Յուրաքանչյուր մարդ փորձում է ճիշտ սնվել ՝ ուտելով մի շարք թարմ բանջարեղեն և մրգեր: Այնուամենայնիվ, շատ մարդիկ մոռանում են, որ որոշ մթերքներ կարող են ոչ միայն վնասել: Այս ցուցակում կա նաև սոխ: Իհարկե, դրանից շատ ավելի օգուտ կա, քան վնասը: Այնուամենայնիվ, այս ապրանքի օգտագործումը խստիվ արգելվում է որոշակի հիվանդությունների առկայության դեպքում: Եկեք նայենք «Սոխը ՝ օգուտներն ու վնասները» թեման:

Ո՞ր սոխն է լավագույնը հում ուտել

Շատ հաճախ հանդիպում ենք իսպանական կամ դեղին սոխ: Այս բազմազանությունը բավականին կծու է, և դրա հոտը շատ դժվար է ազատվել: Հետեւաբար, դրանում անցանկալի է ուտել: Եթե \u200b\u200bայլ ելք չկա, ապա ապրանքը կարող եք թույլ մարինացնել քացախի կամ կիտրոնի հյութի մեջ ՝ ավելացնելով փոքր քանակությամբ շաքար: Այն ավելի հաճելի և մեղմ համ ունի: Այն կարելի է ուտել հում վիճակում:

Ինչպե՞ս կարող է սոխը վնասել

Ի՞նչ վնաս է տալիս սոխը: Շատերը կարծում են, որ այս ապրանքը սպառելուց հետո արտադրանքի բացասական որակն է: Սա հատկապես սուր է հանդիպումից առաջ կամ աշխատանքի անցնելուց առաջ: Իհարկե, պետք չէ վատ հոտառությունը վերագրել վնասին: Դա պարզապես բանջարեղենի առանձնահատկությունն է:

Սոխի հիմնական վնասն այն է, որ դրա օգտագործումը բացասաբար է ազդում սրտի աշխատանքի վրա: Հարկ է նշել, որ արտադրանքը ի վիճակի է առաջացնել ասթմայի նոպան, ինչպես նաև բարձրացնել արյան ճնշումը: Դա տեղի է ունենում սոխի նյարդային համակարգը գրգռելու արդյունքում:

Ապրանքը մեծ քանակությամբ արգելվում է նյութափոխանակության հետ կապված խնդիրների դեպքում, քանի որ այն կարող է մեծացնել արտադրվող գազի և լորձի քանակը: Բացի այդ, ապրանքը կարող է առաջացնել ծանր անհանգստություն և քուն: Աչքերն սերմանելու համար արգելվում է օգտագործել սոխի հյութ, քանի որ այն կարող է լուրջ վնաս հասցնել եղջերաթաղանթը:

Այս բանջարեղենը չպետք է օգտագործեն լյարդի կամ սրտի հիվանդություններով տառապողները: Աղեղը բացասաբար է ազդում նրանց աշխատանքի վրա:

Դուք կարող եք շատ արագ ազատվել բերանի տհաճ հոտից: Դրա համար կան շատ մեթոդներ: Դրանցից մեկը տապակած ընկույզ կամ մաղադանոս է: Դուք պարզապես պետք է ծամեք այս մթերքները: Կարող եք օգտագործել նաեւ տապակած հացի ընդերքը: Եթե \u200b\u200bշատ սոխ են կերել, ապա դժվար թե վերը նշված մեթոդները օգնեն ձեզ:

Եթե \u200b\u200bձեզ հարկավոր է բանջարեղեն կտրել, ապա քորը, այրումը և պոկելը նվազեցնելու համար կարող եք դիմել հետևյալ մեթոդին. Թույլ տվեք ծորակից ջրի մի փոքր հոսք թողնել, իսկ սոխը կտրատելիս խոնավեցնել աշխատանքային դանակը:

Սառը աղեղ

Սոխը, որի օգուտներն ու վնասները շատերին հայտնի են վաղուց, ունեն հսկայական քանակությամբ օգտակար հատկություններ: Նախ, այս բանջարեղենի հյութը բնական հակաբիոտիկ է: Հում սոխի կանոնավոր օգտագործումը պաշտպանում է մարմինը մրսածությունից: Ապրանքը պարունակում է ֆիտոնսիդներ, որոնք ոչ միայն ուժեղացնում են վերին շնչուղիները, այլև ունակ են պայքարել կոկորդի վիրուսների դեմ: Բացի այդ, սոխի հյութը կարող է ոչնչացնել բակտերիաներ, ինչպիսիք են տուբերկուլյոզը, դիզենտերիան և դիֆթերիայի բացիլները, streptococci- ն:

Մրսածության դեմ պայքարելու, ինչպես նաև գրիպը կանխելու համար մասնագետները խորհուրդ են տալիս մանրացնել սոխը հոտոտել յոթ օրը մեկ անգամ: Պետք է նշել, որ ապրանքը պարունակում է վիտամին C, որը հիանալի կերպով ամրացնում է իմունային համակարգը: Թարմ սոխը ի վիճակի է բավարարել մեր մարմնի կարիքը վիտամինի պակասով:

Տղամարդկանց առողջություն և աղեղ

Սոխի օգուտները տղամարդկանց համար հայտնի են վաղուց: Նույնիսկ Հին Եգիպտոսում այս ապրանքը կոչվում էր «աղքատների մուշկ»: Ինչպես ասում էր հին հռոմեացի գրող Պլինիուս Ավագը. «Աղեղն ի վիճակի է նույնիսկ ամենաթույլ մարդկանց մղել Վեներայի գիրկը»: Փաստն այն է, որ այս ապրանքը խթանում է սերմնաբջիջների արտադրությունը և բարձրացնում պոտենցիան: Բացի այդ, դա առավել մատչելի և էժան աֆրոդիզիակն է: Նշենք, որ միջնադարում սոխը արգելված էր բոլոր վանքերում:

Հիվանդություններ և սոխ

Սոխը, որի օգուտների և վնասների մասին շատերը հայտնի կդառնան հոդվածը կարդալուց հետո, օգնում է մաքրել արյունը, ակտիվացնում է նյութափոխանակության բոլոր գործընթացները, հեռացնում մարմնի ավելցուկային հեղուկը և խթանում մարսողական գործընթացը: Այս ապրանքը պարունակում է կվերցետին: Այս միկրոտարրը հիանալի է քաղցկեղի դեմ: Այդ պատճառով այն լայնորեն օգտագործվում է ուռուցքաբանության մեջ: Բացի այդ, սոխը գերազանց է գլխացավի համար: Բավական է պարզապես կտորներով կտրված բանջարեղենի հոտը զգալ, և կարող եք հրաժարվել հաբերից:

