lishini ikkita katta guruhga ajratadi. Ular oddiy va murakkab deb tasniflanadi.

Oddiy depressiya

Shifokorlar oddiy depressiv kasalliklarni I darajadagi depressiya deb ta'riflaydilar. Bularga quyidagi patologiya turlari kiradi:

Adinamik... Ushbu turdagi depressiv buzilish umumiy zaiflik, hayotga qiziqishni yo'qotish bilan namoyon bo'ladi. Bemorda hech qanday istak yo'q, boshqalarga befarqlik namoyon bo'ladi... Kunduzi uyquchanlik hukm suradi, kechasi esa odamni uyqusizlik qiynaydi.

"Zaiflik" atamasi mushaklar kuchsizligi bilan yuzaga keladigan to'satdan, kuchli kuch yo'qotilishini anglatadi.

Adinamik depressiya jismoniy va emotsional letargiya bilan namoyon bo'ladi. Bemorda qadrsizlik hissi, o'ziga achinish va kamlik hissi paydo bo'ladi.

Hayajonlangan... Ushbu turdagi buzuqlik doimiy ravishda tashvish va qo'rquv hissi bilan birga kuchaygan qo'zg'alish bilan birga keladi. Bemorlar aybdorlik tuyg'usidan azob chekishadi, jazo olishni xohlashadi, har qanday harakatlar uchun o'zlarini tanqid qilishadi.

Disforik... Bu bemorni o'rab turgan hamma narsadan abadiy norozilik bilan namoyon bo'ladi. Ushbu buzuqlik g'azablanish, norozilik va chuqur melankoliyani keltirib chiqaradi. Ba'zan boshqalarga nisbatan tajovuzkor namoyishlar sodir bo'lishi mumkin, ba'zida g'azablanmaydi.

Ironik... Ushbu turdagi patologiyaga duch kelgan bemor ichki tashvishga ahamiyat bermaydi. Ironik tushkunlikning asosiy alomati - yaxshi kayfiyatni ataylab namoyish etish... Bemor kinoyali, hazil, tabassum, masxara qila boshlaydi, haqiqiy his-tuyg'ularni yashiradi.

Ajoyib... Ushbu turdagi depressiv buzilishlar vosita inhibatsiyasi bilan birga keladi, ba'zida qisman yoki to'liq harakatsizlik va mutizmga (sajda qilish) etadi. Bemor eng chuqur depressiv ta'sirga tushadi. U ovqatdan bosh tortadi, barcha reaktsiyalar inhibe qilinadi.

Xavotirli... Ushbu tez-tez uchraydigan depressiya buzilishi depressiya, xavotir va xavf hissi fonida yuzaga keladi. Bemorda to'satdan kayfiyat o'zgarishi, turli xil fobiyalar paydo bo'lishi: qorong'ulik, begonalar, ko'chalar, mashinalar, hayvonlar.

Bemorlarda hayajon kuchayadi: ular ko'p gapirishadi va tez-tez, ularning fikrlari chalkashib ketadi, tezlashadi. Buzilish o'z joniga qasd qilish kayfiyati va g'amgin fikrlarning rivojlanishi bilan davom etadi.

Melankolik... Bu zulmkor melankoliyaning namoyon bo'lishi, ko'z yoshlari, kayfiyatning chuqur pasayishi bilan tavsiflanadi. Ushbu turdagi depressiya buzilishi ko'pincha o'rta yoshdagi odamlarda uchraydi. Bemor yurak mintaqasidagi og'riq bilan birga kuchli ruhiy og'riq (bu "hayotiy iztirob" deb ham ataladi) tuyg'usidan shikoyat qiladi.

Murakkab depressiya

Depressiv kasalliklar II daraja deb tasniflanadi. Ushbu turdagi patologiyalar murakkab simptomlar va psixopatologik sindromlarni birlashtiradi.... Murakkab depressiyalar quyidagi tartibsizliklarni o'z ichiga oladi:

Astenik... Ushbu turdagi depressiya har qanday tajribani etarli darajada idrok etmaslikning namoyon bo'lishiga olib keladi. Inson tashqi stimulga javob berish qobiliyatini yo'qotadi, uning hissiy munosabati yo'qoladi. Bemorlar bo'shliq hissi, his-tuyg'ularni idrok etish va ifoda eta olmaslikdan shikoyat qiladilar.

