Jalan menuju diri sendiri sering kali terletak melalui meditasi. Tapi apakah meditasi itu, keadaan apakah ini? Sebelum memberikan jawaban, buang semua yang Anda ketahui tentangnya, karena meditasi pada dasarnya adalah kumpulan pengetahuan. Meditasi adalah pengalaman unik Anda tentang keadaan kesadaran yang berubah, pengalaman melampaui batas-batas pikiran, batas-batas yang kita tetapkan untuk diri kita sendiri untuk membuat hidup kita lebih teratur, lebih sistematis, dan lebih sedikit.

Meditasi unik jalan menuju diri sendiri video online

Meditasi tidak termasuk dalam kategori benda, elemen, atau peristiwa yang dapat Anda tambahkan ke dalam diri Anda, bawa ke dalam diri Anda. Setelah memulai latihan, pada saat tertentu Anda menemukan diri Anda dalam meditasi, di ruang dunia batin yang tak terbatas, di mana tidak ada hambatan, tidak ada batasan, tidak ada rasa takut, di mana Anda dapat menemukan jalan menuju diri sendiri dan menuju kesuksesan dan mengambilnya. dari dunia mental halus ke dunia material.

Seni relaksasi dan konsentrasi, seni dialog internal - inilah meditasi, dan tersembunyi di dalam diri Anda. Manusia modern, yang telah menjadi budak pikirannya, telah melupakan kebebasan sejati. Dia percaya bahwa pikirannya adalah dirinya sendiri. Film interaktif pendidikan meditasi jalan menuju diri sendiri gagasan ini dengan jelas menegaskannya. Untuk melepaskan diri dari cengkraman pikiran yang terbatas, pertama-tama Anda perlu melihat pikiran Anda yang selalu terselubung di balik pikiran, keinginan, dan niat yang tidak benar. Anda perlu belajar mengamatinya, benang penghubung pikiran dan emosi, serta mengendalikan saling ketergantungan tubuh dan pikiran, reaksi tubuh terhadap rangsangan, dan tindakan Anda dalam berbagai kondisi mental. Di situs web meditasi, Anda akan menemukan jalan menuju diri Anda sendiri dengan mengikuti tanda-tanda yang diberikan oleh para ahli praktik meditasi secara online gratis.

Portal meditasi online yang unik - cara menemukan jalan menuju diri sendiri

Mengapa portal meditasi begitu populer di kalangan mereka yang mencari jalan menuju diri mereka sendiri? Apa yang diberikan meditasi? ? Tidak diragukan lagi, untuk masing-masing miliknya. Ketahuilah bahwa setelah mengalami apa yang berubah dalam meditasi setidaknya sekali, Anda tidak akan pernah sama lagi. Perubahan akan terjadi tanpa disadari, di luar keinginan Anda. Sesuatu di dalam diri Anda secara bertahap akan berubah. Dan transformasi ini akan berdampak positif. Mereka akan melakukan penyesuaian kualitas yang diperlukan terhadap kesadaran dan kehidupan Anda.

Dengan memulai jalur pengetahuan diri dan mulai terlibat dalam meditasi dan latihan spiritual, Anda masing-masing mampu menjadi penguasa nasib Anda sendiri untuk membentuk keadaan hidup Anda dan mengelolanya, dan tidak menunggu dengan patuh. kemana alur peristiwa akan membawa Anda. Dalam perjalanan menuju diri Anda sendiri melalui meditasi dan latihan spiritual, Anda menguasai kemampuan untuk membangun keheningan dan kedamaian dalam diri Anda dan dengan demikian membiarkan energi frekuensi yang lebih tinggi melakukan tugasnya.

Pengetahuan diri - latihan, meditasi:

Bagaimana mencapai kesuksesan bisnis - pertanyaan ini relevan saat ini untuk sejumlah besar “pengguna aktif” bisnis. Keberhasilan dalam bisnis sangat bergantung pada seberapa baik komponen halusnya diketahui, dengan kata lain, metafisika bisnis.

Apakah Anda memperhatikan suasana hati Anda saat berpindah dari tidur malam ke terjaga? Jika Anda mengamati diri Anda sendiri pada saat-saat pertama setelah bangun tidur, Anda akan mencatat keadaan kesadaran khusus yang sangat plastis dan reseptif. Periode waktu ini sangat cocok untuk memprogram dan mengelola realitas Anda, dengan kata lain inilah waktu Anda untuk menciptakan realitas Anda.

