실험을 수행하십시오. 손가락으로 스프링을 쥐고 저항을 느껴보십시오. 놓으면 스프링이 즉시 원래 모양으로 돌아갑니다. 이것이 탄성이 나타나는 방식이며, 변형 후 물체의 모양을 복원하는 물리적 특성입니다.

그들은 피부의 샘과 같습니다. 엘라스틴 섬유 및 히알루론산과 함께 이를 지지하여 피부의 세포외 기질을 형성합니다. 나이가 들어감에 따라 세포외 기질(피부의 골격)이 특정 변화를 겪고 피부는 탄력을 잃습니다.

“탄력과 탄력은 피부톤의 기본 개념입니다. 그들 사이의 차이는 작습니다. 콜라겐, 엘라스틴, 히알루론산은 동일한 세포인 섬유아세포에서 생성됩니다. 물질 중 하나의 합성이 증가하면 다른 물질의 합성도 증가하고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 즉, 이 모든 물질의 생성 변화가 피부톤에 반영됩니다."

피부의 탄력을 테스트하는 가장 쉬운 방법은 (손목이나 볼에) 집는 것입니다. 탄력있는 피부는 손가락으로 잡기가 어렵습니다. 그리고 압축 후 캡처의 흔적은 즉시 사라집니다.

피부의 탄력과 탄력, 피부의 시들고 노화의 원인, 탄력을 회복하는 수단과 절차, 건강과 아름다움을 유지하는 간단한 규칙.

기사 내용:

피부의 탄력은 기계적 작용 후에도 형태를 유지하는 자연적인 능력입니다. 사람의 몸과 얼굴의 모양이 좌우하는 탄력의 정도는 누르기, 당기기와 같은 기계적 조작 후에 진피가 원래 형태를 취하는 속도가 특징입니다. 이 능력을 위반하는 데는 여러 가지 이유가 있지만 결과는 거의 항상 동일합니다. 때때로 그러한 변화에 대처하는 것이 어렵지만, 그것들을 받아들이는 것은 훨씬 더 어렵습니다. 따라서 아름다움과 젊음을 유지하려는 사람들은 원인에 대한 적극적인 투쟁을 선택하고 이를 위해 많은 안전한 수단을 사용합니다. 이 기사에서는 피부에 젊음과 흠잡을 데 없는 모습을 회복시켜 조기 노화를 막을 수 있는 유용한 물질, 복잡한 치료법 및 절차에 중점을 둘 것입니다.

피부가 탄력을 잃는 이유는 무엇입니까?

콜라겐과 엘라스틴과 같은 특수 단백질은 세포의 색조를 유지하는 메커니즘에서 주요 역할을 한다는 점에 유의해야 합니다. 그들의 기능 중에는 벽의 밀도를 유지하고 지방 조직에 세포를 부착하는 것이 있습니다. 기능이 저하되거나 이러한 단백질이 부족하면 몸이 허약해지고 매력적이지 않게 됩니다. 인체는 스스로 합성할 수 있는 것으로 알려져 있지만 이 능력은 특정 조건에서 상실된다.

피부 탄력 저하의 주요 원인은 다음과 같습니다.

• 노화... 나이가 들면서, 피부의 처짐에서 알 수 있듯이, 독립적으로 단백질을 합성하는 신체의 자연적인 능력은 천천히 그러나 확실히 상실됩니다.
• 극적인 체중 감소... 급격한 체중 감소로 세포는 적응할 시간이 없고 단백질 섬유는 수축할 시간이 없습니다. 이는 피할 수 없는 피부 처짐으로 이어진다. 이 경우 톤에 대해 이야기할 필요가 없습니다. 숙련 된 영양사는 적극적인 체중 감량, 건강한 생활 방식 및 적절한 영양 섭취를 권장하지 않습니다. 급격한 체중 증가는 피부 구조의 붕괴와 튼살의 출현으로 이어집니다.
• 몸의 탈수... 뜨거운 태양에 장기간 노출 된 결과 소화관의 전염병이 장기간 지속 된 후 불충분 한 양의 액체가 소비 될 때 나타납니다. 몸에 수분이 부족하면 세포가 고갈됩니다.
• 나쁜 습관... 담배를 피우고 술을 마시고 약물을 복용하면 신체에 독이되어 신진 대사 장애에 기여하여 피부 탄력에 필요한 단백질의 세포 내 합성을 방해하는 유용한 제품의 흡수를 차단합니다.
• 일광 노출... 탈수 외에도 보호 장비(의류, 자외선 차단제) 없이 태양 아래에 있으면 자외선의 유해한 영향을 받을 수 있습니다. 일광 욕실은 동일한 부정적인 영향을 미칩니다.
• 불충분한 관리... 피부는 끊임없이 클렌징이 필요하므로 안전한 위생용품과 깨끗한 물을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 여름에는 피부에도 수분과 영양이 필요합니다.
• 환경의 영향... 오염된 지역에 사는 사람들은 열악한 환경 조건으로 인해 피부가 조기 노화되기 더 쉽고, 이는 신체의 영양분 부족에 기여합니다. 여기에는 품질이 낮은 식품도 포함됩니다.
• 만성 질환... 때때로 콜라겐과 엘라스틴의 합성은 신경계, 내분비계, 혈관계, 심장계 및 소화계의 특정 질병의 발병으로 악화됩니다.

피부의 탄력과 탄력을 위해 어떤 제품을 사용해야 할까요?

피부를 원래의 탄력으로 되돌리는 첫 번째 단계는 피부를 퇴색시키는 원인을 제거하는 것입니다. 나쁜 습관을 버리고 영양과 생활 방식을 정상화하고 안정적인 체중을 유지하는 것입니다. 그러나 나이와 싸우고 유전자를 바꾸는 것은 불가능합니다. 이 경우 건강 상태를 교정하고 가능한 모든 방법으로 피부가 정상적으로 기능하도록 도와야 합니다. 이 어려운 작업에서 다양한 화장품과 절차가 구출됩니다. 옵션을 더 자세히 고려해 보겠습니다.

피부 탄력 크림

많은 요리법이 있습니다. 가장 효과적인 방법을 설명하겠습니다.

1. 시트러스 크림... 밀랍(20g)과 코코아 버터(40ml)를 내열 접시에 넣고 수조에 넣습니다. 완전히 녹을 때까지 저어줍니다. 불에서 내린 후 당근씨유(4방울)와 글리세린(20ml)을 넣는다. 균질 한 덩어리가 형성된 후 교반을 멈추지 않고 나머지 성분을 소량으로 첨가하십시오 : 레몬 오일 (10 방울), 두 가지 오일의 혼합물-대두와 살구 커널 (50 ml).
2. 초콜릿 크림... 다크 초콜릿(30g), 코코아 버터(1큰술), 천연 꿀(50g), 라놀린(40g)의 모든 재료를 수조에 넣고 혼합물이 균질해질 때까지 녹인 후 식힌다. 제품을 빛이 닿지 않는 서늘한 곳에 보관하십시오. 사용빈도는 1일 1~2회입니다.
3. 미라 크림... 저어주기 편리한 용기에 베이비 크림(50ml)을 넣습니다. 미라 2정을 넣고 녹인다. 그 후, 생성되는 불쾌한 향기는 에센셜 오일로 중단됩니다. 오렌지, 주니퍼 오일 각각 10방울, 계피 오일 2~5방울을 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 마지막 성분에주의하십시오. 다소 강렬한 냄새를 풍긴다. 철저히 섞으면 크림이 준비됩니다.

퍼밍 마스크

기성품 마스크는 효과가 빠르거나 일정 기간 지속적으로 사용하면 유익할 수 있습니다. 다른 사람들은 특정 시간 간격(예: 2-4일마다)으로 지속적으로 적용하는 것이 좋습니다.

집에서는 화장품 매장에서 제공하는 기성품 마스크의 구성을 정확하게 재현하는 것이 거의 불가능합니다. 그러나 여기에는 장점이 있습니다. 기성품 혼합물은 완전히 자연스럽고 안전한 구성을 자랑 할 수 없습니다. 그리고 수제 마스크는 나중에 사용할 준비가 거의 되어 있지 않으므로 유통 기한을 연장하는 방부제를 사용할 필요가 없습니다.

수제 혼합물을 준비 할 때 간단하지만 매우 유용한 제품과 물질이 사용됩니다. 수제 마스크에는 종종 식물성 기름, 꿀, 효모, 오트밀, 과일 등과 같은 성분이 포함됩니다.

