Разделы сайта
Выбор редакции:
- Национальный университет биоресурсов и природопользования Украины (Национальный аграрный университет)
- Человек и его здоровье кратко
- Продукты, снижающие давление при гипертонии
- Спортивное развлечение в старшей группе ДОУ
- Как чествуют нобелевских лауреатов?
- Перспективный план бесед в средней группе (март, апрель, май)
- Контрольная работа по обществознанию на тему:«Человек в социальном измерении
- Тест особенности взаимодействия природы и человека
- Борьба с неблагоприятными условиями внешней среды (приспособление)
- Белки как форма существования жизни Клиническое значение ферментов
Реклама
Методические указания и практические рекомендации. Учебно-методические рекомендации по использованию фонетической ритмики – дыхание "Цигун" Цигун для здоровья и боевых искусств DJVU |
Разделы: Логопедия Залог успеха поэтапного развития речи у детей с выраженными интеллектуальными нарушениями, формирования слухоречедвигательного взаимодействия, развития фонематических процессов и ориентировочной деятельности в звуковой действительности – использование элементов фонетической ритмики. На занятиях по формированию произношения с использованием элементов фонетической ритмики, у детей нормализуется речевое дыхание и связанная с ним слитность речи, формируются умения изменять силу и высоту голоса, сохраняя нормальный тембр. Раскованность и непринужденность, приобретаемые детьми при выполнении ритмических движений телом, оказывают положительное влияние и на двигательные свойства речевых органов, влияют на развитие чувства ритма и темпа произношения, они являются обязательным компонентом каждого занятия. Развитие речи – это сложный и многообразный процесс,
все этапы работы над речью одинаково важны. Рассмотрим упражнения по фонетической ритмике, которые направлены на развитие умений управлять работой дыхательных мышц, формирование плавного длительного выдоха, чёткой ненапряжённой артикуляции, при помощи дыхательной гимнастики «Цигун». Сильный, глубокий выдох представляет трудность для детей с ограниченными возможностями. Из 95 % детей поступающих в наш детский дом, у 78 % встречается ротовое или смешанное дыхание. Клинические признаки: рот полуоткрыт, при дыхании заметно напряжение крыльев носа, изменение конфигурации ноздрей, в состоянии физического покоя отмечается увеличение нижней трети лица. У таких детей узкие плечи, впалая грудь, бледная кожа, они постоянно облизывают губы. При ротовом дыхании изменяется и форма верхней челюсти: она сужается в боковых участках в результате неправильного положения языка и давления нижних мышц. Одновременно с сужением челюсти изменяется форма носовых входов, искривляется носовая перегородка, а эти деформации в свою очередь провоцируют возникновение ротового дыхания. Очень важно в процессе упражнений «Цигун» научить детей правильному дыханию, так как воздух проходит через множество носовых входов, увлажняется, высушивается, охлаждается или прогревается, очищается от пыли. Одновременно раздражаются рецепторы, участвующие в регуляции активности и кровотоке головного мозга. Нарушения в состоянии этих рецепторов у детей с затруднениями носового дыхания нередко приводят к состоянию тревоги или угнетения, расстройству сна, дефектам речи, что затрудняет и так замедленное развитие организма. Упражнения «Цигун», адаптированные для логопедической работы Гармония. В положении лёжа на спине, руки располагаются вдоль туловища. Язык слегка прижат к бугоркам над верхними зубами. Выполняется обычная дыхательная гимнастика путём естественного следования внимания за вдохом и выдохом. Логопед ведёт счёт дыхания (шу) – счет количества вдохов-выдохов – от одного до