Vitamin B 9 sangat penting bagi manusia. Asupannya yang tidak mencukupi menyebabkan gangguan kekebalan, patologi sistem saraf, anemia, kerusakan fungsi sistem pencernaan, rambut rontok, kuku rapuh dan penyakit kulit. Persiapan yang mengandungnya diresepkan untuk memperbaiki dan mencegah berbagai kondisi tubuh, pada tahap perencanaan dan pada minggu-minggu pertama kehamilan. Kapan dibutuhkan ekstra, bagaimana cara menerimanya? Pertimbangkan aturan masuk dan dosis.

Bentuk sintetis vitamin B9

Lingkungan yang tercemar, pola makan yang tidak teratur, kualitas makanan yang buruk dapat menyebabkan tubuh kekurangan vitamin B9. Dalam kasus seperti itu, diperlukan asupan tambahan tablet asam folat.

Cara mengonsumsi asam folat, dokter yang merawat akan meresepkan, dengan mempertimbangkan usia dan kesehatan pasien. Dosisnya bisa berkisar dari 2 hingga 4 mcg per hari. Dokter akan menentukan berapa banyak asam folat yang diminum pada waktunya. Biasanya tablet diminum 4 minggu sebelum kehamilan yang direncanakan.

Zat ini secara aktif terlibat dalam pembentukan dan fungsi sistem saraf anak, termasuk sumsum tulang belakang dan otak. Kekurangannya selama masa pemasakan janin dapat menyebabkan hidrosefalus, "bibir sumbing", anecephalus, patologi jantung, spina bifida. Vitamin B9, digunakan sebagai profilaksis, dapat mengurangi kemungkinan berkembangnya komplikasi tersebut. Ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya folat dan tablet dengan dosis hingga 8 mcg per hari. seluruh trimester pertama diterima.

Dosis asam folat untuk pria

Kekurangan vitamin B9 menyebabkan kemunduran kesehatan tidak hanya pada wanita, tetapi juga pria.

Kekurangannya dapat menyebabkan:

• penurunan motilitas sperma;
• penurunan kualitas sperma dan, oleh karena itu, kemungkinan terjadinya pembuahan;
• peningkatan kemungkinan patologi genetik pada anak.

Dosis profilaksis rata-rata untuk calon ayah adalah 2-4 mcg per hari, tetapi dosis obat tersebut perlu diklarifikasi dengan dokter.

Pada remaja, akibat kekurangan zat ini, gangguan hormonal dan pubertas yang tertunda bisa berkembang. Akibatnya, pertumbuhan melambat, ingatan memburuk, nafsu makan terganggu. Jika tanda seperti itu muncul, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter yang akan melakukan pemeriksaan. Jika ditemukan bahwa asam folat, atau lebih tepatnya kekurangannya, adalah penyebab gangguan tersebut, dokter akan menentukan dosis yang diperlukan dan memberi tahu Anda cara meminumnya.

Mengambil obat untuk melawan obesitas

Sebagai salah satu cara dalam memerangi obesitas yang kompleks, ahli gizi merekomendasikan untuk mengonsumsi vitamin B9 dalam dosis tambahan. Ini akan membawa efek yang diharapkan, asalkan Anda makan dengan benar dan berolahraga secara teratur. Zat tersebut berkontribusi pada peningkatan metabolisme dan pemecahan lemak dengan cepat. Kebutuhan sediaan asam folat tambahan dalam hal ini, metode pengambilannya ditentukan dengan ahli gizi. Penggunaan produk yang tidak terkontrol dapat berbahaya bagi kesehatan.

Vitamin B9 untuk memperbaiki kondisi rambut

Jika masalah rambut disebabkan oleh kekurangan elemen ini, disarankan untuk meminumnya secara oral dalam tablet untuk mempercepat pemulihan dan, sebagai tambahan, tambahkan larutan ke sampo, balsem, dan masker. Anda dapat mengencerkan ampul produk dalam toples sampo atau menambahkan beberapa tetes dalam porsi sebelum digunakan. Durasi terapi tergantung pada tingkat keparahan masalahnya. Misalnya, jika rontok, diperlukan waktu beberapa bulan sebelum hasil pengobatan muncul. Tapi mereka akan menjadi hidup dan berkilau setelah sebulan perawatan rutin.