바디 마스크 토닝을 위한 인기 있는 요리법:

• 커피 마스크... 요리를 위해 1 큰술을 가져 가라. 천연 분쇄 커피를 추출한 후 형성된 커피 찌꺼기, 1 tsp. 설탕과 2 큰술. 올리브유. 충분히 혼합한 후, 혼합물을 문제 부위에 바르고 15분 동안 작용하도록 둡니다. 문지르면서 도포한 다음 작은 커피 입자로 피부를 부드럽게 마사지합니다. 적용 빈도는 7-10일에 1회입니다.
• 코코넛 꿀 마스크... 꿀, 갈은 오트밀, 코코넛 밀크 등의 재료를 철저히 혼합하여 깨끗한 피부에 바릅니다. 30분 동안 서 있습니다. 따뜻한 물로 씻어내십시오. 절차의 끝은 시원한 물로 몸을 헹구는 것입니다.
• 효모 마스크... 효모(20g), 크림(50g), 꿀(50g)을 부드러워질 때까지 섞어 피부에 바릅니다. 노출 시간은 최대 30분입니다. 버베나 또는 제라늄과 같은 에센셜 오일도 혼합물에 첨가할 수 있습니다.
• 클레이 마스크... 점토(100g)를 슬러리가 형성될 때까지 물로 점차 희석한다. 그런 다음 혼합물에 커피 찌꺼기(40g)를 섞고 오렌지 에센셜 오일(10방울)을 첨가합니다. 적용 후 더 큰 효과를 위해 치료 부위를 호일로 감쌀 수 있습니다.

피부 탄력 오일

구성의 기본은 비타민, 불포화 지방산 및 많은 생물학적 활성 물질입니다. 이 모든 물질은 세포 내 신진 대사 개선, 유용한 물질의 재생 및 합성 과정 자극, 세포막 강화, 산화 과정 방지, 수분 균형 정상화 및 세포에서 유해 물질 제거 능력 증가와 같은 유익한 특성을 제공합니다.

다양한 오일 중에서 조기 노화 방지에 가장 효과적인 오일은 아몬드, 밀 배아, 복숭아, 살구, 아보카도, 보리지, 호두, 인도 가르시니아, 피마자, 쌀입니다. 대부분의 오일에는 실제로 금기 사항이 없습니다. 그들은 천연 제품이지만 개인적인 편협이 가능합니다.

다음은 피부 탄력을 위한 복합 오일을 만드는 몇 가지 레시피입니다.

1. 레시피 번호 1... 구성은 아몬드 씨 오일(120ml), 아보카도 오일(80ml), 패출리 에센셜 오일(10방울), 샌달우드(20방울) 및 당근 씨(5방울)를 포함합니다. 모든 재료는 부드러워질 때까지 혼합하고 장기 보관을 위해 뚜껑이 있는 용기에 넣습니다.
2. 레시피 번호 2... 구성에는 참기름(40g), 자몽(10방울), 스위트 오렌지(7방울), 생강(5방울), 카다멈(5방울) 및 후추(3방울)가 포함됩니다. 보조 성분은 사이클로메티콘 또는 천연 연화제(60g)입니다. 이 혼합물은 건조 오일로 간주됩니다. 처리된 표면에서 휘발될 수 있는 사이클로메티콘을 포함합니다.
3. 레시피 번호 3... 이 레시피에서는 각 재료의 비율에 집중해야 하며 준비 과정에서 저울을 사용해야 합니다. 시어버터(46%), 코코넛 버터(34%), 망고 버터(6%), 코코아 버터(6%), 전분(8%)이 함유되어 있습니다. 마지막 성분은 결과 혼합물을 끈적 거리지 않게 제거하고 열화를 방지하며 피부에 상쾌한 느낌을 줄 수 있습니다. 모든 오일을 미리 녹여 혼합한 다음 전분을 첨가합니다. 혼합물의 균질성에 도달한 후, 10분 동안 냉동실에 둡니다. 그런 다음 모양을 유지할 수 있는 가볍고 두꺼운 덩어리가 얻어질 때까지 믹서로 치십시오. 이러한 구성은 유통 기한이 깁니다.

피부 탄력 랩

전문 랩은 고객의 준비된 피부에 특수 조성물을 적용한 다음 치료된 신체 부위를 화장용 필름으로 감싸는 절차입니다. 래핑에는 시간과 실행 기술이 필요합니다. 노출 시간은 30분에서 60분입니다. 준비는 가열될 때 가장 잘 작동하므로 고객을 따뜻한 방에 두거나 추가 담요로 싸게 합니다.

구성이 다릅니다. 젤라틴 같은 것들은 피부에 직접 바릅니다. 액체는 제조업체가 지정한 비율로 물로 희석되며 문제 영역을 감싸는 데 사용되는 천 붕대의 함침 역할을 합니다.

이미 언급했듯이 포장은 집에서 할 수 있습니다. 이를 위해 천연 유래이며 피부의 탄력과 견고함을 증가시킬 수 있는 수제 제품을 제제로 사용합니다. 예를 들어, 다음은 피부 탄력과 탄력에 유용한 여러 유형의 홈 랩입니다.

• 머스타드 허니 랩... 조리법에 따르면 마른 머스타드 30-40g을 취하고 올리브 오일 20ml를 저어 주어야합니다. 그런 다음 천연 꿀 40-50ml를 넣으십시오. 충분히 혼합된 혼합물을 피부(가장 문제가 되는 부위는 복부, 허벅지)에 바르고 집착 필름으로 단단히 감싼 다음 담요로 싸거나 따뜻한 옷을 입습니다. 노출 시간은 최대 30분입니다. 민감한 피부에는 권장하지 않습니다. 유용한 특성: 셀룰라이트 감소, 피부 탄력 회복, 조직 재생 촉진.
• 머스타드 클레이 랩... 조리법은 다음과 같습니다. 60-80g의 겨자 가루를 소량의 따뜻한 물로 희석 한 40g의 청색 점토와 혼합합니다. 자몽, 오렌지, 로즈마리 또는 레몬 오일과 같은 에센셜 오일이 첨가제로 사용됩니다. 처리는 일반 규칙에 따라 수행됩니다. 노출 시간은 30분입니다.
• 쐐기풀 랩... 미리 건조되고 잘게 잘린 쐐기풀(40g)에 물(200ml)을 붓습니다. 천천히 끓여서 약한 불에서 약 10 분 동안 끓입니다. 완전히 냉각 된 후 결과 국물에 거즈를 적시고 문제 부위를 덮고 필름과 따뜻한 담요로 싸십시오. 노출 시간은 60분입니다.
• 식초 랩... 용액을 얻으려면 물(200ml)과 식초 9%(20ml)를 혼합해야 합니다. 용액에 담근 거즈를 위와 허벅지에 바르고 필름과 따뜻한 담요로 싸십시오. 노출 시간은 30분입니다.
• 해초 랩... 가장 효과적인 것으로 간주됩니다. 약국에서 구입한 다시마(40g)에 뜨거운 물을 부어 부풀게 둡니다. 문제 영역에 적용하고 포장하십시오. 노출 시간은 20~30분입니다.
• 말꼬리 랩... 분쇄 된 식물 잎 (300-400g)에 끓는 물 (200ml)을 붓고 레몬 주스 (20ml)를 첨가합니다. 1 시간 동안 주장하십시오. 그런 다음 천이나 거즈에 용액을 적셔 피부가 처진 부위와 셀룰라이트를 감싼다. 노출 시간은 2~3시간입니다.
• 알로에 와인 랩... 7 가지 절차를 위해 혼합물을 준비하려면 다진 알로에 500g, 1 tsp를 사용하십시오. 꿀, 강화 와인 200ml. 노출 시간은 최대 8시간까지 길어질 수 있습니다. 서늘한 장소의 밀폐 된 용기에서 혼합물은 모든 유용한 특성을 유지합니다.
• 라즈베리 랩... 용액을 준비하기 위해 신선하거나 건조한 라즈베리 잎(100g)이 사용됩니다. 끓는 물(400ml)을 부어야 합니다. 짧은 주입 후 꿀(200ml)과 라벤더 오일(20방울)을 용액에 첨가합니다. 노출 시간은 30-40분입니다.

알레르기 반응이나 자극을 피하기 위한 예방 조치를 잊지 마십시오. 적절한 관리와 주의를 기울여 몸을 치료하십시오. 머스타드 파우더 랩은 매우 효과적이지만 피부가 화끈거리고 붉어질 수 있습니다. 시술 후에는 보습 크림으로 피부를 관리하는 것이 좋습니다.

래핑 코스의 기간과 수는 각 개인의 목표와 초기 데이터에 따라 다릅니다. 가장 간단한 경우, 몸을 유지하고 소량의 과도한 지방 조직을 버려야 할 때 3-5 절차가 필요합니다. 더 무시됨 - 3-5 과정의 12-15 절차.

워터 트리트먼트로 피부 탄력 회복

피부의 젊음을 유지하는 데 유용한 복잡한 물 절차에는 다음과 같은 몇 가지 기술과 방법이 포함될 수 있습니다.