Mungkin tidak ada praktisi yang tidak menemui kendala seperti dialog internal, yaitu kekacauan pemikiran di kepala kita. Bahkan orang bijak zaman dahulu memperhatikan bahwa pikiran kita seperti monyet yang licik dan lincah yang tidak membiarkan perhatian kita terkonsentrasi pada hal utama. Pikiran melibatkan kita dalam proses mencerna diri kita sendiri dan... mendominasi kita. Namun, ada cara untuk menjinakkannya.

Kita harus menyadari bahwa pikiran kita adalah benih dari kejadian di masa depan. Jika kita tidak mengendalikan proses berpikir kita, maka kita terus membiarkan pikiran negatif masuk ke dalam kesadaran kita. Tapi mereka tidak hanya mempengaruhi kehidupan kita - bidang pemikirannya bersifat universal.

Ada muatan pemikiran positif yang luar biasa dari Dale Carnegie.
Disarankan untuk memulai pagi hari dengan membaca santai. Dan tentunya dengan mengamati apa yang tertulis.

Hari ini kebahagiaan akan menimpaku. Kebahagiaan ada di dalam diri kita; ini bukan akibat dari keadaan eksternal. Itu sebabnya seseorang bahagia...

Anda perlu percaya pada kemampuan telepati Anda, menghadapinya dengan tenang, tidak menganalisis apa pun, berada dalam keadaan santai dan membiarkan persepsi telepati Anda berkembang. Pada awalnya gambarannya akan kabur, tidak jelas, tidak dapat dipahami, tetapi dengan pengalaman...

Sumber kegembiraan dan kebahagiaan sejati adalah kesadaran akan keberadaan Anda pada saat ini. Sumber kesenangan selalu ada di dalam, meskipun hal itu disebabkan oleh peristiwa atau perolehan eksternal.

Di bawah ini adalah teknik yang akan membantu Anda menjawab pertanyaan Anda, siapa saya, atau lebih tepatnya, siapa bukan Anda. Kembalilah ke sana lebih sering ketika Anda merasa tidak semuanya baik-baik saja dalam hidup Anda..

Apa itu meditasi?

Meditasi mendalam adalah proses sederhana mengamati pikiran Anda sendiri. Tanpa melawan pikiran atau berusaha mengendalikannya, hanya berdiam diri disana sebagai saksi yang tidak punya pilihan. Apa pun yang terjadi, Anda cukup mengamatinya tanpa prasangka mendukung atau menentang. Anda tidak menyebutkan nama: hal itu seharusnya tidak terlintas dalam pikiran saya, ini adalah pemikiran yang buruk, tetapi ini adalah pemikiran yang sangat indah dan berbudi luhur. Anda tidak seharusnya menghakimi. Anda harus tetap tidak menghakimi. Karena saat Anda menghakimi, Anda kehilangan meditasi. Anda teridentifikasi. Anda menjadi teman atau musuh. Anda menciptakan hubungan. Meditasi berarti menjauhi hubungan dengan proses mental Anda. Benar-benar di luar hubungan, tidak terganggu, tenang, mengamati segala sesuatu yang terjadi. Dan kemudian keajaiban terjadi: sedikit demi sedikit kita menyadari bahwa pikiran kita semakin sedikit. Semakin Anda waspada, semakin sedikit pikiran yang muncul, semakin sedikit kewaspadaan Anda, semakin banyak pikiran yang muncul. Seolah-olah aliran gerakan bergantung pada kesadaran Anda. Ketika Anda sadar sepenuhnya, bahkan untuk sesaat, semua pemikiran berhenti. Tiba-tiba ada pemberhentian yang tidak terduga. Dan jalannya bersih, tidak ada lalu lintas lagi. Momen ini adalah meditasi.

