Sembelit setelah melahirkan saat menyusui adalah patologi yang cukup umum yang membuat banyak ibu baru malu. Mereka berharap masalah itu akan selesai dengan sendirinya, yang sayangnya jauh dari kasus. Anda harus memperhatikan kesehatan Anda sebaik mungkin, terutama selama masa sulit pemulihan setelah melahirkan.

Hari ini kami mengundang Anda untuk membahas masalah sensitif ini sedetail mungkin. Mari kita mulai dengan fakta bahwa sembelit bisa dari beberapa jenis, memiliki banyak alasan. Hari ini kita akan membahas masalah manifestasi, pengobatan dan pencegahan.

Jenis

Seperti yang disebutkan sebelumnya, menyusui sangat umum terjadi. Anda seharusnya tidak mengharapkan solusi untuk masalah ini melalui diet atau aktivitas fisik - ini tidak selalu efektif. Sekarang kita akan mencoba menangani jenis penyakit ini.

Untuk mulai mengobati sembelit, Anda perlu memahami jenis dan penyebabnya. Secara total, ibu menyusui memiliki dua kelompok besar, baca lebih lanjut tentang mereka di tabel.

Alasan

Konstipasi setelah melahirkan dengan menyusui harus segera ditangani, karena masalah ini berdampak negatif bagi ibu dan bayinya. Metode yang dipilih tidak boleh mengganggu proses menyusui.

Pertama-tama, Anda harus memperhatikan fakta bahwa ibu menyusui hanya boleh makan makanan segar dan sehat. Banyak orang harus sepenuhnya meninggalkan pola makan mereka yang biasa. Penting untuk makan sayuran dan buah-buahan setiap hari, yang dibutuhkan untuk berfungsinya usus. Jika Anda benar-benar meninggalkan sayuran segar, maka ini akan menyebabkan sejumlah masalah pada usus dan perut.

Minggu pertama setelah melahirkan cukup sulit bagi hampir semua ibu. Ini disebabkan oleh fakta bahwa progesteron memiliki efek negatif pada otot-otot usus. Setelah beberapa saat, produksi hormon akan kembali normal, dan masalah buang air besar akan berakhir. Pemulihan usus penuh biasanya diamati satu bulan setelah kelahiran bayi.

Sekarang kami akan menyoroti sejumlah alasan lain yang dapat menyebabkan sembelit. Diantara itu:

• efek samping obat;
• menahan dorongan;
• kurangnya aktivitas fisik;
• tubuh kekurangan cairan;
• ibu mengonsumsi banyak serat;
• penyakit metabolisme;
• adanya pertumbuhan atau patologi lainnya.

Manifestasi

Sembelit pada ibu menyusui dapat bermanifestasi dalam banyak hal. Mereka bisa lajang atau membuat keseluruhan kompleks. Sekarang kami membuat daftar gejala yang paling umum:

• nafsu makan selalu tidak ada;
• banyak gas terkumpul di usus;
• nyeri kram di perut mungkin terjadi;
• kembung;
• kerasnya;
• beberapa kesulitan muncul di toilet;
• jika Anda memeriksa tinja lebih detail, Anda dapat melihat tuberositas dan kepadatan tinggi;
• pasien tetap dalam suasana hati yang buruk;
• efisiensi menurun;
• gangguan tidur;
• nyeri otot bisa terjadi;
• pasien mungkin mengalami sakit kepala;
• rasa tidak enak di mulut.

Jika Anda dapat mengidentifikasi setidaknya sebagian kecil dari gejala yang disajikan, maka Anda dapat dengan aman mendiagnosis sembelit setelah melahirkan saat menyusui. Anda perlu berkonsultasi dengan spesialis dan pemilihan solusi yang benar.

Pencegahan

Untuk memulai bagian ini, lebih mudah mencegah masalah daripada menyingkirkannya. Pencegahan sembelit saat hamil dan setelah melahirkan merupakan poin yang sangat penting, semua calon ibu wajib mempelajari masalah ini.

Pencegahan gangguan usus terdiri dari nutrisi yang tepat dan rutinitas harian. Sangat penting untuk diingat bahwa produk yang memiliki efek "memperkuat" sangat dikontraindikasikan untuk ibu baru. Daftar ini mencakup kerupuk, keripik, nasi, teh kental, dan sebagainya. Lebih memperhatikan produk susu fermentasi, sangat berguna untuk mengonsumsi yogurt hidup. Pastikan untuk memasukkan sayuran dan buah segar ke dalam makanan Anda.