1. ... 따뜻한 물로 피부를 정화하는 의식을 마친 후에는 뜨거운 물로 몸을 여러 번 번갈아 헹구는 간단한 절차를 수행해야합니다. 또한 마지막 스트림은 반드시 차가워야 합니다. 온도의 변화는 모든 신진 대사 과정을 완벽하게 자극하여 피부뿐만 아니라 몸 전체를 밝게합니다. 30 일 동안 적용되는 콘트라스트 샤워는 피부 상태를 크게 개선하며 육안 검사에서도 변화가 눈에 띄게 나타납니다. 피부가 탱탱해지고 부드러워집니다.
2. 목욕하면서 마사지... 이 조작은 마사지 장갑과 좋아하는 샤워 젤을 사용하거나 마사지 효과가있는 연마 입자뿐만 아니라 더 철저히 침투하는 다양한 유용한 물질을 포함하는 스크럽을 사용하여 수행 할 수 있습니다. 피부, 신진 대사의 정상화, 세포 복원, 탄력과 탄력 증가. 스크럽은 일주일에 1-2번 사용할 수 있습니다. 긁힘을 유발할 수 있는 과도한 취급은 피해야 합니다.
3. 전신 목욕... 바쁜 현대 사회에서 대부분의 사람들은 전신 목욕을 거부하고 단기 샤워를 선호합니다. 깨끗한 물에 30분 동안 머물거나 유용한 제품을 추가하면 피부 세포에 수분을 공급할 뿐만 아니라 노화의 징후를 퇴치하는 데 도움이 됩니다.

1. 로즈 오일이 함유된 우유와 꿀 목욕... 꿀(80-100g)과 장미 오일(40ml)을 약간 데운 우유(1잔)에 첨가합니다. 생성된 혼합물을 편안한 온도의 수조에 붓습니다. 시술 시간 - 주기적으로 따뜻한 물을 첨가하여 30-40분.
2. 허브 목욕... 허브는 조기 노화 및 피부 고갈을 포함한 많은 질병의 빈번한 구세주입니다. 조리법을 위해 약국에서 구입할 수있는 기성품 약초 준비가 사용되거나 자신의 손으로 수집 및 건조되는 약초가 사용됩니다. 국물에는 카모마일, 달콤한 클로버, 자작 나무 잎, 백리향 5g, 탈장 풀 10g을 넣고 모든 재료를 끓는 물에 부어 적어도 한 시간 동안 고집합니다. 완성된 국물을 물에 넣고 목욕을 합니다. 젊음을 보존하는 데 활성인 것은 민트, 장미 꽃잎, 오레가노, 레몬 밤입니다.
3. 미네랄 목욕... 주요 성분은 가열된 탄산 미네랄 워터입니다. 그녀의 집중력은 높을수록 좋습니다. 미네랄 워터 대신 바다 소금을 사용할 수 있지만 미량 원소로 영양을 공급하는 것 외에도 피부를 건조시키는 데 도움이됩니다.
4. 겨자 목욕... 젊고 건강한 피부를 유지하기 위한 아주 저렴한 옵션입니다. 마른겨자 100g만 물에 넣어도 체중감량, 붓기감소, 혈행개선, 셀룰라이트 감소, 탄력증가에 효과가 있습니다. 겨자는 또한 다른 성분, 예를 들어 1:3의 비율로 바다 소금과 결합됩니다. 겨자 가루 100g과 바다 소금 300g을 섭취하십시오.

피부 탄력을 주고 조기 노화를 방지하기 위해 해야 할 일:

• 체중 추적... 체중의 급격한 변화는 피부 상태의 악화로 가득 차 있습니다. 엄격한식이 요법에 의존하지 말고 입증되지 않은 체중 감량 제품의 사용을 포기하십시오.
• 일과 휴식의 체제를 준수하십시오.... 이 규칙은 전체 유기체의 일관되게 좋은 작업을 보장합니다.
• 연습... 스포츠는 건강뿐만 아니라 미용에도 중요합니다. 최적의 신체 활동은 신체의 모든 신진 대사 과정을 정상화하고 아름다운 신체 구호의 외관에 기여하며 피부 탄력을 향상시킵니다.
• 정상적으로 먹다... 건강한 식단에는 많은 자연 식품이 포함됩니다. 식단에는 항상 코티지 치즈, 생선, 살코기 및 기타 단백질이 풍부한 음식이 포함되어야 합니다. 식물성 기름과 견과류의 이점을 잊지 마십시오.
• 음주법을 지켜라... 모든 사람들은식이 요법에서 완전히 배제해야하는 알코올, 탄산 음료의 위험에 대해 오랫동안 알고있었습니다. 차, 설탕에 절인 과일, 순수 및 미네랄 워터는 피부 미용에 유용한 음료입니다.
• 자외선에 장기간 노출을 피하십시오... 태닝은 아름답지만 안전하지 않습니다. 자외선에 노출된 피부는 빠르게 수분을 잃고 건조하고 푸석푸석해집니다.
• 비타민 복합체 섭취... 음식 및 바디 케어 제품으로 신체에 영양소를 섭취하는 것 외에도 비타민 복합체를 섭취해야합니다. 이렇게 하면 원하는 결과를 얻는 속도가 확실히 빨라집니다.
• 문제를 종합적으로 해결... 한 가지 방법을 선택한다고 해서 빠르고 지속적인 결과를 얻을 수는 없습니다. 특히 기사에 제공된 수단과 절차가 서로 완벽하게 결합되어 유익한 효과를 크게 증가시키기 때문에 일련의 조치를 적용하는 것이 항상 필요합니다.

비타민과 미네랄뿐만 아니라 모든 주요 영양소 그룹을 포함하는 균형 잡힌 메뉴는 피부의 아름다움을 위해 매우 중요합니다. 결국, 그것은 인간의 장기 중 하나입니다. 외부 영향으로부터 보호하는 껍질입니다. 적절한 비타민 지원이 없으면 외피가 건조해지고 자극을 받으며 탄력을 잃고 주름으로 뒤덮입니다. 젊은 피부에 어떤 비타민이 있는지 알아봅시다.

주름의 원인

둔한 안색, 피부 건조 증가, 붉은 모세관 실, 부기, 주름 - 이 모든 것이 외피 노화의 징후입니다. 가장 눈에 띄고 가리기 어려운 것은 주름입니다. 일반적으로 눈 아래, 이마, 입술 부위 등에 먼저 나타납니다. 신체의 피부도 나이가 들면서 탄력을 잃고 칙칙해집니다.

이러한 불쾌한 변화의 이유는 진피층에서 발생하는 자연적인 과정, 즉 다음과 같습니다.

• 혈류의 악화;
• 피지선의 분비 감소;
• 수분 유지 능력 저하;
• 피하 지방의 얇아짐;
• 멜라닌 합성 증가;
• 세포 재생을 늦춥니다.

얼굴과 몸의 외피가 시드는 과정은 불가피하지만 그 속도는 사람마다 개인차가 있다. 이 문제의 많은 부분이 유전에 의해 결정됩니다. 세포의 수명은 유전 수준에서 프로그래밍됩니다. 얼굴 피부에 주름이 나타나는 기간에 영향을 미치는 기타 요인: 생활 방식, 질병의 존재, 일반적인 면역 상태, 호르몬, 영양.

자외선은 피부 노화를 가속화할 수 있습니다. 콜라겐과 엘라스틴 섬유를 활발히 파괴하여 진피의 탄력을 잃습니다. 또한 악천후, 스트레스, 흡연, 알코올, 과로, 열악한 품질 및 / 또는 부적절한 화장품도 외피에 부정적인 영향을 미칩니다.

건강한 생활 습관, 정상적인 식단 및 적절한 피부 관리로 첫 번째 주름의 출현을 늦출 수 있습니다.

젊음의 비타민

피부가 기능을 수행하려면 모든 비타민과 미네랄이 필요합니다. 그러나 항산화 비타민은 노화 방지에 중요한 역할을 합니다. 피부 미용에 중요한 이유는 무엇입니까?

산화제(라디칼)는 다량 영양소의 산화 결과로 형성된 유리 산소 종입니다. 이러한 요소는 인간에게 필요하지만 최소량입니다. 그들의 과잉은 건강한 세포의 파괴와 주름의 조기 출현으로 이어집니다.

과학자들은 자유 라디칼의 해로운 영향이 없으면 눈 아래와 얼굴의 다른 부위에 주름이 60세에 나타날 것이라고 믿습니다.

산화제를 완전히 중화시키는 것은 불가능하며 비타민 A, C, E가 부분적으로 대처할 수 있으므로 여성용 항노화제는 반드시 함유해야 합니다. 피부의 아름다움을 위한 다른 필수 물질은 비타민 D, F, K 및 B군입니다.

비타민 A(레티놀)

비타민 A는 여성의 얼굴과 몸 피부의 탄력과 탄력을 높이는 주요 조수입니다. 연구에 따르면 진피의 주요 구성 요소인 콜라겐 섬유의 생성을 자극하는 것으로 나타났습니다.

다른 기능:

• 표피 및 상피 세포를 재생합니다.
• 시각 색소인 로돕신 생산에 참여합니다.
• 산화제로부터 세포막을 보호합니다.
• 흑색종 발병 위험을 줄입니다.
• 피부에 수분을 유지합니다.
• 눈 아래 주름을 부드럽게하는 데 도움이됩니다.
• 피지 생성을 조절합니다.

출처:

• 야채 - 당근, 호박, 고추(단맛), 브로콜리, 파슬리, 콩류, 살구, 사과;
• 동물 - 생선 기름, 우유, 버터, 노른자, 간.

