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많은 과학자들은 적절한 영양 섭취가 과정을 완화하고 여성과 남성의 질병 증상을 제거할 수 있음을 입증했습니다. 건선에 대한 식단은 식단에서 알레르겐인 음식을 배제하는 것을 기본으로 합니다. 허용 및 금지 제품의 표는 메뉴를 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다.

건선으로 먹지 말아야 할 것

질병을 없애기 위한 다이어트는 체내에서 산화를 일으키는 음식을 제거하는 것입니다. 두피 건선 및 기타 유형의 질병에 대한 금지 식품 - 표:

건선으로 무엇을 먹을 수 있습니까?

질병과 싸우고 소화 시스템의 부하를 줄이고 신진 대사를 정상화하는 음식을 선호하십시오. 건선과 함께 먹을 수 있는 음식은 표에 나열되어 있습니다.

건선을 위한 페가노 다이어트

질병을 치료하는 효과적인 방법은 미국 의사인 John Pegano에 의해 개발되었습니다. 이는 식품의 산과 알칼리 균형을 엄격하게 준수하는 것을 기반으로 합니다. 건선을 위한 페가노 다이어트는 전신의 일관된 정화와 치유를 위한 일련의 조치입니다. 식품 시스템은 장에서 유해한 유기체의 중요한 활동에 부적합한 식물상을 만들고 체내 독소와 독소의 침착을 청소하고 예방하는 데 도움이 됩니다. John Pegano에 따르면 건선과 함께 먹는 방법의 균형은 70% - 알칼리, 30% - 산의 비율입니다.

효과적인 치료를 위해서는 의사가 설정한 특정 계획을 따르십시오. 건선에 대한 John Pegano 식단의 단계 - 표:

건선에 대한 다이어트 파이어

피부과 전문의 Svetlana Ogneva는 일반적인 식단의 수정을 기반으로 건선을 치료하는 효과적인 방법을 만들었습니다. 식단의 주요 원칙은 산-염기 지수 측면에서 음식의 균형입니다. 알칼리성 제품의 비율은이 질병으로 고통받는 사람의 일일 식단의 80 %이어야합니다. 건선에 대한 불다이어트는 면역력 향상, 관절과 피부 치유, 체내 독소 제거에 도움이 됩니다.

두피 건선 또는 다른 유형의 질병에 대한식이 요법은 다음과 같은 기본 치료 원칙을 기반으로합니다.

• 질병이 악화 단계에 있으면 30 일 동안 메뉴에서 탄수화물과 단백질을 제외하는 것이 좋습니다.
• 튀긴 음식과 훈제 음식은 완전히 금지되어야 합니다. 다이어트 식사는 조림, 굽기, 삶기 또는 찜으로 해야 합니다.
• 금식은 일주일에 한 번 코티지 치즈, 케 피어, 사과 또는 야채에 보내야합니다.
• 레시틴 과립을 복용하면 필요한 식이 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.
• 금식은 금식해야 합니다. 부분 영양을 준수하면서 건선에 허용되는 식품을 사용해야합니다.
• 다이어트 중에는 하루에 약 8잔의 순수한 물을 마셔야 합니다.
• 소금을 제한하는 것이 좋습니다.
• 건선에서 흡연과 알코올 섭취에 대한 완전한 금지를 보여줍니다.

건선 다이어트 - 사용이 허용 및 금지된 식품 표:

매일 건선 영양

두피 또는 기타 부위의 건선에 대한 일일 메뉴를 구성할 때 중요한 식이 원칙에 의존해야 합니다.

• 사용된 제품은 저자극성이어야 합니다.
• 과자, 피클 및 훈제 고기는 제외됩니다.
• 건선에 대한 영양은 매일 소금 섭취량을 줄여야합니다.
• 방부제와 유화제가 함유된 식품은 금지되어야 합니다.
• 습진 및 건선의 주요 제품은 생 야채 또는 냉동 야채에서 순수한 형태로 발견되는 섬유질이어야 합니다.
• 다이어트 중 곡물 (예 : 메밀)을 우선시하십시오.
• 때로는 건선에 버섯과 견과류를 허용 할 수 있습니다.
• 식단의 일부로 저지방 유제품을 섭취하십시오.

금지된 많은 음식은 준비할 수 있는 요리의 다양성에 영향을 미치지 않습니다. 표는 각 식사에 적합한 메뉴를 구성하는 데 도움이 됩니다.

일주일 동안 건선 다이어트

일주일 동안 건선 다이어트의 기본은 테이블 형태의 메뉴입니다. 그것은 단백질과 지방의 신진 대사 과정에서 장애의 발생을 방지하는 방식으로 형성됩니다. 대략적인 식단에 대한 자세한 표를 기반으로 올바른 식단을 만들 수 있습니다.

비디오: 건선 환자를 위한 식단

주목!기사에 제공된 정보는 정보 제공의 목적으로만 제공됩니다. 기사의 자료는 자기 치료를 요구하지 않습니다. 자격을 갖춘 의사만이 특정 환자의 개별 특성에 따라 진단하고 치료를 권장할 수 있습니다.