Odamlar og'riqli ta'sirchan, shubhali va ishonchsiz bo'lib qolishadi. Ish qobiliyatining keskin pasayishi, charchoq va asabiylikning kuchayishi mavjud.

Isterika... Bemorlarda jonli affektiv holatlar namoyon bo'ladigan depressiya turi. Ular ekspresiv xulq-atvor, barcha voqealarga nisbatan mubolag'asiz munosabat, ko'z yoshlari, isterikaga erishish bilan ajralib turadi.

Gipoxondriakal... Bunday bemorlarda ruhiy tushkunlik tuyg'usi, xayolot holatiga yaqin bo'lgan har qanday ortiqcha baholangan g'oyalarni rivojlanishi bilan birga bo'ladi. Ushbu turdagi depressiya oriq, ingichka ayollarda tez-tez rivojlanib borishi kuzatilgan.

Psixastenik... Bu kayfiyatning doimiy pasayishi, to'liq letargiya fonida davom etadi. Odamda o'ziga bo'lgan shubha, qat'iyatsizlik va qo'rquv hissi paydo bo'ladi.

Depressiyaning qo'shimcha turlari

Shuningdek, depressiv buzilishlar patologiyani keltirib chiqargan sabablarga va buzilish jarayoni nuanslariga qarab tasniflanadi. Depressiya quyidagi qo'shimcha turlarga bo'linadi:

1. Surunkali. Klassik depressiya buzilishining alomatlari uzoq vaqt davomida kuzatilsa (2-2,5 yoshgacha) tashxis qo'yiladi.
2. Klinik (yoki o'tkir). Patologiyaning eng qiyin turlaridan biri. Ushbu tushkunlik bir qator aniq belgilar bilan tavsiflanadi. Klinik depressiya odatda qisqa muddatli bo'ladi. Ushbu turdagi buzuqlik keng tarqalgan va ko'pchilik odamlar buni yaxshi bilishadi.
3. Reaktiv. Ushbu turdagi depressiv kasallik uzoq muddatli, og'ir stressli vaziyatlar fonida rivojlanadi.
4. Nevroz. Turli darajadagi emotsional buzilishlar va nevrotik holatlar nevrotik depressiyani rivojlanishiga turtki beradi.
5. Alkogolli. Mastlik bilan kurashishni boshlagan odamlar tomonidan boshdan kechirilgan. Bunday tushkunlik alkogolli ichimliklarni iste'mol qilish taqiqlangan xavfli kasalliklarni kodlash yoki aniqlash natijasida rivojlanadi.
6. Uzoq muddatli. U har qanday salbiy omillarning uzoq muddatli to'planishi tufayli rivojlanadi, bu esa bir vaqtning o'zida depressiya buzilishiga olib keladi.
7. Niqoblangan. Bu somatik kasalliklarning turli shakllariga hamroh bo'ladigan turli xil og'riq belgilari tufayli o'zini namoyon qiladi.
8. Tug'ilgandan keyin. Ushbu turdagi depressiya uchun aybdor tug'ruqdan keyin ayollarda keskin gormonal o'zgarishlar.
9. Manik (yoki bipolyar). Ushbu tushkunlikka odam xarakterining tug'ma nuanslari sabab bo'ladi (shaxsning aqliy omborida hissiy labillik ustun bo'lganida).

Depressiya kasalliklari namoyishlar va navlarga boy. Ko'p turdagi patologiyalarning har biri o'ziga xos belgilarga ega.

Depressiya belgilari

Depressiv namoyishlar o'zgaruvchan, ularning namoyon bo'lish intensivligi shaxsiyat tarkibiga, qo'shimcha somatik kasalliklarning mavjudligiga, depressiyaning sababi va turiga bog'liq. Shifokorlar buzilishning asosiy xususiyatlarini to'rt xil sinfga ajratdilar:

Depressiya alomatlaridan qat'i nazar, har qanday tashvishlanish buzilishi ko'plab odamlarning qo'rquvi, jamoat oldida so'zlashdan vahima qo'rquvi bilan birga keladi. Ba'zan odamlar hatto ko'chaga chiqishdan qo'rqishadi.