пяти. Послушный мячик. В положении лёжа ребёнок осваивает прямое диафрагмальное дыхание: вдох – живот выпячивается, выдох – втягивается. Логопед следит за амплитудой движения животом и непрерывностью дыхания. Следование дыханию (суй) – ритм биения сердца начинает подчиняться ритму дыхания и наоборот. Дыхание зайчонка. Сидя на пятках, для ограничения двигательной активности – выдохнуть, нос зажать пальцами – приостановка дыхания (чжи) . Счёт до трёх-пяти. Глубокий вдох и выдох через рот (рот плотно закрыт). Воздушный шарик . В положении стоя, для восстановления ритма, проводится диафрагмальное дыхание. Логопед следит, чтобы вдох ребёнка не был форсированным и его плечи не поднимались. Ребёнок созерцает дыхание (гуань) – наблюдает за движениями, связанными с вдохом и выдохом. Перемешиваем море. Интенсивно растирать ладони рук до ощущения тепла. Рот плотно закрыт. Дыхание через нос. Далее по заданию логопеда тёплые ладони помещаются в заданную область (щёчки…) Большое дерево. Ноги расставлены в стороны. Вдох через нос, руки поднять перед собой, затем вверх. Выдох через рот, руки в стороны и медленно опустить вниз. Возвращение дыхания (хуань) . Волшебный дракон. Выдохнуть. Подняться на носки, руки на голову, свести лопатки – вдох, опускаясь на полную ступню, расслабленно опустить руки вниз, наклониться вперед – выдох. Дыхание ёжика. Воздушный массаж слизистой оболочки носа. Ноги в стороны, рот плотно закрыт, медленно поочередно вдыхать воздух то правой, то левой ноздрей носа, поочередно прижимая пальцами противоположную ноздрю. Священный журавль. Глаза закрыты, дыхание через нос. Логопед предлагает"слушать дыхание".Дыхание происходит беззвучно, но хотя звука и не слышно, человек ощущает движение воздуха в носу. Оно может быть быстрым или медленным, тяжелым или легким. Поэтому при помощи этого способа облегчается достижение покоя, все мысли сводятся к одной, повышается эффективность занятий, очищение дыхания (цзин). Гимнастика для губ Мудрая лягушка. Ребенок надувает обе щеки. Медленно выдувает воздух через сжатые губы. Повторять упражнение 2-3 раза в течение 20 секунд (в зависимости от возраста). Слон удачи. Ребенок вытягивает губы в трубочку как при свисте, а затем их растягивает, как при широкой улыбке. Повторять 3-5 раз в течение 1-2 минут. Золотая рыбка. В углах рта при несомкнутых губах, логопед помогает ребенку установить мизинцы рук, в таком положении помогает сомкнуть ребёнку губы. Так как пальцы создают определенное препятствие для смыкания губ, это служит хорошей тренировкой мышц рта. Повторяют 3-5 раз в течение 30 секунд. День-ночь. Сомкнуть губы, надуть воздух под верхнюю губу, затем под нижнюю губу. Кольцо силы. Перед зеркалом: А) губы вытянуть вперед, сомкнуть, изобразить трубочку, широко растянуть; Приучить детей с выраженной интеллектуальной недостаточностью к правильному дыханию трудно, но добиться желаемого результата можно благодаря деятельности междисциплинарной команды специалистов Детского дома-интерната. Установление нарушения функции осуществляется совместно врачом и логопедом. Далее проводится нормализация или постановка правильного дыхания на логопедических занятия в «сенсорной комнате», которая обеспечивает широкий спектр сенсорных и моторных впечатлений, влияющих на интеллектуальное, эмоциональное и социальное развитие ребёнка. На протяжении всего дня с помощью воспитателей, психологов, дефектологов и социальных педагогов многократно активизируются упражнения и закрепляются полученные навыки. Благодаря обучению тренировки правильного дыхания, некоторые дети (17 %) высмаркивают нос не через обе ноздри, а поочередно. При пускании мыльных пузырей, у них исчезло напряжение или