Бүйлсний сүү нь хүнсний ногооны гаралтай тул жорыг цагаан хоолтон, мацаг барьдаг хүмүүс үнэлж, дуртай байх болно. Энэ нь шар буурцаг болон кокосын сүүтэй ижил байдаг. Бүйлсний сүүг кофенд нэмж болно, мөн талх нарийн боов эсвэл тос, мусс хийхэд хэрэглэдэг бөгөөд өглөөний цайнд зориулж янз бүрийн үр тариа хэрэглэдэг. Энэхүү сүү нь мацаг барих өдрүүдэд эсвэл овъёос, хивэг, шинэ жимс, амтат сироп бүхий амттай коктейлийг хийхэд төгс төгөлдөр юм.

Бүйлсний сүүний амт нь зөөлөн бөгөөд зөөлөн бөгөөд тод илэрхийлэлгүй боловч маш их тэжээллэг байдаг. Та бага эсвэл бага хэмжээний ус нэмж оруулснаар өөрийн үзэмжээр бага эсвэл бага төвлөрсөн болгох боломжтой. Хоол хийх явцад үлдсэн хугацаа нь бараг 5 минут болдог - бүйлсний сүүний жор энгийн байдаг. Шөнийн түүхий самарыг зүгээр л дэвтээнэ, өглөө нь та ер бусын, амттай ундаа авах болно.

Хоол хийх хугацаа: 5 минут, самар дэвтээх хугацаа

Найрлага

• 3 аяга хүйтэн ус шүүсэн
• 1 аяга түүхий (усгүй) бүйлс.

Хоол хийх

Бүйлсийг зайлж, хүйтэн, цэвэр усаар олон аяганд хийнэ. Усан дотор самараа нэг шөнийн турш үлдээгээрэй. Энэ хугацаанд тэд хавдаж, бага зэрэг нэмэгдэх болно.



15 минутын турш буцалж буй усыг асгаж, асга. Энэ нь тэднийг амархан хальслахад туслах болно. Та хальсыг арилгаж чадахгүй, гэхдээ дараа нь энэ нь сүүг бага зэрэг татсан амт, цөцгий өнгө өгөх болно.



Хальсалсан бүйлсийг хутгагч руу шилжүүлж, 1 аяга ус нэмнэ.



Самарыг аль болох нарийн ширхэгтэй байлгахын тулд самартай усаар нунтаглаарай. Тиймээс тэд аль болох усаар ханана. Ус нь цагаан болж хувирдаг гэдгийг та харах болно - энэ нь ердийн үнээний сүү шиг харагдаж байна.



Дараа нь үлдсэн усаа нэмж хутгаад 30-40 секундын турш хутгана.
Дараа нь сүүг 4-6 давхаргад нугалж, өтгөн маалинган даавуугаар хийсэн даавуун даавуугаар хийж болно.



Бялууг сайтар шахаж ав. Бялууг хаяхын тулд цагаа зарцуул. Энэ нь маш амттай бөгөөд амттан, паста, салат хийхэд нэмэр болдог.



Та энэ сүүг шууд ууж идэж болно, эсвэл та дусал зөгийн бал эсвэл ваниль, шанцай зэрэг бусад нэмэлтүүд нэмж болно.
Бүйлсний сүүг хөргөгчинд 3 хоногоос ихгүй хугацаагаар хадгалах ёстой.

ТАЙЛБАР НЭГ

Бүйлсний хоол хаях гэж бүү яар, энэ нь маш амттай болно. Гэрийн чихэр, тахианы бялуу, аливаа салатанд нэмэлт болгон ашиглаарай. Үүнийг хийхийн тулд хатааж, сэрүүн газар хадгална.

Бүйлсний сүүний жорыг амттантай ундаа болгон хувиргах замаар хүндрэл учруулж болно. Жишээлбэл, хатаасан жимсээ бүйлсний самар дээр хутгаад хутгана.