건선은 불그스름한 은빛 구진 발진의 형성과 관련된 만성 비감염성 피부 질환입니다. 이 질병은 일반적인 신진 대사를 위반하여 나타날 수 있습니다. 그러한 장애가 장과 위장의 미생물총의 부조화를 유발하여 예를 들어 두피의 건선과 같은 피부병을 유발한다는 증거가 있습니다. 이 경우 다이어트는 치유 경로에 중요한 요소입니다. 약물과 함께 건선에 대한 적절한 영양 섭취는 질병의 경과에 중요한 영향을 미칩니다.

인체는 각각의 경우에 다양한 식품에 개별적으로 반응하므로 건선이 있는 모든 사람에게 적합한 메뉴를 개발하는 것은 거의 불가능합니다. 영양사만이 특정 질병의 경우 건선과 함께 무엇을 먹을지 결정할 수 있습니다. 그리고 같은 방식으로 전문가 만이 건선과 함께 먹을 수 없다고 말할 수 있습니다. 정보 간행물이 건선, 식이 요법, 치료와 같은 주제로 가득 차 있지만 자격을 갖춘 전문가만이 효과적인 치유 방법을 진단하고 결정할 수 있습니다.

건선에 대한 적절한 영양

합리적인식이 요법 선택의 도움으로 건선 환자를위한식이 요법은 신체의 대사 장애를 교정하고 피부 반응의 악화를 예방해야합니다.

건선에 대한 영양은 다음과 같은 몇 가지 원칙을 준수해야 합니다.

• 각 환자에 대해 개별적으로 알레르기 반응을 유발할 수있는 제품이 결정되어식이 요법에서 완전히 배제됩니다.
• 알코올 음료 섭취를 완전히 거부합니다.
• 소량의 음식을 하루에 4-5번 먹기;
• 튀김, 훈제 및 매운 음식의 사용 제외;
• 식염 사용 줄이기;
• 방부제, 유화제, 식용 색소, 안정제, 팽창제 및 기타 인공 첨가물이 포함된 제품의 사용을 거부합니다.
• 감귤류 사용 금지(오렌지, 귤, 레몬, 라임, 자몽은 식단에서 제외)
• 쉽게 소화되는 탄수화물 거부 (최고 등급의 밀가루, 설탕 제품);
• 식물성 식품의 사용 - 감귤류, 콩과 식물 및 밤나무 가족의 야채를 제외하고 건선과 함께 주로 먹을 수있는 것;
• 식단에서 곡물의 우세 (건선에 대한 메밀 식단은 매우 유명합니다);
• 지방 함량이 낮은 발효유 제품의 사용;
• 식물성 기름은 매일식이 요법에 포함되어 건선에식이 영양을 제공해야합니다.

건선으로 무엇을 먹을 수 있습니까?

건선으로 일주일 동안 메뉴를 작성할 때 전문가는 하루 옵션을 제공합니다.

• 아침 식사: 계란 오믈렛, 삶은 당근 디저트, 차.
• 점심: 쌀과 야채 수프, 메밀 죽과 구운 고기, 사과, 말린 과일 음료.
• 저녁 식사: 사워 크림을 곁들인 저지방 코티지 치즈, 야채 푸딩, 우유와 커피.
• 잠자리에 들기 전에 저지방 케 피어를 사용하는 것이 좋습니다.

건선에 대한 치료적 단식은 대사 과정의 정상화로 이어진다는 의견이 있습니다. 그러나이 방법을 사용하는 효과에 대한 과학자들의 의견은 다릅니다. 질병에 걸린 지질 대사의 대부분이 손상되기 때문에 건선에 대한 영양은 제한된 양의 지방이 함유된 식품의 선택에 기초해야 합니다. 따라서 건선 식단은 종종 단순하고 다양하며 비타민이 풍부한 음식을 기반으로 합니다.

건선으로 먹을 수없는 것은 무엇입니까?

건선에 대한 적절한 영양 섭취는식이 요법의 준수를 기반으로합니다. 건선을 위한 치료 영양 건선에 대한 영양 문제를 다루는 의사인 Ogneva는 조리법과 함께 연유와 아이스크림을 완전히 배제하는 것을 기반으로 합니다. 많은 전문가들은 향신료, 조미료, 강한 국물을 제한해야한다는 의견에 만장일치로 동의합니다.

페가노와 불 다이어트

오늘날 그것은 독특하고 가장 널리 알려져 있습니다. 두 저자에 따르면, 건선에 대한 영양 요법은 신체에 필요한 산-염기 균형을 제공해야 하며, 그 결과 알칼리 반응이 산성 반응보다 우수합니다. 이것은 소비된 음식과 감정 상태에 의해 영향을 받습니다. 건선 환자의 메뉴는 70-80% 알칼리성 제품과 20-30% 산성 제품으로 구성되어야 합니다. 두 전문가 모두 건선에 가장 적합한 식단에 대한 질문을 결정하고 심각한 모순이 있는 식품 목록을 제공했습니다.