Կոսմետոլոգիա և աղեղ

Հարկ է նշել, որ ակնհայտ է նաև սոխի օգուտը կանանց համար: Կանաչ տերևները պարունակում են շատ կարոտին: Այս տարրը դրականորեն է ազդում մաշկի վիճակի վրա: Շատ հաճախ սոխը կոսմետոլոգիայում օգտագործվում է դեմքի տարբեր բծերը մաքրելու համար: Բծերից ազատվելու համար հարկավոր է ամեն օր մաշկը սրբել այս բանջարեղենի կես գլխի թարմ գլխիկով:

Պրասի օգուտները

Պրասն ունի շատ դրական հատկություններ, ինչպես կարմիր սոխը: Այս ապրանքի օգուտը կայանում է նրանում, որ այն պարունակում է մագնեզիում, նատրիում, երկաթ, ֆոսֆոր և կալցիում: Արդյունքում, կարող ենք ասել, որ սոխը ոչ միայն առողջարար է, այլև սննդարար: Պետք է նշել, որ պրասը ավելի լավ է մաքրում արյունը, քան մյուս սորտերը: Այլընտրանքային բժշկության մեջ այս ապրանքը օգտագործվում է որպես հիմք հակաատերոսկլերոզային դեղերի համար:

Փափուկ. Արդյո՞ք դրանք լավ են ձեզ համար:

Սոխի այս տեսակը բաղկացած է փոքր չափի մի քանի գլուխներից, որոնք միավորված են մեկին: Պետք է նշել, որ այս ապրանքը շատ ավելի հյութեղ, համեղ և անուշաբույր է, քան սոխի «եղբայրը»: Բժշկական նպատակներով այս սոխը օգտագործվում է որպես հակաբորբոքային միջոց: Բացի այդ, մասնագետները խորհուրդ են տալիս օգտագործել այս ապրանքը քաղցկեղի կանխարգելման համար:

Սոխի այլ օգտակար հատկություններ

Գիտնականների կարծիքով, սոխի օգուտները մարմնի համար շատ ավելին են, քան վնասները: Իրոք, այս ապրանքի 150 գրամը պարունակում է A և C, կալցիումի և կալիումի օրական ընդունման հինգերորդ մասը: Այս բաղադրիչները բարելավում են առողջ սրտի աշխատանքը, ինչպես նաև ուժեղացնում կմախքի համակարգը:

Հարկ է նշել, որ սոխը շատ շաքար է պարունակում: Այս ապրանքի մեջ այս բաղադրիչն ավելի շատ է, քան խնձորի և տանձի մեջ: Եթե \u200b\u200bորոշեք դիետա վերցնել, ապա չպետք է բացառեք ձեր սննդակարգից սոխը: Ի վերջո, այս բանջարեղենը նույնպես համարվում է գերազանց: Մասնագետները մշակել են հատուկ դիետա, որը հիմնված է սոխով ապուրի ամենօրյա օգտագործման վրա:

Սոխը ՝ ցավի դեմ

Շատ հաճախ դեմ է սոխը, որի օգուտներն ու վնասները պետք է հայտնի լինեն բոլորին: Միջատը խայթելուց հետո անհրաժեշտ է յուղը խայթել թարմ հյութով: Այս ապրանքը օգտագործվում է նաև ականջներում բորբոքային պրոցեսի առկայության դեպքում: Սոխի կոմպրեսներն այս դեպքում թույլ են տալիս թեթեւացնել ցավը: Սոխի վրա հիմնված միջոցները լայնորեն օգտագործվում են տարբեր բորբոքումների և թարախակույտերի, ինչպես նաև վերքերի բուժման համար:

Եզրակացություն

Սոխի հյութը հաճախ օգտագործում են թեփի, մազաթափության, այտուցների, քարաքոսերի, ռևմատիկ ցավերի դեմ: Բավական է պարբերաբար յուղել խնդրահարույց տարածքը: Բացի այդ, ապրանքը թույլ է տալիս արագ հարմարվել ժամային գոտին փոխելուց հետո: Այս գործիքը իդեալական է բորտուղեկցորդուհիների և օդաչուների համար: Իհարկե, դժվար է պատկերացնել հոտառությունից հոտ ունեցող երիտասարդ ու գեղեցիկ աղջկա: Այնուամենայնիվ, թռիչքի ավարտին, երբ կարող եք հանգստանալ և լավ հանգստանալ, հեշտ է դիմել նման գործիքի:

Ինչպես տեսնում եք, սոխը շատ դրական հատկություններ ունի: Իհարկե, կան նաեւ հակացուցումներ: Այնուամենայնիվ, հարկ է հիշել, որ խաշած կամ շոգեխաշած սոխը վտանգավոր չէ: Յուրաքանչյուր ոք կարող է այն ուտել այս տեսքով:

Մեզանից յուրաքանչյուրը փորձում է ճիշտ սնվել: Դա անելու համար մենք ուտում ենք մի շարք թարմ մրգեր և բանջարեղեն: Միևնույն ժամանակ, մեզանից շատերը չգիտեն, որ մի շարք ապրանքատեսակներ ոչ միայն օգտակար են, այլև կարող են վնասել:

Այնպես է պատահել, որ սոխը նման ապրանքների ցուցակում է: Ոչ, դրանից ավելի մեծ օգուտ չկա, քան վնասը: Բայց սոխ ուտելը կտրականապես հակացուցված է որոշակի հիվանդությունների առկայության դեպքում:

Ինչ վերաբերում է սոխի օգտակարությանը, դրանք պարունակում են բազմաթիվ վիտամիններ, երկաթ, ծծումբ, ֆլավոնոիդներ, մագնեզիում, ֆտոր և կալցիում: Այս նյութերը սոխը կենսաբանորեն ակտիվ են դարձնում:

Սոխը մեր երկիր եկավ Հարավ-Արևմտյան Ասիայից: Այս բանջարեղենի առաջին հիշատակությունները հայտնվել են ավելի քան վեց հազար տարի առաջ: Հին Հունաստանում սոխը համարվում էր դեղամիջոց, իսկ հռոմեացի զինվորները այն օգտագործում էին սննդի համար, քանի որ կարծում էին, որ այն քաջություն և անվախություն է հաղորդում: Olympus- ի մարզիկները այն ուտում էին ինտենսիվ մարզման ընթացքում: Մեր օրերում սոխը հաճախակի հյուր է դարձել մեր տներում: Այն շատ ուտեստների էական բաղադրիչ է և լայն կիրառություն է գտել նաև կոսմետոլոգիայում և ավանդական բժշկության մեջ: Եկեք ավելի սերտ նայենք այս հիանալի բանջարեղենի օգտակար և վնասակար հատկություններին:

Կազմը: Վիտամինների, միկրո և մակրոէլեմենտների պարունակություն

Սոխը պարունակում է հետևյալ վիտամինները.