Бүйлсний сүүний ашиг тусын талаар

Бүйлсний сүү нь цагаан хоолтнуудад хамгийн тохиромжтой ундаа юм. Мацаг барих өдрүүдэд малын сүүний хамгийн сайн хувилбар (манай өргөрөгт байгаа кокос, шар буурцаг нь чамин юм). Дөрөвний нэг (25 хувь) нь хүнсний ногооны уургаас бүрддэг бөгөөд үүнээс гадна холестеролоос салсан байдаг (энэ нь зүрх судасны тогтолцооны өвчинд онцгой чухал юм). Энэ нь маш их ашиг тустай (мөн зүрх, судасны өвчинд дахин нөлөөлнө!) Магни, Е витамины бүйлсний сүү нь бусад тэжээлтэй сайн тэнцвэртэй байдаг: фосфор, кальци, төмөр, кали, цайр, манган, бүйлсний сүүнд агуулагдах витаминууд ялангуяа бүлгийн олон витамин агуулдаг. ДАХЬ.

Бүйлсний сүүний илчлэгийн агууламж 100 ккал байдаг.

Хэрхэн бүйлсний сүү хийнэ гэртээ ямар ч "byak" агуулаагүй болно.

Саяхан би зовсон. Энэ үгийг сайн утгаар нь хэлэхэд :) Емельян бага зэрэг тайвширсан тул миний гарт байнга авч явахаас өөр зүйл хийхэд надад их цаг байсан.

Энэ долоо хоногт би нэг төрлийн бүйлс авсан. Эхлээд би бүйлсний зуурмаг хүсч байсан (мөн үүнийг амжилттай бэлтгэсэн), одоо би бүйлсний сүү хийхийг хичээдэг болсон.

Энэ сүү нь ямар ч шалтгаанаар тогтмол сүү хэрэглэдэггүй хүмүүст тохиромжтой. Одоогийнх шиг, жишээ нь, би. Би бамбай булчирхайд маш их удамшлын өвчтэй тул эмч маань эндокринологичдод зөвлөсөн (тэр үүнийг хийхдээ би эмчээс ийм зүйл хүлээгээгүй гэж цочирдов!) Хэрэв палео хоолгүй бол ядаж цавуулаг, элсэн чихэр, сүүн бүтээгдэхүүнээс татгалзаарай. Хэрэв цавуулаг, элсэн чихэр нь миний хар жагсаалтад орсон бол би сүүнд үнэхээр дуртай. Гэхдээ би бүх сүүн бүтээгдэхүүнээс татгалзаж, одоо самар, наргил модны сүүгээр сольсон.

Бүйлсний сүүг гэртээ хийхэд маш хялбар байдаг. Зөвхөн түүний үнийг дэлгүүрийн дэлгүүртэй харьцуулаад зогсохгүй фитийн хүчил, хоол боловсруулах ферментийн дарангуйлагчдаас салахын тулд самараа урьдчилан дэвтээнэ.

Жор нь давс агуулдаг бөгөөд энэ нь бүйлсний амтыг үнэхээр илчилдэг.

Та жишээлбэл жаахан зөгийн бал эсвэл стевиа нэмж нэмж чихэрлэг хийж болно. Гэхдээ бид чихэрлэг нэмэлтгүйгээр үүнийг илүүд үздэг.

Бид бүйлсний сүүнээс жигнэмэг хийж, ховор үр тариа нэмнэ. Эсвэл зүгээр уух хэрэгтэй. Дашрамд хэлэхэд гар хийцийн сүү нь дэлгүүрийн сүүнээс илүү цөцгий болж хувирдаг.

Бүйлс Энэ нь хүчтэй, үзэсгэлэнтэй үс, хумс, арьсанд шаардлагатай биотин агуулдаг. Энэ нь Е витамин, В2, манган, зэс, фосфор, магни, молибден зэрэг баялаг юм.

Бидэнд хэрэгтэй болно:

• Бүйлс - 3/4 эсвэл 1 аяга (тэмдэглэлийг үзнэ үү)
• Шүүсэн ус - 4 аяга
• Ягаан Гималайн эсвэл далайн давс - чимх
• Ваниль - 1 халбага

Хоол хийх арга:

1. Үнэндээ сүүг бэлтгэхээсээ өмнө самар бэлтгэх хэрэгтэй. Үүний тулд тэдгээрийг урьдчилан дэвтээнэ. Фитийн хүчил, хоол боловсруулах ферментийн ингибиторуудаас салахын тулд үүнийг хийх хэрэгтэй. Дэлгэрэнгүй мэдээлэл.
2. Үүнийг хийхийн тулд бид самарыг нэг саванд шөнийн турш эсвэл дор хаяж 7 цаг байлгаж, 1/2 халбага байгалийн давс нэмж, бүлээн ус хийнэ.
3. Өглөө нь самар угаана. Тэднийг хутгагчаар хийж, давс, ваниллин нэмнэ. 4 шил усаар дүүргэ. Шингэний түвшин өсөх болно гэдгийг анхаарна уу. 5 минутын турш цохино.
4. Бид шигшүүр эсвэл бяслагаар дамжуулж авсан сүүгээ шүүнэ.
5. Үлдэгдлээс би бүйлсний гурил хийдэг. Би бялууг жигд хуудсан дээр тарааж, хатаана. Дараа нь кофе бутлуурын дээр нунтаглана.
6. Бэлэн болсон бүйлсний сүүг хөргөгчинд 4 хүртэл хоног хадгалах боломжтой.

Тэмдэглэл:

Сүүг хэр их өтгөн, өтгөн болгохоос хамааран та бүйлсний хэмжээг өөрчилж болно. Дэлгүүрт зарагдаж буй сүү нь 1/2 аяга бүйлс агуулдаг. Надад кремер таалагддаг тул самарыг харамсахгүй, бүтэн шилэн сүүнээс гаргаж авдаг.

Өдөр ирэх тусам улам бүр түгээмэл болж буй бүйлсний сүүг гэртээ амархан бэлтгэж болно. Үүнээс гадна, үүнийг өөрөө хийхийн тулд та гэрийн бүтээгдэхүүнийг худалдаж авсан бүтээгдэхүүнээс ялгаж салгадаг хоёр бүрэлдэхүүн хэсэг - бүйлс, энгийн ус хэрэгтэй болно. Учир нь ихэнхдээ төгс бус найрлагатай гэм нүгэл үйлддэг. Бүйлсний сүү нь өөрөө өөртөө үйлчилэхэд тохиромжтой, амттангаар хоол хийх талх болгон ашиглахад тохиромжтой. Энэ нь будаа буцалгаж, бин жигнэж, кофе, цай, зөөлөн ундаа эсвэл гоймонтой хамт нэмж болно. Махны үеэр бүйлсний сүүг үнээний сүүний орц болгон хэрэглэж болох бөгөөд цагаан хоолтон, лактоз үл тэвчих шинжтэй хүмүүст бас тохиромжтой. Энэхүү ундааны найрлагатай аяга таваг нь зөөлөн, зөөлөн, ханасан сайхан амттай амттай болно.

Бүйлсний сүүний ашиг тус нь тусдаа өгүүлэлд зориулсан сэдэв тул товчхон хэлье: энэ ундаа нь маш их хэмжээний кальци, ул мөр элемент, витамин агуулдаг. Түүнээс гадна энд эдгээр бодисууд ууссан хэлбэрээр байдаг бөгөөд энэ нь бие махбодид амархан шингэхэд хувь нэмэр оруулдаг тул бүйлсний сүүг ялангуяа хүүхдүүдэд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Тиймээс, хэрэв та алдартай гайхамшгийн ундааны талаар мэдэхгүй бол бид энэ дутагдлыг засч, жор руугаа шилжих болно! Ерөнхийдөө бүйлсний сүү хурдан бэлтгэгддэг боловч та хандмал, самар хавагнах цагийг харгалзан үзэх хэрэгтэй. Удаан хүлээхээс залхахгүй, цагийг тоолохгүйн тулд урьд шөнө самараа усанд дэвтээгээд шөнөдөө хүйтэн байхыг зөвлөж байна. Өглөө нь хутгагчийн тусламжтайгаар бэлтгэлээ дуусгах цаг гарна, өглөөний цайгаа уугаад торгомсог амттай амтат ундаа уух боломжтой болно.

Орц:

• бүйлс (татаагүй) - 150 гр;
• ундны ус - 700 мл.

Бүйлсний сүүний гар хийцийн жор

1. Эхлээд та бүйлсийг бэлтгэх хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл хүрэн хальснаас хальслах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд самарыг халуунд тэсвэртэй тохиромжтой аяганд хийнэ. Буцалж буй ус хийнэ - шингэн нь бүйлсийг бүрэн дүүргэх ёстой. 10 минут байлгана.
   
2. Дараа нь уурын арьсыг зайлуулна. Буцалж буй усанд орсны дараа арьс хавдаж, зөөлрч, самар цэвэрлэхэд хялбар болно. Хэрэв бүйлс хальслахад хэцүү бол хөргөсөн шингэнээ шавхсаны дараа буцалж буй усаа дахин асга.
   
3. Цэвэрлэсэн цөмийг цэвэр аяганд хийж, хүйтэн ус (700 мл) хийнэ. Бид үүнийг 2-4 цагийн турш үлдээнэ, гэхдээ бид савыг наалдсан хальс / таглаатай таглаад хөргөгчинд шөнийн турш тавина.
   
4. Зөөлөн бүйлстэй усыг коктейль эсвэл тогтмол хутгагч аяганд хийх гүн гүнзгий шилэн аяганд хийнэ. Коктейль эсвэл гоймонг шиг 2-5 минутын турш өндөр хурдтайгаар сайтар сайтар угаа. Үүний үр дүнд самарыг хамгийн бага үйрмэг (бараг гурил) болгон буталж, ус нь энгийн үнээний сүү шиг ханасан цагаан өнгө олж авах ёстой. Хэрэв хүсвэл та зөгийн бал, элсэн чихэр нэмж, бага зэрэг зодож чадвал шанцай, мускат эсвэл бусад халуун ногоо бүхий шингэнийг амтлах боломжтой. Гэхдээ нэмэлт найрлагагүй цэвэр хэлбэрээр ч бүйлсний сүү нь маш амттай, тэнцвэртэй байдаг.
   
5. Бид дууссан ундаагаа 4 давхаргаар нугалж буй самараар шүүж самарны жижиг хэсгүүдээс салж төгс жигд, зөөлөн, торгомсог сүү авдаг. Бид үлдсэн бүйлсний үйрмэгийг гадагшлуулдаггүй тул ирээдүйд жигнэмэг, жигнэмэг, маффин, бин гэх мэт нэмж болно. Шүүж, бүх залилтыг хийсний дараа ойролцоогоор 500 гр цэвэр бэлэн ундаа авна. Гэрийн хийсэн бүйлсний сүүг 2-3 хоногийн турш хаалттай саванд хөргөгчинд хадгалж болно.
   
6. Бид эрүүл, амттай ундаагаа хүссэнээрээ хэрэглэдэг - хоолойгоороо жигнэмэг, жигнэмэг болон бусад чихэрээр бага зэрэг ууж, цай, кофе, какао гэх мэт нэмж, эсвэл бусад аяга таваг бэлтгэхийн тулд үлдээнэ үү.
   

Гэртээ бүйлсний сүү бэлэн боллоо! Бон хоолны дуршил, амжилттай хоолны туршилт!

Бүйлсний сүү нь бүйлсний хийсэн сүү юм. Энэ бол эрүүл мэнд, арьсанд тустай, залуу насыг хадгалах хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүн юм. Самар бүх ашигтай шинж чанарыг хадгалахын зэрэгцээ үүнийг гэртээ амархан хийж болно. Энэ нийтлэлд та бүйлсний сүү хийх жор, үүнээс юугаар хоол хийх талаар олж мэдэх болно.