Asam folat sangat penting untuk kesehatan. Kekurangannya menyebabkan konsekuensi yang menghancurkan. Namun, asupan obat yang tidak terkontrol, dosis yang salah justru merugikan tubuh. Hanya dokter yang dapat meresepkan obat ini. Ia harus menjelaskan cara meminumnya dengan benar kepada pasien.

Selama beberapa dekade terakhir, usia rata-rata calon ayah dan ibu yang memutuskan untuk memiliki keturunan untuk pertama kalinya telah tumbuh secara signifikan.

Orang tua yang “tumbuh dewasa” menyadari bahwa peristiwa penting seperti pembuahan bayi tidak bisa dibiarkan begitu saja. Oleh karena itu, pasangan sering kali memulai dengan kunjungan ke dokter.

Pada pertemuan pertama, bersama dengan rujukan ke dokter, dia akan memberikan daftar obat-obatan yang direkomendasikan. Di antara mereka, "asam folat" pasti akan dicatat sebagai item tersendiri.

Tubuh manusia hanya membutuhkan 50 mcg asam folat setiap hari untuk mempertahankan aktivitas vital, ini adalah kebutuhan minimal, tetapi vital.

Turunan asam folat - tetrahidrofolat - terlibat dalam transformasi biokimia terpenting di tingkat sel.

Kandungan yang cukup di dalam tubuh dibutuhkan untuk:

• aliran penuh proses metabolisme;
• sintesis darah dan;
• mengurangi risiko pengembangan aterosklerosis, proses yang menyebabkan serangan jantung dan vasospasme otak;
• kelancaran sistem pencernaan, pelepasan enzimnya;
• perlindungan dari keracunan, keracunan;
• menjaga kekebalan.

Efek negatif dari kekurangan vitamin B9 dalam tubuh dapat langsung dirasakan: kehilangan energi, suasana hati yang tertekan, peningkatan sifat lekas marah, kurang nafsu makan - ini semua adalah gejala kekurangan folat.

Untungnya, alam telah memastikan bahwa elemen penting ini tersedia secara maksimal untuk manusia: semua jenis tanaman berdaun mengandung folacin (dari bahasa Latin folium - "daun").

Asam folat dapat ditemukan di hampir semua makanan nabati dalam jumlah yang bervariasi. Dan ada banyak di produk hewani.

Sejumlah tertentu dari elemen ini disintesis oleh mikrobiota usus normal dan berada di hati pada hari hujan.

Oleh karena itu, dengan variasi makanan yang lengkap, tubuh manusia mampu menyediakan dirinya sendiri dengan elemen jejak yang diperlukan.

Namun, kebetulan kebutuhan asam folat meningkat tajam dan untuk waktu yang lama: selama sakit, cedera, minum antibiotik, peningkatan stres dan aktivitas fisik, di masa kanak-kanak dan remaja, selama kehamilan, menyusui, dll., Dll. Dan kemudian sumber tambahan dari elemen jejak ini diperlukan.

Kekurangan vitamin B9 dalam tubuh wanita pada saat hamil, yang mungkin tidak disadari oleh seorang ibu muda, menyebabkan kelainan bentuk janin yang tidak dapat diperbaiki, keguguran, lahir mati, atau kelahiran anak yang tidak dapat hidup.

Bagi orang tua sendiri, memuaskan kebutuhan tubuh akan asam folat memungkinkannya menjaga kesehatan dan kecantikannya sendiri.

Kebutuhan untuk mengonsumsi asam folat untuk ayah masa depan

Namun, tidak boleh dilupakan bahwa dua pasangan terlibat dalam proses mengandung seorang anak, dan oleh karena itu, “materi” ayah yang berkualitas tinggi merupakan syarat penting untuk menciptakan keturunan yang sehat.

Mengambil asam folat sebelum kehamilan dalam hal ini penting sebagai faktor yang meningkatkan jumlah sperma yang dapat bergerak dengan set kromosom yang benar.

Obat berbasis bukti mengklaim bahwa asupan vitamin B9 tambahan oleh pasangan meningkatkan kemungkinan konsepsi dan kemungkinan melahirkan janin, dan juga mengurangi risiko perkembangan patologi janin yang terkait dengan kelainan kromosom.

Selain itu, tidak adanya hipovitaminosis dalam hal folat memiliki efek positif pada kondisi kesehatan pria secara umum. Dan itu akan sangat berguna bagi ayah muda dari bayi kecil itu.

Kebutuhan asam folat harian yang optimal untuk calon orang tua sampai saat pembuahan ditentukan secara individual, tergantung dari apakah terdapat hipovitaminosis awal.