Lambat laun momen-momen ini akan semakin sering datang. Ruang kosong ini akan muncul kembali lagi dan lagi dan bertahan lebih lama. Dan Anda akan dapat memasuki ruang kosong ini dengan mudah dan tanpa susah payah. Dengan cara ini, setiap kali Anda ingin masuk, Anda dapat berpindah ke ruang kosong tersebut dengan mudah. Mereka menyegarkan, meremajakan, dan membuat Anda sadar akan siapa diri Anda. Terbebas dari pikiran, Anda terbebas dari segala gagasan tentang diri Anda. Sekarang Anda dapat melihat siapa diri Anda tanpa prasangka apa pun. Dan mengenal diri sendiri berarti mengetahui segala sesuatu yang patut diketahui. Dan melewatkan mengenal diri sendiri berarti melewatkan segalanya. Seseorang dapat mengetahui segala sesuatu di dunia, tetapi jika dia tidak mengetahui dirinya sendiri, dia sama sekali tidak tahu apa-apa, dia hanyalah sebuah Ensiklopedia Britannica yang berjalan.

Kebebasan tanpa kesadaran hanyalah sebuah gagasan kosong, tidak mengandung apa pun. Seseorang tidak bisa benar-benar bebas tanpa kesadarannya. Dalam hal ini, alam bawah sadar Anda mengambil alih Anda. Alam bawah sadar Anda sedang menarik perhatian Anda. Anda mungkin berpikir, Anda mungkin percaya bahwa Anda bebas, namun Anda tidak bebas, Anda hanyalah korban dari kekuatan alam, kekuatan buta.

Jadi ada dua tipe orang. Mayoritas mengikuti tradisi, masyarakat, dan negara. Orang ortodoks, tradisionalis, konformis, mereka mengikuti orang banyak. Mereka tidak gratis. Dan kemudian ada beberapa jiwa pemberontak. Mereka adalah masyarakat luar, bohemian, seniman, pelukis, musisi, penyair; mereka merasa seperti hidup bebas. Tapi itulah yang mereka pikirkan. Hanya dengan memprotes tradisi Anda tidak bisa bebas. Anda masih berada di bawah kendali naluri alami. Anda terobsesi dengan nafsu, keserakahan, ambisi. Dan Anda bukan ahli dalam hal-hal ini. Anda adalah budak mereka. Oleh karena itu, saya katakan bahwa kebebasan hanya mungkin terjadi melalui kesadaran. Sampai Anda mengubah ketidaksadaran Anda menjadi kesadaran, kebebasan tidak akan terjadi.

Dan hanya sedikit yang berhasil dalam hal ini: Yesus, Lao Tzu, Zarathustra, Buddha. Hanya ada sedikit orang yang bisa dihitung dengan satu tangan. Mereka benar-benar hidup bebas karena mereka hidup secara sadar. Ini harus menjadi tugas setiap pencari: untuk menciptakan lebih banyak kesadaran. Maka kebebasan akan datang dengan sendirinya. Kebebasan adalah aroma bunga kesadaran.

Osho: Delapan Puluh Empat Ribu Puisi, #5

Seni Meditasi Spiritual Sejati

Meditasi untuk jiwa harus menjadi tindakan yang menyenangkan, harus berupa sebuah lagu. Itu tidak boleh dilakukan sebagai suatu kewajiban, itu harus menjadi kesenangan, hiburan, permainan. Jika Anda menjadikan meditasi sebagai sebuah tugas, Anda kehilangan hal terpenting. Itu tidak terjadi pada Anda. Itu hanya bisa terjadi ketika Anda berada dalam suasana hati yang riang dan tidak serius. Keseriusan itu berat, dan segala sesuatu yang berat membebani Anda. Anda harus sembrono seperti anak kecil yang bermain di tepi pantai, mengumpulkan kerang, kerikil warna-warni, berlari bolak-balik mengikuti angin, laut, pasir, dan matahari. Ketika keringanan ini hadir, Anda mempunyai sayap dan Anda bisa terbang tinggi. Meditasi spiritual berarti menggerakkan energi Anda ke atas.

Saat itulah Anda mempelajari seni meditasi.