Ko'pincha, depressiv buzilishlar davolanmaydigan kasallikka chalinish ehtimoli haqidagi fikrlar bilan birga keladi.

Depressiya buzilishini aniqlash uchun psixiatr uchun klinik simptomlarda kamida 3 ta belgi bo'lishi kifoya. Va patologiyaning namoyon bo'lishi doimiy ravishda 1,5-2 hafta davomida qayd etilgan.

Buzilish qanday rivojlanadi?

Barcha depressiv holatlarning rivojlanishining markazida bioritmlar va emotsional fon uchun javob beradigan gormonlarning normal ishlab chiqarishining buzilishi yotadi. Har qanday tashqi sabablar ta'sirida oldindan aniqlanadigan biokimyoviy omillar depressiya namoyon bo'lishiga olib keladi.

Psixiatrlar depressiya rivojlanishining quyidagi bosqichlarini aniqlaydilar. Ular asosiy. Yaqinlashib kelayotgan xavfni o'z vaqtida aniqlash uchun ularni bilib oling:

Birinchi bosqich (gipotenziya rivojlanishi)

Shifokorlar kayfiyatning doimiy pasayishini gipotemiya deb atashadi. Hissiy fonning pasayishi yaxshi dam olgandan keyin tiklanmaydi va hamma o'rganib qolgan bezovtalik, zerikish yoki xafagarchilikdan tubdan farq qiladi.

Ilgari yoqimli bo'lgan narsa endi jirkanch va befarq. Gipotenziyaning emotsional ranglanishi har xil bo'lishi mumkin - blyuz tuyg'usidan tortib to o'zini o'zi belgilashgacha.

Bemor har qanday sababga ko'ra o'zini ayblaydi, muammolarni oshirib yuboradi va ularning g'amgin rivojlanishi haqida xayol qiladi. Asta-sekin, odam ijtimoiy faoliyatning har qanday namoyon bo'lishidan uzoqlashadi, o'ziga kiradi va befarq holatga tushadi.

Ikkinchi bosqich (bradipsiyaning namoyon bo'lishi)

Tibbiyotdagi ushbu atama inhibisyonni (vosita va aqliy) belgilash uchun ishlatiladi. Bemor ba'zi bir letargiyaning asta-sekin o'sishini his qila boshlaydi. Avvalgi tiriklik, nekbinlik, quvnoqlik yo'qoladi.

Samaradorlik zarar ko'radi, odam hech narsa qilishni xohlamaydi. Hayot avvalgi mamnuniyatni keltirmaydi. Sevimli sevimli mashg'ulotingiz orqaga surildi, odam o'zi haqida g'amxo'rlik qilishni to'xtatadi. Endi, to'g'ri telefon qo'ng'irog'ini amalga oshirish uchun ham o'zingizni telefonga borib, raqamni terishga majbur qilishingiz kerak.

Barcha odatiy ishlar endi "avtopilot" da aniq harakat bilan amalga oshiriladi. Inson harakatlari mexanik, stereotipga aylanadi. Tana asta-sekin o'zini yo'qotadi.

Bradipsixiya bilan shaxsning intellektual qobiliyatlari ko'proq darajada azoblanadi. Jismoniy ko'rsatkichlar bir xil bo'lib qolmoqda. Ya'ni, odam uyiga og'ir sumkalarni olib kelishga qodir, ammo sotib olish kerak bo'lgan narsalarni tushunolmaydi, zarur narsalarni unutib qo'yadi.

Uchinchi bosqich (gipobuliya boshlanishi)

Yoki instinktiv va irodali inson impulslarining sezilarli pasayishi. Bemor qarama-qarshi jinsga, mazali taomlarga, tungi dam olishga bo'lgan ishtiyoqni yo'qotadi. Biror kishi uxlay olmaydi, ko'pincha uyg'onadi. Surunkali uyqusizlik gipobulyani yanada kuchaytiradi.

Gipobuliya ko'pincha depressiyaning klassik belgilari paydo bo'lishidan oldin boshlanadi. Inson bu belgilarni to'liq tortib olishdan ancha oldin, psixomotor sustkashlik holatida sezishi mumkin.