• Վիտամին A (բետա-կարոտին): Հակաօքսիդիչ: Մասամբ սոխը իր հոտը պարտական \u200b\u200bէ նրան: Իմունային համակարգը իր գոյության համար պարտական \u200b\u200bէ նրան: Affectsգալիորեն ազդում է տեսողության և նյարդային համակարգի մի շարք ցուցանիշների վրա: Մասնակցում է հորմոնների արտադրությանը, ոսկորների ձևավորմանը: Ազդում է կանանց մոտ արտադրվող կրծքի կաթի որակի և քանակի վրա: Դրա շնորհիվ մաշկի բջիջները նորացվում են
• Վիտամին E (տոկոֆերոլ): Դրա հակաօքսիդիչ հատկությունները օգնում են պաշտպանել մարմինը արտաքին վնասակար ազդեցություններից: Մասնակցում է սպիտակուցների և ճարպերի յուրացմանը: Ամրացնում է իմունային համակարգը: Արյունաստեղծման գործընթացում դա օգնում է նորմալացնել մակարդումը և արագացնել բուժման գործընթացները: Նրա շնորհիվ ձեւավորվում է աչքերի ցանցաթաղանթ: Բացի այդ, թարմացվում են մարմնի բոլոր համակարգերը, թարմացվում են հիշողության համար պատասխանատու ուղեղի մասերը: Այն ազդում է սեռական գեղձերի գործունեության վրա, դրա օգտագործումը անպտղության կանխարգելումն է:
• Վիտամին C (ասկորբինաթթու): Հայտնի հակաօքսիդիչ: Նրա շնորհիվ մարմինը արտադրում է կոլագեն (ինչը նշանակում է մաշկի, ոսկորների, արյան անոթների վերականգնում և ձևավորում): Այն բարենպաստ ազդեցություն ունի իմունային համակարգի վրա, զգալի մասնակցություն է ունենում մարմնի օքսիդացման-նվազեցման գործընթացներում:
• Վիտամին B1 (թիամին): Ապահովում է նյութափոխանակության բնականոն ընթացքը: Significantգալի դեր է խաղում կենտրոնական նյարդային համակարգի ձևավորման և նորացման գործում: Առանց դրա անհնար է գենետիկ տեղեկատվության բնականոն փոխանցումը բջիջների միջև դրանց վերարտադրության ընթացքում:
• Վիտամին B2 (ռիբոֆլավին): Մասնակցում է նյարդային բջիջների սինթեզին կենտրոնական և ծայրամասային նյարդային համակարգերում: Արյունաստեղծման գործընթացում դա ապահովում է էրիթրոցիտների բնականոն ձեւավորումը (օդային փուչիկները կրող): Առանց դրա ՝ վերերիկամային գեղձերի գործունեություն չի առաջանում: Մասնակցում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ազդեցությունից աչքերը պաշտպանելուն: Բարենպաստ ազդեցություն ունի մաշկի բջիջների ձեւավորման վրա:
• Վիտամին B9 (ֆոլաթթու): Դա կարևոր է պտղի նյարդային խողովակի ձևավորման գործում, ուժեղացնում է կանանց պտղաբերությունը, առանց դրա ՝ չի ստեղծվում մարդու ԴՆԹ: Խթանում է սպիտակուցների կլանումը:
• Վիտամին PP (նիասին, նիկոտինաթթու): Նորմալացնում է խոլեստերինի և արյան մեջ շաքարի մակարդակը, պատասխանատու է էներգիայի արտադրության համար: Դա կանխարգելում և բուժում է շաքարային դիաբետի, օստեոարթրիտի դեմ:

Ապրանքի ջրի պարունակությունը 86% է: Այն պարունակում է շատ ածխաջրեր (10,4 գ), մոնոսախարիդներ և դիսախարիդներ: Շատ ավելի քիչ սպիտակուցներ, մանրաթելեր, պեկտիններ, օրգանական թթուներ և օսլա (բայց դրանք կան):

Հետքի տարրեր (կենտրոնացման նվազման կարգով).

• մոխիր;
• ցինկ;
• երկաթ;
• մանգան;
• կալիում;
• պղինձ;
• ֆոսֆոր;
• կալցիում;
• ֆտոր;
• նատրիում;
• մագնեզիում;
• կոբալտ;

Վիրուսային հիվանդությունների կանխարգելման և բուժման համար սոխը իրենց հարվածային հատկությունների համար պարտական \u200b\u200bեն դրանցում պարունակվող հատուկ նյութերին, որոնց քիմիական բնույթը լիովին հասկանալի չէ `ֆիտոնցիդները:

Կալորիականության պարունակությունը: Քանի կալորիա կա 100 գր-ում: արտադրանք

100 գր-ում: դեղին սոխը պարունակում է 41 կկալ:

Սոխի օգուտները և օգտակար հատկությունները մարդու առողջության համար

Հիմնական օգտակար հատկությունների շարքում են.

• Հակամանրէային գործողություն: Այն ոչնչացնում է վնասակար միկրոօրգանիզմների առյուծի բաժինը:
• Սնկերի վրա հարձակվելու ունակություն:
• Anthelmintic գործողություն:
• Լավ է որպես միզամուղ միջոց:
• Օգտագործման հետ արյան ճնշման նվազում;
• Ամրապնդել սեռական ցանկությունը
• Մարսողական հյութերի ստեղծումն ուժեղացնելու ունակություն:

Շատ հաճախ սոխը հասկանում են որպես ամենատարածված դեղին սոխը մեր երկրում: Բայց կան նաև այլ սորտեր (ավելի ճիշտ ՝ դրա շուրջ 400 տարբեր տեսակներ): Դրանց թվում կան կարմիր սոխերը, որոնք ունակ են սովորականից ավելի արդյունավետորեն հեռացնել «վատ» խոլեստերինը, և սպիտակ սոխը, որն ունի ավելի քիչ արտահայտիչ համ և պակաս սուր հոտ:

Առավելություններ տղամարդկանց համար

Պարբերաբար օգտագործմամբ ուժեղ սեռի համար հիմնական բարենպաստ ազդեցությունը դրական ազդեցություն է ունենում ուժի վրա: Այնուամենայնիվ, նրանց համար, ովքեր մարզասրահ են հաճախում, խորհուրդ չի տրվում շատ սոխ օգտագործել: Այն պարունակում է շատ ածխաջրեր, իսկ սպորտային սնուցման դեպքում ածխաջրերը թշնամի թիվ մեկն են:

Առավելությունները կանանց համար

Բացի ֆոլաթթվով հարուստ լինելուց, որը օգտակար է կանանց վերարտադրողական համակարգի համար և որը խորհուրդ է տրվում ընդունել հղիությունը պլանավորելիս, կանանց համար սոխը հետաքրքիր է վիտամին C- ի առատությամբ:

Վերջինիս շնորհիվ սոխի մազերի դիմակը շատ տարածված է: Դրանից հետո գանգուրները ստանում են աշխույժ փայլ և դառնում են ավելի մետաքսանման, թեփն անհետանում է, և նոր մազերի աճն արագանում է:

Քաշի կորստի առավելություններ

Սպիտակ կամ հազարի սոխը հանդիպում է աղցանների և նիհար ուտեստների մեծ մասում: Այս բաղադրիչը նախատեսված է նյութափոխանակությունը ակտիվացնելու համար: Անկացած սոխ պարունակում է շատ ածխաջրեր: Դիետայի ընթացքում չպետք է տարվեք այս ապրանքի հետ: Բացի հոտառությունից, կհայտնվի որոշ քնկոտություն, և լորձաթաղանթները կարող են բորբոքվել:

Հղիության ընթացքում օգուտները և վնասները

Հղի կանանց համար սոխ ուտելը և կրծքով կերակրումը նախատեսված է զգուշորեն: Դրա օգտագործման առավելությունները ներառում են.

• Պայքար վիտամինների պակասության և իմունային համակարգի ամրապնդման դեմ: Սոխը լավ վերականգնում է մարմնի կարիքը վիտամին C, PP և այլն:
• Պաշտպանություն մրսածությունից (ֆիտոնցիդների բարձր պարունակության պատճառով), որին առավել ենթակա են հղի կանայք:
• Բարենպաստ ազդեցություն պտղի նյարդային խողովակի ձեւավորման վրա `ֆոլաթթվի պարունակության պատճառով:
• Հղի կանանց նման խնդրի վերացում, ինչպիսին է փորկապությունը:

Ռիսկն այն է, որ չափից ավելի սպառումը կարող է հանգեցնել ստամոքսի լորձաթաղանթի բորբոքումին, հրահրել խոցերի, գաստրիտի և այրոցների բացում: Նույն պատճառով, թարմ սոխի օգտագործումը խորհուրդ չի տրվում երեք տարեկանից ցածր երեխաների համար (ջերմորեն մշակված, դա հնարավոր է կյանքի ութերորդ ամսից):

Կրծքով կերակրման մասնագետները զգուշորեն են վերաբերվում այս արտադրանքին: Դա կարող է փոփոխություններ առաջացնել կաթի համային հատկությունների մեջ, և երեխաները շատ զգայուն են նման փոփոխությունների նկատմամբ:

Միկրոօրգանիզմների ոչնչացումը սոխի երկակի հատկություն է: Մի կողմից, այն պայքարում է մարմնի «վնասատուների» դեմ: Մյուս կողմից, միկրոֆլորան կարող է խանգարվել, օգտակար մանրէները կարող են ոչնչացվել: Այն ունի մեղմ հիպնոզացնող ազդեցություն, ակտիվացնում է նյութափոխանակությունը, բարելավում է արյան ձեւավորումը և օգնում հեռացնել ավելորդ հեղուկը մարմնից:

Լյարդի համար

Սոխը օգտակար է լյարդի համար: Այս ապրանքի միջոցով լյարդի մաքրումը հաճախ կատարվում է: Բավական է այն հում սպառել և խմել շատ հեղուկ: Սոխի ջերմային բուժումը նույնպես ընդունելի է նման դիետայի, շաքարի ավելացման դեպքում: Այն ի վիճակի է հեռացնել վնասակար նյութերը լյարդից և լեղապարկից:

Ուղեղի համար

Շատերը չգիտեն, որ սոխի օգուտներն անգնահատելի են ուղեղի համար: Իր համակարգված օգտագործմամբ նկատվում է հիշողության և հույզերի համար պատասխանատու ստորաբաժանումների երիտասարդացման ազդեցությունը, հետաձգվում է ծերացման գործընթացը: Դա հնարավոր է ակտիվ ծծմբային միացությունների պարունակության շնորհիվ, որոնք մարմնի կողմից հեշտությամբ են ներծծվում: Բացի այդ, սոխն ունի փոքր հիպնոզացնող ազդեցություն:

Սրտի համար

Սոխի մեջ կալիումի և B վիտամինների առատությունը խոսում է սրտանոթային համակարգի համար դրա անհերքելի օգուտների մասին: Դրա օգտագործումը բարելավում է արյունաստեղծման գործընթացը և արյան անոթների առաջացումը: Մասնավորապես, այն օգտագործվում է հիպերտոնիայի բուժման ժամանակ:

Հիվանդությունների օգուտներն ու վնասները

Դրական դինամիկան ապացուցված է կրծքագեղձի քաղցկեղով հիվանդների կողմից սոխի օգտագործման մեջ: Այս կախարդական արտադրանքի բուժիչ հատկությունները չեն սահմանափակվում այսքանով:

Հեշտ ձուլմամբ կալցի առկայության պատճառով այն օգտագործվում է օստեոպորոզը բուժելու համար: Նա նաև հիվանդի դիետայի պարտադիր մասն է հոդատապի և դրա կանխարգելման համար, քանի որ այն օգնում է հեռացնել ուրիկաթթունը երիկամներից, և այն չի նստում հոդերի վրա:

Շաքարային դիաբետով

Դժվար է գերագնահատել սոխի բուժիչ հատկությունները երկու տեսակի շաքարախտի համար: Փաստն այն է, որ դա զարմանալի ազդեցություն ունի `արյան մեջ շաքարի իջեցում (վիտամին PP- ի առատության պատճառով): Ինսուլինից կախված հիվանդի համար ամեն օր սոխի սպառումը ցանկացած եղանակով (և՛ ջերմորեն մշակված, և՛ հում) մեծ քանակությամբ ասեղից դուրս գալու հնարավորություն է: Չնայած այն հանգամանքին, որ սոխի ազդեցությունն անմիջապես չի հայտնվում, այն ունի նույն ազդեցությունը, ինչ թանկ դեղամիջոցը:

Սոխի հիմնական վնասակար ազդեցություններն են.

