나는 하늘에서 내려왔다 ...
나는 땅을 걷고 있다.
뒤에 ... 어두운 숲 ...
앞서 ... 이해가 안됩니다.

나는 정신이 없고 정신이 없다...
운명의 길에서.
길을 잃다 ... 두렵다 ...
그리고 나는 두려워 ... 사악한 어둠.

그러나 길은 ... 부르고 있습니다 ...
그리고 나는 ... 가야합니다.
뭐야 ... 아직도 나를 기다리고있어 ...
나는 ... 길을 잃지 않을 것입니다.

라리사 M.

끝이 보이지 않는 분노와 고통과 혼란
이제부터 악당의 영혼에 모든 것이 뒤섞였습니다 ...
얼굴이 보이지 않는 백만 개의 반사 ...
그러나 당신은 살아 있고 끝까지 갈 것입니다.

바람 속삭임 - 잊어 버려. 파도 속삭임 - 미안해
당신은 그들의 앞을 가로막는 모래알에 불과합니다.
우주의 빛에서 얇은 광선 또는 그림자 ...
그러나 당신은 당신이 가야한다는 것을 이해할 것입니다.

영원한 꿈 또는 현실 - 그것이 중요합니까?
높이가 있는 곳에는 항상 바닥이 있습니다.
진실은 누구에게도 주어지지 않는다.
그래서 계속! 가다! 그리고 어디에서 - 모든 ...

길은 흠이 없고 길은 영원하다
가장 좋은 길, 선의 가장 높은 길,
길은 길고 즐겁고 마지막이다
지구에는 아버지의 집으로 가는 길이 있습니다.
길은 밝고 깨끗하며 길은 신뢰할 수 있으며
길은 언제나 험난하다.
헛된 길도, 거짓된 길도 아닌,
길은 하나님과 함께 있고, 하나님 안에서 길은 집입니다.
하지만 이 길은 이별의 길
포기의 길, 고행의 길,
천박한 이해의 길
욕망이 없는 길, 기적이 없는 길.
돌이킬 수 없는 길, 박해받는 길,
아버지만 아는 길,
봉사의 길, 지칠 줄 모르는 길,
자연스럽고 ...

나의 길, 나의 길,
오, 내가 당신에게 얼마나 지쳤는지.
발이 아프고 아프다
달렸지만 어딜가나 늦었다.

나의 별은 또 구름 뒤에
나는 그것을 따라 내 길을 찾을 수 없습니다.
케이스가 보여지는 곳으로 갑니다
벌레와 돌 사이.

나는 돌 위에 있는 피로 내 발을 다쳤고,
그리고 안개와 밤이 있습니다.
그리고 내 마음은 불안에 아파
그녀를 쫓아내려고 해요.

그리고 옆에서 그들은 손을 잡고,
그리고 그들은 속삭이고 뒤에서 침을 뱉습니다.
그들은 나를 낯선 사람으로 여깁니다.
그들은 말로 치는 것을 좋아하지 않습니다.

나의 길, 나의 길,
오, 내가 당신에게 얼마나 지쳤는지.
도와줄까...

길은 언제나, 길은 언제나 돌아오고,
우리가 결정하더라도 영원히 떠나십시오.
원이 닫히고 생명의 회전,
우리를 우리의 기원과 길로 되돌릴 것입니다.

세상의 모든 길은 우주에 있고,
그것들은 우리에게서 시작됩니다. 그것들은 모두 우리에게서 시작됩니다.
길과 여행과 방황에 지쳤고,
우리는 그들에게서 영적인 힘을 얻습니다.

우주의 길 오직 몸만 움직이고
자신에게서 도망칠 수도, 떠날 수도 없습니다.
그리고 시체를 찾아서 때로는 구원이 여기에 있습니다.
우리는 도중에 이것으로 우리의 영혼을 파괴할 수 있습니다.

생활이 불가능하다...

이슬람의 길
그리고 알라의 길
사랑의 방법이 있습니다 -
전쟁도 두려움도 없다

손을 뻗어
전능하신 분이 주실 수 있도록
신성한 정신
당신의 은혜

선지자들의 연합
일방 통행:
수천 개의 수업 중
당신의 본질을 찾아라

사랑의 길,
전쟁도 두려움도 없다
이슬람의 길이 있다
그리고 알라의 길

하나님은 신비한 방법으로 일하십니다.
모든 사람이 복이 있나니,
그리고 모든 사람은 독특합니다.
의미의 베일로 손짓합니다.
주님은 소중한 것을 곧게 묶었습니다.
절대자의 시작과 끝,
그리고 그는 주위에 단순한 진실을 숨 쉬었습니다.
직선에서 벗어나면 당신 자신이 창조자가 될 것입니다!
당신의 결정과 실수의 창조자,
운명과 운명의 창조자,
사신과 고통의 눈물과 미소,
투쟁의 깃발의 빛과 어둠 아래.
그리고 그 선 아래에는 가장자리가 없는 심연이 있었고,
그리고 선 위 - 천국의 가장자리 없이,
그리고 어둠은 너무나 매혹적으로 달콤하다
그리고...