건선을 위한 페가노 식단은 모든 감귤류(자몽, 오렌지, 라임, 레몬)의 사용을 기본으로 합니다. 그러나 건선 Ognevoy에 대한 영양 요법은 자몽을 제외한 감귤류의 사용을 제외합니다.

건선에 대한 페가노 식단에는 다음과 같은 식품의 사용이 포함됩니다.

• 곡물 - 귀리, 밀, 보리, 메밀, 호밀, 기장, 밀기울;
• 전체 씨앗 - 참깨, 호박, 해바라기, 아마;
• 생선(튀김 아님): 참치, 대구, 송어, 고등어, 가자미, 연어, 송어.

Pegano는 이러한 식품을 산성으로 분류합니다. 그러나 화재 건선 식단은 이러한 음식이 알칼리성임을 나타냅니다. Ogneva는 건선에 대한 의료 영양과 전통 의학의 조리법을 결합할 것을 권장합니다.

메밀 다이어트는 또한 소화관의 모든 기관에 대한 곡물의 유익한 효과와 관련된 건선으로 널리 알려져 있습니다. 건선에 대한 영양, 다이어트 식사를 준비하는 요리법이 질병을 퇴치하는 유일한 방법은 아닙니다. 예를 들어, 식이요법이 다른 피부질환의 영양원칙과 크게 다르지 않은 두피의 건선은 동반되는 전통의학의 도움으로 치료할 수 있다. Ogneva 박사는 건선에 대한 의료 영양과 알타이 및 극동 허브의 사용을 결합합니다.

건선은 은백색 인설이 있는 붉은 반점을 유발하는 만성 비감염성 피부 질환입니다. 그것은 본질적으로 자가면역이며 치료하기가 매우 어렵다고 믿어집니다. 이 질병을 없애는 데 사용되는 치료법에는 약물 복용뿐만 아니라 특별한식이 요법이 포함됩니다. 오늘의 간행물에서 우리는 건선과 함께 무엇을 먹을 수 있는지 고려할 것입니다.

건강 식품

이 병리를 가진 사람들은 정상적인 산-염기 균형을 유지하는 영양가 있고 다양한 음식을 식단에 도입하는 것이 좋습니다. 과일은 의료 메뉴의 가장 중요한 구성 요소 중 하나로 간주됩니다. 의사는 허용되는 항목의 정확한 목록을 작성해야 합니다. 그러나 건강에 가장 안전한 것은 살구, 파인애플, 수박, 포도입니다. 멜론은 그러한 환자에게 매우 유용합니다. 그러나 너무 자주 먹지 않도록 주의해서 먹어야 합니다.

또한 거의 모든 야채가 건선과 함께 먹을 수 있는 목록에 있습니다. 또한 오이, 녹두 및 당근이 가장 큰 이점을 가져올 것입니다. 그러나 피망, 감자 및 토마토의 사용은 제한되어야 합니다.

다양한 열매는 피부 상태에 유익한 영향을 미칩니다. 링곤베리, 블루베리 및 바다 갈매 나무속이 특히 잘 입증되었습니다.

매일 식단에 찌꺼기를 포함시키는 것은 그다지 유익하지 않을 것입니다. 쇠고기 간 또는 심장이 들어간 샐러드 요리법은 피부 발진을 없애려는 사람들에게 큰 수요가 있습니다.

아마씨, 올리브 또는 해바라기 기름의 섭취는 전체 유기체의 상태에 매우 좋은 영향을 미칩니다. 이 모든 음식에는 염증과 알레르기를 예방하기에 충분한 지방산이 포함되어 있습니다. 그들은 샐러드 드레싱뿐만 아니라 순수한 형태로도 사용됩니다.

위에서 논의한 식품 외에도 건선을 위해 먹을 수 있는 목록에는 계란, 우유, 케피어, 저지방 코티지 치즈 및 모든 채소가 포함됩니다. 또한 식단 메뉴에는 생선, 닭고기, 칠면조, 오트밀, 메밀, 밀, 쌀이 포함되어야 합니다.

유해한 제품

물론 건강식품을 고를 때 개인의 접근이 매우 중요합니다. 그러나 전문가들은 건선으로 고통받는 사람들이 섭취하는 것을 엄격히 금지하는 도발 제품의 전체 목록을 개발했습니다.

이러한 환자는 식단에 다양한 향신료를 도입하는 것이 엄격히 금지되어 있습니다. 조미료와 향신료에는 혈류를 활성화하고 알레르기 발병을 유발하는 많은 양의 방향족 물질과 에센셜 오일이 포함되어 있습니다. 이러한 의미에서 특히 공격적인 것은 육두구, 정향 및 고추입니다.