Awalnya, dokter akan meresepkan dosis standar folacin kepada orang tua, dan jika perlu, berdasarkan data tes darah biokimia, dia akan memperbaikinya.

Bahkan jika kedua orang tua menjalani gaya hidup sehat dan diet seimbang, Anda tetap harus mengonsumsi asam folat dalam bentuk farmasi saat merencanakan kehamilan.

Karena asupan folacin dengan makanan hanya cukup untuk aktivitas vital tubuh saat ini, paling banter. Faktanya, mengawetkan vitamin B9 selama pemasakan dan penyimpanan itu bermasalah. Dan sayuran, buah-buahan, beri, dan rempah-rempah segar langsung dari kebun tidak tersedia untuk semua orang dan tidak selalu.

Jika kesehatan dan gaya hidup ibu hamil tidak mensyaratkan sebaliknya, konsumsi asam folat untuk wanita pada tahap perencanaan kehamilan diperlukan untuk mencegah defisiensi vitamin folat, 400 mcg setiap hari.

Setelah masa kehamilan, kebutuhan harian akan vitamin akan meningkat.

Di apotek, Anda dapat menemukan sediaan dengan konsentrasi asam folat yang berbeda per tablet - dari 400 μg hingga 5 mg.

Lebih disukai jika vitamin B9 masuk ke dalam tubuh wanita, yang dibuat dengan mempertimbangkan kebutuhan tubuh ibu selama kehamilan dan dalam kombinasi unsur makro dan mikro yang menguntungkan untuk asimilasi timbal balik.

Jika dokter mencatat kekurangan asam folat dalam tubuh atau karena alasan lain yang meningkatkan kebutuhan harian wanita akan vitamin B9 (epilepsi, diabetes, merokok, kecanduan alkohol, pekerjaan yang berbahaya, dll.), Dia akan diberi resep dokter. dosis obat sampai 5 mg per hari.

Kursus pengobatan biasanya berlangsung sekitar satu bulan. Juga, dalam dosis terapeutik, asam folat diresepkan untuk wanita yang memiliki kemungkinan tinggi untuk hamil dengan perkembangan cacat pada tabung saraf embrio: karena alasan keturunan atau selama kehamilan yang sudah mengalami hasil serupa.

Untuk seorang pria

Jika spermogram pria sudah beres? kemudian mengambil asam folat diresepkan untuk profilaksis - 400 mcg setiap hari.

Jika analisis air mani calon ayah menunjukkan adanya sel sperma yang rusak di atas norma yang diizinkan (lebih dari 4%), maka di antara tindakan lain, dokter akan meresepkan peningkatan asupan vitamin B9 - dari 700 μg menjadi 1000 μg per hari, jarang sampai 5 mg per hari (tergantung dari tingkat hipovitaminosis dengan tes darah).

Sekali lagi, minum obat dengan asam folat untuk pria saat merencanakan kehamilan untuk pasangan diperlukan jika upaya untuk hamil tidak berhasil setidaknya selama enam bulan.

Jika diagnosis "infertilitas" tidak dilakukan pada calon orang tua, maka ayah akan menerima rekomendasi umum dari dokter untuk promosi kesehatan, serta rekomendasi khusus untuk mengonsumsi asam folat.

Durasi kursus

Rekomendasi WHO menyarankan untuk mengambil dosis profilaksis asam folat harian untuk seorang wanita, jika dia sehat, selama tahap perencanaan kehamilan dan, selama 12 minggu setelah pembuahan.

Dianjurkan untuk memulai untuk kedua pasangan setidaknya tiga bulan, dan sebaiknya enam bulan sebelum transisi ke "tindakan aktif" untuk mengandung anak.

Jika selama pemeriksaan awal, kekurangan vitamin tercatat pada salah satu pasangan, maka konsepsi harus ditunda, dan asupan asam folat harus dilanjutkan sampai kadar folacin dalam darah terkompensasi.

Konsekuensi menakutkan dari overdosis asam folat, seperti yang dilaporkan oleh beberapa sumber, tidak boleh dihindari. Hal ini sangat jarang terjadi dan dengan dosis yang diresepkan oleh dokter dalam jangka waktu yang lama. Kekurangan asam folat dalam tubuh jauh lebih berbahaya, terutama pada tahap perencanaan kehamilan.