우리 모두에게는 크고 중요한 목표가 있습니다. 그러나 그것을 달성하려면 습관과 일상 생활 모두에서 상당한 변화가 필요합니다. 인내와 인내를 비축하십시오. 그리고 가장 중요한 것은 목표를 향해 나아가는 과정에서 열정을 잃지 않는 것입니다.

하지만 이론은 실습보다 훨씬 간단합니다 🙂 자신의 일을 사랑하고 운명을 100% 믿으더라도 완전히 재미없는(그러나 절대적으로 필요한) 작업을 수행해야 할 때가 있습니다. 그리고 이러한 일상적인 집안일에서 우리는 작은 일뿐만 아니라 큰 꿈에도 열성을 잃습니다.

1. 무엇이 당신에게 영감을 주는지 확인하세요

아마도 큰 새 집? 적절한 급여를 받는 승진? 가족과 함께 세계일주를 하시나요? 그것에 대해 생각하고 자신을 단지 큰 목표가 아닌 거대한 목표로 설정하십시오. 아무것도 생각나지 않으면 절망하지 마십시오. 다음 트릭을 시도하십시오.

편안하게 앉아 눈을 감고 완전히 이완하십시오. 무엇이 당신에게 큰 기쁨을 가져다줄지 상상해 보십시오. 물질적이거나 물리적일 필요는 없습니다. 그것은 어머니의 웃는 얼굴일 수도 있고 사랑하는 사람과 더 많은 시간을 보낼 수 있는 기회일 수도 있습니다. 이것을 상상하고, 감정을 느끼고, 목표로 기록하십시오.

2. 목표를 놓치지 마세요

문제는 우리가 일반적으로 목표를 적는 종이와 공책을 잃어 버린다는 것입니다 ... 그러나 목표 목록이 가까이에 있더라도 매일 건조한 단어를 읽고 다시 읽고 싶은 사람이 있습니까? 단어를 더 다채롭고 고양시키는 것으로 바꾸지 않겠습니까!

프랑스 남부로 휴가를 가고 싶다고 가정해 봅시다. 얀덱스나 구글에 가셔서 프랑스 지중해 연안의 가장 매혹적인 사진을 찾아 매일 볼 수 있는 벽에 붙이세요. 개인 목록에 각 목표를 설명하는 사진을 수집하십시오. 여기에는 장소나 사물의 사진, 자신의 사진, 숫자(예: 급여) 또는 단어(예: "영감" 또는 "기쁨")가 포함될 수 있습니다. 이 삽화들을 모두 모아서 눈에 잘 띄는 곳에 붙이세요. 종이에 적힌 어떤 공식보다 영감이 얼마나 더 좋을지 상상할 수 있습니다.

3. 성취를 축하하라

각 목표의 달성을 축하하십시오. 그것이 크든 작든 그것은 중요하지 않습니다. 아무리 중요하더라도 모든 성취를 축하하는 것은 당신이 가지고 있는 목표를 계속 달성하는 데 도움이 될 긍정적인 성공 감각을 키울 것입니다. 이 느낌은 꿈을 향한 길에 큰 동기가 됩니다!

4. 누구와 소통할지 선택

당신의 엄마가 옳았지만 그녀는 당신에게 모든 것을 완전히 설명하지는 않았습니다. 친구를 신중하게 선택하십시오. 인생은 유한하며 같은 생각을 가진 사람들과 함께 살 가치가 있습니다. 영감과 동기 부여를 찾고 있다면 낙관적이고 영감을 주는 사람들과 시간을 보내십시오. 에너지는 전염성이 있으며 곧 친구와 같은 방식으로 생각하기 시작할 것입니다. 단지 "좋은 물결"에 있는 것이 아니라 진정으로 행복하고 긍정적인 친구를 선택하도록 노력하십시오. 그런 친구를 저녁 식사에 초대하고, 그와 채팅하고, 휴가를 위해 함께 나가거나 커피 한 잔을 위해 - 당신은 당신이 의사 소통하는 사람들을 구현합니다.

5. 사랑을 나눕니다

마지막으로 다른 사람들에게 영감을 줍니다. 영감과 동기를 공유하는 것이 얼마나 영감을 주는지 놀라게 될 것입니다. 또한 감정을 말로 표현할 때 감정이 강화됩니다.

영감 근육을 훈련시키십시오 - 이 간단한 트릭을 시도하십시오. 동기 부여 요소, 이미지 및 얼굴에만 둘러싸여 있으면 길을 잃기가 훨씬 더 어렵습니다. 그리고 길 자체가 더 재미있고 쉬워질 것입니다!

당신의,
이리나 클리모넨코
그리고 실바 메소드 팀

추신언제나처럼 여러분의 의견을 기다리고 있습니다! 당신의 거대한 목표가 무엇인지 알려주십시오.

모든 사람들은 때때로 자신의 삶에서 무언가를 바꾸는 목표를 설정합니다. 일반적으로 장대한 계획은 나가는 해 말, 다음 생일 전 또는 심각한 충격 후에 이루어집니다. 그러나 불행히도 모든 사람이 자신과의 약속을 지키는 것은 아닙니다. 왜 이런 일이 발생합니까? 이것을 어떻게 피할 수 있습니까?

뇌의 관성

금연, 영어 학습, 자신의 사업 시작, 스포츠 - 이러한 목표와 다른 많은 목표가 스스로 설정됩니다. 다른 사람들... 또한, 단순히 공식화하는 것이 아니라 변화의 필요성을 굳게 믿으며 계획에서 벗어나지 않겠다고 다짐합니다. 그러나 첫걸음을 내디딜 때가 왔다는 진지한 느낌 후에 생각이 옵니다. 당신이 그렇게 살 수 있기 때문에 여기에 시간과 에너지를 쓸 필요가 있는지.

전문가들은 인간의 두뇌가 스스로 반복하도록 프로그래밍되어 있다고 말합니다. 즉, 동일한 행동을 수행하려고 합니다. 동시에 회백질에는 가소성이라는 또 다른 속성이 있지만 작동하려면 뇌가 특정 방향으로 작동하는 데 6~10개월이 필요합니다.

대부분의 심리학자들은 사람이 자신의 삶을 더 나은 방향으로 바꿀 수 있다고 확신합니다. 사실, 이것이 보이는 것만큼 쉽지는 않습니다. 뇌의 관성은 계획의 실행을 방해합니다. 그러나 창의성과 새로운 것을 배우고자 하는 열망은 도움이 됩니다. 또한 전문가들은 지식을 스스로 시작하는 것이 좋습니다. 즉, 우선 자신의 필요와 욕구를 이해해야 합니다. 이것은 계획을 실행하고 장애물을 제거하기 위한 올바른 동기를 결정하는 데 도움이 될 것입니다.

좋은 시작

심리학자들은 계획 작성을 권장합니다. 동시에 전략적 목표를 세부적으로 지정하여 더 작은 작업으로 나누는 것이 중요합니다. 실행 프로그램을 작성하면 적절한 시기에 프로그램을 새로 고칠 수 있을 뿐만 아니라 그 전망을 평가할 수 있습니다.

상황, 생각, 느낌, 문제, 솔루션과 같은 열이 있는 테이블로 계획을 제시하는 것이 가장 좋습니다. 이 구분 덕분에 목표를 달성하는 과정에서 발생하는 모든 어려움을 체계화할 수 있습니다. 시급한 문제 해결에 대한 마지막 열을 작성할 때 새로운 방법을 찾고 상황을 비정상적인 각도, 즉 자신에게 도전하는 것이 좋습니다.

후퇴하지마

사람이 어떤 꿈을 이루려고 하든 자기 자신에 대한 믿음이 없이는 이루기 어렵습니다. 두려움의 상태에서 두뇌를 꺼내는 것을 가능하게 하는 것은 자신감입니다.

이미 언급했듯이 자신에게 주어진 약속을 이행하는 과정을 구체적인 솔루션으로 나누는 것이 중요합니다. 매일 명확한 시간 프레임으로 일정을 작성해야 합니다. 계획의 실행은 매일 다루어야 합니다. 변경 사항이 일부가 되면 일상 생활, 습관이 됩니다.

여정의 맨 처음에는 작업 세트를 수행하는 데 상당한 노력이 필요하고 초기 열정이 빠르게 사그라진다는 사실을 받아들일 가치가 있습니다. 때때로 일이 뜻대로 되지 않는 것처럼 보일 것입니다. 가장 어려운 순간에는 계획의 구현에 따라 상상력을 발휘하고 밝은 미래를 상상해야합니다. 자신의 게으름과 불리한 외부 환경에도 불구하고 원하는 것을 달성하려면 자신에게 확고한 말을하는 것이 매우 중요합니다.

사람이 계획을 실행하는 과정에서 내려야 하는 결정은 내면의 원칙과 모순되어서는 안 됩니다. 이것은 그를 부정적인 감정과 스트레스로부터 구할 것입니다. 약술된 계획은 자기계발로 이어지는 과정의 일부였으면 하는 바램이다. 또한 발생한 변화를 평가할 때 자신에게 관대해야합니다. 즉, 실수에 연연하지 않아야합니다. 실패를 철학적으로 처리하고 더 나아갈 힘을 찾는 것이 좋습니다.

미니멀리즘은 목표가 아니라 자신을 향한 매혹적인 여정입니다. 이 끝없는 항해 중에 다른 질문이 발생하고 새로운 상황과 오래된 습관이 방해하는 것은 아주 자연스러운 일입니다. 아마도 - 그리고 이것은 특히 길을 시작할 때 자주 발생합니다 - "과잉을 다시 축적하지 않고 때때로 큰 어려움을 겪었던 상황으로 돌아가지 않는 방법"에 직면하게됩니다.

다음은 선택한 방향으로 더 쉽게 이동할 수 있는 몇 가지 안내 트릭입니다.

불필요한 것들을 없애기로 결정한 이유를 염두에 두십시오.

집안의 여유 공간을 늘리고 싶습니까? 아니면 청소에 에너지를 덜 쓰고 싶습니까? 여유 시간을 소중한 사람들과 보내고 싶습니까? 아마도 당신은 일반적으로 소비에 대해 좀 더 의식적인 접근을 하고 특히 당신의 습관을 추적하기로 결정했을 것입니다. 각 습관에는 미니멀리즘을 알게 된 고유한 이유가 있으며 지속적으로 관찰하는 것이 중요합니다.

영감을 유지하십시오.

이것은 끝이없는 것처럼 보일 때 불필요한 것을 적극적으로 처리하는 단계에서 특히 중요합니다. 미니멀리스트 인테리어, 옷장, 자연에서 영감을 얻은 단순한 자연 색상의 사진을 찾아보고 미니멀리스트 예술가와 사진 작가의 작품에 대해 알아보세요. 같은 생각을 가진 사람들과 의사 소통하고, 질문하고, 어려운 점에 대해 토론하는 것이 유용합니다.

새로운 습관을 개발하고 강화하십시오.

예를 들어, 몇 가지 작은 일을 지체 없이 즉시 수행하는 방법을 배우는 것이 유용합니다. 식사 직후 접시를 씻고 지체 없이 집에 와서 옷을 갈아입고 옷을 제자리에 걸어 두십시오. 옷의 느슨한 솔기, 찢어진 단추 또는 캐비닛 도어를 고정하는 느슨한 나사 - 무엇이든 될 수 있습니다. 시간을 포함하여 다양한 자원을 현명하고 합리적으로 사용하는 선택된 길을 보다 확고하게 시작하는 데 도움이 되는 기술을 습득하고 통합하는 것이 중요합니다.

신중하고 의식적으로 구매하십시오.

필요하지 않은 것을 다시 집으로 가져오고 공간을 비우는 이점을 망치지 않도록 강박적인 쇼핑을 피하십시오. 식료품과 같은 필수품 외에는 아무것도 사지 않는 지출 없는 날을 설정하십시오.

어떤 분야가 가장 어려운지,불필요하고 쓸모없는 것이 가장 빨리 축적되는 곳.

그것은 관리 및 장식 화장품, 제품 수 있습니다 가정용 화학 물질, 서랍장 등의 양말 및 린넨 수납 공간. 장애가 가장 빨리 해결되는 이유, 필요한 것보다 더 많은 양을 구매하는 이유, 이미 가지고 있는 것이 눈에 띄지 않게 되는 이유를 분석하십시오.

어떤 길을 가더라도 모든 종류의 정류장과 어려움은 피할 수 없습니다. 그들을 두려워하지 말고 자신에게 너무 많은 것을 요구하지 마십시오. 모든 사람은 새로운 현실에 편안하게 몰입할 수 있는 속도를 가지고 있습니다. 미니멀리즘은 경쟁이 아니라 각자의 방식대로 생각하는 방식이자 라이프스타일입니다. 자신과 가정을 감사하고, 하는 일을 사랑하고, 영감을 받고, 새로운 것을 시도하십시오. 그러면 이 철학에서 당신이 필요로 하고 당신과 가깝고 좋아하는 것을 확실히 찾을 수 있을 것입니다.