Osho: Kemegahan yang Dipenjara, Bab 14 (Buku Harian)

Saya tidak ingin Anda serius; Saya sangat menentang keseriusan. Ini adalah penyakit rohani. Tertawa adalah kesehatan rohani, tertawa membuat Anda merasa lebih baik. Saat Anda tertawa, Anda dapat mengesampingkan pikiran dengan sangat mudah. Bagi orang yang tidak bisa tertawa, pintu menuju Buddha tertutup. Bagi saya, tertawa adalah salah satu nilai terpenting. Tidak ada agama yang pernah memikirkan hal ini. Agama selalu menekankan keseriusan, dan karena upaya mereka, seluruh dunia menjadi sakit secara psikologis.

Osho: Bahasa Keberadaan #5

Apa arti dari semua “jalan” yang berbeda ini, seperti Yoga, Tantra, Pengabdian, dll.?

Segala cara yang membawa seseorang pada realisasi pada hakikatnya adalah kesadaran. Komponen kecil mungkin berbeda.

Saya berbicara tentang yoga, tantra, Hasidisme, Tao, Zen, semua metode yang mungkin digunakan umat manusia. Saya ingin Anda mengetahui segala cara yang dilakukan manusia untuk mencapai kebenaran yang memberikan kebebasan; namun, semua metode ini memiliki kesadaran sebagai intinya.

Itu sebabnya sekarang saya hanya berbicara tentang kesadaran.

Apa pun yang Anda lakukan, metode apa pun yang Anda praktikkan, tidak ada bedanya. Ini semua hanyalah nama berbeda yang diberikan oleh orang berbeda pada waktu berbeda – namun semuanya melatih kesadaran.

Pada dasarnya, hanya kesadaran yang dapat membawa Anda ke tujuan akhir Anda. Faktanya, tidak ada jalan yang berbeda – hanya ada nama yang berbeda untuk satu jalan, dan jalan itu adalah kesadaran.