건선으로 먹을 수없는 음식에 매우 관심이있는 사람들은이 병리학으로 견과류를 먹는 것이 엄격히 금지되어 있음을 기억해야합니다. 그들은 가장 강력한 알레르겐으로 간주되며 신체에서 원치 않는 반응을 일으킬 수 있습니다.

또한이 진단을받은 환자는 훈제 및 짠 음식을 포기해야합니다. 이러한 음식에 포함된 물질은 장의 장애를 유발하여 피부 상태에 좋지 않습니다.

또한 건선이 있는 사람들은 감귤류, 지방이 많은 육류, 라드, 알코올성 음료, 소화 가능한 탄수화물, 글루텐 함유 시리얼, 버터, 초콜릿, 코코아, 붉은 과일 및 채소를 식단에서 제외해야 합니다.

건선으로 무엇을 먹을 수 있는지 파악한 후에는 허용되는 구성 요소 중 어떤 것을 서로 결합 할 수 있는지 알아야합니다. 따라서 전문가들은 동시에 많은 양의 산성 식품을 섭취하는 것을 권장하지 않습니다. 또한 고기와 딱딱한 음식을 섞지 마십시오. 이 조합은 산도를 증가시키고 신체의 전반적인 상태에 좋지 않습니다.

감귤류 과일과 우유 또는 그 파생물을 한 끼에 결합하는 것은 허용되지 않습니다. 곡물과 과일을 함께 먹지 마십시오. 차는 설탕, 크림 또는 우유로 보충되어서는 안됩니다. 생 사과, 바나나, 수박, 멜론은 따로 먹는 것이 가장 좋습니다.

다이어트 선택

적절한 영양 섭취는 치유 과정을 크게 가속화하고 긍정적 인 결과를 더 가깝게 가져올 것입니다. 따라서 진단 데이터뿐만 아니라 특정 음식에 대한 알레르기의 존재와 같은 환자 신체의 개별 특성을 고려해야 할 때 환자에게 적합한 식단을 선택하는 것이 매우 중요합니다. 또한, 특정 식품에 대한 내성 시험은 안정적인 관해를 달성한 후 실시해야 합니다.

오늘날 건선에는 두 가지 주요 영양 시스템이 있습니다.

• 혈액 산도를 낮추고 장 기능을 정상화하는 데 기반을 둔 John Pegano의 식단. 이러한 식단은 80%의 야채와 과일과 20%의 고기, 생선 및 곡물로 구성됩니다.
• 최적의 산 - 염기 균형을 만들고 호르몬 약의 사용을 배제하는 것을 목표로 한 Svetlana Ogneva의 식단.

원하는 결과를 얻으려면 권장 영양 시스템에 충분한 수분을 보충해야 함을 기억하는 것이 중요합니다. 따라서 환자는 매일 최소 1.5리터의 물을 마셔야 합니다.

페가노 다이어트 특징

건선 메뉴는 안정적인 관해를 달성하고 발진의 재발 위험을 최소화하는 방식으로 설계되었습니다. 이러한 영양 시스템의 본질은 특정 식품의 사용을 통한 전신의 완전한 회복입니다.

잘 조정된 메뉴는 환자가 약물 복용을 거부할 수 있도록 합니다. 따라서이식이 요법을 작성할 때 특별히 수행 된 실험실 연구 및 관련 분석 결과에 의존하는 것이 중요합니다.

페가노 다이어트의 단계

이 기술을 사용하기 전에 모든 사람이 목욕탕에 가서 운동을 할 수 있는 것은 아니며 일부 건선에 허용되는 음식은 알레르기를 유발할 수 있으므로 의사와 상담하는 것이 필수적입니다. 시스템 자체에 관해서는 5개의 주요 단계를 포함합니다.

우선, 하역을 처리해야 합니다. 이 단계에는 3일 또는 5일 간의 단일 다이어트가 포함됩니다. 전체 기간 동안 환자는 사과 또는 감귤류를 섭취할 수 있습니다. 그리고 장의 정화를 가속화하려면 장 흡수제를 추가로 복용하는 것이 좋습니다.

두 번째 단계는 개별적으로 선택한 식단을 준수하는 것입니다. 주요 목적은 병원성 미생물의 침입을 방지하는 보호 장벽을 만드는 것입니다.

세 번째 단계는 특정 신체 운동으로 척추를 발달시키는 것입니다. 이것은 척추 측만증과 같은 병리가 정상적인 혈류를 방해하고 피부 발진의 출현에 기여한다는 사실 때문입니다.

네 번째 단계에는 필링을 제거하고 피부 상태를 개선하는 데 도움이 되는 미용 절차가 포함됩니다. 이 기간 동안 목욕, 사우나 또는 한증막을 방문하는 것이 좋습니다.

다섯 번째 단계는 긍정적인 것에 대한 조율입니다. 좋은 기분은 적절한 영양만큼 중요합니다. 따라서 환자는 가능한 모든 방법으로 갈등 상황을 피하고 분쟁에 참여하지 않아야 합니다.