여성의 일일 복용량은 700mcg입니다. 식물성 식품에서 비타민 A는 지방의 참여로 더 잘 확립됩니다.

결핍 징후:

• 시력 문제;
• 얼굴과 몸의 건조한 피부;
• 조기 노화;
• 피부병 - 건선, 여드름, 지루.

비타민 E(토코페롤)

비타민 E는 가장 높은 항산화 활성을 가지고 있습니다. 주요 임무는 자외선의 영향으로 형성된 라디칼로부터 세포와 콜라겐 섬유를 보호하여 노화를 예방하는 것입니다. 토코페롤은 생식 기관의 작용을 조절하는 호르몬 합성에 관여하기 때문에 여성에게 매우 중요합니다.

비타민 E 속성:

• 세포 재생을 활성화합니다.
• 근육과 피부 색조를 유지합니다.
• 염증 완화;
• 붓기를 없애는 데 도움이됩니다.
• 눈 아래 주름의 메쉬를 덜 눈에 띄게 만듭니다.
• 신체 피부의 탄력을 증가시킵니다.
• 혈관 건강을 유지합니다.

출처:

• 식물성 - 기름, 견과류, 말린 살구, 자두, 발아 곡물;
• 동물 - 간, 지방이 많은 생선, 노른자.

여성의 일일 복용량은 8mcg입니다. 지방 및 비타민 A와 함께 흡수됩니다.

결핍 증상:

• 생식 문제;
• 근육 약화;
• 혈액 내 적혈구 수준의 감소;
• 신체 피부의 느슨함;
• 눈 아래 주름의 조기 출현;
• 신경질.

비타민 C(아스코르빈산)

비타민 C는 피부의 아름다움에 필수적입니다. 항산화 효과 덕분에 세포가 파괴되지 않도록 보호하고 엘라스틴 생성을 촉진합니다. 그것이 없으면 얼굴 외피의 탄력과 탄력을 유지하는 것이 불가능합니다. 그는 또한 비타민 E와 A의 흡수에 참여합니다.

아스코르브산의 노화 방지 기능:

• 조직 치유;
• 혈관벽 강화 (취약함으로 인해 눈 아래에 그림자가 나타나고 타박상이 쉽게 나타남);
• 주름 완화;
• 피부 토닝;
• 염증 과정의 중증도 감소;
• 외피의 라이트닝;
• 진피의 리프팅 (조임);
• 건강한 안색을 보장합니다.

출처:

• 야채 - 달콤한 고추, 감귤류, 다양한 종류의 양배추, 채소, 건포도, 크랜베리;
• 동물 (매우 소량) - 간, 우유.

여성의 일일 복용량은 60mcg입니다. 몸은 비타민 C를 저장할 수 없으므로 매일 비타민 C와 함께 음식을 섭취해야 합니다.

결핍 징후:

• 면역 감소(빈번한 질병);
• 잇몸과 치아 문제;
• 열악한 상처 치유;
• 멍이 드는 경향;
• 건조한 피부;
• 과민성, 우울증.

비타민 B

그룹 B는 B1에서 B12까지의 비타민입니다. 그들 각각은 피부의 아름다움을 유지하는 데 고유 한 기능을 수행합니다.

기본 속성:

• B1 (티아민) - 그 임무는 신체의 노화를 예방하고 피부 염증과 가려움증을 제거하는 것입니다.
• B2(리보플라빈) - 아름다운 안색, 신체 외피의 부드러움 및 피지선의 정상적인 기능을 담당합니다.
• B3(니코틴산, PP, 니아신) - 세포에 수분을 유지하고 주름이 생기는 것을 방지하며 진피를 재생하고 장벽 기능을 증가시킵니다.
• B5(판토텐산) - 부신에 의한 호르몬 생산에 참여하고 염증 완화에 도움이 되며 피부의 완전성을 회복합니다.
• B6(피리독신) - 표피의 박편과 발적을 제거합니다.
• B9(엽산) - 혈액 요소 합성, 신경 섬유 작용 및 외피 재생에 중요한 역할을 합니다.
• B12(시아노코발라민) - 다른 비타민 B의 작용을 향상시킵니다.

출처:

• 야채 - 효모, 발아 밀, 밀기울, 시리얼 껍질, 감자, 바나나, 콩;
• 동물 - 간, 노른자, 붉은 고기.

여성의 복용량은 비타민 유형에 따라 다릅니다. B9의 경우 가장 낮은 비율은 0.2mg/일이고, B3의 경우 가장 높은 비율은 15mg/일입니다.

비타민 B 부족의 증상:

• 부서지기 쉬운 손톱;
• 둔한 머리 색깔, 비듬;
• 건조한 피부, 피부염;
• 짜증.

기타 비타민

매우 중요한 노화 방지 요소 - D, K 및 F. 속성을 살펴 보겠습니다.

비타민 D의 주요 기능은 뼈 조직의 기초가 되는 물질인 칼슘의 흡수에 참여하는 것입니다. 또한, 그는 충동과 근긴장도의 전도를 담당합니다. 그것의 결핍은 뼈와 치아의 취약성을 유발하며, 이는 특히 성숙한 여성에게 해당됩니다. 또한 비타민 부족은 피부 질환과 초기 주름으로 가득 차 있습니다.

비타민 D는 진피 세포에서 태양에 노출되어 생성됩니다. 그것의 다른 소스는 어유, 간, 유제품, 노른자입니다. 일일 복용량은 400IU입니다.

비타민 F는 리놀레산, 리놀렌산 및 아라키돈산을 포함하는 불포화 지방산 그룹입니다. 주요 공급원은 식물성 기름입니다. 항염 효과가 있으며 세포막 형성에도 관여합니다. 결핍으로 노화 과정이 조기에 시작됩니다. 눈이있는 바닥의 "그물"이 있고 피부가 건조 해지며 탄력과 탄력이 감소하고 검버섯이 나타납니다. 여성의 일일 허용량은 1000mg입니다.

비타민 K의 주요 임무는 혈관의 완전성을 위반하는 경우 혈액 응고입니다. 또한 독소를 중화하고 신장 기능을 정상화하여 부종을 제거하고 과색소침착을 예방합니다. 그것의 근원은 녹색 완두콩, 녹색 채소, 당근, 산 애쉬, 계란, 간, 생선 기름입니다. 여성의 일일 복용량은 50-60mg입니다.

비타민 공급원

피부 회춘과 미용을위한 비타민은 기본 미량 원소이며, 이것이 없으면 전체 유기체의 본격적인 작업을 생각할 수 없습니다. 그들 모두는 균형 잡힌 식단으로 음식에서 얻을 수 있습니다.

흡연, 음주, 특정 약물 복용, 질병 중, 임신 또는 폐경기 동안 귀중한 물질의 필요성이 증가한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 위장관의 염증성 질환에서 비타민은 완전히 흡수되지 않습니다. 이러한 요인이 약국 종합 비타민제를 복용하는 이유입니다. 그러나 직접 할당하지 마십시오. 의사의 감독하에이 작업을 수행하는 것이 더 현명합니다.

노화방지 성분이 함유된 얼굴 피부와 눈밑 피부용 화장료를 사용하여 비타민 내부 섭취량을 보충하는 것이 중요합니다. 이 경우 주름의 부재뿐만 아니라 외피의 탄력, 신선도, 탄력 및 아름다움의 장기 보존이 보장됩니다.

얼굴과 몸의 매끄러운 피부를 유지하려면 콜라겐과 엘라스틴 섬유를 지속적으로 재생하고 표피의 각질화되고 죽은 층을 정기적으로 교살해야합니다. 비타민을 포함한 생물학적 활성 물질만으로는 생략할 수 없습니다. 우리는 또한 포괄적인 피부 관리가 필요합니다. 그러나 물질이 부족하면 모든 조치가 원하는 효과를 내지 못할 수 있습니다.

중요한!일반적인 건강을 위해서는 모든 종류의 유용한 성분과 미네랄이 필요하며, 이는 적절하게 공식화된 식단이 포함된 음식이나 약물에서 얻을 수 있습니다.

피부 탄력에 가장 중요한 비타민은 비타민 A, E, C, K, PP입니다. 그들 각각은 자체 기능을 담당합니다.

• 비타민 A는 새로운 세포의 합성에 직접적인 영향을 미치고 피부 질환에 대한 저항력을 증가시킵니다. 동물, 양배추, 당근, 시금치의 간에 들어 있습니다.
• 비타민 A와 결합된 비타민 E는 또한 콜라겐 생성을 증가시켜 피부 탄력에 도움이 됩니다. 땅콩, 헤이즐넛, 올리브 오일에서 발견됩니다.
• 비타민 C에는 세포 노화를 방지하기 위해 자유 라디칼을 제거하는 항산화제가 포함되어 있습니다. 감귤류에는 레몬, 오렌지, 귤이 많이 있습니다.
• 비타민 K는 혈액 순환을 개선하고 신진 대사를 가속화하며 피부 세포 재생 속도에 긍정적인 영향을 미칩니다. 그것은 닭고기, 콩 및 콩에서 발견됩니다.
• 비타민 PP(또는 B3)는 혈액 순환에 영향을 미칩니다. 그리고이 특정 물질을 정기적으로 섭취하면 피로, 허약함, 혼수 상태가 제거됩니다. 버섯과 토마토에서 얻을 수 있습니다.