Osho, “Osho Upanishad”, bab 13

Meditasi adalah jalan menuju kesehatan Setiap orang ingin menemukan kedamaian, kejernihan pikiran dan kesehatan, namun dalam laju kehidupan kita yang gila, hal ini tampaknya mustahil dilakukan. Namun, ada orang yang berhasil dalam hal ini - mereka dengan sempurna menggabungkan pekerjaan dan perkembangan spiritual mereka. bagaimana mereka melakukan ini? Melalui meditasi. Waktu kita telah mengubah kita menjadi robot. Kita bangun - sarapan - pergi atau berangkat kerja - bekerja - berjalan kaki atau pulang - makan malam - menjalankan bisnis kita selama beberapa jam - pergi tidur. Kami bahkan pulang ke rumah seperti robot: tepat pukul 18:15 kami pergi ke halte bus, pukul 18:20 shuttle bus tiba, kami berkeliling kota tanpa melihat kota - kami terbang ke suatu tempat di awan, kami tersesat di suatu tempat dalam pikiran kita, di masa lalu atau dalam mimpi kita di masa depan, kita menelusuri gambaran sepanjang hari kerja, kita memikirkan tentang istri, suami, anak-anak kita, apa yang perlu kita beli besok, apa yang harus kita tonton di TV, di mana untuk membeli lebih murah, apa yang harus dilakukan di akhir pekan, apa yang harus diberikan kepada teman untuk ulang tahunnya dua bulan lagi, dll. - dan tiba-tiba kita sudah berada di dekat pintu masuk kita, dekat rumah kita. Bagaimana kita bisa sampai disini? Apa yang kita lihat di jalan, di bus, di kereta bawah tanah antara kantor dan rumah? Tapi kami tidak memikirkannya. Kita seperti robot, seperti program di komputer yang melakukan tugas yang sama seperti yang dimaksudkan oleh pemrogram dan penciptanya. Ritme ini melelahkan kami. Kami mengadakan 10 pertemuan sehari, ratusan makalah, dan ribuan pemikiran. Kami pulang ke rumah dan kami hampir tidak memiliki kekuatan untuk makan. Kita secara sadar atau tidak sadar mengupayakan kedamaian dan ketenangan. Kita semua memperoleh ketenangan dan kebiasaan kontemplasi ini dengan cara kita sendiri (baca artikel tentang relaksasi yang benar) - dari seorang wanita tua dengan jarum rajut di tangannya yang duduk di dekat kompor, hingga seorang nelayan yang menghabiskan malam musim panas di sungai, melupakan tentang waktu. Ketika perhatian kita sepenuhnya terserap pada sesuatu, jiwa menjadi sunyi; Ketika kita berhasil memusatkan perhatian pada satu subjek, obrolan internal yang tak ada habisnya akan berhenti. Padahal, rasa puas yang kita alami ketika perhatian kita tertuju pada sesuatu bukan berasal dari aktivitas itu sendiri, melainkan dari kenyataan bahwa kekhawatiran dan permasalahan kita terlupakan. Namun kegiatan-kegiatan ini hanya dapat memberi kita waktu istirahat sementara kita asyik di dalamnya. Segera setelah perhatian kita terganggu, kesadaran kita kembali ke rutinitas biasa mengembara tanpa tujuan - kehilangan energi memikirkan masa lalu atau bermimpi tentang masa depan, terus-menerus mundur dari penyelesaian masalah yang mendesak. Ingat!!! Untuk mencapai kepuasan yang bertahan lebih lama, Anda perlu melatih kesadaran Anda! Namun satu pertanyaan muncul: Bagaimana caranya? Dan hanya ada satu jawabannya: Renungkan! Saat ini kita semakin sering mendengar kata ini dari berbagai orang. Ini menjadi populer. Semakin banyak orang yang mencoba bermeditasi. Orang-orang mencoba mengalokasikan lebih banyak waktu mereka untuk meditasi. Dan ini tidak mengherankan. Meditasi adalah jalan keluar, ini adalah cara untuk mendapatkan kesehatan! Apa itu meditasi? Meditasi adalah aktivitas mental yang melaluinya pengamatan kesadaran terus menerus dilakukan. Ini berarti bahwa kesadaran berfokus pada satu objek, menenangkan jiwa untuk memahami Dirinya Sendiri. Dengan menghentikan gelombang pikiran, Anda memahami sifat sejati Anda dan menemukan kebijaksanaan dan kedamaian dalam diri Anda. Inilah yang OSHO katakan tentang meditasi: Meditasi tidak menentang tindakan. Itu tidak mengharuskan Anda berlari demi hidup Anda. Itu hanya mengajarkan cara hidup baru - bagaimana tetap menjadi pusat topan. Hidup Anda terus berjalan, dan menjadi lebih intens, lebih menyenangkan, jelas, kreatif, namun Anda berdiri di pinggir lapangan, Anda hanyalah seorang pengamat di atas bukit yang melihat segala sesuatu di sekitar. Anda bukan lagi seorang pelaku, Anda adalah seorang pengamat. Dengan latihan meditasi yang terus-menerus, Anda dapat meningkatkan kemauan Anda; pemikiran Anda akan menjadi lebih jernih dan fokus, memengaruhi segala sesuatu yang Anda lakukan. Anda akan mulai menyadari bahwa keadaan eksternal tidak terlalu memengaruhi Anda. Baik Anda mengalami minggu yang berat di tempat kerja atau hari yang menyenangkan di luar kota, suasana hati Anda tetap sama karena batin Anda menjadi lebih kuat. Anda menemukan rasa aman karena mengetahui bahwa di tengah semua perubahan yang menjadi inti kehidupan, Anda bisa tetap konstan dan percaya diri. Melalui meditasi Anda dapat menyembuhkan banyak penyakit mental dan fisik, ketakutan, sikap apatis, dan fobia Anda akan hilang. Anda akan menjadi lebih hidup, lebih segar, lebih baru, Anda akan merasakan kepercayaan diri yang luar biasa pada diri sendiri dan kekuatan Anda, Anda akan terkejut dengan apa yang terjadi pada Anda - Anda akan berubah, dan berubah menjadi lebih baik! Namun, Anda tidak boleh menyanjung diri sendiri dengan harapan bahwa meditasi itu begitu sederhana... Seperti yang ditulis Swami Wisnu-devananda: Meditasi itu tidak mudah. Pohon yang indah itu tumbuh perlahan. Anda harus menunggu pembungaannya, kematangan buahnya, dan rasanya. Berbunga dalam meditasi adalah ketenangan yang merasuki seluruh keberadaan. Buahnya... tidak dapat dijelaskan. Merenungkan! Bagaimanapun, ini adalah jalan menuju kesehatan fisik, mental dan emosional. Tidak ada yang akan melakukan ini kecuali Anda.