• լորձաթաղանթի օրգանների գրգռում `դրանից բխող բոլոր հետևանքներով (խոցերի սրացում, գաստրիտ, բրոնխային ասթմա);
• ուղեղի գործընթացների որոշակի արգելակումը (քնկոտություն);
• բացասական ազդեցություն աղիքային օգտակար միկրոֆլորայի և մարսողական համակարգի թթվայնության վրա:

Սոխի օգտագործումը խստիվ արգելվում է սուր պանկրեատիտի դեպքում `գրգռող եթերայուղերի, թթուների առատության և դիետիկ մանրաթելերի պատճառով: Վերջիններս նպաստում են աղիների շարժիչային գործառույթներին և հիվանդի մոտ առաջացնում են փքվածություն, կոլիկ և լուծ:

Հանրաճանաչ հարցերի պատասխաններ

Ո՞րն է այս ապրանքը ուտելու լավագույն միջոցը:

Ամենաիդեալական տարբերակը հում սոխն է: Որոշ մարդիկ այն ուտում են պարզապես կեղևազերծված, ինչպես խնձորը:

Եփած սոխը վերամշակման ընթացքում կորցնում է վիտամին C- ի և այլ օգտակար նյութերի առյուծի բաժինը, բայց դրանք մնում են հզոր զենք շաքարախտի, պանկրեատիտի և այլ հիվանդությունների դեմ պայքարում:

Սննդամթերքի մեջ արտադրանքի օգտագործման նորմերը

100 գ սոխը ի վիճակի է բավարարել մարմնի վիտամին C- ի կարիքները. դրա օգտագործման սահմանափակումները կիրառվում են միայն անձի հիվանդությունների դեպքում:

Եկեք ամփոփենք սոխի օգուտները

Մենք կարող ենք անվերջ խոսել սոխի օգտակարության մասին: Դրա արդյունավետությունն ապացուցված է շատ սերունդների կողմից. Այն պատվավոր առաջին տեղն է գրավում ժողովրդական բժշկության բուժման մեջ: Հարուստ է վիտամիններով, սուր և հիշարժան համով և հոտով, պանեցիայի հաստատված կարգավիճակ. Ահա թե ինչ է սոխը:

Սոխը և սխտորը ոգևորում են մարդու ցածր էությունը, ագրեսիվ են դարձնում նրան, խամրում նրա բնական զգայունությունը: Հնդկաստանի սուրբ տեքստերը (Վիշնուպուրանա, Շիվապուրանա, Մահաբհարատա) դա բացատրում են օվկիանոսի խորտակման պատմության մեջ:

Ավանդույթն ասում է, որ սոխն ու սխտորը հայտնվեցին Ռահու դևի թուքից և արյունից, որը խաբեց նրան տիրելու աստվածների համար նախատեսված անմահության ըմպելիքին: Լորդ Վիշնուն կտրեց խորամանկ դևի գլուխը, և նա դարձավ Ռահու մութ մոլորակը (որի պատճառով արևի և լուսնի խավարումներ են տեղի ունենում): Սոխն ու սխտորը աճում էին թքի և արյան կաթիլներից, որոնք ընկնում էին գետնին: Խառնելով աստվածների նեկտարի հետ ՝ նրանք ստացել են բազմաթիվ բուժիչ հատկություններ: Բայց դրանք առաջացել են դևից և, հետեւաբար, ուժեղ ազդում են ստորին չակրաների վրա ՝ արթնացնելով մարդու կենդանական էությունը: Նրանք, ովքեր Հնդկաստանում սխտոր ու սոխ էին ուտում, հավասարվում էին սուդրաների (ստորին կաստա) և բարբարոսների (անգրագետ) հետ: Հետեւաբար, նրանք, ովքեր ցանկանում են հոգևոր առաջխաղացում ունենալ, փորձում են խուսափել այդ կերակուրներից:

Ի՞նչ է մտածում ուսուցիչ Ռուբեն harախարբեկովը

Ահա թե ինչ է ասում բժիշկը, բժշկական գիտությունների թեկնածու և հոգևոր ուսուցիչ Ռուբեն harախարբեկովը սխտորի գործողության մասին (նույնը վերաբերում է սոխին, բայց ավելի փոքր չափով).

«Սխտորն այրում է կերակրափողի և ստամոքսի լորձաթաղանթները, հանգեցնում է նրանց ամենաուժեղ ջղաձգության, իսկ սպազմը, իր հերթին, բերում է ատոնիայի և մարսողական օրգանների խանգարման»:

Նրանց համար, ովքեր կարծում են, որ սա անհեթեթություն է

Կարող եք վիճել. «Ես ամբողջ կյանքում սխտոր եմ ուտում և սպազմ չեմ զգում»: Եվ դուք ճիշտ կլինեք: Հնարավոր է ՝ չզգաք սխտորի կործանարար ազդեցությունը կերակրափողի վրա, բայց դա չի նշանակում, որ այն այնտեղ չէ: Եթե \u200b\u200bդուք անընդհատ ուտում եք այս ապրանքը, ապա ժամանակի ընթացքում ձեր նյարդերի վերջավորությունները կորցրել են զգայունությունը:

Փորձեք վերացնել սխտորը ձեր սննդակարգից վեց ամիս, իսկ հետո կերեք մեխակը: Դուք կզգաք պանկրեատիտի բոլոր ախտանիշները. Փչում, ցավ հիպոքոնդրիումում, ենթաստամոքսային գեղձի տարածքում: Այնուամենայնիվ, սա պանկրեատիտ չէ, դա լորձաթաղանթի այրվածք է և դրան վեգետատիվ նյարդային համակարգի արձագանքը: Շատերին հարց կառաջանա. «Իսկ կծու պղպեղը»: Pepper- ը նման հզոր այրման ազդեցություն չունի: Դա կարող է ուժեղ այրվածքներ առաջացնել, բայց այն ավելի մեղմ է, քան սխտորը: Եվ նրանք ուտում են այն, որպես կանոն, շատ փոքր քանակությամբ `իր ուժեղ կծու պատճառով:

Ութսունական թվականներին Բոբ (Ռոբերտ) Բեքը հայտնաբերեց, որ սխտորը վնասակար ազդեցություն ունի ուղեղի վրա: Հետագայում նա իմացավ, որ շատ փիլիսոփայական ուսմունքներ նախազգուշացնում են սոխ և սխտոր ուտելուց (չնայած դա հակասում է բժշկական պրակտիկային): Դուք ինքներդ կարող եք ստուգել. Եթե ցանկացած մտավոր աշխատանքից առաջ սխտոր եք ուտում, չեք կարողանա կենտրոնանալ: Եվ եթե սպորտային խաղից առաջ շատ սխտոր եք ուտում, կնկատեք, որ ռեակցիան խիստ խոչընդոտվում է:

Էլ ի՞նչ չի ուտում

Յոգերը չեն օգտագործում.