Makanan

Sekarang mari kita bahas nutrisi yang tepat jika Anda dihadapkan pada masalah ini? Yang terbaik adalah menemui dokter Anda untuk perawatan. Selain obat-obatan, Anda harus tetap berpegang pada diet Anda. Sekarang mari berkenalan dengan aturan dan norma utamanya:

1. Minum banyak cairan: setidaknya dua liter sehari. Harap dicatat bahwa setidaknya satu liter harus diwakili oleh air dingin dan bersih (sebaiknya direbus).
2. Perkenalkan sayuran dan buah-buahan segar ke dalam makanan harian Anda. Namun, sebaiknya tidak termasuk legum yang dapat menyebabkan efek sebaliknya.
3. Jika Anda tidak menyukai sayuran dan buah-buahan segar, maka Anda bisa memanggangnya, karena jenis perlakuan panas ini mempertahankan semua khasiat yang berguna.
4. Makan pencahar alami dalam jumlah sedang (plum, bit, wortel, buah ara, dan sebagainya).
5. Penting untuk memperbaiki mikroflora usus dan pada saat yang sama tidak membahayakan anak. Dalam hal ini produk susu fermentasi akan sangat membantu kita.
6. Minyak nabati juga memiliki efek pencahar. Untuk mendapatkan hasil yang diinginkan, minumlah satu sendok teh minyak zaitun atau minyak biji rami di pagi hari saat perut kosong.
7. Aturan penting lainnya adalah jangan makan berlebihan. Makan lebih sering, tetapi dalam porsi kecil - ini akan menyebabkan pemulihan usus yang cepat.
8. Hal terakhir yang perlu diperhatikan adalah kenyataan bahwa perlu menghubungi spesialis. Diet dibuat untuk setiap orang secara individual.

Latihan

Sekarang kita akan berbicara tentang metode efektif lain untuk mengatasi sembelit setelah melahirkan. Apa yang harus dilakukan? Tentu saja, bergerak lebih banyak, tetapi jangan terlalu banyak bekerja. Berjalan di udara segar sangat berguna untuk semua orang, dan jika senam ringan tidak dikontraindikasikan, luangkan sepuluh menit sehari untuk melakukannya. Olahraga tidak hanya akan meringankan masalah usus, tetapi juga meningkatkan kesehatan dan memperkuat otot Anda.

Pada hari kedua setelah melahirkan, Anda bisa melakukan latihan berikut: berbaring telentang, tekuk lutut. Tarik napas dalam-dalam dan kembung perut Anda, tahan sebentar, hembuskan dengan tajam melalui mulut dan tarik perut Anda. Ulangi setidaknya lima kali.

Pada hari ketiga, Anda dapat menambahkan yang berikut ke latihan ini:

• Situasinya sama. Saat Anda menarik napas, regangkan otot panggul Anda dan tahan napas. Buang napas dengan tajam melalui mulut dan rilekskan otot Anda.
• Bangun dari tempat tidur, kaki dibuka selebar bahu, lengan direntangkan ke depan. Tarik napas dan belok ke kanan dengan mulus, tangan kanan melangkah sejauh mungkin ke arah belokan. Saat Anda mengeluarkan napas, ambil posisi awal. Ulangi latihan ini dengan tangan lainnya.

Hari ke empat:

• Berdiri: Genggam tangan Anda di kunci depan. Putar tubuh, tarik kuncinya ke belakang sebanyak mungkin.
• Berbaring telentang: lengan di sepanjang tubuh, kaki ditekuk di lutut. Tarik napas - angkat panggul, tahan, buang napas - ambil posisi awal.

Hari keempat belas:

• Berdiri, kaki selebar bahu, tangan di bahu, siku ke depan. Hubungkan siku kanan dan lutut kiri, siku kiri dan lutut kanan secara bergantian.
• Berbaring telentang dan secara bergantian tarik lutut ke tubuh Anda.

Selain latihan ini, Anda dapat menggunakan metode berikut:

• Sembelit atonik - di pagi hari (berbaring di tempat tidur) selama lima menit, pijat secara intensif daerah pusar dengan telapak tangan, secara bertahap pindah ke daerah selangkangan.
• Sembelit spasmodik - gerakan lembut searah jarum jam.

Pencahar

Sekarang secara singkat tentang obat pencahar diperbolehkan "Duphalac" adalah obat yang paling umum. Kami akan membicarakannya lebih detail di bagian selanjutnya. Selain obat "Duphalac", menyusui diresepkan:

• Fortrans;
• Forlax;
• "Transiner" dan sebagainya.

Jangan mengobati sendiri, pastikan berkonsultasi dengan spesialis.