ДЭМБ-аас мэдээлснээр дэлхийн нийт хүмүүсийн 20 орчим хувь нь сүүний сахар - лактозыг үл тэвчих шинжтэй байдаг. Ийм хүмүүсийн хувьд бүйлсний сүү нь үнээний ердийн сүүг сайн орлуулах боломжтой юм.

Олон хүнд ийм самар сүүний амт нь самартай уураг сэгсэрдэгтэй адил юм. Хэдийгээр бүйлсний сүү нь их хэмжээний уураг агуулдаггүй ч тамирчдын хоол тэжээлд багтдаг. Олон тооны витамин, төмрийн агууламж нь булчингийн массыг бэхжүүлж, бэхжүүлэхэд тусалдаг.

Бүйлсний нэг аяга сүү нь таны өлсгөлөнг бүрэн хангаж, хоолны дэглэм баримталдаг уураг, өөх тос, нүүрс усны тэнцвэрт байдлыг хангаж чадна. Энэ нь их хэмжээний тосны хүчил, Е витамин болон бусад ашигтай тэжээлийг агуулдаг.

Бүйлсний сүү нь даралтанд тустай тул зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та ууж болно, арьс, биеийг чөлөөт радикалуудын исэлдэлт нөлөөнөөс хамгаалдаг.

Хэрэв та түүний 100 калори нь ердөө 60 калори (элсэн чихэр болон бусад найрлагаас хамаардаг), бага гликемийн индекстэй бол түүний бага хэмжээний калорийн хэмжээг харгалзан үзэх юм бол чихрийн шижин өвчнөөр ууж болно.

Кальци ба Д аминдэмийн агууламж нь энэ сүүг ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэхэд тустай байдаг, ялангуяа цэвэршилтийн насыг давсан эмэгтэйчүүдэд.

Гэрийн хийсэн бүйлсний сүү яагаад ашигтай байдаг вэ?

Тийм ч олон биш, гэхдээ том хотуудад та бүйлсний сүүг дэлгүүрээс олж болно. Энэ нь мэдээжийн хэрэг тохиромжтой юм. Гэхдээ бүх сүү нь адил ач холбогдолтой, өндөр чанартай биш бөгөөд энэ нь маш их хэмжээний элсэн чихэр, янз бүрийн нэмэлт, хадгалалтын бодис агуулсан байж болно. Эцсийн эцэст, энэ ногооны сүүний нэр томъёо хязгаарлагдмал байдаг.

Гэрийн сүүг элсэн чихэргүйгээр эсвэл хамгийн бага хэмжээгээр хийж болно. Ийм сүү нь илүү тэжээллэг, зөөлөн бөгөөд өтгөн амтат бүйлсний бүх ашигтай шинж чанарыг хадгалдаг.

Гэрийн хийсэн бүйлсний сүүг бэлтгэхдээ самар, чанарын хэмжээ, элсэн чихэр, бүтэц зэргээс эхлээд бэлэн бүтээгдэхүүний чанарыг хянах боломжтой. Шинэхэн гар хийцийн сүү нь олон тооны ферментүүдийг агуулдаг бөгөөд нэмэлт бодис эсвэл хадгалалтын бодисгүй байдаг.

Хоол хийх хамгийн энгийн жор нь зөвхөн самар, ус агуулдаг. Амтыг илүү баялаг болгож өөх тосны агууламжийг нэмэгдүүлэхийн тулд бэлэн болсон сүүнд кокосын тос, бүйлсний тос, лецитин, ваниль болон бусад байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг нэмж болно.

Амтлагдаагүй сүүг янз бүрийн жоронд ашиглаж болно: будаа хийж байхдаа кофе, цайнд нэмээд гөлгөр тос. Өглөөний цайны үр тариа бэлтгэх үед бүйлсний сүү дээр сүмс хийж, боов, шөл нэмнэ.