• ալկոհոլ;
• միս մի կերեք
• ձու;
• սունկ;
• սոխ ու սխտոր:

«Ամեն տեսակ միս, ցանկացած սոխ և սխտոր,
Բոլոր տեսակի ալկոհոլային խմիչքներ
Եվ նաև պրասն ու վայրի սխտորը, իրոք,
Սննդամթերքի այն տեսակը, որը յոգերը պետք է մերժեն: «

Դրանք ուժեղացնում են կիրքը, խցանում են նադայի ալիքները և խաթարում են «քամիների» շրջանառությունը, ստեղծում են ստորին աշխարհների հետ կապվող իջնող հոսք, հանգեցնում շփոթության և կենտրոնացման կորստի:

Տեսանյութ

Յոգան չի ավարտվում գորգով. Իրական պրակտիկան շարունակում է բարելավվել առօրյա կյանքում: Համոզվեք, որ դիտեք այս տեսանյութը:

Այս հոդվածի թեման է. սոխի օգուտներն ու վնասներըև կանաչ սոխ.

ՄԱՍԻՆ սոխի օգուտները հայտնի է երկար ժամանակ: Այնուամենայնիվ, սոխի ոչ բոլոր օգտակար հատկությունները հայտնի են լայն հասարակությանը, և վնասակար հատկություններից սովորաբար հիշվում է միայն տհաճ հոտը:

Սոխը պարունակում է մի ամբողջ բարդույթ վիտամիններ, եթերային յուղեր, ֆլավոնոիդներ, ծծումբ, ֆտոր, երկաթ, մագնեզիումև կալցիում... Այս բոլոր նյութերը սոխը դարձնում են կենսաբանորեն ակտիվ արտադրանք, որն ունակ է որոշ դեպքերում օգուտ բերել, իսկ մյուսները ՝ վնաս:

Նախ, եկեք խոսենք դրա մասին սոխի օգուտներն ու վտանգները, ապա ՝ տարբերակիչ հատկությունների մասին կանաչ սոխ.

Սոխի առավելությունները.

Սոխի օգուտները վիտամինի պակասության և իմունային համակարգի ամրապնդման համար:

Սոխի մեջ մեծ քանակությամբ վիտամինների (A, B, C, PP) առկայության պատճառով այն օգտակար է վիտամինների պակասության համար:

Սոխը ի վիճակի է բավարարել մարդու մարմնի վիտամին C- ի կարիքը, ավելին ՝ այս վիտամինը օգնում է բարձրացնել անձեռնմխելիությունը:

Սոխի օգուտները վիրուսային հիվանդությունների բուժման մեջ:

Սոխի եթերայուղերը օգնում են վիրուսային հիվանդություններին (մրսածություն, գրիպ). Բուժման համար դուք կարող եք օրական մի քանի անգամ մանրացնել սոխի թակած կտորները:

Սոխի օգուտները հակաբակտերիալ հատկություններ են:

Սոխի հակաբակտերիալ հատկություններպարունակության պատճառով ֆիտոնցիդներ(բուժիչ ցնդող նյութեր): Ֆիտոնսիդների շնորհիվ սոխը ոչնչացնում է մեծ թվով մանրէներ.

• streptococci,
• դիզենտերիայի հարուցիչներ,
• դիֆթերիայի հարուցիչներ,
• տուբերկուլյոզի հարուցիչները և այլն:

Սոխի ՝ որպես երկաթի աղբյուրի օգուտները:

Սոխը շատ հարուստ է երկաթով: Այս կարևոր տարրը կարող եք ձեռք բերել ինչպես հում, այնպես էլ տապակած, թխած և շոգեխաշած սոխից:

Սոխի առավելությունները սրտանոթային համակարգի համար:

Սոխի օգուտները նյութափոխանակության գործընթացների և մարսողության համար:

Սոխը ակտիվացնում է նյութափոխանակությունը և օգնում է մաքրել արյունը:

Սոխը խթանում է մարսողական պրոցեսները, վերացնում երկարատև փորկապությունը:

Սոխի խթանող ազդեցության շնորհիվ այն օգտագործվում է հիպերտոնիայի, ընդհանուր թուլության և ուժը բարձրացնելու համար:

Սոխի օգուտները քնի խանգարումների համար:

Սոխը բարենպաստ ազդեցություն ունի քնի խանգարումների վրա (հանդես է գալիս որպես քնած հաբեր):

Սոխի օգուտները քաղցկեղի դեմ պայքարում:

Որոշ ուսումնասիրությունների համաձայն, սոխը օգնում է կանխել քաղցկեղը և արգելակել ուռուցքի աճը:

Սոխի վնասը:

Սոխի վնասը տհաճ հոտ է:

Դուք կարող եք գտնել բազմաթիվ խորհուրդներ, թե ինչպես կարելի է սոխ ուտելուց հետո ազատվել հոտառությունից: Օրինակ, կարող եք ծամել.

• մաղադանոս
• տապակած ընկույզի միջուկներ,
• այրված հացի ընդերքը:

Բայց ես ներողություն եմ խնդրում սոխի սիրահարներից, այս բոլոր մեթոդներն օգնում են միայն մասամբ:

Սոխը վնաս է մարսողությանը:

Սոխը գրգռում է մարսողական համակարգը և բարձրացնում ստամոքսահյութի թթվայնությունը: Հետեւաբար, այն հակացուցված է.

• երիկամների կամ լյարդի հիվանդություն,
• ստամոքսի և դիոդենումի խոցեր,
• գաստրիտ,
• զգայունության բարձրացում

Սոխի վնասը սրտանոթային համակարգին:

Սոխը նյարդայնացնում է նյարդային համակարգը, ինչը կարող է բացասաբար ազդել սրտի աշխատանքի վրա և հրահրել արյան ճնշման բարձրացում և ասթմայի նոպան:

Կանաչ սոխ:

Կանաչ սոխը ավելի շատ վիտամիններ և հանքանյութեր է պարունակում, քան սոխը: Օրինակ,

• կարոտին: Կարոտինը պաշտպանում է շնչառական տրակտի լորձաթաղանթները բորբոքումներից և հոգ է տանում մեր մաշկի բարեկեցության մասին:
• ցինկ: Incինկը անհրաժեշտ է մազերի, ինչպես նաև վերարտադրողական համակարգի խնդիրների համար: Բացի այդ, ցինկը օգտակար է ուժը բարձրացնելու համար:
• կալցիում և ֆոսֆոր:Լավ է ատամների համար:

Եզրակացություն սոխի օգուտների և վտանգների մասին:

Հասկանալի է, որ սոխը չարժե ուտել տառապող մարդկանց համար.