вялость губ, движения стали свободными, с хорошей переключаемостью. При ходьбе и беге ребята начали вдыхать и медленнее выдыхать носом. Выдох продолжается в полтора-два раза дольше, чем вдох (его делаем на четыре шага, а вдох на два шага). На занятиях создаётся обстановка сотрудничества и успеха, поэтому воспитанникам интересен предлагаемый материал. Необходимо отметить инновационный подход применения фонетической ритмики – дыхания «Цигун». В процессе реабилитации детей со сложной структурой дефекта, который ранее не использовался специалистами в логопедической практике. Применение данной методики оказывает положительное влияние на двигательные расстройства речевых органов, влияет на развитие чувства ритма, темпа произношения, общее самочувствие и поведение воспитанников. Антология включает впервые переведенные труды классиков социальной и культурной антропологии: «Колдовство, оракулы и магия у азанде» (Э.Эванс-Причард), «Магия, наука и религия» (Б.Малиновский), материалы о магии, написанные известными зарубежными психологами и парапсихологами (К.Юнг, Дж.Кларк, Г.Прайс и др.). Книга включает и работы ведущих представителей современного оккультизма: «Астрологию» Э.Кроули, «Учение Дона Хуана» К.Кастанеды, «Путь шамана» М.Харнера, древнекитайский трактат о цигуне. Книга адресуется читателям, интересующимся проблемами соотношения магии, науки и религии. «Чань-Ми-Гун Цигун» — первая книга на русском языке, в которой описывается школа Чань-Ми-Гун («тайное искусство буддизма Чань»). Эта система передавалась тайно в течение 1500 лет и была открыта для широкой публики в 1980-х годах. По преданию, Чань-Ми-Гун был подарен людям богиней милосердия и сострадания Гуань Ши Инь как Путь духовного развития и сохранения физического здоровья. Чань-Ми-Гун считается в Китае одним из самых эффективных видов Цигун, который подходит людям различного возраста и состояния здоровья. Это целостная, отработанная веками система практик, включающих в себя гимнастику, упражнения по регулированию жизненной энергии Ци, концентрации внимания, медитации, а также обширный набор мантр и мудр. Для практикующих любой вид Цигун или внутренний стиль Ушу. Для оздоровления и духовного совершенствования. Цигун-медитация. Зародышевое дыхание Практики китайского цигун обычно делят на две категории: «внешний эликсир» (вайдань) и «внутренний эликсир» (нэйдань). Первый шаг на пути «внутреннего эликсира» известен как «Малая Циркуляция», «Микрокосмическая Орбита», «Малый Небесный Круг» и т. п. После овладения этим видом энергетической медитации практикующий переходит к «Большому», или «Макрокосмическому» Кругу. Цель такой практики — вновь открыть третий, «небесный» глаз и «объединить дух природы и человека», то есть достичь просветления. Так понимали смысл жизни китайские даосы и буддисты. Тайцзи-цигун. Восемь Кусков Парчи Представленные в книге уникальные комплексы тайцзи-цигун будут полезны не только последователям школы Мастера Яна. Каждому, кто изучает, практикует или преподает тайцзи-цюань (как боевое искусство или как оздоровительную гимнастику), они помогут лучше понять как общие принципы, так и тонкие нюансы тайцзи. «Восемь Кусков Парчи» — простой и короткий комплекс упражнений, созданный древним героем-полководцем Юэ Фэем для улучшения общефизической подготовки солдат. В настоящее время этот знаменитый стиль цигун используют люди всех возрастов для оздоровления и профилактики заболеваний. Ян Цзюньмин подробно описывает сидячий и стоячий варианты комплекса и приводит старинные китайские наставления к ним. Синьи-цюань: теория и практика В книге Мастера Лян Шоуюя и основателя американской «Ассоциации Боевых Искусств Яна» Ян Цзюньмлна даются все