이번주 메뉴

건선이 있으면 많은 노력을 들이지 않고도 바로 먹을 수 있습니다. 이 단어의 확인은 아래에서 논의되는 7일 메뉴의 예가 될 것입니다.

월요일

아침 식사: 말린 과일과 녹차를 곁들인 물에 삶은 오트밀.

점심: 마른 보르시, 삶은 닭고기 필레 및 설탕에 절인 과일.

오후 간식: 저지방 요구르트

저녁: 구운 생선, 오이 샐러드, 허브차.

화요일

아침 식사: 반숙 계란, 치즈 샌드위치, 신선한 오이 및 차

점심: 메밀 국, 삶은 송아지 고기, 양배추 샐러드 및 과일 음료.

오후 간식: 신선한 딸기를 곁들인 코티지 치즈.

저녁: 구운 야채와 설탕에 절인 과일을 곁들인 양고기.

수요일

아침 식사: 두부 캐서롤과 젤리.

점심: 버섯, 오이, 시금치 샐러드를 곁들인 닭고기 수프, 오븐에서 조리한 생선 및 설탕에 절인 과일.

오후 간식: 비스킷 비스킷을 곁들인 젤리.

저녁: 야채 조림, 파스타, 파인애플, 차.

목요일

아침 식사: 과일과 허브 차를 곁들인 물에 기장 죽.

점심: 사워 크림, 양배추, 찐 커틀릿을 곁들인 당근 샐러드.

저녁: 과일 요구르트와 설탕에 절인 과일.

금요일

아침: 그리고 젤리.

점심: 메밀국, 삶은 칠면조, 찐 야채 및 설탕에 절인 과일.

저녁 식사: 아몬드와 말린 과일 달인 오트밀.

토요일

아침 식사: 구운 생선, 야채 샐러드 및 설탕에 절인 과일.

점심: 치킨 퓌레 수프, 삶은 고기 및 카모마일 차.

저녁: 야채 스튜와 과일 조각을 곁들인 저지방 코티지 치즈.

일요일

아침 식사: 식물성 기름과 허브 차를 곁들인 메밀.

점심: 브로콜리 스튜를 곁들인 닭고기.

저녁: 무지방 코티지 치즈를 곁들인 구운 사과.

물론 매일 식단은 개인의 취향에 따라 다를 수 있지만 허용된 음식으로만 구성되어야 합니다.

건선에 대한 비타민

이 질병의 징후를 성공적으로 제거하려면 통합 접근 방식이 필요합니다. 적절한 영양과 장 흡수제 외에도 환자는 일반적으로 비타민을 섭취하는 것이 좋습니다. 각각의 특정 경우에 필요한 양은 검사를 수행한 피부과 의사가 결정해야 합니다.

건선에 어떤 비타민을 마셔야 하는지 알고 싶은 분들은 비타민이 모두 수용성과 지용성으로 나뉩니다. 첫 번째 범주에는 아스코르브산과 8가지 종류의 B군이 포함됩니다. 이들의 섭취는 플라크 자체에 영향을 미치지 않습니다. 그러나 그것들이 없으면 신진 대사 과정의 조절이 불가능합니다.

건선으로 어떤 비타민을 마셔야하는지 모르는 사람들은 그러한 진단을받은 대부분의 환자가 레티놀, 토코페롤, 칼시페롤 및 레시틴을 처방한다는 것을 이해해야합니다. 이 모든 물질은 대부분의 승인된 식품에서 발견됩니다. 그러나 때로는 전문가가 의약품 형태로 복용하는 것이 좋습니다.

굶주림

건선을 제거하는 또 다른 논란의 여지가 있는 방법이 있습니다. 그것은 기아 식단을 가정하고 소화 문제가 있는 사람들에게 금기입니다. 이 방법을 사용하면 유해 물질의 몸을 빠르게 정화 할 수 있습니다. 치료적 단식은 신진 대사 과정을 가속화하고 체중을 줄이며 병든 세포의 성장을 막는 데 도움이 됩니다.

그러나 이 기술에도 단점이 있습니다. 장기간의 단식은 현기증, 실신, 신경과민, 심리적 불편함 및 구취를 유발할 수 있습니다.

요리의 예

건선 환자들 사이에서 쇠고기 간, 닭고기 또는 야채를 곁들인 다양한 샐러드 요리법이 특히 인기가 있습니다. 또한이 피부 병리를 가진 환자의 메뉴에는 모든 종류의 첫 번째 코스, 캐서롤, 스튜 및 기타 음식이 있습니다. 맛있고 건강한 점심 식사의 예로 야채 수프를 만드는 조리법을 고려하십시오. 재생하려면 다음이 필요합니다.

• 닭육수 1리터.
• 당근 1개.
• 파스닙 1개.
• 작은 야채 골수 1개
• 콜리플라워 100g.
• 2 큰술. 엘. 옥수수 커널.

껍질을 벗기고 잘게 썬 야채를 끓는 국물의 냄비에 담그고 7 분 동안 요리합니다. 준비된 수프는 뚜껑 아래에서 짧은 시간 동안 주장되어 테이블에 제공됩니다.

결론

건선은 치명적이지는 않지만 완전히 치유될 수 없는 불쾌한 질병입니다. 그러나 긍정적 인 태도, 특별한 절차 및 올바른식이 요법을 준수하면 지속적인 완화를 달성하고 피부 발진을 제거하는 데 도움이됩니다.

건선에 대한식이 요법은 활성 단계에서 장기적이고 안정적인 관해 단계로 병리학의 가속화 된 전환을 제공하는 치료 조치를 수행하는 데 중요한 역할 중 하나입니다.

건선이 불치의자가 면역 병리에 속한다는 사실에도 불구하고 다양한 제품의 소비에 대한 제한 적용 결과는 도입 후 문자 그대로 이미 눈에 띄게 나타납니다. 환자는 주요 증상의 징후의 강도가 감소합니다. 질병.

이 기사는 무엇에 관한 것입니까?

건선 식단의 일반 원칙

식이 식품의 사용은 신체의 신진 대사 과정을 정상화하는 것을 목표로합니다. 또한 특별히 개발된 건선 치료제를 사용하면 이끼 비늘의 특징적인 주요 증상의 발현 강도가 감소합니다.

환자는식이 요법을 사용하는 것이 많은 음식을 먹는 것을 거부한다는 것을 알아야합니다. 건선 질환은 치료가 불가능하다는 사실에도 불구하고식이 요법을 준수하면식이 제한이 도입 된 후 빠르면 일주일에 긍정적 인 치료 결과를 얻을 수 있습니다.

건선에 대한 영양은 특정 원칙에 대한 엄격한 준수를 포함하며 그 중 주요 원칙은 다음과 같습니다.

• 알레르기 위험이 높은 식품 섭취를 배제한 저자 극성식이 요법의 임명;
• 나쁜 습관의 완전한 거부;
• 음식 섭취는 하루에 최소 5회 분수여야 합니다.
• 훈제 고기, 과자 및 절인 음식은 식단에서 완전히 제외됩니다.
• 식염의 사용은 최소한으로 제한됩니다.
• 유화제, 염료 및 향미 증진제를 함유한 식품은 완전히 폐기해야 합니다.
• 건선이 있으면 야채를 더 많이 먹어야 합니다.
• 다양한 곡물이 식단의 필수 요소가 되어야 합니다.
• 식단에서 무지방 발효유 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

또한 올리브 오일은 식단의 필수 요소여야 합니다.

어떤 곡물이 유용하고 그 이점은 무엇입니까?

건선은 치명적이지는 않지만 완전히 치료할 수 없는 불쾌한 질병입니다. 그러나식이 요법과 건선 치료 및 절차의 시행은 길고 안정적인 관해 기간을 설정하는 데 기여합니다. 이 치료법을 사용하면 비늘 모양의 이끼의 특징적인 증상을 없애고 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있습니다.

건선에 대한 죽은식이 요법의 필수 구성 요소가되어야합니다. 이 식단 구성 요소를 사용하면 많은 양의 필수 영양소와 생물학적 활성 성분으로 몸을 포화시킬 수 있습니다.

비늘 모양의 건선이 있는 경우 가장 좋은 방법은 죽을 물에 삶는 것입니다. 영양을 위해 오트밀, 쌀, 메밀을 사용하는 것이 가장 좋습니다.

성인 인구의 절반 이상이 소화관 작업에서 다양한 장애로 고통 받고 있습니다. 장에 염증 과정이 있으면 건선이 악화되고 피부의 특징적인 증상 발현이 증가합니다.

식단을 관찰하면서 메뉴에 다양한 곡물을 사용하면 장의 내벽에 염증 과정의 정도를 줄여 건선 환자의 신체 피부 상태에 미치는 부정적인 영향을 줄일 수 있습니다.

또한 곡물은 흡착제 역할을 하여 신체의 피부 상태에 유익한 영향을 미치고 신체 건강에 기여하는 독소와 독소의 몸을 정화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

다이어트에 오트밀 사용

파종된 귀리는 귀중한 식품이자 마초 작물입니다. 곡물에는 약 55%의 전분이 포함되어 있습니다. 24%의 섬유질과 약 11%의 지방. 곡물에 저장된 물질의 약 20%는 단백질로 라이신과 트립토판이 다량 함유되어 있습니다.

또한 곡물에는 스테롤, 사포닌, 유기산, 카로티노이드, 비타민, 설탕 및 에센셜 오일이 포함되어 있습니다.

물에서 오트밀을 요리 할 때 곡물은 끓여서 위장관 벽을 감싸고 자극을 유발하지 않으며 기존 염증을 완화시키는 끈적 끈적한 덩어리를 형성합니다.

건선에 대한 오트밀의 끈적 끈적한 국물은 위장에 유익하며 수축을 유발하지 않습니다. 건선이 있는 귀리는 위액과 효소의 최소 분비로 신체에 잘 흡수되어 염증 과정의 정도를 줄이는 데 도움이 됩니다.

식이 영양이 함유 된 오트밀은 위장관 기관의 정상화를 제공합니다. 귀리 곡물로 만든 끈적끈적한 국물은 소장의 기능을 조절합니다. 식단에 오트밀을 사용하면 독소와 독소로부터 장을 정화합니다. 이것은 차례로 인간의 피부에 미치는 부정적인 영향을 줄입니다.

오트밀로 만든 건선에 가장 인기있는 요리 중 하나는 말린 과일을 추가한 죽입니다. 이러한 죽은 가능한 한 간단하고 빠르게 준비됩니다. 그 구성에 말린 과일이 있으면 유용한 미량 요소와 비타민이 체내에 흡수됩니다.

요리를 준비하려면 다음이 필요합니다.

1. 오트밀 - 0.5 컵.
2. 끓는 물 한 잔.
3. 다양한 말린 과일, 가장 유용한 것은 말린 살구, 어두운 건포도, 자두입니다.
4. 작은 버터 조각.
5. 소금과 설탕.

소수의 말린 과일은 끓는 물로 잘 씻고 작은 조각으로 으깬다. 오트밀은 준비된 과일 첨가물과 혼합되어 끓입니다. 짧은 주입 후 죽을 설탕, 버터 및 소금으로 맛을 냅니다. 사용하기 전에 접시를 15분 동안 더 주입해야 합니다.

건선용 쌀

건선용 쌀은 독소와 독소의 몸을 정화하는 데 사용할 수 있습니다. 담그고 삶은 곡물은 청소에 사용됩니다. 시리얼을 5일 동안 담가야 하며, 이러한 절차 후에 다공성이 됩니다. 이 형태에서 쌀은 흡착제 역할을 합니다.

가공 후 곡물은 점액, 다양한 슬래그 형성, 부패성 박테리아 및 오래된 대변을 장에서 끌어내는 능력을 얻습니다. 또한 쌀을 가공하면 요로와 관절에서 염분을 제거할 수 있습니다.

이런 종류의 시리얼을 일반적으로 사용하여 대장과 소장뿐만 아니라.

청소를 위해서는 긴 곡물 쌀을 구입해야 합니다. 냄비에 쌀 20큰술을 찬물에 붓고 잘 헹굽니다. 그 후, 물을 교체하고 곡물을 냉장고에 5일 동안 담가둡니다. 매일 물을 갈아주고 쌀을 잘 씻어야합니다.

불린 후 쌀은 일반적인 방법으로 요리됩니다. 그것에 외부 성분을 추가하지 않고. 지은 밥은 하루에 다 먹고 다음날은 다음 곡식을 준비해야 합니다. 이 청소는 40일 동안 수행됩니다.

밥은 공복에 먹어야 하며, 섭취 후 4시간 동안은 아무것도 먹거나 마실 수 없습니다. 이러한 청소는 건선 환자에게 1년에 1-2회 권장됩니다.

또한 건선에서 쌀을 건선 다이어트의 일부로 식품으로 사용하는 것은 정당화됩니다. 준비하는 동안 위장관 벽을 감싸고 장의 염증 과정의 정도를 감소시킬 수있는 끈적 끈적한 덩어리가 형성되기 때문입니다 , 피부 상태에 유익한 효과가 있습니다.

건선을 먹기 위해서는 죽에 다른 재료를 넣지 않고 끓는 물에 삶고 호일에 구운 생선을 반찬으로 사용하는 것이 좋다.

비늘 이끼가 있는 환자의 메뉴에서 메밀, 보리 및 양질의 거친 밀가루 사용

건선으로 고통받는 사람의 식단에 메밀죽을 도입하면 조직에 영양 공급이 향상됩니다. 이 유형의 시리얼은 조직의 비타민 및 미량 원소 포화를 촉진하여 건선 질환의 악화를 예방하는 데 중요한 역할을 합니다.

메밀의 효능은 위장관 벽에 있는 조밀한 곡물 껍질의 특수 효과에 있습니다. 내장을 통해 이동하는 과정에서 스폰지와 같은 곡물의 껍질은 독성 성분을 흡수하기 시작하여 이후에 신체에서 제거됩니다.

메밀죽은 독소와 독소 제거와 함께 소장과 대장의 운동성을 좋게 한다. 장내 미생물을 개선하는 데 도움이되는 메밀 죽과 발효유 제품을 동시에 섭취하면 소화 시스템의 청소 및 안정화에 탁월한 결과를 얻을 수 있습니다. 이 제품을 복합적으로 사용하면 면역 체계의 기능이 향상됩니다. 이로 인해 신체는 병리와 싸우기 위한 추가 내부 예비를 가지고 있습니다.

메밀을 사용할 때 각각의 특정 경우에 다른 방식으로 영향을 줄 수 있으므로 상태가 악화되는 경우이 제품을 식단에서 제거해야 함을 기억해야합니다.