Сүүг үндсэн жорын дагуу бэлтгэсний дараа та дараахь зүйлийг нэмж болно.

Жимс эсвэл жимс;

Гэртээ бүйлсний сүүг хэрхэн яаж хийх вэ

Та цагаан хоолтон эсвэл эрүүл хоол хүнс хэрэглэдэг эсэхээс үл хамааран бүйлсний сүү нь үнээний сүүтэй сайн тохирдог. Гэртээ хийхэд хялбар байдаг. Энэ нь бүх нийтийн хэрэглээний хувьд гайхамшигтай юм. Үүний тусламжтайгаар будаа чанаж, бин жигнэж, жигнэмэг дээр нэмдэг.

Бүйлсний сүүг амттай болгохын тулд та шинэ самар сонгох хэрэгтэй. Энэ бол амттай ундааны үндэс юм. Гэрийн сүүг хийхийн тулд танд бүйлс, ус, хутгагч хэрэгтэй. Үүнийг хэрхэн яаж хийхийг доор харуулав.

Бүйлсний сүүний үндсэн жор

Танд хэрэгтэй болно:

1 аяга бүйлс

3 аяга цэвэршүүлсэн ус

1 чимх давс

Хэрхэн хоол хийх талаар

Самарыг том аяга эсвэл шилэн саванд хийнэ. Нэг чимх давс (илүү зохимжтой далайн), бага зэрэг нимбэгний шүүс эсвэл байгалийн цуу нэмнэ.

Цэвэр, цэвэршүүлсэн усаар дүүргээд савыг хаа. Бүйлсийг нэвт норгохын тулд хэдэн цаг (10-12 цаг) байлгана.

Самар дэвтээсэн усыг шавхана. Энэ усыг сүү болгоход ашиглах шаардлагагүй юм.

За, самарыг хэд хэдэн удаа зайлж, хальслаарай.

Самараа хутгагчаар хийж, ус нэмнэ. Самар нунтаглана.

Сүүг шигшүүрээр дамжуулж, ёроолд нь самбайгаар хучсан байх ёстой. Усыг бүхэлд нь шахаж ав.

Үлдсэн целлюлозыг гөлгөр болгох, жигнэмэг, маффин, жигнэмэг хийхэд зуурсан гуриланд нэмж, биеийн гуужуулагч хийхэд ашиглаж болно.

Шүүгдсэн сүүг цэвэр, хуурай саванд таглаатай хийнэ. Хөргөгчинд битүүмжилсэн саванд 2-4 хоногоос илүүгүй хугацаанд хадгална.

Энэхүү үндсэн жорын дагуу сүү бэлтгэсний дараа та амттай бүйлсний сүү хийж болно.

Амтат бүйлсний сүү

1 халбага ванилийн ханд

3-6 ширхэг огноо (хавсаргасан)

1 халбага кокосын тос

Бэлтгэсэн сүүгээ хутгагч хэлбэрээр хийж, үндсэн жор дагуу сүү бэлтгэсний дараа сайтар зайлж угаана. Үлдсэн найрлагыг нэмээд зодоорой.

Огнооны оронд та байгалийн чихэрлэгч сироп хэрэглэж болно. Кокосын тосыг бүйлсээр солино.

Шоколадтай бүйлсний сүү

2 халбага какао нунтаг

Какао нунтаг нэмж сүүгээ хутгагчаар хутгана.

Шанцай (бууцай) бүхий бүйлсний сүү

1 халбага газрын шанцай

Шанцайтай сүүг зоддог.

Гүзээлзгэнэ бүйлсний сүү

2 аяга гүзээлзгэнэ

Гүзээлзгэнэ угааж хатаана. Холигчоор байрлуул. Сүү нэмээд зоддог.

Амттай бүйлсний сүүний хадгалалтын хугацаа богино байна. Ийм сүүг нэн даруй хамгийн сайн хэрэглэдэг. Хоёр дахь өдөр хамгийн их.