"Duphalac": petunjuk penggunaan, harga

Seperti yang disebutkan di bagian sebelumnya, alat ini adalah yang paling populer. Ini karena penilaian rasio harga-kualitas yang tinggi. Obat tersebut dapat dibeli dengan jumlah yang tidak terlalu besar (dari 300 hingga 500 rubel). Seperti yang Anda lihat, dibandingkan dengan obat lain, ini adalah harga yang sangat kecil. Petunjuk penggunaan "Duphalac" menyatakan bahwa obat tersebut tidak dapat membahayakan janin selama kehamilan dan tidak menembus ke dalam ASI.

Sirupnya bisa diminum rapi atau diencerkan dengan air. Layak untuk dikonsumsi sekaligus. Dosis awal adalah 15-45 ml. Untuk mempertahankan hasil, 15 sampai 30 ml diresepkan. Efeknya akan terlihat setelah penggunaan 2-3 hari.

Metode tradisional

Ada satu obat tradisional yang sangat efektif untuk sembelit berdasarkan buah gooseberry. Untuk menyiapkan obatnya, Anda perlu mengukus satu sendok beri beri dengan segelas air mendidih. Campuran ini harus dimasak selama sepuluh menit lagi dan saring. Minum produk 4 kali sehari selama ¼ gelas. Jangan lupa minum air rebusan bersih lagi.

Enema

Sekarang mari kita bicara tentang alat efektif lainnya. Bagaimana cara melakukan enema untuk diri sendiri dan dengan apa? Mari kita mulai dengan menjelaskan prosesnya. Anda perlu memasukkan ujung pir khusus ke dalam anus selama beberapa sentimeter dan menekan - dengan cara ini Anda mengisi usus dengan cairan. Berbaring miring sebentar dan kosongkan isi perut Anda. Ujungnya sudah dilumasi dengan krim, minyak atau petroleum jelly.

Apa yang harus dilakukan dengan enema? Anda bisa menggunakan air hangat biasa dan larutan biji rami. Tuang satu sendok makan bahan mentah dengan segelas air mendidih. Bersikeras setidaknya tiga jam. Gunakan tiga kali sehari, satu porsi tidak boleh melebihi 50 ml.

Bisakah saya terus menyusui bayi?

Seperti yang Anda ketahui, hubungan psikoemosional terjalin antara ibu dan bayi, jadi jika ibu menderita, maka bayinya menderita. Selain itu, ASI kehilangan beberapa khasiat bermanfaat bagi ibu, yang dapat menyebabkan masalah pada tinja pada anak. Anda perlu terus menyusui bayi Anda, tetapi ikuti semua rekomendasi dokter Anda.

Sembelit saat menyusui tidak jarang terjadi setelah melahirkan. Terkadang penyakit sudah muncul selama kehamilan karena perubahan hormonal, perubahan pola makan atau nutrisi yang tidak tepat dan menetap selama beberapa waktu setelah melahirkan.

Namun, pada umumnya sembelit pada ibu menyusui muncul setelah bayi lahir. Penyebab penyakit ini adalah trauma rektal yang dialami wanita saat melahirkan. Situasi ini diperparah oleh pola makan yang tidak tepat dan kurangnya gaya hidup aktif.

Alasan

• Usus bereaksi tajam terhadap perubahan keadaan hormon dalam tubuh wanita setelah melahirkan;
• Tekanan dari rahim yang membesar di usus selama masa kehamilan yang lama. Selain itu, setelah melahirkan, rahim tetap membesar selama beberapa waktu;
• Otot-otot perineum yang melemah karena persalinan;
• Diet yang tidak tepat untuk menyusui. Makanan yang terlalu berlemak dan pedas, asin dan manis dapat menyebabkan gangguan feses. Selain itu, beberapa makanan akan memperkuat tinja dan mengganggu pergerakan usus normal. Ini adalah telur rebus, bubur semolina atau teh kental;
• Asupan cairan tidak mencukupi. Ingatlah bahwa cairan tidak hanya mempengaruhi fungsi normal pencernaan, tetapi juga merangsang laktasi. Volume yang dibutuhkan untuk ibu menyusui adalah 2 liter per hari;
• Stres, depresi dan gangguan mental.

Kekhususan sembelit

Sembelit adalah proses tidak ada buang air besar selama tiga hari atau lebih, atau disertai dengan rasa sakit dan nyeri akibat feses yang keras dan terlalu kering. Alasannya, seperti yang telah kita ketahui, bersifat psikologis dan fisiologis. Oleh karena itu, sembelit terbagi menjadi dua jenis:

1. Sembelit anatomis pada ibu menyusui terjadi setelah operasi caesar atau intervensi bedah lainnya. Selain itu, malnutrisi juga menjadi penyebabnya. Jenis ini ditandai dengan penurunan tonus otot dinding usus.
2. Sembelit kejang selama menyusui terjadi karena stres berat, depresi, atau kecemasan. Dalam hal ini, pertama-tama, perlu mengembalikan keseimbangan mental dan menenangkan diri. Cara mengatasi depresi setelah melahirkan.