необходимые ключи к успешной практике синъи-цюаня: исторические и теоретические сведения, разбор пяти базовых техник, два начальных тренировочных комплекса и парный комплекс аныиэнь-пао. Уникальным материалом являются комплекс синьи-цигун и обширные переводы с китайского: старинные трактаты и песенные наставления о разных аспектах синъи и «библия синъи» — «Десять рассуждений» основателя стиля, великого полководца Юэ Фэя. «Синъи-цюань» Лян Шоуюя и Ян Цзюньмина — незаменимое пособие для всех, кто интересуется китайскими оздоровительными, военно-прикладными и философско-мистическими системами. Хорошая подборка книг о теории и практике ЦигунCChinese Health Qigong Liu Zi Jue. Оздоровительный цигун Ба Дуань Цзин DOCX«Феникс»,2007. – 112 с. История комплекса Ба Дуань Цзин (дословный перевод - восемь отрезов парчи) восходит к временам правления династии Сун (960-1279). Этот комплекс по праву считается жемчужиной Оздоровительного Цигун, так как он не только очень прост, но и невероятно эффективен. Научно доказано, что выполнение упражнений комплекса Ба Дуань Цзин улучшает состояние дыхательной... №1 отредактирован 23.10.2011 18:02 1.10 МБ ББогачихин М.М. Внутренние практики в буддизме и даосизме (Секретные методы) FB2М.: Ганга, 2010 г., 148 с. В книге приводятся методы работы над собой, применяемые разными буддийскими и даосскими школами и направлениями для достижения совершенного здоровья, очищения и расширения сознания, обретения сверхвозможностей. Оглавление. Внутренняя практика. Работа с внутренней пилюлей (киноварью): пропускание души-лин Тун лин нэй дань гун. Работа «Кольцевой... №3 отредактирован 08.10.2011 00:26 800.64 КБ Брешин С.К. Китайская цигун-терапия DJVUПеревод с английского. Посвящена одному из драrоценных наследий древнекитайской медицины оздоровительной rимнаcrике Циrун. На основе предcтавлений традиционной китайской медицины описаны эффективные сиcтемы проcтых психофизических упражнений, направленных на предупреждение и лечение болезней, укреление здоровья и продление жизни. Даны конкретные рекомендации по оздоровлению... №4 отредактирован 05.11.2010 23:06 2.10 МБ ВВайсунь Ляо. Классика тай-цзи. Waysun Liao. Tai chi classics PDF TXTКнига является новой интерпретацией классического наследия, содержит точные объяснения таких базовых понятий тай-цзи, как "ци", "цзинь", и связанного с ними процесса взращивания внутренней энергии. Автор выражает надежду, что начинающий практик получит более четкое представление как о философских принципах искусства, так и о способах его практического применения. В книгу также... №5 отредактирован 18.11.2010 03:06 2.37 МБ Ван Лин. Восемь упражнений цигун PDFРостов н/Д: «Феникс», 2003. - 128 с. Пособие представляет собой обучающую программу, в которой очень подробно, включая самые мельчайшие нюансы выполнения движений, представлена технология обучения базовому комплексу «Бадуаньцзинь» - «Восемь отрезов парчи». Пособие предназначено для широкого круга читателей, желающих «с нуля», не имея предва-рительной подготовки, освоить систему... №6 отредактирован 03.08.2011 11:37 23.47 МБ Ван Лин. Тайцзицюань. Искусство гармонии и метод продления жизни DOCУчебное пособие по тайцзицюань, самому популярному в мире направлению китайского ушу. Пособие представляет собой обучающую программу, в которой очень подробно, включая самые маленькие нюансы выполнения техники, представлена технология обучения базовому комплексу «24 формы гимнастики тайцзицюань». Пособие предназначено для широкого круга читателей, желающих «с нуля», не имея... №7 отредактирован 19.01.2011 20:37 1.12 МБ Вон Кью-Кит. Искусство цигун CHMЭта книга для тех, кто хочет быть здоровым во всех отношениях: физически, эмоционально, психически и духовно. Здесь приведены методики и упражнения, которые повысят ваш жизненный тонус, благодаря чему вы достигнете больших успехов в работе и творчестве. Вы всегда будете наслаждаться чистотой мыслей и свежестью сознания и обретете душевный покой. №8 отредактирован 09.07.2011 16:19 841.40 КБ Вон Кью-Кит. Искусство цигун DOCВон Кью-Кит - Искусство цигун. Пер. с англ. А. Дробышева. -М.: ФАИР-ПРЕСС, 1999. -320 с.: ил. - (Боевые искусства). Эта книга для тех, кто хочет быть здоровым физически и духовно. Многовековой опыт народной медицины Китая воплотился в простую, но мощную практическую систему оздоровительной гимнастики - цигун. Ее достоинства неисчислимы: это молодость и долголетие, внутренняя... №9 отредактирован 18.10.2009 21:34 785.69 КБ Вонг Ева. Дао обретения здоровья, долголетия и бессмертия. Учение бессмертных Чжунли и Люя DJVUПеред Вами уникальная книга - перевод подлинного трактата по китайской медиуине, лошедшего до нас из глубины веков. В диалоге бессмертных адептов Дао - мудрого учителя Чжунли Цюаня и его талантливого ученика Люй Дунбиня - раскрывается тайна, которая всегда будоражила людское воображение. Адепты Дао знали, как достичь духовного и физического бессмертия. Теперь их знание стало... №10 отредактирован 18.11.2010 02:39 4.65 МБ Восточная медицина. Упражнения Ци-Гун TXTСреди разнообразных методов лечения и профилактики заболеваний, разработанных в древнем Китае, особое место занимают специальные упражнения, направленные на регуляцию дыхания, энергии, жидкостей в организме. Упражнения эти, известные под названием "ци-гун" (букв. "работа энергии-ци"), традиционно использовалась в системах психотренинга Даосских и Буддийских школ, в той или иной... №11 отредактирован 17.08.2010 18:38 116.79 КБ ДДаньтяань Цигун-Пустая сила, Энергия промежности и Второй мозг DOCДаньтянь-цигун - одна из даосских практик цигун, которая используется для развития Даньтяня и силы промежности. В книге детально описаны техники развития энергии Ци и ее давление в Даньтяне как основа для большинства практик Целительного Дао, особенно таких, как Цигун "Железная Рубашка", Тайзци-цигун и медитации. №12 отредактирован 07.05.2011 11:21 405.50 КБ Децянь Ши, Маслов А.А. Гимнастика Бодхидхармы FB2М.: Феникс,2006. – 199 с. Одной из самых знаменитых систем шаолиньских методов укрепления собственного тела и достижения крепости духа считается гимнастика Бодхидхармы "Ицзиньцзин". Её название можно перевести как "Канон об изменениях в мышцах", или "Канон преобразования мышц". Именно в "Ицзиньцзин" изложены секреты, которые преподавал монахам сам Бодхидхарма. Ицзиньцзин по праву... №13 отредактирован 22.12.2011 23:00 5.48 МБ Джилл Эдвардз. Дорога к волшебству DOC«Дорога к Волшебству» представляет собой практический подход к жизни. Прочитав ее, вы сумеете справиться с любой ситуацией, основываясь на знании того, что мы сами создаем собственную реальность. Эта книга предназначена для практического использования. Только лишь прочитать ее будет недостаточно. Чтобы ваша жизнь изменилась, надо применять упражнения и советы представленные здесь,... №14 отредактирован 13.03.2011 16:15 199.67 КБ Дэ Чань. Управление дыханием ци-гун в Шаолиньской традиции DJVUМосква 1990 год. 64 страницы. Краткое содержание: Шаолинская школа управления дыханием цы-гун представляет важную составную шаолинской традиции боевых искусств. Данная книга знакомит вас с внутренними техниками, которые используются для исправления организма и питания природы, для лечения болезней, и внешними техниками, приминяющимися для усиления сухожилий, укрепления костей,... №15 отредактирован 02.05.2012 01:39 11.88 МБ ЙЙохум И. Лечебная гимнастика цигун для глаз DJVUЙохум И. Лечебная гимнастика цигун для глаз. методические указания, Минск, ООО Попурри, 2008, 80с Представлена методика, с помощью которой можно восстановить энергетический баланс в организме и значительно исправить или полностью устранить нарушения зрения Цзин, Ци, Шень -три драгоценности Дыхание Малый круг обращения энергии Восемь точек глаза Дальнозоркость Близорукость... №16 отредактирован 14.04.2012 19:40 4.43 МБ ККаптен Ю.