Бүйлсний сүүний будаа

Каша хийхийн тулд танд хэрэгтэй болно:

80 грамм oatmeal

1 чимх давс

200 мл бүйлсний сүү

Хэрхэн хоол хийх талаар

Oatmeal-ийг бүйлсний сүү, давстай хольж, чанаж болгосон хүртэл хооллоорой. Та бэлэн будаатай гадил жимсний эсвэл бусад шинэхэн, эсвэл хөлдөөсөн жимс, жимс, зөгийн бал, наранцэцгийн үр эсвэл самар нэмж болно.

Бүйлсний сүүний бин

Бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй болно.

1 аяга гурил

1.5 аяга бүйлсний сүү

1 чимх давс

Амт нь элсэн чихэр

Бүх найрлагыг нь хольж, хумсаар хутгана. Зуурсан гурилд та даруй 1 халбага оливын тос нэмж болно.

Хэрэв та зуурсан гурил хэрэгтэй бол гурил нэмнэ. Илүү шингэний хувьд - сүү нэмнэ.

Бялууг зөгийн бал, чанамал, сиропоор буталж эсвэл шинэ жимсээр чимж болно.

Таны харж байгаагаар гэртээ бүйлсний сүү хийх нь маш энгийн бөгөөд их цаг хугацаа шаарддаггүй. Энэ нь түгээмэл хэрэглэгддэг. Үүн дээр та ердийн бүх аяга хоол хийж болно. Үүний үндэс нь үнээний сүү юм.

Бүйлсний сүү нь коктейль, архи, кофе төдийгүй загас, далайн хоол хийхэд маш сайн нэмэлт юм. Энэ нь жинхэнэ самар бөгөөд ердийн сүүнд нэмсэн бүйлсний амт биш гэдгийг олон хүн тэр бүр мэддэггүй - ундаа нь маш амттай байдаг. Гэхдээ би тэр даруй танд сануулах болно - энэ жор нь бүгдэд зориулагдсан, яагаад гэвэл бүйлсний гашууныг хүн бүр дуртай биш.

Гэрийн хийсэн бүйлсний сүү маш их төвлөрсөн тул ундаагаа зуурсан гурил эсвэл коктейль гэх мэт өөр бүтээгдэхүүн дээр нэмэхийн тулд та үүнийг шингэлэх хэрэгтэй болно.

0.5 аяга хальсалж бүйлсний цөм эсвэл бүрэн хөх тариа бэлтгэ - таны алган дээр хэр хэмжээний багтах вэ. Дашрамд хэлэхэд, бүйлс нь гашуун сортуудыг сонгохгүй байх нь дээр бөгөөд хэрэв та өмнө нь сайтар хатаачихвал бараг жилийн турш хадгалах боломжтой.

Цөмн дээрх хальсыг бага нягт болгохын тулд буцалж буй усанд 10-15 минут дэвтээнэ. Олон тогооч цөмийг 5 минут буцалгахыг зөвлөж байна, гэхдээ халаахгүй байх нь дээр. Хэрэв та цэвэр цагаан ундаа авахыг хүсч байвал түүнийг хальслаарай. Хэрэв та шаргал бүйлсний сүүг бүтээхийг хүсч байвал - бүү хас.

Цөмийг хутгагч саванд хийж, 5 tbsp хийнэ. хөргөсөн буцалсан ус.

Бүх зүйлийг нэгэн төрлийн жигнэмэгээр 3-5 минутын турш импульсийн горимд нунтаглана.

Холигчийн агуулгыг аяга эсвэл шилэн аяганд хутгана. Та жижиглэсэн бүйлсний үлдсэн массыг хатааж, хоолны зориулалтаар ашиглаж болно!

Бэлэн бүйлсний сүүг үлдсэн хэмжээний усаар шингэлж, зөвхөн танд зориулагдсан зорилгоор ашиглаарай!

Танд сайн сайхан шинэ хоолны туршилт хийе!