Paling sering, sembelit tidak memerlukan perawatan khusus dan hilang dalam dua hingga tiga minggu setelah melahirkan. Jika penyakitnya berlanjut dalam waktu lama, jangan terburu-buru mengobati sembelit dengan obat. Tidak semua obat cocok dengan laktasi. Banyak supositoria umumnya dikontraindikasikan untuk menyusui.

Seringkali komposisi obat menembus ke dalam darah dan susu, yang berdampak negatif pada jalannya laktasi. Obatnya bisa mengubah kualitas susu dan berdampak negatif pada perkembangan dan pertumbuhan bayi.

Diet ibu menyusui untuk sembelit

Untuk menghilangkan sembelit pada ibu menyusui, cukup dengan mengatur pola makan. Diet yang benar adalah kunci sukses laktasi, kesejahteraan ibu dan bayi. Hindari makanan yang digoreng, asin, dan pedas. Kecualikan minuman berkarbonasi dari menu, dan konsumsi makanan manis dan bertepung dalam jumlah terbatas. Garam dan rempah-rempah lainnya sangat mengiritasi usus, yang semakin memperburuk kondisi.

Pastikan makan sayur dan buah yang direbus, direbus atau dipanggang. Produk mentah membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna dan membuat buang air besar lebih sulit. Selain itu, mereka berdampak negatif pada organisme bayi baru lahir yang masih rapuh. Alergi, atau keracunan dapat terjadi. Karena itu, perkenalkan makanan baru ke dalam diet dengan hati-hati.

Makanan dan minuman sembelit

Tips dari artikel ini akan membantu Anda membuat pola makan yang tepat untuk menyusui. Dalam kasus sembelit, amati aturan minum dan minumlah setidaknya dua liter sehari. Merangsang usus dengan satu gelas air minum di pagi hari saat perut kosong.

Sembelit pada ibu menyusui dapat dengan mudah diobati dengan sedikit aktivitas fisik. Olahraga, jalan kaki, pergi ke kolam renang. Yoga aman untuk menyusui.

Banyak obat pencahar menyusui dilarang. Jadi Regulax, Gutalax, Sennilax dan obat lain tidak kompatibel dengan laktasi, namun ada sejumlah obat yang aman dan direkomendasikan selama menyusui. Berkat komposisi khusus yang tidak meresap ke dalam ASI, tidak mempengaruhi bayi. Yang paling cocok untuk menyusui adalah lilin gliserin dan seabuckthorn.

Ingatlah bahwa tidak mungkin mengobati sembelit pada ibu menyusui bahkan dengan obat-obatan yang aman tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter!

Obat yang diizinkan untuk sembelit selama menyusui

Dosis dan regimen dosis hanya dapat diresepkan oleh dokter yang merawat! Hati-hati, karena sering kali overdosis obat untuk sembelit menyebabkan banyak-banyak.

Fitoterapi

Para ahli merekomendasikan untuk mengobati sembelit saat menyusui dengan pengobatan herbal. Komposisi tumbuhan alami tidak berdampak negatif pada bayi baru lahir. Selain itu, ramuan hangat merangsang produksi ASI, memperkuat kekebalan dan meningkatkan nada tubuh ibu:

• Gooseberry

Tuang satu sendok makan beri dengan segelas air dan didihkan selama 10 menit. Saring minumannya dan minum gelas empat kali sehari. Anda bisa menambahkan potongan buah kering ke dalam kaldu.

• Buah ara dalam susu

Tuang dua sendok makan buah ara dengan segelas susu rebus. Ambil produk yang didinginkan tiga sampai empat kali sehari, satu sendok makan. Air matang juga bisa digunakan sebagai pengganti susu. Buah ara selama menyusui aman untuk bayi. Ini menjenuhkan organisme ibu dan bayi baru lahir dengan vitamin dan elemen bermanfaat yang diperlukan. Buah kering membantu wanita pulih lebih cepat setelah melahirkan.

• Dari jinten, adas manis dan adas

Tanaman ini dengan sempurna meningkatkan laktasi dan memberi kekuatan pada ibu menyusui. Selain itu, mereka mampu mengobati sembelit dan membantu mengatasi stres. Tuang dua sendok makan masing-masing ramuan dengan air mendidih dan minum tiga kali sehari, ⅓ cangkir setengah jam sebelum makan. Jamu kering siap pakai dapat dibeli di apotek.