Ushbu bosqichda odam allaqachon unga biror narsa noto'g'ri ekanligini tushunadi va kasallikning sabablarini izlaydi. Shifokorlar va diagnostika markazlariga tashriflar boshlanadi. Albatta, qo'shimcha somatik kasalliklar mavjud. Davolash boshlanadi, bu haqiqiy sababga hech qanday ta'sir qilmaydi, bu esa buzilishning kuchayishiga olib keladi.

Depressiya bilan nima qilish kerak

Ko'pincha, odamlar psixoterapevtga murojaat qilishmaydi, hatto depressiya nima ekanligini va u o'zini qanday namoyon qilishini bilishadi. Odatdagidek xurofot ularning irodasini belgilaydi:

• mening hamkasblarim va do'stlarim psixiatr tomonidan davolanayotganimni bilib, men haqimda qanday fikrda bo'lishadi;
• men tarqoq sabzavotga aylanmoqchi emasman, chunki og'ir dori-darmonlarni qabul qilishim kerak bo'ladi;
• agar ular menga mashina haydashni, reestrni yozishni yoki ruhiy kasalxonaga borishni taklif qilishni taqiqlasalar nima bo'ladi.

Odam jamoat tanqididan qo'rqib, depressiya alomatlarini oddiy charchoq bilan bog'laydi. Depressiya buzilishi bilan kechadigan somatik kasalliklarni davolashga pul va vaqt sarflaydi, o'zini charchash va kasalxonada davolanayotgan og'ir nevrotik holatlarga olib keladi.

Voqealarning bunday rivojlanishi psixolog yoki psixoterapevtdan o'z vaqtida yordam so'rashdan yaxshiroqmi? Axir, depressiv kasallik tezroq aniqlansa, undan qutulish va to'liq hayotni qayta tiklash osonroq va tezroq bo'ladi.

Ko'pincha depressiya stress yoki uzoq muddatli travmatik vaziyat fonida rivojlanadi. Ko'pincha, depressiv kasalliklar yomon kayfiyat, xarakter xususiyatlari niqobi ostida yashiringan. Jiddiy oqibatlarning oldini olish uchun bu qanday va nima uchun paydo bo'lishini tushunish muhimdir depressiya.

Depressiya sabablari

Depressiv kasalliklar har qanday yoshda va har qanday ijtimoiy guruh vakillarida paydo bo'lishi mumkin. Bu, avvalambor, zamonaviy jamiyat qadriyatlari insonga katta bosim o'tkazayotgani bilan bog'liq. Odamlar ijtimoiy farovonlik, kasbiy muvaffaqiyat va tashqi jozibadorlikka intilishadi. Agar bunga erishilmasa, odam umidsizlikka tushib qolishi mumkin, muvaffaqiyatsizlikka duch kelish qiyin va natijada depressiya rivojlanadi. Yaqin odamning o'limi, oilaning buzilishi, yaqin kishisi bilan munosabatlarning buzilishi yoki og'ir kasallik kabi og'ir psixologik travma ham depressiya buzilishiga olib kelishi mumkin.

Kamdan kam hollarda depressiya aniq bir sababsiz yuzaga keladi. Olimlarning ta'kidlashicha, bunday vaziyatlarda neyrokimyoviy jarayonlarning xususiyatlari, xususan, neyrotransmitterlarning almashinuvi (norepinefrin va boshqalar) muhim rol o'ynaydi.

Depressiya belgilari

Depressiyaning hissiy namoyon bo'lishi juda xilma-xildir. Bularga tashvish, umidsizlik va o'z-o'zini hurmat qilishning pasayishi hissiyotlari kiradi. Depressiyadan aziyat chekadigan kishi doimiy charchoq va xafagarchilikni boshdan kechiradi. U ilgari unga quvonch keltirgan narsalarga qiziqishni to'xtatadi, boshqalarga befarq bo'ladi.

Bemorlarning xatti-harakatlari ham o'zgaradi. Agar odam maqsadga muvofiq harakatlar qilish qobiliyatini yo'qotsa, diqqatni jamlay olmasa, depressiyadan shubha qilish mumkin. Tabiatan xushmuomala va quvnoq odam depressiyaga tushib, do'stlari, qarindoshlari bilan aloqa qilishdan qochishni boshlaydi, "to'rtta devorga qulflanadi". Ko'pincha spirtli ichimliklarga, giyohvand moddalarga qaramlik mavjud.