Л. Целительная ходьба и походки Силы DOCСанкт-Петербург, Издательство «Полюс» 000 «Полюс Интернэшнл», 1999, 256 с. Отпечатано с готовых диапозитивов в Академической типографии «Наука» РАН 199034, Санкт-Петербург, 9 линия, 12 Формат 70х100/32. Бумага офсетная. Тираж 3 000 экз. «Целительная ходьба» - результат творческого подхода автора к системам цигун и йоги. В этих древних практиках автор нашел рациональное зерно... №17 отредактирован 31.03.2011 06:07 625.50 КБ ЛЛи Хунчжи. Упражнения Фалунь Дафа 1993г. 23с DOCИзложены основы практики Фалуньгун (ФалуньДафа). Описание исполнения упражнений Фалуньгун сопровождается фотографиями. Более детальную информацию можно получить из ответов Мастера Ли Хунчжи на вопросы учеников во время лекций или непосредственно у практикующих. №20 отредактирован 25.02.2011 13:17 882.28 КБ Ли Чжунъюй. Основы науки Ци-гун DOCЛи Чжунъюй Основы науки ци-гун Понятие цигун (буквально "работа с ци") относится к различным традиционным китайским методикам оздоровления, достигаемого путем укрепления жизненной энергии-ци. У этих методик есть общая теоретическая основа. Книга Ли Чжунъюя "Основы науки цигун" представляет собой сжатое, но абсолютно достоверное систематическое введение в теорию цигун. Автор еще в... №21 отредактирован 08.12.2009 21:54 246.50 КБ №22 отредактирован 10.02.2011 13:15 2.73 МБ Линь Хоушен, Ло Пэйюй. Секреты китайской медицины. 300 вопросов о цигун HTML GIFОдна из лучших в мире книг по искусству цигун. Издание второе, переработанное и дополненное. Новосибирск, «Наука», Сибирская издательская фирма РАН, 1995. Заказ № 251. Перевод с китайского. ISBN 5-02-030907-9. №23 отредактирован 19.01.2011 21:03 1.87 МБ ММантэк Чиа. Даньтянь-цигун DJVUК.: София, 2000. - 40 с. ISBN: 5-220-00402-6. Полная система даосских дисциплин для тела, ума и духа. Оглавление: Введение. Практика. Вводные упражнения. Создание давления ци в Даньтяне при дыхании Даньтянем. Упражнения одиннадцати животных. Завершение Даньтянь-цигун. №24 отредактирован 02.11.2011 10:58 1.60 МБ Минтан С., Мартынова Т. Чжун Юань цигун. Вторая ступень восхождения DJVUКнига для чтения и практики. К.: "София", 2002. М.: "Гелиос", 2002. - 352 с. с илл. В книге по второй ступени даны представления о практике Дао и Дэ, о развитии и практике души, о судьбе и карме, об искушениях, соблазнах и прохождении "Ворот Дьявола". Описаны практические упражнения по набору энергии в средний даньтянь, четыре способа дыхания телом, методы диагностики телом,... №25 отредактирован 26.08.2010 13:06 6.49 МБ Минтан С., Мартынова Т. Чжун Юань цигун. Третья ступень восхождения DJVUКнига для чтения и практики. СП "Да - Ю", 2006, М.: ООО Издательский дом "София", 2006. - 2006 с., илл. Предложены упражнения по активации энергии в области верхнего даньтяня для открытия Третьего глаза, методы дыхания и питания через пупок и практика омоложения. Детально описаны состояние Паузы и управляемые путешествия души. Даны пояснения этапам развития Третьего глаза,... №27 отредактирован 26.08.2010 13:59 8.25 МБ РРамзес А. Цигун DOCАндрей Рамзес - Цигун. 