Tetapi ambil bahkan ramuan yang aman dengan hati-hati! Karena beberapa komponen memicu alergi dan peningkatan produksi gas. Minumlah tidak lebih dari seteguk pada dosis pertama. Awasi bayinya selama sehari. Jika tidak ada reaksi negatif, Anda bisa meminumnya. Jika timbul ruam atau kemerahan atau gangguan pencernaan, coba pengobatan lain.

Obat-obatan seperti supositoria gliserin umumnya dianggap aman. Namun demikian, pertanyaan apakah mungkin, dan jika mungkin, bagaimana menggunakan supositoria gliserin saat menyusui relevan untuk setiap ibu baru.

Apa itu lilin gliserin

Gliserin adalah senyawa organik yang terkait dengan poliol dan merupakan polialkohol paling sederhana dalam strukturnya. Zat tersebut tidak berwarna dan memiliki tekstur yang lembut. Basis lemak dan kemampuan untuk bercampur dengan baik dengan air telah menyebabkan penggunaan gliserin secara luas di bidang medis dan kosmetik.

Begitu berada di dalam tubuh, gliserin mengalami oksidasi dan diubah menjadi karbon dioksida dan air. Ini menjelaskan dan menegaskan tidak berbahaya mutlaknya. Namun, karena fakta bahwa dalam bentuknya yang murni ia teroksidasi dengan sangat cepat, iritasi dapat muncul. Itu sebabnya, untuk melembutkan, gliserin dikombinasikan dengan air atau petroleum jelly.

Tujuan utama penggunaan supositoria gliserin adalah untuk memperlancar dan mempercepat ekskresi feses dari dalam tubuh. Komponen utamanya adalah gliserin, bila diberikan secara rektal, segera berubah menjadi air dan karbon dioksida, berkontribusi pada iritasi ringan pada usus, yang menyebabkan buang air besar. Selain merangsang motilitas usus, supositoria memberikan pelunakan tinja. Hasilnya adalah usus dibersihkan dengan lembut, tekanan dan pembengkakan pada pembuluh darah wasir berkurang.

Untuk wanita dengan menyusui, ini adalah pengobatan yang ideal, karena gliserin tidak termasuk zat beracun, tidak masuk ke aliran darah dan, karenanya, ke dalam ASI

Aplikasi setelah melahirkan

Karena keamanan, ibu menyusui diberi resep supositoria gliserin di hadapan wasir bersamaan dengan sembelit. Tentu saja, jika seorang wanita yang telah melahirkan mengalami sembelit yang berlangsung lebih dari 2-3 hari, maka kecil kemungkinannya hal itu tidak mungkin dilakukan tanpa pencahar atau enema. Namun, untuk sembelit jangka pendek, obat yang paling efektif dan sederhana adalah supositoria berbahan dasar gliserin. Obat tersebut mempromosikan stimulasi gerakan usus ringan.

Penggunaan supositoria gliserin sangat sederhana: supositoria dikeluarkan dari kemasan dan dimasukkan ke dalam rektum. Menurut dokter, paling efektif untuk melakukan prosedur sekitar setengah jam setelah makan, dan bahkan lebih baik - setelah sarapan, terutama dengan mempertimbangkan bahwa dalam setengah jam lagi usus perlu dikosongkan.

Supositoria gliserin: efek samping

Jadi, kelayakan dan keamanan penggunaan supositoria berbasis gliserin oleh wanita selama menyusui sangat ditentukan.

Tetapi harus diingat bahwa ini adalah obat yang sangat sederhana dan efektif, namun memiliki efek samping dan dapat menyebabkan reaksi negatif:

• Sensasi yang tidak menyenangkan atau nyeri di anus.
• Ketagihan.
• Adanya kontraindikasi.

Terkadang wanita dengan hipersensitivitas saat menggunakan supositoria gliserin mengalami rasa sakit atau sensasi terbakar di anus, yang terkait dengan efek iritasi yang kuat dari obat tersebut pada dinding usus.

Anda dapat menghilangkan konsekuensi ini dengan bantuan microclysters yang berbahan dasar minyak sayur.

Penggunaan supositoria gliserin dalam jangka panjang membuat ketagihan tubuh. Akibatnya, setelah beberapa lama, timbul kesulitan buang air besar tanpa menggunakan obat tersebut.

Supositoria gliserin, terlepas dari keamanannya, masih memiliki kontraindikasi untuk digunakan.

Khususnya:

• wasir dalam bentuk akut;
• paraproctitis;
• kanker rektal;
• intoleransi individu.

Jadi, supositoria gliserin adalah penolong yang sangat berharga bagi wanita menyusui yang dihadapkan pada masalah sembelit. Namun, seperti halnya obat lain, kontraindikasi dan efek samping harus diperhitungkan sebelum menggunakannya.