• մարսողական համակարգի հիվանդություններ (ստամոքս, լյարդ, երիկամներ և այլն) և այլն
• արյան բարձր ճնշում, սրտի հիվանդություն (կալիում կարելի է ստանալ նաև այլ մթերքներից):

Բոլոր մյուսների համար սոխի օգուտներն ակնհայտ են, ինչպես.

• մեծ քանակությամբ վիտամինների և հանքանյութերի աղբյուր և
• միջոցներ մրսածության և վարակիչ հիվանդությունների դեմ պայքարի համար:

Ասվածը մի մոռացեք լսել ձեր սեփական արձագանքները: Օրինակ ՝ երբեմն սոխը կարող է գլխացավանք առաջացնել: Եթե \u200b\u200bսոխ չեք սիրում կամ ուտելուց հետո անհարմարություն եք զգում, մի արհամարհեք ձեր սեփական մարմնի «կարծիքը»:

Մի զարմացեք սև տերեւի մեջ սոխ ու սխտոր գտնելուց, դրանք այստեղ դնելու հիմք կա: Սոխը և սխտորը չպետք է օգտագործվեն ամենօրյա օգտագործման համար. Դրանք բուժիչ բույսեր են և պետք է օգտագործվեն միայն անհրաժեշտության դեպքում:.

Ավիցեննան երբեմն սոխ էր խորհուրդ տալիս որոշակի հիվանդությունների համար, բայց միևնույն ժամանակ նա գրում է. «Սոխը պատկանում է գլխացավ պատճառող նյութերին, և դրանց չարաշահումը քնկոտ է դարձնում ձեզ: Սոխը մտքին վնասակար նյութերից մեկն է»: Նա նաև ասում է պրասի մասին. «Պրաս ուտելը գլխացավ և վատ երազներ է առաջացնում: Պրասը վնասակար է տեսողության համար, վնասակար է միզապարկի և երիկամների խոցման համար»:

Սխտորը երկու-երեք անգամ նվազեցնում է մարդու արձագանքի ժամանակը: Այս պատճառով է, որ այն բացառվում է շների կերակուրից:

Սխտորը պարունակում է սուլֆանիլ հիդրոքսիլ իոն, որը շատ թափանցող է: Դոկտոր Ռոբերտ Բեքը ուսումնասիրություններ էր կատարում մարդու ուղեղի գործառույթների մասին 1980-ականներին և պարզեց, որ սխտորը թունավոր է մարդու համար, քանի որ դրա սուլֆոն-հիդրոքսիլ իոնները անցնում են արյան ուղեղի արգելքը և թունավոր են ուղեղի բջիջների համար:

Բժիշկ, բժշկական գիտությունների թեկնածու Ռուբեն Zakախարբեկովը գրում է. «Սխտորն այրում է կերակրափողի և ստամոքսի լորձաթաղանթները, բերում է նրանց ամենաուժեղ ջղաձգությանը, իսկ սպազմը, իր հերթին, բերում է ատոնիայի և մարսողական օրգանների խանգարման»:

Կարող եք առարկել. «Ես ամբողջ կյանքում սխտոր եմ ուտում և սպազմ չեմ զգում», - և դուք ճիշտ կլինեք: Դուք կարող եք չզգալ սխտորի կործանարար ազդեցությունը կերակրափողի վրա, բայց դա չի նշանակում, որ դա այդպես չէ: Եթե \u200b\u200bդուք անընդհատ ուտում եք այս ապրանքը, ապա ժամանակի ընթացքում ձեր նյարդերի վերջավորությունները կորցրել են զգայունությունը: Փորձեք վերացնել սխտորը ձեր սննդակարգից վեց ամիս, իսկ հետո կերեք մեխակը: Դուք կզգաք պանկրեատիտի բոլոր ախտանիշները. Պոռթկում, ցավ հիպոքոնդրիումում, ենթաստամոքսային գեղձի տարածքում: Այնուամենայնիվ, սա պանկրեատիտ չէ, դա լորձաթաղանթի այրվածք է և դրան վեգետատիվ նյարդային համակարգի արձագանքը:

Որոշ հիվանդությունների համար, ինչպիսիք են լեղաքարային հիվանդությունը, սակավարյունությունը, ստամոքսի կամ աղիքների խոցերը, աղեստամոքսային տրակտի ցանկացած սուր հիվանդություններ, երիկամների և լյարդի հիվանդություններ, էպիլեպսիա, պետք է չափազանց զգույշ լինել սխտորի և սոխի օգտագործման հարցում: Եթերայուղերը սոխն ու սխտորը վնասակար են դարձնում ստամոքսի և աղիքների, երիկամների և լյարդի սուր հիվանդություններով տառապողների համար: Քանի որ ինչպես սոխը, այնպես էլ սխտորը մեծացնում են ախորժակը, դրանք անցանկալի են ավելաքաշ ու գեր մարդկանց համար:

Մի շարք հիվանդությունների սրմամբ, որոնք ուղեկցվում են ստամոքսահյութի սեկրեցիայի ավելացմամբ, մարսողական համակարգի և արտազատման օրգանների բորբոքային պրոցեսները (պեպտիկ խոց և աղիքային խոց, խոլեցիստիտ, հիպերսեկրեցմամբ գաստրիտ, երիկամային անբավարարություն, սուր նեֆրիտ և նեֆրոզ, հեպատիտ), սոխն ու սխտորը սահմանափակ են օգտագործման մեջ և հիվանդության սուր ընթացքում, ընդհանուր առմամբ, արգելվում է:

Սխտորն ու սոխը բնական հակաբիոտիկներ են: Բայց ոչնչացնելով վնասակար բակտերիաները ՝ նրանք ոչնչացնում են նաև օգտակար բակտերիաները, որոնք անհրաժեշտ են մարսողական համակարգի բնականոն գործունեության համար: Հետեւաբար, այս բույսերը պետք է ուտել միայն ծայրահեղ դեպքերում, երբ անհրաժեշտ է հաղթահարել վարակը:

Բուսակերներին անհրաժեշտ չէ մարմինը ախտահանել փտած միկրոֆլորայից, որքան այն մարդիկ, ովքեր միս են ուտում: Միս ուտողները աղեստամոքսային տրակտում ունեն իրենց միկրոֆլորան (փտածի գերակշռությամբ), լակտո-բուսակերներն ունեն իրենցը, վեգաններն ունեն իրենցը, հում սննդաբանները տարբերվում են վեգաններիից: Սոխը և սխտորը համեմատաբար օգտակար են մսակերների համար, քանի որ նրանց աղիները խցանված են փտած մսով, դիակի թույններով և հսկայական քանակությամբ պաթոգեն օրգանիզմներով: Բուսակերների մոտ, միս ուտելուց անցնելիս, երկար ժամանակ զարգանում է նոր միկրոֆլորան և ոչնչացվում է սոխ ու սխտոր ուտելիս:

Այս բույսերին ծանոթանալու ժամանակ երեխաների մեծ մասը շատ հակադրվում է նրանց, հրաժարվում են դրանք ուտելուց, քանի որ նրանց համային նախասիրությունները դեռ այլասերված չեն: Շատերն իրենց զզվանքը պահում են սխտորից և սոխից ցմահ:

Սոխն ու սխտորը չեն անցնումդրանք շատ հոտում են, մինչդեռ սոխը գրգռում է նաև աչքերի լորձաթաղանթը, այդ մասին գիտեն բոլոր տնային տնտեսուհիները, ովքեր լաց էին լինում, երբ ստիպված էին կտրել այն: Այսինքն ՝ տեսողությունն ու հոտը մեզ արդեն ազդարարում են, որ սա սնունդ չէ, բայց ժամանակակից մարդը դա անտեսում է:

Բացի այդ, սոխի և սխտորի օգտագործումը անբարոյական է, քանի որ դրանք ուտելիս դրանից հետո մարդը երկար ժամանակ տևում է համառ նողկալի գարշելի հոտ, ինչը չափազանց տհաճ է դարձնում սխտորի և սոխի սիրահարների հետ շփումը:

Խոսքը կոպիտ ֆիզիկական մարմնի մասին է: Բայց մարդը նույնպես ունի նուրբ մարմին, եկեք տեսնենք, թե ինչպես է այդ ապրանքների կանոնավոր օգտագործումը ազդում մեր գիտակցության վրա:

Այուրվեդա, յոգայի շատ փիլիսոփայական ուղղություններ և ուղղություններ նույնպես խորհուրդ չեն տալիս օգտագործել սոխ և սխտոր: Ըստ վեդական սուրբ գրությունների ՝ սոխը և սխտորը պատկանում են անտեղյակության ձևին, այսինքն ՝ դրանք իջեցնում են մարդու թրթռանքներն ու գիտակցության մակարդակը, խթանում բազային բնազդները, փչացնում բնավորությունը և հանգեցնում դեպրեսիայի, ինչը վնասակար է մեդիտացիայի և հոգևոր զարգացման համար: Այս մթերքները երբեք չեն կերվել, քանի որ մարդու մարմինը նախատեսված է ինքնագիտակցության համար:

Սխտորը ուժեղացնում է հպարտությունը և, համապատասխանաբար, մարդու զայրույթը, որի դրսևորումը պարզապես կուրացնում և այրում է նրա ողջ բարեպաշտությունը: Աղեղը ուժեղացնում է ցանկությունը, ամբարտավանությունն ու տհաճությունը, ինչը նույնիսկ մեկ ընտանիքի ներսում հանգեցնում է տառապանքի:

Այուրվեդայում սխտորը խորհուրդ է տրվում որոշակի հիվանդությունների համար `զուտ բժշկական նպատակներով: Այնուամենայնիվ, նույն Այուրվեդայում ասում են, որ սխտորը վնասակար է նրանց համար, ում համար առաջին հերթին պարզ է մտածելակերպը և բարձր գիտելիքներ ընկալելու ունակությունը, ինչպես նաև նրանց համար, ովքեր մտադիր են զսպել մարմնական ցածր բնազդները:

«Gheranda Samhita» գրքում բառացիորեն գրված է. «Յոգիի համար սխտորն ու սոխը նույնիսկ միսից էլ վատն են: Դա իրենց մասին պետք է ասեն բոլորը, ովքեր չեն ցանկանում հրաժարվել այդ աղտոտող բույսերից, եթե յոգայով են զբաղվում»:

Սոխն ու սխտորը երբեք չեն օգտագործվել որպես սնունդ, դրանք միշտ եղել են դեղամիջոցներ: Միայն վերջերս նրանք սկսեցին լայնորեն և համընդհանուր սպառվել սննդի մեջ, քանի որ բնակչության սեռական ակտիվությունը մեծապես աճել է: Մարդկանց մեծ մասը կյանքում այլ հետաքրքրություններ չունի: Սեռական անառակությունն ու ամենաթողությունը ակտիվորեն խթանում են զանգվածային ապատեղեկատվական լրատվամիջոցները: Եվ այս ապրանքները զգալիորեն իջեցնում են էներգիան իջեցված. Ես չեմ ուզում մտածել, ես ուզում եմ ձևեր գտնել ցանկությունը իրականացնելու համար, ինչը սանդղակի և սխտորի (ինչպես նաև մսի և ալկոհոլի) սիրահարների համար մասսայական չէ:.

Իր դասախոսություններում դոկտոր Թորսունովը Օ.Գ. ասում է, որ «սխտոր ուտելուց հետո սեռական ակտիվությունը մեծապես մեծանում է: Սխտորի օգտագործումը բառացիորեն փչացնում է բնավորությունը. լկտիությունը, զայրույթը, հպարտությունը մեծանում են: Հոգևոր զարգացման համար սխտորի օգտագործումը չափազանց անբարենպաստ է: Մարդու կյանքը նպատակ ունի էներգիա բարձրացնել, այլ ոչ թե իջեցնել այն: ներքև, և սխտորի նման արտադրանքը խթանում է էներգիայի ուղղությունը դեպի ներքև `ամրացնում է կենդանիների բնազդները: Կյանքի և երջանկության համար սխտորի օգտագործումը չափազանց անբարենպաստ է»:

Եզրակացություն. Իմաստ ունի հրաժարվել սոխից և սխտորից այն դեպքում, երբ մարդը հավատարիմ է որոշակի կենսակերպի, սննդակարգի, մտածողության և աշխարհայացքի: