- 조명
로즈힙 주스 유용한 특성 및 금기 사항. 로즈힙의 유용한 특성

야생 장미 열매는 풍부한 구성을 가지고 있습니다. 특히 아스코르브 산, 바이오 플라보노이드, 카로틴, B, K, E 그룹의 비타민이 풍부합니다. 임상 영양 및 전통 의학 조리법에 사용됩니다. 국물을 만드는 것은 로즈힙의 치유력을 드러내는 가장 간단하고 효과적인 방법입니다.

인체에 대한 로즈힙 달 임의 이점은 식물 원료 성분의 특성에 의해 직접 결정됩니다.

  1. 이 음료는 면역 체계를 강화하고 건강 불량, 무력증, 비타민 결핍으로 인한 에너지 손실을 포함하여 에너지 손실을 방지하는 데 효과적입니다.
  2. 로즈힙의 활성 물질은 뚜렷한 항 바이러스 효과가 있으며 ARVI 및 인플루엔자에 대처하는 데 도움이됩니다.
  3. 임신 중에 로즈힙 약물을 복용하면 합병증, 비타민 및 미량 원소 결핍의 위험이 크게 줄어들고 감기 및 대사 장애 예방 및 비만 발병의 역할을합니다.
  4. 야생 장미 열매의 달임은 모세 혈관과 큰 혈관의 벽을 강화하고 죽상 동맥 경화성 플라크 형성 가능성을 줄이는 데 도움이되므로 순환계의 건강에 특히 유용합니다. 또한 적혈구 생산을 촉진하여 혈액 생성을 촉진하고 빈혈을 치료합니다.
  5. 음료의 이뇨 효과는 고혈압, 심부전, 부종, 신우 신염, 방광염, 요로 결석증으로 고통받는 사람들에게 유용합니다.
  6. 야생 장미의 choleretic 효과는 간 및 담낭 병리의 치료에 사용됩니다. 그것의 주입은 또한 췌장의 작용에 크게 도움이 될 수 있으므로 췌장염에 유용합니다.
  7. 구강 질환 (치주 질환, 구내염, 출혈성 잇몸 및 염증 과정)의 경우 야생 장미 식물 재료의 달임이 헹굼에 사용됩니다.
  8. 덤불 뿌리의 달임은 담즙 흐름을 완화하고 경련을 완화하며 장 질환 및 방광염을 치료하는 데 사용되는 수렴제, 마취제 및 소독제로 효과적입니다.

로즈힙 뿌리를 달인 치유 목욕은 부종, 경련, 마비, 류머티즘 및 통풍에 사용됩니다.

로즈힙 국물 요리

수풀 열매의 달인을 준비하는 규칙은 간단합니다. 열매에 끓는 물을 부어 조리법에 따라 잠시 동안 저열로 유지 한 다음 주장합니다. 장기간 끓이면 비타민, 특히 아스코르브 산이 파괴된다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

일부 조리법은 저녁에 딸기 위에 찬물을 붓고 아침에 끓이는 것을 제안합니다. 융모와 씨앗에서 껍질을 벗긴 껍질 또는 분쇄 된 식물 재료를 사용하면 최소한의 열처리로 유용한 물질로 더 포화 된 음료를 준비 할 수 있습니다.

로즈힙 달 임의 가장 큰 이점은 유리 플라스크로 보온병을 고집하는 것입니다. 금속기구는 산화되어 건강에 해로운 물질이 액체에 유입됩니다. 잘게 잘린 열매는 6-9 시간 이상 보관해서는 안되지만 전체 과일의 달인은 하루 이상 최대 유용한 특성을 훨씬 더 오래 유지합니다.

비디오 : 로즈힙 음료 준비 규칙에 대한 전문가

로즈힙 달임 레시피

구조:
말린 로즈힙-0.5 컵
물-5 잔

신청:
흐르는 찬물에 과일을 껍질을 벗기고 헹굽니다. 보다 효율적인 영양분 추출을 위해 건조 및 분쇄가 가능합니다. 식물성 원료를 끓는 물이 담긴 냄비에 넣고 단단히 닫은 뚜껑 아래에서 최대 5 분 동안 저전력 불을 붙입니다. 액체를 8 시간 동안 방치 한 다음 여과하고 하루에 2 잔을 취합니다.

담낭과 신장에서 돌을 제거하기위한 로즈힙 껍질 달인 레시피

구조:
말린 로즈힙 껍질-3 큰술. 엘.
물-200g

신청:
과일 껍질 위에 끓는 물을 붓고 불에 1 분 정도 붙인 다음 꺼내서 포장하고 6 시간 동안 고집합니다. 음료는 2 주 동안 복용하고, 세 번째에는 하루에 4 ~ 5 회 복용량을 절반으로 줄이고 마신다. 돌의 출현에 대한 치료 또는 예방은 계절에 한 번 수행해야합니다.

감기와 뷰티 트리트먼트를위한 로즈힙 꽃잎 달임 레시피

구조:
꽃잎-100g
물-200g

신청:
꽃 위에 끓는 물을 붓고 몇 초 동안 불을 지르고 약 12 \u200b\u200b시간 동안 보온병을 고집하십시오. 액체는 하루에 세 번 50ml를 경구로 섭취하거나 압축 및 세척을 위해 외부에서 사용할 수 있습니다.

장과 위장의 통증을 완화하는 잎 달임 레시피

구조:
로즈힙 잎-2 큰술. 엘.
물-0.4 l

신청:
식물 재료를 갈아서 찬물에 부으십시오. 약한 불로 끓인 후 1/4 시간 동안 혼합물을 끓인 다음 식히고 액체를 배출하십시오. 2 시간마다 50ml를 섭취하십시오.

좌골 신경통 및 류머티즘에 대한 로즈힙 가지 달임 레시피

구조:
다진 가지와 장미 엉덩이의 어린 싹-3 큰술. 엘.
물-500ml

신청:
식물 재료를 끓는 물에 부어 매우 약한 불로 10 분 동안 요리합니다. 뚜껑 아래에 혼합물을 1 시간 동안 고집하고 액체를 배출하고 식사 전에 하루에 3-4 회 0.5 컵을 섭취하십시오.

로즈힙 뿌리 달임 레시피

구조:
다진 로즈힙 뿌리-2 큰술. 엘.
물-1 잔

신청:
식물성 원료는 끓는 물에 부어 약 60 초 동안 약한 불로 유지 한 다음 2 시간 동안 그대로 두어야합니다. 액체는 하루에 세 번, 가급적이면 식사 전에 100g을 마시고 사용 직전에 긴장시킵니다. 외부 적으로 달인은 따뜻한 압축을 수행하는 데 사용할 수 있으며 밤새도록 둡니다.

약용 목욕 준비를위한 로즈힙 뿌리의 농축 달인 레시피

구조:
다진 로즈힙 뿌리-1 컵
물-2 l

신청:
수풀 뿌리에 끓는 물을 붓고 저전력 불로 15 분 동안 끓입니다. 혼합물을 2 시간 동안 그대로 둔 다음 긴장을 풀고 욕실에 추가하십시오.

조언: 치아 법랑질의 건강과 완전성을 보존하기 위해 야생 장미 음료는 빨대를 통해 마시는 것이 좋습니다.

어린이를위한 로즈힙 국물의 이점

로즈힙 달인을 포함하는 천연 면역 조절제는 감기에 잘 걸리기 때문에 연령대가 다른 어린이의 영양에 사용하는 것이 좋습니다. 그들은 또한 아기의 식단을 조정하고 신체의 성장과 발달에 필요한 영양소로 포화시켜 뼈와 근육 조직을 강화하도록 돕습니다. 10 개의 베리에는 미취학 아동에게 필요한 일일 비타민 C가 들어 있습니다.

야생 장미 과일은 생후 6 개월부터 어린이 식단에 추가 할 수 있습니다. 처음에는 으깬 감자에 하루에 2 개 이하의 으깬 베리를 첨가하는 것이 허용됩니다. 음식에 지속적으로 사용할 필요는 없습니다. 미래에는 나이에 해당하는 농도를 관찰하면서 아이를 위해 달인을 준비해야합니다.

  • 0.5-1 년-하루에 20ml (1 tbsp. L.) 이하;
  • 1-2 년-최대 50ml;
  • 2-7 년-하루 종일 최대 100ml;
  • 취학 연령-200 ml.

어린이를위한 로즈힙 달임 레시피

구조:
로즈힙 열매-3-4 큰술. 엘.
물-1 l

신청:
열매를 뜨거운 물에 넣고 조금 끓여서 주장하십시오.

조언: 아이들이 이뇨 효과를 내기 때문에 아침에 장미 엉덩이를 달이는 것이 좋습니다.

국물 사용에 대한 금기 사항

야생 장미 열매 음료를 지속적으로 또는 과도하게 섭취하면 신장에 대한 스트레스와 칼슘 침출이 증가 할 수 있습니다. 섭취에 대한 금기 사항은 소화 시스템의 궤양 성 질환, 위염, 위액의 산도 증가, 개인 편협 및 알레르기 반응의 출현입니다.

심내막염 및 혈전 정맥염, 혈액 응고 장애의 경우 다량의 비타민 K를 함유하고 있기 때문에 장미 엉덩이에서 치료를받는 것이 불가능합니다. 식물의 타닌은 변비 경향이있는 경우 대변 문제를 악화시킬 수 있습니다.

과도한 양의 로즈힙 달임은 특히 펄프를 사용할 때 임신 중에 유산을 유발할 수 있습니다. 담낭에 관을 막을 수있는 결석이있는 경우, choleretic 약물의 사용을 피해야합니다.

비디오 : "건강한 생활"프로그램의 로즈힙과 그 유익한 특성에 대해


로즈힙은 흑해 지역과 크림을 제외한 러시아 전역에 널리 퍼져있는 장미과과의 잘 알려진 관목 식물입니다. 로즈힙의 약용 및 유익한 특성은 널리 알려져 오랫동안 알려져 있지만 금기 사항은 많은 사람들에게 익숙하지 않습니다.

이 식물은 공식 및 민간 의학에서 널리 사용됩니다. 고대의 인기는 히포크라테스 자신이 환자를 위해 야생 장미를 기반으로 한 요리법을 썼다는 사실에 의해 입증됩니다.

약으로 꽃, 가지, 뿌리까지 식물의 거의 모든 부분을 사용할 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우 과일 이이 역할을합니다. 여기에는 모든 종류의 유용한 물질이 포함되어 있습니다.

  • 미네랄 염-칼륨, 마그네슘, 철, 망간, 칼슘
  • 설탕과 유기산
  • 펙틴
  • 플라보노이드 등
  • 에센셜 오일

또한 가장 풍부한 비타민 "컬렉션"을 포함합니다.

  • 신체의 면역 체계를 강화하는 비타민 E;
  • 뼈 강도를 높이고 혈액 응고를 증가시키는 데 필요한 비타민 K;
  • 로즈힙의 비타민 C 함량은 특히 높기 때문에 블랙 커런트도 "추월"합니다.

야생 관목 외에도 다양한 재배 관목이 현재 알려져 있습니다. 식물은 복잡한 관리가 필요하지 않으며 이식시 쉽게 뿌리를 내립니다. 적시에 물을 뿌리고, 잡초를 제거하고, 희석하는 것이 중요합니다.

\u003e 로즈힙 과일 : 약용 특성 및 금기 사항

그 구성으로 인해 식물의 열매는 다양한 염증 과정, 편도선염, 독감, ARVI를 포함한 많은 질병과 싸우는 데 도움이됩니다. 또한 장미 엉덩이의 달임은 산소 칵테일의 기초로 사용되어 신체의 전반적인 색조와 이러한 감염 및 기타 많은 감염에 대한 저항력을 증가시킵니다.

인플루엔자, 사스, 면역

♦이 레시피는 류머티즘, 빈혈, 괴혈병 및 독감의 예방 및 치료를위한 신장 질환. 또한 신진 대사를 향상시킵니다. 주입을 준비하려면 다음을 수행해야합니다.

  • 2 티스푼, \u200b\u200b야생 장미 슬라이드로 가능하며 건조하고 잘게 썬다.
  • 끓는 물 한 잔을 마시고 혼합물을 부으십시오.
  • 10-15 분 동안 그대로 두십시오.
  • 그런 다음 긴장;

하루에 세 번 식사 후에 복용해야합니다. 매번 사용할 때마다 새로 주입해야합니다.

♦ 금기 사항을 고려한 로즈힙의 유용한 특성은 다른 약용 식물과 함께 치유 효과가 있습니다. 그래서, 감기, 독감 및 사스 다음 컬렉션이 도움이 될 것입니다.

  • 같은 양의 말린 머위, 으깬 머위, 장미 엉덩이, 카모마일 및 린든 꽃, 라즈베리 (딸기 또는 잔가지)를 섭취하십시오.
  • 이 혼합물을 끓는 물 1 리터 (3 큰술이면 충분 함)로 부어 끓으십시오.
  • 약한 불에서 약 5 분 동안 끓으십시오.
  • 서서 긴장 시키십시오.

하루에 반 잔씩 3-4 회 마신다. 매일 신선한 국물을 준비해야합니다.

♦ 면역 체계 강화:

  • 마른 과일 2 큰술을 물 한잔에 끓여야합니다.
  • 변형;

하루에 세 번 큰 스푼으로 섭취하십시오.

♦ 또한 신체의 방어를 활성화하기 위해 약용 식물 모음을 사용하십시오.

  • 5g의 검은 건포도 열매, 딸기 잎-2g, 10g, 마가목 열매 및 같은 양의 야생 장미를 가지고 모든 것을 자르고 저어줍니다.
  • 보드카-0.5 리터를 부어 한 달 동안 (바람직하게는 서늘하고 어두운 곳에) 방치 한 다음 긴장하십시오.

한 달 동안 아침과 저녁에 20-30 방울을 드십시오. 그런 다음 15 일 휴식을 취하고 다시 한 달이 걸립니다.

빈혈증

  • 분쇄 된 장미 엉덩이 (약 5 큰술)를 가져다가 저녁에 에나멜 그릇에 1 리터의 물을 붓습니다.
  • 주입을 끓여서 약한 불로 10 분 더 끓여야합니다.
  • 열에서 제거하고 팬을 싸서 밤새도록 두십시오.

이 국물은 원하는 경우 언제든지 차 또는 차 대신 마실 수 있습니다.

심혈 관계

유용하고 해를 끼치 지 않고 로즈힙 주입은 협심증, 부정맥, 고혈압 및 저혈압과 같은 심혈관 질환의 치료에 사용됩니다. 베리에 함유 된 아스코르브 산은 혈중 콜레스테롤의 축적과 혈관벽에의 축적을 방지하여 상태에 유익한 영향을 미치고 혈전 가능성을 감소시킵니다.

꽃은 주변에 마법 같은 분위기를 조성합니다. 그들 중에는 아름다움으로 사로 잡을 수있을뿐만 아니라 유용한 속성으로도 놀라는 사람들이 있습니다. 예를 들어, 잘 알려진 로즈힙처럼.

과일은 너무 건강해서 비타민의 진정한 창고라고 할 수 있습니다. 베리에는 비타민 C, E, P, A, K, 비타민 B 그룹, 미량 원소 (거의 전체 멘델레예프 시스템), 펙틴, 유기농 및 에센셜 오일, 탄닌, 설탕 등 전체 라인이 포함되어 있습니다. 예를 들어 아스 코르 빈산 함량으로 보면 약용 식물이 블랙 커런트보다 10 배, 레몬은 50 배나 앞서 있습니다.

야생 장미의 약효

맛있고 향기롭고 비타민이 풍부한 로즈힙 음료는 성인과 어린이 모두에게 유용합니다. 그것은 많은 질병에 대한 우수한 치료, 살균 및 예방제이며 다양한 종류의 감염에 대한 신체의 저항력을 증가시킵니다.

로즈힙 열매는 염증을 완화하고, 좋은 choleretic 및 이뇨제이며, 위장관 기능을 개선하며 신장 조직에 전혀 영향을 미치지 않습니다. 과일에 포함 된 비타민 C는 신체의 산화 환원 반응에 긍정적 인 영향을 미치고 카로틴은 면역에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 로즈힙 치료는 혈액 응고 문제에 대해 시행됩니다. 그것은 혈액 형성 기관에 작용하고 모세 혈관을 강화하며 일반적으로 신체의 순환계에서 중요한 역할을합니다. 따라서 로즈힙 열매의 맛있는 음료, 차 및 주입은 아픈 사람들에게만 권장되지 않습니다. 연중 언제든지 그들은 우리 테이블에 정규 손님이되어야합니다.

로즈힙이 금기 일 때

겉보기에 무해한 열매는 여전히 약용 식물이며 다른 약과 마찬가지로 로즈힙에도 금기 사항이 있습니다. 따라서 충분히 신중하게 사용해야합니다. 사실 로즈힙에는 많은 질병에 사용하기위한 금기 사항이 있습니다. 아스 코르 빈 산이 많이 함유되어있어 산도가 높은 등 위장에 문제가있는 환자는주의해서 사용해야합니다. 로즈힙 주입은 치아 법랑질에 악영향을 미칩니다. 따라서 사용 후 매번 물로 입을 헹구십시오. 심장병의 경우 로즈힙도주의해서 복용해야합니다. 금기 사항은 혈전 및 혈전 정맥염에 걸리기 쉬운 사람들에 대한 사용을 배제합니다. 로즈힙 요법으로 장기간 치료하면 간 기능에 부정적인 결과가 나타날 수 있습니다. 로즈힙이 바람직하지 않은 또 다른 그룹이 있습니다. 순환 장애로 고통받는 환자에게는 금기 사항이 있습니다. 또한 고혈압 및 저장 성 질환-다양한 제한 사항. 저혈압 환자의 경우 알코올 주입을 권장하고 물 섭취를 금하는 경우 고혈압 환자의 경우 모든 것이 정반대입니다.

다양한 피부병이있는 경우 로즈힙은주의해서 사용해야합니다. 금기 사항은 반드시 의사와상의해야합니다. 로즈힙 뿌리를 포함하는 약에 대해 이야기하면 변비가 더 악화되기 때문에 변비 처방이되지 않습니다. 즉, 차나 로즈힙 음료는 그렇게 무해한 음료가 아닙니다. 따라서 준비 방법을 준수하고 입원 조건을 위반하지 않고 약으로 치료할 필요가 있습니다.

신선하고 말린 로즈힙에는 비타민 E, C, K가 풍부하며 아스코르브 산, 루틴 및 카로틴도 포함됩니다. 덕분에 식물은 다양한 감기의 치료 및 예방에 널리 사용됩니다. 로즈힙은 펙틴, 미네랄 (칼슘, 철, 칼륨, 인, 마그네슘)이 풍부하며 탄닌과 필수 물질 인 구연산과 말산도 포함하고 있습니다.

로즈힙으로 치료할 수있는 것

전통적으로 로즈힙 달인은 급성 바이러스 감염 치료에 탁월한 살균제로 사용됩니다. 음료에 포함 된 비타민 C는 면역 체계가 질병에 더 빨리 대처할 수 있도록 도와줍니다. 이 치료법은 빈혈, 비타민 결핍, 죽상 동맥 경화증의 치료를위한 보조제로 권장됩니다. 식물의 열매에 함유 된 비타민 A, P 및 K는 혈액 응고를 개선하고 모세 혈관을 강화하며 조혈 기관에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 또한 로즈힙 달인은 요로 질환 치료뿐만 아니라 많은 부인과 질환 (자궁 출혈, 질의 염증 과정 등) 예방에도 성공적으로 사용됩니다.

로즈힙은 혈압에 어떤 영향을 미칩니 까?

이 질문에 대한 전통 의학 지지자들은 정확하고 독특한 답을 가지고 있지 않습니다. 사실 로즈힙을 기반으로 한 다양한 치료법은 혈압에 절대적으로 반대되는 영향을 미칩니다. 오랫동안 간단한 수성 로즈힙 달인을 복용해온 사람들은 혈압 수치가 크게 떨어 졌다고 지적했습니다. 반대로 식물의 알코올 주입은 압력의 급격한 상승에 기여했습니다. 따라서 의사와 상담 한 후에 만 \u200b\u200b혈압을 교정하기 위해 로즈힙을 사용해야합니다.

금기 사항 및 부작용

로즈힙에는 다량의 아스코르브 산이 포함되어 있기 때문에 위염이나 위궤양이있는 사람은 복용하지 않는 것이 좋습니다. 전문가들은 치아 법랑질에 대한 이러한 약물의 부작용에 주목합니다. 따라서 민감한 치아를 가진 사람들은 로즈힙 사용을 거부해야합니다. 세심한주의를 기울여 로즈힙 달인은 심각한 심장 질환 (심내막염, 빈맥) 및 간이있는 사람들이 사용할 수 있습니다. 로즈힙은 변비와 가스 생성 증가로 고통받는 환자에게 처방되지 않습니다.

이 사이트는 정보 제공 목적으로 만 배경 정보를 제공합니다. 질병의 진단 및 치료는 전문가의 감독하에 수행되어야합니다. 모든 약물에는 금기 사항이 있습니다. 전문가의 상담이 필요합니다!

로즈힙 사람들이 1 세기 이상 사용했습니다. 그 사용에 대한 권장 사항은 티베트 의학과 Avicenna의 작품, 심지어 성경 시대의 필사본에서도 찾을 수 있습니다. 그러나 어떤 방법 으로든 치료는 신중하게 접근해야합니다. 많은 사람들은 이것이 식물이라면 원하는만큼 얼마든지 사용할 수 있다고 믿습니다. 손상되지 않습니다. 사실, 장미 엉덩이의 통제되지 않고 무분별한 사용은 많은 기관의 작업을 방해 할 수 있습니다 ... 사이트) 장미 엉덩이 사용에 대한 금기 사항에 대한 정보를 찾는 데 도움이 될 것입니다.

로즈힙 : 구성, 적용, 금기 사항

첫째, 로즈힙은 비타민이 매우 풍부합니다 에서... 이것은 훌륭하지만 비타민 C는 산이지만 ascorbic입니다. 산도가 높은 사람, 위염, 특히 소화성 궤양이있는 사람은 로즈힙 주입시 매우주의해야합니다.


로즈힙은 강한 물을 주입하는 형태로 마시면 치아 상태에 매우 부정적인 영향을 미칩니다. 로즈힙을 먹을 때마다 깨끗한 물로 입을 헹구십시오.

모든 로즈힙 제제는 혈전증 및 혈전 정맥염에 걸리기 쉬운 사람들에게 절대적으로 금기입니다.
당신이 핵심이라면 로즈힙 사용도 조심스럽게 다루십시오. 심장 내벽의 염증 ( 심장 내막염)뿐만 아니라 다른 심장 질환의 경우 로즈힙 제제를 대량으로 복용해서는 안됩니다.

로즈힙과 혈류 장애가있는 사람은 사용하지 않는 것이 좋습니다. 또한 고혈압이있는 경우 알코올성 로즈힙을 복용하지 마십시오. 이러한 약물은 저혈압 환자에게만 권장됩니다. 혈압을 낮추려면 수성 로즈힙 주입 만해야합니다. 저 긴장성 환자에게는 수성 주입을 권장하지 않습니다.

로즈힙 제제를 아주 오랫동안 마시면간에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 비 감염성 황달에 직면 할 수도 있습니다.
로즈힙 뿌리 제제는 담즙 분비를 억제합니다. 또한이 식물의 뿌리 달인은 변비로 고통받는 사람들에게 권장되지 않습니다. 상태가 악화 될 수 있습니다. 로즈힙이 소화계에 미치는 영향의 균형을 맞추려면 로즈힙과 동시에 셀러리, 딜 또는 파슬리를 사용하십시오. 이것은 많은 양의 로즈힙을 소비함으로써 발생할 수있는 가스 생산을 감소시킬 것입니다.

로즈힙 팅크에 대한주의는 피부과 문제... 당신이 그들 중 하나라면 로즈힙을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.

글쎄, 건강에 해를 끼치 지 않도록 장미 엉덩이를 사용하는 방법은 무엇입니까?

저혈압의 경우 혈압을 정상화하려면 로즈힙에 보드카를 주입해야합니다. 반 리터의 보드카와 100g의 마른 로즈힙을 섭취하십시오 (신선한 로즈힙도 사용할 수 있습니다). 과일을 철저히 자르고 보드카로 채우고 일주일 반 동안 어두운 곳에 보관하십시오. 식사 전에 하루에 세 번, 20 방울을 마셔야합니다.

중이의 염증 과정, 고름 방출과 함께 장미 엉덩이를 단단히 끓입니다. 국물과 같은 양의 당근 주스를 섞으십시오. 귀가 아프다.

전립선의 염증 씨없는 로즈힙으로 차를 만드십시오. 250ml의 끓는 물에 껍질을 벗긴 과일 한 스푼을 섭취하십시오. 30 분 동안 따뜻하게 유지하십시오.

로즈힙은 식단에 필요한 모든 비타민과 미네랄을 완전히 대체 할 수 없다는 것을 잊지 마십시오. 따라서 1 년에 2 회 연속 30 일 동안 비타민 및 미네랄식이 보조제 (식이 보조제) 과정을 수강하십시오.

 


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