조기 노화를 예방하려면 코엔자임 Q10 물질을 복용하는 것이 좋습니다. 햇빛에 노출되면 피부에서 생성되는 비타민 D는 세포의 수명을 연장시킵니다. 그것은 계란, 버터 및 우유에서 발견됩니다. 많은 비타민 B는 불필요하지 않지만 더 이상 피부 상태에 중요하지 않습니다.

모든 사람은이 유용한 물질 목록을 독립적으로 보완합니다. 전반적인 건강과 외모를 위해 미네랄과 영양소가 결핍되지 않은 균형 잡힌 식단이 매우 중요합니다.

다이어트 또는 약물?

개화 모양을 유지하는 데 필요한 비타민은 약국에서 구입할 수 있습니다. 물질의 유형에 따라 정제, 주사 앰플, 물약 또는 연고 형태로 판매됩니다. 일부 소비자는 복잡하고 완전한 식단보다 이 형태의 비타민을 얻는 것이 더 저렴하다고 생각합니다.

그러나 피부에 필요한 모든 물질을 포함하는 제품 목록을 만들 수 있습니다. 그리고 그것은 아주 평범할 것이며 특별한 진미와 값 비싼 진미가 필요하지 않을 것입니다.

• 야채 : 양파, 당근, 고추, 완두콩 또는 콩, 시금치, 옥수수, 토마토는 A, E, F, B2, B3 (PP), B5, B6 그룹의 물질을 정기적으로받을 수 있습니다.
• 유제품은 많은 물질에 대한 요구도 충족합니다. 정기적으로 치즈, 버터를 먹고 케 피어와 우유를 마시고 요구르트를 사용하면 비타민 B2, B12, D를 얻을 수 있습니다.
• 계란에는 물질 A, B5, D 그룹이 포함되어 있습니다.
• 시리얼과 빵에는 B2, B6, K가 풍부합니다.
• 쇠고기에는 B1이, 닭고기에는 비타민 K가 들어 있습니다.
• 오렌지, 자몽, 귤, 레몬에는 비타민 C와 B9가 풍부합니다.

이 세트는 상당히 저렴하고 맛있고 영양가 있는 식단을 위한 메뉴를 만드는 데 사용할 수 있습니다. 학생과 연금 수급자에게도 저렴할 것입니다. 또한, 목록에는 뚱뚱하거나 건강에 좋지 않은 음식이 포함되어 있지 않습니다.

유용한 첨가제가 포함된 화장품

다이어트와 알약만이 피부를 지탱할 수 있는 유일한 방법은 아닙니다. 화장품도 이 문제에 도움이 될 수 있습니다.

아는 것이 중요합니다!균형 잡힌 식단, 약물 복용, 특수 첨가제가 포함된 화장품 등 통합된 접근 방식을 사용하는 것이 가장 좋습니다.

많은 비타민, 특히 레티놀(그룹 A)은 피부 표면에 바르면 쉽게 흡수됩니다. 약국에서도 이를 함유한 크림이나 오일을 찾을 수 있습니다. 그리고 화장품 매장에서는 거의 모든 제품에 특정 영양소와 미네랄이 포함되어 있습니다. 리프팅 효과가 있는 대부분의 페이스 및 바디 크림에는 이러한 생물학적 활성 물질이 풍부합니다.

공장에서 만들어진 제품만이 피부를 유지하는데 적합한 것은 아닙니다. 시중에서 파는 것만큼 효과적이지는 않지만 천연 성분만 포함하는 홈메이드 뷰티 레시피가 많이 있습니다.

• 오렌지와 레몬 조각 마스크는 피부를 비타민 C로 포화시킬 뿐만 아니라 약간 희게 합니다. 레몬 주스는 검버섯과 변색을 제거하는 데 사용되며 거미 정맥을 덜 보이게 합니다.
• 아보카도 펄프 마스크는 기름기가 많고 비타민 B6이 풍부하며 피부에 적극적으로 수분을 공급하여 피부를 부드럽고 탄력있게 만듭니다.
• 바나나에는 B6이 포함되어 있으며, 이는 마스크로도 얻을 수 있습니다.

각얼음 형태로 만든 많은 허브티도 영양소가 풍부합니다. 아침에 클렌징 의식과 메이크업 준비 중에 얼굴을 닦는 데 사용할 수 있습니다.

비타민에 대한 개인의 필요를 결정하는 방법

얼굴 피부는 특히 영양 결핍에 민감합니다. 그것들이 충분하지 않으면 건조하고 푸석푸석하고 둔해집니다. 그 기능이 손상되고 지방과 지방의 분비가 감소하거나 급격히 증가하며 발진, 여드름, 발적 또는 자극이 나타납니다.

심각한 비타민 결핍은 의사의 도움으로 가장 잘 진단됩니다. 그러한 상태가 의심되는 경우 의사를 방문하는 것이 불필요하지 않습니다. 문제를 무시하지 않으면 실제로 크림, 다이어트 및 알약 키트로 문제를 해결할 수 있습니다.

문제를 빨리 해결할 수 없다는 사실을 고려하는 것이 중요합니다. 소량으로 점진적으로 물질의 균형을 회복하는 것이 좋거나 의사의 감독하에 할 가치가 있습니다.

팽팽하고 탄력 있고 맑은 피부는 모든 여성의 자부심일 뿐만 아니라 웰빙과 내면 상태의 민감한 지표이기도 합니다. 표피의 질을 향상시키는 첫 번째 방법은 매일의 화장품 관리입니다. 그러나 때로는 크림, 발삼 및 마스크의 효과가 원하는 결과를 얻기에 충분하지 않을 수 있습니다. 이 경우 내부에서 진피에 영향을 줄 수있는 물질이 구출됩니다. 이들은 재생, 혈액 순환 활성화, 피부 세포의 영양 및 수화를 목표로하는 유기 화합물입니다.

의사는 종합 비타민이 함유된 생리 활성 보조제를 정기적으로 섭취할 것을 권장합니다. 그러나 약국 제품을 사용하기 전에 개인의 특성에 따라 치료 및 예방 과정을 올바르게 작성할 수 있는 치료사에게 연락해야 함을 기억해야 합니다.

피부에 가장 적합한 비타민 및 미네랄 복합체에 대한 개요를 알아보도록 초대합니다. 상단에는 가장 신뢰할 수 있고 인기 있는 제조업체의 제품이 포함됩니다. 등급을 작성할 때 다음과 같은 중요한 기준이 고려되었습니다.

• 약물의 구성;
• 사용의 용이성;
• 가격 카테고리;
• 전문 미용사 및 약사의 평가;
• 여성의 실제 리뷰.

금기 사항이 있습니다. 의사에게 확인하십시오.

피부를 위한 가장 저렴한 비타민

대부분의 다른 제품과 마찬가지로 비타민 비용은 많은 요인으로 구성됩니다. 가격은 다양한 상황의 영향을 받으며 제품 자체의 품질이 항상 최우선은 아닙니다. 원하는 경우 우리나라의 약국 체인에서 다색 껍질, 달콤한 맛 또는 꽃 과일 향의 형태로 특별한 즐거움없이 매우 효과적인 생물학적 활성 첨가제를 찾을 수 있습니다. 적은 비용으로 아름다움과 젊음을 피부로 되돌리는 방법을 알려드립니다.

5 블라민 비타민 H

벗겨짐, 발적, 피곤한 표정과 싸우십시오.
국가 러시아
평균 가격 : 207 루블.
평점(2019): 4.6

Blagomin 비타민 H는 피부의 아름다움과 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려진 최대 농도의 비오틴을 제공합니다. 이 약물은 지방과 단백질 대사를 조절하며 매우 활동적입니다. 제조업체는 정기적으로 사용하면 소화 과정이 정상으로 돌아간다고 씁니다. 비타민은 혈당 수치를 안정시키고 음식에서 에너지를 방출하는 데 도움이 됩니다. 탈모, 얼굴과 목의 피부 벗겨짐, 신경 학적 문제의 경우 약물을 복용하는 것이 좋습니다.

리뷰의 여성들은 한 캡슐의 복용량에 대해 경고합니다. 153mcg의 비오틴은 성인 소녀의 일일 기준을 초과합니다. 따라서 비타민을 주의해서 마시는 것이 좋습니다. 빠른 효과가 나타납니다. 여드름과 여드름 자국이 사라지고 안색이 고르게 나타납니다. 브랜드는 비타민이 몸에 축적되기 때문에 코스 사이에 휴식을 취할 것을 권장합니다. 1병에 90캡슐이 들어있어 1년 사용하기에 충분합니다.