Depressiya bilan og'rigan odamlarda ham fikrlashning o'ziga xos xususiyatlari bor. O'zi haqidagi fikrlar salbiy bo'lib qoladi, inson hayotining salbiy tomonlariga mahkamlanadi, o'zini qarindoshlar uchun keraksiz, keraksiz, og'ir deb biladi. Bemorga o'zi qaror qabul qilish qiyin.

Hissiy sohadagi o'zgarishlardan tashqari, fiziologik (somatik) namoyishlar ham depressiyaga xosdir. Ko'pincha uxlash va bedorlik rejimi buziladi, paydo bo'ladi. Tuyadi butunlay yo'q bo'lib ketishi yoki aksincha, ko'payishi va ortiqcha ovqatlanishga olib kelishi mumkin. Bemorlar yurak, oshqozon og'rig'idan shikoyat qiladilar, azob chekishadi. Tananing energiya ta'minoti sezilarli darajada kamayadi, bemorlar hatto kichik jismoniy va ruhiy stresslar bilan tezda ortiqcha ishlaydilar. Jinsiy buzilishlar tez-tez uchraydi.

Asoratlar

Afsuski, giyohvandlikka ko'pincha depressiv holatlar sabab bo'ladi. Spirtli ichimliklar va giyohvand moddalar bemorda soxta farovonlik hissi yaratadi. Depressiya shuningdek, turli xil ijtimoiy fobiyalarning asosini tashkil etadi (yaqin kishini yo'qotish qo'rquvi, jamoat joyida bo'lish qo'rquvi) va og'ir holatlarda o'z joniga qasd qilish fikri va urinishlariga olib kelishi mumkin.

Siz nima qila olasiz

Avvalo, siz depressiyaga qarshi kurashish mumkinligini bilishingiz kerak.

Agar yaqinlaringizdan biri o'zini tez-tez tanqid qila boshlaganini, oila a'zolari, ishdagi hamkasblari bilan mojarolarni yoki tushunarsiz qo'rquv tuyg'usini boshlaganini sezsangiz, shifokorga murojaat qilishingiz kerak.

Agar bemorga tashxis qo'yilgan bo'lsa depressiya, uni qo'llab-quvvatlash kerak, agar u o'zi bunga qiziqmasa ham, ko'nglini ko'tarishga harakat qiling.

Bemorning qarindoshlari tushkunlik vaqtinchalik kasallik ekanligini tushunishlari kerak, bunda psixologik yordam o'zi kasallikka chalingan holda ko'rsatilishi kerak. Bemorda uning aybi yo'qligiga ishontirishga harakat qiling depressiya... Birgalikda siz ushbu qiyin vaziyatga dosh berasiz.

Sizning shifokoringiz nima qilishi mumkin

Davolashsiz depressiya bir necha oy yoki hatto yillar davom etishi mumkin. Davolash dorilar va psixoterapiyadan foydalanishga asoslangan.

Depressiyani davolash uchun dorilar (antidepressantlar) har bir bemor uchun alohida tanlanadi va uzoq vaqt davomida, bir necha oy davomida qabul qilinadi. Agar bemor tavsiya etilgan dori-darmon rejimiga qat'iy rioya qilsa, tibbiy davolanish muvaffaqiyatli bo'ladi.

Psixoterapiyaning maqsadi insonga o'z his-tuyg'ularini boshqarishni o'rganishga yordam berishdir. Ushbu davolash usuli bemorning faol ishtirokini, uning muammolari haqida gapirishga tayyorligini anglatadi. Psixoterapiya mashg'ulotlarida shifokor tomonidan olingan barcha ma'lumotlar sir bo'lib qolmoqda.

Depressiyani oldini olish

Rivojlanishga xalaqit berish maqsadida depressiya, siz stressli vaziyatlarni qanday engib o'tishni o'rganishingiz kerak. Sog'lom turmush tarzi, muntazam jismoniy mashqlar, to'g'ri ish va dam olish tartibi - bu sizga qarshi kurashishda va xotirjamlikni saqlashda yordam beradi!

Loyihada o'qing Depressiya # bu shunchaki oddiy emas.