38 страниц. От автора. Тринадцать лет назад я прочитал книгу наставника шаолиньского цигун господина Дэ Чаня «Управление дыханием цигун в шаолиньской традиции». В то время я был тяжело болен. Болезни были не смертельны, но и жить с ними нелегко. В книге давалось описание 6 базовых способов дыхания цигун, которые изменили всю мою жизнь. Я не только изучил... №28 отредактирован 17.10.2009 13:07 100.52 КБ СХХоушен Линь, Пэйюй Ло. Секреты китайской медицины. 300 вопросов о цигун DOCЛинь Хоушен, Ло Пэйюй Секреты китайской медицины. 300 вопросов о цигун. Издание второе, переработанное и дополненное. Новосибирск, «Наука», Сибирская издательская фирма РАН, 1995. Что называется цигуном. Содержание цигуна, кратко говоря, сводится к тренировке ци и тренировке воли (и). Иероглиф "ци" в сочетании "цигун" означает дыхание. Иероглиф "гун" означает непрерывное... №35 отредактирован 16.10.2009 20:17 1.49 МБ ЦЦзижень М.А., Богачихин М.М. Цигун. История, теория, практика PDFАвтор основного текста книги Ма Цзижень ряд лет работал директором Шанхайского института и, игун -терапии, поэтому основной упор он делает на медицинский аспект древней техники: оздоровление и лечение. Между тем ицгун можно отнести к развивающим практикам, позволяющим активизировать все функции организма, в том числе скрытые, обычно не задействованные - ибо, что не тренируется, то... №36 отредактирован 01.12.2010 13:13 9.00 МБ Цзинь Це, Ху Чжангуй. Универсальная цигун терапия PDFЕта книга - уникальное издание. Ето фатически "целительский" учебник, которъй дает не только надежнъе, провереннъе временем знания по китайской медицине, но и способъ практического применения етих знаний для лечения различнъх заболеваний. Основной путь излечения болезни с помощью цигун - ето самолечение при котором пациент практикующий цигун въздоравливает в процессе практики.... №37 отредактирован 29.10.2011 01:35 3.12 МБ Цзинь Це, Ху Чжангуй. Универсальная цигун-терапия PDFУниверсальная цигун-терапия Авторы: Цзинь Це, Ху Чжангуй Издательство: Дата публикации: 2000 ISBN (eng): ISBN (рус): 5-7101-0068-4 Язык: Русский Количество страниц: 232 Формат: PDF Аннотация: Люди постепенно начинают принимать цигун в качестве уникального способа поддержания здоровья, избавления от болезней и достижения долголетия. Когда человек страдает от болезни,... №38 отредактирован 12.06.2011 00:09 3.12 МБ Цигун для здоровья и боевых искусств DJVUЭта книга, впервые изданная в Бостоне в 1985 году, уже через два года появилась в советском самиздате и высоко ценилась тогда еще подпольными мастерами боевых искусств всех стилей. Простые комплексы упражнений и методы цигун-медитации, обнародованные Ян Цзюньмином, действительно позволяют быстро начать ощущать и накапливать в себе внутреннюю энергию-ци, придающую ударам особую... №39 отредактирован 01.04.2010 22:21 5.98 МБ Цигун и Жизнь, Цигун и Спорт. Журналы 1991-2004г.г DJVU EXEПолный комплект журналов с 1991-2004 г. г. В формате djvu. Программа для просмотра (WinDjView-0.4.3) находится в папке с журналами. Журнал "Цигун и Жизнь" ("Цигун и Спорт") издавался с 1991 по 2004 годы. К сожалению перестал издаваться. Очень хороший и полезный журнал. |
Читайте: |
---|
Популярное:
Китайская лапша с курицей и овощами рецепт Китайская лапша приготовить с курицей ресторан рецепты |
Новое
- Человек и его здоровье кратко
- Продукты, снижающие давление при гипертонии
- Спортивное развлечение в старшей группе ДОУ
- Как чествуют нобелевских лауреатов?
- Перспективный план бесед в средней группе (март, апрель, май)
- Контрольная работа по обществознанию на тему:«Человек в социальном измерении
- Тест особенности взаимодействия природы и человека
- Борьба с неблагоприятными условиями внешней среды (приспособление)
- Белки как форма существования жизни Клиническое значение ферментов
- 2 Фотосинтез, необходимые для него условия