4 멀티 B 콤플렉스 Vitamir

하나의 정제에 모든 B 비타민
국가 러시아
평균 가격 : 150 루블.
평점(2019): 4.7

Multi B-complex Vitamir는 그룹 B의 비타민 부족을 보완하는 등급에서 최고의 약물입니다. 그들은 대사 과정에 관여하고 미량 영양소 및 다량 영양소의 방출을 촉진합니다. 이 약물은 신진 대사에 영향을 미치고 신경계 및 면역계의 기능을 정상화합니다. 신체의 긍정적인 변화는 피부의 아름다움에 반영됩니다. 제조업체에 따르면 복합제를 복용하는 것이 비타민을 한 번에 하나씩 마시는 것보다 더 효과적입니다. 제품은 다른 공식과 잘 어울리며 양으로 과용하기 어렵습니다.

판토텐산은 조직 재생을 촉진하고 표피의 노화를 늦춥니다. 피리독신은 헤모글로빈 합성에 관여하며 신체가 수면 호르몬을 안정시키는 데 도움이 됩니다. 이 공식은 손톱과 모발의 건강에 영향을 미치는 지방산의 흡수를 향상시킵니다. 즐거운 부작용은 땀샘의 조절입니다. 비타민 B10은 강력한 항 알레르기 특성을 가지고 있으며 자외선으로부터 보호합니다.

3 에빗

미용 및 치료를 위한 만능 식품 보조제
국가 러시아
평균 가격 : 175 루블.
평점(2019): 4.8

Aevit은 저렴한 국내 의약품이지만 그럼에도 불구하고 여러 가지 사용 징후가 있습니다. 이것은 아마도 많은 피부 질환, 혈관 문제, 육체적 정신적 스트레스, 스트레스 및 영양 실조의 치료에서 의사가 권장하는 가장 다재다능한 식이 보조제 중 하나일 것입니다.

복합 제품의 효과를 결정하는 활성 성분은 토코페롤 아세테이트(비타민 E)와 레티놀(비타민 A)입니다. 우리 몸에 필요한 이러한 요소는 적절한 신진 대사를 설정하고 피부에 영양을 공급하고 재생하는 데 도움이 됩니다.

• 잔주름이 부드러워집니다.
• 염증 과정의 확산이 차단됩니다.
• 여드름의 강도가 크게 감소합니다.
• 진피의 모공 깊이가 감소합니다.

최고의 효과를 위해 미용사는 캡슐을 구두로 복용하는 것뿐만 아니라 내용물을 소량의 화장품 오일과 혼합하여 얼굴에 마스크를 바르는 것이 좋습니다. 이렇게 간단한 시술을 일주일에 2번씩만 하면 고가의 에스테틱을 가도 같은 광채와 촉촉한 피부를 얻을 수 있다.

2 나기폴 2

여드름을 위한 맥주효모
국가 러시아
평균 가격 : 134 루블.
평점(2019): 4.9

여드름 또는 십대 여드름은 소녀에게 화를 내는 많은 이유를 줄 수 있는 의학적 상태입니다. 피부를 깨끗하고 벨벳처럼 되돌리려면 미용 절차, 좁은 전문가 (예 : 내분비 학자) 방문 및 생물학적 활성 물질 섭취로 구성된 통합 치료 접근 방식이 필요합니다. 그들은 진피의 결함을 신속하게 제거하고 새로운 형성의 출현을 방지합니다.

Nagipol 2 복합체에는 셀레늄, 토코페롤, 크롬 및 아연과 함께 비타민 B의 전체 세트가 포함되어 있어 질병을 효과적으로 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 정기적으로 복용하면 맥주 효모는 다음과 같은 기능을 할 수 있습니다.

• 피지선의 작용을 조절하십시오.
• 정상적인 혈액 공급을 보장합니다.
• 세포 재생에 참여;
• 외부 요인의 영향으로부터 피부를 안정적으로 보호합니다.

약물 복용 과정은 1 개월, 3-5 개입니다. 하루에 세 번. 환경 위험 지역에 거주하여 악화되는 질병의 진행된 경우에는 1년에 3회 치료를 반복하는 것이 좋습니다.

1 애콜

상처, 여드름 자국 제거에 최고
국가 러시아
평균 가격 : 115 루블.
평점(2019): 5.0

외용 Aekol은 외부 결점을 다루는 지용성 비타민을 함유하고 있습니다. 수식은 세포 재생을 가속화 할 수 있으며 상처, 상처, 여드름 자국의 치유에 영향을 미칩니다. 이 약물은 표피 건조로 인한 균열을 신속하게 치료합니다. 비타민은 세포 대사를 조절하고 노화 과정을 늦춥니다. 손상 후 즉시 용액을 적용하는 것이 좋습니다. 기본은 환경의 영향을 방지하는 베타 카로틴입니다.

Aekol은 원치 않는 색소의 위험을 줄입니다. 리뷰로 판단하면 얼굴의 붓기에 대처합니다. 칙칙한 피부를 가진 여성은 건강한 피부색으로 회복됩니다. 포뮬러는 콜라겐 생성을 자극하여 탄력을 회복시킵니다. 이 약물은 증상을 빠르게 완화시키는 데 가장 좋은 약물 중 하나입니다. 적용 후 60분이 지나면 완전한 효과가 나타납니다.

러시아 제조업체의 피부를위한 최고의 비타민

국내 약리학은 외국 자금의 본격적인 유사체 인 많은 효과적인 약물과 비타민 복합체를 생산하지만 더 많은 예산 비용이 다릅니다. 러시아 제품의 또 다른 장점은 가용성입니다. 가장 가까운 약국에서는 필요한 제품을 쉽게 선택할 수 있을 뿐만 아니라 이 제조업체의 건강 보조 식품이 판매에서 사라질 것이라는 두려움 없이 치료 과정을 연장할 수 있습니다.

5 알레라나

18개의 검증된 구성 요소의 강도
국가 러시아
평균 가격 : 528 루블.
평점(2019): 4.7

Aleran의 비타민 및 미네랄 복합체에는 대부분의 동포에게 부족한 18가지 활성 물질이 포함되어 있습니다. 약물은 낮과 밤의 2 부분으로 나뉩니다. 정제는 색상이 다양하고 다양한 비타민을 함유하고 있습니다. 1일 캡슐에는 철분, 엽산, 베타카로틴 등이 포함되어 있습니다. 야간 복용량에서 제조업체는 칼슘, 아연, 시스틴, 그룹 B 및 D의 비타민, 크롬을 추가했습니다. Aleran은 1 개월 동안 하루에 두 번 복용해야하며 코스는 일년에 2-3 번 반복됩니다.

구매자는 편의성에 주목합니다. 하나의 약물이 많은 다른 약물을 대체합니다. 패키지에는 60정이 들어 있습니다. 작고 유선형이어서 목구멍에 걸리지 않습니다. 여성은 식사와 함께 치료법을 마시는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 위장 불편이 발생할 수 있습니다. 의견에 따르면 비타민은 피부와 모발의 상태를 개선합니다. 그들은 문제를 해결할 수는 없지만 증상을 완화시킬 것입니다. 대부분의 약국에서 구할 수 있다는 것은 확실한 장점입니다.

4 컴플리빗 샤이닝

합리적인 비용과 효과적인 결과의 최상의 조합
국가 러시아
평균 가격 : 372 루블.
평점(2019): 4.7

러시아 제약 회사 Pharmstandard는 저렴하고 고품질의 의약품 및 식품 보조제 생산을 전문으로 합니다. 여성을 위한 효과적인 건강 보조 식품의 예 중 하나는 건강과 시각적 매력 유지를 목표로 하는 인기 있는 비타민 복합체 Complivit Radiance입니다.

각 정제에는 세심하게 균형 잡힌 영양소 조합이 포함되어 있습니다.

• 비타민 A, C, E, B1, B2, B6, B12;
• 광물 원소 - Cu, Se, Zn, Fe, Co;
• 리포산.

신체에 이러한 구성 요소가 부족하면 웰빙, 정서적 쇠퇴, 피로가 크게 악화되어 결과적으로 건조, 탄력 상실, 고르지 못한 색조 등의 형태로 피부 결함이 나타날 수 있습니다. . 한 달 동안 Complivita 알약을 복용하면 그러한 문제의 가능성이 크게 줄어 듭니다. 이 사실은 치료를 받은 여성들로부터 많은 긍정적인 평가를 받은 것으로 확인되어 우리는 이 약을 가격대비 평가에서 최고라고 부를 수 있습니다.

3 콜라겐 씨파우더

최대 콜라겐 함량, 불순물 없음
국가 러시아
평균 가격 : 1 817 문지름.
평점(2019): 4.8

국내 기업은 모발, 피부, 손톱의 아름다움을 위한 순수 콜라겐을 제공합니다. 그것의 주요 이점은 거의 모든 다른 비타민과 함께 사용된다는 것입니다. 이 약물은 주름을 완화하고 노화 과정을 늦추며 표피에 영양을 공급합니다. 장기간 사용하면 인대와 관절의 불편 함을 완화하고 손상된 조직을 복원합니다. 순수한 콜라겐은 화상, 부상, 상처 후에 표시됩니다. 또 다른 미용 물질로 잘 알려진 히알루론산의 합성을 촉진합니다.

제조업체에 따르면 신체에 최대로 흡수되는 것은 이러한 형태의 콜라겐입니다. 이 물질은 아시아 전문가의 엄격한 통제하에 일본에서 입수되었습니다. 캡슐이 아닌 가루로 되어 있어 복용량을 쉽게 변경할 수 있습니다. 따뜻한 음료에 몇 스푼을 녹이면 충분합니다. 한 과정은 최소 한 달이며, 그 기간 동안 첫 번째 결과가 나타납니다. 단점은 높은 가격과 대부분의 약국이 없다는 것입니다.

2 아름다움의 근원 페미벨

표피의 더 나은 수분 보충
국가 러시아
평균 가격 : 1,722 루블.
평점(2019): 4.9

제조업체는 Femibell을 아름다움의 원천이라고 불렀습니다. 비타민은 콜라겐 결핍을 보충하여 노화 과정을 늦춥니다. 정기적으로 약물을 마시면 피부가 더 탄력 있고 탄력이 나타납니다. 이 포뮬라는 잔주름을 고르게 펴고 새로운 주름이 생기는 것을 방지합니다. 알약을 복용하고 싶지 않은 사람에게 최고의 선택입니다. 향 주머니를 물에 녹이면 충분하며 복용량은 사용자가 조정합니다. 제조업체는 콜라겐 흡수를 최대화하기 위해 비타민 C를 추가할 것을 권장합니다.

구매자는 약물의 효과를 확인합니다. 피부가 빛나기 시작하고 손톱이 더 강해지며 머리카락이 더 이상 빠지지 않습니다. 이 도구의 적용 범위는 상당히 넓기 때문에 사용자의 구급 상자와 평가에서 모두 자리를 찾았습니다. 누적 효과만 기억하면 됩니다. 콜라겐은 스스로를 표현하는 데 시간이 걸립니다. 첫 번째 결과는 2주 후에 눈에 띄게 나타나며, 코스가 끝날 때 상당한 변화가 나타납니다.

1 로라 콜라겐

피부 젊음을 연장하는 맛있는 콜라겐 음료
국가 러시아
평균 가격 : 1 288 루블.
평점(2019): 5.0

생물학적 활성 식품 보조제인 로라 콜라겐은 물에 빠르게 용해되는 분말로 일회용 포에 포장되어 실온에서 끓인 물로 양조됩니다. 결과 음료는 건조하고 조기 시들기 쉬운 진피 문제가 있는 여성에게 권장됩니다. 식사와 상관없이 언제든지 편하신 시간에 드시면 됩니다.

이 콜라겐 칵테일은 여성의 피부에 진정으로 기적적인 효과가 있습니다. 7000mg의 순수한 결합 단백질이 각 서빙과 함께 몸에 들어가 엘라스틴 섬유를 복원하고 진피의 견고함과 밀도를 복원하는 데 도움이 됩니다. 얼굴 톤이 점차 균일해지고 잔주름, 붉어짐, 벗겨짐이 사라지고 피부가 촉촉해지고 윤기가 납니다. 액체의 일관성으로 인해 제품이 훨씬 쉽고 빠르게 흡수됩니다. 이 솔루션은 맛이 좋으며 경구 약물을 거의 견딜 수 없는 여성들이 기쁘게 선택합니다.

외국 브랜드의 피부를위한 최고의 비타민

외국 제약 회사의 비타민은 러시아 바이어들 사이에서 지속적으로 인기가 있으며 수요가 많습니다. 종종 그들의 높은 수요는 시각적 매력에 기반합니다. 수입 브랜드는 일반적으로 밝고 다채로운 패키지에 약을 포장하고, 삽화가 포함된 정보 브로셔를 발행하고, 지속적으로 TV 광고를 재생합니다. 우리는 외부 요인이 아닌 각 건강 보조 식품의 실제 효과를 기반으로 가장 유명한 최고의 브랜드를 수집했습니다.

5 자연이 만든

색소나 향이 없는 최고의 과일 풍미
국가: 미국
평균 가격 : 1 740 루블.
평점(2019): 4.6

네이처 메이드 츄어블 정제는 기분 좋은 베리 맛과 향을 지닌 부드러운 젤리로 만들어지기 때문에 우리 목록에서 가장 정교합니다. 인공 색소, 향료, 증점제 및 방부제가 전혀 포함되어 있지 않으므로 약물은 안전할 뿐만 아니라 고온에 매우 민감합니다. 이 기능 때문에 여름에 Nature Made 보충제를 주문하는 것은 문제가 될 수 있습니다. 천연 제품은 더운 조건에서 운송을 허용하지 않으며 하나의 끈적 끈적한 덩어리로 변합니다.

복합체의 활성 구성 요소는 다음과 같습니다.

• 아스코르브산 - 자체 콜라겐 생성을 활성화합니다.
• 베타 카로틴 - 항산화 보호에 참여합니다.
• 비오틴 - 세포 성장 및 분열 과정을 조절합니다.
• 구연산 나트륨 - pH 수준을 조절하고 건조한 피부를 부드럽게 하고 제거합니다.

추가 요소는 옥수수 시럽, 천연 젤라틴, 카나우바 왁스, 코코넛 오일, 젖산, 설탕 및 물입니다. 보시다시피 실제로 화학이 없습니다. 그러나 당뇨병 진단을 받은 여성은 혈당 수치를 엄격하게 모니터링하면서 고혈당증 증상을 예방하기 위해 설탕이 든 비타민을 섭취해야 합니다. 1일 복용량은 1일 2정입니다.

4 Doppelgerz 뷰티 안티-여드름

신체의 호르몬 변화 기간 동안 사용하기에 적합
국가: 독일
평균 가격 : 713 루블.
평점(2019): 4.7

독일 제조업체 Queisser Pharma의 건강 보조 식품은 문제가 있는 피부(지성, 복합성, 잦은 여드름 및 염증 발생 경향이 있음)를 가진 소녀에게 권장됩니다. 약물은 14 세부터 허용되므로 청소년기의 변화기에 이상적입니다. 조성물에 함유되어 있는 맥주효모, 아연, 비오틴, 규소는 함께 작용하여 문제를 최소화하는 비율로 수집됩니다. 식이 보조제를 복용할 때:

• 신진 대사가 정상화되었습니다.
• 피지선의 작용이 조절됩니다.
• 기존 여드름이 감소하고 사라집니다.
• 새로운 염증의 발달이 차단됩니다.

Doppelherz Beauty Anti-acne을 정기적으로 사용하면 표피에 강력한 영향을 미치고 새로운 세포의 출현을 자극할 뿐만 아니라 면역력이 크게 증가하여 여성의 몸이 바이러스 및 감염 공격에 더 잘 저항할 수 있습니다. 최적의 코스 기간은 1 개월이고 복용량은 1 테이블입니다. 하루에 1개. 치료는 1년 내내 반복될 수 있으며 매월 휴식을 취합니다. 패키지에는 30정이 들어 있습니다.

3 Solgar 피부, 손톱 및 머리카락

채식주의자의 선택. 코셔 제품
국가: 미국
평균 가격 : 1 830 루블.
평점(2019): 4.8

미국 브랜드 Solgar는 프리미엄 천연 건강 보조 식품 생산에서 가장 오래되고 가장 확고한 회사 중 하나입니다. 이 회사는 인체 시스템과 기관의 적절한 기능을 유지하기 위한 500가지 이상의 비타민, 미네랄 및 허브 제품을 판매하고 있습니다. 이 제조업체의 피부, 손톱 및 모발 복합체는 건강과 신체적 매력에 관심이 있는 성인에게 가장 효과적인 것으로 간주됩니다. 건강 보조 식품에는 글루텐, 미량의 밀, 유제품 및 동물성 지방이 포함되어 있지 않으므로 저자극성일 뿐만 아니라 채식주의 식단에도 적합합니다.

• 아스코르브산 120mg;
• 1000 mg 메틸설포닐메탄;
• 홍조류 추출물 50g.

복합물은 완전히 자연적입니다. 생산 과정에서 인공 향, 색소 또는 방부제가 첨가되지 않습니다. 이것은 웰빙을 향상시키는 데 도움이되는 매우 고품질의 유기농 제품이며 올바른 복용법으로 피부, 모발 및 손톱의 좋은 상태를 오랫동안 안정시킬 수 있습니다.

2 팸바이탈

내부에서 더 나은 보호 및 영양
국가: 프랑스
평균 가격 : 2 613 루블.
평점(2019): 4.9

건강 보조 식품 Famvital은 피부, 모발 및 손톱의 건강에 영향을 미치는 잘 선택된 성분으로 인해 최고 중 하나입니다. 약물을 정기적으로 마시면 식욕이 정상화됩니다. 공식은 내부에서 몸에 작용하여 세포에 침투합니다. 포도씨와 녹차 추출물은 산화 스트레스로부터 표피를 보호합니다. 비타민 C는 아연과 셀레늄의 흡수를 촉진합니다. 베타카로틴과 감마리놀렌산은 얼굴의 아름다움에 유익한 효과가 있습니다.