Pertama-tama, dokter bersikeras penggunaan supositoria, yang tindakannya tidak didasarkan pada reaksi kimia dengan pembentukan komponen yang mengencerkan tinja, tetapi memiliki efek iritasi pada otot usus. Supositoria semacam itu hanya memiliki efek lokal di tingkat rektum.

Lilin juga digunakan, komponen yang menyebabkan pembentukan gas, yang mengiritasi dinding usus besar dan merangsang gerakan peristaltiknya. Akibatnya, pergerakan feses keluar dari tubuh menjadi lebih mudah.

Supositoria gliserin

Supositoria yang paling aman, dan karenanya populer dan umum digunakan untuk sembelit selama menyusui.

Menyediakan:

efek iritasi ringan pada mukosa rektal;

melunakkan feses dengan mengambil air dari usus.

Perlu diingat bahwa supositoria berbasis gliserin tidak boleh digunakan untuk proses inflamasi akut, retakan segar di anus, eksaserbasi wasir

Meskipun tidak berbahaya dan sebagian besar toleransi obat yang baik, efek samping dapat terjadi saat menggunakannya. Jika ada rasa terbakar atau iritasi pada anus, yang terbaik adalah mengganti pencahar. Intoleransi individu terhadap obat juga dapat diamati.

Ferrolax, Calciolax

Mereka termasuk dalam kelompok obat yang menyebabkan perut kembung di usus. Ketika natrium bikarbonat, yang merupakan bagian dari produk, terurai, karbon dioksida terbentuk, yang membengkak usus besar dan menstimulasinya untuk mengosongkan. Tidak ada kontraindikasi penggunaan obat tersebut, oleh karena itu banyak digunakan untuk mengobati sembelit setelah melahirkan.

Persiapan Rhubarb

Juga disebut sebagai obat pembentuk gas, mereka juga mengandung ekstrak rhubarb - obat herbal alami. Supositoria semacam itu dapat digunakan selama menyusui tanpa takut akan memengaruhi pencernaan bayi.

Seabuckthorn

Seabuckthorn dikenal karena kemampuannya untuk menyembuhkan luka.

Oleh karena itu, penggunaannya dalam lilin dibenarkan ketika ibu yang baru dibuat terganggu oleh retakan di rektum. Jika setelah melahirkan seorang wanita menderita kerusakan pada anus atau dikejar oleh paraproctitis, eksaserbasi wasir, supositoria semacam itu adalah pilihan terbaik. Minyak seabuckthorn tidak hanya menyembuhkan kerusakan pada dinding usus, tetapi juga menutupinya dengan lapisan minyak, yang memastikan pengeluaran produk limbah dengan mudah, dan juga melembutkan kotoran. Tidak ada kontraindikasi selain alergi seabuckthorn.

Keunggulan supositoria adalah bahan aktifnya tidak menembus dinding usus sehingga tidak masuk ke dalam ASI dan tidak menyebabkan gangguan pencernaan pada bayi.

Evakyu

Mengandung natrium bikarbonat dan kalium bitartrat, serta polietilen glikol. Semua zat ini tidak beracun dan netral. Saat bersentuhan dengan cairan di dalam usus, karbon dioksida diproduksi, yang merangsang pergerakan usus. Polyethylene glycol menyelimuti dinding dan memiliki efek melembutkan. Obat ini dianjurkan untuk pengobatan sembelit setelah melahirkan, karena memiliki efek fisiologis.

Cara menggunakan lilin untuk sembelit

Agar supositoria rektal menjadi efektif, mereka harus digunakan dengan benar. Untuk sembelit, mereka disuntikkan ke dalam rektum di pagi hari setelah sarapan. Selama makan, dianjurkan untuk minum lebih banyak cairan dan segera setelah lilin dimasukkan, Anda juga harus minum segelas teh atau jus.

Lilin seabuckthorn dapat digunakan dua kali sehari - setelah sarapan dan sebelum tidur.

Anda tidak boleh menggunakan kekuatan saat memasukkan supositoria, lilin harus melewati sfingter dengan bebas, tanpa menimbulkan rasa sakit. Untuk melakukan ini, Anda perlu berbaring miring ke kiri dengan lutut ditekuk dan mencoba untuk rileks.

Setelah lilin dimasukkan, ada baiknya berbaring sebentar, lalu bergerak dengan kecepatan biasa. Durasi kerja supositoria pencahar adalah dari beberapa hingga 40-50 menit.

