Anemiya - bu pasayish bilan tavsiflangan holat. O'z-o'zidan bu kasallik emas, lekin bu tanadagi tizimli kasalliklar, shu jumladan jiddiy kasalliklar mavjudligini ko'rsatishi mumkin. Ammo ko'pincha anemiya zarur mikroelementlar yaxshi singib ketmasa, ovqatlanishdagi xatolar, metabolik muammolar bilan bog'liq. Shuning uchun, ko'p hollarda, vaziyat turmush tarzi va ovqatlanishning oddiy o'zgarishi bilan hal qilinadi va xalq davolanishidan uyda kamqonlikni davolash uchun ham foydalanish mumkin.

Anemiya sabablari va uning turlari

Bunga quyidagi sabablar sabab bo'lishi mumkin:

• temir tanqisligi, B12 vitamini, foliy kislotasini iste'mol qilish;
• temirning emirilishidagi buzilishlar;
• qon va suyak iligi patologiyalari bilan bog'liq irsiy kasalliklar;
• surunkali kasalliklarda yuzaga keladigan travma yoki ichki qon ketish tufayli qon yo'qotish;
• bolalarda anemiya neonatal muammolar, homiladorlik va erta tug'ilish paytida anormallik bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Bolalarda va kattalarda anemiyani xalq davolanish bilan davolash uning etishmovchilik shakllariga yaxshi ta'sir qiladi va ularning yordami bilan surunkali kasalliklar paytida metabolizmni yaxshilash va normal holatni saqlash mumkin. Bunday usullar sabzavot, meva va rezavorlarda mavjud bo'lgan o'simliklar va biologik faol moddalardan foydalanishni o'z ichiga oladi.

Asosiy alomatlar

Anemiyani aniq tashxislash va davolash zarurligini ko'rsatadigan umumiy simptomlar mavjud:

• xira;
• asabiylashish;
• zaiflik, charchoq;
• yomon kayfiyat va tushkunlik;
• quruq sochlar, terilar, mo'rt mixlar;
• buzilgan e'tibor va kontsentratsiya.

Bunday belgilar noyob emas va anemiya mavjudligini aniq ko'rsatolmaydi. Kasallikni aniqlashning ishonchli usuli - muntazam ravishda rejalashtirilgan qon tekshiruvi. Faqatgina bu qo'shimcha tekshiruvlar bilan birgalikda aniq tashxis qo'yish va tezkor qilish imkonini beradi. Uyda anemiyani qanday davolash haqida faqat davolovchi shifokor maslahat berishi mumkin.

Asal va asalarichilik mahsulotlari

Uyda anemiyani xalq tabobati bilan davolash tanadagi metabolik jarayonlarni yaxshilaydigan, keladigan mikroelementlarning yaxshi singib ketishiga yordam beradigan oziq-ovqat mahsulotlaridan muntazam foydalanishga kamayadi. Ba'zi retseptlar vaziyatni yaxshilashi va surunkali kasalliklarni davolashda yordam berishi mumkin, shuningdek kasallik sabablari yomon o'rganilgan. Ushbu ko'p qirrali mahsulotlarga asalarichilik mahsulotlari kiradi, ulardan eng mashhurlari asal, qirollik jeli va asalarilar nonidir.

Asal tarkibida B guruhi vitaminlari mavjud va u S vitaminiga boy bo'lib, u immunitetni oshiradi, metabolizmni yaxshilaydi va qizil qon hujayralari sonini ko'paytirishga yordam beradi. Uni och qoringa ishlatish yaxshidir, u sof shaklda yoki sirop shaklida bo'lishi mumkin. Buning uchun 1 - 2 osh qoshiqni bir stakan suvda eritib oling. Bundan tashqari, iliq sutda eritishingiz mumkin. Agar siz suvdan foydalansangiz, u erda 1 - 2 limon tilimidan siqilgan sharbat qo'shish tavsiya etiladi.

Asalning o'ziga qo'shimcha ravishda, qirollik jeli ham anemiya uchun tavsiya etiladi. Bu lichinkalar va malika asalari oziqlanadigan ovqatdir. Uni emizuvchi asalarilar ajratadilar va odamlar uni maxsus sun'iy hujayralardan oladi. Qirollik jeli juda ko'p miqdordagi aminokislotalar va vitaminlarni o'z ichiga olgan juda boy oziqaviy tarkibga ega. Boshqa shifobaxsh xususiyatlaridan tashqari, u metabolizmni faollashtiradi, to'qimalarning oksidlanishini yaxshilaydi. Siz uni mustaqil preparatlar shaklida ishlatishingiz yoki qirollik jeli qo'shilishi bilan asal sotib olishingiz mumkin.

Perga, shuningdek, asalarilar uchun ozuqa va kamqonlik uchun samarali xalq vositasidir. Bu polen to'planadi, ko'plab chuqurchalar ichiga o'raladi va asal bilan qoplanadi. Bu asalarichilik mahsulotlaridan eng shifobaxshidir. Ammo allergiya bilan kasallanganlar ushbu mahsulotga ehtiyot bo'lishlari kerak, chunki polen kuchli allergiya hisoblanadi. Perga B va C vitaminlariga juda boy va uning ozuqaviy qiymati yuqori. Bu nafaqat gemoglobinni ko'paytiradi, balki sog'lig'ini yaxshilaydi, tanaga kuch qo'shadi.

O'simliklar va dorivor kaynatmalar

Siz turli xil o'simlik choy damlab va damlamalardan foydalanishingiz mumkin. Siz ularni do'konda choy paketlaridagi tayyor aralashmalar sifatida sotib olishingiz yoki o'zingiz to'plashingiz mumkin. Agar retsepti quritilgan o'simliklardan foydalanishni talab qilsa, ularni dorixonada sotib olish yaxshidir. U erda tovarlar atrof-muhit va sifat nazorati o'tkaziladi. Va shahar sharoitida yoki yo'llar yaqinida to'plangan o'simliklarda xavfli aralashmalar bo'lishi mumkin. Hatto ba'zi mintaqalardagi o'rmon kamari ifloslangan havo zonasida joylashgan bo'lib, shu tarzda yig'ilgan o'simliklar foydadan ko'ra ko'proq zarar etkazishi mumkin.

Anemiya uchun dorivor choy va damlamalar ishlab chiqarish uchun:

• momaqaymoq barglari va ildizlari;
• qichitqi o'ti, qayin barglari bilan aralashtirilishi mumkin;
• aloe sharbati;
• shuvoq damlamasi;
• o'tloq yonca;
• it-atirgul mevasi;
• yarrow;
• qulupnay barglari.

Deyarli barcha o'tlarni oddiy choy sifatida iste'mol qilish mumkin. Qichitqi o't, momaqaymoq va yarrow barglari o'zaro mustahkamlanadi. Aloe sharbati asal bilan 1 dan 2 gacha bo'lgan nisbatda aralashtiriladi va bir osh qoshiq uchun kuniga uch marta iste'mol qilinadi. Shuvoq bir oy davomida aroq bilan damlanadi: litr idishi maysa bilan mahkam qadoqlanib, quyiladi va mahkam yopiladi. Siz kuniga bir marta suv bilan suyultiriladigan mahsulotni atigi 1 - 2 tomchi ichishingiz mumkin.

Sabzavot va mevalardan shifobaxsh retseptlar

Xalq tabobati sifatida sabzavot va mevalar salatlar va butun shaklida qo'llaniladi. Beetroot, sabzi, olma, anor, limon, sarimsoq past gemoglobin uchun foydalidir. Birinchi to'rtta mahsulotdan siz sharbatni siqib, qoshiq asal qo'shishingiz mumkin. Sarimsoqdan tayyorlanadigan har bir narsadan, kontrendikatsiya bo'lmagan taqdirda, eng yaxshi variant spirtli damlamadir, uni bir vaqtning o'zida bir necha tomchi iste'mol qilish mumkin, sutda suyultiriladi. Yana bir yaxshi usul - sarimsoqni maydalab, asal bilan aralashtiring. Bundan tashqari, har qanday taom uchun ziravor sifatida ishlatilishi mumkin.

Sabzi tarkibida A va C vitaminlari ko'p, uni och qoringa maydalangan holda, o'simlik yog'i bilan aralashtirilgan holda iste'mol qilish yaxshiroqdir. Yangi siqilgan sabzi sharbatini muntazam iste'mol qilish ham sog'likka ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Xom lavlagi eng faol moddadir va uni ehtiyotkorlik bilan ishlatish kerak, ayniqsa bolalar. Shu bilan birga, bu anemiyani davolashda ishlatiladigan eng samarali xalq davolanish usullaridan biridir. Sharbatni kuniga uch marta stakanning faqat uchdan bir qismini ichish mumkin. Bolalar uchun ushbu dozani ikki baravar kamaytirish kerak.

Oshqozon-ichak trakti kasalliklari bo'lmagan taqdirda lavlagi, turp va sarimsoq kabi xom sabzavotlar qabul qilinadi. Agar sizda gastrit yoki oshqozon yarasi bo'lsa, unda sog'lig'ingizga jiddiy zarar etkazish xavfi mavjud.

Anemiya uchun ovqatlanish

Anemiya bilan maxsus vositalar va retseptlardan foydalanishdan tashqari, parhezni sozlash kerak. Agar odam zarur moddalarni oziq-ovqat bilan qabul qilmasa, hatto eng samarali xalq davolanishlari ham anemiyani davolashda foydasiz bo'ladi. Kam tanqislik holatida dietada etishmayotgan mikroelementlarga boy ovqatlar bo'lishi kerak.

• grechka va jo'xori uni;
• olmalar;
• go'sht, baliq, parranda go'shti;
• pishloq va sut mahsulotlari;
• yong'oq, ayniqsa pista;
• dukkakli ekinlar;
• rezavorlar: qora smorodina, qulupnay, gul kestirib, klyukva, viburnum, böğürtlen;
• tsitrus;
• ismaloq;
• yangi o'tlar.

B vitaminlarining etishmasligi quyidagilar bilan qoplanadi:

• qizil baliq;
• tuxum;
• go'sht va ichki qism;
• fermentlangan sut mahsulotlari va pishloq;
• qora non;
• dengiz mahsulotlari;
• yormalar.

Folat kislotasi etishmasligi bilan dietaga quyidagilar qo'shiladi:

• brokkoli va Bryussel gullari;
• yong'oq;
• ichki qism;
• yashil salat;
• dukkakli ekinlar;
• yangi mevalar.

Karabuğday yorması nafaqat mikroelementlarga boy, balki bezning emirilishiga yordam beradi. Shuning uchun, ko'pincha u bilan kunni boshlashga arziydi. Anemiya bilan go'sht har kuni ratsionda bo'lishi kerak. Va klassik choyni o'simlik va berry ichimliklar bilan almashtirish yaxshiroqdir. Shuningdek, har kuni sut mahsulotlari, tuxum, dengiz mahsulotlari va olma iste'mol qilish kerak.

Xalq tabobati bilan davolash shifokorga tashrifni almashtirmasligi kerak. Qo'llab-quvvatlaydigan davolanish uyda muvaffaqiyatli bo'ladi, ammo dori-darmonlar va kasalxonaga tashrif buyurish ko'pincha zarurdir. An'anaviy usullardan foydalanishga qaror qilishdan oldin, sizning ahvolingizning sabablari va og'irligini aniqlash uchun shifokor bilan maslahatlashingiz kerak.

Anemiya yoki anemiya qonda gemoglobin oqsillari miqdori kamayganda patologik holatdir. Yoki tanada qizil qon tanachalari yetishmasa. Ko'pincha, bu holat har qanday kasallik bilan birga keladi, ammo alohida, mustaqil kasallik emas.

Nima uchun bu salbiy holat yuzaga keladi, qanday alomatlar kuzatiladi, shuningdek uyda kamqonlikni davolash to'g'risida, biz bugun siz bilan muhokama qilamiz:

Nima uchun anemiya rivojlanadi?

Ratsionda temir etishmasligi tufayli temir tanqisligi anemiyasi paydo bo'ladi. Buni bolalarda ham, kattalarda ham ko'rish mumkin. Masalan, muntazam parhez bilan temir moddasi bo'lgan etarli miqdordagi oziq-ovqat etishmasligi bo'lishi mumkin, bu ko'pincha anemiya rivojlanishiga olib keladi.

Ushbu patologiya tez-tez ovqat hazm qilish tizimining ishi buzilganda, zarur bo'lganidan kamroq temir so'rilganda kuzatiladi. Yoki, masalan, oshqozonning bir qismi jarrohlik yo'li bilan olib tashlanganidan keyin.

Anemiya tez-tez muntazam qon yo'qotish natijasida aniqlanadi. Bu ba'zi kasalliklar, masalan, oshqozon yarasi, o'n ikki barmoqli ichak yarasi, hemoroidal konuslar, shuningdek oshqozon va yo'g'on ichakning onkologik kasalliklari tufayli sodir bo'ladi.

Temir tanqisligi anemiyasidan tashqari uning boshqa shakllari ham mavjud. Masalan, gemolitik anemiya, unda eritrotsitlar tezda yo'q qilinadi. Shuningdek, u tanadagi nosozliklar va g'ayritabiiy gemoglobin ishlab chiqarishni boshlaganda ham mavjud.

Belgilari, alomatlari

Sizni ogohlantirishi kerak bo'lgan asosiy belgilar - bu tananing umumiy zaifligi, ohangning pasayishi, rangparlik. Bu qonda gemoglobin miqdori etarli emasligini ko'rsatadigan bu belgilar. Ushbu protein kislorodni o'pkadan tananing barcha a'zolari va to'qimalariga tarqatadi. Nafas qisilishi, g'ayritabiiy yurak ritmi ham kuzatiladi, bu miyani kislorod bilan etarli darajada ta'minlamasligidan kelib chiqadi.

Bundan tashqari, bemorlar depressiv holat, shovqin, quloqdagi jiringlash, miltillash, ko'zlari oldida "chivinlar", "nuqta va doiralar" chaqnashi, ayniqsa tez harakat yoki jismoniy kuch bilan shikoyat qiladilar.

Bundan tashqari, alomatlar qanchalik og'ir bo'lsa, patologik holatning kuchayishi kuchayadi. Ammo, agar gemoglobin asta-sekin kamayib borsa, organizm anemiyaga uzoq vaqt bardosh bera oladi.

Ba'zi alomatlar uchun siz anemiya rivojlanishining sababini bilib olishingiz mumkin. Masalan, agar sariqlik kuzatilsa, gemolitik jarayon tufayli gemoglobinning ko'payib ketishiga shubha qilish mumkin. Agar najas qora rangga aylangan bo'lsa, bu oshqozon yarasi teshilganda paydo bo'ladigan ichakdagi qon ketishdir. Bu holat o'ta xavfli va shoshilinch tibbiy yordamni talab qiladi.

Uyda davolanish bilan anemiyadan qanday qutulish mumkin?

An'anaviy tibbiyot ushbu patologiyani samarali va muvaffaqiyatli davolash usullarini taklif etadi. Uyda osongina tayyorlanadigan o'zingiz ishlatishingiz mumkin bo'lgan ba'zi foydali retseptlar:

Mamlakatning yangi sutini qaynatib oling. Kuchli sabzidan sharbatni siqib oling. Endi yarim stakan issiq sutni yarim sharbati bilan aralashtiring, aralashtiring. Ushbu vositani har kuni, ertalab och qoringa iching.

Aloe beshta ko'p yillik barglarini yuving va muzlatgichda 3 kunga qo'ying. Keyin bu barglarni go'sht maydalagich bilan, bitta limonni qobig'i bilan maydalang, aralashtiring. Olingan aralashmani idishga soling, bir stakan tabiiy asalarichilik asalini, tercihen grechka qo'shing, yana yaxshilab aralashtiring, muzlatgichda saqlang. 1 osh qoshiq ovqatlaning. l. har kuni aralash tugamaguncha.

Yangi sarimsoq - bu patologiya uchun taniqli, taniqli vosita. Uyda undan shifobaxsh damlamani tayyorlash oson. Buning uchun yangi sarimsoqni tozalang, atigi 300 gr. Idishga soling, bir litr spirt qo'shing. Ish qismini oshxona idishni uzoq burchagiga olib boring, bu haqda 3 hafta davomida unuting. Keyin kuniga 3 marta, atigi 1 choy qoshiqni oling. Agar siz ushbu mahsulotni yangi sut bilan ichsangiz juda yaxshi bo'ladi.

Ushbu vosita juda yaxshi yordam beradi: bir stakan yangi anor sharbatini yarim stakan limon, yashil olma va sabzi sharbati bilan birlashtiring. U erda 1/3 chashka asalarichilik asalini qo'shing. Barchasini yaxshilab aralashtiring, mahkam yoping, muzlatgichda saqlashni unutmang. Ushbu vosita 2 osh qoshiqda olinishi kerak. l. kuniga uch marta, suv hammomida ozgina isitiladi.

Anemiya bilan qanday ovqatlanish mumkin?

Agar sizga tashxis qo'yilgan bo'lsa, dietangizni B12 vitaminiga boy ovqatlar foydasiga qayta ko'rib chiqishni unutmang. Siz ushbu vitaminni mol go'shti, dengiz baliqlari, yangi dengiz maxsulotlari, tovuq tuxumlarida topasiz. Agar siz vegetarian parheziga rioya qilsangiz, dorixonada B12 vitaminining tayyor shaklini sotib olishingiz mumkin, masalan, murakkab vitamin preparati.

Ushbu qimmatbaho vitamindan tashqari, odam muntazam ravishda temirga boy oziq-ovqat bilan boyitilgan ovqatni olishi kerak. Ma'lumki, ushbu komponent gemoglobin hosil bo'lishida ishtirok etadi. Temir qizil go'shtda, yana mol go'shtida, masalan. Siz temirni hayvon jigarida, istiridyada, mashhur tofu pishloqida, mayizda, quritilgan o'rikda, yasmiqda topasiz.

Ammo ko'pchilik sevadigan mandarinlar, har qanday yong'oq, ismaloq, shokolad, mevalar, kepak va qaynatilgan loviya dietadan chiqarib tashlanishi kerak, chunki ular tarkibida temirning to'liq singishini oldini oladigan ko'plab oksalatlar mavjud. Sog 'bo'ling!

Anemiyani xalq tabobati bilan davolash bu kasallikdan xalos bo'lishga yordam beradigan murakkab uy terapiyasining tarkibiy qismlaridan biridir. Ammo shuni yodda tutish kerakki, ushbu davolash usuli past samaradorlikka ega.Shuning uchun shifokorlar kompleks davolashni tavsiya etishadi, ya'ni bir vaqtning o'zida bir nechta usullarni birlashtirish.

Uyda anemiyani davolash quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin.

1. Dori-darmonlarni qabul qilish.
2. Ratsionga muvofiqlik.
3. Muayyan mashqlarni bajarish.

Uyda anemiyani davolash dorilarni qo'llash orqali amalga oshiriladi. Ular asosan temir, B vitaminlari va foliy kislotasini o'z ichiga olgan preparatlardan foydalanadilar.

Diet davolashning muhim qismidir. Unga rioya qilish nafaqat indikatorlarni normallashtirishga, balki kasallikning noxush belgilaridan butunlay xalos bo'lishga yordam beradi.

O'rtacha jismoniy faollik nafaqat gemopoez jarayonini normallashtiradi va qondagi eritrotsitlar sonini ko'paytiradi, balki har qanday og'irlikdagi anemiya uchun muhim bo'lgan temir darajasini oshiradi.

Muhim: anemiya uchun xalq davolanish usullari odamlar tomonidan sinovdan o'tgan va eng samarali hisoblanadi.

Tabiatda qondagi temir tanqisligini bartaraf etadigan ko'plab o'simliklar mavjud, ammo ularni retseptning dozalari va nisbatlarini buzmasdan oqilona ishlatish kerak.

Agar kasallik o'tkir xarakterga ega bo'lmasa, tez rivojlanishida farq qilmasa, u holda kasalxonada emas, ambulatoriya sharoitida davolanadi. Bemorga qulay bo'lishi uchun dorilar tabletkalarda buyuriladi: bu davolash jarayonini engillashtirishga yordam beradi.

Terapiya paytida ko'rsatkichlarni doimiy ravishda kuzatib borish kerak. Siz muntazam ravishda biokimyo uchun qon topshirishingiz kerak, bu sizga davolanishni vaqtida sozlash yoki qo'shimcha choralar ko'rish imkonini beradi.

Diqqat! Anemiya anemiyaning yana bir nomi. Asosan, bu to'g'ri deb hisoblanishi mumkin, chunki temir tanqisligi ko'pincha qizil qon hujayralari sonining pasayishi va qon rangining o'zgarishi bilan birga keladi.

Agar terapiya kasalxonada davolanishni talab qilsa, unda bu holda xalq davolanish usullaridan foydalanish shifokor bilan kelishilgan bo'lishi kerak. Ba'zi hollarda bu mumkin emas, chunki o'tlardan foydalanish allergiya rivojlanish xavfini oshiradi.

Xalq tabobati

Anemiyani xalq tabobati bilan davolash terapiya paytida quyidagi o'tlardan foydalanishga imkon beradi:

• shuvoq;
• atirgul.

Shuvoq tanaga temir tanqisligini engishga yordam beradi. Siz o'tni kaynatma sifatida ishlatishingiz mumkin, ammo uning ta'mi yoqimli emas. Shu sababli, shuvoqdan damlamani tayyorlash kerak. 100 g toza o'tni olish va uni 500 ml aroq yoki spirt bilan to'ldirish kifoya. Dori 3 hafta davomida qorong'i joyda saqlanishi kerak. Undan keyin ovqatdan 30 daqiqa oldin och qoringa kuniga 3 mahal 5 tomchi suzib ichish kerak.

Kuşburnu eng foydali o'simliklardan biridir. Bu yurak va qon tomirlarining faoliyatini yaxshilaydi, qon bosimini normallashtirishga va qondagi temir miqdorini tenglashtirishga yordam beradi. Siz gulga kestirib, choyga qo'shishingiz yoki undan damlamani tayyorlashingiz mumkin. Kuşburnu siropi ham foydali xususiyatlarga ega, u jigar va o't pufagini rag'batlantiradi.

Anemiyani sharbatlar bilan qanday davolash mumkin? Tabiatda kasallik belgilarini engishga yordam beradigan o'simlik o'simliklari etarli. Temir olma va anor tarkibida mavjud. Ular turli darajadagi anemiya bilan og'rigan insonlar uchun eng foydalidir.

Muhim: ishlashni barqarorlashtirish uchun olma va anorlardan tashqari siz lavlagi va sabzi, shuningdek ko'katlardan foydalanishingiz mumkin.

Olma, anor va lavlagi dan mazali va foydali ichimlik tayyorlashingiz mumkin. Buning uchun ro'yxatdagi tarkibiy qismlarning yangi siqilgan sharbatlari teng nisbatda aralashtirilishi kerak. Diyetologlar bu aralashmani "anemiya kokteyli" deb atashadi. Bu holda sharbatni nafaqat kattalar, balki bolalarda ham, agar bolada meva yoki sabzavotlarga alerjisi bo'lmasa ichish mumkin.

Diqqat! Kokteylning ta'sirini atirgul bilan oshirishingiz mumkin, buning uchun bir stakan sharbatga bir necha osh qoshiq bulon qo'shilishi kifoya.

Mevalar kasallik belgilari bilan kurashishda ham yordam beradi. Anemiya uchun qora va qizil smorodina, qulupnay, malinani iste'mol qilish tavsiya etiladi. Siz bu mevalarni yangi iste'mol qilishingiz yoki ulardan sharbat chiqarib olishingiz mumkin.

Ammo kompot bunday shifobaxsh xususiyatlarga ega emas, chunki issiqlik bilan ishlov berish paytida rezavorlar foydali xususiyatlarining ko'pini yo'qotadi.

Anemiya uchun parhez

Temir tanqisligi ko'zlardagi pashshalardan tortib umumiy buzuqlik va asabiylashishgacha bo'lgan belgilar bilan tavsiflanadi. Ammo agar biz 1-darajali anemiya haqida gapiradigan bo'lsak, unda nafaqat damlamalar va infuziyalarni qabul qilish, balki parhezni saqlash ham bu bilan kurashishga yordam beradi.

Muhim: parhez muvozanatli bo'lishi kerak va faqat bemorning ahvolini to'g'rilashga yordam beradigan oziq-ovqatlarni o'z ichiga oladi.

Temir tanqisligi bilan dietaga qo'shilish kerak:

1. Qizil go'sht va jigar.
2. Tovuq va baliq.
3. Sabzavotlar va mevalar.
4. Karabuğday va baklagiller.

Ko'pchilik jigar va boshqa yon mahsulotlarda eng ko'p temir moddasi borligini bilishadi. Bunday holda siz mol, cho'chqa go'shti va hatto tovuq jigarini iste'mol qilishingiz mumkin.

G'alati, tovuq va baliq ham ko'rsatkichlarni normallashtiradi - dietani muvozanatlash va bu ovqatlarni haftasiga 2-3 marta iste'mol qilish maqsadga muvofiqdir.

Ko'p miqdorda tolalar va vitaminlar, sabzavotlar va mevalar tanani tezda tiklashga va temir tanqisligi bilan kurashishga imkon beradi.

Fasol va grechka ham ishlashni barqarorlashtiradi. Biroq, grechka nafaqat temir va iz elementlariga boy, balki organizmdan radiatsiya va boshqa toksinlarni olib tashlashga ham yordam beradi. Fasol, o'z navbatida, B vitaminlarini o'z ichiga oladi.

Biroq, o'zingizni parhez bilan yoki an'anaviy davolash usullarini qo'llash bilan cheklamang. Kapsulada yoki tabletkada temirni ichish kerak, chunki oshqozon buzilganda bu iz element ovqatdan to'liq so'rilib ketmasligi mumkin.

Oldini olish

Anemiya profilaktikasi uning terapiyasida muhim o'rin tutadi, agar u surunkali kasallik bo'lsa. Agar temir tanqisligi doimiy ravishda kuzatilsa, unda profilaktika ishlariga tegishli e'tibor berilishi kerak.

Profilaktik usullar sifatida siz quyidagilardan foydalanishingiz mumkin:

• vitaminlarni qabul qilish;
• temir preparatlari;
• parhezga rioya qilish;
• ba'zi ichimliklarni rad etish.

Vitamin komplekslari va tarkibida temir moddasi bo'lgan preparatlar qisqa muddatli tanaffus qilish yo'li bilan qabul qilinishi kerak. Bu anemiya va uning asosiy alomatlarini boshqarishda yordam beradi.

Diet, jismoniy mashqlar bilan birga, yaxshi profilaktika davosi. Qonda temir tanqisligini to'ldirishga yordam beradigan ba'zi ovqatlarni iste'mol qilish, parhezga rioya qilish kifoya.

Diqqat! Qahva va choyni kamqonlik bilan ichmaslik kerak. Agar tanada temir etishmasa, siz kofeindan butunlay voz kechishingiz kerak, chunki bu modda iz elementning normal singishi jarayonini buzadi.

Spirtli ichimliklar - bu inson tanasiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan yana bir ichimlik. Bu vazospazmni keltirib chiqaradi va gemopoez jarayonini buzishi mumkin. Shu sababli, indikatorlarni biron bir tarzda normallashtira olmasangiz, spirtli ichimliklar ichishni to'xtatish kerak.

Vujudga kelish sabablari

Kasallik bilan to'liq kurashish uchun uning paydo bo'lish sababini tushunishga arziydi. Agar biz anemiya haqida gapiradigan bo'lsak, unda ko'pincha quyidagilar yuzaga keladi:

1. Qon ketishi yoki qon ketishi.
2. Travma va jarrohlik operatsiyalari.
3. Onkologik kasalliklar.
4. Oshqozon-ichak traktining kasalliklari.
5. Homiladorlik va tug'ish.

Qon ketishi va qon ketishi, shu jumladan tez-tez, og'ir hayz ko'rish tanadagi temir tanqisligini keltirib chiqarishi mumkin. Shuning uchun reproduktiv yoshdagi ayollarga har oy vitamin ichish tavsiya etiladi.

Jarrohlikdan keyin yoki jarohatlardan so'ng, vaziyatni to'g'irlash va bemorning ahvolini normalizatsiya qilish uchun temir moddasi bo'lgan preparatlarni qabul qilish kerak.

Onkologiya anemiyani ham qo'zg'atishi mumkin, chunki kasallik yashirin. O'z navbatida, temir tanqisligi saraton kasalligining belgisi bo'lishi mumkin. Agar anemiya doimiy ravishda kuzatilsa, o'simta belgilari uchun qon topshirishga arziydi.

Oshqozon-ichak trakti kasalliklari mikroelementning emishini buzishi mumkin. Shunga o'xshash kasalliklarga chalingan odamlar ko'pincha biokimyo uchun qon topshirishlari va qo'shimcha ravishda vitaminlar olishlari kerak.

Anemiya - bu gemoglobin miqdorining pasayishi va qondagi qizil qon hujayralarining kamayishi. Odamlar, odatda, bu kasallikni anemiya deb atashadi. Shifokor tomonidan belgilanadigan dori-darmonlarni davolash bilan bir qatorda, siz anemiyani xalq davolanishi bilan qanday davolashni bilishingiz kerak.

Anemiya turlari

Hozirgi vaqtda kamqonlikning 5 turi mavjud deb ishoniladi.

Bu eng keng tarqalgan kasallik. Buning sababi quyidagicha:

• etarli uyqu;
• noto'g'ri ovqatlanish;
• qon kuchli oqadigan jarohatlar;
• juda kuchli jismoniy ortiqcha yuk;
• ko'p miqdorda qon yo'qotish bilan birga olib boriladigan operatsiyalar.

Odatda bu turdagi kasallikni davolash oson, siz ba'zi ovqatlarni iste'mol qilishingiz kerak.

Xavfli anemiya

Ushbu kasallik tanada siyanokobalamin va gidroksikobalamin etishmasligi bilan yuzaga keladi:

• oshqozon shilliq qavatining atrofiyasi;
• ichakning tug'ma patologiyasi;
• ichak atrofiyasi.

Kasallikni davolash oson, har kuni B12 vitaminini in'ektsiya bilan kiritish kerak.

O'roqsimon hujayra anemiyasi

Bu genetik kasalliklar tufayli yuzaga keladigan qizil qon hujayralarining o'limi. Ushbu kasallikni davolash juda qiyin.

Gemolitik anemiya

Bu miyadagi buzilishlar tufayli paydo bo'ladi, tana hujayralarni yaratishni to'xtatadi. Kasallik:

• genlarni ota-onadan bolalarga etkazish;
• eng kuchli stress;
• turli xil infektsiyalar;
• surunkali depressiya.

Bu kasallikning eng og'ir shakli, amalda davolash mumkin emas. Anemiya genetik tug'ma kasalliklar tufayli yuzaga keladi.

Faqatgina temir tanqisligi anemiyasini o'zingiz davolashingiz mumkin.

Anemiya belgilari

Kasallikning birinchi bosqichida hech qanday alomat yo'q, anemiya faqat qonni tekshirgandan so'ng aniqlanadi.

Ikkinchi bosqichda:

• umumiy zaiflik paydo bo'ladi;
• rangsiz teri va shilliq pardalar;
• odamning boshi aylanadi;
• teri juda quruq;
• nafas qisilishi yo'qolmaydi;
• ishtahaning pasayishi;
• qulog'ingizda shovqin yoki jiringlashni eshitasiz;
• ko'zlar ostida qorong'u doiralar paydo bo'ladi;
• e'tibor buzilgan;
• odam tez-tez migrenni boshdan kechiradi.

Uchinchi bosqichda:

• yurak yomon ishlay boshlaydi;
• oyoq-qo'llar titraydi;
• odamning ko'zlari oldida qora nuqta paydo bo'ladi, u hushidan ketishi mumkin;
• tanasi charchagan.

Sog'lom ovqatlar

Uyda xalq tabobati bilan anemiyani davolash uchun sabzavot va o'tlardan foydalaniladi va ular buni bir asrdan ko'proq vaqt davomida qilishgan. Ular dori-darmonlarga qo'shimcha sifatida ishlatiladi.

Agar kasallik travmatik qon yo'qotish tufayli paydo bo'lgan bo'lsa, unda bir oy davomida ko'p miqdordagi temir moddasi bo'lgan ovqat iste'mol qilish kerak.

Bolalar va kattalar uchun kamqonlikni uyda quyidagi usullardan foydalangan holda davolash mumkin.

• tuxum sarig'i;
• baliq;
• go'sht;
• jigar;
• kepakli non;
• o'rik;
• kunjut urug'lari (kunjut), kungaboqar va oshqovoq;

• yong'oq (eng ko'p temir pista tarkibida bo'ladi);
• ismaloq;
• karam;
• dorixonadagi arpabodiyon (arpabodiyon);
• maydanoz;
• lavlagi;
• anjir;
• qora smorodina mevalari;
• sanalar;
• bug'doy urug'i;
• o'rik.

Ovqatni kuniga 4-5 marta iste'mol qiling (nonushta yanada zich va kechki ovqatni parhezli holga keltiring). To'liq sutni ichishga ishonch hosil qiling.

Anemiyani davolash uchun xalq davolanish usullari

Erta temir tanqisligi anemiyasi uchun 5 kun davomida bir stakan fermentlangan xamirturush oling (bolalarga kamqonlik uchun xamirturush bering). Yoki lavlagi fermentlang, sharbatini siqib oling va kuniga 1 stakan iching.

Siz javdar va bug'doy kepagi sho'rvasini qaynatishingiz, qaymoq qo'shishingiz va iste'mol qilishingiz mumkin. May oyida qaytib, qichitqi o't barglarini yig'ib, damlamani tayyorlang va har kuni kechqurun 20-25 g iching. Shuningdek, har kuni maydalangan olma, sabzi, petrushka va quritilgan o'rikni iste'mol qiling.

Agar peshonangiz sovib, ko'z qorachig'ingiz kengayib ketganda pulsning pasayishi bilan kechadigan migren sizni xavotirga soladigan bo'lsa, unda siz tekis yuzaga yotishingiz, boshingizga sharf bog'lashingiz va shakar va sut qo'shilgan kuchli kofe ichishingiz kerak. Bosh og'rig'i tugagandan so'ng, bir stakan iliq sut iching.

Agar kimdir kamqonlikdan hushidan ketsa, u holda uni ammiak bilan hayotga olib kelishadi va keyin unga shakar bilan issiq choy berishadi.

Pancar sharbati

Lavlagi B12 va B9 vitaminlarini o'z ichiga oladi, ular kamqonlik bilan yordam beradi. 0,5 kg lavlagi toza suvda yuvib tashlang, tozalang, maydalang, sharbat chiqargichga joylashtiring. Keyin lavlagi sharbatiga 2 osh qoshiq tushiring. limon sharbati qoshiqlari, ozgina asal. Kuniga ½ chashka iching, bolalar har birida stakan.

Sabzavot sharbati aralashmasi

Anemiyani davolash uchun xalq tabobatiga lavlagi, turp va sabzi sharbatlari kiradi. Ushbu sabzavotlarni oling, har biridan sharbatini alohida siqib oling. To'q shisha shishani toping, har bir sabzavotdan sharbatini bir xil miqdorda quying.

Shundan so'ng, shishani xamir bilan yoping, shunda sharbat bug'lanib ketadigan teshikni qoldiring. Shishani pechga 60 ° C da joylashtiring. Uni 3 soatga qoldiring.

Keyin olib tashlang, sovuting, boshqa shishaga o'tkazing va muzlatgichga qo'ying. San'at ostida sharbat aralashmasini iching. kuniga uch marta qoshiq, uni 15 daqiqa davomida bajaring. ovqatdan oldin (bolalarga kuniga uch marta 1 choy qoshiq berilishi mumkin). Siz sharbatlarni 3 oy davomida ichishingiz mumkin.

Yangi sabzi salatasi

Temir tanqisligi anemiyasidan xalos bo'lish uchun yangi sabzi iste'mol qiling. 100 g maydalangan sabzi 2 osh qoshiq bilan aralashtiring. smetana qoshiqlari 20-30% yog '. Agar sizda og'ir kasallik bo'lsa, unda ertalab va kechqurun sabzi iste'mol qiling. Buni 3 oy davomida bajaring. Sabzi bolalarga ham berilishi mumkin, bu eritrotsitlar darajasini normallashtiradi.

Tarvuz

Agar anemiya boshlang'ich yoki o'rta bosqichda bo'lsa, unda siz har kuni tarvuz iste'mol qilishingiz mumkin. Ushbu berryning kuniga minimal iste'moli 2 kg ni tashkil qiladi (po'stining og'irligi ham hisobga olinadi).

Cho'chqa yog'i, tuxum sarig'i, shakar va shokolad bilan olma

400 g xom cho'chqa yog'ini oling, 6 ta olmani maydalang (Antonovka navi), aralashtiring. Yog'ni maydalangan olma bilan 80 ° C dan yuqori bo'lmagan pechga qo'ying va 2 soatga qoldiring.

Tuxumdan 12 ta sarig'ni ajratib oling va 1 stakan maydalangan shakar bilan maydalang. 400 gr quyuq qora shokoladni qirg'ichdan o'tkazing.

Barcha ingredientlarni aralashtiring, salqin. Kuniga to'rt marta ovqatlaning. Yoki nonga yoyib, ovqatdan so'ng foydalaning, iliq sut bilan yuving. Ushbu retsept anemiya bilan bir qatorda sil kasalligi yoki to'yib ovqatlanmaslikda yordam beradi.

Sagebrush

1 litr aroqqa 100 g maydalangan shuvoq tushiring. Uni 3 hafta davomida qoldiring. Ovqatdan oldin 5 tomchi iching.

Ushbu ichimlikni holatidagi ayollarga va bolalarga bermang.

Anor, limon, sabzi va olma sharbati

Sariq limon, 1 olma, 1 sabzi va qizil anordan sharbatni 1: 1: 1: 2 nisbatda siqib oling. 70 g asalni aralashtiring va quying. Kompozitsiyani shisha idishga quying, qopqog'ini yoping va muzlatgichda 2 kunga qoldiring. 2 osh qoshiq iching. kuniga 3 marta qoshiq.

Grated turp va xantal urug'lari

Turpni mayda maydalang, kuniga 6 mahal 1 ta shirin qoshiqdan iste'mol qiling. Turpdan tashqari, kuniga 20 xantal donini iste'mol qiling. Buni bir oy davomida bajaring.

Sarimsoq piyoz

300 g tozalangan sarimsoqni maydalang. 1 litr spirtni to'kib tashlang, 3 hafta qoldiring. Kuniga uch marta 1 choy qoshiqdan iching.

Qora smorodina sharbati, yovvoyi qulupnay, qizil shoxli mevalar

Ushbu mevalardan sharbatni siqib oling va teng miqdorda aralashtiring. Sharbatlar aralashmasini kuniga ikki marta, yarim stakandan iching (bolalarga kuniga 2 marta stakan bering).

Xamirturushli ichimlik

Xona haroratida bir stakan qaynatilgan suvni ¾ litrli idishga quying, 2 osh qoshiq qo'shing. qoshiq shakar va 3 g yangi xamirturush. Ingredientlarni aralashtiring va kompozitsiyani fermentatsiyalash uchun yarim soatga qoldiring. Keyin yana aralashtiring va yana 2 soatga qoldiring.

Xamirturush ichimligini 5 kun davomida ovqatdan 2 soat oldin iching, bu ichimlik 6 yoshdan oshgan bolalarga ham berilishi mumkin.

Beda

Beda o'tini yig'ib oling, quriting va maydalang. 2 osh qoshiqni 2 stakan qaynoq suvga to'kib tashlang. osh qoshiq beda, 10 daqiqaga qoldiring, so'ngra torting. Ovqatdan oldin kuniga uch marta 1/3 chashka infuzion ichishingiz va bolalarga 1 osh qoshiq berishingiz mumkin. kuniga 3 marta qoshiq ichimlik. Beda gemoglobin miqdorini oshiradi, shuningdek qonni toksinlar va toksinlardan tozalaydi.

Olma sirkasi

Olma sirkasi tarkibida ko'plab mikroelementlar mavjud. Ertalab, ½ stakan suvga 1 choy qoshiq sirka qo'shing va och qoringa iching, shuningdek, bolalarga suyultirilgan sirka berishingiz mumkin.

Aloe

170 ml yangi aloe sharbatini 1/3 chashka asal va 400 ml "Cahors" bilan aralashtiring. Keyin silkitib, idishga quying, qopqog'ini yoping va muzlatgichga qo'ying. Ovqatdan oldin kuniga 3 marta 25-30 ml iching.

San'atni bir stakan kefirga to'kib tashlang. asal qoshig'i, aralashtiramiz, kuniga 3 marta ichasiz.

Qizil rovon mevalari

2 choy qoshiq rovon mevasini shisha idishga quying, 2 stakan qaynoq suv quying va bir soatga qoldiring. Infuzionni torting va 4 qismga bo'ling. Shakar qo'shilgan holda kuniga to'rt marta ½ chashka iching. Bu 2 oy davomida amalga oshiriladi.

Lavlagi sharbati va asal

Lavlagi sharbatidan bir stakan siqib oling, 1 choy qoshiq yopishqoq aromatik asal quying, iching. Buni kuniga uch marta 30 daqiqa davomida bajaring. ovqatdan oldin.

Quritilgan mevalarni asal bilan aralashtiring

Teng qismlarga bo'ling:

• limon;
• kızılcık;
• mayiz;
• o'rik;
• quritilgan o'rik;
• yong'oq.

Barchasini maydalab, asal bilan yoping. 1 litr quritilgan mevaga 200 g asal soling. Kuniga uch marta ovqatdan so'ng 2-3 choy qoshiq aralashmasini iste'mol qiling.

Quritilgan mevalardan vitamin aralashmasi

Ota Klimushkoning o'simlik to'plami

Xuddi shu miqdorni oling (har biri 30 g):

• gul kestirib;
• qichitqi o't barglari;
• qora smorodina barglari;
• rovon mevalari;
• yong'oq barglari;
• tripoli barglari (trifol o‘simlik uch bargli soat deb ham yuritiladi);
• ezilgan karahindiba ildizi;
• do'lana gullari.

Hammasini yaxshilab maydalang va aralashtiring. Bir yarim san'at. aralashmaning qoshiqlarini 1 stakan qaynoq suv bilan to'kib tashlang va yopiq idishda 3 soatga qoldiring. Keyin ovqatdan oldin kuniga uch marta suzib iching. Kattalar bir vaqtning o'zida 1 stakan ichishadi, bolalar esa. Stakan. Ushbu o'tlar anemiya uchun juda yaxshi.

Ko'rib turganingizdek, anemiya bilan xalq davolanish usullari juda oddiy, buning hammasini uyda tayyorlash qiyin emas.

Anemiya yoki uni xalq orasida "anemiya" deb atashadi, bu qonda gemoglobin va / yoki qizil qon tanachalari darajasining pasayishi bilan tavsiflangan holat. Ko'pgina bemorlar o'zlarining tashxislari haqida bilib, uyda anemiyani qanday davolashni o'ylashadi. Maqolada shu haqda gap boradi.

Anemiyani davolashning ushbu an'anaviy usuli ko'plab odamlar tomonidan sinovdan o'tgan. O'quvchilarning biri kasalxonada edi va u uydan chiqqandan keyin u uzoq vaqt tuzalolmadi. Vitaminli kokteyl ichishingiz mumkin, deb o'qidim. Men uni tayyorlashni va ichishni boshladim. Tanada qondagi gemoglobin darajasi normallashadi, organizmning umumiy holati yaxshilanadi. Keyin u boshqa odamlar bilan suhbatlashdi, ular ham ushbu retseptning ishlashini va eng muhimi, kasal odamga mutlaqo zarar etkazmasligini tasdiqladilar. Faqat foyda keltiring.

Yangi siqilgan sharbatlar anemiya bilan kurashishda yordam beradi. Shu maqsadda siz anor, limon, olma va sabzi sharbatini o'z ichiga olgan vitamin kokteylidan foydalanishingiz mumkin. Asalni ichimlikka qo'shganingizga ishonch hosil qiling.

Ularning nisbati quyidagicha bo'lishi kerak:

Anor sharbati - 0,2 l.

Olma sharbati - 0,1 l.

Sabzi sharbati - 0,1 l.

Limon sharbati - 0,1 l.

Asal - 70 g.

Tananing reaktsiyasini tekshirish uchun sharbatni 2 osh qoshiqdan ichishni boshlash yaxshidir. Agar tanangiz yaxshi javob bersa, dozani kuniga 1-3 marta to'liq stakangacha oshiring.

Kokteyl tayyorlash uchun siz zavod sharbatlaridan foydalana olmaysiz. Ular yangi bosilgan bo'lishi kerak. Ichimlikning barcha tarkibiy qismlari tayyor bo'lganda, siz ularni aralashtirishingiz kerak.

Foydali ma'lumotlar: agar biron bir tarkibiy qism sizga mos kelmasa, siz uni chiqarib tashlashingiz yoki boshqa sabzavot yoki mevalar bilan almashtirishingiz mumkin. Shuni yodda tutingki, tarkibida shakar miqdori ko'p bo'lganligi sababli siz ko'plab meva sharbatlarini ichishingiz mumkin emas!

Video retsepti:

Ko'pincha, anemiyaning birinchi alomatlari shunchaki tanadagi zaiflikdir. Va qo'llarni ko'tarish qiyin, hamma narsa katta og'irlik bilan amalga oshiriladi. Deyarli qoida tariqasida, odamlar avvaliga bunga unchalik ahamiyat bermaydilar, bularning barchasi faqat ob-havo yoki vaqtinchalik hodisa bilan bog'liq deb o'ylashadi.

Biroq, ob-havo har kuni har xil - ba'zida yomon, ba'zida yaxshi - va odamning holati hali ham kerakli narsalarni qoldiradi. Tanadagi kuchli zaiflik hissi anemiyaning asosiy alomatidir, shoshilinch ravishda shifokorga borish, qon testini o'tkazish kerak. Agar sizda anemiya borligini bilsangiz, qo'rqmasligingiz kerak, bu kasallik eski isbotlangan xalq retseptlari yordamida muvaffaqiyatli davolanadi. Ya'ni, sabzi, qora turp va lavlagi dimlangan sharbatini ichish.

Yuqoridagi sabzavotlardan yarim stakan sharbat oling, sopol idishga quying va bir soat qizdirilgan pechga qo'ying. Tayyorlangan dimlangan sabzavot sharbatini odatdagi dori singari ovqatdan yigirma daqiqa oldin kuniga uch mahal, ikki osh qoshiqda ichish kerak. Bunday davolash kursining davomiyligi ikki oydan uch oygacha.

Bunday davolanishni yaxshilash uch hafta ichida sodir bo'ladi. Va yana bir maslahat: shuningdek, anemiya bilan siz dietangizga olma, anor sharbati va grechka bo'tqasini qo'shishingiz kerak.

Uyda anemiyani davolash: eng yaxshi retseptlar

Anemiya uchun eng yaxshi uy retseptlari:

Karabuğday.Karabuğday o'simlik tarkibidagi barcha mahsulotlarning tarkibida temir tarkibida etakchi o'rinni egallaydi. Bundan tashqari, don tarkibida odam uchun zarur bo'lgan boshqa bir qator iz elementlari va vitaminlar mavjud. Karabuğdayu qondagi gemoglobin miqdorini oshirish uchun uni pishirilgan (bo'tqa) va xom holda iste'mol qilish mumkin, uni kukunga aylantiradi.

"Gemoglobinni ko'paytiradigan tabiiy mahsulotlar" mavzusidagi video

Anemiya uchun uy qurilishi retsepti




Uni tayyorlash uchun sizga quyidagi mahsulotlar kerak bo'ladi:

• Folat kislotasi, kaliy, natriy manbai sifatida lavlagi. Lavlagi ichaklarni mukammal tozalaydi, undan chirigan bakteriyalarni olib tashlaydi. Lavlagi, ayniqsa, xom ashyo foydalidir, chunki u tarkibida ko'p miqdordagi tola mavjud.

  Tozalangan apelsin.

  To'rt xurmo.

  Qora smorodina - 70 g.

  Tozalangan bodom.

Lavlagi mayda maydalab, maydalagichga soling, u erda yong'oq va xurmo, rezavor mevalar va och apelsin qo'shing. Hammasi 0,5 stakan suv quying va blenderda maydalang. Gemoglobinni ko'tarish uchun smuzi tayyor.

Lavlagi-berry silliqligining video retsepti:




Agar siz anemiya bilan og'rigan bo'lsangiz, asosiy davolanishdan tashqari, biz xalq retseptini ham tavsiya qilamiz. Ushbu muqobil davolash usullaridan biri quyidagilarni o'z ichiga oladi. Oltita katta yashil olma maydalang. Ichki cho'chqa yog'i bilan aralashtiring. To'rt yuz gramm cho'chqa yog'ini oling. Ushbu massani pechga qo'ying. Shu vaqt ichida o'n ikki uy qurilishi tovuq tuxumini yuving. Ularni ajratib oling, sarig'ini oqlardan ajrating. Ushbu sarig'larni bir stakan shakar bilan maydalab, maydalab bo'lgandan keyin u erga to'rt yuz gramm shokolad qo'shing. Olma va cho'chqa yog'ini elakdan o'tkazing va hosil bo'lgan kompozitsiyani oldingisi bilan aralashtiring.

Istagan vaqtingizda ushbu issiq sutli sendvichlarni iste'mol qiling. Bir hafta davomida bir yarim yoki bir kilogrammgacha vazn ortishi mumkin. Siz anemiyani davolamaguningizcha va kerakli shaklga og'irlik bermaguningizcha sendvichlarni iste'mol qiling. Va bir oy o'tgach, qonni tekshirib ko'ring.





Anemiyani davolash uchun siz quyidagi retseptlardan foydalanishingiz mumkin:

Qaynatilgan yoki tuzlangan lavlagi. U toza holda iste'mol qilinadi va har xil idishlarga qo'shiladi. Bundan tashqari, sabzavotlardan sharbat siqib, 3-4 soat turib, kuniga 3-4 marta 1/4 yoki 1/3 chashka ichishingiz mumkin. Davolash kursi 3-4 hafta. Sharbatni saqlash mumkin emas, u har kuni tayyorlanadi.

Yog 'yoki smetana qo'shilgan 100 g xom tug'ralgan sabzi ham kamqonlikni davolash uchun iste'mol qilish mumkin.

Siz uchta stakan qaynoq suv bilan bir osh qoshiq ezilgan Quddus artishok gullarini quyishingiz mumkin. Tovoqni sochiq bilan yoping va 8 soat davomida turib oling, so'ng filtrlang va ovqatdan 15 daqiqa oldin kuniga 3-4 marta 1/2 chashka iste'mol qiling.

Anemiyadan xalos bo'lish uchun har kuni sarimsoq iste'mol qilish kerak.

Ularni tozalamasdan har kuni yangi iste'mol qilish yaxshi. Kuniga bir stakan bodring sharbatini ichish ham foydali.