메밀은 모든 추가와 함께 사용할 수 있으며 후자는 다음과 같을 수 있습니다.

• 물고기;
• 유제품;
• 고기.

이 시리얼 외에도 식단에 보리, 옥수수, 밀, 양질의 거친 밀가루 죽을 사용할 수 있습니다.

보리는 독특한 특성을 가지고 있으며 사용하면 독성 성분으로부터 혈액을 정화할 수 있어 건선의 경과에 유익한 영향을 미치고 장기적인 관해를 유지하는 데 도움이 됩니다. 이 죽을 추가 재료를 추가하지 않고 물에 끓여야합니다.

죽을 사용할 때 글루텐 또는 글루텐과 같은 곡물에 단백질이 있음을 기억하십시오. 인구의 대다수에게 이 단백질은 위험하지 않지만 인구의 1%는 글루텐을 분해하는 효소의 결핍과 관련된 문제가 있습니다.

최근 연구에 따르면 글루텐과 건선 사이의 연관성이 발견되었습니다. 따라서 환자가 체강 질환이 있는 경우 식단에서 글루텐이 많이 포함된 음식을 제외하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 신체에 대한 부정적인 영향을 줄이고 결과적으로 상태를 개선할 수 있습니다.

악화를 완화하는 잘 알려진 메밀 다이어트는 없습니다.

그 조리법은 매우 간단합니다.

기름없이 물에 메밀죽을 요리해야합니다. 원하는 만큼 먹고 1리터 정도의 케피어를 마십니다. 바람직하게는 1% 지방이 아닌 것이 좋습니다. 이러한 간단한식이 요법은 1-2 주 동안, 바람직하게는 1-1.5 개월의 휴식 시간으로 설계되었습니다. 원하는 경우 메밀 다이어트를 반복 할 수 있습니다.

메밀 죽을 요리하는 방법?

먼저 가루를 헹구고 끓는 물로 부어야합니다. 끓는 물의 도움으로 신체에 불필요한 모든 산화 지방이 곡물에서 방출됩니다. 그런 다음 메밀 가루를 끓는 물에 부어 물이 가루를 약간 덮고 뚜껑을 덮습니다. 수건으로 싸십시오. 가능하면 보온병을 사용하십시오. 죽을 평소와 같이 요리하면 몸에 필요한 모든 영양소가 손실됩니다.
메밀 100g에는 다음이 포함됩니다.
섬유 1-1.3%;
지방 2.5%;
단백질 14-15%;
전분 70-75%;
설탕 2-2.3%;
재 성분 2-2.2%.
또한 I2, I1, PP, P 및 루틴과 같은 비타민.

다이어트 중에 메밀 죽과 케 피어에 다른 제품을 추가 할 수 있습니다. 예를 들어 다음과 같이 할 수 있습니다.
1일 - 케 피어 + 메밀 죽;
2일차 - 케 피어 + 메밀 죽;
3일차 - 케피어 + 메밀죽 + 신선한 양배추 샐러드(소금, 설탕, 최소한의 기름 없음);
4일차 - 케피어 + 메밀죽 + 신선한 양배추 샐러드 + 생선찜.
또한 과일은식이 요법 중에식이 요법에 추가 될 수 있으며 차는 달콤하지 않고 약초이며 바람직하게는 매우 강하지 않습니다. 샐러드는 양배추뿐만 아니라 만들 수도 있습니다. 예를 들어 삶은 비트와 당근 샐러드는 내장과 변비에 매우 유용합니다. 이렇게하려면 야채를 끓여서 갈아서 소금을 조금 넣고 약간의 기름이나 사워 크림으로 간을하십시오. 빵 없이 먹을 수 없다면 빵(쌀이나 메밀)로 대체하기 쉽습니다. 야채를 요리하는 경우 이중 보일러를 사용하거나 호일로 구워서 신체에 유용한 물질이 더 많이 남도록하는 것이 좋습니다.
포럼 회원 * Emma *가 같은 메밀을 사용한 다른 레시피를 제안했습니다.
조리법은 다음과 같습니다. 가루 덩어리가 형성 될 때까지 메밀 가루를 갈아서. 케 피어 1 컵과 함께 분쇄 된 시리얼 1 큰술을 부어 밤새 두십시오. 아침에 아침 식사를 위해 음료를 마시십시오.
메밀 다이어트는 건선을 치료하지 않으며 악화를 완화합니다. 즉, 상처가 자라지 않습니다.

그러나 그러한 식단은 수유부 및 임산부, 어린 소녀, 어린이 및 불안정한 정신을 가진 사람들에게 금기입니다. 또한 궤양 및 위염이 있는 환자의 식단은 이러한 질병을 악화시킬 수 있으므로 권장하지 않습니다.

당연히 준비되지 않은 몸에 메밀 다이어트는 단식과 동일하며 환자에게 허용되지 않습니다. 이 다이어트는 체중 감량을 원하는 사람들에게 좋습니다. 따라서 특히 날씬한 것을 과도하게 사용해서는 안됩니다.