Supositoria tidak dimaksudkan untuk penggunaan terus menerus, mereka hanya dapat digunakan setiap beberapa hari sekali bila cara aman lainnya untuk merangsang buang air besar tidak membantu - diet dan olahraga

Kontra menggunakan supositoria untuk sembelit

Tindakan supositoria rektal ditujukan untuk menghilangkan sembelit sebagai konsekuensi dari gangguan gastrointestinal, dan bukan untuk mengobati penyakitnya. Memberikan bantuan sementara, tetapi tidak menghilangkan penyebabnya. Oleh karena itu, penggunaan lilin sebagai bantuan darurat cukup dibenarkan, tetapi secara paralel, akar penyebab penyakit harus dicari dan diberantas.

Aspek negatif penggunaan supositoria setelah melahirkan:

frekuensi penggunaan. Penggunaan supositoria rektal setiap hari menyebabkan kecanduan tubuh pada komposisi dan tindakannya, dan seiring waktu efektivitasnya menurun, yang memaksa kita untuk mencari pencahar yang lebih kuat;

Untuk memastikan bahwa penggunaan obat apa pun untuk sembelit akan aman selama menyusui dan tidak akan menyebabkan masalah tambahan bagi wanita itu sendiri, pertama-tama ada baiknya berkonsultasi dengan dokter Anda. Dia akan memberi tahu Anda keteraturan penggunaan supositoria, penampilannya, dengan mempertimbangkan karakteristik individu dan patologi terkait.

Baru-baru ini saya pergi ke salah satu forum mommies. Di sana, masalah berikut aktif dibahas: sembelit saat menyusui oleh ibu saya. Keluhan mengalir seolah-olah dari tumpah ruah: beberapa biasanya tidak bisa pergi ke toilet selama tiga hari, dan beberapa benar-benar lupa apa itu. Masalah sembelit pada ibu menyusui dan apa yang harus dilakukan adalah agenda pertama.

Setelah menghabiskan banyak konsultasi tentang pembentukan ASI dengan ibu menyusui, saya dapat mengatakan bahwa banyak yang menderita karena masalah ini. Paling sering, masalah terjadi segera, saat Anda belum keluar dari rumah sakit.

Hari ini saya akan berbagi dengan Anda apa yang berhasil dan benar-benar membantu, dan apa yang lebih baik untuk dihindari.

Penyebab sembelit saat menyusui

Sebelum kita melihat penyebab utama sembelit saat menyusui pada ibu, mari kita lihat secara spesifik. Ini bisa berbeda: karenanya semua penyebab peristaltik sulit berikutnya. Sembelit terdiri dari dua jenis:

1. Fisiologis;
2. Kejang, berhubungan dengan keadaan psikologis pada wanita dalam masa postpartum. Baca artikel bermanfaat tentang depresi pascapersalinan \u003e\u003e\u003e

Karenanya, semua penyebab sembelit berikutnya dengan hepatitis B pada ibu:

• reaksi usus terhadap perubahan latar belakang hormonal. Kadar hormon pascapartum tetap tinggi. Selama kehamilan, ini memberikan relaksasi mukosa usus. Setelah melahirkan, otot dinding usus terus menjadi rileks;
• rahim, yang menekan usus. Selama seluruh periode melahirkan anak, itu meningkat. Setelah kelahiran anak, untuk beberapa waktu rahim tidak segera berkontraksi, tetapi terus seperti semula. Ini secara langsung mempengaruhi pergerakan usus;
• otot perineum. Setelah bayi lahir, mereka dalam keadaan rileks. Selain itu, jika jahitan diterapkan setelah merobek otot perineum saat melahirkan, ini juga memengaruhi pengosongan. Atau lebih tepatnya, keadaan psikologis Anda memengaruhi ini. Anda takut jahitannya lepas dan takut mendorong secara normal. Selain itu, saat mencoba pulih, Anda mungkin mengalami nyeri di perineum;
• pola makan yang tidak wajar juga mempengaruhi sembelit pada ibu menyusui, yang pada gilirannya mempengaruhi bayinya. Untuk informasi lebih lanjut tentang nutrisi, lihat kursus online Nutrisi untuk ibu menyusui tanpa membahayakan bayi \u003e\u003e\u003e
• keadaan psikologis tidak stabil setelah melahirkan;
• kurangnya aktivitas fisik.

Konsekuensi sembelit

Selain itu, fungsi usus yang buruk mungkin tidak baik untuk kondisi fisik Anda.

Ini penuh dengan:

1. Masalah perut: kembung, sensasi nyeri di perut bagian bawah, rasa berat, dll .;
2. Nafsu makan yang buruk;
3. Ketidakstabilan tidur;
4. Kulit kering;
5. Sifat lekas marah.

Bantuan dari sembelit

Secara umum, seperti yang bisa kita lihat, tidak ada aspek positif. Karena itu, pertanyaan tentang bagaimana cara menghilangkan sembelit untuk ibu menyusui sangat relevan dan tugas Anda adalah menyingkirkan masalah ini sesegera mungkin. Pertama, mari kita bicara tentang pengobatan.