제조업체는 눈에 보이는 효과뿐만 아니라 웰빙의 전반적인 개선을 약속합니다. 크롬, 비타민 C 및 B는 피로와 스트레스 수준을 감소시킵니다. 하루에 2 번 약을 복용하면 충분하며 정제는 아침과 저녁으로 나뉩니다. 그들의 구성은 하루 중 특정 시간에 신체에 미치는 영향을 고려합니다. 리뷰에 따르면 구매자는 몇 주 후에 결과를 알 수 있습니다. 손톱에 첫 번째 효과가 나타나고 더 빨리 자랍니다. 그러면 피부가 더 탄력 있고 수분으로 포화됩니다.

1 레이디스 포뮬러 에이지리스 스킨

활동적인 메가시티 거주자를 위한 최고의 바이오 콤플렉스
국가: 미국
평균 가격 : 1,064 루블.
평점(2019): 5.0

Lady's 포뮬러 제품 라인은 대도시에 사는 현대 여성의 요구를 고려하여 개발되었습니다. 이 시리즈에는 노화 방지, 회복, 스트레스 방지 및 케어 제품이 포함됩니다. 얼굴의 아름다움과 탄력을 유지하고 바디 스킨, PharmaMed는 고유한 제품인 Lady"의 포뮬러를 사용하도록 제안합니다. 하루에 세 번 한 캡슐을 복용하면 색소 침착을 제거하고 주름의 양을 줄이고 전반적인 색조를 시각적으로나 질적으로 개선 할 수 있습니다.

러시아 소비자들은 이 건강 보조 식품에 대해 잘 알고 있으며 그 효과 정도를 평가할 수 있었습니다. 인기 후기 사이트에 따르면 레이디즈 포뮬러 에이지리스 스킨은 대부분의 테스터들로부터 결과, 안전성, 사용성 면에서 높은 점수를 받았다. 85% 이상의 고객들이 콤플렉스를 복용한 결과에 만족해, 25세 이상의 여성을 위한 효과적인 건강 보조 식품.

니아신이 함유된 최고의 비타민

나이아신, 비타민 B3 및 PP로 알려진 나이아신은 진행성 피부 문제에 없어서는 안될 보조제입니다. 여드름 흔적에서 표피를 청소하고 안색을 고르게 하며 세포 수준에서 질병과 싸웁니다. 소량으로 예방, 미용 및 건강 유지에 사용됩니다.

5 메르츠 특별당의 제60호

장기복합제
국가: 독일
평균 가격 : 804 루블.
평점(2019): 4.6

독일 회사 Merz의 Dragee에는 피부, 모발 및 손톱 건강을 위한 복합 비타민이 포함되어 있습니다. 니아신의 양이 상대적으로 적기 때문에 과다 복용의 위험이 줄어듭니다. 이 약물은 다른 수단과 결합하기 쉽고 비타민 B, C, A, E, 철, 아연 및 비오틴의 부족을 보완합니다. Dragee는 세포의 지방 대사를 안정화시키고 내부에서 작용합니다. 피리독신과 판토텐산은 수분 균형에 영향을 미칩니다. 결과는 몇 주 후에 눈에 띄게 나타납니다. 얼굴이 쉬고 탄력이 돌아옵니다.

리뷰는 긴 유통 기한을 나타냅니다. 최대 3년 동안 코스에서 휴식을 취할 수 있습니다. 당의정은 작고 삼키기 쉽습니다. 여성의 의견으로 판단하면 비타민은 문제 피부에 대처하는 데 도움이됩니다. 점차적으로 모공이 깨끗해지고 과도한 광택이 사라집니다. 약물에는 코스가 끝날 때까지 계속되는 누적 효과가 있습니다.

4 플로라딕스 멀티바이탈 N

모든 필수 비타민의 추가 공급원
국가: 독일
평균 가격 : 1,090 루블.
평점(2019): 4.6

Floradix Multivital에는 주요 피부 문제인 건조, 탄력 저하, 여드름, 회색 피부와 같은 주요 피부 문제와 싸우기 위한 모든 주요 비타민이 포함되어 있습니다. 니코틴산의 추가 공급원으로 사용되며 EAC의 국가 등록이 있습니다. 이 약물은 표피뿐만 아니라 뼈의 성장과 발달에도 사용됩니다. 제조업체에 따르면 비타민에는 가장 좋은 형태의 칼슘이 포함되어 있으며 완전히 흡수됩니다. 아니스 씨앗, 카모마일, 고수 열매 추출물의 균형은 소화를 돕고 pH 수준을 조절합니다.

Floradix Multivital은 어린이용으로 승인된 등급의 몇 안 되는 약물 중 하나입니다. 그것은 청소년의 호르몬 변화의 영향과 싸우고 여드름의 흔적을 제거하고 모공을 막습니다. 신경계에 대한 포괄적인 지원을 위한 필수 비타민 B가 포함되어 있습니다. 강력한 항산화제는 외부 환경에 대한 표피의 저항을 증가시킵니다. 피부와 소화 문제가 있는 성인에게도 적합합니다.

3 아르네비아 종합비타민

최고의 예산 표피 지원
국가: 독일
평균 가격 : 85 루블.
평점(2019): 4.7

아르네비아의 종합비타민은 양질의 약이 비싸지 않아야 한다는 가장 좋은 증거입니다. 비타민은 피부에 강력한 항산화 효과가 있어 건강 유지에 도움이 됩니다. 노화와 시들음을 유발하는 활성산소를 차단하고 드물게 질병을 유발합니다. 제조업체는 피로를 피하기 위해 신체 활동 전에 알약을 복용할 것을 권장합니다. 스트레스는 얼굴의 아름다움에 큰 영향을 미치며 약물이 성공적으로 싸우는 것은 그와 함께합니다.

니코틴산은 세포의 기능을 지원하며 효과는 과정이 끝날 때까지 유지됩니다. 그것은 지방의 신진 대사에 참여하고 소화에 영향을 미칩니다. 위장관의 올바른 기능은 피부에 가장 좋은 방식으로 반영됩니다. Q3는 메모리 문제에 도움이 됩니다. 리뷰에서 구매자는 간단한 사용을 칭찬합니다. 향 주머니를 물에 녹이면 오렌지 맛이납니다. 복용량은 액체의 양에 따라 다르며 모든 사람이 독립적으로 결정합니다.

2 퍼펙틸 스킨 헤어 네일

자외선으로부터 피부를 보호하고 습진의 위험을 줄입니다.
국가: 영국(러시아산)
평균 가격 : 550 루블.
평점(2019): 4.9

순위에서 가치있는 곳은 국내 마약 Perfectil이 차지합니다. 건강한 피부, 모발, 손톱을 위해 만들어졌습니다. 기초는 나이아신을 포함한 B 비타민으로 구성됩니다. 그녀는 얼굴의 아름다움을 돌보고 표피를 에너지로 채 웁니다. 이 공식은 세포를 더 강하게 만들기 위해 아연과 셀레늄으로 보충됩니다. 베타카로틴은 피부가 자외선에 대처할 수 있도록 도와줍니다. 비오틴은 피부염과 습진의 위험을 줄입니다. 마그네슘과 아연은 노화방지에 탁월합니다.

리뷰에서 여성은 피부에 눈에 띄는 영향을 미치고 건조가 특히 빨리 사라집니다. 천연 보호 장벽을 형성하는 풍부한 항산화제가 함유되어 있습니다. 제조업체는 자외선 노출을 최소화하기 위해 태양에 노출되기 3개월 전에 비타민을 섭취할 것을 권장합니다. 처음에는 효과가 손톱에 나타난 다음 머리카락에 나타나고 얼굴의 피부가 조여집니다. 구매자는 인내심을 갖고 전체 코스를 마시는 것이 좋습니다.

1 Now Foods 니아신

최고의 단일 성분 약물
국가: 미국
평균 가격 : 720 루블.
평점(2019): 5.0

가장 높은 미국 표준에 따라 제조된 Now Foods의 나이아신은 세계에서 가장 중요한 영양소 중 하나를 효과적으로 보충합니다. 제조업체에 따르면 약물은 혈당의 균형을 유지하고 올바른 공식은 완전히 흡수됩니다. 그것은 세포에 에너지를 제공하여 얼굴에 즉시 반영됩니다. 약물은 문제 피부의 상태에 영향을 미치고 매끄럽게됩니다. 이 조성물에는 동물성 물질의 잔류물인 글루텐이 없습니다. 채식주의자가 섭취할 수 있습니다.

Now Foods 나이아신은 식사와 함께 하루에 한 캡슐로 매우 마시기 쉽습니다. 지침을 따르면 부작용이 없어 다행입니다. 리뷰에는 수년 동안이 약을 복용 한 여성의 의견이 있습니다. 그는 얼굴의 발진에 잘 대처하고 부정적인 결과가 없습니다. 피부는 코스가 끝날 때 아름다움을 유지하고 효과가 몸에 축적되고 신진 대사가 정상으로 돌아갑니다. 위장관 문제의 경우 구매자는 농도를 줄이는 것이 좋습니다.