Kehamilan bagi setiap wanita adalah masa krusial dalam hidup. Dan peran vitamin B dalam perkembangan janin sangat signifikan. Mereka dibutuhkan untuk pembentukan normal sistem saraf dan sistem lain, pembelahan sel, proses hematopoiesis dan perkembangan normal embrio. Oleh karena itu, sangat penting untuk mulai mengonsumsi obat seperti "asam folat" bahkan sebelum kehamilan. Kami akan menyoroti efek samping, ulasan, dan semua fitur penggunaan obat bernama nanti di artikel.

Informasi dasar

Begitu masuk lambung, asam dengan cepat diserap di sana. Dikonversi menjadi metabolit di hati. Itu diekskresikan dalam urin. Efek samping asam folat paling sering berkembang dalam bentuk reaksi alergi.

Zat yang dijelaskan tersedia dalam bentuk tablet dan kapsul, mudah dikonsumsi, dan juga termasuk dalam banyak obat dan suplemen makanan.

Indikasi dan kontraindikasi

Tablet asam folat diresepkan untuk anemia yang disebabkan oleh kekurangan zat yang disebutkan dalam tubuh, serta komponen terapi kombinasi:

• dengan gastroenteritis kronis;
• untuk pencegahan gangguan perkembangan tabung saraf pada janin pada trimester pertama kehamilan;
• dengan sariawan.

Asam folat dikontraindikasikan jika pasien mengalami hipersensitivitas terhadapnya, serta:

• dengan pertumbuhan kanker;
• hemosiderosis;
• pelanggaran metabolisme besi;
• dalam kasus defisiensi cobalamin;
• dalam kasus gangguan penyerapan vitamin B12.

Dosis

Suplementasi asam folat biasanya dapat ditoleransi dengan baik dan overdosis jarang terjadi. Dosis tergantung pada tingkat keparahan penyakit dan usia pasien. Jadi, orang dewasa diresepkan sekitar 200 mcg per hari, wanita hamil - 300-400 mcg, dan wanita menyusui - hingga 500 mcg. Durasi terapi biasanya satu bulan.

Untuk anak-anak, obatnya diberikan dalam dosis yang lebih rendah - dari 40 hingga 200 mcg, tergantung kondisinya. Dalam beberapa kasus, efek samping "Asam folat" pada tablet pada anak-anak dapat muncul dalam bentuk ruam dan gatal pada kulit.

Untuk profilaksis, obat diminum dengan kecepatan 20 atau 50 mcg per hari.

Interaksi obat

Meskipun praktis tidak ada efek samping, Anda tetap harus mengikuti beberapa aturan saat menggunakan tablet asam folat. Jadi, tidak disarankan untuk minum obat berikut ini bersamaan dengan mereka:

• kontrasepsi oral;
• Sulfasalazine;
• "Fenitoin";
• Fenobarbital;
• "Primidon".

Seperti yang telah disebutkan, dalam banyak kasus obat tersebut dapat ditoleransi dengan baik, tetapi terkadang reaksi alergi berupa ruam dan kemerahan pada kulit dapat muncul. Jika mengalami gejala tersebut, sebaiknya konsultasikan ke dokter. Dia akan membatalkan obat dan meresepkan pengobatan simtomatik.

Terkadang efek samping asam folat selama kehamilan dapat mengganggu wanita berupa mual di pagi hari, insomnia, dan peningkatan kecemasan. Dan dengan penggunaan jangka panjang dari peningkatan dosis obat, sakit perut, gangguan tinja dan bahkan kejang dapat terjadi.

instruksi khusus

Saat mengonsumsi obat yang mengandung asam folat, harus diingat bahwa saat minum obat Anda hanya perlu dengan vitamin B12, karena asam merangsang hematopoiesis dan tidak mencegah perkembangan komplikasi dari sistem saraf. Penggunaan asam yang terlalu lama dapat menyebabkan penurunan sianokobalamin dalam darah.

Ngomong-ngomong, asam yang dijelaskan juga bisa diberikan ke seks yang lebih kuat. Jika sperma laki-laki mengandung jumlah kromosom yang tidak mencukupi atau berlebihan, diagnosis aneuplodia dapat dibuat. Paling sering ini menjadi penyebab infertilitas pria. Obat asam folat akan membantu mengurangi risiko terkena penyakit ini.

Efek samping pada pria, omong-omong, muncul dalam kasus yang jarang terjadi, sebagai aturan, gatal pada kulit.