Pengobatan

Anda harus mempertimbangkan pilihan obat dengan serius karena tidak semua obat dapat digunakan saat bayi sedang menyusui. Untuk mengatasi sembelit, Anda perlu memilih obat berbasis laktulosa. Untuk Anda, sebagai ibu menyusui, untuk sembelit, Duphalac cocok. Perhatikan juga obat-obatan seperti Forlax dan Fitomucil.

Supositoria untuk sembelit untuk ibu menyusui juga diindikasikan untuk digunakan. Pilih lilin seabuckthorn atau gliserin.

Microclysters Mikrolax akan cocok untuk Anda juga.

Nutrisi untuk sembelit

Apa yang harus dimakan dengan sembelit pada ibu menyusui adalah pertanyaan yang sama pentingnya. Nutrisi yang tepat dapat sangat meringankan kondisi Anda, bahkan jika tidak membantu menghilangkan masalah.

Banyak wanita membatasi pola makan mereka.

Mereka takut menyakiti anak mereka. Tetapi fungsi usus seorang ibu yang buruk dapat membahayakan bayi mereka. Faktanya selama tiga bulan pertama mikroflora di saluran cerna belum terbentuk sempurna. Karena itu, kembung dan gas pada bulan-bulan pertama kehidupan adalah hal yang biasa.

Untuk masalah dengan perut bayi, saksikan lokakarya Perut lembut \u003e\u003e\u003e.

Anda masih harus menghadapi masalah-masalah ini, sedikit banyak, tidak peduli apa yang Anda makan.

Tetapi nutrisi yang tepat dan lengkap kemungkinan besar hanya membawa manfaat daripada bahaya dan dapat menjadi obat yang ampuh untuk sembelit bagi ibu menyusui. Diet Anda harus mencakup:

• Buah kering . Pertama-tama, ini adalah plum, buah ara, dan aprikot kering. Mereka adalah obat pencahar yang efektif untuk sembelit bagi ibu menyusui;
• Produk susu fermentasi sama pentingnya untuk sembelit. Kefir harus menjadi produk tetap Anda dalam makanan, asalkan bayi tidak alergi terhadap protein susu sapi;
• minyak nabati: zaitun dan biji rami. Mereka dikonsumsi dengan perut kosong;
• sayuran rebus: bit dan wortel;
• beberapa jenis sereal: millet, oatmeal, Hercules;
• rebusan tumbuhan (adas, jintan, adas manis).

Penting.Lebih baik tidak makan sayur dan buah mentah. Dalam bentuk ini, mereka kurang dapat dicerna dan secara langsung mempengaruhi pembersihan usus yang sulit.

Cara terbaik untuk mengolah sayuran dan buah-buahan adalah dengan dipanggang, direbus (Anda bisa mengukusnya) dan merebusnya.

Sebaiknya hilangkan atau minimalkan konsumsi makanan tinggi lemak, pedas dan asin. Produk roti, permen, minuman berkarbonasi juga tidak berkontribusi pada fungsi usus normal.

Perhatian. Tidak semua buah berkontribusi pada gerakan peristaltik normal. Untuk sembelit, lebih baik tidak makan apel asam dan pir hijau.

Aktivitas fisik ibu menyusui

Sebagian besar latihan harus ditujukan ke area perut. Ini bisa menjadi ayunan pers sambil berbaring telentang. Jaga agar kaki Anda tetap bertumpu pada lantai, dan angkat tubuh bagian atas Anda sehingga bahu Anda terlepas dari lantai. Pada saat yang sama, cobalah untuk tidak merobek punggung bawah Anda.

Latihan kedua yang akan meningkatkan fungsi usus adalah mengangkat kaki Anda. Posisi tubuh dasar: berbaring di lantai, seperti pada versi sebelumnya. Baru sekarang Anda harus merobek bagian bawah tubuh (kaki) dari lantai. Cobalah untuk tidak mengangkat punggung bawah Anda dari lantai. Kelas yoga juga sangat membantu. Percayalah, ini tidak akan memakan banyak waktu, dan manfaatnya akan berlipat ganda.

Masa nifas bukanlah masa termudah dalam hidup kita. Ini juga berlaku untuk kesehatan fisik dan psikologis.

Tetapi hal utama yang harus Anda ingat: Anda bukan yang pertama, Anda bukan yang terakhir. Semua ibu mengalami ini. Hal utama adalah mengetahui cara yang akan membantu Anda memulihkan kondisi Anda secepat mungkin. Dengan mereka sepenuhnya, saya telah berbagi dengan Anda. Terapkan dan nikmati status keibuan.