Obat "Folacin"

Mari kita jelaskan secara terpisah sediaan yang mengandung asam folat. Jadi, "Folacin" termasuk dalam kelompok vitamin dan tersedia dalam bentuk tablet kuning yang mengandung 5 mg vitamin B9. Ini jauh lebih tinggi daripada dosis harian wanita hamil, tetapi zat berlebih dikeluarkan melalui urin.

Obat ini digunakan jika terjadi kekurangan vitamin yang disebutkan secara parah, tetapi tidak disarankan untuk meminumnya untuk tujuan pencegahan.

Tablet ini merangsang eritropoiesis, sintesis asam amino, dan metabolisme kolin. Selama kehamilan, minum obat melindungi janin dari efek berbahaya dari lingkungan luar, berkontribusi pada perkembangan normal dan pematangan plasenta. Obatnya juga bermanfaat saat menyusui. Efek samping saat mengambil asam folat dalam komposisi obat "Folacin" dalam banyak kasus tidak ada.

Indikasi dan kontraindikasi

Folacin dapat diresepkan dalam kasus-kasus berikut:

• pengobatan malnutrisi akut;
• proses pengobatan untuk anemia, yang dipicu oleh kurangnya zat bernama dalam tubuh;
• pengobatan anemia selama kehamilan atau menyusui;
• untuk mencegah perkembangan abnormal dari tabung saraf pada janin di dalam rahim;
• pengobatan jangka panjang dengan obat antagonis asam folat.

Seperti yang telah disebutkan, wajib untuk menunjuk dana yang mengandung Efek samping (yang dan bagaimana munculnya) dari asupannya, Anda dapat mencari tahu dari dokter Anda. Kontraindikasi, biasanya, adalah:

• berbagai neoplasma ganas;
• defisiensi cobalamin;
• anemia pernisiosa;
• hipersensitivitas terhadap obat.

Dosis obat "Folacin"

Folacin diberikan secara oral. Tablet bisa dibelah. Untuk pengobatan semua jenis anemia yang berhubungan dengan kekurangan asam folat, obat ini diminum dengan dosis 5 mg sekali sehari. Durasi terapi adalah 4 bulan. Dengan proses inflamasi di usus besar dan malnutrisi, obat ini diberi dosis 15 mg per hari.

Untuk pencegahan anomali pada perkembangan tabung saraf pada janin sebelum kehamilan, zat tersebut diminum dengan dosis 2,5 mg per hari selama sebulan. Minum pil berlanjut pada trimester pertama kehamilan.

Interaksi dengan obat lain

Pemberian obat bersama dengan cara berikut tidak diperbolehkan:

• Kloramfenikol;
• "Neomisin";
• "Polymyxin";
• "Tetrasiklin";
• Sikloserin;
• Fenobarbital;
• "Primidon";
• Cholestyramine.

Sebelum memulai pengobatan, perlu dipertimbangkan bagaimana asam folat akan bereaksi terhadap obat ini atau itu. Efek samping (mual, ruam kulit) yang terjadi selama ini mungkin menunjukkan bahwa obat tidak diminum dengan benar.

Produk obat "Mamifol"

Obat berikutnya yang mengandung asam folat termasuk dalam kelompok sediaan vitamin. Ini diproduksi dalam bentuk tablet putih. Sediaan mengandung asam folat dengan dosis 0,4 mg.

Dengan bantuan cara bernama, sintesis asam amino metionin diperbaiki, yang terganggu pada ibu hamil. Oleh karena itu, selama hamil, mereka perlu mulai mengonsumsi "Mamifol" yang mengandung asam folat sejak dini. Efek samping dari penggunaan adalah alergi, pruritus, eritema dan bronkospasme. Tapi mereka jarang berkembang.

Indikasi dan kontraindikasi

Obat bernama dapat digunakan dalam kasus seperti ini:

• dengan anemia yang disebabkan oleh kekurangan asam folat;
• untuk mencegah perkembangan cacat tabung saraf pada janin.

Kontraindikasi penggunaan adalah:

• defisiensi cobalamin;
• tumor yang bersifat ganas;
• anemia pernisiosa;
• kecenderungan untuk mengembangkan reaksi alergi.

Dosis

Obatnya diresepkan satu tablet pada satu waktu sebelum merencanakan kehamilan dan pada trimester pertama setelah onsetnya. Perjalanan pengobatannya satu bulan.

Itu diambil secara oral, sebelum makan, sebaiknya di pagi hari. Dosis dapat ditingkatkan jika pasien sangat kekurangan asam folat dan anemia dimulai.

Overdosis

Obat "Mamifol" dapat ditoleransi dengan baik dengan dosis hingga 5 mg per hari. Konsentrasi yang lebih tinggi dapat menyebabkan perkembangan efek samping berikut:

• pelanggaran sistem saraf pusat;
• kerusakan lambung dan usus.

Untuk menghindari overdosis, Anda harus minum obat yang mengandung asam folat dengan benar. Efek samping biasanya hilang dalam beberapa hari setelah penyesuaian dosis.

Interaksi dengan obat lain

Anda sebaiknya tidak mengonsumsi obat "Mamifol" dengan cara berikut:

• "Monotrexate";
• Sulfasalazine;
• kontrasepsi oral.

Sebaliknya, obat anti epilepsi meningkatkan kebutuhan asam folat.

Dalam kasus yang jarang terjadi, efek samping berikut dapat berkembang selama terapi:

• alergi, yang memanifestasikan dirinya dalam bentuk ruam, hiperemia pada kulit;
• perut kembung;
• mual;
• nyeri di daerah epigastrik;
• gangguan tidur;
• kegelisahan.

Gejala yang tidak menyenangkan harus dilaporkan ke dokter Anda.

instruksi khusus

Perlu untuk menyimpan olahan berdasarkan asam folat pada suhu tidak lebih dari 30 derajat dari jangkauan anak-anak tidak lebih dari dua tahun. Obat-obatan tersebut mengandung laktosa, sehingga tidak dapat diresepkan untuk pasien dengan bentuk gangguan penyerapan zat ini secara turun-temurun.

Seperti yang dapat dilihat dari penjelasan di atas, asam folat jarang menyebabkan efek samping, dan berkembang lebih sering dengan dosis yang salah. Karena itu, sebelum memulai pengobatan, Anda perlu mempelajari petunjuk penggunaan dengan cermat, yang menjelaskan secara rinci semua indikasi dan kontraindikasi untuk obat ini, serta fitur penerimaannya.

Penting untuk diingat bahwa hanya dokter yang dapat meresepkan obat dan menetapkan dosisnya. Pengobatan sendiri dapat menyebabkan konsekuensi yang serius. Ngomong-ngomong, setelah berakhirnya masa implementasi, tablet tidak dapat dikonsumsi, karena mengabaikan rekomendasi dapat menyebabkan keracunan serius.

Asam folat memainkan peran penting dalam fungsi normal tubuh, oleh karena itu, dengan nutrisi yang tidak mencukupi, stres yang terus-menerus, Anda harus mulai minum obat yang mengandung komponen ini. Jangan lupa minum obatnya juga selama hamil. Ini akan meningkatkan kemungkinan memiliki bayi yang sehat.

Asam folat (dalam bahasa Latin Acidumfolicum), yang memiliki nama dagang "Folacin", adalah vitamin yang larut dalam air dan tidak aktif secara biologis dari kelompok B (yaitu B9). Itu ditemukan pada tahun 1930. Obat itu awalnya dinamai menurut nama ilmuwan yang menemukannya - "Faktor Wils". Kemudian B9 diisolasi dari daun bayam dan disebut asam folat (dalam bahasa latin folium - daun, daun).

Sifat farmakologis

Folacin diperoleh secara artifisial untuk tujuan medis dan dijual dalam bentuk tablet, dragees atau kapsul. Vitamin B9 diserap dengan buruk di dalam tubuh manusia; vitamin B9 hanya disintesis dalam jumlah yang sangat kecil di usus besar. Saat dikonsumsi, folat diproses oleh sel menjadi bentuk aktif biologis yang disebut tetrahidrofolat. Berkat dia, tubuh menghasilkan asam amino yang dibutuhkan seseorang.

Informasi Vitamin B9

Folat ditemukan dalam sayuran dan buah-buahan segar. Orang yang lebih menyukai herba segar dalam makanannya tidak pernah mengeluh tentang kekurangan vitamin B9.

Vitamin ini ditemukan pada tumbuhan seperti:

Kaya vitamin B9 dan buah-buahan:

• jeruk;
• pisang;
• aprikot.

Ada lebih sedikit folat dalam produk susu atau hewani, tetapi agar tubuh menerimanya dalam jumlah yang cukup, ada baiknya menggunakan:

• hati;
• telur (kuning telur);
• daging;
• ikan;
• pondok keju.

Vitamin B9 mengandung:

• kacang polong;
• gila;
• ragi;
• sereal (soba, oatmeal);
• jawawut;
• tepung gandum.

Folat secara alami diserap dengan buruk oleh tubuh. Itulah mengapa orang yang membutuhkannya harus meminumnya dalam bentuk obat-obatan. Terutama obat-obatan vitamin yang ditunjukkan:

• wanita yang merencanakan kehamilan;
• pada trimester pertama kehamilan;
• orang dengan epilepsi;
• pasien dengan diabetes melitus;
• pasien dengan penyakit usus.

Indikasi penggunaan asam folat

Menurut petunjuknya, B9 diresepkan untuk pria dan wanita yang menderita anemia defisiensi besi, serta:

Anak-anak diberi resep vitamin B9 dalam kasus berikut:

• kekurangannya pada tubuh anak;
• dalam pengobatan anemia.

Asupan asam folat untuk ibu hamil

Manfaat vitamin B9 sudah dikenal sejak lama, namun baru sepuluh tahun terakhir ini, dokter telah meresepkan folat untuk tujuan profilaksis ibu hamil:

Kadang-kadang, untuk meningkatkan efeknya, B9 diresepkan bersama dengan vitamin lain: B12, asam askorbat. Lebih menguntungkan untuk membeli sediaan multikomponen seperti itu daripada beberapa vitamin secara terpisah.

Kontraindikasi asam folat

Obat B9 tidak diresepkan untuk pasien:

• dengan peningkatan kepekaan terhadap komponen;
• dengan onkologi;
• dalam kasus gangguan penyerapan vitamin B;
• dengan kekurangan cobalamin (vitamin B12);
• dengan hemosiderosis (pelanggaran pertukaran komponen yang mengandung zat besi).

Dalam beberapa kasus, efek samping asam folat berikut mungkin terjadi:

• muntah;
• mual;
• kepahitan di mulut;
• kembung;
• reaksi alergi berupa ruam dan gatal.

Penggunaan vitamin B9

Folat sulit diserap dari makanan yang dimasak dengan rapi. Misalnya, untuk memberi tubuh dosis vitamin B9 harian, Anda perlu mengonsumsi sekitar 20 batang asparagus segar. Dalam bentuk buatan, vitamin ini lebih baik diserap, dan harganya cukup murah. Anda bisa minum obat untuk waktu yang lama - overdosis tidak mungkin terjadi, komponen tidak menumpuk di dalam sel dan diekskresikan dengan baik dari tubuh.

Dosis obat

Vitamin B9 menyediakan gefek homoeopati pada tubuh manusia dan tersedia dalam bentuk sediaan berikut:

• dalam bentuk bubuk - dosis 1 mg;
• dalam tetes - botol dengan dosis 30 ml;
• tablet - 25, 30, 60, 50 atau 90 pcs. dalam blaster, dosis 1-2 mg;
• dalam bentuk pil 1 mg, digunakan untuk mencegah kekurangan vitamin B9 pada anak-anak;
• dalam suntikan - 1 ampul mengandung 400 μg zat aktif.

Indikasi untuk mengonsumsi vitamin B9 dan dosis hariannya yang diresepkan untuk tujuan profilaksis:

Saat merawat beberapa kondisi yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B9, perlu dipatuhi resep dokter yang ketat:

• dengan aterosklerosis pada pasien usia lanjut;
• dengan penyakit celiac (gangguan pencernaan);
• dengan penyakit gusi, radang gusi, bau mulut;
• dengan kerusakan ulseratif pada epidermis (folat diresepkan dalam kombinasi dengan asam fenolik);
• selama keadaan depresi.

Sediaan folat dan analog dengan isinya diindikasikan untuk digunakan di semua kategori umur. Berikut beberapa rekomendasi lagi untuk penggunaannya:

Kandungan

Dokter kandungan memastikan bahwa mengonsumsi asam folat saat merencanakan kehamilan sangat penting bagi kedua pasangan, karena ini meningkatkan kualitas sel germinal dan membantu janin berkembang dengan baik. Penting untuk meminumnya bahkan sebelum dan setelah pembuahan, jadi mengetahui cara meminumnya berguna untuk setiap wanita.

Apakah asam folat membantu Anda hamil?

Dokter mengatakan bahwa asam folat sebelum hamil, yang dikonsumsi dalam bentuk obat khusus atau karena produk yang mengandungnya, tidak membantu kehamilan, karena tujuannya berbeda. Ini membantu meningkatkan kualitas sel telur dan sperma dengan merangsang sintesis asam amino nukleat yang dibutuhkan. B9 meningkatkan penyerapan nutrisi lain yang lebih baik, meningkatkan fungsi hematopoietik, dan mempengaruhi pembentukan janin. Dalam "posisi menarik" harus digunakan agar bayi tidak memiliki:

• cacat dan kelainan otak;
• epilepsi;
• alergi.

Apakah pria membutuhkan asam folat saat merencanakan kehamilan?

Menurut para ahli, asam folat sebelum hamil dibutuhkan tidak hanya oleh seorang wanita. Dianjurkan untuk keluarga berencana dan untuk pria, karena manfaatnya terletak pada produksi normal sperma, yang kualitasnya bertanggung jawab untuk permulaan konsepsi dan kesehatan janin di masa depan. Jika seorang wanita perlu menggunakan folacin selama persiapan dan selama kehamilan, maka pria dapat berhenti menggunakannya segera setelah pasangan mengetahui hasil tes yang positif. Dokter meresepkan obatnya.

Makanan apa yang mengandung folacin

Jika Anda khawatir tentang cara mengonsumsi asam folat saat merencanakan kehamilan, Anda tidak perlu mencari pengobatan. Produk makanan berikut akan membantu mengisi kekurangannya:

• sayuran berdaun hijau: adas manis, coklat kemerah-merahan, ketumbar, bayam;
• kacang-kacangan;
• jeruk;
• soba dan gandum;
• kenari, almond;
• hati, jeroan.

Untuk penyerapan yang lebih baik, disarankan untuk mengonsumsi produk vitamin nabati yang kaya folacin, tanpa dimasak. Sumber yang berasal dari hewan memungkinkan paparan suhu minimal. Kondisi tersebut dipenuhi untuk mengurangi hilangnya folacin, yang dihancurkan oleh panas hingga tingkat 90%. Dianjurkan untuk makan makanan kaya zat setiap hari, dan Anda bisa makan ikan laut, keju, telur ayam, yang mengandung zat aktif sedikit lebih sedikit daripada yang terdaftar, tetapi diperlukan dalam makanan.

Cara minum asam folat saat merencanakan kehamilan

Pada tahap persiapan untuk kehamilan, hanya dokter yang menentukan cara minum asam folat dengan benar. Pengangkatan akan tergantung pada penyakit kronis, kebiasaan buruk, hasil tes. Dosis standar adalah meminum obat dalam bentuk pil seperempat sebelum pembuahan. Seorang pria ditunjukkan dosis 40 miligram per hari, dan seorang wanita - dua kali lebih banyak. Kelebihan atau overdosis zat ini tidak mengerikan, karena vitamin yang larut dalam air dikeluarkan dari tubuh tanpa efek samping.

Jika salah satu orang tua atau kerabat lain memiliki kelainan otak, maka dosis untuk wanita selama kehamilan adalah 2 g per hari, dan jika bayi pertama dari pasangan menderita cacat yang sama, maka 4 g. Lebih baik menggunakan zat ini setelah makan, karena bahan aktifnya dapat berdampak negatif pada mukosa lambung. Dokter akan meresepkan waktu pemakaian dan jumlah kapsul yang diminum ibu hamil selama berminggu-minggu.

Vitamin dengan asam folat saat merencanakan kehamilan

Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana cara mengonsumsi asam folat saat merencanakan kehamilan. Untuk kenyamanan, lebih baik mempertimbangkan data berikut tentang obat-obatan populer:

1. Tablet dengan nama yang sama. Mereka memiliki harga paling terjangkau dan sangat populer. Kualitasnya dihargai oleh banyak dokter kandungan: dokter meresepkan obat kepada ibu dalam jumlah 1 tablet (masing-masing 1 mg) per hari.
2. Folacin, Apo-folic. Diresepkan untuk kekurangan folacin yang serius pada wanita hamil, karena setiap dosis mengandung 5 mg zat aktif. Obat ini hanya diresepkan oleh dokter spesialis dan dianggap kuratif, sementara yang lain bersifat profilaksis.
3. Folio. Selain 0,4 g vitamin B9, mengandung 0,2 g yodium. Untuk tubuh wanita, disarankan untuk menggunakan 2 tablet, dan untuk pria - 1 sehari.
4. Multivitamin kompleks Materna, Elevit Prenatal, Vitrum Prenatal, Pregnavit, Multitabs Perinatal. Semuanya, selain B9, yang dibutuhkan pada tahap persiapan pembuahan, mengandung bahan bermanfaat lainnya.